tin tennisTin tức 24h nhanh nhất tin tennis

Công nghệ

Nhận định, soi kèo Gornik Zabrze vs Piast Gliwice, 23h30 ngày 24/11: Đối thủ khó chịu

字号+ 作者：NEWS 来源：Giải trí 2025-04-02 08:40:17 我要评论(0)

Hư Vân - 24/11/2024 04:30 Nhận định bóng đá g tin tennistin tennis、、

ậnđịnhsoikèoGornikZabrzevsPiastGliwicehngàyĐốithủkhóchịtin tennis Hư Vân - 24/11/2024 04:30 Nhận định bóng đá giải khác

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评

精彩导读

Nhận định, soi kèo Gamba Osaka vs Machida Zelvia, 17h00 ngày 2/4: 3 điểm xa nhà

Ăn đậu phụ có thể có những rủi ro và tác dụng phụ gì? - 1

Đậu phụ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn nên tiêu thụ ở mức độ vừa phải trong một chế độ ăn uống cân bằng (Ảnh: N.P).

TS Giang cho biết thêm, những người có tiền sử mắc bệnh ung thư nhạy cảm với nội tiết tố, chẳng hạn như ung thư vú, có thể chọn tránh các sản phẩm từ đậu nành do hàm lượng isoflavone đậu nành, có thể bắt chước tác dụng của estrogen trong cơ thể.

Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu mới phát hiện ra rằng việc ăn thực phẩm từ đậu nành không liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao hơn.

Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và Ung thư thậm chí còn phát hiện ra rằng việc ăn đậu phụ thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Tác dụng của đậu phụ đối với chức năng não cũng là một chủ đề gây tranh cãi. Trong khi một số nghiên cứu cho rằng phytoestrogen có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ ở người lớn tuổi.

Một nghiên cứu năm 2008 ở Loughborough đã kết luận rằng ăn nhiều đậu phụ có liên quan đến trí nhớ kém hơn, do mức độ phytoestrogen hoặc sự hiện diện của độc tố tiềm ẩn.

Do đó, cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đậu phụ có thể tác động đến chức năng não như thế nào.

Ngoài ra, đậu phụ cũng chứa phytate, chất chịu trách nhiệm chính cho kết cấu chắc của nó. Phytate là một loại chất kháng dinh dưỡng có thể liên kết với các khoáng chất như canxi và kẽm và ngăn cản sự hấp thụ của chúng trong cơ thể. Nó cũng chứa chất ức chế trypsin, cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein.

Tuy nhiên, điều này không đáng lo ngại đối với hầu hết mọi người, vì việc ngâm, làm nảy mầm, nấu và lên men đậu phụ có thể làm giảm đáng kể hàm lượng chất kháng dinh dưỡng.

Cuối cùng, đậu nành có chứa goitrogen, là những hợp chất có thể cản trở việc sản xuất hormone tuyến giáp. Vì lý do này, điều quan trọng là phải duy trì lượng đậu nành ở mức vừa phải và thưởng thức như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt nếu chúng ta có tiền sử mắc các vấn đề về tuyến giáp.

Sản phẩm thay thế lành mạnh

Nếu chúng ta đang tìm kiếm các nguồn protein từ thực vật khác, đây là một số lựa chọn thay thế tuyệt vời cho đậu phụ:

- Natto: Là một thực phẩm đậu nành lên men đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh là có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Natto cũng là một nguồn protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Ngoài ra, vi khuẩn tốt Bacillus subtilis trong natto tạo ra một loại enzyme gọi là nattokinase, tạo ra vitamin K2.

- Tempeh: Tempeh (tương nén) là một loại protein đậu nành khác được làm từ đậu nành lên men. Sự khác biệt chính giữa tempeh và đậu phụ là quá trình lên men, có thể giúp tăng đáng kể lợi ích. Nó cũng sử dụng toàn bộ đậu tương, mang lại hàm lượng protein cao hơn và một số vitamin và khoáng chất.

Tempeh được biết là làm giảm cholesterol, tăng mật độ xương, giảm các triệu chứng mãn kinh và thúc đẩy phục hồi cơ bắp.

- Các loại đậu: Các loại đậu như đậu đen, đậu lăng, đậu gà và đậu xanh là những lựa chọn tuyệt vời nếu chúng ta đang muốn tăng lượng protein từ thực vật trong chế độ ăn uống của mình.

Ngoài việc cung cấp protein và chất xơ, các loại đậu nói chung còn giàu các chất dinh dưỡng quan trọng khác, bao gồm magie, sắt, mangan, folate và thiamine.

" alt="Ăn đậu phụ có thể có những rủi ro và tác dụng phụ gì?" width="90" height="59"/>

Ăn đậu phụ có thể có những rủi ro và tác dụng phụ gì?

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 1

Thành phố của nghệ thuật: Khu phố cổ George Town ở Penang từng là thương cảng lớn của hải trình Trung - Ấn. George Town ngày đó thu hút thương nhân từ châu Âu hay các nước như Trung Quốc, Ấn Độ, Thái Lan… đến giao lưu, mua bán và định cư. Ảnh: Traveltriangle.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 2

Sự hòa trộn độc đáo về đời sống, văn hóa và con người cùng những giá trị lịch sử đặc biệt đã đưa thành phố George Town trở thành Di sản Thế giới vào năm 2008. Ảnh: Trovert

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 3

Khu phố cổ với những tòa nhà cũ kỹ tưởng chừng sẽ trôi vào quên lãng nhưng nhờ nỗ lực của thành phố trong việc thực hiện nhiều dự án nghệ thuật, đặc biệt là các bức tranh 2D, 3D đầy sáng tạo đã thổi làn gió mới sống động cho cả vùng. Ảnh: Pinterest.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 4

Mỗi con đường nơi đây đều mở ra góc trời đầy hấp dẫn với nhiều điều bí ẩn, nghệ thuật ở khắp nơi như lời mời gọi đầy quyến rũ với du khách. Ảnh:Livingnomads.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 5

Thành phố của tôn giáo: Đây là nơi giao thoa của nhiều tôn giáo, nổi bật là Hồi giáo, Phật giáo, Ấn Độ giáo và Thiên Chúa giáo. Ảnh: Blogspot.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 6

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 7

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 8

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 9

Vùng đất gây ấn tượng với du khách như một thành phố sùng đạo. Trên mỗi con đường hầu hết đều có công trình tôn giáo. Tiếng đọc kinh vang từ những ngôi đền, bước chân an nhiên của người vào làm lễ và thực hành tín ngưỡng hiện ra trong sự hài hòa văn hóa diệu kỳ. Ảnh: Dailytravelpill.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 10

Thành phố của ẩm thực: Hòn ngọc phương Đông của Malaysia còn được mệnh danh là “nhà bếp của thế giới”. Nhiều món ăn nóng sốt, tươi ngon thể hiện bản sắc văn hóa từ các vùng xuất hiện trên khắp mọi ngõ ngách. Ảnh:Crispoflife.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 11

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 12

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 13

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 14

Một số món ăn đặc trưng nhất định không thể bỏ qua là Assam Laksa, Char Kway Teow, Lok bak, Wanton Mee… Ảnh: Matadornetwork, Theculturetrip.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 15

Thành phố của sự đối lập: Penang là một thành phố đầy khác lạ, nơi có sự đối lập giữa văn hóa Á - Âu, giữa cổ kính và hiện đại, giữa náo nhiệt và thanh bình. Ảnh: Jamtraveltour.

Ngay khac la o dao ngoc Penang hinh anh 16

Đảo ngọc ban ngày nắng nóng nhưng ban đêm đất trời đón nhận từng đợt gió biển mát mẻ, hiền hòa cuốn hút bao du khách ghé thăm. Ảnh: Phan Lê.

6 đền, chùa có kiến trúc độc lạ bậc nhất châu Á
Thái Lan, Trung Quốc, Malaysia... là những quốc gia sở hữu loạt đền, chùa độc đáo bậc nhất châu Á. Các điểm đến này thu hút nhiều du khách ghé tham quan, thưởng ngoạn.
" alt="Ngày khác lạ ở đảo ngọc Penang" width="90" height="59"/>

Ngày khác lạ ở đảo ngọc Penang

Đến với công viên chủ đề Edo Wonderland, du khách sẽ được trải nghiệm những chủ đề văn hóa khác nhau, mỗi một chủ đề được chia thành các khu vực riêng như làng ninja, khu vực trung tâm, khu vực samurai…

Mỗi khu vực có những đặc điểm vô cùng thú vị để du khách có thể khám phá. Du khách sẽ bắt gặp những chiến binh samurai, người dân Edo đi lại trên những con phố khiến du khách có thể trực tiếp cảm nhận được rằng chính mình đang ở thế kỷ 16 của Nhật Bản.

Bên cạnh việc cảm nhận bầu không khí đậm chất văn hóa truyền thống tại công viên Edo Wonderland, du khách sẽ còn có dịp thưởng thức những tiết mục biểu diễn nghệ thuật phong phú, đậm đà bản sắc của nền văn hóa Edo. Đặc biệt, có một tiết mục biểu diễn rất được du khách Việt Nam nói riêng và du khách nước ngoài nói chung yêu thích đó là show biểu diễn ninja.

Chương trình biểu diễn kéo dài 20 phút với các hiệu ứng âm thanh, ánh sáng, thu hút, gay cấn và kĩ thuật của các ninja khiến cho trải nghiệm thưởng thức các pha hành động ninja càng trở nên hồi hộp và cuốn hút hơn.

Tiết mục biểu diễn ninja, các tiết mục biểu diễn hài kịch và biểu diễn truyền thống khác đều được tổ chức tại nhà hát truyền thống của Edo Wonderland. Đặc biệt, các tiết mục này được biểu diễn nhiều lần trong ngày, đây chính là mong muốn đến từ Ban quản lý của Công viên với hi vọng rằng tất cả các du khách đến tham quan công viên vào các thời điểm trong ngày đều có dịp thưởng thức và cảm nhận được không gian văn hóa truyền thống của thời kỳ Edo.

Không những được thưởng thức màn biểu diễn, du khách còn được trải nghiệm những hoạt động truyền thống thời Edo như bắn cung yabusame, hoặc tập kiếm katana. Để trải nghiệm của du khách được trọn vẹn hơn, du khách sẽ được các chiến binh samurai - người mà vẫn đã và đang gìn giữ truyền thống này, hướng dẫn tham gia trải nghiệm.

Yabusame là một loại hình nghệ thuật vừa cưỡi trên lưng ngựa vừa bắn cung trong trang phục đi săn của các samurai. Yabusame không chỉ là một môn thể thao bình thường mà còn là một nghi thức trang trọng trong các nghi lễ, là thú vui tiêu khiển của các bậc vua chúa tại Nhật Bản. Về sau Yabusame được lưu giữ lại trong một phần nghi thức biểu diễn của các lễ hội truyền thống thường tổ chức gần miếu thờ với ước muốn cầu cho mùa màng bội thu và quốc thái dân an.

Trải nghiệm càng trở nên trọn vẹn hơn khi chính du khách được hóa thân vào những trang phục truyền thống của người dân Edo để cảm nhận chân thực hơn cuộc sống thời kỳ Edo. Tại cửa hàng Jiku, du khách có thể lựa chọn rất nhiều trang phục truyền thống và kimono.

Ở Edo có một điều thú vị, khi du khách hóa thân vào trang phục của tầng lớp nào thì sẽ được người dân Edo hành lễ đúng với cấp bậc đó. Sẽ không có gì lạ khi du khách lựa chọn mặc trang phục của đức vua, khi đi dạo bộ trên đường sẽ được cư dân tại Công viên Edo đồng loạt quỳ rạp cúi chào, cảm giác đúng như đang quay ngược thời gian về thời Edo.

Ngoài ra, du khách nam có thể chọn hoá thân thành samurai, cảnh sát hay ninja, du khách nữ có thể trở thành công chúa, con gái samurai hoặc nữ kiếm ronin. Thông thường, trang phục ninja là trang phục được yêu thích dành cho các bé từ 6 - 12 tuổi.

Tại đây Edo Wonderland, du khách không những được vui chơi, tham gia các hoạt động tương tác với người Edo mà còn có thể hiểu thêm về nền văn hoá samurai của đất nước Nhật Bản.

Sau những giờ vui chơi trải nghiệm ở Edo Wonderland, du khách có thể tham gia một vài hoạt động vào mùa đông tại khu vực lân cận như hái hoa quả, trượt tuyết và khám phá những điểm đến mới lạ.

Dâu tây được xem là đặc sản nổi tiếng của tỉnh Tochigi bởi dâu tây ở đây được xem là ngon nhất nước Nhật. Du khách có thể hái dâu trong vòng 30 phút tại vườn dâu cách Edo Wonderland khoảng 10 phút đi bằng ô tô. Một trong những hoạt động thú vị tại Nhật Bản trong mùa đông là trượt tuyết. Có nhiều sân trượt tuyết lân cận Nikko như Hunter Mountain, cách Edo Wonderland khoảng 30 phút đi bằng ô tô.