Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 18/12/2021

Nhịp tim của người sống lâu 

Theo nghiên cứu quy mô rộng của học giả Viện Y học Đài Loan dựa trên gần 2 triệu hồ sơ sức khỏe, nhịp tim của một người trưởng thành khỏe mạnh sau khi nằm xuống 5 phút vào khoảng 60 lần/phút. 

Nhịp tim đập nhanh có thể ảnh hưởng tới khả năng sống thọ. Nếu nhịp tim là 70-89 lần/phút, tuổi thọ trung bình giảm 3 năm 6 tháng; 90-99 lần/phút, tuổi thọ trung bình giảm 8 năm; hơn 100 lần/phút, tuổi thọ có thể rút ngắn 13 năm.

So với một người có nhịp tim 60 lần/phút, người có nhịp tim 90 lần/phút sẽ đập nhiều hơn 300 triệu lần trong 20 năm, gây áp lực lớn lên tim. Đó có thể là lý do khiến tuổi thọ bị ảnh hưởng. 

Theo Aboluowang, mặc dù nhịp tim chậm có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ nhưng nếu chỉ số này quá thấp sẽ gây hại. Nhịp tim dưới 45 lần/phút khiến máu lưu thông chậm lại, ảnh hưởng việc cung cấp máu và oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Khi đó, người bệnh sẽ bị chóng mặt, mệt mỏi, tức ngực, khó thở, ngất, đau thắt ngực, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Mẹo giúp nhịp tim chậm lại 

Tránh các thực phẩm làm tăng nhịp tim

Bất cứ loại thực phẩm có chứa yếu tố kích thích thần kinh như cà phê, rượu, muối, thức ăn cay, đường và bột ngọt, đều có thể làm tăng nhịp tim.

Kiểm soát cân nặng

Các nhà khoa học tại Trung tâm Tim mạch của Đại học Adelaide (Australia) đã đề nghị 355 bệnh nhân béo phì bị rung nhĩ (nhịp tim nhanh và không đều) giảm cân. Kết quả cho thấy giảm 10% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của rung nhĩ.

Theo dõi nhịp tim khi tập thể dục

Bất kỳ hình thức tập thể dục cường độ trung bình nào, chẳng hạn như đi xe đạp, khiêu vũ, đi bộ và bơi lội đều có hiệu quả. 

Theo dõi nhịp tim của bạn trong khi tập thể dục, không được vượt quá "170 trừ số tuổi của bạn". Ngoài ra, bạn cần đếm mạch trước và sau khi tập, chỉ nên tăng không quá 20 lần/phút.

Học cách giảm căng thẳng

Căng thẳng và lo lắng quá mức có thể khiến nhịp tim của bạn tăng lên. Cố gắng tìm ra nguồn gốc của sự lo lắng và bình tĩnh lại bằng cách hít thở sâu, tập yoga, thiền và nghe nhạc.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời

Khi được chẩn đoán rối loạn nhịp tim, bạn cần điều trị chuyên khoa. Nếu tình trạng xảy ra đột ngột không thuyên giảm cần đưa đi cấp cứu kịp thời, tránh nguy hiểm.

Mối liên hệ giữa ăn ớt và tuổi thọ

Sau đó Tuấn đã dùng những bức ảnh này để đe dọa, yêu cầu T. đến nhà để quan hệ tình dục. Bé gái đã phải quan hệ tình dục với Tuấn 3 lần vào các ngày 27/7, 31/7 và 6/8.

Tuấn sau đó còn đe dọa, bắt T. đưa điện thoại cho Tuấn dùng, nếu không sẽ phát tán ảnh và clip ghi lại cảnh quan hệ tình dục giữa 2 người lên mạng xã hội.

Đáp ứng yêu cầu của Tuấn, T. phải đi vay tiền bạn bè ở lớp để mua 1 chiếc điện thoại nhãn hiệu iPhone 6 đưa cho Tuấn.

Sau khi nhận điện thoại, Tuấn tiếp tục yêu cầu T. phải đưa 3 triệu đồng. Do không có tiền nên T. đã kể lại toàn bộ sự việc cho người thân.

Đến ngày 11/8, Tuấn hẹn T. đến quán nước để giao tiền thì bị lực lượng công an bắt giữ.

Truy sát trên phố Sài Gòn, 1 người chết, 2 người bị thương

Nam thanh niên bị truy sát từ quận Bình Tân sang quận 12 và bị nhóm đối thủ chém chết. Vụ việc còn có hai người khác bị thương.

Chuộng lối thiết kế đậm chất hiện đại, phóng khoáng nhưng LMP Design đặc biệt chú trọng đến các yếu tố bản địa như: không gian vùng, thời tiết, khí hậu, văn hóa, đặc biệt là thân thiện với môi trường. 

Bà Nguyễn Thị Lan Phương - Chủ tịch HĐQT kiêm nhà sáng lập công ty LMP chia sẻ, công trình khối căn hộ du lịch khách sạn C4 dự án Cap Saint Jacques là sự hòa quyện giữa 3 giá trị: Kiến trúc bền vững - kiến trúc bản địa - Văn hóa và cảnh đẹp địa phương, cùng chủ đề xuyên suốt là sự kết nối của con người và thiên nhiên. 

Thiết kế bo tròn cho các góc công trình, các hình khối có cạnh ngắn hướng ra trục đường Thùy Vân là dụng tâm của LMP Design nhằm giảm áp lực “hình khối xây dựng”, giúp tận dụng được góc nhìn đẹp nhất cho toàn bộ các căn hộ du lịch có view hướng biển. Một số thủ pháp thiết kế như bố trí các góc lượn, một số cụm tầng được thiết kế giật cấp lùi dần vào phía trong lấy ý tưởng từ chiếc quạt giấy xếp truyền thống…. đã giống khối căn hộ hòa hợp với toàn khu nhưng vẫn tạo nét riêng độc đáo.

Không gian dự án được kiến tạo để loại bỏ các tác nhân gây căng thẳng, giữ sự riêng tư biệt lập, giúp cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần. Lấy cảm hứng từ thiên nhiên Vũng Tàu với biển đảo, núi rừng…, phần “lõi xanh” tại trung tâm các khối nhà với thảm thực vật nhiệt đới chính là “lá phổi xanh” mang đến trải nghiệm nghỉ dưỡng.

“Chúng tôi muốn kết hợp khéo léo các yếu tố kiến trúc như không gian, đường nét, hình dạng, màu sắc theo trật tự và nhịp điệu cân bằng giúp “thổi hồn” vào dự án để đạt đến sự tinh tế và hài hòa”, bà Lan Phương cho biết thêm.

Đặc biệt, căn hộ với số lượng hữu hạn thuộc phân khúc hàng hiệu hạng sang và siêu sang được thiết kế hướng đến lối sống nghỉ dưỡng mang tính cá nhân hóa cao, mỗi căn hộ được tích hợp với các tiện ích thông minh đảm bảo tính riêng tư và an toàn cho gia chủ. 

LMP Design tận dụng tối đa ánh sáng, gió và không khí của vùng biển, cây xanh, mặt nước để tiết kiệm năng lượng. Tone màu chủ đạo của nội thất căn hộ là sự kết hợp giữa màu đồng của làng đúc nghề Long Điền, màu xám của núi đá Vũng Tàu, màu trắng và xanh màu xanh mang đậm hơi thở của biển cả. Tỷ lệ căn hộ được giới hạn chỉ dành cho phân khúc hạng sang với ban công rộng thoáng, view biển.

Đại diện LMP Design cho biết thêm, đây còn là một trong những công trình cao tầng tiên phong của thành phố Vũng Tàu có tầng lánh nạn, được thiết kế thích ứng, linh hoạt an toàn với dịch bệnh. 

Thu Hằng

Nguyên nhân được xác định là do hở van thoát dầu phanh ở bộ điều biến ABS làm giảm áp suất dầu phanh tác động lên các má phanh. Bộ điều biến ABS là thiết bị phân phối dầu phanh của hệ thống phanh ABS, làm nhiệm vụ kiểm soát, cung cấp và tạo áp suất dầu phanh từ tay phanh hoặc chân phanh đến má phanh trên xe theo điều kiện của nhà sản xuất, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Tại nhà sản xuất bộ điều biển ABS Hatachi Astemo (Nhật Bản), trong quá trình bảo dưỡng nhân viên đã điều chỉnh lượng mỡ cấp không theo tiêu chuẩn do nhầm lẫn tiêu chuẩn tra mỡ giữa các máy khác nhau. Với lượng mỡ thừa tại vị trí pit-tông của khoang chứa dầu phanh, trong quá trình sử dụng, lượng mỡ dư này di chuyển theo đường dầu và kẹt lại làm hở van thoát dầu, dẫn đến rỏ rỉ áp suất dầu phanh. Khi đó lực tác động lên tay phanh giảm, hành trình của tay phanh tăng bất thường khiến hiệu quả phanh giảm đi.

Hãng sản xuất khuyến nghị, khi gặp hiện tượng nêu trên, khách hàng cần chủ động kết hợp phanh chân để giảm tốc.

Thời gian khắc phục sự cố này ở các đại lý ủy quyền của Honda vào khoảng 3,5 giờ cho mỗi xe.

Phúc Vinh

VinFast triệu hồi hơn 2.800 xe Chevrolet Spark

VinFast sẽ thực hiện chương trình triệu hồi với dòng xe Chevrolet Spark do các chi tiết kim loại có khả năng bị ăn mòn.

Đây là dự báo mới nhất từ AlixPartners. Công ty cho rằng số lượng xe hơi sản xuất năm 2021 sẽ ít hơn 7,7 triệu do khủng hoảng chip, cao gần gấp đôi ước tính trước đó (3,9 triệu). Bất chấp các nỗ lực khôi phục chuỗi cung ứng, tình hình thiếu hụt bán dẫn ngày càng trầm trọng khi các hãng xe cạn kiệt nguồn dự trữ và các ngành công nghiệp khác cũng không dư thừa.

Ông Dan Hearsch, một Giám đốc tại AlixPartners, nhận xét, sắp tới, doanh số sẽ bị ảnh hưởng. Doanh số chưa bị tác động là vì vẫn còn đủ hàng tồn kho để dựa vào. Bây giờ không còn nữa.

Các nhà sản xuất xe bắt đầu cảnh báo vấn đề đang “di căn” và có thể làm giảm doanh thu quý III. Nhà sản xuất linh kiện Faurecia cho biết, không còn đáp ứng được mục tiêu doanh thu và lợi nhuận năm 2021.

Tuần trước, hãng phân tích IHS Markit đưa ra điều chỉnh lớn nhất đối với dự báo sản lượng xe hơi do khủng hoảng chip toàn cầu. Các trung tâm cung ứng lớn tại châu Á gặp khó khăn khi phải đóng cửa nhà máy do Covid-19. Hiện tại, cần tới 21 tuần để hoàn thành đơn hàng bán dẫn – kỷ lục chưa từng có. Các lãnh đạo ngành ô tô nói rằng khủng hoảng có thể kéo dài hàng năm trời.

Theo ông Hearsch, có cảm giác chắc chắn đây là khủng hoảng nguồn cung bán dẫn kéo dài nhất lịch sử vì nó chưa kết thúc. Khủng hoảng có mặt ở mọi nơi, với tất cả mọi người.

Khi hàng tồn kho tại các đại lý giảm dần, giá xe cũng tăng mạnh, chạm mức kỷ lục 43.355 USD tại Mỹ vào tháng 8, theo hãng nghiên cứu Cox Automative. Nguồn cung căng thẳng đến mức một số môi giới phải thuê xe để có cái trưng bày trong cửa hàng.

Khủng hoảng chip bắt đầu từ cuối năm ngoái khi các nhà sản xuất xe hơi đánh giá thấp nhu cầu mua xe trong dịch Covid-19. Cuộc khủng hoảng càng tồi tệ hơn nhờ các yếu tố như thảm họa thiên nhiên, cháy nổ và Covid-19.

Trước đó, AlixPartners đã hai lần dự báo về tác động của khủng hoảng. Hồi tháng 1, công ty dự báo thiệt hại 61 tỷ USD, rồi tăng lên 110 tỷ USD vào tháng 5. Ông Hearsch không đảm bảo sẽ không còn lần điều chỉnh nào nữa, xét tới những bất ổn vây quanh ngành. Mọi người đang đối diện với thực tế khủng hoảng sẽ kéo dài hơn những gì họ nghĩ.

Du Lam (Theo Bloomberg)

Cuộc khủng hoảng card đồ họa thế giới cùng mối liên quan tới tiền số và Covid-19

Giá card đồ họa đã là một chủ đề "nhức nhối" trong vài năm qua do sự kết hợp giữa tình trạng thiếu nguồn cung nghiêm trọng mà nhu cầu lại tăng mạnh mẽ, có liên quan đến việc khai thác tiền điện tử.