Thông tin mới nhất về đội tuyển Bỉ trước trận Bỉ vs Brazil rạng sạng mai (07/7)

“Hiện tại, giáo viên không còn cách nào khác ngoài việc tiếp cận với giáo dục trực tuyến”.

Cô giáo Janeie Xie (24 tuổi) sống tại Thành Đô cho biết: “Hiện tại, giáo viên không còn cách nào khác ngoài việc tiếp cận với giáo dục trực tuyến”. Cô và các đồng nghiệp đang cố gắng học các kỹ năng mới như nói tự tin trước máy quay, sử dụng các phần mềm kỹ thuật số để thuyết trình và thu hút học sinh bằng việc bình luận trực tuyến.

Tuần trước, ngôi trường nơi cô đang theo dạy đã bắt đầu hướng dẫn giáo viên dạy trực tuyến bằng phần mềm DingTalk. “Tuy nhiên, các giáo viên lớn tuổi không dễ dàng tiếp cận được do không sử dụng thiết bị công nghệ thường xuyên mặc dù đã trải qua buổi huấn luyện”, cô giáo Xie cho biết.

Chính quyền Trung Quốc vẫn đang cố gắng kêu gọi mọi người ở trong nhà để ngăn dịch cúm lây lan. Tính đến thời điểm này, số người tử vong vì virus coroma đã lên đến 425 người, vượt qua đại dịch SARS vào năm 2003. Vì thế, các trường học ở Trung Quốc có thể sẽ phải hoãn học kỳ mới đến tận tháng 3.

Bộ Giáo dục Trung Quốc cho biết đã ban hành thông báo khuyến khích các trường sử dụng Internet như phương pháp giảng dạy thay thế trong mùa dịch. Bộ dự kiến sẽ ra mắt chương trình giáo dục trực tuyến quốc gia dựa trên nền tảng “công nghệ đám mây” vào ngày 17/2.

Đối với học sinh, lợi ích của việc học trực tuyến không chỉ đến bằng việc ngăn ngừa được nguy cơ lây lan của dịch cúm. Bình thường Xu Yuting sẽ phải dậy từ 5h30 sáng để đi học. Nhưng giờ đây, khi học online, em có thể ngủ thêm 2 tiếng mỗi sáng.

“Em thích các lớp học trực tuyến vì em cảm thấy được tự do nhiều hơn khi ở nhà”, Xu cho biết

“Tuy nhiên dạy và học trực tuyến vẫn còn một số nhược điểm. Nếu học ở trên lớp, em sẽ thấy có động lực học tập hơn khi nhìn các bạn xung quanh. Nếu mọi người đang chăm chỉ học tập, em cũng sẽ tập trung học hành hơn”.

Đối với giáo viên, cô giáo Xie nói: “Tại lớp học truyền thống, tôi có thể nhìn thấy học sinh đang ghi chép, đồng thời phản hồi ngay lập tức những thắc mắc của mỗi học sinh. Tuy nhiên, tôi không thể làm được điều này trên lớp học online. Sự tương tác giữa giáo viên và học sinh bằng phương pháp này là rất kém”.

Tính đến ngày 2/2, đã có hơn 220 văn phòng giáo dục trên 20 tỉnh tại Trung Quốc, bao gồm 20.000 trường tiểu học, trung học và 12 triệu học sinh đã sử dụng ứng dụng tin nhắn Ding Talk do tập đoàn Alibaba xây dựng để dạy và học trực tuyến.

“Mặc dù nhà trường đã thử dạy trực tuyến vài năm trước, nhưng chưa bao giờ đạt được quy mô như bây giờ. Hầu hết học sinh của chúng tôi đều đã tham gia”, Giáo sư Zheng Jinhong, một giáo viên cấp III tại Chiết Giang cho biết.

Trường Giang (Theo SCMP)

Râm ran học trực tuyến mùa phòng dịch

- Trong thời gian học sinh không đến lớp để phòng virus corona, nhiều trường học đã tổ chức quay video bài giảng, gửi tài liệu, bài tập cho học sinh qua mạng nhằm đảm bảo tiến độ học tập.  

Theo TS Eisenberg, mục tiêu của mọi người là đi bộ nhanh - hoặc tương đương, chẳng hạn như đạp xe, bơi lội, sử dụng máy tập elip hoặc chạy bộ - trong khoảng 40 đến 50 phút, ít nhất năm ngày một tuần. Không nhất thiết phải liên tục nên bạn có thể chia nhỏ thành các lần đi bộ ngắn hơn hoặc tập luyện nhiều lần trong ngày.

Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy chỉ cần đi bộ 11 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim tới 17%.

Nếu không thực tế khi đi bộ đến nơi làm việc, bạn hãy đi bộ vào giờ nghỉ trưa hoặc đỗ xe xa siêu thị khi đi mua sắm. Bài tập tim mạch tốt hơn nhiều cho tim so với cử tạ, mặc dù tập luyện sức mạnh cũng có những lợi ích khác.

"Nhưng khi bạn đến phòng tập thể dục và không tập bất kỳ bài tập tim mạch nào, bạn thực sự không có nhiều lợi ích cho tim", TS Eisenberg nói.

Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải

Cả hai bác sĩ tim mạch đều không ăn chay - cả hai đều ăn thịt gà và cá, TS Eisenberg cũng ăn thịt đỏ - nhưng cả hai đều tập trung vào việc ăn nhiều trái cây và rau quả, sử dụng dầu ô liu làm chất béo lành mạnh trong chế độ ăn Địa Trung Hải.

Một thực đơn mẫu trong ngày của TS Goldberg bao gồm yến mạch với quả mâm xôi, quả việt quất, quả óc chó cho bữa sáng; một đĩa salad với cá hồi nướng cho bữa trưa; và một loại protein nạc với rau cho bữa tối. Món tráng miệng bao gồm trái cây.

Cà phê có trong thực đơn, nhưng chất tạo ngọt thì không.

"Thái độ của tôi đối với đường là sử dụng nó một cách tiết kiệm. Chúng tôi không cho đường vào cà phê. Khi sinh nhật ai đó, chúng tôi sẽ ăn bánh sinh nhật, nhưng đó không phải là điều thường xuyên", TS Goldberg nói. 

Hãy cho cơ thể bạn nghỉ ngơi sau khi ăn

Theo TS Eisenberg, hầu hết mọi người không cần ăn cả bữa sáng và bữa trưa, vì vậy ông kết hợp cả hai. Ông đợi đến 11 giờ sáng để ăn một bữa ăn nhẹ giàu protein như sữa chua Hy Lạp, một muỗng cá ngừ hoặc một quả trứng luộc chín.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn kiêng gián đoạn như vậy có thể mang lại lợi ích cho tim.

Ông cũng giữ cân nặng ổn định bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng nhất có thể trong giờ làm việc từ thứ hai đến thứ sáu.

Tránh chất béo bão hòa

"Thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, như trứng, thực sự không nhất thiết làm tăng mức cholesterol. Thực ra, đó là những thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa", TS Eisenberg giải thích.

Các bác sĩ cho biết họ tránh thịt xông khói, bơ, thực phẩm chiên ngập dầu… vì lý do đó.

Ngủ đủ giấc

Các bác sĩ tim mạch ưu tiên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. TS Goldberg cho biết ngủ ít có liên quan đến huyết áp cao và tăng cân.

TS Eisenberg nói thêm rằng đó là do nồng độ cortisol - một loại hormone giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, quá trình trao đổi chất, huyết áp - cao hơn ở những người thiếu ngủ, dẫn đến tăng cân và nhiều mỡ bụng hơn.

Kiểm tra cân nặng thường xuyên

Sau khi TS Eisenberg không bước lên cân trong 4 năm, ông đã rất sốc khi phát hiện ra mình đã tăng 4kg. Vì thế, giờ đây, ông cân một lần một tuần để đảm bảo không có bất ngờ nào xảy ra.

Bạn càng thừa nhiều cân, bạn càng có khả năng mắc bệnh tim. 

Làm một việc gì đó mỗi ngày để giảm căng thẳng

"Căng thẳng và tim không hòa hợp với nhau", Tiến sĩ Sandeep Jauhar, bác sĩ tim, trước đây đã nói với TODAY.com.

Ông thích tập thể dục nhịp điệu và hòa mình vào thiên nhiên. Tất cả các bác sĩ đều nói rằng hoạt động thể chất là cách giải tỏa căng thẳng chính của họ. TS Goldberg cho biết thêm, đi bộ về nhà sau giờ làm việc vào cuối ngày và hít thở không khí trong lành rất thư giãn.

Luôn có cái nhìn tích cực

TS Goldberg nuôi dưỡng sự lạc quan, tích cực. Nghiên cứu cho thấy những người có cái nhìn tiêu cực về cuộc sống có tỷ lệ mắc bệnh tim cao hơn những người đồng trang lứa lạc quan hơn.

"Cuộc sống đến với bạn. Bạn phải coi mọi thứ đến với mình như một cơ hội", chuyên gia lưu ý. 

Trong đó thí sinh Lê Xuân Hoàng, học sinh lớp 10 chuyên Toán Trường THPT Chuyên Đại học Vinh đã giành được Huy chương Vàng. Thí sinh Nguyễn Minh Anh, học sinh lớp 2 Trường TH Alaska đạt Huy chương Bạc. Thí sinh Phạm Bách, học sinh lớp 6 Trường THCS Newton Grammar đạt Huy chương Bạc. Thí sinh Vũ Gia Khánh, học sinh lớp 6 Trường THCS Vinschool đạt Huy chương Đồng. Thí sinh Nguyễn Lại Gia Bách, học sinh lớp 7 Trường THCS Cầu Giấy đạt Huy chương Đồng. Thí sinh Nguyễn Phạm Anh Minh, học sinh lớp 8 Trường THPT chuyên Hà Nội – Amsterdam đạt Huy chương Đồng.

Thí sinh Lê Xuân Hoàng giành HCV Paper E tại SEAMO X

Thí sinh Nguyễn Minh Anh giành HCB Paper A tại SEAMO X

Thí sinh Phạm Bách giành HCB Paper C tại SEAMO X

Thí sinh Vũ Gia Khánh giành HCĐ Paper C tại SEAMO X

Thí sinh Nguyễn Lại Gia Bách và Nguyễn Phạm Anh Minh giành HCĐ Paper D tại SEAMO X

Olympic Toán Tiếng Anh SEAMO là kỳ thi uy tín đánh giá năng lực Toán Tiếng Anh toàn cầu dành cho học sinh từ cấp Tiểu học đến Trung học phổ thông do Ban Tổ chức SEAMO Quốc tế điều hành. Kỳ thi được tổ chức thường niên với sự tham gia của hơn 50.000 thí sinh đến từ nhiều nước trên thế giới như Hoa Kỳ, Australia, Hồng Kông, Ấn Độ, Ý, Na Uy, Singapore, Sri Lanka, Thái Lan,... Vòng thi Quốc tế SEAMO X năm nay được tổ chức tại Australia.

Mục tiêu của kỳ thi hướng đến đánh giá năng lực Toán tiếng Anh đạt được của học sinh ở các cấp độ khác nhau, tăng cường khả năng nghiên cứu Toán học trong các hoạt động kích thích trí não và giúp học sinh tăng cường trực giác toán học, tư duy logic và chiến lược để giải quyết vấn đề. Học sinh làm quen, tiếp cận các nền tảng kiến thức, trau dồi kinh nghiệm để tham dự các kỳ thi Quốc tế.

SEAMO được xây dựng dựa trên kế hoạch thế kỷ 21 của Bộ Giáo dục Singapore. Những thí sinh đạt giải cao nhất của cuộc thi có cơ hội cao được vào học tại các trường hàng đầu châu Á (ví dụ: Viện Raffles, Viện Hwa Chong, Trường Ngữ pháp Sydney, Trường Meriden, Viện Công nghệ Ấn Độ, Đại học Quốc gia Singapore). Hội đồng học thuật SEAMO được chủ trì bởi ông Terry Chew, tác giả của bộ sách bán chạy nổi tiếng ‘Đánh thức tài năng toán học!’.

Các câu hỏi trong cuộc thi được đưa ra dưới 2 dạng Câu hỏi Trắc nghiệm và Câu hỏi Điền đáp án, các thí sinh phải tranh tài để giành được Huy chương Vàng - Bạc - Đồng có tỉ lệ là 2 – 3 – 5. Các thí sinh vượt qua vòng 1 đạt kết quả cao nhất sẽ có cơ hội ôn luyện, bồi dưỡng để tham dự vòng 2 kì thi SEAMO được tổ chức tại Australia.

Tháng 9/2019, vòng 1 do Viện Nghiên cứu Khoa học Giáo dục Sáng tạo (RICE) tổ chức tại nhiều địa phương trên cả nước và đã chọn ra được 22 gương mặt ưu tú, xuất sắc nhất trong tổng số hơn 3000 thí sinh đi tham dự vào vòng 2 tại thành phố Gold Coast, Australia vào tháng 1 năm 2020.

Kỳ thi Olympic Toán SEAMO X tổ chức vòng chung kết tại Australia từ ngày 17/01 đến ngày 20/01/2020 có các thí sinh xuất sắc nhất tham dự tranh tài đến từ 18 quốc gia và vùng lãnh thổ tham dự. Kỳ thi Olympic Toán học quốc tế SEAMO được xây dựng dựa trên kế hoạch thế kỷ 21 của Bộ Giáo dục Singapore, Kỳ thi tập trung vào tư duy sáng tạo, các kỹ năng toán học. Các học sinh tham gia kỳ thi được đào tạo để suy luận và tư duy, nâng cao năng lực toán học tổng thể.

Team RICE có chuyến tham quan tại Dreamworld - Công viên giải trí lớn nhất nước Úc

Việc tham gia kì thi còn giúp phát hiện và khuyến khích các tài năng trẻ phát triển, qua đó đóng góp cho nền giáo dục của từng quốc gia nói riêng và quốc tế nói chung. Xin chúc mừng các học sinh đạt giải và đây là bước khởi đầu của các học sinh để tạo động lực cho việc học tập và rèn luyện tốt hơn nữa trong các năm tiếp theo!

Theo Rice-ins

Ralf Rangnick tiếp nhận một MU phập phù trên sân và phòng thay đồ hỗn loạn từ Solskjaer

Theo nguồn này, có đến 17 cầu thủ trong đội 1 không hài lòng với tình hình hiện tại của họ tại MU, không loại trừ một cuộc tháo chạy ồ ạt khỏi Nhà hát của những giấc mơ trong vòng 8 tháng tới.

Như Luke Shaw phơi bày sau trận đấu trên, Quỷ đỏ đã không chơi như một đội bóng, thay vào đó mạnh ai nấy đá.

Báo chí Anh giờ đây cho hay thêm, một số thành viên trong đội không hài lòng trước tầm ảnh hưởng của Ronaldo khi bè phái xuất hiện, trong khi những người khác khao khát có thêm thời gian thi đấu.

HLV Ralf Rangnickđã có những cuộc nói chuyện trực tiếp với các cầu thủ MU để lắng nghe và tìm hướng giải quyết.

Anthony Martial có vẻ sẽ ra đi trong tháng 1 này, nếu Sevilla cải thiện lời đề nghị hỏi mượn và được bán đứt vào mùa hè.

Ronaldo trở lại MU để giành chiến thắng nhưng cũng chính anh mang đến vấn đề lớn cho Quỷ đỏ

Paul Pogba và Jesse Lingard từ chối ký mới và cả 2 sẽ được tự do ra đi vào cuối mùa khi hết hợp đồng.

Edinson Cavano cũng muốn rời MU trong tháng Giêng, nhưng Ralf Rangnick đã thuyết phục anh ở lại, nhưng Juan Mata sẽ ra đi.

Với Van de Beek, Dean Henderson, Eric Bailly và cả Phil Jones muốn có nhiều thời gian thi đấu hơn, có thể tìm kiếm lối ra ở chuyển nhượng hè này.

Tuy nhiên, mối bận tâm lớn của Rangnick ở MU là Ronaldo, ngôi sao lớn và vẫn có phong độ tốt nhưng lại không thể tác động lớn đến đội hình MU.

Có ý kiến, chiến lược gia người Đức cần phải mạnh tay với siêu sao người Bồ, dám đẩy anh lên ghế dự bị để thay đổi MU. Còn như Martin Keown thì Rangnick phải thay đổi hệ thống của mình để tận dụng tốt nhất Ronaldo.

Với tình hình xấu hiện tại, không ít fan Quỷ đỏ giảm hẳn nhiệt vời Ronaldo, thậm nhiều người hy vọng CR7 sẽ ra đi vào cuối mùa!

L.H

'Bố già' nhận nhiệm vụ hàn gắn phòng thay đồ MU

HLV Ralf Rangnick nhờ trợ lý kỳ cựu Mike Phelan giúp đỡ trong việc gắn kết phòng thay đồ MU, sau những thông tin rạn nứt giữa các ngôi sao.

Mbappe vừa giành Quả bóng vàng Dubai

Mấu chốt, tay săn 22 tuổi muốn ‘né’ ồn ào khi phía trước là trận đấu giữa PSGvs Real Madrid, vòng 16 đội Champions League, diễn ra vào tháng 2 và 3 tới.

Báo chí Tây Ban Nha khẳng định, sau trận lượt về (9/3), việc đi - ở của Mbappe lúc đó mới được thông báo công khai nhưng không loại trừ giữa tiền đạo này và Real Madrid đạt thỏa thuận phía sau ‘hậu trường’ và chỉ còn thiếu chữ ký chính thức.

Nhà báo Pháp, Dave Appadoo cho rằng, PSG vẫn còn cơ hội giữ Mbappe nhưng không phải dùng rất nhiều tiền như đang làm mà phải ở đề án phát triển CLB, trong đó chân sút tuyển Pháp phải là số 1.

Cho dù PSG có Messi, Neymar nhưng với tham vọng và tương lai thì Mbappe mới là nhân vật trung tâm ở Paris.

Tuy vậy, ngay cả điều đó giờ đây cũng có thể đã quá muộn, khi Mbappe đã hướng cả về Real Madrid, nơi mà anh vốn muốn gia nhập từ hồi hè 2021.

Mbappe mê Real Madrid từ nhỏ và trong phòng tắm treo đầy ảnh CLB này

Vào theo tiết lộ mới đây của một cựu thành viên lãnh đạo PSG – Luis Ferrer với tờ AS, người ta càng thấy Mbappe phát cuồng Real Madrid biết chừng nào, có lẽ việc khoác áo Kền kền chỉ là vấn đề thời gian.

Ông kể: “Tôi và Antero Henrique đến nhà của Mbappe để thuyết phục cậu ấy ký hợp đồng với PSG (2017).

Tôi phải vào phòng tắm và phát hiện ra trong đó có rất nhiều hình ảnh Real Madrid. Tôi đã gọi Antero lại và chỉ cho thấy. Đó là tình huống chúng tôi không ngờ tới”.

Mbappe khi ấy đã rời Monaco đến PSG theo dạng cho mượn 1 mùa trước khi đội bóng Paris mua đứt ở hè sau đó. Tuy nhiên, nếu Mbappe đã cảm thấy đủ và đến lúc kết thúc ở PSG thì không gì có thể níu chân anh lại.

L.H

MU chọn Icardi thay Cavani, PSG níu chân Mbappe

MU chọn Mauro Icardi thay Cavani, PSG níu chân Kylian Mbappe, Bernardo Silva khiến Pep Guardiola phấn khởi là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 31/12.

Cụ thể, trong thời điểm cả nước đang ra sức dành mọi nguồn lực để phòng, chống bệnh covid-19, ngày 6/2, bà Lô Thị Phim, cán bộ thiết bị - Thư viện của Trường Phổ thông Dân tộc bán trú tiểu học và THCS Phà Đánh đã chụp, đăng ảnh học sinh lớp 6B của trường mình đeo khẩu trang bằng giấy lên Facebook.

Bài đăng của bà Phim gây ra hình ảnh phản cảm, làm ảnh hưởng đến uy tín, trái ngược với sự quan tâm chỉ đạo của của huyện Kỳ Sơn cũng như của ngành giáo dục.

Hình ảnh các em học sinh đeo khẩu trang bằng giấy được chia sẻ trên mạng xã hội

Với mức độ vi phạm như trên, hội đồng Trường Phổ thông dân tộc bán trú tiểu học và THCS Phà Đánh đã ‘phê bình, nhắc nhở’ bà Phim.

Ngoài ra, với vai trò trách nhiệm là Hiệu trưởng nhưng ông Nguyễn Quế Trường để nhân viên của mình vi phạm trong lĩnh vực phát ngôn, ông Trường bị Hội đồng kỷ luật Phòng GD&ĐT huyện Kỳ Sơn ‘phê bình, nhắc nhở’.

Thông báo kỷ luật công chức, viên chức của Phòng GD&ĐT huyện Kỳ Sơn

Qua sự việc trên, Phòng GD&ĐT huyện Kỳ Sơn khuyến cáo cán bộ, giáo viên, nhân viên trên địa bàn không sử dụng mạng xã hội để đăng tin, bình luận, chia sẻ, bày tỏ cảm xúc… những thông tin, hình ảnh trái thuần phong mỹ tục, trái đường lối của Đảng, và Nhà nước hoặc làm ảnh hưởng đến môi trường giáo dục.

Trước đó, ngày 6/2, trên mạng xã hội Facebook chia sẻ hình ảnh một số học sinh đeo khẩu trang làm bằng giấy ngồi trong lớp học. Bức ảnh thu hút sự quan tâm, chia sẻ của nhiều người.

Hiệu trưởng Nguyễn Quế Trường giải thích, sáng hôm đó, cô giáo hướng dẫn các em cách đeo khẩu trang y tế, nhưng vì không có khẩu trang thật các em học sinh đã trêu đùa, nghĩ ra cách xé giấy thành hình chiếc khẩu trang để đeo cho vui.

Hình ảnh học sinh đeo khẩu trang giấy phòng dịch corona

Sáng nay - 6/2 - trên mạng xã hội Facebook chia sẻ hình ảnh một số học sinh đeo khẩu trang làm bằng giấy ngồi trong lớp học. Bức ảnh thu hút sự quan tâm, chia sẻ của nhiều người.