Soi kèo phạt góc Barcelona vs Getafe, 2h00 ngày 26/9

Ở xã hội ngày nay, xe cộ, máy tính, điện thoại thông minh giúp con người ít phải “động tay động chân”. Internet là biển kiến thức có sẵn chỉ bằng vài cú nhấp chuột; thức ăn ngon, quần áo đẹp và các loại phương tiện giải trí không còn là thứ xa xỉ mà đã tràn ngập đến mức dư thừa. Sống trong môi trường như vậy, nhiều người cảm thấy những hoạt động đòi hỏi sự nỗ lực và tính kỷ luật như miệt mài học tập và làm việc suốt nhiều năm tháng, luyện tập thể thao đến vã mồ hôi hay ăn theo chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt là sự tự hành xác, là đánh mất tự do. Thả mình vào lối sống dễ dãi, con người không được rèn luyện để sẵn sàng đối mặt với những khó khăn như sự túng thiếu, tai nạn, bệnh tật hay mất đi người thân - những tai ương vốn có thể xảy ra với bất kỳ ai như một phần tự nhiên của cuộc sống. Khi đó, họ dễ rơi vào khủng hoảng và rối loạn.

Như nhận định của Socrates: chúng ta chỉ nên “ăn để sống, chứ không phải sống để ăn”, khi nói khép mình vào kỷ luật, ý của các triết gia này là hướng đến sức mạnh tinh thần và tư duy lý trí để không rơi vào cạm bẫy của vui thú lầm lạc. Như lòng quả cảm của dũng sĩ Hercules - người đã khước từ lời hứa hẹn về cuộc sống xa hoa của “nữ thần xấu xa” Kakia để chọn lấy con đường gian khổ của “nữ thần đức hạnh” Aretê và rồi cuối cùng, sau những gian khổ, chàng đã được thần Zeus tôn lên địa vị của một vị thần bất tử.

Tương tự, không ít người chạy marathon chia sẻ rằng họ từng không thể đi bộ từ nhà đến siêu thị mà không thở nặng nhọc, thật khó tin là giờ đây họ có thể chạy liên tục 42 km bất kể nắng mưa. Hoặc những người bị béo phì kiên trì theo đuổi kế hoạch giảm cân với thời gian tính bằng năm, chiến thắng mọi cơn thèm đồ ngọt luôn chực chờ quyến rũ. Như thép được tôi luyện qua thời gian, thành quả từ hành trình nghị lực này không chỉ là sức khỏe thể chất, mà còn là ý chí mạnh mẽ và bền bỉ để không bỏ cuộc trước khó khăn trong mọi khía cạnh đời sống và công việc.

Tác giả phác thảo bao quát về lịch sử của các học thuyết và sử dụng rất nhiều trích dẫn có giá trị từ các triết gia cổ đại để giới thiệu cho bạn đọc về Chủ nghĩa Khắc kỷ. Tuy nhiên, đây không phải là một cuốn sách phê bình triết học, mà đây là cuốn cẩm nang về nghệ thuật sống được viết theo quan điểm của một nhà trị liệu tâm lý, muốn tìm hiểu gốc rễ các vấn đề cảm xúc của con người. Như lời của triết gia La Mã Musonius Rufus, chúng ta không nên sử dụng triết học như là đơn thuốc trị bệnh nhất thời, mà hãy tư duy triết học như một lối sống. Bằng nỗ lực thay đổi cốt lõi tư duy để định danh bản chất mình là một sinh vật có lý trí, con người sẽ có quyền năng điều khiển số phận của chính mình.

Nguyễn Thao

Mở đầu buổi hội thảo, anh Nguyễn Toàn Anh - Giám đốc Telesales của CMC Telecom đã giới thiệu về Tổng đài OneC.X - giải pháp phục vụ cho các nhu cầu về tiếp nhận cuộc gọi, thực hiện gọi ra, quản lý máy lẻ và thiết lập kịch bản, chiến dịch bán hàng. Với OneC.X sẽ giúp doanh nghiệp thu thập và quản lý thông tin khách hàng, tương tác và chốt đơn dễ hơn với trải nghiệm khách hàng từ đó nuôi dưỡng, duy trì quan hệ với “thượng đế”.

 Đi sâu hơn vào những cách quản trị vận hành để nâng cao hiệu suất - Ứng dụng quản lý thông tin khách hàng, hợp đồng - quy trình công việc để xử lý công việc, đại diện 1Office, anh Phạm Minh Phong với kinh nghiệm kinh doanh của bản thân đã có những chia sẻ giúp doanh nghiệp gia tăng doanh thu, tiết kiệm chi phí và đưa ra hệ thống báo cáo quản trị trước và trong bán. 

Về quy trình quản trị sau bán, anh Nguyễn Ánh Nhật -  Giám đốc kinh doanh 1Office cho biết: “Quá trình sau bán là yếu tố tiên quyết giúp năng lực nâng cao uy tín, hoạt động kinh doanh phát triển bền vững trong thị trường”.

Chuyển đổi số luôn phải song hành cùng an toàn an ninh dữ liệu, chính vì vậy, anh Vũ Lâm Bằng - Phó Tổng Giám đốc CMC Cyber Security đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ tài sản số trước những nguy cơ đe dọa an ninh mạng đang “hoành hành” trên không gian mạng hiện nay. Nếu doanh nghiệp không quan tâm đến vấn đề này, tài sản số sẽ trở thành mục tiêu để tội phạm mạng lấy đi, gây thất thoát chi phí hay đe dọa tiền chuộc.

Trong bối cảnh cuộc Cách mạng công nghiệp 4.0, việc ứng dụng nền tảng số là xu thế tất yếu, nâng cao lợi thế cạnh tranh và tối ưu hóa quản trị doanh nghiệp. Dù ở quy mô nào, nếu không thay đổi, nắm bắt kịp thời các xu hướng công nghệ doanh nghiệp sẽ khó tồn tại, phát triển và tụt hậu trên hành trình chuyển đổi số sẽ biến họ trở thành con mồi của áp lực cạnh tranh. Chính vì vậy, điều quan trọng nhất với các doanh nghiệp hiện nay chính là đầu tư vào công nghệ số 4.0 nhằm xây dựng các mô hình kinh doanh mới để có thể phát triển mạnh mẽ trong dài hạn.

Thúy Ngà

Dù được viết trong 30 phút, bài Vượt biểnmất đến 3 năm hoàn thiện. Bởi, Hoàng Bách muốn tác phẩm chỉn chu nhất có thể. Anh từng thể hiện bài hát trong tiệc tròn 1 tuổi của con trai Hippo, khiến các khách mời có mặt xúc động, rơi nước mắt. 

Vượt biểnlà bài Ballad có ca từ dung dị. Bài hát tái hiện trọn vẹn cảm xúc của người chồng chứng kiến khoảnh khắc vợ "vượt cạn". Anh ví von cuộc sinh nở chẳng khác nào cuộc vượt biển đầy dũng cảm của người vợ. Ngoài ra, "vượt biển" cũng mang ý nghĩa vợ chồng đồng lòng vượt qua mọi sóng gió, thử thách trong cuộc sống.

Xuyên suốt ca khúc, cụm “cảm ơn em” được nhắc nhiều nhất, vừa là lời bày tỏ đến vợ, vừa nhắc nhở người đàn ông biết yêu thương, trân trọng người phụ nữ của mình. Vượt biểncũng là thông điệp Hoàng Bách gửi gắm đến cánh đàn ông.

Ca khúc có bản phối ấn tượng. Bản thu được producer tài năng là SlimV đảm nhận hoà âm phối khí chính. Ngoài ra, producer Vincent Nguyễn và dàn nhạc giao hưởng nổi tiếng thế giới Budapest Scoring Orchestra (Hungary) góp phần hỗ trợ sản xuất âm nhạc. Trong khi đó, phần mix-master do Klaus Genuit - chủ nhân của 4 chiếc kèn Grammy - thực hiện. 

Nói về ê-kíp "khủng", Hoàng Bách cho hay Vượt biểnlà tác phẩm mình tâm huyết nhất từ trước đến nay nên muốn làm mọi thứ tốt nhất có thể. Do đó, ca sĩ đã gửi bản phối sang nước ngoài để có thêm sự hỗ trợ từ những cộng sự tài năng. Đây cũng chính là ê-kíp từng cùng Hoàng Bách gây tiếng vang với bài Những bước chân của rồng- nhạc hiệu ra sân chính thức của các giải bóng đá chuyên nghiệp tại Việt Nam.

MV Vượt Biểnđược đạo diễn Lâm Nguyễn - chồng siêu mẫu Xuân Lan - thực hiện. Anh cũng là người làm cha nên rất xúc động khi nghe bài hát của Hoàng Bách. Đạo diễn như thấy mình trong từng lời ca nên quả quyết tham gia dù đang bận nhiều dự án. MV được quay trong 24 tiếng với hình ảnh đơn giản, là khoảnh khắc Hoàng Bách ngồi bên cây đàn piano, thả hồn với những ký ức về gia đình.

Trích đoạn MV 'Vượt biển'

Lướt mạng xã hội một cách vô thức khiến người dùng mệt mỏi. Ảnh: Unsplash.

Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta từng chìm đắm trong suy tư lúc lái xe, nhưng vẫn có thể dừng lại khi gặp đèn đỏ mà không cần nghĩ ngợi nhiều.

Hiện tượng trên là một ví dụ điển hình về sự phân ly (dissociation) trong tâm trí. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra con người cũng có hành vi tương tự khi lướt mạng xã hội. Nhờ vậy, ta không bị chìm hẳn vào thế giới ảo, theo Wall Street Journal.

Sự phân ly có 2 dạng. Những hiện tượng như nằm mơ giữa ban ngày hay lái xe khi không tập trung là ví dụ của sự phân ly bị động (passive dissociation), khi chìm vào dòng suy nghĩ và ít để ý thời gian đã trôi qua.

Mặt khác, sự phân ly chủ động (active dissociation) xảy ra khi ta muốn tách rời khỏi thực tại một cách có chủ đích qua các hoạt động giúp giảm căng thẳng như xem phim hoặc nghe nhạc.

Với người dùng mạng xã hội, sự phân ly chủ động giúp họ giải lao khỏi những lo nghĩ và gánh nặng hàng ngày. Tuy nhiên, khi việc lướt mạng trở nên bị động và vô thức, người dùng sẽ cảm thấy mình đã lãng phí thời gian, xấu hổ vì nghiện mạng xã hội.

Nghiên cứu mới đưa ra một vài gợi ý để các trang mạng xã hội giúp người dùng sử dụng nền tảng một cách có chủ đích. Đồng thời, các nhà khoa học cho rằng không nên dùng từ "nghiện" để nói về việc lướt mạng liên miên.

Thay vào đó, ta có thể nhìn nhận việc sử dụng mạng xã hội là một hình thức phân ly, giống như chìm đắm trong những cuốn sách hay bộ phim.

Sự phân ly là “một quá trình phổ biến và có lợi”, theo Amanda Baughan, nghiên cứu sinh tiến sĩ và trợ lý nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ). “Việc chìm đắm vào một nền tảng được thiết kế để tối đa hóa thời gian sử dụng của bạn sẽ là một vấn đề”, cô nói.

Việc lướt mạng xã hội chỉ trở thành vấn đề khi người dùng không kiểm soát được hành vi. Ảnh: Unsplash.

Trong nghiên cứu, 43 người tham gia được yêu cầu tải một công cụ trên điện thoại mang tên Chirp, dùng cùng ứng dụng Twitter. Chirp bao gồm 4 tính năng giúp người dùng sắp xếp và theo dõi thời gian lướt mạng. Nó thông báo với người dùng về những bài đăng họ đã đọc, đồng thời hạn chế các tweet không liên quan bị chèn vào bảng tin.

Công cụ cũng đưa ra số liệu về thời gian lướt mạng và số tweet đã xem. Đồng thời, cứ 20 phút, nó nhắc người dùng về thời gian họ đã dùng ứng dụng và hỏi liệu họ có muốn tiếp tục.

Trong các bảng câu hỏi và phỏng vấn, người tham gia nói rằng cả 4 tính năng của ứng dụng này giúp họ tránh việc lướt mạng trong vô thức, dù một số cho biết họ cảm thấy khó chịu với lời nhắc liên tục.

Baughan nói rằng nghiên cứu cho thấy người dùng “có thể cải thiện mối quan hệ với mạng xã hội nếu các nền tảng giúp họ giải trí trong khuôn khổ thời gian biểu”.

Một số nền tảng như Twitter hay TikTok đã có những tính năng hỗ trợ người dùng hạn chế thời gian sử dụng.

Baughan cũng khuyến khích mọi người coi việc dùng mạng xã hội là tình trạng phân ly của não bộ, nhằm tránh định kiến rằng lướt web và không làm việc hiệu quả là đáng xấu hổ hay nghiện ngập.

“Khi coi việc dùng mạng xã hội và mong muốn được giải lao khỏi sự bận rộn là một phần của đời sống hàng ngày, ta có thể nhìn nhận những hành vi này là hoạt động bình thường”, cô nhận xét. Hiểu về bản chất của việc lướt mạng giúp ta kiểm soát hành vi của mình.

(Theo Zing)

Chia sẻ với VietNamNet, cựu mẫu Phạm Hoàng Mến nói rằng con trai lớn của chị tên thân mật là Cotton, sinh năm 2001. 19 tuổi, cậu đã cao 1,85 m. Từ bé, Cotton có đam mê mỹ thuật giống bố cậu - nhà tạo mốt Lê Minh Khoa nên lớn lên, cậu theo học ngành thiết kế tạo hình 3D tại Đại học RMIT ở Melbourne (Australia).

Cựu mẫu Hoàng Mến và NTK Lê Minh Khoa bên 3 con.

Cotton trầm tính nhưng ưa sáng tạo. Cậu rất tự lập vì từ bé, Hoàng Mến đã dạy con chủ động, chia sẻ việc nhà với mẹ, tự quyết định ngành học và làm những điều cậu thích. "Tôi trò chuyện với con, tin tưởng con tuyệt đối và xem con như người bạn để con chia sẻ từ chuyện học hành, bạn bè với mình từ bé. 

Khi con dậy thì, tôi lại nhận trách nhiệm nói chuyện cởi mở với con về chuyện nam nữ để bạn hiểu. Tôi chưa từng cấm con trai yêu ai mà luôn ở bên con khi con cần một lời khuyên về tình yêu", Hoàng Mến nói.

Cựu mẫu chia sẻ thêm về phương pháp dạy con độc đáo: "Tôi có nguyên tắc trong gia đình mình, từ lớn đến bé, không kể con gái hay con trai đều không được ngủ ở nhà ai. Tôi tập cho các bạn yêu chiếc giường của mình. Đến giờ, dù các con lớn cả rồi nhưng không bao giờ muốn ngủ ở nhà ai. Bên cạnh đó, tôi cũng luôn yên tâm khi con đi chơi bên ngoài với bạn bè vì cứ đúng 21h là các bạn về nhà. Dĩ nhiên, nếu có lý do về trễ, các bạn sẽ gọi điện thoại cho tôi trình bày".

Hỏi Hoàng Mến: Liệu dạy con như vậy có quá nghiêm khắc?, chị nói: "Trong gia đình tôi, các con thần tượng và tôn trọng ba nên đã xin ba đi đâu, làm gì đều phải đúng như vậy".

Chị kể, Cotton là người sống tình cảm và biết chia sẻ. Dù đã trưởng thành, cậu vẫn luôn ưu tiên gia đình là trên hết, chỉ thích đi chơi cùng các em và ba mẹ. Đi học xa nhà, Cotton luôn gọi điện thoại hỏi thăm ông bà và gia đình mỗi khi rảnh.

Một kỷ niệm đáng nhớ về con trai, Hoàng Mến cho hay: "Đó là một lần tôi buồn nên bật khóc. Cotton đi học về thấy vậy liền chạy đến ôm tôi và nói: "Mẹ đừng buồn nữa. Hãy nghĩ tới con luôn bên mẹ, yêu mẹ". Tật xấu của bạn ấy là lười tắm và ít quan tâm bữa ăn. Mỗi khi tập trung vẽ, Cotton không để ý gì giờ giấc hay mọi thứ xung quanh nữa".

Con gái cao 1,72 m thần thái người mẫu như mẹ

Trong khi đó, con gái thứ 2 của Hoàng Mến tên thân mật là Silk - người có tính cách trái ngược hoàn toàn với anh trai. Là mẹ, Hoàng Mến đang dõi theo hành trình Silk chạm mốc 18 tuổi.

Theo chia sẻ của chị, Silk sinh năm 2003, đang học lớp 12 một trường quốc tế ở Quận 2 (TP.HCM). Thừa hưởng chiều cao từ mẹ, cô bé đã cao 1,72 m.

Nếu Cotton trầm tính thì Silk là người hướng ngoại và yêu thích hoạt động xã hội. Cô bé thân thiện, hoà đồng, thích giúp đỡ người khác và kết nối mọi người. Silk hiện tham gia dạy bóng rổ cho các bạn khiếm thính của dự án Basketball for Hearing. Ngoài ra, cô cũng phụ trách thiết kế cho tờ báo của trường và tổ chức sự kiện cho trường.

Được mẹ dạy từ nhỏ, Silk sớm độc lập trong suy nghĩ và hành động. Cô luôn tự giác, chủ động kế hoạch trong chuyện học hành. Hoàng Mến đã để con gái thoải mái khám phá bản thân và trải nghiệm nhiều trong các chuyến đi.

Năm nay, Silk sắp bước sang tuổi 18, đã tự chọn được nghành học yêu thích là thiết kế và chụp ảnh. Cô bé dự định đi du học ngành thời trang vào năm sau.

"Tôi nhớ một lần đi du lịch với con ở xa, hai mẹ con đi tàu điện mệt quá nên ngủ quên, khi mở mắt ra tàu đã đi quá xa ga cần xuống. Lúc đó, tôi nói: Mẹ không biết đường nào về nữa. Bạn ấy lo lắng, khóc một lúc rồi bảo: Con sẽ dẫn mẹ đi hỏi đường để về, mẹ đừng lo. Thế là bạn kéo tôi xuống ga, xem bản đồ để quay về ga cũ. Đi bên cạnh con, nhiều khi tôi phải làm như không biết gì để con tự xoay xở, giải quyết mọi chuyện, từ đó giúp con trưởng thành hơn. Bây giờ, chúng tôi có đi du lịch ở đâu đều có Silk lo hết cho cả nhà", Hoàng Mến kể.

Cựu mẫu nói thêm, Silk còn có sở thích nấu ăn, làm bánh và đi khám phá thiên nhiên. Cô bé mơ ước sau này được đi Châu Phi để chăm sóc động vật hoang dã.

3 con ngoan, đẹp là quả ngọt hôn nhân của Hoàng Mến và Lê Minh Khoa.

Cả 3 con nhà Hoàng Mến - Lê Minh Khoa đều giàu tình cảm, yêu thương và chăm sóc lẫn nhau. Vợ chồng cô đều rời showbiz hơn 10 năm, nhiều khán giả dần quên đi cặp nhà mốt - người mẫu nổi tiếng một thời. Nhưng đổi lại, cả hai có một gia đình hạnh phúc viên mãn đáng ngưỡng mộ. 

Cẩm Loan 

2 con gái xinh đẹp, nối nghiệp ca hát của Tú Dưa

Ngân Hà và Linh Nhi - 2 con gái lớn của nhạc sĩ Tú Dưa bước vào tuổi thiếu nữ sở hữu vẻ ngoài ưa nhìn cùng niềm đam mê lớn với âm nhạc từ bố.