Bên cạnh đó, việc sử dụng bàn chải trong thời gian dài, không thay đúng định kỳ cũng là tác nhân gây các bệnh về răng miệng. Khi đó, lông bàn chải đã mòn, chứa nhiều vi khuẩn khiến động tác chải răng không còn hiệu quả. Nhiều người lớn tuổi thích loại bàn chải cứng để cảm giác sạch hơn, nhưng điều đó hoàn toàn không tốt cho bộ nhai.
Hậu quả
Việc duy trì thói quen đánh răng sai cách đã khiến hơn 90% người Việt mắc các bệnh về răng miệng. Trong đó, ảnh hưởng trực tiếp là gây mòn, mem răng xấu.
Bên cạnh đó, cách chải răng theo chiều ngang không thể vệ sinh sạch thức ăn trong khoang miệng. Mỗi ngày chỉ cần lưu lại một ít, sau 14 ngày,qua quá trình canxi hóa, bựa thức ăn sẽ bám chặt vào bề mặt và gây cao răng.
Dù có nhiều nguyên nhân gây ra các bệnh về răng miệng, tuy nhiên, nếu bảo vệ không đúng cách, chúng ta cũng vẫn phải đối mặt với nguy cơ mắc viêm lợi, viêm nha chu. Điều đó khiến nhiều người chỉ khoảng ngoài 50 tuổi nhưng đã rụng hết toàn bộ hai hàm.
Ngoài ra, 60% người Việt còn mắc các bệnh về tổ chức cứng của răng như sâu, mòn, ảnh hưởng ăn nhai, gây vỡ, đục khoét hết chân răng.
Đánh răng đúng cách thế nào?
Để bảo vệ tốt răng miệng các bạn cần lưu ý:
Thời gian, chải răng sau ăn 30 phút, khi đó thức ăn bám trên bề mặt, không có thời gian để lưu trữ giúp vi khuẩn phát triển, hạn chế tác nhân từ những thực phẩm chua có tính axit gây hại cho men răng.
Động tác, chải dọc theo chiều lên xuống, ở những chỗ mặt nhai, vị trí khó chải sẽ xoay tròn.
Thuốc đánh răng sử dụng loại có flour để hạn chế sâu răng. Ngoài ra, một số loại kết hợp các chất khác như trắng răng, chống ê buốt cũng rất tốt. Đối với trẻ em không nên dùng kem đánh răng của người lớn để hạn chế nhiễm flour làm cho màu men răng của trẻ khi thay răng sữa không được đẹp.
Súc miệng sau khi đánh răng cũng có tác dụng làm tăng độ sạch của khoang miệng, kiềm chế vi khuẩn. Chúng ta nên sử dụng nước muối sinh lý bán sẵn hoặc pha loang như nước canh để ngậm từ 2-3 phút. Đây là loại nước súc miệng rẻ tiền, hiệu quả và an toàn nhất.
Đối với các loại nước súc miệng đang bày bán trên thị trường, nếu không nắm rõ thành phần, tốt nhất các bạn không nên dùng. Nếu có chứa chất cồn dùng lâu dày sẽ ảnh hưởng tới niêm mạc miệng, thậm chí còn là tác nhân gây ung thư. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế nước súc miệng, không nên vì cảm giác cay cay, mát mát mà lạm dụng.
Các bạn cũng cần lưu ý, sử dụng chỉ tơ nha khoa thay vì dùng tăm để tránh làm lộ kẽ răng. Từ 6-12 tháng cần đến khám răng một lần và lấy cao. Khi có dấu hiệu chấm đen, ê biết phải lập tức đến nha sĩ để phát hiện và điều trị kịp thời.
Trẻ em từ 24-30 tháng tuổi, cha mẹ nên cho con tập làm quen với động tác đánh răng. Thời gian đầu chỉ cần sử dụng nước muối, khi các bé có thể nhổ mới cho tiếp xúc dần với kem đánh răng.
Bằng chứng là ông chủ người Nga đã quyết định sa thải HLV Mourinho, thay vì "trảm" những hậu vệ mất phong độ. Abramovich muốn trao thêm cơ hội cho họ chứng minh khả năng dưới thời Antonio Conte.
Tuy nhiên, nguồn tin từ Telegraph cho hay, tỷ phú 49 tuổi này sẽ chi tiền mạnh tay để Conte thanh lọc đội ngũ nếu Chelsea tiếp tục trượt dốc.
Dưới thời nhà cầm quân người Italia, The Blues đã khởi đầu đầy hứng khởi, với 3 chiến thắng liên tiếp ở Ngoại hạng Anh.
Tuy nhiên, sau đó Chelsea chỉ giành được 1 điểm trong ba trận gần nhất. Hai thất bại muối mặt trước Liverpool và Arsenal đã chỉ ra những điểm yếu cố hữu dưới hàng thủ đội bóng áo xanh.
Thực tế, trong kỳ chuyển nhượng hè vừa qua, Chelsea đã bỏ ra 115 triệu bảng để chiêu mộ những cái tên như N’Golo Kante, Michy Batshuayi, David Luiz và Marcos Alonso.
Mặc dù vậy, Abramovich rất muốn đưa The Blues sớm trở lại đỉnh cao nên "bật đèn xanh" cho một cuộc mua sắm rầm rộ thời gian tới.
Giới truyền thông xứ sương mù cho hay, Ivanovic, Fabregas, Oscar và Nemanja Matic có thể sẽ phải nói lời chia tay Stamford Bridge sau cuộc "thanh trừng".
- Tỷ phú người Nga sẵn sàng dốc hầu bao để HLV Conte cải tổ đội hình, ngay cả trong trường hợp Chelsea "trắng tay" ở mùa giải này.
评论专区