Đàn bà… dại lắm!

Mặc dù, tổ yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bác sĩ Như cho rằng sử dụng thận trong cho từng đối tượng và độ tuổi. Đặc biệt, liều lượng dùng cần phù hợp với từng đối tượng.

Lưu ý, các trường hợp tỳ vị hư hàn, dị ứng với bất cứ thành phần yến hoặc sản phẩm từ yến, bệnh nhân tiểu đường, viêm tụy, cảm mạo cần kiêng dùng.

Bác sĩ Như cũng khuyến cáo nhiều người nghĩ rằng thuốc bổ, đồ bổ chứa nhiều chất dinh dưỡng nên ăn càng nhiều sẽ càng có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi hay bệnh nhân đang điều trị, nó sẽ gây tác động xấu cho hệ tiêu hóa dẫn đến khó hấp thu, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy.

Ngoài ra, tình trạng tiêu chảy có thể do nguyên nhân về chất lượng sản phẩm. Theo bác sĩ Như, tổ yến là thực phẩm đắt đỏ có nhiều giá thành khác nhau. Nếu người dùng lựa chọn sản phẩm giá thành rẻ, nguồn gốc không rõ ràng khi ăn có thể dẫn đến tiêu chảy và các triệu chứng khác sau khi sử dụng. 

Theo bác sĩ Như, yến chưng cất và bảo quản lạnh để ăn nhiều lần trong ngày sẽ giúp làm mát cơ thể. Tuy nhiên, quá trình bảo quản có thể dẫn đến tình trạng tích tụ của vi khuẩn, gây tác động xấu cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, nên chưng cất tốt nhất trong 20-30 phút và sử dụng ngay sau khi chế biến.

Bệnh nhân ung thư ăn yến có làm tế bào ác tính phát triển nhanh?

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh không lây nhiễm nhưng có thể di truyền trong gia đình. Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch càng lớn. Tuy nhiên, Suy giãn tĩnh mạch ngày một phổ biến và có dấu hiệu trẻ hoá khi đối tượng dễ mắc phải là phụ nữ văn phòng, hay mặc quần bó, đi giầy cao gót, thời gian ngồi nhiều; người lao động phải đứng thời gian dài liên tục như thợ cắt tóc, thầy cô giáo, đầu bếp, người làm việc nặng nhọc, mang vác nặng; người làm việc trong môi trường ẩm ướt… Ngoài ra phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tiểu đường cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý của hệ thống tĩnh mạch bao gồm viêm thành tĩnh mạch phối hợp cùng tình trạng suy giảm chức năng đưa máu trở về tim.

Khi đó, máu không về được gây ứ đọng, ứ đọng máu lâu ngày gây biến đổi tổ chức mô xung quanh, xuất hiện các triệu chứng:

- Cảm giác nặng, mỏi, đau nhức, phù, tê bì chân, bị nhiều hơn vào buổi chiều

- Co từng khối cơ (chuột rút) có xu hướng nặng hơn về đêm

- Nặng hơn, có thể loét chân, viêm tắc tĩnh mạch nông, hình thành huyết khối tĩnh mạch nông hoặc sâu, bắp chân xuất hiện khối xanh như con rắn bò. Đông Y gọi chứng suy giãn tĩnh mạch là chứng Thanh Xà Độc là vì vậy.

Nhìn bên ngoài có thể thấy các tĩnh mạch bị sưng, xoắn nổi lên trên bề mặt da của người bệnh có màu xanh, tím. Hiện tượng này có thể xảy ra ở tất cả các tĩnh mạch trên cơ thể nhưng thường thấy nhiều nhất ở chân. 

Giãn tĩnh mạch mạng nhện là giãn các tĩnh mạch nằm ngay dưới da có màu đỏ, xanh hoặc tím chạy ngoằn ngoèo hình mạng nhện và không nổi lên bề mặt da. Kích thước các mạng nhện rất nhỏ, thưởng khoảng 1 - 2 mm.

Tĩnh mạch nông là các mạch máu lớn hơn (>2 mm) giãn và nổi gồ lên bề mặt da. Các tĩnh mạch nông này cũng chạy ngoằn ngoèo và dễ dàng nhìn bằng mắt thường.

Tăng cường sức bền thành mạch theo Đông y

Y học cổ truyền cho rằng, giãn tĩnh mạch là do huyết ứ, khí trệ (máu không lưu thông từ ngoại vi trở về tim).

Trên cơ sở lý luận của Đông Y về chức năng, cơ thể con người là một khối thống nhất và hoạt động trên nguyên tắc sức khoẻ của một cơ quan ảnh hưởng tới sức khoẻ và chức năng của các bộ phận còn lại. Chính vì lẽ đó, nhiều bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch có thể kèm theo các chứng tê tay, đau mỏi vai gáy, tiền đình….

Thay vì chỉ kiểm soát triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch, Đông Y hướng tới cải thiện quá trình lưu thông máu, bảo vệ thành mạch vững chắc một cách tự nhiên, khi máu được lưu thông tốt thì áp lực lên van tĩnh mạch sẽ giảm đi, giúp phòng ngừa suy van tĩnh mạch. Từ đó cải thiện tình trạng bệnh giãn tĩnh mạch hiệu quả mà các chứng như tê tay, đau vai gáy, tiền đình,… cũng được cải thiện.

Tĩnh Mạch Linh - cải thiện triệu chứng suy giãn tĩnh mạch

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tĩnh Mạch Linh có nguồn gốc từ thảo dược, kế thừa từ bài thuốc cổ Ngọc Bình Phong Tán, gia giảm các dược liệu quý điển hình giúp hoạt huyết, tăng cường sức bền thành mạch, cải thiện hiệu quả suy giãn tĩnh mạch

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tĩnh Mạch Linh được gia giảm các dược liệu giúp tăng cường lưu thông khí huyết (Đan Sâm), bổ huyết (Đương Quy) giúp giảm áp lực làm việc lên van tĩnh mạch, ngừa suy van tĩnh mạch, bổ sung dược liệu giúp vững bền thành mạch, nhu nhuận thành tĩnh mạch phòng tránh xơ cứng, suy giãn và viêm tắc tĩnh mạch.

Công thức của Tĩnh Mạch Linh dựa trên quan niệm, cơ sở lý luận trị bệnh của Y học cổ truyền đi đến kết luận: Thứ nhất là “Thông bất thống, thống bất thông” Nghĩa là nếu thông thì không đau, nếu đau là do không thông“, nếu người còn các triệu chứng tê bì, đau nhức, mỏi là do khí huyết, kinh lạc vùng đó đang bị tắc nghẽn, thứ hai “Phù chính trục tà” “Nhân cường thì tật nhược” nghĩa là cải thiện từ gốc của bệnh, tăng chính khí cơ thể (tăng sức đề kháng cơ thể).

Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần chú ý thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ, nên tránh đứng lâu, ngồi nhiều, nhất là nhân viên văn phòng, không nên ngồi làm việc một chỗ liên tục trong suốt buổi làm việc, tranh thủ giải lao, đi lại vận động vài phút trong khoảng thời gian làm việc từ 30 - 60 phút.

Trong lúc ngồi làm việc, có thể phối hợp các bài tập vận động chân như co duỗi các ngón chân, gập duỗi cổ chân, nhón gót... để máu lưu chuyển tốt hơn. Ăn nhiều rau quả, chất xơ, vitamin. Nên tập thể dục để giảm cân như: bơi lội, đi xe đạp, tập dưỡng sinh…

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tĩnh Mạch Linh

Công ty TNHH Dược phẩm Khang Linh

Tầng 2, tòa nhà CT2A, khu đô thị mới Nghĩa Đô, Phường Cổ Nhuế 1, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Điện thoại: 0246.2538946

Hotline: 0896.21.7979/ 0982.91.55.53

Website: http://tinhmachlinh.com/

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đọc bài viết: “Đàn bà đòi tiền của chồng khác nào ôsin, gái bao ?” tôi cảm thấy tâm đắc và hả hê vô cùng.

Bao lâu nay, mỗi lần anh em, bạn bè gặp gỡ tôi vẫn thường thấy một vài ông bạn than phiền chuyện bị vợ quản lý kinh tế. Có ông, vừa nhập tiệc đã vò đầu bứt tai xin bỏ qua khoản đóng góp vì “sáng hôm nay vợ chỉ cho 30 nghìn”. Rồi có ông, vừa lĩnh lương chiều hôm trước, hôm sau mạnh miệng rủ bạn đi làm cốc bia, đến lúc đứng lên trả tiền mới hốt hoảng nhận ra rằng, cái ví đã bị vợ móc ruột từ lúc nào.

Quả thực, nhìn mặt của các ông bạn lúc đó, tôi thấy tội nghiệp vô cùng. Tôi chưa lấy vợ, nhưng nếu lấy vợ mà vợ đòi quản lý tiền kiểu đó, tôi tát sưng mặt.

Thứ nhất: Việc “móc túi” chồng bằng mọi cách rồi khư khư giữ tiền của chồng chỉ làm mất đi giá trị của những người vợ.

Thứ hai: Việc phân phát cho chồng mỗi ngày dăm ba chục hay một vài trăm ngàn là một trong những cách hạ uy tín, cản trở sự nghiệp của chồng. Đàn ông, dù có tiết kiệm đến mấy, họ cũng cần có bạn bè. Hơn nữa, muốn thăng hoa trong sự nghiệp thì cần phải có mối quan hệ. Và tất cả các mối quan hệ đều cần phải dùng đến tiền.

Sẽ không có người đàn ông nào có thể ngẩng cao đầu và mạnh miệng nếu trong ví mình chỉ có vài đồng bạc lẻ. Cũng sẽ không có người đàn ông nào có được những người bạn tốt nếu cuộc gặp nào cũng phải vò đầu bứt tai vì trong túi không có tiền.

Còn quan niệm, nắm kinh tế để các ông không “mèo mả gà đồng”, nắm kinh tế để các ông tự thấy trách nhiệm với gia đình, vợ con thì các bà đã nhầm. Một khi bản tính lăng nhăng đã ăn sâu vào trong máu thì dù trong túi 0 đồng, các ông vẫn vơ quàng vơ xiên được ít nhất vài cô. Nhiều cô bây giờ, chẳng cần tiền, họ vẫn sẵn sàng ngả vào lòng các anh, thậm chí còn cho các anh thêm tiền để chi tiêu cho rủng rỉnh, đỡ phải về nhà ngửa tay xin tiền từ tay các cô vợ già.

Ảnh minh họa

Tôi có anh bạn, lương mỗi tháng được hơn 20 triệu. Công ty trả về tài khoản ATM. Thế nhưng, thẻ ATM chị vợ cầm. Anh ta không bao giờ được biết cái cảm giác cầm 20 triệu tiền lương để chi tiêu nó ra sao. Vì thế, mỗi lần ngồi với bạn bè, nghe bạn bè thông báo, nay lĩnh lương, nay lĩnh thưởng, được từng này, được từng kia anh ta đều cúi gằm mặt hoặc cười một cách chua chát. Sau đó, anh ta dần tránh mặt những buổi gặp gỡ bạn bè.

Một năm sau, anh ta gọi cả nhóm bạn thân ngày nào đi nhậu và tuyên bố đã ly hôn. Cả nhóm sửng sốt, nhưng anh ấy chỉ cười: “Cái cảm được tiêu tiền do mình làm ra, được tự do và không phải lo mỗi ngày trở về nhà, vợ rình rình móc ví rồi tra hỏi tiền tiền khiến mình như được hồi sinh”.

Rồi một anh bạn khác, đi làm công ty tư nhân, lương mỗi tháng 8 triệu. Lĩnh lương lúc sáng thì tối về vợ “tịch thu” toàn bộ. Sau đó, mỗi lần cần đến tiền, anh ta phải xin vợ rồi phải ngồi “giải trình” đứt lưỡi mới được vợ phát cho dăm chục nghìn.

Tiền đi ăn sáng, tiền café với bạn bè, tiền mua vài cốc bia đãi bạn thì không bao giờ vợ duyệt. Lý do vợ anh đưa ra là, vợ con còn đang đói dài răng, “thóc đâu mà đãi gà rừng”.

Thế nhưng, chị vợ không hiểu rằng, anh ta làm kinh doanh. Chẳng có ông nào làm kinh doanh một mình. Cũng chẳng ông nào có thể “tay không bắt giặc”, ngồi một chỗ mà khách hàng tự tìm đến. Vậy nên, sau 2 năm, nhóm bạn thân chúng tôi chẳng mấy bất ngờ khi cô vợ gọi điện khóc lóc vì phát hiện ra khoản nợ “khủng” của chồng.

Trong khoản nợ ấy, anh ta khai: đó là tiền xăng xe, tiền điện thoại, tiền đi ngoại giao, tiền ăn sáng, tiền ma chay cưới hỏi … Vợ không chịu chi nên anh ta phải đi vay để tiêu.

Vậy nên mới nói, chỉ có các bà vợ kém thông minh và thiếu năng lực, thêm vào đó thiếu tự tin thì mới quản chồng bằng cách giữ chặt ví tiền của chồng như vậy.

Độc giả Anh Hào

(Ba Đình)

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối loãng các tác dụng làm giảm đờm và chất nhầy ở cổ họng, giảm các cơn ho. Muối còn có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và cổ họng. 

Xông hơi

Đây là cách giúp giảm ho, bài tiết mồ hôi, giải cảm tại nhà được nhiều người áp dụng. Người xông dễ dàng chuẩn bị các loại lá cây có chứa nhiều tinh dầu như: bưởi, sả, bạc hà...; sau đó đun sôi với nước từ 2 - 3 phút rồi xông mặt ở nơi kín gió trong khoảng 15 phút.

Tắm nước gừng 

Gừng là một thảo dược tự nhiên có tác dụng hỗ trợ làm ra mồ hôi, làm ấm họng, làm dịu cơn ho khan nhờ đặc tính chống viêm… Người ốm có thể cho thêm vài lát gừng đun cùng nước tắm, tắm nhanh ở nơi khô thoáng, không có gió lùa. 

Uống đủ nước

Khi cơ thể đủ nước sẽ giúp làm loãng đờm, hạn chế được tình trạng khô họng. Người bệnh nên dùng nước ấm, trà ấm... để việc đẩy đờm ra ngoài sẽ dễ dàng hơn và làm giảm những cơn ho.

Sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược

Ngày nay, dưới sự tư vấn của bác sĩ, nhiều người còn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Bổ Phế Thanh Khiết dạng siro từ Công ty Cổ phần Dược DPC là một trong những sản phẩm được ưa thích. 

TPBVSK Bổ Phế Thanh Khiết hỗ trợ giảm các chứng ho gió, ho khan, ho có đờm, đau rát họng, khản tiếng; có thành phần từ thảo dược và được kiểm soát nghiêm ngặt từ nguồn nguyên liệu đến quy trình sản xuất, phù hợp các tiêu chuẩn của nhà máy đạt chuẩn GMP.

Trong Bổ Phế Thanh Khiết có chứa chiết xuất từ 11 loại thảo dược gồm: thiên môn đông, bạc hà, tỳ bà diệp, cát cánh, bối mẫu, tang bạch bì, sa sâm, sài hồ, phục linh, ngũ vị tử, cao lá thường xuân.

Đại diện nhà sản xuất người dùng lắc đều trước khi sử dụng và sử dụng 3 lần mỗi ngày. Người lớn sử dụng 15ml siro/lần uống. Đối với trẻ em từ 6 - 12 tuổi, cho trẻ sử dụng 10ml/lần uống theo chỉ định của bác sĩ. 

Kim Huệ(tổng hợp)

Nước ép cam dứa: Nếu bạn đang tìm món nước ép vừa giúp thanh nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì bạn không nên bỏ qua nước ép cam dứa. Chất dinh dưỡng có trong hai thức quả này sẽ kích thích đốt cháy calo và làm săn chắc cơ bắp. Vị nước ép này có phần hơi chua, bạn có thêm một chút đường hoặc muối để dễ uống hơn và không gây hại cho dạ dày. 

Nước ép cam táo: Táo và cam vốn nhiều khoáng chất và vitamin nên giúp bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể. Ly nước ép cam táo có thể sẽ sớm trở thành một thức uống được các thành viên trong gia đình ưa thích bởi giúp giải khát và thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. 

Ngoài ra, táo là thực phẩm không thể thiếu trong giảm cân, cam là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, kết hợp với nhau, nước ép táo cam vừa hỗ trợ giảm cân, detox cho da vừa nâng cao sức khỏe.

Nước ép cam cà chua: Trong liệu trình cải thiện sức khỏe làn da, bạn không thể thiếu ly nước ép cam cà chua. Hợp chất lycopene cùng vitamin C từ cam và cà chua làm mịn da, se khít lỗ chân lông cũng như hạn chế những tổn thương do tia cực tím gây ra. 

Để đảm bảo an toàn, bạn nên ngâm rửa cà chua kỹ lượng hoặc có thể luộc sơ qua trước khi ép lấy nước. Sau khi pha trộn nước ép cam cùng nước ép cà chua, nếu thấy vị chua gắt có thể cho thêm một chút đường. 

Nước ép cam củ dền: Củ dền ít calo và chất béo nhưng lại nhiều vitamin, khoáng chất, cũng có protein và chất xơ - tốt cho việc giảm cân lành mạnh. Khi bạn mệt mỏi, bạn có thể uống một ly nước ép cam củ dền có thể giúp bạn bù đắp năng lượng khá hiệu quả, tinh thần sẽ sớm phấn chấn trở lại mà không lo thừa năng lượng, tăng cân.

Với các loại nước ép trên bạn không cần phải thêm quá nhiều đường khi dùng để hạn chế nguy cơ tăng đường huyết. Khi chọn trái cây cùng với cam bạn nên chọn củ quả tươi, không dập và rửa sạch, gọt vỏ trước khi dùng.

Tuy nhiên, các loại nước ép trên thức uống bổ dưỡng nhưng bạn cần lưu ý  sử dụng đúng, tránh gây tác dụng ngược cho sức khỏe. Ví dụ không nên uống quá nhiều nước ép cam, đặc biệt là khi mắc tiểu đường. Khi pha chế nước cam, bạn cần hạn chế pha thêm đường hoặc các chất tạo ngọt khác. 

Thời điểm uống nước cam tốt nhất là sau khi ăn khoảng 30-45 phút. Bạn không nên uống nước cam khi bụng đói hoặc quá no. Sau khi ép nước cam và các trái cây khác nếu không uống ngay bạn bỏ vào tủ lạnh, sử dụng trong ngày. Ngoài ra, nếu ăn hoặc uống các sản phẩm từ sữa, bạn không sử dụng nước cam.

Cách sử dụng gạo lứt để giảm cân hiệu quả

Nên đợi thịt đủ thời gian chín rồi mới lật

3. Di chuyển thịt quanh chảo quá nhiều

Thực tế, việc di chuyển thịt khắp chảo là không cần thiết, thậm chí nó sẽ làm nhiệt độ của miếng thịt thay đổi, mặt thịt không đạt được mức độ khô và màu đẹp như mong muốn.

Nói chung, khi chiên/áp chảo thịt, bạn chỉ cần đợi thịt được là lật, không cần di chuyển thịt khắp chảo.

4. Để nhiệt độ quá thấp

Đôi khi vì sợ thịt cháy mà bạn để lửa nhỏ khi nấu, tuy nhiên điều này lại không đúng. Hãy tăng lửa lên ở mức độ vừa, vì điều này cần thiết để có được một miếng thịt áp chảo đẹp, giòn.

5. Cho thịt chưa rã đông vào nấu

Khi nấu thịt chưa rã đông, bên ngoài thịt sẽ chín trước còn bên trong thì sống nguyên

Trước khi nấu thịt, bạn cần phải rã đông thịt trước đó 1 vài giờ. Thịt được rã đông khi nấu sẽ chín đồng đều. Còn với thịt chưa rã đông, bên ngoài thịt sẽ chín trước còn bên trong thì sống nguyên.

(Theo Dân Việt)