Nhận định, soi kèo Everton vs Brentford, 22h00 ngày 05/02

Theo UBND tỉnh Cà Mau, thời gian tới tỉnh sẽ tiếp tục chỉ đạo công an tham mưu đầu tư trang thiết bị; bố trí cán bộ có trình độ công nghệ thông tin, nghiệp vụ phù hợp, xử lý tội phạm trên không gian mạng hiệu quả hơn;…

Tỉnh này còn tăng cường tuyên truyền về phương thức, thủ đoạn của tội phạm công nghệ cao để người dân chủ động phòng ngừa, phối hợp lực lượng chức năng đấu tranh, xử lý.

Theo Bộ Thông tin và Truyền thông trong thời gian qua, các sự cố lộ lọt thông tin, dữ liệu cá nhân, lừa đảo trực tuyến diễn biến ngày càng phức tạp với nhiều thủ đoạn tinh vi. Một trong những nguyên nhân chính gây ra mất an toàn thông tin được xác định đến từ nhận thức của người sử dụng.

Để phòng ngừa, ngành chức năng khuyến cáo mỗi người dân cần nâng cao ý thức cảnh giác, không nên nghe theo những lời dụ dỗ lôi kéo về việc nhẹ, lương cao. Khi nhận các cuộc điện thoại, tin nhắn có dấu hiệu bất thường, người dân cần bình tĩnh xác minh thông tin, xem xét một cách cẩn thận, không vội vã trả lời hay thực hiện theo nội dung mà đối tượng đưa ra. Tuyệt đối không truy cập các đường link, liên kết lạ hoặc không rõ nguồn gốc. Không cung cấp thông tin cá nhân, số điện thoại, số căn cước công dân, địa chỉ nhà ở, số tài khoản ngân hàng, mã OTP trên điện thoại cá nhân... cho bất kỳ ai không quen biết hoặc khi chưa biết rõ nhân thân, lai lịch.

Bên cạnh đó, người dân cần chủ động trang bị những kỹ năng cơ bản, bảo đảm an toàn thông tin cá nhân như: Hạn chế chia sẻ thông tin cá nhân trên các trang mạng xã hội như: Con cái, địa chỉ nhà, số điện thoại, số căn cước công dân…; sử dụng mật khẩu nhiều lớp để bảo đảm an toàn thông tin cá nhân và thường xuyên kiểm tra, cập nhật kiến thức mới về các mối đe dọa bảo mật. Học cách phòng ngừa, sử dụng công cụ bảo mật như phần mềm chống virus và chống đánh cắp thông tin. 

Đình Sơn

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, chuyên khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, tư vấn:

Nội tạng động vật là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là cánh mày râu. 

Một số bộ phận như gan có lượng vitamin A, D, sắt rất cao; óc động vật chứa axit béo omega-3… Tuy nhiên, nội tạng động vật cũng chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol hơn so với thịt, nếu thường xuyên ăn sẽ làm tăng mỡ máu và có hại cho tim mạch.

Ngoài ra, thận và gan của động vật thường tích tụ một lượng lớn cadmium. Đây là một loại kim loại nặng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào sinh tinh trong cơ thể, gây rối loạn đến quá trình sản xuất tinh trùng. Điều đó góp phần vào các tác nhân ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, sinh tinh của nam giới và gây ra tình trạng vô sinh hiếm muộn ở nam giới. 

Vì vậy, chúng ta nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ nội tạng động vật, lựa chọn chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. 

Ai không nên ăn nội tạng của lợn?

Theo anh Quang, Vinpearl Horse Academy Vũ Yên chính là Học viện Cưỡi ngựa phong cách hoàng gia tiên phong tại Việt Nam, cung cấp dịch vụ đào tạo cưỡi ngựa chuyên nghiệp và trải nghiệm cưỡi ngựa đúng chuẩn quốc tế. 

Anh cũng như các du khách đều không khỏi trầm trồ, choáng ngợp trước quy mô “khủng” mà chủ đầu tư dành cho tiện ích này. Học viện có quy mô 30ha, gồm nhà đón tiếp hiện đại, 300 chuồng chăm sóc ngựa chuyên nghiệp, các khu tập luyện đa cấp độ, sân đa năng biểu diễn ngựa rộng gần 1ha cùng khán đài trên cao, đường đua ngựa giải trí, khu cưỡi ngựa địa hình băng đồng, bệnh viện thú y cao cấp cùng các khu vực chăm sóc sức khỏe ngựa như khu máy tập cho ngựa, khu đóng móng… Các cư dân như anh Quang có thể yên tâm gửi gắm những “thú cưng” đắt giá của mình tại đây. 

Đặc biệt, Học viện sở hữu hơn 100 cá thể ngựa, trong đó có những giống ngựa thuần chủng, quý hiếm top đầu thế giới, như “vua tốc độ” Quarter, “Hoàng tử bạch mã” Lipizzan và đặc biệt là “thiên mã triệu đô” Akhal Teke - loài ngựa đẹp nhất thế giới... Bên cạnh những giống ngựa “khủng” trọng lượng lên đến hơn 1 tấn như Friesian hay Shire, Học viện cũng sở hữu những thiên thần ngựa Pony đáng yêu với chiều cao dưới 1m4 phù hợp cho các cư dân nhí.

“Vậy là giờ ở ngay Vũ Yên đã có một Học viện Cưỡi ngựa quy mô và tiêu chuẩn quốc tế, mang đến trải nghiệm sống quý tộc cho cư dân. Tôi nghĩ đây thật sự là một tiện ích hiếm có”, anh Quang chia sẻ.

Chuỗi tiện ích đặc quyền chỉ có tại Thành phố Đảo Hoàng Gia

Ngay tại sự kiện khai trương kĩ thuật Vinpearl Horse Academy Vũ Yên, những cư dân đầu tiên ở “đảo thượng lưu” đã có cơ hội trải nghiệm bộ môn cưỡi ngựa. Khi đăng ký và trở thành hội viên CLB Elite của Học viện cưỡi ngựa, cư dân sẽ được tham gia các khóa học từ cơ bản tới chuyên sâu, dưới sự hữu dẫn tận tình của đội ngũ chuyên gia Vinpearl Horse Academy. Sau khóa học, học viên có thể trở thành những kị sĩ chuyên nghiệp, thành thạo các kĩ thuật đi bộ, đi nước kiệu, phi nước đại hay khả năng kiểm soát ngựa và xử lý các tình huống cơ bản. 

Các cư dân nhí của Thành phố Đảo Hoàng Gia sẽ được tham gia vào CLB Kids với những bài tập được thiết kế riêng dành cho trẻ nhỏ. Người bạn đồng hành cùng các học viên nhí sẽ là những chú ngựa pony xinh xắn, đáng yêu. 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cưỡi ngựa là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, nhất là với đối tượng trẻ nhỏ. Không chỉ giúp các em biết yêu quý động vật, môn thể thao này còn mang lại cơ hội rèn luyện tính kiên trì, xây dựng kĩ năng tương tác, giao tiếp xã hội và thiết lập các phẩm chất cần thiết để các em thành công hơn trong tương lai.

Không chỉ mang lại cơ hội học cưỡi ngựa cho các chủ nhân tương lai của Thành phố Đảo Hoàng Gia, Học viện Cưỡi ngựa cũng mở cửa đón du khách đến tìm hiểu bộ môn thể thao quý tộc với các tour thăm quan, chụp ảnh cùng ngựa quý. 

Là Học viện cưỡi ngựa chuẩn hoàng gia tiên phong ở Việt Nam, Vinpearl Horse Acedemy Vũ Yên kỳ vọng trở thành “bảo bối” mà bất kể du khách nào cũng muốn tới trải nghiệm tại Vinhomes Royal Island. Cùng với đó, Phố đi bộ Công viên Vũ Yên đã khai trương với sự góp mặt của hơn 200 gian hàng đa dạng dịch vụ. 

Trước đó, Vinpearl Golf Hải Phòng 36 hố 60 ha quy mô hàng đầu Đông Nam Á cũng đã là điểm hẹn chơi golf quen thuộc đối với các thương gia, doanh nhân. Trong thời gian tới, sẽ có thêm Trung tâm thương mại Vincom Mega Mall; Bến du thuyền cao cấp quy mô gần 10ha; Công viên vui chơi giải trí gia đình VinWonders Royal Park với vườn thú mở Safari... đi vào hoạt động, tạo nên hành trình đầy ắp trải nghiệm cho cư dân và du khách tại Thành phố Đảo Hoàng Gia.

Cùng với tuyến xe buýt điện VinBus kết nối từ trung tâm thành phố Hải Phòng đến Vũ Yên, cầu Hoàng Gia đang thi công thần tốc, dự kiến tháng 8/2025 thông xe thậm chí sớm hơn, đường tới Vinhomes Royal Island sẽ càng dễ dàng, thuận lợi. Sở hữu nhà sang cùng chuỗi tiện ích đẳng cấp tại Vinhomes Royal Island, các cư dân và nhà đầu tư nhạy bén đồng thời đang nắm trong tay cơ hội tận hưởng phong cách sống thượng lưu và đón đầu một tương lai thịnh vượng.

Phương Cúc

Những công nghệ mới trong chăm sóc trước sinh

Trong thời đại công nghệ, chăm sóc thai kỳ nguy cơ cao đã bước lên một tầm cao mới. Các bệnh viện tiên tiến như Bệnh viện Quốc tế Phương Châu đã ứng dụng các công nghệ hiện đại như:

Hệ thống siêu âm 4D: Giúp bác sĩ quan sát chi tiết cấu trúc và sự phát triển của thai nhi.

Chẩn đoán di truyền trước sinh: Trung tâm sinh học phân tử hiện đại, thực hiện các xét nghiệm NIPT, NIPT Plus, xét nghiệm nước ối… đảm bảo độ chính xác cao, giảm thiểu lo lắng cho mẹ bầu.

Những lưu ý quan trọng cho mẹ bầu

Luôn lắng nghe cơ thể: Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau bụng dữ dội, chảy máu âm đạo, giảm cử động thai hoặc đau đầu dai dẳng, mẹ bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ.

Tuân thủ lời khuyên y tế: Thai kỳ nguy cơ cao đòi hỏi sự hợp tác chặt chẽ giữa mẹ và bác sĩ. Mẹ bầu cần tuân thủ đầy đủ các chỉ định, từ dùng thuốc, chế độ ăn uống đến lịch tái khám.

Không tự ý dùng thuốc: Việc tự ý dùng thuốc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi, đặc biệt trong thai kỳ nguy cơ cao.

Chuẩn bị kế hoạch sinh: Mẹ bầu nên chuẩn bị trước kế hoạch sinh, bao gồm việc chọn bệnh viện uy tín, trao đổi với bác sĩ về phương pháp sinh và các biện pháp dự phòng trong trường hợp khẩn cấp.

(Nguồn: Bệnh viện Quốc tế Phương Châu)

Youtuber 'triệu view' người Mỹ thưởng thức món bún cá ở Hà Nội (Ảnh chụp màn hình)

Quán bún cá này hoạt động đã hơn 20 năm, được nhiều người dân địa phương và khách nước ngoài biết tới nhờ món chả cá mỏng giòn tan và cá cuộn thịt ăn lạ miệng, hương vị hấp dẫn. Tuy không gian quán khá hạn chế nhưng lượng khách tới ăn luôn đông, 6-7 nhân viên phục vụ hết công suất mới xuể.

Để thưởng thức và cảm nhận trọn vẹn hương vị các món ăn độc đáo của quán, Mark gọi liền 3 suất, gồm: bún nước, miến trộn và bánh đa đỏ. Anh thừa nhận, ngay khi đến gần quán đã thấy mùi thơm của món cá chiên giòn tỏa ra khắp nơi, kích thích mọi giác quan của anh.

Ngoài ra, vị khách Tây này còn gọi thêm suất cá cuộn thịt chiên giòn ăn kèm vì đây là món ăn “đắt khách” nhất của quán, ai đến cũng nhất định phải một lần thưởng thức.

Quán bún cá phục vụ nhiều món đa dạng như bún nước, miến trộn, bánh đa đỏ,... Ngoài ra có cá cuộn thịt chiên giòn ăn kèm (Ảnh chụp màn hình)

Món đầu tiên mà Max thưởng thức là bún cá dạng nước. Mỗi bát bún đầy đặn gồm bún, cá và chả cá chiên giòn, ăn kèm giá đỗ và rau cần, thêm hành lá, nước dùng. Thực khách có thể tăng hương vị cho món ăn bằng cách cho chút măng cay ngâm tỏi ớt hoặc giấm, quất,…

YouTuber người Mỹ không giấu nổi sự háo hức, nóng lòng muốn ăn ngay món bún này. Anh cũng tỏ ra sành ăn không kém người bản địa khi nếm thử nước dùng trước.

“Nước dùng dậy mùi thơm, vị ngọt thanh, có chút chua hòa cùng mùi của lá thì là. Bún mềm, cá chiên giòn rụm. Tôi có thể đoán được đó là cá rô phi. Cá ngấm gia vị nhưng vẫn giữ được độ giòn. Thực sự rất tuyệt”, Max nhận xét.

Với món miến trộn, vị khách Tây miêu tả các nguyên liệu giống như món bún nước nhưng được để khô rồi trộn đều với nhau bằng xì dầu, thêm lạc rang bùi ngậy. Món này có ưu điểm là cá chiên vẫn giữ được độ giòn, không bị làm mềm bởi nước dùng như bún nước.

Để cảm nhận hương vị rõ rệt nhất, Max còn cho thêm ớt chưng, giấm tỏi rồi trộn đều, ăn kèm với măng chua. Vừa ăn, anh vừa liên tục xuýt xoa khen ngon.

Bên cạnh đó, YouTuber người Mỹ còn nếm thử cả món cá cuộn thịt chiên giòn. Đây là món đặc trưng và cũng hút khách thưởng thức nhất tại quán. Cá được tẩm ướp gia vị đậm đà, thêm chút thịt xay, mộc nhĩ rồi cuộn trong miếng cá phi lê. Bên ngoài là lớp bột chiên xù giòn rụm, chấm với nước mắm chua ngọt.

Món cuối cùng mà Max thưởng thức là bánh đa đỏ, cách thưởng thức giống như bún nước. Vị khách Tây tiết lộ không thường xuyên ăn loại bánh đa này nhưng thấy các thực khách xung quanh gọi nhiều, anh tò mò muốn thử.

“Đây thực sự là món mì sợi to mà tôi đang mong đợi được thưởng thức. Nước dùng nóng hổi giúp bánh đa mềm hơn. Lần sau tôi sẽ quay lại đây để thử món bánh đa đỏ trộn”, Max nói.

Phan Đậu