[Clash of Clans]

Tôi ân hận vì đã phản bội vợ nhưng tất cả quá muộn rồi.

Dù vậy bản thân tôi vẫn không hài lòng. Tôi luôn cảm thấy mình kém cỏi, không bằng ai. Ai nhìn vào cũng thấy tôi hưởng phúc vợ, dựa hơi của vợ. Để chứng minh với thiên hạ, tôi đã cặp bồ.

Ở bên vợ tôi luôn cảm thấy bị lép vế, lúc nào vợ cũng trên cơ. Còn ở bên cô bồ xinh đẹp, tôi được là chính mình. Tôi có thể thỏa sức “chém gió”, khoe khoang bản thân mà chẳng sợ ai cười.

Cô bồ cũng tin tôi là một người đàn ông tài giỏi, công danh tốt, tiền bạc nhiều. Tôi sở hữu xe sang, ăn mặc toàn hàng hiệu. Nhưng tất nhiên đó cũng là số tiền mà hàng tháng vợ tôi kiếm được. Lương của tôi cũng chỉ đủ để tôi tiêu xài hoang phí một chút mà thôi. 

Rồi tôi tính chuyện lập quỹ đen để mua nhà cho cô bồ. Không muốn bản thân thấp kém trong mắt người yêu xinh đẹp, tôi kể lể khó khăn với vợ. Nói dối vợ đầu tư làm ăn để cô ấy chi một khoản lớn, tôi mang tiền mua căn hộ chung cư hạng sang.

Cô bồ nhìn thấy thốt lên sung sướng, càng yêu tôi nhiều hơn. Kể từ đó, tôi tự nhiên qua lại nhà bồ mà không hề nghĩ ngợi gì về tương lai. 

Cho đến một đêm, tôi bất ngờ đến nhà để khiến người yêu vui thì chết đứng vì sự thật. Căn hộ chung cư hạng sang ấy đã do người khác sở hữu. Cô bồ cũng tắt máy không liên lạc được. Hỏi ra mới biết cô ta đã làm thủ tục bán nhà này từ lâu và hôm nay họ mới chính thức dọn đến ở.

Ngày mua nhà, tôi cũng cho cô ấy đứng tên một mình. Vậy nên mọi quyền hành nằm trong tay cô ấy. Hôm nay tôi mới nhận ra mình đã bị lừa trắng trợn, nhục nhã.

Vợ hỏi tôi về số tiền làm ăn, tôi ấp úng không biết trả lời sao cho thỏa đáng. Mấy ngày qua tôi quá mệt mỏi vì bị lừa. Vợ tôi ném vào mặt bức ảnh tôi và nhân tình ôm ấp nhau trong nhà hàng rồi cười mỉa mai. Thì ra cô ấy đã biết tất cả. 

Hôm nay, vợ viết đơn ly hôn. Người phụ nữ ấy đã hết lòng vì tôi, yêu thương trân trọng tôi nhưng tôi không biết giữ gìn. Giờ tôi có quỳ gối van xin cô ấy cũng không thay đổi quyết định.

Chỉ vì một lần lầm lỡ để rồi đánh mất tất cả, tôi biết tôi ngu dại rồi.

Độc giả giấu tên

Đừng làm 6 điều này khi phát hiện ra chồng ngoại tình

Hầu hết phụ nữ phản ứng mù quáng khi phát hiện chồng mình đang có quan hệ ngoài luồng và có thể làm những việc mà họ sẽ hối tiếc về sau.

Chị Hà (Cửa Nam – Hà Nội) kể về mấy “phi vụ nhầm lẫn” của chồng trong trạng thái cười ngặt nghẽo. Chị phải dừng lại thở dốc rất nhiều lần cho dứt cơn cười rồi mới tiếp tục được câu chuyện hài hước về chồng mình.

Chị Hà vừa cười vừa cho biết: “Dạo đó hai vợ chồng mới cưới nhau được khoảng 3 tháng, đang còn quấn nhau như sam. Cứ hở ra là chồng lén hôn chụt vào má tôi. Tối hôm đó, tôi và mẹ chồng đang chuẩn bị đồ ăn trong bếp, anh ấy từ trên nhà đi xuống thì mất điện. Hai mẹ con đang loay hoay, xoay xở tìm nến, tìm đèn thì tôi nghe tiếng mẹ tôi quát ở bên rằng ‘Này, này, còn nhỏ dại gì đâu mà uốn éo, trêu đùa mẹ kiểu đó hả anh? Sắp làm bố trẻ con. Vợ anh đang ở bên cạnh tôi đấy’ và rồi tiếng anh thất thanh ‘Ối… Thế là nhầm rồi ạ!’. Hóa ra là chồng tôi muốn tranh thủ, lợi dụng trời tối đen để lén hôn má vợ nhưng nào ngờ định vị sai nên… hôn phải má mẹ chồng tôi”.

Chị Hà cho biết, sau sự vụ đó dù bị lĩnh cốc đầu của mẹ nhưng chồng chị vẫn không lấy làm "đòn đau nhớ đời" mà vẫn mặc nhiên sử dụng chiêu trò "dụ khị" bất ngờ với vợ. Cũng vì thế mà anh đã vướng vào phi vụ nhầm lẫn tiếp theo còn "kinh hồn" hơn lần trước.

Trong lúc kể chuyện, chị Hà thừa nhận anh Hoàng - chồng mình, là kiểu đàn ông lãng mạn, thích chơi trò “ú tim lãng mạn” với vợ. Và theo chị, có lẽ chính vì thế mà chồng chị lại được dịp “đỏ mặt” vì sự cố không mong muốn. “Đúng hôm kỉ niệm ngày hai vợ chồng gặp nhau lần đầu. Tôi đi làm về thì thấy anh ấy hí hửng ôm vòng qua eo, rồi đẩy về phía nhà tắm bảo đã chuẩn bị bồn nước tắm hoa hồng cho tôi…” – kể đến đây, chị Hà dừng lại và cười lớn.

Mất một lúc lâu, chị Hà mới dứt được cơn cười và kể tiếp rằng, chồng chị ngấm ngầm chuẩn bị điều bất ngờ cho vợ. Vì thế, trong lúc chị Hà quay vào phòng của hai vợ chồng để lấy đồ tắm thì anh “phục kích” trong phòng tắm và đợi vợ bước vào… “Thế nhưng tai hại một điều là, lúc tôi chưa kịp quay trở lại thì bố chồng tôi lại bước vào phòng tắm ấy. Khi bố chồng tôi vừa bước vào thì anh ấy nhảy phốc ra, gỡ khăn tắm và… khỏa thân trước mặt bố mình. Miệng còn chưa dứt điệu nhạc ‘tèn tén ten…’ thì anh ấy và bố chồng tôi người thì quát ‘thằng hâm’, kẻ thì á khẩu đứng nguyên tư thế. Buồn cười nhất là cả buổi tối hôm ấy, anh ấy xấu hổ cúi gằm mặt ăn cơm, còn bố chồng tôi thì vừa nhai cơm, vừa khùng khục cười” – chị Hà cười lớn kể lại.

Chị Hà đã không nhịn được cười khi kể lại những "phi vụ nhầm lẫn" hài hước của chồng (Ảnh minh họa)

Kết hôn và chung sống với nhau đã được 3 năm, theo đánh giá của anh Thắng (Lĩnh Nam – Hà Nội) thì chị Thủy – vợ anh Thắng, là một người phụ nữ hay lo toan và cả nghĩ. Anh kể rằng chị Thủy nhiều khi lo lắng cho người khác đến mức toàn suy nghĩ tiêu cực. Chính bởi biết rõ vợ hay suy nghĩ những điều chẳng lành nên anh Thắng thường có thói quen dời khỏi nhà là cứ khoảng 15 phút lại ngồi nhắn tin cho vợ để chị Thủy ở nhà yên tâm.

“Bản tính của cô ấy là hay suy diễn lung tung. Việc hay không nghĩ, cô ấy toàn nghĩ việc chẳng lành. Chồng đi đâu, nửa tiếng mà chưa thấy về là cô ấy bồn chồn, đứng ngồi không yên. Cô ấy thường xuyên suy diễn sự việc theo xu hướng xấu đi nếu tôi đi đâu mà không thông tin về. Nhất là những hôm tôi hẹn bạn ra ngoài. Khi tôi về trễ là cô ấy bắt đầu tưởng tượng ra chồng gặp chuyện chẳng lành” – anh Thắng chia sẻ.

Chính vì do vợ hay lo và quy ước nhắn tin qua lại mỗi khi dời nhà như vậy nên mới có chuyện anh Thắng gây ra chuyện cười ngất khi nhắn tin trả nhầm vào máy cô em gái của mình mà vẫn đinh ninh là nhắn tin cho vợ.

Anh kể: “Ở chung trong căn hộ chung cư với vợ chồng tôi còn cô em gái tôi. Tháng trước, vì giúp việc của gia đình về quê có việc. Do vậy vợ tôi phải mang con xuống nhà ngoại gửi và ở luôn đó đến hết tháng cho tới khi giúp việc lên trông cháu. Thế là nhà chỉ còn hai anh em. Và sự cố nhầm lẫn bi hài do tôi gây ra khi nhắn tin trong trạng thái chếnh choáng đã khiến vợ nửa đêm từ nhà ngoại lao về nhà, đập cửa uỳnh uỳnh, khóc tu tu... Còn cô em gái thì ôm bụng cười đến mức thở không ra hơi”.

Hôm đó, sau khi tan giờ làm, anh Thắng cùng đồng nghiệp đi liên hoan. Trước khi đi thì anh Thắng có soạn 2 tin nhắn. Một tin khô khốc và cụt lủn anh gửi cho cô em gái thông báo không ăn cơm nhà. Một tin nhắn khác, tình cảm hơn gửi cho vợ nhắn nhủ rằng anh đi liên hoan, chia tay đồng nghiệp. Điều đáng nói là, cả em gái và vợ anh đều nhắn lại cho anh một cái tin với nội dung “Anh đi nhậu thì đi taxi nhé”. Và bình thường, nếu vợ anh ở nhà thì em gái anh sẽ không phải nhắn một cái tin vào lúc 11h đêm – cùng thời điểm với tin nhắn của vợ anh, để hỏi “Anh về chưa?”. Lúc đó anh về đến chung cư, vừa bước xuống khỏi taxi.

“Lúc xe vừa dừng thì tin nhắn đến. Thế rồi không hiểu ngớ ngẩn kiểu gì mà tôi lại nhầm lẫn tin nhắn của em gái là tin nhắn của vợ. Thế là tôi hồn nhiên nhắn tin lại rằng ‘Anh về rồi mà em. Em ngủ đi nhé, mai anh đưa đi ăn sáng’. Nhậu có phần say nên mở được cửa vào phòng là lăn đùng ra ngủ. Và giật mình tỉnh giấc là do tiếng đập cửa phòng uỳnh uỳnh lúc nửa đêm. Vùng dậy mở cửa thì thấy vợ khóc lu loa, tra vấn ‘sao không nghe điện thoại’; ‘sao không trả lời tin nhắn’… Khi tôi hiểu ra vấn đề, lục lại điện thoại thì thấy 20 cuộc gọi nhỡ. Và tin nhắn thông báo đã về nhà an toàn đáng ra gửi cho vợ thì tôi lại gửi vào máy em gái mình. Lúc này con bé cũng mới bò lăn ra cười bảo rằng ‘thảo nào thấy giọng khác lạ, ngọt ngào thế’” – anh Thắng kể về sự cố nhầm lẫn của mình.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng: Tiêu thụ chất xơ, trái cây và rau quả làm giảm nguy cơ trong khi ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ.

Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy chế độ ăn dựa trên thực vật giúp giảm 49% nguy cơ ung thư đại tràng, so với chế độ ăn điển hình của người Mỹ tiêu thụ nhiều thịt.

Một nghiên cứu khác năm 2015 kết luận rằng chế độ ăn dựa trên thực vật mang lại lợi ích mạnh mẽ chống lại nhiều bệnh ung thư trong khi hầu như không có mối đe dọa về tác dụng phụ không mong muốn.

Ăn ít thịt đỏ và thịt chế biến sẵn

Ăn ít thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Một nghiên cứu ở Châu Âu năm 2005 theo dõi 478.000 đàn ông và phụ nữ đã phát hiện ra rằng, những người ăn nhiều thịt đỏ nhất, khoảng 140g trở lên mỗi ngày, có nhiều khả năng phát triển ung thư đại trực tràng hơn những người ăn ít thịt đỏ nhất, ít hơn 28,3g mỗi ngày.

Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy việc tiêu thụ nhiều cả thịt đỏ và thịt chế biến sẵn đã dẫn đến sự gia tăng đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Giảm hoặc tránh uống rượu

Giảm hoặc tránh uống rượu có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Hướng dẫn mới của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ để giảm nguy cơ ung thư khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ rượu. Đối với phụ nữ, điều đó có nghĩa là không quá một ly mỗi ngày và đối với nam giới, không quá hai ly mỗi ngày.

Một nghiên cứu năm 2021 đã chứng minh rằng uống nhiều rượu ở tuổi trưởng thành sớm là yếu tố nguy cơ gây ung thư đại trực tràng.

Một nghiên cứu năm 2018 về việc tiêu thụ rượu và ung thư đại trực tràng cho thấy rượu là một trong những tác nhân lớn nhất dẫn đến sự phát triển của ung thư đại trực tràng.

Bỏ thuốc

Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn 50% so với những người chưa bao giờ hút thuốc.

Một nghiên cứu kéo dài 12 năm với hơn 180.000 người đã tìm thấy mối liên quan giữa hút thuốc lá và nguy cơ ung thư đại trực tràng. Theo nghiên cứu, nguy cơ cao nhất ở những người đang hút thuốc lâu năm.

Nguy cơ giảm đối với những người đã từng hút thuốc và ngừng hút thuốc trước 40 tuổi hoặc không hút thuốc trong hơn 31 năm.

Một nghiên cứu khác do Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ triển khai vào năm 1982 và xuất bản năm 2000, kết luận rằng hút thuốc lá lâu dài có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong do ung thư đại trực tràng ở cả nam và nữ. Nghiên cứu này cũng cho thấy việc cai thuốc lá sớm làm giảm nguy cơ.

Giảm cân

Kiểm soát cân nặng của bạn là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Theo Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn khoảng 30% so với những người có cân nặng bình thường.

Ngoài ra, chỉ số khối cơ thể (BMI) cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư đại tràng và trực tràng, đặc biệt ở nam giới.

Một đánh giá năm 2016 cho thấy tác động của béo phì, bao gồm mỡ nội tạng cao hơn và kháng insulin, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.

Tăng tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Tập thể dục cũng có thể nâng cao tinh thần và thậm chí giúp bạn ngủ ngon hơn.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy hoạt động thể chất không chỉ có thể ngăn ngừa khoảng 15% nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng mà còn có thể làm giảm nguy cơ tử vong và tái phát ung thư đại trực tràng trước và sau khi chẩn đoán.