Chủ tài khoản Tiktok N.M.D chia sẻ anh tập theo hướng dẫn trên mạng và vẫn tự kiểm tra sức khỏe phổi bằng cách này. Qua thời gian kiểm tra, anh D. nhận thấy mình đều đạt 30 giây, thậm chí có thể lên tới hơn 40 giây. Tuy nhiên, nhiều thành viên bình luận họ đã làm theo thử thách nhưng không thành công. Ví dụ, chủ tài khoản T. chia sẻ: “Làm được 2 lần qua 30 giây, tới lần thứ 3 thì ù tai, xém chút là tắt thở”.

Trên Tiktok, một số tài khoản tự nhận mình là bác sĩ cũng chia sẻ cách kiểm tra sức khỏe lá phổi này. Ngoài tập nín thở 30 giây, nhiều người còn bổ sung thêm bài kiểm tra phổi bằng cách chạy bộ liên tục từ tầng 1 lên tầng 3, nếu không phải dừng lại để thở chứng tỏ phổi hoạt động tốt.

Theo PGS.TS Nguyễn Hoài Nam, Giảng viên trường Đại học Y Dược TP.HCM, việc tự kiểm tra sức khỏe lá phổi của mình bằng cách nín thở là không phù hợp nên người dân không nên làm theo. Đặc biệt, người có bệnh mạn tính làm theo cách này có thể nguy hiểm, gây thiếu oxy cho phổi.

Việc kiểm tra chức năng của phổi phải dựa trên đánh giá toàn diện, đo chức năng hô hấp do các bác sĩ chuyên khoa hô hấp chẩn đoán mới chính xác. 

PGS.TS Nguyễn Viết Nhung, nguyên Giám đốc Bệnh viện Phổi Trung ương, cũng cho biết nín thở trong 30 giây như trào lưu này chỉ là một cách đánh giá khả năng dự trữ khí và oxy của phổi và đường hô hấp.

Thông thường, các bác sĩ đều khuyến khích mọi người tập bài hít thở sâu giúp phổi tiếp nhận oxy và loại bỏ CO2, cũng như phân phối oxy đến các cơ quan trong cơ thể hiệu quả hơn. Cụ thể: Hít một hơi thật sâu, bụng phình ra. Sau đó, bạn nín thở, lưu ý không để hơi thoát ra qua đường mũi và miệng và từ từ thở ra.

Đối với người có bệnh lý về hen suyễn, bệnh phổi mạn tính, việc hít sâu và nín thở lại rồi thở nhẹ ra bằng miệng được coi là bài tập phù hợp. Trong thời kỳ Covid-19, việc tập nín thở cũng có tác dụng đánh giá khả năng bạn có bị suy hô hấp không.

Tuy nhiên, PGS Nhung cho biết phương pháp tự kiểm tra phổi tại nhà chỉ nên tham khảo. Bạn không nên thực hiện theo và chủ quan bỏ qua việc thăm khám với bác sĩ.

Hiện nay, cách kiểm tra sức khỏe lá phổi chính xác nhất là đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và thực hiện một số xét nghiệm. Đặc biệt, nam giới từ 50 tuổi trở lên, người nghiện thuốc lá, người có biểu hiện ho khan kéo dài, ho ra đờm có lẫn máu,… cần đến viện kiểm tra sớm.

Để lá phổi được khỏe mạnh, PGS Nhung cho biết cách tốt nhất là ngưng hút thuốc lá, tránh khói thuốc thụ động, đeo khẩu trang khi ra ngoài để phòng tránh bụi, ô nhiễm không khí. Ngoài ra, không gian sống cần được giữ vệ sinh sạch sẽ, thông thoáng. 

Tập thể dục thường xuyên là cũng cách giúp bạn có cơ thể săn chắc và phổi được rèn luyện, giúp thời gian nín thở tốt hơn. Bởi khi tập luyện, lá phổi sẽ trao đổi khí mạnh mẽ hơn, giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn. 

(Dân trí) - Bà N. cho biết, tuần tới bà sẽ làm đơn gửi Tòa án nhân dân thành phố Huế để yêu cầu lấy kết quả giám định của công an đối với tờ vé số trúng thưởng 2 tỷ đồng.

Ngày 1/12, trao đổi với phóng viên Dân trí, bà N.T.N. (SN 1971, trú tại xã Bình Nguyên, huyện Thăng Bình, tỉnh Quảng Nam) cho biết, trong tuần tới, bà sẽ viết đơn yêu cầu Tòa án nhân dân thành phố Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế can thiệp để lấy kết quả giám định của công an tỉnh này đối với tờ vé số trúng giải đặc biệt 2 tỷ đồng, bị từ chối trả thưởng.

"Trong tuần tới tôi sẽ viết đơn gửi tòa án để nhờ họ lấy kết quả giám định tờ vé số đó. Đây là một bằng chứng quan trọng khi ra tòa. Tôi sẽ quyết tâm theo đuổi vụ việc đến cùng", bà N. nói.

Bà N. cũng cho biết, có một số đoàn luật sư liên hệ với bà nhận hỗ trợ tư vấn pháp lý miễn phí và cùng bà theo đuổi vụ việc, nhưng hiện bà chưa quyết định thuê luật sư hay để luật sư hỗ trợ miễn phí. Tuy nhiên, bà N. khẳng định là chắc chắn phải nhờ luật sư.

Từ khi vụ việc được dư luận xã hội quan tâm, đến nay bà N. cho biết, phía Công ty TNHH Một thành viên xổ số kiến thiết tỉnh Thừa Thiên Huế (Công ty XSKT tỉnh Thừa Thiên Huế) không liên lạc với bà. Theo bà N., phía Công ty Xổ số kiến thiết tỉnh Thừa Thiên Huế cũng cho rằng mình đúng nên cũng muốn ra tòa.

Về án phí lên đến 50 triệu đồng do bên khởi kiện phải nộp, bà N. cho biết, nếu ra tòa thì phải chấp nhận. Bà N. đang xoay xở để nộp án phí.

Như Dân tríđưa tin, ngày 14/10, bà N. mua 2 tờ vé số của Công ty XSKT tỉnh Thừa Thiên Huế. Trong kỳ quay mở thưởng trong ngày, tờ vé số 386552 (F) trúng giải đặc biệt trị giá 2 tỷ đồng, tờ còn lại trúng giải phụ đặc biệt 50 triệu đồng.

Do tờ vé trúng giải đặc biệt bị rách một phần phía dưới dãy số chính nên Công ty XSKT tỉnh Thừa Thiên Huế từ chối trả giải thưởng. Bà N. đã kiện Công ty XSKT tỉnh Thừa Thiên Huế ra Tòa án nhân dân thành phố Huế.

Phía Công ty đấu giá hợp danh Hồng Lĩnh cho biết, việc đấu giá lên tới 6,8 tỷ là ngoài sức tưởng tượng bởi giá trị của 32 chiếc xe này, theo nhận định chỉ rơi vào khoảng tầm 200 triệu đồng.

"Những người tham gia đấu giá không chịu nhường nhau, nên đấu để phá chứ chắc chắn không có ý định chi 6,8 tỷ để lấy 32 chiếc xe máy cũ. Nếu trường hợp người trúng đấu giá bỏ cọc thì chỉ mất phí cọc 10 triệu và phía công ty sẽ phối hợp với Công an thị xã Hồng Lĩnh làm các thủ tục đấu giá lại", đại diện Công ty đấu giá hợp danh Hồng Lĩnh nói.

Trao đổi với VietNamNet, lãnh đạo Công an thị xã Hồng Lĩnh xác nhận thông tin trên và cho biết, 32 chiếc xe máy đã cũ, là tang vật thu giữ được để sung quỹ nhà nước. Hiện đang làm các thủ tục để hoàn tất việc đấu giá, song theo nhận định của lãnh đạo Công an thị xã Hồng Lĩnh thì việc đấu giá lần này sẽ vẫn khó thành công.

"Giá trị của 32 chiếc xe rơi vào khoảng vài trăm triệu đổ lại, làm sao người trúng đấu giá có thể bỏ ra số tiền 6,8 tỷ đồng để lấy về 32 chiếc xe máy cũ. Những người đấu giá không chịu nhường nhau, nên tranh nhau đấu. Phí cọc ban đầu thấp vì giá trị xe cũ nên có thể họ chấp nhận bỏ cọc nếu trúng đấu giá.

Việc đấu giá được thông báo công khai trên mạng nên có hơn 100 bộ hồ sơ nộp vào. Theo tôi nghĩ thì người trúng đấu giá có thể sẽ bỏ cọc và sẽ thành lập hội đồng để đấu giá lại", lãnh đạo Công an thị xã Hồng Lĩnh bày tỏ.

Bạn có suy nghĩ và bình luận gì về việc đấu giá trên?  Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

(Dân trí) - Trong cuộc phỏng vấn phát sóng trên dài NBC News hôm 8/12, Tổng thống đắc cử Donald Trump tuyên bố sẽ trục xuất tất cả người nhập cư bất hợp pháp khỏi Mỹ trong vòng 4 năm tới.

Theo đó, ông Trump cho biết sẽ đưa ra hành động hành pháp ngay trong ngày đầu tiên nhậm chức nhằm chấm dứt quyền công dân theo nơi sinh. Hiện nay, quyền này được trao cho bất kỳ ai sinh ra ở Mỹ, bất kể tình trạng nhập cư của cha mẹ họ thế nào.

Vào ngày nhậm chức 20/1/2025, ông Trump dự kiến sẽ tuyên bố nhập cư bất hợp pháp là tình trạng khẩn cấp quốc gia và sẽ huy động các nguồn lực từ khắp chính quyền liên bang để hỗ trợ cho một cuộc rà soát rộng rãi.

Trong cuộc phỏng vấn trên NBC News, nhà báo Kristen Welker đã hỏi ông Trump rằng liệu kế hoạch của ông có phải là trục xuất tất cả người không có tư cách hợp pháp hay không.

Ông cho biết việc trục xuất những người không có tư cách pháp lý là cần thiết, mặc dù đó là một nhiệm vụ rất khó khăn. Ông nhấn mạnh, việc này cần phải tuân theo các quy định, luật lệ và quy tắc hiện hành.

Theo ước tính của Bộ An ninh Nội địa Mỹ, tính đến tháng 1/2022, có khoảng 11 triệu người nhập cư bấp hợp pháp ở Mỹ. Hiện nay, con số này có thể đã tăng lên.

Tuy nhiên, đối với nhóm "Dreamer" - những người được đưa đến Mỹ từ khi còn nhỏ một cách bất hợp pháp, ông Trump cho biết muốn đạt được một thỏa thuận để bảo vệ nhóm này, đồng thời khẳng định đảng Cộng hòa sẵn sàng cởi mở với ý tưởng này.

Trong nhiệm kỳ tổng thống 2017-2021, ông Trump đã cố gắng chấm dứt một chương trình cung cấp cứu trợ trục xuất và giấy phép lao động cho những người nhập cư bất hợp pháp, nhưng đã bị Tòa án Tối cao bác bỏ.

Kế hoạch chấm dứt quyền công dân theo nơi sinh của ông Trump có thể sẽ phải đối mặt với những thách thức pháp lý. Quyền này bắt nguồn từ một tu chính án trong Hiến pháp Mỹ và được củng cố bởi một phán quyết của Tòa án Tối cao năm 1898.

Trong cuộc trao đổi với phóng viên Welker, ông Trump cho rằng đảng Cộng hòa có thể sẽ phải theo đuổi một tu chính án hiến pháp để giải quyết vấn đề này - một quá trình gian nan.

Theo ông Tom Homan - người đứng đầu về vấn đề biên giới trong chính quyền sắp tới của ông Trump, và ông Stephen Miller - phó chánh văn phòng, quốc hội Mỹ nên tăng ngân sách đáng kể cho việc thực thi luật nhập cư.

Theo ước tính của Hội đồng Di trú Mỹ - một tổ chức ủng hộ nhập cư, việc trục xuất toàn bộ người nhập cư bất hợp pháp tại Mỹ trong hơn một thập niên sẽ tốn khoảng 88 tỷ USD mỗi năm.

(Dân trí) - Dù được xây dựng trên diện tích hạn hẹp, ngôi nhà ở Nam Định vẫn có rất nhiều khu vườn lớn nhỏ, mang lại không gian sống gần gũi với thiên nhiên.

Ngôi nhà nhỏ xinh này được xây dựng ở tỉnh Nam Định. Với diện tích chưa tới 100 m2, ngôi nhà 4 tầng nằm đối diện với ngã ba giao thông đông đúc. Chính vì vậy, các kiến trúc sư đã cố gắng thiết kế để ngôi nhà vừa nổi bật mà vẫn giảm thiểu được sự xáo trộn và tiếng ồn.

Đơn vị thiết kế cho biết: "Chúng tôi tạo ra một khối hộp với mặt trước tối giản, thiết lập các vị trí cửa sổ và lô gia để lấy ánh sáng cho các phòng bên trong". 

Sơ đồ mặt bằng của mỗi tầng được chia thành các không gian sinh hoạt và học tập chung nằm ở phía trước. Phòng ngủ, phòng vệ sinh và cầu thang được bố trí về phía sau.

Ở tầng trệt, lối vào dẫn thẳng vào không gian sinh hoạt lớn, mở ra một khu vườn. Không gian này dẫn qua một cầu thang thép mỏng đến nhà bếp và khu vực ăn uống trên gác lửng, được bao quanh bởi một cửa sổ hình vòm kéo dài ở mặt tiền.

Để đảm bảo đủ ánh sáng và thông gió xuyên suốt, những khoảng trống trồng cây đã được thiết kế tách hẳn ra khỏi ngôi nhà. Ngoài ra, những khoảng trống này bao gồm cả khu vực sân trong và ban công.

Không gian vườn ở dưới cùng của ngôi nhà là một trong những khoảng trống lớn nhất. Từ phòng ngủ ở tầng 1 và khu vực cầu thang đều có thể nhìn ra khu vườn này.

Tầng 3 được thiết kế là không gian dành cho trẻ em, được sơn màu xanh với hình thù các nhân vật phim hoạt hình. Ngoài ra còn có cả một chiếc quạt trần giống hình chiếc máy bay. 

Trên tầng 4 là phòng làm việc, phòng thờ, phòng tắm và phòng xông hơi bao quanh không gian khu vườn nhỏ và ban công được che chắn bởi lan can cao.

(Dân trí) - Với các bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan trực thuộc Chính phủ, Bộ Chính trị yêu cầu nghiên cứu, đề xuất sáp nhập, kết thúc hoạt động của một số bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan trực thuộc Chính phủ.

Sáng 1/12, Bộ Chính trị, Ban Bí thư tổ chức Hội nghị toàn quốc quán triệt, triển khai tổng kết thực hiện Nghị quyết 18 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII; tình hình kinh tế xã hội năm 2024, giải pháp tăng tốc phát triển kinh tế xã hội năm 2025 và tháo gỡ những điểm nghẽn, nút thắt về thể chế.

Tại hội nghị, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tổ chức Trung ương Lê Minh Hưng đã quán triệt, triển khai các nội dung Tổng kết việc thực hiện Nghị quyết 18 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XII "về một số vấn đề tiếp tục đổi mới, sắp xếp tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả".

Phương án sắp xếp các bộ, ngành

Giới thiệu phương án sắp xếp, tinh gọn tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị, Trưởng ban Tổ chức Trung ương quán triệt thông tin sáp nhập hàng loạt bộ, ngành.

Theo đó, với các bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan trực thuộc Chính phủ, Trưởng Ban Tổ chức Trung ương cho biết Bộ Chính trị yêu cầu nghiên cứu, đề xuất sáp nhập, kết thúc hoạt động của một số bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan trực thuộc Chính phủ.

Phương án được đề xuất là sáp nhập Bộ Kế hoạch và Đầu tư và Bộ Tài chính; sáp nhập Bộ Giao thông vận tải và Bộ Xây dựng.

Bộ Thông tin và Truyền thông sáp nhập với Bộ Khoa học và Công nghệ để thực hiện nhiệm vụ quản lý nhà nước về khoa học công nghệ, chuyển đổi số...

Ngoài ra, một số nhiệm vụ khác của Bộ Thông tin và Truyền thông chuyển về Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch; Bộ Giáo dục và Đào tạo và các cơ quan liên quan.

Bộ Tài nguyên và Môi trường và Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn sẽ sáp nhập để thực hiện nhiệm vụ quản lý nhà nước về nông nghiệp, tài nguyên môi trường chuyển một số nhiệm vụ khác về các bộ và các cơ quan liên quan.

Bộ Chính trị cũng đưa ra phương án kết thúc hoạt động của Bộ Lao động Thương binh và Xã hội, chuyển nhiệm vụ về: Bộ Nội vụ, Bộ Giáo dục và Đào tạo, Ủy ban Dân tộc, các cơ quan liên quan.

Bộ Chính trị đề xuất kết thúc hoạt động của Ủy ban Quản lý vốn Nhà nước tại doanh nghiệp, chuyển nhiệm vụ về: Bộ Tài chính, các bộ chuyên ngành và các cơ quan liên quan.

Phương án tinh gọn bộ máy Chính phủ cũng đặt ra việc kết thúc hoạt động của Ủy ban Giám sát Tài chính Quốc gia Việt Nam, chuyển nhiệm vụ về Bộ Tài chính, Ngân hàng Nhà nước và các cơ quan liên quan.

Ban Tôn giáo Chính phủ dự kiến chuyển về Ủy ban Dân tộc, thành lập Ủy ban Dân tộc - Tôn giáo.

Đồng thời, nghiên cứu, đề xuất sắp xếp 2 Viện hàn lâm khoa học và 2 Đại học quốc gia đảm bảo hiệu quả, phát huy tốt nhiệm vụ nghiên cứu, đào tạo; nghiên cứu sắp xếp Học viện Hành chính Quốc gia theo hướng sáp nhập vào Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh.

Giảm tối thiểu 5 bộ, 2 cơ quan trực thuộc Chính phủ

Cùng với việc tinh gọn bộ máy các bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan thuộc Chính phủ, Bộ Chính trị cũng đề ra phương án nghiên cứu, đề xuất kết thúc mô hình tổng cục trực thuộc các bộ, theo ông Lê Minh Hưng.

Phương án này sẽ tính đến việc sắp xếp các đơn vị như Kho bạc Nhà nước, Tổng cục Thuế, Tổng cục Hải quan, Bảo hiểm Xã hội Việt Nam, Tổng cục thi hành án dân sự, Tổng cục Quản lý thị trường, Chi nhánh Ngân hàng Nhà nước các tỉnh, thành phố.

Mô hình tổ chức một số đơn vị bên trong của các bộ, cơ quan ngang bộ, cơ quan trực thuộc Chính phủ cũng được xem xét sắp xếp theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả.

Phương án sắp xếp cũng đưa ra việc nghiên cứu kết thúc hoạt động của Truyền hình Thông tấn, Truyền hình VOV, Truyền hình VTC để chuyển chức năng, nhiệm vụ liên quan về Đài Truyền hình Việt Nam; Chính phủ chỉ đạo Thông tấn xã Việt Nam, Đài Tiếng nói Việt Nam và các cơ quan liên quan chịu trách nhiệm thực hiện sắp xếp, tinh gọn tổ chức bộ máy và biên chế.

Ngoài việc sắp xếp, tinh gọn, phương án này cũng đặt ra yêu cầu tập trung xây dựng Thông tấn xã Việt Nam là cơ quan thông tấn quốc gia, Đài Tiếng nói Việt Nam là đài phát thanh quốc gia, tập trung vào báo in, báo điện tử, báo nói (VOV) để thực hiện nhiệm vụ chính trị, được ngân sách Nhà nước bảo đảm chi cho các hoạt động.

Việc nghiên cứu, xây dựng, cơ cấu lại Đài Truyền hình Việt Nam bảo đảm thực hiện tốt nhiệm vụ đài truyền hình quốc gia, có các kênh chuyên đề phù hợp cũng được đưa ra, đồng thời với việc nghiên cứu tiếp tục sắp xếp các cơ quan báo chí của các bộ, ngành.

Phương án sắp xếp tổ chức bộ máy của Chính phủ cũng đề cập đến việc rà soát lại tất cả hoạt động của các ban chỉ đạo theo hướng kết thúc hoạt động, chỉ giữ lại những ban chỉ đạo có chức năng, nhiệm vụ cần thiết.

Trưởng Ban Tổ chức Trung ương Lê Minh Hưng cho biết khi thực hiện phương án này sẽ giảm tối thiểu 5 bộ, 2 cơ quan trực thuộc Chính phủ.