HLV gym bật mí bí quyết giảm cân siêu đơn giản

Để giảm hiệu quả lượng mỡ dư thừa trong cơ thể cần kết hợp hiệu quả các bài tập cardio và theo một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.

Cách tập thể dục kỳ lạ của Donald Trump

Tân tổng thống Mỹ cũng chia sẻ cách tập luyện “khác người” của mình là vẫy tay khi nói chuyện với mọi người xung quanh và trò chuyện thật nhiều.

Cũng theo Thứ trưởng, có những khó khăn mang tính chất thời điểm trong thời gian ngắn là nguồn vốn tín dụng, trái phiếu doanh nghiệp. Cùng một thời điểm các doanh nghiệp phải đáo hạn, trái phiếu phải trả. Đây là khó khăn lớn tác động đến sản xuất doanh nghiệp. 

“Thời gian qua, nhiều doanh nghiệp dừng triển khai các dự án, nhà thầu doanh nghiệp phải cho công nhân nghỉ việc. Trước thực tế trên, Tổ công tác đã khẩn trương làm việc với địa phương, doanh nghiệp tháo gỡ khó khăn trong đó có đề ra thời hạn cụ thể. Tổ công tác kiến nghị với Chính phủ làm việc với Ngân hàng Nhà nước nới room tín dụng, việc này đã tạo thuận lợi bước đầu cho doanh nghiệp về nguồn vốn. Cùng với đó, Thủ tướng chỉ đạo sửa đội Nghị định 65 về trái phiếu doanh nghiệp để tháo gỡ cho các doanh nghiệp” – Thứ trưởng cho biết. 

Quá trình làm việc, Thứ trưởng cũng cho hay nổi lên vấn đề trách nhiệm của các doanh nghiệp. Giai đoạn thị trường tốt doanh nghiệp cùng lúc thực hiện nhiều dự án, có thời điểm doanh nghiệp triển khai quá nhiều dự án khiến không cân bằng được tài chính. 

“Để vượt qua được khó khăn, bên cạnh những giải pháp đồng bộ từ các cơ quan, Bộ, ngành địa phương. Doanh nghiệp cũng cần cơ cấu lại bất động sản, dự án, bán bỏ bớt dự án chưa triển khai để tập trung vào dự án đang triển khai. Từ đó, tạo nên dòng vốn để triển khai các dự án tiếp theo. Về lâu dài việc triển khai dự án phải triển khai theo đúng quy định vay dự án nào phải thực hiện dự án đó tránh đầu tư dàn trải, không đúng dự án tạo sự mất cân bằng như trong thời gian qua” – Thứ trưởng nhấn mạnh. 

Đề xuất hỗ trợ lãi suất cho người mua nhà dưới 2 tỷ

Hiệp hội BĐS TP.HCM (HoREA) vừa có văn bản gửi Thủ tướng Chính phủ, Ngân hàng Nhà nước đề nghị xem xét khẩn trương tháo gỡ vướng mắc để giúp cho doanh nghiệp và người mua nhà được vay tín dụng.

Hiệp hội kiến nghị Ngân hàng Nhà nước xem xét trình Thủ tướng Chính phủ xem xét quyết định một số chính sách ngắn hạn áp dụng đến hết năm 2023 để hỗ trợ về tín dụng cho doanh nghiệp và người mua nhà.

HoREA đề nghị cho phép tổ chức tín dụng cho doanh nghiệp vay khoản tín dụng mới có tài sản bảo đảm trong trường hợp doanh nghiệp có khoản vay đáo hạn chưa thanh toán với điều kiện doanh nghiệp cam kết thực hiện giao dịch qua tổ chức tín dụng cho vay.

Đồng thời, đề nghị cho phép tổ chức tín dụng cho doanh nghiệp vay khoản tín dụng mới có tài sản bảo đảm là trái phiếu doanh nghiệp được trị giá tối đa bằng 70% giá trị trái phiếu doanh nghiệp với điều kiện doanh nghiệp cam kết thực hiện giao dịch qua tổ chức tín dụng cho vay.

Ngoài ra, Hiệp hội đề nghị Ngân hàng Nhà nước xem xét trình Chính phủ xem xét sửa đổi, bổ sung Nghị định 31/2022 cho phép người mua nhà ở thương mại có mức giá dưới 1,8 hoặc 2 tỷ đồng/căn được hỗ trợ 2%/năm lãi suất vay tín dụng (hoặc với lãi suất hợp lý do Ngân hàng Nhà nước quy định).

Thời gian hỗ trợ lãi suất này tính từ ngày giải ngân khoản vay đến thời điểm khách hàng trả hết nợ gốc và/hoặc lãi tiền vay theo thỏa thuận giữa ngân hàng thương mại và khách hàng, nhưng không vượt quá ngày 31/12/2023.

Gỡ vướng hơn 1.000 dự án bất động sản, báo cáo Thủ tướng trong tháng 12

Lợi ích của nước khoáng kiềm thiên nhiên

Nước khoáng thiên nhiên được khai thác từ những mạch nước ngầm chảy qua những tầng địa chất, có hàm lượng khoáng chất cao hơn nước bình thường. Vượt trội hơn thế, nước khoáng kiềm thiên nhiên được tạo ra nhờ quá trình các mạch nước ngầm thẩm thấu qua các tầng địa chất nứt gãy tự nhiên của vỏ trái đất, nhờ đó mà tích tụ các khoáng chất tạo nên tính kiềm tự nhiên cho nước mà không có bất kỳ sự can thiệp nào của con người.

Độ pH là để đo tính kiềm của nước, theo thang điểm từ 0 đến 14. Chỉ số pH càng cao thì tính kiềm càng cao và tính axit càng thấp. Đối với các chất lỏng trong cơ thể con người, pH là một trong những thang đo để đánh giá tình hình sức khỏe. Độ pH của cơ thể từ 7.3 đến 7.4 sẽ có lợi cho các tế bào hoạt động bình thường. 

Thói quen sử dụng nhiều thức ăn có tính axit như thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, bia rượu… được xem là nguyên nhân khiến cơ thể tích tụ lượng axit dư thừa, trong thời gian dài sẽ có hại cho sức khoẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra, nước khoáng kiềm thiên nhiên có thể góp phần trung hòa axit trong cơ thể.

Nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda - trọn vẹn tinh túy từ thiên nhiên 

Mới đây, bài viết của báo The Washington Daily News nhận định nguồn khoáng Đảnh Thạnh có thành phần ổn định và sánh ngang với các nguồn khoáng nổi tiếng trên thế giới. Nguồn khoáng này nằm sâu 220m dưới chân núi Hòn Chuông thuộc dãy Trường Sơn, được bảo vệ nghiêm ngặt trong khu vực rộng hơn 30ha.

Công ty Cổ phần Nước khoáng Khánh Hòa thuộc tập đoàn F.I.T được thành lập từ năm 1990, là đơn vị tại Việt Nam khai thác mỏ nước khoáng Đảnh Thạnh với sự cấp phép của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Bộ Y tế. Với nguồn nước khoáng thiên nhiên quý giá, doanh nghiệp này đã tung ra thị trường hàng loạt sản phẩm thức uống và giải khát tốt cho sức khoẻ, dẫn đầu là thương hiệu nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda.

Nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda - Khác biệt từ nguồn tạo khoáng kiềm lý tưởng

Ông Nguyễn Nhật Hoàng - Tổng Giám đốc Vikoda chia sẻ: "Vikoda là doanh nghiệp hiếm hoi tại Việt Nam sở hữu nhà máy đặt ngay tại nguồn nước. Chúng tôi kỳ vọng, cộng đồng người tiêu dùng mà Vikoda đang xây dựng sẽ hình thành quan niệm mới, không chỉ uống nước theo cách thông thường mà tận hưởng trọn vẹn những gì tinh túy nhất từ thiên nhiên". 

Theo Vikoda, các kết quả nghiên cứu từ năm 1977 đến 1999 đã chỉ ra Đảnh Thạnh là nguồn nước thiên nhiên có tính khoáng kiềm tự nhiên hoàn hảo, nồng độ khoáng nhẹ và độ kiềm pH = 9.0, phù hợp uống hằng ngày, tốt cho sức khoẻ. 

Nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda được khai thác trực tiếp từ nguồn khoáng kiềm Đảnh Thạnh, đưa thẳng vào nhà máy chiết và chỉ qua quá trình lọc thô, lọc bằng tia cực tím (UV), chúng tôi cam kết mang đến cho người tiêu dùng trọn vẹn món quà vô giá nguyên bản từ thiên nhiên.

Ông Nguyễn Văn Sang - Chủ tịch Tập đoàn F.I.T cho biết: “Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm nước khoáng thiên nhiên nổi tiếng khắp thế giới được bán tại Việt Nam với giá rất cao nhưng người tiêu dùng vẫn tìm mua và sẵn sàng chi trả. Đây là cơ sở để Vikoda tiếp tục nghiên cứu để cho ra mắt những dòng sản phẩm đa dạng phục vụ nhu cầu thị trường, đồng thời tìm kiếm những cơ hội hợp tác và xuất khẩu tiềm năng”. 

Vikoda sở hữu vị ngọt thanh mát và độ kiềm hoàn hảo pH = 9.0 hoàn toàn từ thiên nhiên cùng với các khoáng chất giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng khoẻ mạnh tự nhiên, sử dụng hằng ngày bổ trợ tốt cho sức khoẻ.

Hiện tại, nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda đã có mặt tại các nhà hàng, khách sạn cao cấp, các chuỗi siêu thị lớn (Big C, Lotte, Saigon Co.op, Bách Hóa Xanh, Emart…), các chuỗi cửa hàng tiện lợi (Circle K, GS25, Family Mart..), các đại lý nước, cửa hàng tạp hóa trên cả nước. 

Ngọc Minh

Nếu hỏi về ẩm thực tại Quy Nhơn, nhiều du khách sẽ lựa chọn cua Huỳnh Đế, đặc sản riêng có ở Quy Nhơn với nguồn nước trong sạch và nhiệt độ lý tưởng không phải nơi nào cũng có. Ngoài hải sản tươi ngon, Quy Nhơn còn nổi tiếng với món: bánh hỏi cháo lòng, bánh xèo tôm nhảy, chả tré rơm, bánh ít lá gai, bún cá, chả ram tôm đất…

Vẻ đẹp thiên nhiên cùng nền văn hóa, ẩm thực phong phú của Quy Nhơn - Bình Định không chỉ thu hút du khách trong nước mà còn được truyền thông quốc tế đánh giá cao, dành tặng nhiều “định vị” hấp dẫn: Top 5 điểm đến mới dành cho du khách nước ngoài khi ghé thăm Việt Nam (báo CMP - Hồng Kông, Trung Quốc), thành phố “có mọi thứ mà một du khách mong muốn” (CNN - Mỹ), Top 3 điểm đến mới lạ ở Đông Nam Á (tạp chí Rough Guides - Anh)…

Những năm gần đây, sự dịch chuyển trong xu hướng du lịch nghỉ dưỡng của du khách đã mở ra lối đi riêng cho Quy Nhơn. Nhiều du khách có xu hướng lựa chọn các thị trường du lịch mới như Quy Nhơn thay vì các thị trường truyền thống vì sự mới mẻ, nhiều trải nghiệm độc đáo. Trong đó, du lịch trải nghiệm cảnh quan thiên hoang sơ, các danh thắng, di tích mang giá trị văn hóa đã giúp Quy Nhơn trở thành điểm đến lý tưởng cho thế hệ công dân toàn cầu. 

The Sailling Quy Nhơn - tổ hợp nghỉ dưỡng giải trí dành cho công dân toàn cầu 

Nắm bắt được xu thế đó, Công ty CP Đầu tư phát triển BĐS Đô Thành phát triển dự án The Sailing Quy Nhơn với chất lượng vượt trội, vị trí đắc địa, dịch vụ đa trải nghiệm đẳng cấp quốc tế, đặc biệt phù hợp với thế hệ công dân toàn cầu. Dự án điểm sáng The Sailing Quy Nhơn là tòa tháp đôi cao bậc nhất thành phố biển, kiêu hãnh vươn mình trong thế tựa núi, hướng biển.

The Sailling Quy Nhơn là một tổ hợp đa tiện ích, dự án tích hợp đầy đủ mọi dịch vụ hiện đại, đẳng cấp từ khối đế và khu vực tầng cao với trung tâm thương mại, khu vui chơi trẻ em, bể bơi, hệ thống Gym và Spa, sky bar… Bên cạnh đó, dự án có các căn hộ đa dạng diện tích với các căn từ 1 đến 3 phòng ngủ đáp ứng xu hướng du lịch nghỉ dưỡng kết hợp làm việc, du lịch trải nghiệm kết hợp giải trí.

Ngay từ khi giới thiệu những thông tin đầu tiên, The Sailing Quy Nhơn đã thu hút được sự chú ý bởi sở hữu vị trí đắc địa “trung tâm của trung tâm” thành phố Quy Nhơn, từ dự án chỉ 30 phút tới sân bay quốc tế Phù Cát và cách biển vài bước chân. 

Đáng chú ý, dự án được chủ đầu tư Đô Thành bắt tay với đơn vị vận hành là tập đoàn quản lý khách sạn uy tín hàng đầu thế giới, hứa hẹn mang đến một dự án bất động sản nghỉ dưỡng thu hút khách du lịch trong và ngoài nước hàng đầu thị trường miền Trung.

Lệ Thanh

Foxconn là nhà lắp ráp iPhone lớn nhất thế giới và cũng là nhà cung cấp các bộ phận cơ khí quan trọng cho Apple. Ảnh: Getty Images.

Theo SCMP, Trịnh Châu sẽ bị phong tỏa từ ngày 4-10/5. Trong khoảng thời gian này, nhân viên của các tổ chức chính phủ và công ty sẽ phải làm việc tại nhà, trường học chuyển sang hình thức dạy và học trực tuyến, đồng thời người dân chỉ được phép ra khỏi thành phố trong những trường hợp cần thiết.

Do đó, ngày 4/5, Foxconn, đối tác lắp ráp iPhone chính của Apple, cho biết sẽ tạm dừng quy trình tuyển dụng nhân viên dây chuyền lắp ráp cho đến khi có thông báo mới.

Trước đó, nhiều nguồn tin cho biết Apple đã yêu cầu Foxconn nhanh chóng đưa công nhân vào dây chuyền của nhà máy để tránh tình trạng đứt gãy nguồn cung ứng do nhà máy ngừng hoạt động.

Mặt khác, hãng cũng thúc đẩy sản xuất iPhone 14 do lo ngại về vấn đề nguồn cung thiếu hụt hoặc chậm trễ. Dưới áp lực này, nhà máy Foxconn tại thành phố Trịnh Châu dự tính tăng tiền thưởng thêm 30% để thu hút nhiều công nhân nhằm đáp ứng yêu cầu từ phía Apple, Economic Daily News cho biết.

Theo SCMP, nhằm đảm bảo tiến độ sản xuất, Foxconn đang vận hành dây chuyền sản xuất smartphone và linh kiện theo một hệ thống khép kín. Điều này đồng nghĩa với việc các công nhân sẽ sinh hoạt và làm việc tại nhà máy trong nhiều tuần liền, đồng thời test Covid-19 thường xuyên, yêu cầu phiếu xét nghiệm âm tính trước khi vào nhà máy… Do đó, việc tạm dừng việc tuyển dụng nhân công dây chuyền sẽ ảnh hưởng đến lịch trình sản xuất iPhone 14 của Foxconn.

Dù thông báo ngừng tuyển dụng, tập đoàn công nghệ cũng khẳng định sẽ duy trì hoạt động sản xuất tại nhà máy Trịnh Châu, theo Reuters. Theo đó, các nhà máy sản xuất smartphone và linh kiện của Foxconn trải dài khắp các khu vực tại thành phố Trịnh Châu, tuyển dụng hơn 300.000 nhân công và biến nơi này thành nhà máy sản xuất iPhone lớn nhất trên thế giới.

Nhà máy Foxconn nằm trong Khu kinh tế sân bay Trịnh Châu (ZAEZ) sản xuất khoảng 60-80% iPhone trên toàn cầu. Vì thế, chuỗi cung ứng của Apple có thể sẽ bị ảnh hưởng nặng nề nếu nếu mạng lưới nhà máy tại đây gặp các vấn đề nghiêm trọng, Ivan Lam, nhà nghiên cứu tại công ty Counterpoint Research nhận định.

Tình hình dịch Covid-19 ở Trung Quốc đã ảnh hưởng không ít đến chuỗi cung ứng linh kiện của các tập đoàn công nghệ. Ảnh: ABC News.

Đại dịch Covid-19 chủ yếu ảnh hưởng đến khâu hậu cần của nhà máy Foxconn ở Trịnh Châu, Ivan Lam cho biết. Tập đoàn sẽ có thể sẽ phải mất nhiều thời gian hơn để vận chuyển các linh kiện và vật liệu vào nhà máy do trải qua các thủ tục như test Covid-19 và khử trùng.

Theo MacRumors, Apple không muốn dời ngày ra mắt iPhone 14 bởi trước đó hãng đã từng hoãn ngày bán iPhone 12 và 12 Pro đến tháng 10/2020 thay vì tháng 9 như thường lệ. Dù vậy, DigiTimes nhận định khả năng iPhone 14 trễ hẹn vẫn có thể xảy ra.

Điều tích cực là quy trình sản xuất những linh kiện khác của hãng vẫn đang trong quá trình hồi phục. Quanta, nhà cung cấp MacBook Pro, vừa tái khởi động sản xuất sau một thời gian giãn cách. Trong buổi báo cáo tài chính mới nhất, Táo khuyết cũng cho biết chuỗi cung ứng sẽ còn tiếp tục bị giới hạn trong quý tới. Trong khi đó, CEO Tim Cook khẳng định Apple đã có nhiều biện pháp để giảm thiểu những ảnh hưởng này.

Hiện tập đoàn Foxconn chưa đưa ra bất cứ phản hồi nào về thông tin này.

(Theo Zing)

Tim Cook: nhiều người dùng Android chuyển sang mua iPhone

Dòng sản phẩm iPhone 13 tiếp tục giữ được sự thu hút, và nó… hút cả khách hàng của Android.

Trước đó, vào tháng 11/2022, UBND tỉnh Lâm Đồng cũng đã chấp thuận chủ trương đầu tư đối với dự án NƠXH cho công nhân, người lao động tại Khu Công nghiệp Phú Hội, huyện Đức Trọng.

Dự án này có 3 khối chung cư, quy mô 360 căn hộ, tổng mức đầu tư khoảng 206 tỷ đồng. Dự án được triển khai nhằm đáp ứng nhu cầu về nhà ở cho khoảng 1.500 người, là những công nhân, người lao động làm việc tại Khu Công nghiệp Phú Hội và đối tượng NƠXH trên địa bàn.

Riêng tại TP.Đà Lạt, từ năm 2016 đến nay đã triển khai 6 dự án xây dựng 26.700m2 diện tích NƠXH. Trong đó, có 3 dự án đã hoàn tất xây dựng và 3 dự án dự kiến hoàn thành trong năm 2023.

Cũng trong thời gian trên, tỉnh Lâm Đồng đã phê duyệt 7 đồ án quy hoạch, bố trí hơn 110.350m2 diện tích đất để xây dựng NƠXH trên địa bàn TP.Đà Lạt. 

Giá bán nhà ở xã hội tại tỉnh Tây Ninh tối đa 12 triệu đồng/m2