Nhận định, soi kèo Ba Lan vs Malta, 2h45 ngày 25/3: Cửa dưới sáng

Trung vệ Ramos góp công vào chiến thắng 5-0 cho Real Madrid, với pha ghi bàn trên chấm 11m

Benzema cũng có bàn thắng cho riêng mình trên chấm phạt đền

Jovic ấn định chiến thắng kiểu "bàn tay nhỏ" cho Los Blancos

Leganes không thể ngăn cản "Kền kền trắng"

Real giành chiến thắng tưng bừng, đáp trả việc Barca đánh bại Real Valladolid 5-1

Fan Real mở hội tại Bernebau

Ghi bàn: Rodrygo (7'), Kroos (8'), Ramos (24' pen), Benzema (69' pen), Jovic (90')

Đội hình ra sân:

Real Madrid (4-3-3): Thibaut Courtois; Dani Carvajal, Raphael Varane, Sergio Ramos, Marcelo; Federico Valverde, Casemiro, Toni Kroos; Rodrygo, Karim Benzema, Eden Hazard.

Leganes (4-2-3-1): Juan Soriano; Unai Bustinza, Rodrigo Tarin, Kenneth Omeruo, Jonathan Silva; Christian Rivera, Chidozie Awaziem; Martin Braithwaite, Oscar Rodriguez, Kevin Rodrigues; Youssef En-Nesyri.

Lịch Thi Đấu La Liga 2019/2020
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
30/10
30/10	01:00	CD Alavés		1:1		Atlético Madrid	Vòng 11
30/10	03:15	FC Barcelona		5:1		Real Valladolid	Vòng 11
31/10
31/10	01:00	Real Sociedad		1:2		Levante UD	Vòng 11
31/10	01:00	Valencia CF		1:1		Sevilla FC	Vòng 11
31/10	02:00	Athletic Bilbao		3:0		Espanyol	Vòng 11
31/10	03:00	Real Betis		2:1		Celta Vigo	Vòng 11
31/10	03:15	Real Madrid		5:0		CD Leganés	Vòng 11

Với những trường hợp dương tính với vi khuẩn HP, việc xây dựng lại chế độ dinh dưỡng là điều hết sức cần thiết. Một chế độ ăn lành mạnh có thể ức chế vi khuẩn gây hại, tăng số lượng lợi khuẩn và cải thiện chức năng của dạ dày. Chuyên gia khuyên mọi người thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây để kiềm chế sự sinh sôi của loại vi khuẩn nguy hiểm này:

1. Trái cây họ cam quýt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại quả như cam, quýt, chanh, quất... có thể làm giảm hiệu quả nguy cơ mắc bệnh dạ dày và ung thư dạ dày. Điều này là do trái cây họ cam có chứa naringin, vitamin C và các thành phần có lợi khác, có tác dụng ức chế tốt đối với sự phát triển của HP.

2. Tỏi

Từ lâu, tỏi đã được dân gian sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe thường gặp. Hoạt chất allicine trong tỏi có khả năng sát trùng, kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Nhiều chuyên gia còn ví tỏi như một loại kháng sinh tự nhiên, có tác dụng ức chế hoạt động và ảnh hưởng của vi khuẩn Helicobacter Pylori. Ngoài ra, hợp chất lưu huỳnh trong tỏi còn thúc đẩy chức năng tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi và khó tiêu.

3. Rau xanh 

Hoạt động tăng tiết axit trong dạ dày là môi trường thích hợp để số lượng hại khuẩn tăng lên nhanh chóng. Để điều hòa và kiềm hóa dịch vị dạ dày, bạn nên bổ sung rau xanh mỗi ngày.

Rau xanh có độ pH kiềm, có khả năng trung hòa dịch vị dạ dày, làm giảm nguy cơ trào ngược và viêm loét cơ quan tiêu hóa. Ngoài ra với hàm lượng nước và chất xơ cao, bổ sung rau xanh còn hạn chế tình trạng táo bón, đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa,…

4. Sữa chua và thực phẩm có chứa probiotic

Probiotic là các men vi sinh (lợi khuẩn) cần thiết cho hệ tiêu hóa. Số lượng men vi sinh giảm gây mất cân bằng và tạo điều kiện cho vi khuẩn Helicobacter Pylori sinh sôi nhanh chóng.

Khi bị nhiễm vi khuẩn này, bạn nên bổ sung sữa chua và các thực phẩm có chứa probiotic (kim chi, phô mai, dưa cải muối,…) để tăng số lượng lợi khuẩn trong đường ruột. Ngoài khả năng ức chế hại khuẩn, probiotic còn hỗ trợ chức năng tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện các tình trạng như táo bón, đầy hơi, khó tiêu,…

5. Dầu ô liu

Đơn giản chỉ cần thay thế dầu ăn thường xuyên của bạn với dầu ô liu để nhận lấy nhiều lợi ích sức khỏe. Dầu ô liu cũng có thể giúp điều trị tự nhiên HP, do chủ yếu có chứa một số hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các hợp chất này có hiệu quả chống lại vi khuẩn HP. Nhiều nghiên cứu trên động vật đã khẳng định lợi ích của việc sử dụng dầu ô liu để điều trị nhiễm HP và các nhà nghiên cứu tin rằng nó cũng có lợi cho con người. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng, tiêu thụ thường xuyên dầu ô liu có thể chứng minh hiệu quả trong điều trị loét dạ dày.

6. Rượu vang đỏ

Giống như trà xanh, rượu vang đỏ có một số chất chống oxy hóa và có tính chất kháng khuẩn mạnh. Uống vừa phải có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Rượu vang đỏ chứa nồng độ cao của resveratrol có hiệu quả chống lại vi khuẩn HP. Rượu vang đỏ có hiệu quả chủ yếu là do sự kết hợp của rượu, resveratrol và độ chua, do đó bạn có thể hưởng lợi bằng cách dùng một ly nhỏ rượu vang đỏ cho mỗi ngày, tốt cho tiêu hóa và tim mạch.

An An (Dịch theo QQ)

BV Xanh Pôn cắt đôi que thử HIV, viêm gan B: Tạm đình chỉ 3 người

- Theo ghi nhận, hàng nghìn que thử HIV, viêm gan B tại BV Xanh Pôn đã bị cắt đôi trước khi xét nghiệm.  

Đội hình ra sân:

Liverpool (4-3-3): Adrian 6; Alexander-Arnold 6, Gomez 6, Van Dijk 5.5, Robertson 8; Henderson 6 (Milner 61 6), Fabinho 6.5, Wijnaldum 6 (Origi 64 6); Salah 7.5 (Keita 90), Firmino 7, Mane 7.5.

Red Bull Salzburg (4-2-2) : Stankovic 6 ; Kristensen 5.5, Onguene 6, Wober 6, Ulmer 5.5; Minamino 7.5, Mewpu 7, Junuzovic 6.5 (Ashimeru 78), Szobosziai 6.5 (Okugawa 71, 6); Daka 6 (Haaland 56, 7), Hwang 7.5

Bàn thắng: Mane 9' Robertson 25', Salah 36', 69' -  Hwang 39', Minamino 56', Haaland 60'.

Kết quả Champions League rạng sáng 3/10

* T.A