EU xem xét cấm dùng TV plasma

White Cliff of Dover nổi tiếng với những vách đá lớn màu trắng như tuyết. Du khách tới đây có thể đi bộ băng qua những cánh đồng cỏ gần vách núi và chiêm ngưỡng cảnh đẹp ngoạn mục. Ngoài ra, bạn nên ghé thăm Visitor Center để thưởng thức các món ngon như súp, bánh nướng hoặc một tách sô cô la nóng thơm phức.

2. Thăm Amsterdam, Hà Lan

Hệ thống kênh đào của Amsterdam sẽ khiến bất cứ du khách nào cũng phải trầm trồ vì chúng trong xanh và đẹp như tranh vẽ. Đây là địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi và tham quan cho du khách.

Ngoài mùa hè thì du khách có thể đến Amsterdam vào mùa đông để ngắm tuyết phủ trắng thị trấn xinh đẹp này. Khu phố Red Light District phù hợp với những người thích sự náo nhiệt với những quán bar náo nhiệt.

3. Thung lũng trung lưu thượng sông Rhein ở Đức

Nổi tiếng với những cánh đồng nho sản xuất rượu vang và lâu đài cổ trên sườn đồi, thung lũng trung lưu thượng sông Rhein sẽ khiến bạn có cảm giác như bước vào thế giới cổ tích.

Khách du lịch có thể thưởng lãm cảnh đẹp nín thở dọc sông Rhine và thăm các lâu đài “cổ tích”. Bạn còn có thể tham quan quá trình sản xuất rượu và nếm thử các loại rượu vang ngon đặc trưng của vùng này.

4. Thăm Bavaria ở Munich, Đức

Bavaria được mệnh danh là trái tim của châu Âu với những khu phố cổ kính cùng kiến trúc ấn tượng. Bạn chỉ cần đi bộ tham quan Bavaria, thưởng thức những món ngon đường phố và đừng quên uống 1 ly bia thật mát.

Đừng quên đến thăm tháp đồng hồ cổ kính từ thế kỷ 16 The Glockenspiel ở quảng trường Marienplatz.

Đồi đá Lorelei Rock nằm trên bờ sông Rhine cũng là nơi rất đáng để ghé thăm.

5. Du lịch Venice, Ý

Chắc chắn không thể bỏ quan thành phố lãng mạn Venice ở Ý khi du lịch châu Âu. Đến thăm vùng đất này vào mùa Đông du khách sẽ được tận hưởng sự yên bình tuyệt đối.

Bạn có thể đi thuyền trên kênh đào ở Venice trên đường đến trung tâm lịch sử của thành phố. Và hãy thử trải nghiệm những bữa tiệc của người Ý khi bạn thưởng thức các món hải sản tươi sống được chế biến theo công thức xưa cũ.

6. Hành trình vào thị trấn huyền diệu Lucerne, Thụy Sĩ

Thị trấn Lucerne nổi tiếng với dãy Alps Thụy Sĩ hoành tráng, những cây cầu gỗ mộc mạc, những con đường rải sỏi và khung cảnh tuyệt đẹp của hồ Lucerne.

Du khách nên thưởng thức sô cô la cực ngon ở đây. Ghé thăm cây cầu gỗ có mái che lâu đời nhất Châu Âu được gọi là Cầu nguyện bằng gỗ được xây dựng vào năm 1365.

7. Du hí Paris

Chắc chắn đến châu Âu thì không thể bỏ qua Paris rồi. Du khách ghé thăm tháp Eiffel, Khải Hoàn Môn cũng như bảo tàng nghệ thuật lớn nhất thế giới The Louvre. Và rất nhiên bạn nên đến thăm phố thời trang tráng lệ của kinh đô ánh sáng như Đại lộ Champs Elýees, Le Forum des Halles, La Vallee Village…

Bí ẩn hang động băng giá lớn nhất thế giới

Sở hữu chiều dài 42 km, hang Eisriesenwel, hay 'động băng dài nhất thế giới', là một trong những kỳ quan bí ẩn mà bất cứ ai cũng muốn thám hiểm.

Trong buổi sáng ngày đầu ra quân, website chính thức của giải tại BIDVrun.com đã ghi nhận thành tích chạy của gần 10.000 vận động viên trong tổng số hơn 16.000 người đăng ký. Trong đó, 241 đội là các đơn vị trực thuộc BIDV với gần 10.000 vận động viên; 230 đội ngoài hệ thống BIDV với gần 3.000 vận động viên; và hơn 2.000 vận động viên tham gia với tư cách cá nhân. Ngoài tinh thần thể thao rèn luyện sức khỏe, mỗi người tham gia đều ấp ủ mong muốn được chung tay cùng BIDV vào hoạt động tặng quà Tết ấm cho người nghèo dịp Xuân Canh Tý 2020.

Ông Trần Xuân Hoàng, Phó Tổng Giám đốc BIDV phát biểu

Phát biểu khai mạc, ông Trần Xuân Hoàng - Phó Tổng Giám đốc BIDV, Trưởng Ban Chỉ đạo Giải chạy - cho biết, “Một trong những sứ mệnh thể hiện trách nhiệm xã hội với cộng đồng mà BIDV thực hiện trong nhiều năm qua là chăm lo cho người nghèo trên nhiều phương diện, từ việc cứu trợ đồng bào nghèo qua các đợt thiên tai, bão lũ, xây nhà cho người nghèo, hỗ trợ bệnh nhân nghèo…

Chúng tôi mong muốn rằng, trách nhiệm cộng đồng không chỉ dừng lại ở doanh nghiệp mà phải được lan tỏa tới từng người lao động. Giải chạy “Nụ cười BIDV - Tết ấm cho người nghèo” sẽ gắn kết hoạt động an sinh xã hội ý nghĩa này với việc rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe, kết nối người lao động và khách hàng trong toàn hệ thống”. 

Đây là một giải chạy online miễn phí dành cho tất cả mọi người, sử dụng ứng dụng Strava cài đặt trên thiết bị di động và kết nối với tài khoản cá nhân trên website BIDVrun.com. Mỗi cá nhân sở hữu một BIB điện tử in số báo danh và được cấp giấy chứng nhận, huy chương điện tử khi kết thúc giải. Thành tích chạy của các vận động viên được ghi nhận chính thức từ 00:01 ngày 9/11/2019 đến 00:59 ngày 30/11/2019.

Tại đầu cầu của chi nhánh Bạc Liêu, bà Lâm Thị Sang, Phó Chủ tịch UBND Tỉnh Bạc Liêu tham dự và chia sẻ: “Trong thời gian qua, Bạc Liêu đã nhận được những tình cảm đáng trân trọng của BIDV, với nhiều hoạt động an sinh xã hội như hỗ trợ xây trường học, xây nhà, ủng hộ học sinh nghèo…với tổng số tiền đóng góp trên 11 tỷ đồng…”.

Lãnh đạo BIDV cùng chạm tay vào quả cầu và hô vang thông điệp của giải: “Triệu trái tim - chung nhịp chạy”

Đây là lần đầu tiên BIDV phát động một giải chạy để phục vụ cho công tác an sinh xã hội, nhưng lượng đăng ký tham gia ban đầu đã vượt mức mong đợi. Số lượng này được kỳ vọng sẽ tiếp tục gia tăng mạnh mẽ trong những ngày sắp tới.

Sau lời hô vang thông điệp truyền thông của giải “”Triệu trái tim Chung nhịp chạy” của toàn bộ cán bộ công nhân viên BIDV, các vận động viên đã chính thức khởi động những bước chạy đầu tiên của giải, sau đó tự do kết thúc đường chạy cá nhân quanh khu vực Hồ Hoàn Kiếm.

Kết thúc buổi sáng ngày phát động, giải chạy đã ghi nhận số tiền đóng góp cho chương trình tặng quà Tết cho người nghèo là gần 50 triệu đồng.

Ban lãnh đạo BIDV tin tưởng rằng, sự kiện này sẽ góp phần lan tỏa lối sống lành mạnh, phong trào rèn luyện thể dục thể thao, cũng như tinh thần hành động vì người nghèo trong toàn hệ thống BIDV và trong cộng đồng xã hội.

Xuân Thạch

Traveloka được biết đến như một trang du lịch trực tuyến hàng đầu với hơn 40 triệu tín đồ du lịch tin dùng. Không chỉ mang đến những tiện ích du lịch như đặt phòng, vé máy bay tích hợp trong một nền tảng ứng dụng duy nhất, Traveloka còn được các tín đồ xê dịch nhắc đến như một “thiên đường săn deal” nhờ liên tục mang đến những chương trình khuyến mãi siêu hấp dẫn.

Đặc biệt phải kể đến chương trình Epic Sale - Siêu sale thần thoại duy nhất trên ứng dụng Traveloka diễn ra từ ngày 25/09 đến 29/09/2019 với vô vàn ưu đãi khủng lên đến 49% dành cho đặt phòng khách sạn, combo vé máy bay & phòng khách sạn cùng nhiều dịch vụ du lịch khác.

Bạn Ngọc Trang (Tân Bình, TP.HCM) chia sẻ: “Mình rất thích đi du lịch đó đây cùng bạn bè, bởi mỗi chuyến đi thường mang lại cho mình một cảm giác mới lạ, giống như được đổi đời vậy. Trước khi có ý định đi đâu, mình thường phải nghía xem Traveloka có đang khuyến mãi gì không rồi mới chuẩn bị đặt vé, đặt phòng. Lần này cũng vậy, biết Traveloka rục rịch chương trình Epic Sale nên mình đã phải đặt địch để canh sale không lỡ cơ hội”.

Giống như Ngọc Trang, Thiên Thanh (26 tuổi, TP.HCM) lại cho biết: “Mình muốn một lần thử đổi đời sang chảnh tại mấy cái resort xịn sò cho biết với người ta. Nhưng, giá phòng ở nơi đây thường “quá sức” đối với một nhân viên văn phòng như mình. Vậy nên mình rất mong chờ đợt Epic Sale này của Traveloka vì nghe nói có rất nhiều khách sạn 5 sao được giảm giá”.

Các cặp đôi hay gia đình nhỏ luôn ao ước được một lần thoát khỏi những hoạt động tất bật thường ngày để có một chuyến đi “đổi đời” hâm nóng tình cảm vợ chồng, có thêm khoảnh khắc vui vẻ với gia đình và các con ở những khu khách sạn sang chảnh, tiện nghi. Và Traveloka với Epic Sale - Siêu sale lớn nhất năm 2019 sẽ biến những ước mơ “đổi đời" của các gia đình trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Đợt sale đáng mong chờ

Epic Sale - Siêu sale thần thoại chỉ diễn ra trong 5 ngày từ 08h00 ngày 25/09/2019 đến 23h59 ngày 29/09/2019. Đây là đợt sale khủng nhất năm của Traveloka với rất nhiều ưu đãi lên đến 49% dành cho các khách sạn, resort hay khu nghỉ dưỡng tiêu chuẩn 3-5 sao. Libra Nha Trang Hotel với mức giá hơn 1,3triệu/đêm nay giảm chỉ còn chưa tới 300.000 đồng/đêm, hay như Mapple Hotel & Apartment từ 1,6 triệu/đêm nay bạn sẽ chỉ cần khoảng 500.000 đồng đã có thể đặt được phòng nghỉ sang chảnh cho cả gia đình mình.

Đặc biệt, trong Giờ vàng Epic từ 12h00  đến 12h59 mỗi ngày, bạn còn có cơ hội “săn” thêm rất nhiều ưu đãi đặt phòng siêu khủng khác nữa. 

Đừng đắn đo nữa, đã có Epic Sale, đặt liền tay chuyến đi “đổi đời” nào!

Để có thể dành giải “thợ săn” xịn của Traveloka, bạn cần lưu ý các bước sau đây:

Bước 1: Tải ứng dụng, điền thông tin và đăng ký tài khoản

Bước 2: Nhắm trước những khách sạn, khu nghỉ dưỡng ưng ý bằng cách dạo một vòng quanh blog/ fanpage Traveloka để lên kế hoạch từ trước, sẵn sàng sàng book deal giờ vàng.

Vào ngày sale, bạn nhớ lưu ý đến những nhãn được gắn trên các khách sạn nhé! Mỗi khách sạn tham gia chương trình ưu đãi sẽ được dán nhãn EPIC với gam màu lần lượt đỏ - cam - vàng. Màu đỏ là những khách sạn có giá tốt nhất, sau đó mới đến các khách sạn gắn nhãn cam và vàng. 

Bước 3: Bạn nên kiểm tra pin điện thoại để chắc chắn pin luôn nằm trong mức tối đa, bảo đảm đường truyền mạng luôn trong trạng thái tốt nhất để săn deal.

Thúy Ngà

Sai lầm trong việc kiêng khem ăn cơm gạo trắng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, dù là người bệnh hay khỏe mạnh thì trong chế độ ăn luôn cần đủ 4 nhóm là tinh bột, chất đạm, chất béo và các loại vitamin.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, trong các chất đường bột nhất là từ gạo thì có các cấu trúc tinh bột khác nhau. Có những chất tinh bột hấp thu nhanh thì sẽ làm tăng đường máu, có những chất tinh bột cũng ở trong gạo nhưng hấp thu chậm thì không làm tăng đường máu nhiều sau khi ăn.

Người tiểu đường test máu (Ảnh minh hoạ)

Việc lo sợ tăng đường huyết mà bỏ hoàn toàn cơm trắng sẽ là sai lầm. Bởi điều này có thể khiến cơ thể bị thiếu dinh dưỡng, gây hạ đường huyết, thậm chí có thể dẫn tới hôn mê và tử vong nếu cấp cứu chậm trễ. Do đó, để đảm bảo sức khỏe và duy trì dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể, người bị bệnh đái tháo đường hoặc người thừa cân kiêng khem vẫn hoàn toàn có thể ăn một lượng cơm trắng vừa phải theo chế độ khuyến nghị của chuyên gia hoặc chế biến nấu cơm trắng theo cách thức phù hợp để hỗ trợ cho quá trình ăn kiêng và tập luyện của mình.

Cách ăn cơm gạo trắng đúng liều lượng

Để thay cơm trắng, nhiều người sử dụng các sản phẩm khác có chỉ số đường huyết thấp để thay thế như: gạo lứt, yến mạch, hạt quinoa…Tuy nhiên giá thành cao và không sẵn, cũng như không phải ai cũng có thể thay thế hoàn toàn cơm trắng bằng những loại hạt này.

Để quy ước đúng lượng nên ăn thì các bác sỹ sẽ tính trên chiều cao, thể trạng, cân nặng, công việc hàng ngày của bạn. Thế nhưng để đơn giản, bạn có thể tạm quy ước 1 bát (chén) con cơm trắng tương đương 60g tinh bột.

Nếu bạn là nữ, thể trạng bình thường, công việc nhẹ nhàng thì 1 bữa chính có thể ăn 1 lưng chén cơm nhỏ. Nếu là nam giới thì khoảng 1.5 lưng chén cơm, nếu làm các công việc nặng nhọc có thể tăng lên 0.5 chén cơm/1 bữa chính.

Trong một bữa ăn, thứ tự ưu tiên sẽ là rau củ quả và uống nước canh trước. Bởi điều này sẽ khiến bạn có cảm giác hơi lưng bụng, từ đó giảm sự thèm ăn. Đồng thời lượng chất xơ trong rau củ quả sẽ giúp làm chậm hấp thu đường từ tinh bột, nhờ đó làm chậm hấp thu đường vào máu.

Nấu cơm gạo trắng đúng kiểu

Hiểu được nỗi khổ phải “nhịn cơm” của người có bệnh tiểu đường, thừa cân, các nhà sản xuất trên thế giới đã nghiên cứu tìm hiểu và cung cấp ra thị trường dòng sản phẩm nồi cơm điện có thêm chức năng nấu cơm gạo trắng có thể hỗ trợ tốt hơn cho người có chế độ ăn kiêng. Sản phẩm này được gọi là “Low sugar rice cooker” (nồi cơm giảm đường) hoặc “” Free sugar rice cooker” (nồi cơm điện tách đường).

Tại Việt Nam, sản phẩm Nồi cơm điện tách đường cũng đã có mặt trên thị trường với các mức giá giao động từ 2 - 15 triệu đồng và nhiều nguồn gốc xuất xứ khác nhau.

Tháng 8/2019 người tiêu dùng mới bắt đầu biết tới nhiều hơn dòng sản phẩm này khi Tập đoàn Nagakawa ra mắt dòng sản phẩm mới nồi cơm điện tách đường Nagakawa với mức giá khuyến nghị 2.990.000VND. Sản phẩm chính hãng, được lắp ráp tại Việt Nam và được phân phối chính thức qua hệ thống Siêu thị, hệ thống cửa hàng điện máy cũng như hệ thống các sàn thương mại điện tử toàn quốc.

Với thương hiệu uy tín gần 20 năm trên thị trường, Nagakawa tin tưởng rằng, dòng sản phẩm này sẽ mang tới những hiệu quả thiết thực cho người tiểu đường, huyết áp, thừa cân và những người muốn ăn kiêng một cách khoa học lành mạnh.

Cơ chế hoạt động của nồi cơm điện tách đường Nagakawa

“Bản chất của nồi cơm tách đường đó chính là tách thành phần đường hấp thu nhanh để nó tan vào nước rồi kéo nó ra ngoài. Vì vậy khi chúng ăn cơm còn lại thì vẫn còn thành phần đường hấp thu chậm và các chất dinh dưỡng khác nên sẽ không làm tăng đường máu sau khi ăn. Như vậy ứng dụng của sản phẩm này là vô cùng rộng như người bị đường máu cao, người bị đái tháo đường, người bị đường máu thai kì, người cần kiểm soát cân nặng, người cần chế độ ăn lành mạnh…”, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho biết. 

Nồi cơm điện tách đường Nagakawa có 10 chức năng nấu ưu việt

Điểm đặc biệt của Nồi cơm điện tách đường Nagakawa chính là ở phần thiết kế khay tách đường được đặt ở phía trên của nồi. Với thiết kế này, trong quá trình nấu cơm sẽ không có hiện tượng nhão, nát ở phía dưới. Đặc biệt một phần đường và tinh bột được tách ra trong quá trình nấu cơm được chứa trên khay tách đường (dân gian gọi là nước cơm) sẽ phù hợp với người gầy, ốm, người cần bổ sung dinh dưỡng.

Lệ Thanh

Học hỏi để đồng hành cùng công việc với chồng

Sau khi kết hôn, Sang Lê dành phần lớn thời gian cho gia đình.

Không có ý định chỉ ở nhà chăm con nên Sang Lê thường tự tìm tài liệu và nghiên cứu về kinh doanh để hỗ trợ chồng và mẹ chồng.

Cô thích cảm giác được hòa mình vào công việc với ông xã để không bị lạc lõng mỗi khi đồng hành cùng chồng trong những chuyến công tác.

Không gây áp lực với bạn đời

Bí quyết giữ lửa hôn nhân của Sang Lê là không gây áp lực cho chồng.

Vì ông xã làm kinh doanh, không tránh khỏi những giai đoạn stress bởi công việc nên cô luôn tìm cách động viên chồng. Theo Sang Lê, liều thuốc bổ nhất cho ông xã mỗi khi mỏi mệt chính là con gái.

Sang Lê khá mát tay trong việc chăm con nên con gái Sugar của cô rất đáng yêu. 'Chỉ cần thấy con khỏe mạnh, sà vào lòng nũng nịu là anh xã quên hết mệt mỏi', Sang Lê cười nói.

Dành thời gian cho gia đình nhiều hơn

Sang Lê cho biết, sau 2 năm kết hôn, cô vẫn nhận được những lời yêu thương hay những tin nhắn 'hẹn hò' của anh xã như hồi mới yêu.

Sau khi kết hôn, Sang Lê hạn chế xuất hiện trong giới giải trí, cô dành thời gian tìm hiểu về kinh doanh và chăm sóc gia đình. 

Mặc dù gia đình chồng rất ủng hộ cô tiếp tục tham gia showbiz nếu cô muốn, tuy nhiên, cô không bao giờ nhận lời những sự kiện xa hay dài ngày. 

Nếu thời điểm đó phù hợp thì cô đưa cả nhà cùng đi và coi đó như chuyến du lịch hơn là vì công việc.

Xem thêm những hình ảnh ngọt ngào của Sang Lê:

Sau khi kết hôn, Sang Lê hạn chế xuất hiện trong giới giải trí.

Cô dành thời gian tìm hiểu về kinh doanh và chăm sóc gia đình.

Sang Lê từng nói, cô thích cảm giác được hòa mình vào công việc với ông xã để không bị lạc lõng mỗi khi đồng hành cùng chồng.

Những cô gái Việt được báo Trung khen nức nở, vòng 3 căng tròn, lưng ong quyến rũ

Bỗng dưng xuất hiện trên báo Trung Quốc, những cô gái này được nhiều người săn lùng vì quá xinh đẹp, gợi cảm.

Vài ngày trước, anh Trương thất tình, gọi điện thoại cho cô Trần khóc lóc kể lể, nói rằng rất muốn được nói chuyện với cô.

Nghe thế, cô Trần có chút lo lắng, vội vã đến nhà anh Trương kiểm tra. Phát hiện anh Trương say mơ màng, cô Trần vội dìu bạn vào phòng ngủ và chăm sóc.

Cảm nhận được sự ân cần của cô Trần, anh Trương đột nhiên nắm lấy tay cô và thổ lộ tình cảm. Nghĩ rằng người say rượu thường hay nói thật, cô Trần cảm động, quyết định chấp nhận tình cảm của anh Trương, đồng thời dọn đến sống chung với anh.

Sau khi hai người ở chung, cô Trần lập tức tiêu tốn hơn 1000 tệ (khoảng 3,5 triệu đồng) để mua thêm đồ dùng, trang trí nhà mới. Đồng thời, cô còn chi tới 8000 tệ (khoảng 28 triệu đồng) mua điện thoại mới cho anh Trương.

Nào ngờ, ngọt ngào sống thử chưa được một tuần, anh Trương không hề có dấu hiệu nào báo trước, gọi điện thoại thông báo, đã quay lại với bạn gái cũ, đề nghị chia tay cô Trần.

Sự việc phát triển theo hướng hoang đường, khiến cô Trần vừa kinh ngạc vừa tức giận. Sau đó, cô Trần mới biết, ngày ấy anh Trương thất tình say rượu, nghĩ tới cô bạn thân dễ tính, phóng khoáng, biết cô có tình cảm với mình, liền gọi điện cho cô Trần để tìm sự an ủi. Căn bản, anh Trương không hề có tình cảm thật lòng với cô Trần. Không chỉ lợi dụng, anh Trương còn đẩy cô Trần vào tình thế không chấp nhận cũng không được.

Về chuyện tiền nong, sau khi chia tay, anh Trương hứa hẹn nhiều lần sẽ trả lại cho cô Trần, thế nhưng đã nhiều ngày, anh Trương đều lần lữa tìm cách khất, không chịu trả.

Mãi không lấy lại được tiền, cô Trần không nể nang gì nữa, quyết định kiện anh Trương ra tòa. Tại tòa án, căn cứ vào những bằng chứng xác đáng, thẩm phán phán quyết, anh Trương phải trả lại cho cô Trần 8500 tệ (khoảng 30 triệu đồng).

Đau khổ khi giữa lúc ân ái nóng bỏng, người yêu gọi tên xa lạ

Tôi tự ái và đau khổ, nên vơ quần áo mặc lại, ra khỏi nhà anh ngay giữa đêm.