Thúy Ngân bị Trung Dũng đánh bầm dập, ‘ngượng chín mặt’ vì cảnh nóng trong phim

Cặp đôi siêu xe điện của Audi vừa có dáng vẻ của một chiếc sedan hạng sang giống như người anh em Audi A8L lại vừa mang phong cách thể thao phần đuôi xe được vuốt dốc về phía sau tương tự như Audi A7 Sportback. 

Audi e-tron GT có kích thước dài x rộng x cao tương ứng 4.989 x 1.964 x 1.413 (mm). Trong khi đó, phiên bản RS GT thấp hơn 17mm. Cả hai đều có chiều dài cơ sở 2.900 mm và sử dụng la-zăng 5 chấu dạng mô-đun khí động học kích cỡ 20 inch.

Là xe điện nên cốp trước của e-tron GT có thể chứa đồ với dung tích 81 lít. Còn khoang hành lý của phiên bản E-tron GT có dung tích 405 lít, trong khi đó bản RS có sức chứa nhỏ hơn với 350 lít.

Cả hai phiên bản e-tron GT và RS GT đều trang bị bộ pin lithium-ion 800V, công suất 93 kWh kết hợp hai động cơ điện đặt trước (đều cho công suất 283 mã lực) và đặt sau cho công suất 435 mã lực (trên e-tron GT) và 456 mã lực (trên RS e-tron GT). Theo hãng xe Đức, thời gian tăng tốc từ 0-100 km/h của e-tron GT là 4,1 giây; còn của RS GT là 3,3 giây.

Diện tích tối thiểu được tách thửa đối với đất ở đô thị trên địa bàn tỉnh Lâm Đồng cũng được chia theo từng loại nhà ở và quy định chiều dài tối thiểu cạnh tiếp giáp đường giao thông. So với trước, quy định mới không có sự khác biệt. 

Cụ thể, diện tích tối thiểu tách thửa đất ở đối với nhà phố là 40m2 và cạnh tiếp giáp đường tối thiểu 4m; diện tích đất ở đối với nhà liên kế có sân vườn tối thiểu 72m2 và cạnh giáp đường tối thiểu 4,5m (nhà trong hẻm thì diện tích tối thiểu 64m2 và cạnh giáp đường từ 4m); 

Diện tích đất ở đối với nhà biệt lập tối thiểu 250m2 và cạnh giáp đường tối thiểu 10m (nhà trong hẻm thì diện tích tối thiểu 200m2 và cạnh giáp đường tối thiểu 10m); diện tích đất ở đối với biệt thự tối thiểu 400m2 và cạnh giáp đường tối thiểu 12m (biệt thự trong hẻm thì diện tích đất ở tối thiểu 250m2 và cạnh giáp đường ít nhất 10m). 

Đối với quy định tách thửa đất ở tại nông thôn, trường hợp chưa có quy định dạng kiến trúc nhà ở, trước đây chỉ quy định diện tích đất ở tối thiểu được tách là 72m2 và cạnh giáp đường tối thiểu 4,5m. Quy định mới bổ sung thêm một cạnh khác của thửa đất ở phải có kích thước tối thiểu 4,5m. 

Về quy định tách thửa đối với đất sản xuất nông nghiệp và đất nông nghiệp khác, diện tích tối thiểu tách thửa vẫn giữ nguyên so với trước đây. Cụ thể, diện tích đất nông nghiệp tại các phường, thị trấn tối thiểu được tách là 500m2 và tại các xã tối thiểu 1.000m2. 

Đáng chú ý, nếu như trước đây không yêu cầu tiếp giáp đường giao thông khi tách thửa đất nông nghiệp thì nay quy định các thửa đất sau khi tách phải có cạnh giáp đường hoặc lối đi tối thiểu 10m. 

Để kịp thời phát hiện, ngăn chặn và xử lý nghiêm các hành vi vi phạm pháp luật về tách thửa, hợp thửa đất, UBND tỉnh Lâm Đồng giao các địa phương xử lý nghiêm các trường hợp tự ý mở đường giao thông, tách thửa trái quy định. 

Đối với các hồ sơ tách thửa, hợp thửa đất đã tiếp nhận theo hệ thống giải quyết thủ tục hành chính của tỉnh trước ngày 15/10, UBND tỉnh Lâm Đồng yêu cầu các cơ quan thẩm quyền giải quyết theo quy định cũ. Trường hợp người dân đã nộp hồ sơ nhưng có nhu cầu tách thửa, hợp thửa theo quy định mới thì vẫn được rút hồ sơ và nộp lại. 

Bà Rịa - Vũng Tàu quy định mới về điều kiện tách thửa đất

Vào sinh nhật vừa qua, Jacqueline tâm sự: "Tôi không còn là thiếu nữ 18 tuổi, cơ thể tôi đã thay đổi theo chiều hướng tốt. Tôi mạnh mẽ hơn đáng kể sau 25 năm rèn luyện sức mạnh. Ở tuổi 18, tôi không thể chạy 5km nhưng hiện tại, tôi có thể chạy marathon nhờ kinh nghiệm hàng chục năm". 

Jacqueline đã là huấn luyện viên cá nhân được 20 năm, dạy hàng trăm người. Cô luôn muốn cho mọi người, đặc biệt phụ nữ 50-60 tuổi, tự tin với vẻ ngoài của mình. Cô cho rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, để khỏe mạnh và có thân hình cân đối. 

Cô đã xuất hiện trên BBCvà nhiều tờ báo như Independent và Huffington Post để chia sẻ về kinh nghiệm của mình. Trang cá nhân của cô có hơn 268.000 người theo dõi, đa số là phụ nữ. 

Sống ở ngôi làng ven biển ở Vương quốc Anh, Jacqueline thích hoạt động ngoài trời như chạy, đi bộ và đạp xe trên bãi biển mỗi ngày. Cô từng tham gia nhiều cuộc đua bao gồm cả 2 lần dự London Marathon. Đó cũng là cách giúp cô tăng cường sức khỏe tim mạch. 

Không chỉ vậy, theo Mirror, người mẹ 5 còn còn tập tại nhà, trong phòng gym 4-5 ngày mỗi tuần. Cô tập trung vào các bài nâng cao sức mạnh như squat, pull-up và deadlift kết hợp với các dụng cụ. 

"Khi tôi chia sẻ những đoạn clip ngắn về quá trình tập luyện - như nâng tạ 100kg, gấp đôi trọng lượng cơ thể của tôi - nhiều người ngạc nhiên về sức mạnh của tôi. Tôi muốn những phụ nữ khác nhận ra rằng họ có thể xây dựng thể lực đáng kinh ngạc ở mọi lứa tuổi. Điều này sẽ giúp họ duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ mắc loãng xương, đặc biệt ở phụ nữ mãn kinh”, Jacqueline nói. 

Có chế độ tập luyện nghiêm ngặt, Jacqueline lại khá thoải mái trong việc ăn uống. 

Cô hiếm khi ăn kiêng, trừ khi cần giảm một chút mỡ để tham gia các cuộc thi thể hình. Cô không từ chối bất kỳ món ăn nào. Dù vậy, cô vẫn cố gắng kết hợp nhiều loại thực phẩm tươi, protein nạc, chất béo lành mạnh và carbs chưa tinh chế. 

“Thông điệp của tôi tới những người phụ nữ trẻ là học cách yêu những gì cơ thể bạn có thể làm, hủy theo dõi bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy tồi tệ. Đó là một chiến lược mà tôi khuyên các con gái của mình”, Jacqueline nói. 

Thói quen giúp Tom Cruise thực hiện được pha mạo hiểm không tưởng ở tuổi 61

Đây là trường Cao đẳng nghề đầu tiên tại Việt Nam tổ chức đào tạo chuyên sâu về ứng dụng Google For Education trong giảng dạy và quản lý đào tạo; đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ số vào công tác đào tạo của nhà trường, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục và hiệu quả giảng dạy.

Trong quá trình học các giảng viên nắm được thêm tầm quan trọng của chuyển đổi số trong lĩnh vực giáo dục sức khỏe, hiểu rõ các mô hình giáo dục ứng dụng công nghệ, cũng như cách thức triển khai hiệu quả trong công tác giảng dạy. 

Ứng dụng các công cụ số để đổi mới phương pháp giảng dạy, tăng tính tương tác và hiệu quả tiếp thu cho sinh viên. Bên cạnh đó, tổ chức lớp học online và áp dụng các công nghệ hỗ trợ quản lý học tập, đánh giá kết quả học tập một cách hiệu quả và khoa học giúp tiết kiệm thời gian.

Thông qua khóa học, 25 giảng viên của trường đã được trang bị kiến thức và kỹ năng cần thiết để ứng dụng công nghệ số vào hoạt động dạy học. Các giảng viên cũng phấn đấu thi lấy chứng chỉ Google Certified Educator Level 1, đồng thời mong muốn tiếp tục tham gia các khóa học đào tạo khác về ứng dụng công nghệ số trong giáo dục và y tế.

Ông Nguyễn Hồng Quang, Hiệu trưởng Trường Cao đẳng Y tế Đồng Nai chia sẻ: "Nhà trường luôn chú trọng ứng dụng công nghệ số vào công tác đào tạo để nâng cao chất lượng giáo dục và hiệu quả giảng dạy. Khóa học 'Nâng cao kỹ năng số và Ứng dụng công cụ số của Google trong hoạt động dạy học' là một trong những hoạt động thiết thực nhằm trang bị kiến thức và kỹ năng cho các giảng viên, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục của nhà trường".

Theo các thương hiệu lớn, sức hút của tòa tháp này nằm ở nhiều yếu tố. Một trong số đó chính là vị trí kim cương giữa trung tâm Quận 1 TP.HCM, nơi có tới 3 mặt tiền hướng ra các tuyến phố sầm uất gồm: Đồng Khởi - Lê Thánh Tôn - Lý Tự Trọng. 

Bên cạnh đó, tòa tháp nằm cạnh nhiều công trình mang tính biểu tượng của thành phố, tâm điểm lui tới của khách du lịch. Vị trí đắc địa này không những mang lại sự thuận tiện di chuyển cho khách hàng, mà còn mở ra cơ hội mở rộng đầu tư, kinh doanh.  

Thêm yếu tố khiến nhiều thương hiệu lớn chấm điểm 10 cho Vincom Center Đồng Khởi là bản thân tòa tháp đã là một công trình hoàn hảo. Với chiều cao 26 tầng nổi và 6 tầng hầm, Vincom Center Đồng Khởi được phát triển theo mô hình dịch vụ khép kín. Trong đó, từ tầng 5 tới tầng 20 là khu văn phòng quốc tế hạng A với tổng diện tích 75.000m2. 

Với trần cao tiêu chuẩn, thông thoáng, khu văn phòng cung cấp giải pháp văn phòng cho thuê linh hoạt theo yêu cầu, phù hợp cho mọi nhu cầu bố trí, thiết kế nội thất của các doanh nghiệp. Đáng chú ý, diện tích mặt sàn trung bình trên 4.500m2/tầng - cao bậc nhất thị trường, đáp ứng nhu cầu mặt bằng rộng rãi của các doanh nghiệp lớn.

Vincom Center Đồng Khởi cũng được chủ đầu tư chú trọng cải tạo, nâng cấp toàn diện cơ sở vật chất. Mới đây, toà tháp được sửa sang, cải tiến toàn diện hệ thống thang máy. Các khu vực chung như sảnh tiếp tân, sảnh thang máy, hành lang, không gian nghỉ ngơi - thư giãn cũng được “thay áo mới”. 

Để nâng cao trải nghiệm của khách thuê, Vincom Center Đồng Khởi cũng được bổ sung hệ thống kiểm soát ra vào ở sảnh trệt, kiểm soát bằng ứng dụng, nâng cấp hệ thống trông giữ xe thông minh, quẹt thẻ tự động…

Lợi thế cạnh tranh của toà tháp Vincom Center Đồng Khởi còn nằm ở hệ thống quản lý tòa nhà chuyên nghiệp cùng đội ngũ nhân viên tận tâm. Nơi đây sở hữu những dịch vụ đẳng cấp, khác biệt, dẫn đầu thị trường văn phòng cho thuê như: dịch vụ kỹ thuật, dịch vụ lễ tân và văn phòng (business center), dịch vụ đỗ xe theo yêu cầu (valet parking)… 

Vượt tiêu chuẩn của một tòa văn phòng hiện đại

Theo bà Trang Lê - Giám đốc cấp cao khối Tư vấn và Nghiên cứu JLL Việt Nam, nhu cầu đối với không gian chất lượng cao đạt tiêu chuẩn hạng A quốc tế, đặc biệt là các dự án có chứng nhận xanh, dự kiến tiếp tục tăng lên khi các khách thuê cao cấp tìm cách mở rộng và nâng cấp không gian văn phòng với các yêu cầu cụ thể.

Theo tiêu chuẩn này, Vincom Center Đồng Khởi dễ dàng lọt vào tầm ngắm của nhiều thương hiệu quốc tế, khi được biết đến là một trong những tòa nhà “xanh” đầu tiên của TP.HCM và Việt Nam. Ngoài việc bố trí cảnh quan xanh trong và ngoài tòa nhà, công trình còn được sử dụng kính Low-E - loại kính tiết kiệm năng lượng, bước đột phá giúp văn phòng cắt giảm chi phí vận hành điều hòa nhiệt độ, chống lãng phí năng lượng và đảm bảo sức khỏe cho nhân viên trong những ngày nắng nóng.

Không những vậy, toàn bộ hệ thống thiết bị của Vincom Center Đồng Khởi cũng được ứng dụng các công nghệ tiết kiệm năng lượng và bảo vệ môi trường tiên tiến nhất thế giới. Điển hình như hệ thống nước nóng năng lượng mặt trời; hệ thống xử lý nước đảm bảo khi thải ra không gây ô nhiễm môi trường; hệ thống thông gió và điều hòa không khí tiết kiệm và được điều khiển thông minh. 

Điều này mang lại hiệu quả tiết kiệm năng lượng tối đa, hệ thống vận hành ổn định, đưa tới cảm giác thoải mái, tiện nghi, an toàn cho con người sinh hoạt, làm việc bên trong… Với việc đi đầu trong ứng dụng những công nghệ tiết kiệm năng lượng, góp phần bảo vệ môi trường, giảm lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính, Vincom Center Đồng Khởi đang thiết lập chuẩn mức mới cho thị trường văn phòng tại Việt Nam. 

Với những ưu thế độc tôn từ vị trí đến hệ thống trang thiết bị hiện đại, đón đầu xu hướng, Vincom Center Đồng Khởi được nhiều thương hiệu nổi tiếng và các tập đoàn, doanh nghiệp lớn đa quốc gia lựa chọn để đặt trụ sở văn phòng. 

Theo báo cáo quý I/2024 của Avision Young, toà tháp đã đạt tỷ lệ lấp đầy đến 85%. 15% còn lại đang tạo ra cuộc cạnh tranh khốc liệt giữa nhiều thương hiệu lớn.

Theo các chuyên gia, đặt văn phòng tại Vincom Center Đồng Khởi, các thương hiệu lớn có cơ hội nâng cao hình ảnh doanh nghiệp, thu hút và giữ chân nhân tài, tối ưu chi phí hoạt động … Với nhân viên, được làm việc trong một môi trường xanh, hiện đại, sẽ mang lại chuỗi lợi ích như gia tăng hiệu quả công việc, nâng cao sức khỏe, tạo ra nguồn cảm hứng sáng tạo bất tận…Đó chính là những lợi ích mà bất cứ doanh nghiệp cũng như người lao động nào cũng hướng tới.

Phương Cúc