Nhận định, soi kèo Dinamo City vs Partizani Tirana, 22h59 ngày 27/3: Hụt hơi

Xung lực mãnh liệt của thành phố “3 đáng”

Tại sự kiện, các vị khách là giới thành đạt, nhà đầu tư ở Hà Nội và các tỉnh, thành lân cận cùng hướng về Đà Nẵng đồng tình với nhận định, đây không chỉ là đô thị trẻ năng động, hội nhập mà luôn giữ vững vị thế thành phố đáng đến - đáng sống - đáng đầu tư hàng đầu Việt Nam.

Sau đà phục hồi kinh tế bứt phá hậu đại dịch năm 2022, Đà Nẵng tiếp tục chứng minh là thủ phủ du lịch, trở lại top đầu trên đường đua kinh tế xanh. Mùa hè bùng nổ du lịch với tâm điểm là Lễ hội pháo hoa quốc tế DIFF 2023 đem đến cho Đà Nẵng con số ấn tượng: trong hơn 1 tháng tổ chức DIFF, đón gần 1 triệu lượt khách lưu trú - tăng 29% so với mùa DIFF năm 2019. 

Sức hút của Đà Nẵng quy tụ thiên nhiên tuyệt mỹ; hạ tầng đô thị, giao thông đồng bộ; hạ tầng du lịch hiện đại; con người thân thiện, văn hóa du lịch chuyên nghiệp; điểm đến sự kiện, lễ hội hàng đầu châu Á… giúp Đà Nẵng trở thành sự lựa chọn hàng đầu của du khách.

Xác định các trụ cột phát triển gồm: du lịch, công nghiệp công nghệ cao, dịch vụ chất lượng cao, hướng tới trung tâm tài chính quốc tế quy mô khu vực, đẩy mạnh hút vốn FDI, Đà Nẵng là “thủ phủ” thu hút chuyên gia quốc tế đến làm việc lâu dài. Hiện đã có hàng chục nghìn người nước ngoài sinh sống tại Đà Nẵng, riêng người Hàn Quốc là hơn 11.000 người. 

Bên cạnh đó, Đà Nẵng tiếp tục làm nức lòng người dân khi mới đây công bố hỗ trợ học phí cho học sinh các cấp. Chân dung đô thị thông minh, năng động Đà Nẵng ngày càng sắc nét khi các chương trình số hóa được triển khai mạnh mẽ như chuyển đổi số ngành du lịch, bệnh viện thông minh,… 

Hình hài bức tranh giao thông hiện đại, tầm cỡ của thành phố được hé lộ khi Sở KH&ĐT Đà Nẵng đề nghị UBND TP. Đà Nẵng trình Thủ tướng Chính phủ phê duyệt quy hoạch thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050. Theo đó, đô thị này không chỉ có hầm chui xuyên sân bay, mà còn phát triển mạnh tàu điện cao tốc, tàu điện đô thị, giao thông đường thủy…

Sun Cosmo Residence Da Nang - Tọa độ của “chân trời” xúc cảm

Tại sự kiện “Chân trời bất tận”, sau màn trình diễn nghệ thuật độc đáo kết hợp giữa những động tác uyển chuyển, mềm mại và công nghệ múa lụa led hiện đại hướng về Đà thành đang vươn tầm quốc tế, xúc cảm về TP đáng sống được đẩy lên cao trào. Và đó cũng là lúc hình ảnh về một “tọa độ mới” mở ra “chân trời bất tận”, nuôi dưỡng và thăng hoa mọi cảm xúc dần hiện diện.

Tại giao lộ Trần Hưng Đạo - Chương Dương - Nguyễn Văn Thoại, sát chân cầu Trần Thị Lý - vị trí hiếm hoi còn sót lại kề bên sông Hàn, cách biển Mỹ Khê chỉ 1km, hình ảnh tổ hợp hiện đại của dự án Sun Cosmo Residence Da Nang tiếp thêm nguồn cảm hứng bất tận về cuộc sống viên mãn giữa Đà thành. 

Vị trí đắc địa mang tới cho cộng đồng cư dân tương lai của Sun Cosmo Residence Da Nang giá trị độc bản: sống như nghỉ dưỡng bên sông Hàn thơ mộng. Được phát triển theo mô hình compound đa công năng, Sun Cosmo Residence Da Nang gồm 2 phân khu: The Cosmo với 2 loại hình townhouse và shop villa đáp ứng nhu cầu kinh doanh dịch vụ, và The Panoma với hai tòa tháp P1, P2 mang tới phong cách sống thời thượng, đa trải nghiệm, giàu cảm xúc.

Tại sự kiện, The Panoma đã chinh phục hàng trăm vị khách bởi tầm nhìn panorama “cực phẩm” ngắm trọn mỹ cảnh sông - phố - biển Đà Nẵng. Thưởng thức bình minh tỏa rạng trên biển Mỹ Khê đẹp nhất hành tinh, ngắm hoàng hôn nhuộm vàng sông Hàn lãng mạn, phố phường Đà Nẵng và những cây cầu lung linh mỗi đêm, chiêm ngưỡng pháo hoa rực rỡ trên sông Hàn từ ban công… sẽ là những chân trời cảm xúc đặc biệt dành riêng cho chủ nhân căn hộ The Panoma tương lai.

Được đầu tư đầy đủ tiện ích nội khu như bể bơi vô cực, gym, yoga, kid club, vườn trên cao…, The Panoma mang đến cuộc sống tiện nghi đa trải nghiệm cho cư dân. 

Chưa hết, The Panoma còn khiến giới đầu tư ngỡ ngàng với kiến trúc hiện đại nhưng vẫn đậm hồn bản địa. Không chỉ đại diện cho thế hệ BĐS năng động mới của Đà Nẵng, đây còn là công trình tôn vinh làng nghề chiếu hoa Cẩm Nê truyền thống đã có hàng trăm năm lịch sử. Hình ảnh những nan chiếu hoa đan xen đẹp mắt được thiết kế tinh tế bởi đội ngũ KTS giàu kinh nghiệm của đơn vị quốc tế AEDAS sẽ biến nơi này thành dấu gạch nối của quá khứ - hiện tại - tương lai.

Các nhà đầu tư đánh giá, sở hữu hàng loạt giá trị hiếm có, The Panoma không chỉ xứng đáng là ngôi nhà thứ hai để nghỉ dưỡng tại thành phố đáng sống, mà còn dễ dàng cho người nước ngoài thuê, hoặc cho thuê theo mô hình homestay, airbnb,… Đặc biệt, mô hình căn hộ đa năng 1PN+1 tại The Panoma “được lòng” các vị khách nhờ sự linh hoạt trong công năng, thuận tiện khi “biến hóa” để cho thuê.

“Vẻ đẹp của mỹ cảnh Đà thành, sức hấp dẫn của thành phố đáng đến, đáng sống, đáng đầu tư Đà Nẵng khó lòng đo đếm, nhưng chúng ta có thể tận hưởng những giá trị sống thăng hoa mỗi ngày qua lăng kính panaroma tại Sun Cosmo Residence Da Nang. Bởi thế, chúng tôi tin đây sẽ là tọa độ mở ra chân trời bất tận cho mọi xúc cảm, và mở ra cơ hội an cư - nghỉ dưỡng - đầu tư hiếm có tại Đà thành”, ông Nguyễn Cao Cường - Giám đốc Kinh doanh Sun Property khẳng định.

Doãn Phong

Phát biểu trênScience Daily,đồng tác giả kiêm Phó giáo sư thần kinh học tại Đại học Northwestern, Kristen Knutson, giải thích: “Những người hay thức đêm cố gắng sống trong thế giới của người ngủ sớm, dậy sớm có thể gây ra những hậu quả cho sức khỏe. Những người thức khuya có đồng hồ sinh học có thể không khớp với môi trường bên ngoài”. 

Có rất nhiều hành vi không lành mạnh liên quan đến việc bạn thức khuya như tâm lý căng thẳng, ăn uống không đúng bữa, ít tập thể dục, ngủ không đủ giấc, thức đêm, sử dụng ma túy hoặc rượu. 

Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chíChronobiology International, các nhà khoa học kết luận người hay thức đêm có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn tâm lý và rối loạn thần kinh cao hơn.

Hơn 400.000 người từ 38 đến 73 tuổi đã chia sẻ về thói quen ngủ của mình. Theo đó nhóm luôn thức dậy sớm chiếm 27%, hay thức dậy sớm (35%), hay ngủ muộn (28%) và luôn ngủ muộn (9%). 

Các nhà khoa học nhận thấy những người thức khuya có nguy cơ tử vong cao hơn 10%.

Giáo sư Malcolm von Schantz, Đại học Surrey, đánh giá: “Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng không thể bỏ qua được nữa. Chúng ta cần tìm hiểu thêm để cách giúp đỡ những người hay thức khuya có nhịp sinh học đồng bộ với thời gian theo mặt trời". 

Phó giáo sư Knutson cho biết: “Người ta tin rằng di truyền và môi trường đều đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo nên thói quen ngủ sớm hay ngủ muộn của một người. Một phần bạn có quyền kiểm soát và một phần bạn không thể”. 

Vị chuyên gia khuyên mọi người cố gắng duy trì giờ đi ngủ đều đặn và làm mọi việc sớm hơn trong ngày. 

Bên cạnh đó, Phó giáo sư Knutson cũng cho rằng nên có giờ làm việc linh hoạt với người ngủ muộn. Họ không nên bị buộc phải thức dậy để làm từ 8h sáng. Hãy sắp xếp thời gian làm việc tùy mỗi người. Một số người có thể phù hợp hơn với ca đêm. 

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Ngủ đủ có lợi cho sức khỏe não bộ

"Giấc ngủ chất lượng - ngủ đủ giấc vào đúng thời điểm - là điều cần thiết để tồn tại như thức ăn và nước uống", Viện Quốc gia về Rối loạn thần kinh và Đột quỵ Mỹ viết. 

"Không có giấc ngủ, bạn không thể hình thành hoặc duy trì các đường dẫn trong não cho phép bạn học và tạo ra những ký ức mới, đồng thời khó tập trung và phản ứng nhanh hơn”.  

Theo Bestlife, ngủ đủ giấc sẽ giúp các tế bào thần kinh giao tiếp với nhau và loại bỏ các chất độc tích tụ trong não.

Bạn sẽ ngủ ít hơn khi lớn tuổi

Không có gì lạ khi chúng ta khó ngủ vào ban đêm khi già đi. Ngoài ra, người cao tuổi thường thức dậy sớm hơn vào buổi sáng so với tuổi trung niên. Bác sĩ Donald Ford, phòng khám Cleveland, giải thích, trải qua những thay đổi này là bình thường nhưng bạn vẫn nên đặt mục tiêu tổng thời gian ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi ngày. 

“Người lớn tuổi ngủ ít hơn vào ban đêm là điều tự nhiên, nhưng cần một giấc ngủ ngắn vào ban ngày để bù đắp. Tôi thấy một số bệnh nhân lớn tuổi rất bực bội vì không ngủ nhiều vào ban đêm và sau đó họ cảm thấy mệt mỏi cả ngày”, bác sĩ Ford chia sẻ. 

Thời điểm ngủ trưa có lợi cho não

Nếu bạn ngủ trưa để bù lại việc thiếu ngủ vào ban đêm, tốt nhất bạn nên làm vào buổi chiều. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, ngủ trưa vào đầu giờ chiều cải thiện hiệu suất nhận thức, đặc biệt là sự tỉnh táo.

Theo các tác giả, những lợi ích của việc chợp mắt sau khi ăn trưa rất phong phú. Ngủ trưa đặc biệt có lợi cho việc thực hiện các nhiệm vụ, chẳng hạn như suy luận logic, thời gian phản ứng, nhận dạng ký hiệu, cũng như trí nhớ, khả năng sáng tạo, năng suất và các chức năng khác của não. 

Ngoài ra, chợp mắt vào ban ngày giúp thư giãn, giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.

Charlene Gamaldo, Giám đốc y tế của Trung tâm Rối loạn giấc ngủ Johns Hopkins, cho biết thêm, thời gian lý tưởng để người lớn tuổi ngủ trưa từ 13 tới 16h, phù hợp với chu kỳ ngủ - thức. 

Ngủ trưa quá lâu có thể gây hại 

Bà Gamaldo khuyến cáo, giấc ngủ trưa nên ngắn - chỉ kéo dài từ 20 đến 40 phút - để bạn không cảm thấy mệt mỏi sau đó. Những người ngủ lâu hơn có thể thức dậy ở giai đoạn ngủ sâu và cảm thấy đầu óc mơ màng. 

Ngủ trưa quá lâu trong ngày dễ dẫn đến khó ngủ vào ban đêm. Bởi vậy, bạn nên hạn chế ngủ trưa nếu đang gặp vấn đề với chứng mất ngủ hoặc cần hơn 30 phút để đi vào giấc ngủ. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra người hay ngủ dài vào ban ngày có thể bị suy giảm nhận thức. 

Ngủ trưa bao lâu tốt cho sức khỏe?

Chế độ hạn chế USB, là tính năng ngăn iPhone kết nối với các phụ kiện USB được cắm vào cổng sạc nếu thiết bị chưa được mở khóa trong hơn một giờ. Điều này ngăn chặn kẻ xấu cắm các thiết bị lạ vào máy để cố gắng phá khóa hay đánh cắp dữ liệu.

Để tắt Trung tâm điều khiển và các phụ kiện USB khi điện thoại khóa màn hình, di chuyển đến Cài đặt> Face ID & Mật mã>Nhập mật khẩu> Cuôn xuống Cho phép truy cập khi bị khóa>Tắt Trung tâm điều khiển và Phụ kiện USB.

Kích hoạt xóa dữ liệu sau 10 lần nhập sai mật khẩu

Khi tính năng Xóa dữ liệu được bật, iPhone sẽ xóa tất cả dữ liệu trên điện thoại nếu nhập sai mật khẩu 10 lần, điều này có nghĩa kẻ trộm sẽ không thể lấy cắp bất kỳ dữ liệu nào bên trong. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi cài đặt tính năng này, vì đôi khi bạn có thể quên mật khẩu hoặc trẻ nhỏ nghịch thiết bị mà bạn không hay biết.

Để tránh những rủi ro không đáng có, trước khi kích hoạt tính năng Xóa dữ liệu, bạn nên sử dụng tính năng Sao lưu của iCloud (sao lưu 24 giờ một lần), để có thể khôi phục lại dữ liệu bị xóa sau đó.

Đầu tiên, hãy bật tính năng sao lưu iCloud. Đi tới Cài đặt>Nhấn vào tên tài khoản>Chọn iCloud>iCloud Backup>Bật tính năng Sao lưu iCloud.

Tiếp theo, đi tới Cài đặt>Face ID & Mật mã>Nhập mật khẩu>Cuộn xuống và chọn bật Xóa dữ liệu.

Bật Tìm iPhone, Tìm mạng của tôi và Gửi vị trí cuối cùng

Find My iPhone (Tìm iPhone của tôi) cho phép bạn theo dõi và khóa từ xa iPhone của mình nếu thiết bị mất hoặc đánh cắp.

Find My network (Tìm mạng của tôi) cho phép bạn theo dõi điện thoại ngay cả khi thiết bị ở chế độ ngoại tuyến hoặc tắt nguồn.

Send Last Location (Gửi vị trí cuối cùng) là tính năng tự động gửi cho máy chủ iCloud của Apple vị trí iPhone khi thiết bị sắp hết pin.

Những tính năng này sẽ tăng khả năng truy tìm thiết bị ngay cả khi kẻ trộm tắt nguồn điện thoại, vì vậy tốt nhất bạn nên bật chúng lên.

Đi tới Cài đặt>Nhấn vào tên tài khoản>Tìm>Bật cả ba tính năng. 

Hương Dung(Theo Tom's guide)

TikTok "hồi sinh" ở Mỹ

Những tín hiệu tích cực thường xuyên xuất hiện dành cho TikTok sau khi ông Joe Biden thắng cử Tổng thống Mỹ. Sức ép từ chính quyền không còn, các đối tác quảng cáo của TikTok đã trở lại, hoạt động trên nền tảng lại sôi động.

Theo những hình ảnh tại hiện trường, chiếc Ferrari Roma đã đâm vào hàng cây dọc theo cao tốc M40 hướng về phía nam. Toàn bộ túi khí phía trước và túi khí rèm cửa sổ đã được kích hoạt.

Phần đầu xe bị biến dạng nặng, trong khi phần đuôi xe bị móp méo và toàn bộ kính chắn gió sau đã vỡ nát. May mắn, tài xế chiếc Ferrari chỉ bị thương nhẹ và được đưa đến bệnh viện kịp thời.

Nguyên nhân ban đầu được cho là người lái chiếc Ferrari Roma đã mất kiểm soát khi chạy xe trong điều kiện mặt đường trơn trượt.

Mặc dù đây không phải là một trong những mẫu xe thể thao mạnh nhất của Ferrari, nhưng Roma vẫn được trang bị động cơ V8 twin-turbo dung tích 3.9L, sản sinh công suất 620 mã lực và mô men xoắn 761 Nm. Xe có khả năng tăng tốc từ 0 lên 100 km/h trong 3,4 giây với vận tốc tối đa hơn 320 km/h.

Ferrari vốn là chiếu siêu xe mạnh mẽ mang tới cảm giác phấn khích cho những người mê tốc độ. Tuy nhiên, "cầm cương" những chiếc xe mang biểu tượng ngựa chồm không dễ dàng. Nếu không thông thạo kỹ năng và các chế độ lái chuyên biệt cài đặt trên siêu xe, người lái có thể rất dễ mất kiểm soát. Đặc biệt, lái xe tốc độ cao trên mặt đường ướt sẽ có nguy cơ cao gây tai nạn.

Nhật Hoàng (Theo Carscoops)

Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Siêu xe Ferrari Roma của ông Đặng Lê Nguyên Vũ bất ngờ xuất hiện trên phố