您现在的位置是:NEWS > Thế giới
Soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập, 22h00 – 27/07/2024
NEWS2025-03-30 11:59:44【Thế giới】1人已围观
简介Trận đấu thuộc Olympic Paris èoUUzbekistanvsUAiCậph–kq pháp2024 cùng các chuyên gia soi kèo nhận địnkq phápkq pháp、、
Trận đấu thuộc Olympic Paris èoUUzbekistanvsUAiCậph–kq pháp2024 cùng các chuyên gia soi kèo nhận định bóng đá trực tuyến của chúng tôi. Sau ngày ra quân đều không thắng, U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập gặp nhau tại trận cầu thứ 2 bảng C.
Soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập, 22h00 – 27/07/2024
U23 Ai Cập đã tiến vào trận chung kết U23 AFCON nhờ pha lập công tuyệt vời của Mohamed Mahmoud ở phút thứ 8. Đội tuyển Ai Cập tiến vào trận chung kết với thành tích ấn tượng là không để thủng lưới bàn nào ở cả vòng bảng và bán kết, một thành tích giúp họ tiến vào trận chung kết gặp đội chủ nhà Maroc với sự tự tin cao độ trước khi thua đáng tiếc.
Một số thành tích đáng chú ý của châu Phi tại Thế vận hội mùa hè bao gồm vị trí thứ ba của Ghana năm 1992, theo sau là hai huy chương vàng liên tiếp của Nigeria vào năm 1996 (Hoa Kỳ) và Cameroon (Úc) nên Ai Cập đang hướng tới việc tiệm cận những thành tích này.
Soi kèo tỷ lệ mức kèo chấp trận U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập
- Kèo chấp cả trận (0.25): U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập: -0.75/0.25/0.95
- Kèo chấp hiệp 1 (0): U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập: -0.95/0.25 /0.75
Đội tuyển quốc gia Uzbekistan đã có lần ra mắt Olympic! Chưa bao giờ “bầy sói” có thể giành quyền tham dự một giải đấu danh giá như vậy, nhưng giờ họ đã thành công. Vào mùa xuân năm 2024, đội đã tham dự U23 châu Á, nơi có vé đến Pháp. Ở vòng bảng, các cầu thủ Uzbekistan đã tự tin đánh bại tất cả các đối thủ của mình: Malaysia với tỷ số 2:0, Kuwait với tỷ số 5:0 và Việt Nam với tỷ số 3:0, qua đó giành vị trí đầu bảng.
Ở vòng tứ kết, Bầy sói dễ dàng vượt qua Saudi Arabia với tỷ số 2:0 và sau đó đánh bại Indonesia với cùng kết quả. Ở trận chung kết, mặc dù đã rất cố gắng, Uzbekistan vẫn để thua Nhật Bản với tỷ số 0:1, nhưng họ đã đạt được mục tiêu chính là giành một suất tham dự Thế vận hội. Để chuẩn bị cho Thế vận hội, đội tuyển quốc gia Uzbekistan đã chơi bốn trận giao hữu, thắng hai lần, hòa một lần và thua một lần. Có điều họ đã thua 1-2 trước Tây Ban Nha ở ngày ra quân và dễ thua kèo châu Átrước Ai Cập có nhiều hào thủ hơn.
Dự đoán: U23 Ai Cập 1-0 U23 Uzbekistan
Soi kèo tài xỉu trận U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập
- Kèo tài xỉu cả trận (3.75): U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập: 0.97/2.5/0.77
- Kèo tài xỉu hiệp 1 (1.5): U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập: 0.75/1/0.95
Trong trận đấu đầy kịch tính ở vòng bán kết AFCON, đội tuyển Ai Cập đã giành chiến thắng trước Guinea, giành một suất vào chung kết. Sau chiến thắng 1-0 tại sân vận động Ibn Batouta ở Tangier, thủ môn người Ai Cập Hamza Alaa Abdalla Hussein đã được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất trận khi vẫn chưa để thủng lưới bàn nào trong suốt giải đấu trước khi bị Morocco chọc thủng lưới.
Anh cũng không phải vào lưới nhặt bóng trong trận mở màn vòng bảng Olympic của mình khi đụng độ Dominican. Với những thông tin từ trang 188BETthì đó đã là trận thứ 9 mà Ai Cập hết trận dưới 2,5 bàn tại 11 trận gần nhất ra quân và Uzbekistan cũng có 4 trận không thủng lưới trong 11 trận gần đây góp mặt.
Dự đoán tổng số bàn thắng: 1 (Chọn Xỉu)
Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng
Hai đội đã từng chạm trán nhau 4 lần trước đây kể từ năm 2012, mỗi bên thắng 2 lần.
Soi kèo châu Âu trận đấu U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập
Ai Cập đã có 2 lần vào tứ kết ở năm 1928 và 1964, họ đang thiết lập kỷ lục 12 lần tham dự các kỳ Olympic trong khi Uzbekistan lâu lắm rồi mới trở lại Olympic nên dễ bị đại diện châu Phi giàu kinh nghiệm hơn đánh bại.
Dự kiến đội hình ra sân U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập
- U23 Ai Cập: Hamza Alaa, Hossam Majeed, Omar Fayed, Ahmed Eid, Ahmed Sayed Abdel Nabi, Mohamed Elneny, Mahmoud Saber, Ahmed Atef, Osama Faisal, Bilal Mazhar, Abdel Rahman.
- U23 Uzbekistan: Nematov; Mirsaidov, Khamraliev, Khusanov, Yuldashev; Buriev, Kholmatov; Fayzullaev, Jaloliddinov, Odilov; Shomurodov.
Vừa rồi là những thông tin soi về trận U23 Uzbekistan vs U23 Ai Cập thuộc Olympic 2024. Uzbekistan ở trận ra quân đã nếm rõ sự khắc nghiệt trong lần đầu tham dự Olympic và trước đối thủ già dơ hơn là Ai Cập thì họ dễ thất thủ, qua đó bị loại sớm.
很赞哦!(2)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Cardiff vs Sheffield Wednesday, 22h00 ngày 29/3: Tin vào cửa dưới
- Sống động triển lãm Viện nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển tại Hà Nội
- VinFast tung ưu đãi khủng: trả góp ô tô điện chỉ từ 5,29 triệu/tháng
- Cơ hội sau biến cố “xóa bài chơi lại” và bàn đạp cho startup từ Viet Solutions
- Nhận định, soi kèo NAC Breda vs Groningen, 22h30 ngày 29/3: Khách hết động lực
- Online thời giãn cách: Người dân đau đầu vì mạng chậm
- Mờ mắt ngày càng tăng, đi khám trẻ 14 tuổi mới biết mắc bệnh hiếm gặp
- “Vợ còn thở, tôi sao có thể bỏ cuộc?”
- Nhận định, soi kèo Antalyaspor vs Alanyaspor, 20h00 ngày 28/3: Khủng hoảng kéo dài
- Hàng chục hộ dân suốt 15 năm có sổ đỏ nhưng không có đất
热门文章
- Nhận định, soi kèo Dinamo Tbilisi vs Gareji, 18h00 ngày 28/3: Khó tin cửa trên
- Sớm đưa trường Đại học Y Hà Nội thành trường Đại học khoa học sức khoẻ
- Cảnh giác với tay chân lạnh, có thể là dấu hiệu của 4 bệnh nguy hiểm, trong đó có suy thận
- Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Hebar, 20h00 ngày 5/12: Khó thắng cách biệt
站长推荐
Nhận định, soi kèo Antalyaspor vs Alanyaspor, 20h00 ngày 28/3: Khủng hoảng kéo dài
Trang dịch vụ công trực tuyến của TP.HCM. (Ảnh chụp màn hình)Theo đó, thành phố đặt mục tiêu năm 2021 có 100% thủ tục hành chính đủ điều kiện cung cấp dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4 được cung cấp trên cổng dịch vụ công thành phố, 50% dịch vụ công trực tuyến được tích hợp cổng dịch vụ công quốc gia.
Để đạt được mục tiêu này, thành phố yêu cầu các sở, ban, ngành chủ động rà soát, đánh giá, để xuất để xác định danh mục thủ tục hành chính đủ điều kiện cung cấp dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4.
Chậm nhất đến ngày 30/7/2021 phải trình Chủ tịch UBND thành phố phê duyệt danh mục thủ tục hành chính đủ điều kiện cung cấp dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4.
Thành phố giao văn phòng uỷ ban hoàn thiện kế hoạch cung cấp dịch vụ công trực tuyến trên địa bàn thành phố năm 2021. Đồng thời theo dõi, đôn đốc và định kỳ tổng hợp báo cáo tình hình kết quả thực hiện các nhiệm vụ rà soát, đơn giản hóa quy trình, thủ tục xây dựng quy trình điện tử cung cấp dịch vụ công trực tuyến.
Bên cạnh đó, giao văn phòng uỷ ban khẩn trương quyết định thành lập Ban quản lý dự án thuê dịch vụ “Cổng dịch vụ công Thành phố, hệ thống thông tin một cửa điện tử gắn với đánh giá hài lòng việc giải quyết thủ tục hành chính”. Xây dựng kế hoạch đấu thầu khoa học, phù hợp quy định pháp luật với điều kiện thực tiễn, thời hạn kết thúc đấu thầu chậm nhất trong Quý I/2022.
Sở TT&TT có nhiệm vụ hướng dẫn, hỗ trợ văn phòng uỷ ban thực hiện các thủ tục dự án thuê dịch vụ; tổ chức thẩm định, phê duyệt theo thẩm quyền, đảm bảo tiến độ thực hiện và sự chặt chẽ về pháp lý trong suốt quá trình thực hiện dự án.
Đồng thời, đánh giá chi tiết hiện trạng hệ thống cung cấp dịch vụ công trực tuyến, một cửa điện tử, đánh giá hài lòng tại các đơn vị thực hiện thủ tục hành chính trên địa bàn thành phố; việc triển khai, xây dựng chính quyền điện tử tại thành phố.
Hải Đăng
Lạng Sơn đưa 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên online mức 4 nhanh nhất toàn quốc
Sau 1 tháng triển khai gấp rút, từ ngày 8/6, toàn bộ 1.030 dịch vụ công đủ điều kiện đã được Lạng Sơn cung cấp trực tuyến mức 4 trên Cổng dịch vụ công và hệ thống thông tin một cửa điện tử của tỉnh tại địa chỉ http://dichvucong.langson.gov.vn.
">TP.HCM đặt mục tiêu đưa 100% thủ tục hành chính lên trực tuyến
Một dự án treo ở Đà Nẵng Theo kết quả giám sát, việc xử lý các dự án chậm tiến độ, chậm bàn giao còn nhiều hạn chế bất cập do quy trình thực hiện thủ tục hành chính; việc xác định chi phí giải phóng mặt bằng, tái định cư… chưa sát với thực tiễn; năng lực chủ đầu tư còn hạn chế. Ngoài ra, các dự án chậm bàn giao có yếu tố lịch sử để lại như chuyển chủ đầu tư, giải thể nhà thầu, hồ sơ bàn giao dự án không đầy đủ, thất lạc…
Đại biểu Lương Công Tuấn- Trưởng Ban Pháp chế- HĐND TP. Đà Nẵng cho rằng nhiều dự án của công ty trước đây là doanh nghiệp nhà nước, nay đã cổ phần hoá, nhà thầu giải thể. Do đó dự án không đủ thủ tục theo quy định để nghiệm thu.
Ông Tuấn đề xuất trường hợp nào không có hồ sơ thì có thể nghiệm thu thực địa, bổ sung hồ sơ để bàn giao dự án, nhanh đi vào vận hành. Bên cạnh đó, có biện pháp linh hoạt, tạo điều kiện cho nhà đầu tư nộp tiền duy tu từng năm thay vì đóng 3 năm.
Ông Lê Quang Nam, Phó Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng cho biết, các dự án chậm triển khai đều xảy ra trước năm 2016, thậm chí có dự án từ năm 2002. Trong các năm qua, lãnh đạo TP đã tập trung tháo gỡ khó khăn, vướng mắc.
Thành phố sẽ phân ra 5 nhóm dự án. Đối với nhóm án dự án thuộc thẩm quyền của UBND TP sẽ có các giải pháp như bổ sung hồ sơ; tính lại giá đất để khắc phục sai phạm. Thời gian tới thành phố sẽ tăng cường thanh tra, kiểm tra các dự án chậm triển khai.
Cách nào để giải ngân đầu tư công năm 2023 đạt 95%?Đầu tư công là động lực chính cho tăng trưởng năm 2023 theo Chương trình phục hồi và phát triển kinh tế xã hội. Cả hệ thống chính trị đang quyết tâm giải ngân đầu tư công đạt 95% kế hoạch Thủ tướng giao.">Đà Nẵng có 131 dự án chậm bàn giao
Cộng dồn năm 2022, đến nay, Hà Nội ghi nhận khoảng gần 10.000 ca mắc sốt xuất huyết, tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm 2021.
Số bệnh nhân ở các quận nội thành ít hơn so với các huyện ngoại thành. Dự báo, trong thời gian tới, dịch bệnh sốt xuất huyết sẽ vẫn có những diễn biến phức tạp, số ca mắc vẫn ghi nhận ở mức cao.
Về nguyên nhân dẫn đến tình trạng số ca mắc sốt xuất huyết của Hà Nội năm nay lại tăng nhiều hơn so với những năm trước đây, TS Trần Thị Nhị Hà - Giám đốc Sở Y tế Hà Nội, cho biết, đặc điểm của thời tiết hiện nay thuận lợi cho sự phát triển của muỗi truyền bệnh.
Bên cạnh đó vào đầu tháng 10, số lượng học sinh, sinh viên các tỉnh, thành về Hà Nội nhập học đông, tiềm ẩn nguy cơ mắc sốt xuất huyết rất cao. Đặc biệt, chu kỳ của dịch sốt xuất huyết sẽ bùng phát thành dịch sau 5 năm một lần.
Trước đó, dịch sốt xuất huyết lớn nhất gần đây là vào năm 2017 vì vậy theo chu kỳ năm 2022 sốt xuất huyết có thể lại bùng phát thành dịch.
Tại một số quận, huyện vẫn còn ổ dịch sốt xuất huyết được phát hiện muộn, ổ dịch kéo dài chưa được giải quyết dứt điểm nên số lượng bệnh nhân mắc sốt xuất huyết tăng lên.
Bên cạnh đó, do người dân vẫn còn tình trạng lơ là, chủ quan, khi có những triệu chứng nghi ngờ, sốt chưa đến các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Thường bệnh nhân đến các cơ sở y tế muộn hoặc tự điều trị tại nhà nên diễn biến bệnh bị nặng và có thể dẫn đến tử vong.
Bị sốt xuất huyết nhưng bác sĩ kê thực phẩm chức năng, Sở Y tế TP.HCM lên tiếng
Một người ở TP.HCM đi khám vì bị sốt xuất huyết. Đơn thuốc được bác sĩ kê có 1 loại thực phẩm chức năng và 3 loại thuốc không liên quan đến bệnh sốt xuất huyết.">Mắc sốt xuất huyết nên tránh ăn những thực phẩm nào?
Nhận định, soi kèo Brighton vs Nottingham, 0h15 ngày 30/3: Cơ hội phục thù
Một góc thị trấn Đinh Văn, huyện Lâm Hà. (Ảnh: N.Đ) Dự án Khu dân cư phía Đông thị trấn Đinh Văn toạ lạc tại thị trấn Đinh Văn, huyện Lâm Hà với quy mô 14,5ha, tổng vốn đầu tư 820 tỷ đồng. Theo quy hoạch, diện tích đất ở tại dự án chiếm 6,1ha. Chi phí bồi thường, giải phóng mặt bằng của dự án khoảng 75 tỷ đồng.
Ngày 16/11/2023, UBND tỉnh Lâm Đồng đã có quyết định chấp thuận cho liên danh CTCP Bất động sản Hano – Vid và CTCP ACC Việt Nam làm nhà đầu tư dự án.
Tại quyết định này, UBND tỉnh yêu cầu nhà đầu tư ứng trước 74,74 tỷ đồng kinh phí bồi thường, hỗ trợ, tái định cư trong thời hạn 60 ngày. Quá thời hạn này, nhà đầu tư không ứng tiền hoặc ứng không đủ thì quyết định chấp thuận nhà đầu tư hết hiệu lực.
Đầu tháng 1/2024, liên danh nói trên đã có văn bản cho rằng kể từ khi dự án được chấp thuận nhà đầu tư đến khi phương án bồi thường, hỗ trợ, tái định cư được duyệt thì phải trải qua nhiều thủ tục khác.
Tại thời điểm này, liên danh nhà đầu tư cho biết việc chuyển toàn bộ 74,74 tỷ đồng tiền ứng trước để bồi thường, giải phóng mặt bằng thì vẫn chưa thể giải ngân. Dẫn đến đọng vốn và gây lãng phí nguồn lực của doanh nghiệp.
Do đó, liên danh CTCP Bất động sản Hano – Vid và CTCP ACC Việt Nam đề xuất nộp ứng trước 11,1 tỷ đồng để thực hiện các công tác chuẩn bị liên quan đến việc giải phóng mặt bằng dự án.
Với số tiền còn lại, liên danh cam kết sẽ nộp bổ sung toàn bộ trong vòng 15 ngày kể từ ngày phê duyệt phương án bồi thường, hỗ trợ, tái định cư.
Tuy vậy, đề xuất này đã không được UBND tỉnh Lâm Đồng chấp thuận.
Nhà đầu tư khu đô thị 12.000 tỷ tại Lâm Đồng ứng 10 tỷ lập phương án bồi thườngNhà đầu tư Khu đô thị mới Nam sông Đa Nhim đã ứng trước 10 tỷ đồng để phục vụ công tác kiểm đếm, đo đạc và lập phương án bồi thường, hỗ trợ tái định cư.">Lâm Đồng không cho liên danh nhà đầu tư khu dân cư xin trả chậm tiền bồi thường
Trong vòng đời hơn 10 năm của mình, Lamborghini Gallardo trải qua 3 thế hệ, ra mắt lần lượt vào các năm 2003, 2008 và 2013. Chiếc Gallardo Spyder này thuộc bản nâng cấp facelift mới nhất vào năm 2013 khi sở hữu thiết kế cản trước dạng tam giác. Chiếc xe mang màu sơn trắng Bianco Avus phần mui bạt màu đen. Màu sơn này vẫn được ông Đặng Lê Nguyên Vũ giữ nguyên, chỉ bổ sung thêm logo UN như các mẫu xe khác trong bộ sưu tập của ông. Xe được trang bị bộ mâm 5 chấu kép với 2 màu tương phản, kích thước 19 inch với thông số cầu trước và cầu sau lần lượt là 235/35 ZR 19 và 295/30 ZR 19. Đi kèm là lốp hiệu năng cao Pirelli P-Zero. Khác với phiên bản coupe, Lamborghini Gallardo LP560-4 Spyder không được trang bị nắp khoang động cơ bằng kính. Vị trí này dùng làm nơi đặt phần mui bạt khi không sử dụng. Tương tự phần đầu xe, cản sau của chiếc Gallardo Spyder này cũng được tinh chỉnh với phong cách hình tam giác, giúp phân biệt với bản LP560-4 ra mắt vào năm 2008. Chủ nhân chiếc xe chỉ nâng cấp nhẹ một số chi tiết thẩm mỹ ngoại thất như dán decal đen cụm đèn hậu, giúp cho chiếc xe sở hữu vẻ ngoài tương phản và mạnh mẽ hơn. Ra mắt vào năm 2013, Lamborghini Gallardo LP560-4 Spyder còn nhận được thêm huy hiệu 50 Anniversario, mặc dù đây không phải là một phiên bản kỷ niệm 50 năm thành lập Lamborghini. Nội thất của xe tương đồng với ngoại thất với 2 tông màu chủ đạo trắng và đen. Ông Đặng Lê Nguyên Vũ cũng thửa riêng cho mình giá để cốc cà phê và xì gà quen thuộc, một tùy chọn không thể thiếu trong bất cứ mẫu xe nào mà ông sở hữu. Lamborghini Gallardo LP 560-4 Spyder vẫn được trang bị động cơ V10 hút khí tự nhiên dung tích 5.2L, sản sinh công suất 560 mã lực. Xe được trang bị hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian, vốn được thể hiện trong mã hiệu "LP560-4". Siêu xe này có khả năng tăng tốc từ 0 lên 100 km/h chỉ trong 4 giây, đạt tốc độ tối đa 324 km/h. Mức tiêu thụ nhiên liệu trung bình của siêu xe này khoảng 14L/100 km. Ngoài chiếc Gallardo LP560-4 Spyder này, 2 chiếc Gallardo mui trần còn lại đều thuộc phiên bản LP570-4 Performante Spyder với thiết kế cánh gió khí động học cỡ lớn. Ông Đặng Lê Nguyên Vũ vẫn là người chơi xe "đỉnh" nhất tại Việt Nam khi sở hữu nhiều mẫu xe thể thao, siêu xe, xe sang, xe cổ và xe thể thao Nhật Bản JDM. Dàn siêu xe của ông bao gồm những cái tên ấn tượng như Bugatti Veyron, Porsche 918 Spyder, McLaren Senna, Ford GT... Tin bài cộng tác xin gửi về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ tậu xe cũ 18 năm tuổi Lotus Elise, giá hơn 1,5 tỷ đồng
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ, Chủ tịch Tập đoàn Cà phê Trung Nguyên tiếp tục mua chiếc xe thể thao Lotus Elise S2 hàng độc ngay sau khi tậu chiếc Nissan 350Z 15 năm tuổi trị giá gần 1 tỷ cách đây vài ngày.">Siêu xe Lamborghini Gallardo mui trần của ông Đặng Lê Nguyên Vũ tái xuất
Uống rượu khi đã lớn tuổi gây hại cho sức khỏe của bạn. Ảnh minh họa: Spunout Rượu gây hại cho não như thế nào?
Theo Hiệp hội Alzheimer, bằng chứng cho thấy uống rượu quá mức làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Tổ chức này giải thích uống rượu có liên quan đến giảm thể tích chất trắng trong não - yếu tố giúp truyền tín hiệu giữa các vùng não khác nhau, dẫn đến các vấn đề về chức năng não.
Hướng dẫn Chế độ ăn uống dành cho người Mỹ khuyến nghị phụ nữ uống không quá một cốc bia 350ml (5%) hoặc 1 ly rượu vang 150ml (12%) hoặc 45ml rượu mạnh (40%). Nam giới có ngưỡng cao gấp đôi.
Nếu uống quá mức trên trong một thời gian dài có thể làm co lại các phần não liên quan đến trí nhớ. Uống gấp đôi lượng rượu khuyến nghị dễ dẫn đến suy giảm rõ rệt kỹ năng tư duy khi mọi người già đi.
Tiến sĩ Restak cho biết có một loại bệnh mất trí nhớ cụ thể liên quan đến uống quá nhiều rượu là hội chứng Wernicke-Korsakoff. Người tiêu thụ quá mức đồ uống có cồn cũng có nguy cơ thiếu vitamin B1, tổn thương não.
Đặc điểm của chứng rối loạn não gây khó khăn trong việc tập trung, giải quyết vấn đề; thiếu động lực để thực hiện các hoạt động kể cả việc thiết yếu như ăn uống; không kiểm soát được cảm xúc, trở nên cáu kỉnh; thiếu tế nhị, không quan tâm tới người khác; chậm hiểu, dễ quên các sự kiện mới diễn ra.
Biện pháp giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ
Một số yếu tố nguy cơ gây chứng mất trí nhớ - bao gồm gene, tuổi tác và tiếp xúc với ô nhiễm không khí - có thể không thể thay đổi được. Nhưng bạn có thể áp dụng lối sống lành mạnh để giảm khả năng mắc bệnh liên quan tới não.
Tập thể dục thường xuyên
Theo Hiệp hội Alzheimer, có bằng chứng rõ ràng cho thấy lười tập thể dục làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Nghiên cứu gần đây của Mỹ ghi nhận những người có khối lượng cơ nạc nhiều hơn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn 12%.
Một nghiên cứu khác chứng minh, ngồi 10 giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ mất trí nhớ nhanh chóng.
Không hút thuốc
Hút thuốc có thể khiến bạn có khả năng mắc chứng mất trí nhớ cao hơn nhiều khi về già vì làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim và mạch máu, có liên quan đến bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ do mạch máu.
Điều trị trầm cảm
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết trầm cảm là tình trạng phổ biến, nếu không điều trị sẽ làm tăng khả năng mất trí nhớ. Theo Hiệp hội Alzheimer, những người từng trải qua giai đoạn trầm cảm trong đời dễ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn.
Kiểm soát huyết áp và bệnh tiểu đường
Một số bất ổn như huyết áp cao hoặc bệnh tiểu đường có thể dẫn tới chứng mất trí nhớ. Vì vậy, kiểm tra sức khỏe thường xuyên để tránh các tình trạng trên trở nặng sẽ giúp giảm nguy cơ trên.
Lượng rượu uống mỗi tuần an toàn với sức khỏe
Mỗi tuần bạn chỉ nên uống 1-2 cốc bia hoặc 1-2 ly rượu vang sẽ không có tác động xấu rõ ràng lên cơ thể.">Độ tuổi nên ngừng uống rượu hoàn toàn để tránh hủy hoại não