Trong nhiều năm qua,ẻvềtácdụngcủatrứngvớisứckhỏecủabácsĩtimmạvàng nhẫn 9999 hôm nay cuộc tranh luận liệu trứng có tốt cho tim hay không chưa bao giờ chấm dứt. 

Sức khỏe tim mạch trên toàn cầu là một vấn đề lớn, bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong với gần 20 triệu người chết mỗi năm. Ở Vương quốc Anh, khoảng 1/4 số ca tử vong liên quan bệnh tim và tuần hoàn.

Nguyên nhân chính gây ra bệnh tim là các chất béo tích tụ trong động mạch, ngăn chặn hoặc làm gián đoạn dòng máu. Theo thời gian, thành động mạch trở nên dày hơn do những chất lắng đọng gây xơ vữa động mạch.

Có một số yếu tố góp phần gây xơ vữa động mạch, bao gồm hút thuốc, uống quá nhiều rượu và bị huyết áp cao. Một nguyên nhân khác là bạn có quá nhiều chất béo được gọi là cholesterol trong máu. Thực phẩm giàu chất béo bão hòa là một trong những thủ phạm chính.

Trong nhiều năm qua, theo Express, trứng thường được đem ra bàn thảo về tác động tiềm tàng đối với tỷ lệ cholesterol trong máu. 

Một số cơ quan y tế và chuyên gia khuyên bạn nên giảm thiểu số lượng trứng ăn vì lý do này. Nhưng bác sĩ tim mạch người Mỹ Jack Wolfson kêu gọi mọi người đừng quá lo lắng. 

Trong video TikTok có tên “Những điều mà tôi sẽ không bao giờ làm với tư cách là bác sĩ tim mạch”, bác sĩ Wolfson nói với hơn 460.000 người theo dõi của mình rằng hãy bổ sung trứng vào chế độ ăn. 

Vị bác sĩ khẳng định lời khuyên “tránh ăn trứng” là một sai lầm lớn: “Trứng là một cái kén cho gà con. Giống như vitamin tổng hợp, trứng rất tốt cho sức khỏe. Đừng lo lắng về lượng cholesterol trong trứng”.

Victoria Taylor, chuyên gia dinh dưỡng của Tổ chức Tim mạch Anh, cũng ủng hộ quan điểm trên: “Trước đây, người ta cho rằng mọi người chỉ nên ăn 3-4 quả trứng mỗi tuần vì chúng chứa cholesterol. Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng tiêu thụ trứng vừa phải (tối đa một quả mỗi ngày) không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở những người khỏe mạnh và có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh”.

“Do đó, kể từ khoảng năm 2000, các tổ chức y tế lớn trên thế giới và Vương quốc Anh, bao gồm cả chúng tôi và Bộ Y tế, đã thay đổi lời khuyên về trứng. Hiện nay, không có khuyến nghị giới hạn về số lượng trứng mà mọi người nên ăn, miễn là bạn có một thực đơn đa dạng”, vị chuyên gia giải thích. 

Phòng khám Mayo ở Mỹ cũng tuyên bố rằng ăn tối đa 7 quả trứng mỗi tuần là an toàn.

Tuy nhiên, chuyên gia Taylor cảnh báo những người mắc chứng tăng cholesterol máu do di truyền không nên ăn quá 3-4 quả trứng mỗi tuần. Cô cũng khuyên “hãy chú ý” đến cách nấu trứng và ăn kèm với món gì vì những chất bổ sung này có thể gây nguy hiểm cho những người có lượng cholesterol cao.

Lượng nước uống dư thừa sẽ gây hại cho não

(责任编辑：Thể thao)

• 
• Nhận định, soi kèo Cimarrones Sonora vs Cancun, 10h05 ngày 30/3 – Hạng 2 Mexico. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á trận Cimarrones Sonora đấu với Cancun từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Wellington Phoenix, 15h05 ngày 30/3" alt="Nhận định, soi kèo Cimarrones Sonora vs Cancun, 10h05 ngày 30/3" />
• Nhận định, soi kèo Alajuelense vs Cartagines, 09h00 ngày 10/02 - Giải VĐQG COSTA RICA. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Alajuelense vs Cartagines từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Guadalupe vs Municipal Grecia, 6h ngày 10/2" alt="Nhận định, soi kèo Alajuelense vs Cartagines, 09h00 ngày 10/02" />
• 
• 
• 

  "Pablo Mari có một vết cắt khá sâu ở lưng, nhưng may mắn là nó không chạm tới bất kỳ cơ quan quan trọng nào như phổi hay bất cứ thứ gì khác. Tính mạng của anh ấy không nguy hiểm, anh ấy sẽ nhanh chóng hồi phục. Anh ấy có một số tổn thương, nhưng không nghiêm trọng lắm. Anh ấy tỉnh và đang được khâu lại", thông báo từ CLB Monza cho biết.

  Theo truyền thông Anh, vụ tấn công xảy ra khi một người đàn ông 46 tuổi bất ngờ lấy một con dao từ các kệ của siêu thị Milanofiori di Assago và bắt đầu đâm những người bên trong. Nhiều khách hàng sau đó đã dũng cảm can thiệp để ngăn chặn và bắt giữ kẻ tấn công, sau đó cảnh sát đã áp giải về đồn. Tờ Mirror cho biết, hung thủ được cho là mắc bệnh tâm thần, không phải là một vụ tấn công khủng bố.

  "Chúng tôi đang ở quán bar và chúng tôi nghĩ rằng đó là một vụ cướp vì chúng tôi thấy một số chàng trai và một phụ nữ bỏ chạy, sau đó chúng tôi thấy ngày càng nhiều người với vẻ mặt khó chịu và chúng tôi nhận ra rằng điều gì đó nghiêm trọng đã xảy ra", một nhân chứng chia sẻ.

  

  HLV Mikel Arteta xác nhận Giám đốc Arsenal, Edu đã liên lạc với người thân của Pablo Mari để nắm rõ vụ việc. "Tôi mới biết. Tôi biết Edu đã liên lạc với người thân của anh ấy. Anh ấy đang ở bệnh viện nhưng anh ấy có vẻ ổn", HLV Arteta chia sẻ ngay sau trận thua 0-2 trước PSV ở Europa League.

  Trang chủ của Arsenal cũng thông báo: "Tất cả chúng tôi đều bị sốc khi nghe tin khủng khiếp về vụ đâm người ở Italia khiến một số người phải nhập viện, bao gồm cả trung vệ cho mượn Pablo Mari của chúng tôi.

  Chúng tôi đã liên lạc với người đại diện của Pablo, rất may anh ấy không bị thương nặng. Chúng tôi chia sẻ với Pablo và những nạn nhân khác của vụ việc kinh hoàng này."

  Pablo Mari gia nhập CLB Monza ở Serie A trong hè 2022 với bản hợp đồng có thời hạn một năm theo dạng cho mượn. Theo chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano, Monza chi trả toàn bộ tiền lương cho hậu vệ 29 tuổi. "Pháo thủ" sẽ nhận được khoảng 5-6 triệu euro trong trường hợp Monza kích hoạt điều khoản mua đứt vào cuối mùa.

  Mari đã có tám lần ra sân trong màu áo Monza ở Serie A và đã ghi được một bàn thắng cho đến thời điểm này.

  " alt="Cầu thủ Arsenal nhập viện cấp cứu vì bị tấn công bằng dao" />
• Nhận định, soi kèo Union Saint-Gilloise vs Anderlecht, 19h30 ngày 30/1 - giải VĐQG Bỉ. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Union Saint-Gilloise đấu với Anderlecht từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Panaitolikos vs Aris, 20h ngày 30/1" alt="Nhận định, soi kèo Union Saint" />
• Bongdanet.vn phân tích kèo chẵn/ lẻ Ai Cập vs Morocco, 22h ngày 30/1 – giải CAN 2022. Soi kèo châu Á, kèo chẵn/ lẻ trận đấu Ai Cập vs Morocco chính xác nhất.Nhận định, soi kèo AEK Athens vs Volos, 22h15 ngày 30/1" alt="Soi kèo chẵn/ lẻ Ai Cập vs Morocco, 22h ngày 30/1" />