Thể thao

Ăn trứng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

字号+ 作者:NEWS 来源:Thể thao 2025-03-22 10:46:39 我要评论(0)

Khi nhiều tuổi hơn,Ăntrứngmỗingàycótốtchosứckhỏekhôtrực tiếp giá vàng thế giới mọi người thường dễ xtrực tiếp giá vàng thế giớitrực tiếp giá vàng thế giới、、

Khi nhiều tuổi hơn,Ăntrứngmỗingàycótốtchosứckhỏekhôtrực tiếp giá vàng thế giới mọi người thường dễ xuất hiện thêm những cơn đau nhức, tóc bạc và nếp nhăn. Cùng với sự hao mòn của cơ thể, chúng ta sẽ phải đề phòng nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương và suy giảm nhận thức. Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt có thể hỗ trợ sức khỏe thể chất và nhận thức. 

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Tony Castillo, trứng là lựa chọn tốt vì cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng cho quá trình lão hóa khỏe mạnh, hạ thấp nguy cơ suy giảm nhận thức do tuổi tác và loãng xương.

"Trứng là nguồn cung cấp vitamin B12 và protein chất lượng cao cũng như các chất dinh dưỡng mà nhiều người thiếu bao gồm choline (1 quả trứng lớn cung cấp 25% nhu cầu hằng ngày) và vitamin D (6%)", chuyên gia Castillo cho biết.

trung ga.jpg
Ăn trứng điều độ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Ảnh minh họa: AI

Trứng hỗ trợ sức khỏe nhận thức và xương khi bạn già đi

Theo bài viết trên tạp chí của Học viện Dinh dưỡng Mỹ, ăn trứng thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe nhận thức của bạn sau này. Choline và lutein có trong trứng hỗ trợ sự phát triển não bộ của bạn ngay từ khi còn nhỏ và việc tiếp tục thói quen đó sẽ ngăn ngừa suy giảm nhận thức. Chuyên gia Castillo giải thích: "Choline là chất dinh dưỡng quan trọng để duy trì sức khỏe ở người lớn tuổi".

Một nghiên cứu năm 2024 đăng trên Nutrients đã chứng minh những người ăn trứng ở độ tuổi trung niên có chức năng nhận thức tốt trong những năm sau này. Ngay cả những người đàn ông trên 60 tuổi ăn nhiều trứng cũng có kết quả kiểm tra trí nhớ tốt hơn vào 16 năm sau. 

"Trứng là một trong số ít nguồn thực phẩm tự nhiên cung cấp vitamin D. Cùng với canxi, vitamin D duy trì sức khỏe của xương, nhưng hầu hết người Mỹ không tiêu thụ đủ lượng vitamin D cần thiết", chuyên gia Castillo thông tin. 

Trứng cũng có các carotenoid góp phần bảo vệ sức khỏe xương của bạn. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Sức khỏe tuổi trung niên, những người lớn tuổi ăn nhiều trứng hơn có mật độ xương tốt hơn.

Người lớn tuổi cần nhiều protein hơn để bù đắp cho những thay đổi trong quá trình chuyển hóa protein. Trứng cung cấp mọi loại axit amin thiết yếu ở dạng dễ tiêu hóa nên được đánh giá là một trong những nguồn protein chất lượng cao nhất hiện nay. 

Trứng không làm tăng cholesterol của bạn 

Vì trứng có hàm lượng cholesterol cao nên nhiều người cho rằng loại thực phẩm này sẽ dẫn đến cholesterol trong máu của bạn cao. Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết quan điểm này không đúng. Ăn những thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, natri và đường mới có nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Trong khi đó, trứng có hàm lượng chất béo bão hòa tương đối thấp.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc ăn khoảng 3-4 quả trứng mỗi tuần không liên quan đến bệnh tim hay nguy cơ tử vong sớm. 

Uống trà hay nước lọc mỗi ngày tốt hơn?

Uống trà hay nước lọc mỗi ngày tốt hơn?

Thói quen uống trà tốt cho tim, giúp giảm mỡ máu nhưng vẫn không thể thay thế hoàn toàn nước lọc.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
{keywords}Ông Phạm Văn Tam - CEO Asanzo cho biết công ty đã ngừng sản xuất các mặt hàng điện gia dụng và chỉ còn lắp ráp các sản phẩm TV và điều hòa mang nhãn hiệu Asanzo. 

Ông Phạm Văn Tam cho rằng, việc Asanzo nhập các linh kiện từ Trung Quốc về để lắp ráp thành sản phẩm không có gì là mới. Tuy nhiên khi gắn nhãn, bao bì cũng như trong giấy bảo hành, Asanzo ý thức được việc đó nên chỉ ghi “Xuất xứ Việt Nam” thay vì “Made in Việt Nam” trên sản phẩm của mình.

Theo ông Tam, thời điểm nửa đầu năm 2018 trở về trước, Asanzo vẫn còn láp ráp các mặt hàng điện gia dụng. Tuy nhiên khoảng 1 năm trở lại đây, Asanzo không còn lắp ráp các mặt hàng điện gia dụng nữa. Thời điểm này Asanzo giao nhóm ngành hàng này cho các công ty phụ trợ, ông Tam cho biết.

Chính vì vậy, kể từ thời điểm đó, trên thị trường xuất hiện 2 dòng sản phẩm khác nhau nhưng cùng modern và logo Asanzo. Nhánh thứ nhất bao gồm các thiết bị điện gia dụng được Asanzo lắp ráp trong nửa đầu năm 2018 trở về trước và gắn nhãn Việt Nam. Với nhánh thứ 2, những thiết bị này được các công ty phụ trợ của Asanzo nhập khẩu về Việt Nam và có xuất xứ từ Trung Quốc.

{keywords}
Ông Tam cũng cho rằng, do ý thức được Asanzo chỉ là công ty lắp ráp, trên bao bì các sản phẩm của tập đoàn này chỉ đề "Xuất xứ Việt Nam" thay vì "Made in Việt Nam".

Theo ông Phạm Văn Tam, Asanzo đang nhượng quyền cho một vài công ty khác sử dụng thương hiệu của mình, do vậy, Asanzo không có khiếu nại trước việc những đơn vị này thuê nhà sản xuất Trung Quốc đóng logo Asanzo vào sản phẩm điện gia dụng rồi nhập về bán tại thị trường trong nước.

CEO của Asanzo cho rằng, công ty của ông có thế mạnh về mảng đồ điện tử nên đang tập trung vào việc sản xuất các mặt hàng này. Với việc nhượng quyền các sản phẩm đồ gia dụng dù đã ngừng sản xuất, mục đích của hành động này là muốn các cửa hàng và đại lý Asanzo đa dạng hơn về mặt hàng và từ đó có thêm thu nhập.

Asanzo đã từng có công văn gửi sang phía công an khẳng định công ty không bảo hộ thương hiệu của mình. Do vậy, trước vấn đề mà báo chí đặt ra liên quan đến nhãn mác thương hiệu, ông Tam cho rằng trong tập đoàn Asanzo có rất nhiều công ty con khác nhau, bộ phận nào làm sai thì đơn vị đó sẽ chịu trách nhiệm.

Trọng Đạt

" alt="CEO Asanzo thừa nhận sử dụng linh kiện Trung Quốc nhưng không đội lốt Việt Nam" width="90" height="59"/>

CEO Asanzo thừa nhận sử dụng linh kiện Trung Quốc nhưng không đội lốt Việt Nam

{keywords}

BS. Nguyễn Quốc Bảo khám cho một trong 5 chị em có u quái

Cứu sống “5 cuộc đời”

Bác sĩ Bảo kể lại, năm 2007, một người cha khắc khổ, gương mặt đau đớn đã dẫn 5 người con đến tìm ông. Người bố là Lục Văn Quân (người Sán Dìu, trú tại xóm Đá Bạc, xã Bàn Đạt, huyện Phú Bình, Thái Nguyên). Cả năm đứa con (4 gái, 1 trai, tuổi từ 10 đến 20) đều bị u mặt, khiến mặt bị biến dạng toàn bộ. Lục Thị Hai (SN 1979) có u to nhất, chiếm toàn bộ nửa mặt bên trái, mắt bị đẩy lên tận trán, lồi khỏi hốc mắt, to cỡ quả dưa hấu 4-5kg. Kỳ lạ là mắt lại không bị hỏng mà vẫn có thể chớp chớp và nhìn từ trên trán xuống. Lục Thị Mói (SN 1978) thì bị u cả hai bên mặt, hai mắt cũng bị đẩy sang hai bên, híp lại. Muốn nhìn phải cúi đầu xuống. Lục Văn Cường (SN 1985). Em út Lục Thị Linh (SN 1996) có u nhỏ hơn nhưng nếu không can thiệp 3-4 năm nữa, u cũng sẽ chiếm toàn bộ mặt. “Chẩn đoán cho thấy cả 5 chị em đều bị ca loạn sản xơ sinh xương. Đây là ca u “gia đình” rất hiếm gặp, thậm chí trên thế giới cũng chỉ có 1 gia đình 3 anh em bị u xơ mặt như vậy” – bác sĩ Bảo cho biết.

{keywords}

Gia đình 5 chị em có u quái

Ông Quân chia sẻ, 5 đứa con ông sinh ra đều khỏe mạnh, xinh đẹp nhưng đến lúc 6-7 tuổi bắt đầu xuất hiện các khối u nhỏ trên mặt, sau đó lớn dần. Dân làng trong xóm đã hắt hủi, xua đuổi các con ông, cho rằng các con ông bị quỷ ám, nếu sống trong xóm sẽ khiến dân làng gặp chuyện không may. Để con không bị xua đuổi, mắng chửi, vợ chồng ông đã phải làm lán ở trong rừng cho các con ở, sống kiếp “người rừng”. Ông cũng nhiều lần dẫn con đến các bệnh viện ở Hà Nội để tìm cách cứu chữa nhưng không nơi nào nhận. Vợ chồng ông tuyệt vọng nhìn khuôn mặt các con ngày càng biến dạng, ông lo sợ khối u lớn hơn có thể mắt con ông cũng sẽ bị “nổ”, mù lòa.

{keywords}

Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến tới thăm và trao bằng khen cho BS. Nguyễn Quốc Bảo

Năm 2007 với sự hỗ trợ của một tờ báo, những người con ông Quân đã gặp được bác sĩ Nguyễn Quốc Bảo. Sau những ngày trăn trở, tìm kiếm thông tin về ca bệnh, bác sĩ Bảo và đồng nghiệp đã quyết định thực hiện ca mổ mà nhiều BV đã lắc đầu từ chối vì… quá khó. Thời điểm đó khi chia sẻ về ca mổ cho bệnh nhân Lục Thị Hai, ông cho biết mặc dù đã qua nhiều lần hội chẩn với hàng loạt các tình huống, phương án xử lý về những nguy hiểm có thể xảy ra trong và sau ca mổ, nhưng vài hôm trước ngày phẫu thuật cho bệnh nhân ông vẫn không khỏi lo lắng. Điều khiến bác sĩ Bảo băn khoăn nhất là việc không chỉ ở Việt Nam mà cả y văn thế giới có quá ít thông tin về phương pháp điều trị cho những bệnh nhân mắc căn bệnh này. 

{keywords}

Gia đình 5 chị em mang u quái trên mặt

Có những đêm ngồi một mình tìm thông tin trên mạng ông như là người “mò kim đáy bể”. Trong khi đó, khối u của cháu Hai ngày càng to và bắt đầu nứt, nếu không mổ sớm rất dễ tử vong do khối u đã ăn quá sâu vào tổ chức xương hàm mặt và sọ. Sức ép về bệnh tật của cháu Hai đã nặng nề thì sức ép của dư luận cũng không kém. Nhưng rồi, những lúc căng thẳng đó, ông lại nhận được rất nhiều sự động viên và khích lệ của đồng nghiệp. Sau vài lần trì hoãn, ca phẫu thuật cho chị Hai cũng đã được thực hiện với thành công ngoài dự kiến. Cuối cùng, bác sĩ Bảo vẫn khoét u, giữ lại tổ chức da bên ngoài, sau đó lấy da ở cân cơ thái dương để đắp vào chỗ khuyết hở, tái tạo thành công khuôn mặt cho bệnh nhân Hai, thậm chí đưa mắt từ trán về vị trí bình thường, vẫn giữ được thị giác của cả 2 mắt, mũi môi cân đối. “Sau khi rạch đường dao cuối cùng mở hết tổ chức của khối u khổng lồ trên khuôn mặt bệnh nhân, tôi biết mình đã tìm được đúng hướng đi cho ca phẫu thuật. Bệnh nhân đã được cứu sống. Nếu ca mổ không thành công coi như tương lai của các bệnh nhân đã gần như khép lại” - ông Bảo bộc bạch.

{keywords}

BS. Nguyễn Quốc Bảo khám cho gia đình bệnh nhân có u quái

{keywords}
Mô tả

Bác sĩ Bảo kể lại: “Hơn 20 năm cầm dao mổ, từng gặp những ca phẫu thuật khó và phức tạp, nhưng lần đầu tiên tôi phải suy nghĩ, trăn trở rất nhiều trước khi bước vào ca phẫu thuật cho Lục Thị Hai, bệnh nhân có khối u to và phức tạp. Nhiều khối u đã xâm lấn những phần còn lại trên khuôn mặt Hai. Trong khi đó, khối u lớn bên má trái đã có biểu hiện vỡ và chảy máu trong, phá nát xương hàm mặt thành những mảnh lớn, nhỏ”- bác sĩ Bảo nhớ lại. May mắn, ca phẫu thuật cho Lục Thị Hai đã thành công. Qua 2 đợt phẫu thuật cắt khối u nặng khoảng 7 kg và đợt phẫu thuật tạo hình, Hai đã được xuất viện. Qua những lần tái khám điều đáng mừng là không thấy sự tái phát của khối u.

{keywords}

Cận cảnh ca mổ u quái

Hơn cả bằng khen

Sau thành công ấy, lần lượt 4 đứa con còn lại trong gia đình ông Quân được bác sĩ Bảo và đồng nghiệp bóc tách các khối u, “dựng” lại khuôn mặt đã bị phá huỷ, giúp họ có được khuôn mặt bình thường. Bác sĩ Bảo và đồng nghiệp đã phải thực hiện hàng chục lần phẫu thuật cho cả 5 chị em, ròng rã trong nhiều năm. Kỳ lạ là những khối đã không tái phát, 5 chị em đã có thể về nhà sống với cha mẹ, đi học, đi làm bình thường. Chẳng bao lâu thì Lục Thị Hai lấy chồng, sinh con. Khi đứa con chào đời, Lục Thị Hai đã điện thoại cho “bố Bảo” nhờ đặt tên cho con. Bác sĩ Bảo đã đặt tên bé trai là Lý Thiên Ân- như món quà cảm tạ trời đất. Nhưng Lục Thị Hai luôn tâm niệm, chính bác sĩ Bảo mới là người “sinh ra” cả 5 chị em chị một lần nữa... Sau ngày cưới của Lục Thị Hai, ông đã cố gắng gác lại ông việc bận bịu của một bác sĩ phẫu thuật để lặn lội lên Thái Nguyên thăm gia đình có những người con từng bị “trời đày”. Khi hỏi về lý do nào giúp ông đam mê công việc ông kể khi bước vào phòng mổ, trước mặt ông khi ấy sẽ chỉ có bệnh nhân và một việc duy nhất là làm thế nào để cứu sống người bệnh và ông luôn tâm niệm “phải làm hết sức mình, hết khả năng của mình cho người bệnh”. Tất nhiên bác sĩ không ai là “thánh”. Đã không ít lần, ông và các đồng nghiệp đành bó tay trước những ca bệnh quái ác. Bất lực trước nỗi đau của người bệnh, sau mỗi ca bệnh như thế, ông chỉ còn biết trách móc, day dứt với bản thân và tự hỏi mình làm hết khả năng có thể chưa?

{keywords}

BS. Nguyễn Quốc Bảo bên 1 trong 5 chị em sau khi được mổ u quái

Bác sĩ Bảo tâm sự, 35 năm cầm dao mổ, ông đã phẫu thuật hàng nghìn ca bệnh, có ca cấp cứu, có ca mổ khó, có ca bệnh nhân quay lại cảm ơn nhưng cũng có ca “mất hút” nhưng ông lại mừng vì có nghĩa bệnh nhân khỏe mạnh, an lành. “Đối mặt với những u quái, với những đau đớn dày vò, với sự méo mó, biến dạng, hoại tử của những khuôn mặt không còn hình hài người, nếu không say mê, không có nỗ lực từ trong tim, trong tâm không thể làm được. Nhưng chúng tôi không cần khen đâu. Thứ mà tôi vẫn cất giữ trân trọng nhất là những bức thư, những tờ ghi chú lời cảm ơn của bệnh nhân. Lại có những kỷ niệm về những ca bệnh được mình cứu sống trong tích tắc… Những điều đó còn đáng giá gấp nhiều lần bằng khen” – bác sĩ Bảo đã chậm rãi tâm sự trong một chiều đông ngày giáp Tết. Ông cho biết, đây là thời điểm mà ông rảnh rang nhất. Còn bình thường, ông “chúi mặt” vào những ca mổ, mỗi ca 4-5 tiếng, có ca kéo dài cả chục tiếng. Lúc đó, y tá điều dưỡng cho gì ăn nấy, thậm chí chả được ăn, bước ra khỏi phòng mổ là mệt muốn ngất. Nhưng mà nhìn bệnh nhân được cứu lại phấn chấn, lại tràn đầy năng lượng để tiếp tục đi khám bệnh, đi mổ.

{keywords}

Một trong những người chị em đã dựng vợ gả chồng

“Đối với những người phẫu thuật các khối u đầu cổ, mặt như tôi thì không chỉ là cắt bỏ khối u, buông dao mổ là hết chuyện. Mà trước đó cũng đã phải tính toán làm thế nào để tạo hình khuôn mặt cho bệnh nhân. Nếu chỉ cắt bỏ khối u, để lại lỗ hổng lớn trên khuôn mặt, khiến bệnh nhân vẫn sống cuộc đời “méo mó” thì coi như thất bại. Tôi luôn trăn trở để tạo hình cho họ một gương mặt tương đối bình thường, ra hình “khuôn mặt”, để bệnh nhân thoát khỏi bóng ma của quá khứ. Như vậy tôi mới hài lòng” – bác sĩ Bảo cười đôn hậu.

{keywords}

{keywords}

Một ca mổ u quái của BS. Nguyễn Quốc Bảo

Hàng chục năm cầm dao mổ, giành giật cuộc sống từ bàn tay thần chết cho biết bao người, thế nhưng sau những ngày phải gồng mình chống chọi với căn bệnh ung thư quái ác mà chính bản thân ông cũng không tránh khỏi BS. Nguyễn Quốc Bảo đã từ giã cõi đời vào đêm ngày 16/11. Có lẽ câu “sinh nghề, tử nghiệp” và bác sĩ Bảo cũng không phải là ngoại lệ.

Thế nhưng ngay cả khi nằm trên giường bệnh, ông vẫn nghĩ đến bệnh nhân. Ông nói với tôi trăn trở khi mà chưa kịp tái khám lại cho Lục Thị Hai và tạo hình thêm một lần nữa cho Lục Thị Mói - người con lớn đã được ông và các đồng nghiệp 2 lần phẫu thuật và tạo hình khuôn mặt.

Theo Sức khỏe & Đời sống

" alt="BS. Nguyễn Quốc Bảo: Khắc tinh của những khối u quái" width="90" height="59"/>

BS. Nguyễn Quốc Bảo: Khắc tinh của những khối u quái

Không giống các vấn đề về răng khác, răng nhạy cảm đòi hỏi một sự chăm sóc đặc biệt. Các nha sĩ khuyên rằng, đối với những người có răng nhạy cảm, việc sử dụng một loại kem đánh răng chuyên dụng là hoàn toàn cần thiết.

Chọn sản phẩm chuyên dụng

Răng nhạy cảm xảy ra khi khi các ống ngà trong ngà răng bị lộ do men răng bị mòn hay nướu răng bị tụt. Điều này dẫn đến những cơn ê buốt khi răng gặp các kích thích từ thức ăn nóng, lạnh, chua, ngọt, từ không khí lạnh hay tác động khi chải răng.

{keywords}

Đồ ăn nóng, lạnh, chua, ngọt gây ê buốt cho răng nhạy cảm

Các loại kem đánh răng cho răng nhạy cảm vì thế thường sử dụng các hoạt chất có tác dụng củng cố men răng, tăng cường bảo vệ lớp ngà răng bị lộ, làm dịu các dây thần kinh bên trong răng hay ngăn chặn các tác nhân gây ê buốt răng, từ đó giúp hạn chế các cơn ê buốt xảy ra. Một số chất thường được sử dụng gồm Potassium Nitrat hay Strontium.

Khi sử dụng các loại kem đánh răng này, nhiều bạn thừa nhận, những cơn ê buốt giảm hẳn hoặc biến mất trong thời gian sử dụng. Tuy nhiên, khi dừng sử dụng, những cơn ê buốt vẫn quay trở lại. Điều đó có nghĩa là răng nhạy cảm chưa được phục hồi triệt để.

Bước đột phá trong công nghệ răng nhạy cảm

Để tìm ra các giải pháp triệt để hơn giúp phục hồi răng nhạy cảm, các chuyên gia đã không ngừng tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ gây ra răng nhạy cảm để cho ra đời những công nghệ độc đáo mà mới nhất, đang được nhắc đến nhiều nhất là công nghệ Novamin™.

Novamin™ là một công thức có chứa canxi. Ngay khi tiếp xúc với nước bọt trong khoang miệng, Novamin™ bắt đầu sản sinh khoáng chất canxi và phốt phát đến những vùng ngà răng bị lộ, kết hợp với fluoride tạo nên một lớp bảo vệ cứng hơn đến 50% so với ngà răng thông thường. Một khi các ống ngà bị lộ đã được che phủ, bảo vệ, các kích thích từ thức ăn, đồ uống nóng hoặc lạnh, bàn chải đánh răng, hay không khí lạnh sẽ không thể “tấn công” các ống thần kinh bên trong và nhờ vậy ngăn chặn hiệu quả các cơn ê buốt xảy ra.

Theo đánh giá của các chuyên gia, khác với các công nghệ khác, Novamin™ độc đáo bởi ngoài việc bịt lại những ống ngà bị lộ gây nhạy cảm răng, công nghệ này tiếp tục xây nên một lớp giống hydroxyapatite sinh học tự nhiên của răng, tăng cường hiệu quả bảo vệ tốt hơn.

Novamin™ không phải là công nghệ được áp dụng rộng rãi nhưng đã có mặt tại thị trường Việt Nam. Đây thực sự là một tin vui đối với người có răng nhạy cảm bởi lần đầu tiên chúng ta có quyền tự tin rằng, những vùng tổn thương của răng nhạy cảm hoàn toàn có thể phục hồi, đem đến những lợi ích thực sự cho người đang phải chịu đựng răng nhạy cảm.

Hiệu quả cao nếu sử dụng đúng

Chọn kem đánh răng chuyên dụng chứa Novamin là bước đầu tiên giúp bạn phục hồi răng nhạy cảm mỗi ngày, ngay tại nhà. Ngoài ra, răng nhạy cảm của bạn có được phục hồi lâu bền hay không còn phụ thuộc một phần vào cách chăm sóc hàng ngày của bạn. Đây là một vài lưu ý quan trọng bạn nên nhớ:

Chải răng bằng bàn chải lông mềm với lực nhẹ nhàng. Thay bàn chải mỗi 3 tháng.

Không chải răng quá 3 lần mỗi ngày bởi quá nhiều sẽ làm men răng nhanh mòn hơn. Chỉ cần chải 2 lần/ngày với kem đánh răng chứa Novamin là đủ để phục hồi và bảo vệ răng nhạy cảm lâu dài.

Tuyệt đối không chải răng ngay sau khi ăn xong, nhất là khi bạn vừa thưởng thức các thức ăn, đồ uống có tính a-xít như đồ muối chua, trái cây, nước ép trái cây hay bất cứ thức ăn nào khác có vị chua. Chỉ đánh răng sau ăn ít nhất 30 phút.

Đừng dừng lại khi bạn thấy hết ê buốt. Theo các bạn có kinh nghiệm, chỉ cần chải răng với kem đánh răng chứa Novamin 2 tuần, 2 lần/ngày, những cơn ê buốt đã không còn xuất hiện. Một câu hỏi được đặt ra: “Khi hết ê buốt, bạn có cần tiếp tục sử dụng? Sử dụng lâu dài có tác hại gì không? Câu trả lời là: Bình thường. Càng sử dụng, bạn càng kiến tạo được lớp bảo vệ vững chãi, cứng chắc cho ngà răng.

Nếu cơn ê buốt vẫn tồn tại hoặc xấu đi khi bạn đã sử dụng kem đánh răng chứa Novamin một thời gian, bạn nên đến gặp ngay nha sĩ. Trường hợp răng nhạy cảm của bạn có thể không phải do lộ ngà răng thông thường mà là dấu hiệu của các vấn đề răng miệng nghiêm trọng hơn cần được điều trị tại các phòng nha.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về phục hồi răng nhạy cảm tại:

https://www.sensodyne.com.vn/san-pham/kem-danh-rang-sensodyne-repair-protect-giup-phuc-hoi-rang-nhay-cam.html

Ngoài ra, nếu bạn muốn tự kiểm tra tình trạng nhạy cảm răng của mình, bạn có thể truy cập tại:

https://www.sensodyne.com.vn/kiem-tra-suc-khoe-rang-mieng-truc-tuyen.html

{keywords} 

Lệ Thanh

" alt="Răng nhạy cảm nên dùng kem đánh răng nào?" width="90" height="59"/>

Răng nhạy cảm nên dùng kem đánh răng nào?