Trong cả cà phê chứa caffeine và không chứa caffeine, các hợp chất tự nhiên được gọi là axit chlorogen được đánh giá có thể hỗ trợ giảm cân. 

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Y khoa Anhcho thấy những người uống cà phê có nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân thấp hơn 17%, nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn 19% và nguy cơ mắc ung thư thấp hơn 18% so với những người không uống cà phê.

Theo tạp chí Ochsner, uống một tách cà phê đen hằng ngày có thể làm giảm nguy cơ suy tim.

Hầu hết các nghiên cứu đánh giá tác động của cà phê đều khảo sát những người tham gia uống cà phê đen mà không thêm kem hay bất kỳ chất làm ngọt nào. Khi thêm những thành phần này, lợi ích sức khỏe của cà phê có thể giảm. 

Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chíDinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

Mối quan hệ giữa cà phê và giảm cân 

Một nghiên cứu đã xem xét mối liên quan giữa lượng cà phê, các chất bổ sung và sự thay đổi cân nặng. Những người tham gia khảo sát trả lời các câu hỏi, ghi lại cân nặng trong thời gian hơn 20 năm. Nhóm tác giả phân tích mối quan hệ giữa lượng cà phê, kem, đường bổ sung và sự thay đổi cân nặng 4 năm một lần. 

Kết quả cho thấy tăng tiêu thụ cà phê có liên quan đến tăng cân ít hơn trong chu kỳ 4 năm đối với cả nam và nữ. Tuy nhiên, thêm một thìa nhỏ đường vào cà phê cũng gây tăng cân. Trong khi đó, thêm kem không ghi nhận tác động rõ rệt. 

Điều cần lưu ý là nghiên cứu trên không đại diện cho dân số nói chung; những người tham gia chủ yếu tham gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe người Mỹ. 

Cách thưởng thức cà phê để giảm cân 

Chuyên gia Kerry Hackworth, Giám đốc Vấn đề Dinh dưỡng của Hội đồng Sữa Quốc gia Mỹ nói với Health: “Mối quan hệ giữa trọng lượng và thực phẩm rất phức tạp và có nhiều yếu tố tác động. Ngay cả với những nghiên cứu lớn nhất, việc đưa ra kết luận về một loại thực phẩm cụ thể không đơn giản”. 

Cà phê có thể là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng hỗ trợ kiểm cân nặng. Nhưng việc thêm đường không mang lại lợi ích gì cho bạn.

Chuyên gia Hackworth giải thích: “Đường là một loại carbohydrate đơn giản, được cơ thể chúng ta tiêu hóa, hấp thụ và chuyển hóa nhanh chóng thành năng lượng (calo). Các loại đường đơn không giúp chúng ta cảm thấy no, dễ dẫn đến ăn quá nhiều và có khả năng tăng cân”. 

Thay vì thêm chất làm ngọt vào cà phê, Hackworth khuyên bạn nên cho các loại gia vị như quế, một số loại kem không chứa sữa. 

Ba nhóm người dễ gặp nguy hiểm nếu uống cà phê

Clip: Chị Xuân tìm mọi cách để níu kéo Tùng

Clip: Tùng kiên quyết chia tay đại gia Xuân

Ở tập 31 vừa phát sóng tối 11/4, Tùng tiếp tục bị chị Xuân gài bẫy nhằm kéo về nhà. Tuy nhiên, Tùng có vẻ dứt khoát với người tình già, bất chấp chị Xuân cầu xin và khóc trước mặt anh. 

"Không hiểu tại sao Xuân thích Tùng: vì ngoại hình, tính cách hay Xuân đang cô đơn? Rõ ràng Xuân biết Tùng đã có người yêu phải không? Tùng xin lỗi. Nhưng nếu chúng ta cứ tiếp tục thì người chịu thiệt thòi là Xuân và Tùng cũng sẽ là thằng không ra gì cả. Đã đến lúc chúng ta phải dừng lại rồi. Số tiền Tùng vay của Xuân, Tùng sẽ cố gắng trả sớm nhất có thể", lời nói của Tùng khiến chị Xuân đau đớn. 

Chị Xuân thực sự có tình cảm với Tùng.

Có vẻ như chị Xuân rất nặng tình với Tùng và mối quan hệ này không chỉ dừng lại ở chuyện đổi chác tình - tiền. Do vậy chị Xuân quyết định ra tay để giành lại anh chàng. Ở tập 32 sắp phát sóng, chị Xuân quyết định gặp Mai - người yêu của Tùng để "khẳng định chủ quyền" của mình với Tùng. "Là bạn gái của Tùng, chị thấy phải có trách nhiệm với em", chị Xuân nói. Liệu chiêu này của chị Xuân có tác dụng? và Tùng sẽ hành động ra sao trước Mai và chị Xuân?

Các tập cuối "Những cô gái trong thành phố" lên sóng VTV3 vào thứ 4 và 5 tuần tới. 

Mai Linh

Bình An không dám cho bạn gái Á hậu xem cảnh nóng với 'máy bay 8X'

Diễn viên Bình An chia sẻ anh sợ và run thực sự khi đóng cảnh nóng với bạn diễn hơn nhiều tuổi, thậm chí còn không dám xem lại cảnh này khi phim phát sóng.

Chú rể dùng chân đeo nhẫn cho cô dâu tí hon.

Đám cưới của cặp đôi chú rể Zhang Gang không tay, cao 1,8m với cô dâu Peng Yu chỉ cao 1,1m được tổ chức vào ngày 16/2 năm ngoái ở Hạc Cương (tỉnh Hắc Long Giang, Trung Quốc) mới đây lại nhận được sự chú ý của cộng đồng mạng.

Mặc dù ngoại hình chênh lệch, đám cưới đơn giản nhưng cô dâu - chú rể vẫn nở nụ cười hạnh phúc suốt buổi lễ.

Cả hội trường gần như lặng đi vì xúc động khi chú rể không tay cởi bỏ giày và tất, dùng ngón chân mang nhẫn cho cô dâu. Chú rể mạnh dạn tuyên bố: “Mặc dù không có tay, tôi sẽ dùng chân để chống đỡ cả bầu trời cho cô ấy”.

Hành động này khiến những ai chứng kiến hôn lễ đều bị lay động và ngay lập tức, bức ảnh đeo nhẫn được chụp lại và đăng tải trên các phương tiện truyền thông.

Ảnh cưới của cặp đôi.

Cô dâu Peng Yu 22 tuổi, sinh ra trong một gia đình bố mẹ, chị gái có chiều cao bình thường ở Tuy Hóa, Hắc Long Giang. Tuy nhiên, do đột biến gen khiến cô gái nhỏ chỉ có chiều cao dừng lại ở 1,1m, trông không khác gì một đứa trẻ tiểu học.

Khi đến bệnh viện kiểm tra, cô gái được chẩn đoán mắc bệnh lùn bẩm sinh và không có cách chữa trị. Peng Yu luôn bị bạn bè chế giễu vì vẻ ngoài bất thường. Dù vậy, cô vẫn sống vui vẻ, lạc quan và tin vào những điều tốt đẹp.

Cô gái 1,1m thường đến những buổi giao lưu của cộng đồng dành cho người khuyết tật. Tại đây cô đã gặp được định mệnh của đời mình.

Cặp đôi gặp nhau lần đầu tại Trung tâm đào tạo khuyết tật.

Trong buổi giao lưu tại một Trung tâm đào tạo khuyết tật hồi cuối năm 2017, Peng Yu đã gặp Zhang Gang (33 tuổi, sinh ra ở Hạc Cương, Hắc Long Giang) tham gia bộ môn trượt tuyết. Trái với cô nàng tí hon, anh sở hữu chiều cao lý tưởng 1,8m. Tuy nhiên không may, một tai nạn về điện đã hủy đi hai cánh tay anh.

Năm 5 tuổi, Zhang Gang vô tình chạm vào máy biến áp khiến 2 cánh tay buộc phải cắt bỏ. Anh chàng thường xuyên bị bạn bè trêu chọc, chế giễu nên ngày càng trở nên tự ti và hiếm khi ra ngoài. Sau khi tốt nghiệp cấp 2, anh bỏ học, sống lặng lẽ và không dám nghĩ tới chuyện yêu đương, kết hôn.

Dù Zhang Gang lớn hơn Peng 11 tuổi nhưng luôn tự ti về khiếm khuyết của bản thân. Tuy nhiên sau khi gặp cô gái “nấm lùn”, mọi thứ đều thay đổi khi anh luôn bị nụ cười tràn đầy năng lượng này thu hút.

Chàng trai 33 tuổi cho biết: “Chúng tôi đều là người khuyết tật, nhưng cô ấy luôn tự tin và vui vẻ. Tôi thích cảm giác này và muốn giữ nó mãi”.

Cặp đôi bị rung động bởi tính cách của cả hai và nhanh chóng yêu nhau.

Cô gái cũng bị rung động trước chàng trai không tay bởi sự mạnh mẽ, nam tính. Cả hai tin rằng mình đã tìm được một nửa của đời mình.

Cặp đôi muốn tiến tới hôn nhân sau khi yêu nhau được 1 năm. Tuy nhiên điều này vấp phải ý kiến phản đối từ gia đình nhà gái bởi họ cho rằng, Zhang Gang không có đôi tay. Điều này sẽ khiến con gái họ phải vất vả phục vụ chồng.

Chàng trai lập tức chứng minh bằng cách dùng chân rửa mặt, ăn uống và mặc quần áo. Anh cũng mang bánh hoặc nhặt đồ cho bạn gái một cách dễ dàng.

Chàng trai cụt tay có thể làm mọi việc cá nhân bình thường để minh chứng cho tình yêu của mình.

“Tôi muốn chứng minh dù không có tay, đôi chân tôi vẫn làm được tất cả. Tôi có thể tự lo cho bản thân và mang lại hạnh phúc cho người mình yêu”, chàng trai cụt tay khẳng định.

Cuối cùng, sự chân thành của Zhang Gang nhận được sự chấp thuận của họ nhà gái. Cái kết cho cuộc tình đẹp 2 năm chính là một hôn lễ giản dị nhưng ấm áp với sự tham gia của bạn bè, họ hàng đôi bên như minh chứng cho tình yêu của cả hai.

Anh chàng cuối cùng được gia đình bố mẹ vợ chấp thuận bằng sự chân thành

Sau hôn lễ, cặp đôi cùng nhau kiếm tiền từ lĩnh vực thương mại điện tử. Tuy thu nhập không quá cao nhưng với họ, đây là sự khởi đầu thuận lợi. Đặc biệt, cuộc sống của đôi trẻ luôn tràn ngập tiếng cười hạnh phúc.

Những phụ nữ tí hon như Peng Yu có khả năng sinh con bị chân tay ngắn và đùi cong. Vì vậy, để chuẩn bị tốt nhất cho việc có con, cặp vợ chồng đã đến Bắc Kinh để kiểm tra. 

Sau khi Peng Yu mang thai, bác sĩ kết luận con của cặp đôi không mang gen lùn giống mẹ khiến họ vỡ òa vì hạnh phúc.

Ông bố cụt tay thốt lên sung sướng: “Con chúng tôi không phải người lùn. Con chúng tôi là đứa trẻ bình thường”.

Cặp đôi luôn làm mọi việc cùng với nhau

Cuối cùng ngày này cũng đến, cặp đôi vui vẻ chào mừng thành viên mới ra đời. Đó là một cậu con trai kháu khỉnh, khỏe mạnh và nặng 3kg. Dù sau đó, cô gái nhỏ bé gặp vấn đề về tim mạch khi sinh xong và phải ở lại viện điều trị nhưng không có gì đáng ngại.

Sau thời gian ngắn, cả gia đình được đoàn tụ và trong căn nhà nhỏ luôn ngập tràn niềm vui và tiếng cười.

Câu chuyện cổ tích của cặp đôi khuyết tật khiến người ta tin vào tình yêu là có thật. Sức mạnh của thứ cảm xúc vĩnh cửu ấy có thể giúp họ chiến thắng tất cả.

Chồng 48 tuổi, vợ 21 tuổi phải chuyển nhà vì bị hàng xóm xúc phạm

Chênh lệch nhau tới 27 tuổi, cặp đôi người Anh phải chuyển nhà khi nhiều lần hàng xóm gọi anh là ‘kẻ ấu dâm’ trước mặt các con.

Khi chia sẻ hành trình "tìm con" trên chương trình truyền hình thực tế của gia đình "The Kardashians", Kourtney thú nhận đã sử dụng những phương pháp cực đoan và kỳ lạ để cải thiện cơ hội thụ thai, bao gồm cả việc uống tinh dịch của Travis và xông hơi âm đạo. Cuối cùng, khi mọi nỗ lực đều thất bại, cả hai tìm tới thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).

Năm 2022, ở tuổi 43, ngôi sao này đã quyết định thực hiện IVF. Tuy nhiên, đây là một trải nghiệm không mấy suôn sẻ và nhiều thử thách.