Nhận định, soi kèo Utsiktens vs Orebro, 00h00 ngày 28/8: Chủ nhà đáng tin
发布时间：2025-03-14 00:50:57 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoUtsiktensvsOrebrohngàyChủnhàđágai xinh Hư Vân - 27/08/2024 04gai xinhgai xinh、、。
ậnđịnhsoikèoUtsiktensvsOrebrohngàyChủnhàđágai xinh Hư Vân - 27/08/2024 04:35 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Qaradag Lokbatan vs Karvan FK, 18h00 ngày 13/3: Cứ ngỡ ngon ăn
Hồng Quân - 12/03/2025 20:30 Nhận định bóng đ2025-03-14![](<p>Rau của quả có rất nhiều loại, đa dạng, lành tính lại mát và thanh nhiệt cho cơ thể hiệu quả. Các món canh đơn giản có thể nấu với nhiều loại nguyên liệu như tôm, cua, thịt cùng rau mồng tơi, rau ngót, rau dền, rau đay, rau muống, rau cải. Bạn cũng có thể nấu các loại củ như củ cải, cà rốt, khoai tây, củ dền, súp lơ, bầu bí. Nguyên liệu rất rẻ tiền và sẵn có ở các vùng miền.</p><p>Dưới đây là gợi y các món canh rau thanh nhiệt, giải độc, tốt cho sức khỏe:</p><p><strong><em>Canh củ cải:</em></strong>Củ cải trắng còn được gọi là “nhân sâm mùa đông”, có giá trị dinh dưỡng cao, có khả năng ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm viêm và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, củ cải còn giúp giải độc cơ thể, cải thiện hô hấp và hỗ trợ giảm cân. Ngoài nguyên liệu chính là củ cải, món canh này còn có thêm thịt, rau mùigiúp món canh thêm bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể. </p><p>Tuy nhiên, khi chế biến bạn cần lưu ý, canh củ cải không nên nấu chung với cà rốt, táo, lê, nho, nhân sâm, mộc nhĩ, nấm. Củ cải trắng còn làm giảm tác dụng của thuốc Bắc khi dùng chung. Phụ nữ mang thai mỗi tuần chỉ ăn 1-2 bữa canh củ cải, tuyệt đối không ăn củ cải sống.</p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="0085I4" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/9/canh-bi-dao-629.jpg" /><figcaption>Canh bí đáo món ăn đơn giản, dễ làm, tốt cho sức khỏe.</figcaption></figure><p><em><strong>Canh bí đao:</strong></em>Bí đao hay còn gọi bí xanh, bạn có thể chế biến bằng cách luộc, nấu nước sâm hoặc nấu canh tôm, thịt bằm.</p><p>Bí đao có vị ngọt, tính hàn, món canh bí đao không chỉ là món ăn giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt mà còn có tác dụng lợi tiểu, tiêu phù thũng, làm mát ruột, tiêu khát. Kết hợp thêm tôm, thịt giàu đạm giúp món canh thêm bổ dưỡng. Bí đao tốt cho cả người già, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ. Bạn chỉ lưu ý không nên ăn quá mặn.</p><p><strong><em>C</em></strong><strong style="font-style: italic;">anh rau dền: </strong>Đây là món ăn có màu <em>sắc</em>bắt mắt, vừa ngon lại giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, mát gan. Theo quan niệm của Đông y, rau dền có vị ngọt, mát, đồng thời chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, có tác dụng ổn định đường huyết, kháng viêm và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa loãng xương, giảm cholesterol máu.</p><p>Với những người có tính hàn hoặc phụ nữ mang thai, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút hay bệnh sỏi thận thì không nên dùng. Bạn không nên ăn sống rau dền để tránh bị ngộ độc hay hâm canh lại nhiều lần. Hành động này khiến Nitrat trong lá sẽ chuyển thành Nitrit làm tăng nguy cơ gây ung thư, không tốt cho trẻ em.</p><p><em><strong>Canh khổ qua (mướp đắng): </strong></em>Vị đắng trong trái khổ qua chính là bài thuốc thanh nhiệt, giải độc, trị rôm sảy mụn nhọt rất hiệu quả. Khổ qua có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm béo bụng, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ thị lực, hạ huyết áp, giảm loét dạ dày. Món canh này tương đối dễ nấu mà lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, là món canh giải nhiệt, mát và bổ dưỡng, giúp thanh nhiệt giải độc vô cùng hiệu quả trong những ngày nắng nóng.</p><p>Cách nấu bạn bỏ sạch ruột, sử dụng trái khổ qua là phần vỏ, phần nhân gồm thịt xay (có thể thay bằng cá thác lác, giò sống) trộn với nấm mèo, nấm hương. Gia vị nêm nếm phù hợp. Khi nấu, bạn hầm mềm là ăn được. </p><p>Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên ăn quá nhiều khổ qua. Phụ nữ có thai cũng không được ăn canh khổ qua vì có thể gây co thắt tử cung, dọa sinh non.</p><p>Ngoài việc lựa chọn các món ăn thanh đạm giúp thanh lọc cơ thể, chúng ta cần ngủ đủ giấc, uống đủ nước và có biện pháp thư giãn tinh thần, nghỉ ngơi, tập luyện hợp lý.</p><p><strong>Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ </strong><em>(Giảng viên trường Đại học Y Dược TP.HCM)</em></p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/9/thit-bo-677.jpg" alt="Những người không nên ăn thịt bò" /><h3 class="insert-wiki-title">Những người không nên ăn thịt bò</h3>Thịt bò có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tăng cường khả năng miễn dịch nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng thường xuyên.)
Những món canh rẻ tiền thanh lọc cơ thể
2025-03-14
Nhận định, soi kèo Veres Rivne vs Polissya Zhytomyr, 20h30 ngày 11/3: Kẻ tám lạng, người nửa cân
Hồng Quân - 10/03/2025 22:08 Nhận định bóng đ2025-03-14
 kèm theo hẹp nặng và nhiều cục máu đông.</p><p>Ê-kíp kỹ thuật tiến hành can thiệp đặt giá đỡ động mạch (stent) cho anh T. Ngay sau can thiệp, các chỉ số mạch và huyết áp người bệnh nhanh chóng ổn định, giảm được các thuốc vận mạch và không xuất hiện các rối loạn nhịp thất nguy hiểm.</p><p>Tại Khoa Hồi sức nội, anh T. tiếp tục được theo dõi và chăm sóc bằng an thần, thở máy và các biện pháp bảo vệ não. Sau 2 ngày, người bệnh tỉnh, tự thở, được rút ống nội khí quản và hồi phục sức khỏe rất nhanh. Hiện bệnh nhân đã được xuất viện.</p><p>Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đức Hùng, Trưởng khoa Can thiệp tim mạch, Bệnh viện Quân y 103, cho biết rối loạn nhịp thất nguy hiểm gây ra ngừng tuần hoàn là biến chứng rất nặng của nhồi máu cơ tim cấp, tỷ lệ tử vong rất cao nếu không được cấp cứu kịp thời. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/28/nguoi-dan-ong-duoc-cap-cuu-kip-thoi-nho-lam-roi-dien-thoai-599.jpg?width=0&s=wNjyCMnHyw4FAPG2B5DDQA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/28/nguoi-dan-ong-duoc-cap-cuu-kip-thoi-nho-lam-roi-dien-thoai-599.jpg?width=260&s=9-9pJJwhvWfh3_ZXitwctg" alt="Người đàn ông được cấp cứu kịp thời nhờ làm rơi điện thoại"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Người đàn ông được cấp cứu kịp thời nhờ làm rơi điện thoại</h3>ANH - Ông Rowell bất ngờ ngã gục trong nhà vệ sinh. Bạn gái nghe tiếng điện thoại rơi, nghi ngờ có chuyện không ổn nên vào kiểm tra và gọi xe cấp cứu cho ông.)
.</em></p><p><strong>Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, nguyên Chủ nhiệm Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội), tư vấn:</strong></p><p>Việc day bấm các huyệt vị châm cứu hay tiến hành các động tác xoa bóp ở vùng đầu cổ rất có ích, nhất là khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng hoặc khi có những bức xúc quá mức về tinh thần.</p><p>Ngay cả khi không có bệnh, tự mình hoặc được người khác day bấm, xoa bóp đều đặn hằng ngày theo một quy trình đã được khẳng định thì hiệu quả phục hồi, bảo vệ và nâng cao sức khoẻ không phải là nhỏ.</p><p>Đặc biệt, những thủ thuật day bấm và xoa bóp vùng đầu mặt cổ có ý nghĩa rất lớn trong việc cải thiện tuần hoàn não, lập lại sự cân bằng giữa hưng phấn và ức chế, tăng cường khả năng chịu đựng của vỏ não trong điều kiện thiếu dưỡng khí.</p><p>Dù xoa day là động tác tự nhiên và đơn giản nhưng thực hiện ở vị trí nào, kỹ thuật ra sao để đạt được hiệu quả cao nhất và dự phòng phản ứng phụ lại không đơn giản.</p><p>Trên thực tế, không hiếm những trường hợp tương đối khỏe mạnh nhưng khi thực hành các thủ thuật bấm huyệt và xoa bóp lại bị "say kim". Trạng thái này biểu hiện bằng các triệu chứng như toàn thân toát lạnh, vã mồ hôi, đầu choáng mắt hoa, tay chân run rẩy, thậm chí có thể ngừng tim, co giật và sùi bọt mép giống như bệnh cảnh của một cơn động kinh điển hình.</p><p>Vì thế, day bấm nhất thiết phải tuân thủ các nguyên tắc tối thiểu:</p><p>- Xác định chính xác vị trí của huyệt vị châm cứu.</p><p>- Thực hiện các động tác đúng kỹ thuật, lựa chọn cường độ, kỹ thuật và thời gian tác động phù hợp, tuân thủ đúng nguyên tắc "hư thì bổ, thực thì tả" của y học cổ truyền.</p><p>- Trang bị đầy đủ phương tiện và thuốc men cấp cứu để xử lý nhanh chóng khi có phản ứng phụ xảy ra.</p><p>- Có sự hướng dẫn hoặc tư vấn của người có chuyên môn, có chỉ định và chống chỉ định chi tiết và rõ ràng.</p><p>Việc day bấm và xoa bóp hiện nay được thực hiện ở những cơ sở được phép của cơ quan quản lý y tế, cả ở những cửa hàng làm tóc, gội đầu, xông hơi, massage... Không ít nơi nhân viên không có đào tạo bài bản và chất lượng, những thao tác day bấm, xoa bóp không đảm bảo hiệu quả và an toàn.</p><p>Việc thực hành những thao tác day bấm, xoa bóp khi gội đầu là hữu ích nhưng phải lựa chọn cơ sở phục vụ có chất lượng, nhân viên được đào tạo cơ bản, khiến bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/29/bat-bao-dong-do-cuu-nguoi-dan-ong-ha-noi-dot-ngot-ngung-tim-khi-choi-cau-long-393.png?width=0&s=kkUICxI8PdIVXq5kYUgBiQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/29/bat-bao-dong-do-cuu-nguoi-dan-ong-ha-noi-dot-ngot-ngung-tim-khi-choi-cau-long-393.png?width=260&s=P8HTZTgFCl0SqHJW8UE9JA" alt=""></picture>Bật báo động đỏ cứu người đàn ông Hà Nội đột ngột ngừng tim khi chơi cầu lôngĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.)
最新评论