您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
Nhận định, soi kèo Etar vs Levski Sofia, 20h15 ngày 16/3: Tin vào cửa dưới
NEWS2025-03-27 17:29:11【Ngoại Hạng Anh】2人已围观
简介ậnđịnhsoikèoEtarvsLevskiSofiahngàyTinvàocửadướlich van nien 2024 Hư Vân - lich van nien 2024lich van nien 2024、、
很赞哦!(52734)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Bolivia vs Uruguay, 3h00 ngày 26/3: Lên cao ngộp thở
- Đi cấp cứu sau khi thường xuyên uống hoa đu đủ ngâm mật ong
- FPT Long Châu thông tin về kết quả kiểm tra an toàn tiêm chủng
- Hà Nội nâng 8 tầng khách sạn trong khu đô thị Thành phố Giao lưu
- Nhận định, soi kèo Honduras vs Bermuda, 09h00 ngày 26/3: Qúa dễ cho chủ nhà
- Cao Bằng vượt khó để chuyển đổi số
- 3 yếu tố tạo sức hút của nhà phố thương mại Artisan Park
- Hà Nội chuyển cao ốc 25 tầng khu nhà ở Thạch Bàn Lakeside thành thấp tầng
- Soi kèo góc Indonesia vs Bahrain, 20h45 ngày 25/3
- 8 lý do để trường học cần quan tâm đến sức khỏe tâm thần của học sinh
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Bosnia Herzegovina vs Síp, 2h45 ngày 25/3: Đâu dễ cho chủ nhà
Jude Bellingham chào đón Mbappe gia nhập Real Madrid Eder Militao ngắn gọn: “A Por La 16”cho thấy Kền kền sẽ càng thuận lợi hơn ở cuộc chinh phục chiếc Cúp C1thứ 16 với sự có mặt của Mbappe.
Còn Fede là biểu tượng cảm xúc ‘quả bom’ ngầm ý đến sức nóng thương vụ chuyển nhượng cũng như sức mạnh của Kylian Mbappe. Tchouameni thì sử dụng 3 biểu tượng ‘lửa’ nóng hầm hập…
Còn đây là Thibaut Courtois Anh chàng Vinicius dùng hình ảnh chiếc đồng hồ đếm giờ chờ đón Mbappe đại náo Bernabeu, bên cạnh đó gọi tên một người sắm vai chính trong thương vụ đưa chân sút tuyển Pháp đến Bernabeu: Giám đốc tuyển trạch - nhà đàm phán của CLB, Junu Calafat.
Vinicius gọi tên Giám đốc tuyển trạch của Real Madrid, Junu Calafat Trong khi đó, Jude Bellingham đăng hình ảnh với Mbappe bên cạnh tiền vệ người Anh cùng Vinicius và Rodrygo, khoe sức mạnh tấn công khủng khiếp của Real Madrid mùa tới.
Bản thân Mbappe bày tỏ niềm hân hoan: “Một giấc mơ đã thành hiện thực. Thật hạnh phúc và tự hào khi được gia nhập CLB trong mơ của tôi, Real Madrid. Mọi người không thể biết được lúc này tôi đang phấn khích như thế nào đâu...”.
Mbappe gia nhập gã khổng lồ La Liga theo dạng chuyển nhượng tự do, sau khi hết hợp đồng với PSG, khép lại 7 năm chơi bóng ở Paris.
Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Atalanta, Siêu cúp châu Âu 2024
Trực tiếp bóng đá Real Madrid vs Atalanta, tranh Siêu cúp châu Âu 2024 trên sân Narodowy, diễn ra lúc 2h ngày 15/8 (giờ Việt Nam).">Dàn sao Real Madrid nồng nhiệt chào đón Mbappe cập bến Bernabeu
PGS.BS Vũ Minh Phúc, Nguyên trưởng khoa Tim mạch, Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM chia sẻ, năm 2004, khoa chỉ có một vài nhân sự, máy móc không có gì trong tay. Chị được lãnh đạo bệnh viện thời kỳ bấy giờ "đặt hàng" chăm lo cho trẻ em mắc tim bẩm sinh. Khi đó, mổ tim trẻ em vô cùng khó, chỉ Viện tim TP triển khai nhưng không nhiều.
Năm 2007, ca phẫu thuật tim hở đầu tiên được Bệnh viện Nhi đồng 1 thực hiện thành công vào ngày quốc tế thiếu nhi. Sau đó là thông tim can thiệp, phẫu thuật tim cho trẻ sơ sinh, can thiệp điện sinh lý... Ở một khoa phòng chật chội, chứng kiến trẻ nhỏ phải chờ đợi mòn mỏi đến lượt mổ tim, các bác sĩ đã mơ ước về một trung tâm chuyên sâu tim mạch nhi.
Tòa nhà Trung tâm Tim mạch trẻ em TP.HCM “Nếu tăng thêm 1 giường hồi sức sau mổ tim, mỗi năm chúng ta có thể phẫu thuật thêm cho 100 trẻ. Ở Trung tâm tim mạch mới này có thêm 20 giường, so với khu cũ là 5 giường hồi sức, như vậy năng lực mổ có thể gấp 4 lần”, PGS Phúc dẫn chứng.
PGS Vũ Minh Phúc chia sẻ, trẻ mổ tim hiện nay không phải lo lắng về viện phí vì có sự hỗ trợ của bảo hiểm y tế, các quỹ từ thiện, công tác xã hội; nhiều bệnh viện triển khai mổ tim trẻ em. Vấn đề là năng lực, chuyên môn, kỹ thuật chuyên sâu.
“Về giấy tờ, Bệnh viện Nhi đồng 1 sau 15 năm đã hình thành Trung tâm tim mạch, nhưng nếu nói về mong muốn và ý tưởng, thực sự là rất lâu về trước chúng tôi đã mong mỏi”, PGS Phúc nói.
Nhiều người còn nhớ rõ, đêm trước khi thực hiện ca mổ tim hở đầu tiên, cơn mưa đổ xuống khiến căn phòng ngập nước. Các bác sĩ đã được điều động tạt nước, khử khuẩn để ca mổ diễn ra theo đúng kế hoạch. Đó là câu chuyện của quá khứ.
Còn hiện tại, Trung tâm Tim mạch trẻ em Bệnh viện Nhi đồng 1 gồm các khoa Nội tim mạch, Ngoại tim mạch, Đơn vị thông tim-điện sinh lý, Hồi sức ngoại, Hồi sức tim. Mục tiêu không chỉ là chăm sóc sức khỏe trẻ em tim bẩm sinh, bệnh lý tim mạch của TP.HCM mà của cả nước và ngang tầm khu vực Đông Nam Á.
Chứng kiến sự phát triển và đổi thay này, bà Võ Kim Sa, 78 tuổi, điều dưỡng của bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM chia sẻ, đây là hiện thực không ngờ. Bà Sa nghỉ hưu gần 20 năm trước, nhưng vẫn tiếp tục ở lại làm việc, tận hiến với nghề.
“Ngày hôm nay, ai cũng vui. Mỗi thời có một điều kiện khác nhau, bệnh viện khó khăn lắm nhưng bác sĩ, nhân viên y tế đều thương yêu bệnh nhi. Mình cứ nghĩ các bé là con cháu mình và tận tình chăm sóc. Khi Trung tâm khang trang như thế này, nhân viên y tế sẽ có điều kiện để phát triển, bệnh nhi được chăm sóc trong điều kiện tốt hơn. Tôi bồi hồi lắm!”, điều dưỡng Kim Sa chia sẻ.
Bé sơ sinh từng được phẫu thuật tim tại Bệnh viện Nhi đồng 1. Ảnh: Tư liệu BV. Theo PGS.TS Nguyễn Thanh Hùng, Giám đốc Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM, bệnh viện đã phẫu thuật tim cho hơn 5.000 trẻ bị bệnh tim bẩm sinh, hơn 8.000 trẻ được thông tim can thiệp. Khi chương trình mổ tim kín ra đời, tỷ lệ tử vong vì tim bẩm sinh đã hạ từ 7,7% xuống còn 2,95%. Với chương trình phẫu thuật tim hở và thông tim can thiệp, tỷ lệ tử vong bệnh tim bẩm sinh kể từ năm 2018 chỉ còn dưới 1%.
Bác sĩ Nguyễn Thanh Hùng khẳng định, ngoài kế thừa các kỹ thuật hiện có, Trung tâm tim mạch sẽ tiến tới giải quyết hết tất cả các bệnh lý tim phức tạp nhất. Đặc biệt, sẽ triển khai thành công kỹ thuật ghép tim trẻ em trong thời gian tới.
Công trình này nhận được sự quan tâm đặc biệt sâu sát của lãnh đạo UBND TP.HCM các thời kỳ. Trong đó, ông Lê Hòa Bình- nguyên Phó Chủ tịch UBND TP đã chỉ đạo, hỗ trợ trực tiếp Bệnh viện từ những ngày đầu xây dựng với mong muốn thấy công trình sớm đi vào phục vụ bệnh nhi. Ông Lê Hòa Bình qua đời trong một tai nạn giao thông vào tháng 3/2022.
Trước đó, năm 2016, Hội đồng nhân dân TP. HCM đã phê duyệt chủ trương xây mới 3 khối nhà tại bệnh viện bằng kinh phí từ nguồn ngân sách của thành phố gồm Trung tâm Tim mạch trẻ em, Trung tâm Ngoại khoa và Trung tâm Sơ sinh. Tháng 4/ 2022 vừa qua, chủ trương xây mới Trung tâm Bệnh lý nhiệt đới cũng đã được phê duyệt.
Đến cuối năm 2019, cả 3 khối nhà bắt đầu khởi công xây dựng và thi công xuyên suốt cả trong mùa dịch Covid-19 và chính thức đi vào hoạt động ngày 1/6/2022.
Linh Giao
TP. HCM: Cứu sống bé bị dị tật tim bẩm sinh vừa chào đờiSáng 22/4, tại TP.HCM, BV Từ Dũ đã phối hợp cùng BV Nhi Đồng 2 thực hiện thành công ca phẫu thuật cứu sống một trẻ sơ sinh vừa chào đời bị dị tật tim bẩm sinh.">
TP.HCM đã có Trung tâm tim mạch trẻ em
Honda Lead đang giảm giá sâu tại đại lý. Cụ thể, Honda Lead bản tiêu chuẩn có giá bán ra từ 40-40,5 triệu đồng, bản cao cấp khoảng 43 triệu đồng, riêng bản đặc biệt cao nhất là 45 triệu đồng. Dù vậy, mức giá thực tế hiện nay của Honda Lead tại các đại lý vẫn cao đáng kể so với giá niêm yết hãng chỉ từ 37,5-39,8 triệu đồng.
Tương tự như xe Lead, Honda Air Blade cũng giảm giá trong đợt này. Theo đó, Honda Airblade 125 phiên bản đặc biệt giảm 2 triệu đồng kéo giá xe hiện xuống còn 49 triệu đồng, vẫn chênh hơn 5 triệu so với giá niêm yết 43,3 triệu. Riêng Air Blade 125 Tiêu chuẩn hiện có giá 47,5 triệu, giả 500 nghìn đồng so với tháng trước nhưng vẫn cao đến 5,5 triệu so với giá đề xuất hãng...
Honda Vision sau một thời gian dài đội giá cao nay tiếp tục giảm sâu thêm 3 triệu đồng. giá xe hiện tại ở đại lý đã về mức 37-39 triệu đồng, vẫn cao hơn giá đề xuất hãng 4-7 triệu đồng.
Ở phân khúc cao hơn, Honda SH 125/150 cũng giảm cao nhất 7 triệu đồng so với trước đó. SH mode giảm 3 triệu đồng cho các phiên bản. Honda SH 350i bản cao cấp đang được chào bán tại một số đại lý với mức giá từ 145,3 triệu đồng, rẻ hơn giá niêm yết khoảng 6 triệu đồng.
Honda SH giảm mạnh đến 7 triệu đồng so với trước đó. Mẫu xe côn tay, Honda Winner X đang được giảm giá lên tới 8 triệu đồng gồm quà tặng phụ kiện, phí trước bạ,…cùng với voucher 4 triệu đồng tiền mặt. Không những thế, một số đại lý còn mạnh tay ưu đãi tới 9,5 triệu đồng cho mẫu xe này. Sau khi áp dụng ưu đãi, Honda Winner X bản tiêu chuẩn hiện đang dao động ở mức 38-40 triệu đồng, bản thể thao có giá từ 42-44 triệu đồng và bản đặc biệt giá 41-43 triệu đồng.
Giá xe Yamaha Exciter giảm nhiệt. Về phàn hãng xe Yamaha, trong khi đa số các mẫu xe được giữ nguyên giá so với cuối tháng 7 và đầu tháng 8 thì Yamaha Exciter 155 lại được các đại lý thông báo giảm giá sâu đến bất ngờ. Theo đó, đại lý báo giá 44,3 triệu đồng cho bản tiêu chuẩn, bản cao cấp là 47,3 triệu đồng. Các phiên bản còn lại có giá 46 - 47,8 triệu đồng.
Trong khi đó, giá niêm yết của các mẫu xe này lần lượt là 47,59 triệu đồng cho bản tiêu chuẩn, phiên bản cao cấp có giá 50,59 triệu đồng. Các phiên bản màu khác được đề xuất mức giá 51,09-52,49 triệu đồng. Như vậy, Yamaha Exciter 155 đang có giá bán thấp hơn giá niêm yết từ khoảng 1 triệu đồng đến hơn 3 triệu đồng, tùy từng phiên bản.
Nguồn cung dồi dào trở lại, trong khi đó thị trường vẫn đang ở tháng thấp điểm, tháng 7 ngâu, chính vì thế nhiều dự đoán cho rằng giá xe máy sẽ tiếp tục giảm mạnh cho đến cuối tháng 8.
Y Nhụy
Mời bạn đọc chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Loạt xe máy mới tháng 7: Thịnh hành chất thể thaoNửa cuối tháng 7, thị trường xe máy Việt ghi nhận nhiều mẫu xe mới ra mắt người tiêu dùng từ mức giá vài chục triệu đến cả trăm triệu đồng.">
Giá xe máy hot tiếp tục giảm sâu trong tháng cô hồn
Nhận định, soi kèo Myanmar vs Afghanistan, 17h30 ngày 25/3: Không dễ cho chủ nhà
Sự kiện ra mắt sản phẩm TPBVSK Viên Khớp Khang Linh Thoái hóa xương khớp gây nhiều biến chứng
Theo số liệu thống kê của Hội Cơ Xương khớp Việt Nam. cho biết: “Tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp ở nước ta là 80% thì có tới 33% tỷ lệ mắc bệnh thoái hoá khớp. Hơn nữa, bệnh không chỉ xuất hiện ở người trung niên, cao tuổi mà còn ngày càng trẻ hóa. Điều này cho thấy mức độ ngày càng nghiêm trọng của bệnh.
Tuy là bệnh phổ biến nhưng nhiều người còn chủ quan vì bệnh thường diễn biến âm ỉ, thầm lặng, chỉ đến khi các cơn đau trở nên dữ dội, ảnh hưởng khả năng vận động, người bệnh mới tá hoả tìm cách chữa trị.
Tại lễ ra mắt sản phẩm TPBVSK Viên Khớp Khang Linh do Công ty cổ phần Dược mỹ phẩm Khang Linh tổ chức, các chuyên gia cho biết, ngoài gây ra các cơn đau, cảm giác mệt mỏi và suy nhược, thoái hóa xương khớp còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của người bệnh như: giảm khả năng vận động, teo cơ, trầm cảm, bị vôi hoá sụn khớp, hoại tử xương, gãy xương, chảy máu hoặc nhiễm trùng ở khớp, suy thoái gân và dây chằng xung quanh khớp, dây thần kinh bị chèn ép trong viêm khớp của cột sống…
Để thoát khỏi những ám ảnh của bệnh đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, theo PGS.TS. Trần Đình Ngạn, người bệnh có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên như: vật lý trị liệu, tập thể dục, thay đổi chế độ sinh hoạt… Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây y hay Đông y để trị bệnh, việc dùng thêm các dược liệu tự nhiên ngày càng được nhiều người bệnh xương khớp, thoái hóa khớp ưa chuộng.
Người bị đau nhức xương khớp ngày càng chuộng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ dược liệu tự nhiên. Ảnh: Khang Linh Pharma Giải pháp thảo dược hỗ trợ người thoái hóa khớp, viêm khớp
Nắm bắt nhu cầu của người tiêu dùng, Công ty cổ phần Dược mỹ phẩm Khang Linh ra mắt sản phẩm TPBVSK Viên Khớp Khang Linh.
Sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ lưỡng từ khâu nguyên liệu đến quy trình sản xuất, được Cục ATTP, Bộ Y tế cấp phép, đảm bảo sản phẩm chất lượng khi đưa ra thị trường.
Viên Khớp Khang Linh chứa các dược liệu tự nhiên như: bột đạm thuỷ phân, chiết xuất vỏ liễu trắng, canxi từ tảo đỏ, Rutin từ hoa hòe… Đây phần lớn là các dược liệu quý có trong các bài thuốc xương khớp lâu đời, là các thành phần rất gần gũi, lành tính và an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Trong đó, bột đạm thuỷ phân giúp hỗ trợ cung cấp một lượng lớn tiết dịch cho khớp, làm lành tổn thương, tái tạo và phục hồi tổ chức khớp, giúp khớp sự vận động trơn tru, chắc khỏe.
Viên khớp Khang Linh - Giải pháp giảm đau an toàn, tái tạo, phục hồi chức năng khớp hiệu quả Ngoài ra, sản phẩm có thêm D-Glucosamine sulfate; Aquemini F, chiết xuất vỏ liễu trắng, vitamin C, Rutin, vitamin B1, B6 giúp khớp hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, làm trơn ổ khớp, giúp tổ chức khớp dần chắc khỏe. Từ đó giúp hỗ trợ giảm triệu chứng khó vận động do viêm khớp, thoái hoá khớp.
Nhà sản xuất cho biết, TPBVSK Viên khớp Khang Linh chứa các dược liệu tốt, không có tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến dạ dày hay tương tác với thức ăn, thuốc khác dùng kèm, giúp người bệnh xương khớp, thoái hóa khớp có thể yên tâm sử dụng lâu dài.
Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm liên hệ:
Công ty Dược Mỹ Phẩm Khang Linh
Địa chỉ: Số 38 liền kề 3, khu đô thị Đại Thanh, đường 70, tả Thanh Oai, Thanh Trì, Hà Nội
SĐT: 096.268.6808
Website: https://vienkhopkhanglinh.vn/
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hà Hoa
">Giải pháp thảo dược hỗ trợ người viêm khớp, thoái hoá khớp
Một góc dự án Thành phố thông minh. Ảnh chụp năm 2022 (Ảnh: Hồng Khanh) Cụ thể, khu A là phần lớn ô quy hoạch 3.1 (khu vực ô quy hoạch 6-8 thuộc phân đô thị GN) gồm các chức năng sử dụng đất: mặt nước hồ Phương Trạch; 6 ô đất công cộng thành phố; 8 ô đất cây xanh thành phố; 2 ô đất di tích tôn giao tín ngưỡng (chùa Hưng Long Tự và chùa Tỉnh Âm); 2 ô đất nhà ở thấp tầng; 1 ô đất giãn dân thôn Hải Bối; 1 ô đất công cộng đơn vị ở; 1 ô đất nhà trẻ mẫu giáo; 1 ô đất cây xanh đơn vị ở và 1 ô đất bãi đỗ xe và đường giao thông.
Nay điều chỉnh hình dáng hồ Phương Trạch (khu vực phía Nam hồ), quy mô diện tích mặt nước đảm bảo 54ha, tổ chức lại hệ thống cây xanh, đường dạo quanh hồ và các lô nhà ở thấp tầng để khai thác hiệu quả cảnh quan đô thị.
Điều chỉnh để hình thành một đơn vị ở hoàn chỉnh với các chức năng: đất trường học, nhà trẻ, đất công cộng đơn vị ở, cây xanh đơn vị ở, đất nhà ở (cao tầng, thấp tầng), đất ở hỗn hợp cao tầng, đường giao thông. Bố trí các ô đất ở hỗn hợp cao tầng tại phía giáp đê Tả Hồng.
Các khu vực giữ lại theo hiện trạng gồm khu đất Trạm y tế xã Hải Bối hiện có; Rà soát điều chỉnh phạm vi ranh giới các khu vực tín ngưỡng, di tích đảm bảo phù hợp với tình hình thực tế.
Về dân số khu vực A, theo quy hoạch chi tiết 1/500 đã được phê duyệt dân số khoảng 740 người. Nay bổ sung khoảng 10.500 người, dân số sau điều chỉnh là hơn 11.200 người.
Khu B là một phần ô quy hoạch ký hiệu 3.2 (thuộc ô quy hoạch VIII.1.1 thuộc phân khu đô thị N8) gồm các chức năng sử dụng đất: 4 ô đất ở chung cư cao 25 tầng; 1 ô đất trường mầm non; 1 ô đất bãi đỗ xe; 1 ô đất cây xanh đơn vị ở và đường giao thông.
Nay điều chỉnh chức năng các ô đất ở chung cư thành các ô đất ở hỗn hợp, nâng tầng cao công trình từ 25 tầng lên thành 45 tầng, bố cục lại quy hoạch mặt bằng, hình dáng ô đất, bổ sung trục cây xanh và đất bãi đỗ xe phục vụ chung cho khu vực để phù hợp với mô hình đô thị thông minh và khu vực TOD với lợi thế được tiếp giáp với ga của tuyến đường sắt đô thị số 2.
Dân số khu vực B, theo quy hoạch chi tiết được duyệt khoảng 3.000 người. Nay bổ sung khoảng 6.800 người, dân số sau điều chỉnh là 9.800 người.
Điều chỉnh ô đất bãi đỗ xe thành đất cây xanh đơn vị ở. Giảm khoảng 3.469m2 đất nhà trẻ kí hiệu NT3 (diện tích nhà trẻ được bố trí bổ sung tại các ô đất NT1, NT2, NT4 tại Khu A).
Dự án Thành phố thông minh do Công ty CP Đầu tư phát triển Thành phố Thông minh Bắc Hà Nội, liên doanh giữa Tập đoàn BRG (Việt Nam) và Tập đoàn Sumitomo (Nhật Bản) là nhà đầu tư.
Dự án có tổng diện tích hơn 270ha, với tổng mức đầu tư 4,2 tỷ USD. Năm 2023 sẽ thu hồi khoảng 106ha đất tại các xã Hải Bối, Vĩnh Ngọc và Kim Nỗ, huyện Đông Anh . Dự án được lập dựa trên quy hoạch đô thị thông minh dọc trục Nhật Tân – Nội Bài, dự kiến hoàn thành toàn bộ 5 giai đoạn vào năm 2028.
Được công bố và động thổ rầm rộ từ tháng 10/2019, tuy nhiên đến nay dự án vẫn chưa có nhiều thay đổi.
">Dự án chung cư tại Đông Anh được nâng thêm 20 tầng
Ăn bữa tối khi còn ánh sáng mặt trời có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: Whatsgood Kết quả nghiên cứu của Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy 17h là thời điểm tốt nhất để ăn tối mang lại lợi ích sức khỏe tối đa. Các nhà khoa học đã xem xét dữ liệu của 16 bệnh nhân có chỉ số BMI ở mức thừa cân hoặc béo phì và so sánh tình trạng sức khỏe của họ khi ăn bữa cuối cùng trong ngày lúc 17h so với khi ăn lúc 21h.
Các tác giả phát hiện ăn muộn hơn ảnh hưởng đến mức độ đói và hormone điều chỉnh sự thèm ăn leptin, ghrelin. Thói quen đó cũng ảnh hưởng đến cách cơ thể đốt cháy calo và lưu trữ chất béo.
Tăng năng lượng, tỉnh táo khi ngủ dậy
Diễn viên người Ấn Độ Anushka Sharma cho biết, bữa tối của cô hết thúc khoảng 17h30 tới 18h và thói quen này tác động tốt cho sức khỏecủa cô. Sharma chia sẻ, việc ăn sớm bữa cuối cùng trong ngày giúp ngủ ngon hơn. "Khi thức dậy, tôi thấy sảng khoái, có nhiều năng lượng hơn. Tôi suy nghĩ sáng suốt hơn. Tôi cho rằng lý do là ăn tối sớm vì đó là thay đổi duy nhất thực sự trong cuộc sống của tôi”, Sharma nói.
Nâng cao sức khỏe tổng thể
Chuyên gia dinh dưỡng Rashi Chowdhary trong bài đăng gần đây cũng nói: "Bạn nhận được rất nhiều lợi ích khác nhau khi ăn tối sớm vì nhịp sinh học của bạn được sắp xếp lại. Melatonin, hormone ngủ bắt đầu được giải phóng trong máu sau khi mặt trời lặn. Nếu bạn ăn tối muộn sẽ giải phóng insulin làm tăng cortisol, hormone gây căng thẳng".
Ngủ ngon
TheoHindustan Times, chuyên gia dinh dưỡng trên bổ sung, cortisol và melatonin cạnh tranh với nhau và không thể tồn tại cùng nhau. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về nội tiết tố.
"Vì vậy, khi ăn tối sớm, bạn sẽ cho cơ thể đủ thời gian để giải phóng melatonin từ 22h đến 2h sáng hôm sau, đạt đến mức cao, giúp sửa chữa các enzyme. Đó là lý do bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy năng lượng và sảng khoái", Chowdhary nói thêm.
Khi bạn có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, đây là điều sẽ xảy ra:
- Cảm giác thèm ăn giảm đi rất nhiều hoặc biến mất hoàn toàn
- Thức dậy với bụng phẳng lì
- Tập trung hơn, làm việc hiệu quả hơn
- Hạnh phúc hơn rất nhiều.
6 căn bệnh khiến bạn khó giảm cân
Suy giáp, suy giảm tuyến sinh dục, trầm cảm có thể là nguyên nhân khiến việc giảm cân của bạn gặp khó khăn.">Giờ ăn tối giúp bạn giảm cân, ngủ ngon và có lợi cho sức khỏe