VN-Index đang giao dịch ở vùng cao nhất 2 tháng. Ảnh: Duy Hiệu.

Chỉ số VN-Index đã trải qua tuần giao dịch tăng điểm tích cực với điểm nhấn là phiên bùng nổ vào ngày 5/12. Động lực từ phiên giao dịch này giúp sắc xanh lan tỏa ở hầu hết cổ phiếu,ứngkhoándiễnbiếnrasaotrongtuầnnàlich am đồng thời cải thiện thanh khoản đáng kể so với những phiên liền trước.

Kết thúc tuần, VN-Index đóng cửa tại mốc 1.270,14 điểm, tăng 19,68 điểm (+1,57%) so với tuần trước.

Đón nhiều tin tích cực

Theo ông Đinh Quang Hinh, Trưởng bộ phận vĩ mô và chiến lược thị trường Công ty Chứng khoán VNDirect, đà phục hồi của thị trường trong tuần vừa qua là nhờ một số thông tin vĩ mô trong nước hỗ trợ.

Cụ thể, những đánh giá tích cực từ FTSE trong chuyến làm việc tại Việt Nam lần này đã củng cố kỳ vọng của nhà đầu tư về khả năng nâng hạng thị trường chứng khoán Việt Nam lên thị trường chứng khoán mới nổi thứ cấp vào năm tới.

Thông tin này đã kích hoạt dòng tiền đầu cơ quay trở lại thị trường, thúc đẩy đà tăng giá của nhóm cổ phiếu được kỳ vọng hưởng lợi từ nâng hạng thị trường như chứng khoán và một số cổ phiếu vốn hóa lớn.

Trong 2 phiên cuối tuần, đà tăng của thị trường còn được tiếp sức nhờ chuyến thăm Việt Nam lần 2 của CEO Nvidia Jensen Huang nhằm hiện thực hóa những cam kết trước đó về việc mở trung tâm R&D và thúc đẩy đầu tư vào Việt Nam.

VN-Index có dấu hiệu suy yếu sau phiên bùng nổ 5/12. Ảnh: TradingView.

Bên cạnh đó, Tổng cục Thống kê cũng công bố số liệu vĩ mô tháng 11 với bức tranh khá tích cực, thể hiện xu hướng tiếp tục phục hồi trên diện rộng của nền kinh tế Việt Nam sau bão Yagi, trải rộng từ công nghiệp, dịch vụ đến đầu tư công. Ông Hinh cũng đánh giá những lo ngại về lạm phát đã được “bỏ lại phía sau” khi chỉ số CPI tháng 11 chỉ tăng 0,13% so với tháng trước và tăng 2,77% so với cùng kỳ.

Thanh khoản thị trường cũng là điểm sáng khi chứng kiến sự trở lại của những phiên giao dịch trên 20.000 tỷ đồng. Với những dấu hiệu tích cực của dòng tiền, chỉ số VN-Index có thể tiếp tục vận động đi lên và hướng tới vùng kháng cự mạnh 1.280-1.300 điểm.

“Thị trường sẽ sớm chứng kiến hoạt động chốt lời gia tăng khi chỉ số VN-Index chạm vùng kháng cự kể trên. Do đó, nhà đầu tư nên hạn chế mua đuổi tại vùng giá cao, kiên nhẫn chờ đợi các nhịp rung lắc sắp tới để tái cơ cấu danh mục đầu tư, dịch chuyển danh mục sang nhóm cổ phiếu có triển vọng tăng trưởng tích cực trong quý cuối năm như ngân hàng, xuất khẩu (thủy sản, dệt may) và nhóm cổ phiếu hưởng lợi từ câu chuyện nâng hạng thị trường”, chuyên gia VNDirect nhận định.

VN-Index có thể rung lắc đầu tuần

Các chuyên gia phân tích tại Công ty Chứng khoán Vietcombank (VCBS) cho biết đà tăng của VN-Index đã có dấu hiệu suy yếu sau phiên bùng nổ 5/12.

Trên biểu đồ giá hàng ngày, chỉ số chung lình xình sau phiên bùng nổ là diễn biến thường thấy, nhưng vẫn có khả năng cao chỉ số sẽ cần tích lũy lại một vài phiên trước khi đà tăng ngắn hạn quay trở lại và hướng đến gần hơn vùng kháng cự 1.300 điểm. Trong trường hợp nhà đầu tư vẫn chờ đợi để giải ngân thì ngưỡng hỗ trợ gần nhất là xung quanh vùng 1.250 điểm.

VCBS khuyến nghị các nhà đầu tư tiếp tục chốt lời đối với những mã đã đạt mục tiêu lướt sóng T+ để bảo toàn lợi nhuận khi đà tăng đang tạm thời suy yếu trong ngắn hạn.

Tuy nhiên, nhà đầu tư với khẩu vị rủi ro cao vẫn có thể chọn lọc cổ phiếu duy trì được vận động ổn định, nằm trong xu hướng đi lên, thu hút được dòng tiền và canh những nhịp điều chỉnh trong phiên để giải ngân. Một số nhóm ngành đáng chú ý trong những phiên tới sẽ là công nghệ - viễn thông, chứng khoán, dệt may, thủy sản.

Trong khi đó, Công ty Chứng khoán Rồng Việt (VDSC) cho rằng động thái hạ nhiệt hiện tại chưa tạo ra yếu tố rủi ro lớn cho thị trường. Đây chỉ là diễn biến thăm dò bình thường sau đợt tăng điểm nhanh.

Dự kiến, thị trường sẽ tiếp tục trạng thái thăm dò quanh vùng hiện tại trong phiên giao dịch đầu tuần. Nếu áp lực nguồn cung không lớn, tín hiệu bật tăng mạnh trong phiên 5/12 sẽ tiếp tục tạo động lực hồi phục cho thị trường, giúp thị trường hướng đến và kiểm tra vùng cản tiếp theo 1.280-1.300 điểm.

Các nhà đầu tư có thể kỳ vọng khả năng nới rộng nhịp hồi phục của thị trường. Hiện tại, nhà đầu tư có thể khai thác cơ hội ngắn hạn tại một số cổ phiếu có diễn biến khởi sắc từ vùng hỗ trợ.

Tuy nhiên, vẫn cần cân nhắc diễn biến hồi phục để chốt lời ngắn hạn đối với các cổ phiếu đã tăng nhanh đến vùng cản.

Ở góc nhìn thận trọng hơn, Công ty Chứng khoán Yuanta dự báo thị trường sẽ xuất hiện nhịp điều chỉnh và kiểm định lại mức 1.267 điểm trong phiên giao dịch đầu tuần.

Tuy vậy, do thị trường vẫn đang trong giai đoạn biến động mạnh theo chiều hướng tích cực, nhịp điều chỉnh có thể nhanh chóng kết thúc trong phiên. Ngoài ra, chỉ báo tâm lý ngắn hạn tiếp tục tăng mạnh cho thấy các nhà đầu tư đã chuyển sang trạng thái lạc quan hơn với diễn biến thị trường hiện tại.

Với chiến lược ngắn hạn (dưới 1 tháng), các chuyên gia từ Yuanta khuyến nghị nhà đầu tư tiếp tục tận dụng nhịp điều chỉnh để gia tăng tỷ trọng cổ phiếu lên mức cao và mua mới.

Về chiến lược trung hạn (1-5 tháng), các nhà đầu tư có thể tiếp tục nắm giữ tỷ trọng cổ phiếu ở mức cân bằng và ưu tiên nắm giữ cổ phiếu vốn hóa lớn.

Bloomberg cho rằng vị thế “công xưởng thế giới” của Trung Quốc đang gặp nguy hiểm. Các công ty lắp ráp (chủ yếu là Đài Loan) đang tìm kiếm lựa chọn khác ngoài Trung Quốc tùy theo mức độ. Từ Inventec, Foxconn tới Quanta Computer, họ đều hoặc chuyển về Đài Loan hoặc thành lập chi nhánh khắp châu Á nhằm thoát khỏi thuế quan của Mỹ. Nếu Mỹ - Trung nổ ra thương chiến, sự đa dạng hóa là vô cùng cần thiết vì trong dài hạn, căng thẳng không có xu hướng suy giảm trong khi chi phí nhân công lại tăng cao.

Ngay cả những nhà cung ứng phần cứng hàng đầu Trung Quốc cũng đánh hơi thấy rủi ro. Luxshare Precision Industry đã đầu tư vào Việt Nam và mở chi nhánh tại Ấn Độ, còn Goertek bắt đầu sản xuất tai nghe AirPods cho Apple tại Việt Nam. Làn sóng “di cư” cho thấy kỷ nguyên “công xưởng” Trung Quốc thiết lập từ những năm 1980 bắt đầu kết thúc.   

Ông Quế dẫn chứng, nước vô cùng quan trọng cho việc duy trì sự cân bằng trong cơthể. Nó có thể vận chuyển các thành phần dinh dưỡng, thúc đẩy sự trao đổi chấtcủa cơ thể, bảo đảm bài tiết các chất thải trong người. Tuy nhiên, với ngườibình thường hoặc lao động nhẹ nhàng thì uống lượng nước bao nhiêu cũng được,miễn là cảm thấy thoải mái và sảng khoái. Nhưng với người lao động nặng nhọc,nhất là trong môi trường nắng nóng, cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi thì việc uốngquá nhiều nước lại không tốt.

Khi lao động nặng nhọc kéo dài dẫn tới mất nhiềunăng lượng, cơ thể thường phải huy động đến lượng đường trong máu cùng một sốchất để cung cấp cho các bắp cơ. Nếu ngay lúc này, cơ thể được cung cấp nănglượng kịp thời, bổ sung vào lượng vừa bị tiêu hao sẽ giúp người lao động phụchồi nhanh chóng sức khỏe, bác sĩ Quế nhấn mạnh.

Bổ sung năng lượng mỗi ngày

Cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động,miệng đắng, tinh thần không minh mẫn, luôn bi quan… là tình trạng chung củanhững người bị suy giảm sức khỏe do lao động quá sức. Trong khi đó, chế độ ănuống lại có những tác động trực tiếp tới việc cải thiện tính khí cũng như tâmtrạng, sức khỏe và khả năng phục hồi sinh lực nhanh hay chậm.

Để nhanh chóng phục hồi về cả thể lực lẫn tâmtrạng, người thường xuyên làm việc nặng nhọc, nhất là trong môi trường độc hạibị mất sức nhiều nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và hoàn hảo. Mộtcâu hỏi luôn được những người lao động nặng nhọc đặt ra là có nên sử dụng nướcuống tăng lực trong quá trình lao động, bởi thực tế, sau mỗi lần sử dụng, ngườilao động thường thấy hứng khởi và tái tạo nguồn sinh lực đáng kể.

Bác sĩ Nguyễn Xuân Nguyên, nguyên trưởng KhoaDinh dưỡng, Bệnh viện Xanh Pôn tư vấn: ngoài việc ăn các sản phẩm nhiều nănglượng thì luôn phải ăn đủ, cân đối giữa các chất dinh dưỡng. Một trong những lưuý hàng đầu đối với người lao động nặng nhọc là cần phải uống đủ nước, uống đúngthời điểm, nhất là những loại nước có khả năng tăng lực, phục hồi năng lượng.

Những thành phần có trong nước tăng lực Number 1của Tân Hiệp Phát như: Taurine, Inositol… giúp bổ sung năng lượng, hấp thụ tốtcác vitamin hòa tan, ngoài ra vitamin B3 giúp giải phóng năng lượng và giúpchuyển hóa các chất carbohydrate, chất béo, prôtein nhằm tạo ra năng lượng chocơ thể, tăng cường sự tuần hoàn, tham gia tổng hợp chất dinh dưỡng cho cơ thể.Do đó, nước tăng lực sẽ giúp bổ sung dồi dào nguồn năng lượng thiếu hụt cho cơthể, phục hồi sinh lực, giúp cơ thể vượt qua trạng thái mệt mỏi để luôn cảm thấytươi trẻ, năng động và tràn đầy sinh lực trong cuộc sống.
 
 Nguyễn Long

" alt=""/>Nạp năng lượng cho người lao động nặng

 - Thuyền trưởng Ranieri tuyên bố, Jamie Vardy không bao giờ ăn vạ, trong khi huyền thoại MU, Peter Schmeichel cho rằng, hẳn trọng tài phải say thuốc mới ra quyết định đuổi chân sút Leicester.

Vardy bị đuổi, Leicester hòa "điên rồ" với West Ham" alt=""/>Vardy không ăn vạ, trọng tài trận Leicester... say thuốc!

Tin HOT Nhà Cái