Bộ trưởng yêu cầu Trường Tôn Đức Thắng trở thành ĐH nghiên cứu đúng nghĩa

6- Ông Lê Minh Tuấn, khu đô thị Đặng Xá, Hà Nội, tiếp tục gửi đơn tố cáo (lần 10) đến cơ quan chức năng. Ông cho rằng Thanh tra tỉnh Hưng Yên đã cố tình làm sai hồ sơ. Vụ việc bố ông đã có tranh chấp về đất đai với dòng họ Lê. Ông đã nhiều lần viết đơn và được cơ quan chức năng xử lý nhưng lại không khách quan, bao che cho dòng họ Lê.

7-  10 hộ gồm các ông bà: Nguyễn Thị Hương, Phan Huỳnh Thái Hân, Nguyễn Minh Hoài Thương, Võ Ngọc Xuân, Nguyễn Phi Bảo Châu, Ngô Thị Nga, Mai Thị Thanh Thấm, Trần Thị Mỹ Loan, Lương Thị Đức Lễ, Nguyễn Vũ Trúc Phương, làm đơn kêu cứu về việc sau khi có kết luận của Chủ tịch UBND TP HCM về thời hạn giải quyết Dự án khu nhà chung cư cao tầng tại phân khu 11 B, Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiến, huyện Nhà bè vẫn chưa bàn giao nhà cho những hộ đã mua.

8- Bà Nguyễn Thị Hồng Ngọc, Giám đốc Công ty TNHH Giấc ngủ êm ái, khu Xa La, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội, làm đơn tố cáo Công ty TNHH Thương mại Hưng Thành vì đã vô cớ giữ tài sản của Công ty bà. Bà đã thuê kho xưởng của Công ty TNHH Hừng Đông để chứa hàng. Sau đó hai công ty Hừng Đồng và Hưng Thành đã chuyển nhượng tài sản cho nhau, bà cũng đã làm đúng các thủ tục về tiền thuê kho xưởng.

9- Tiếp  tục nhận được đơn của 14 ông bà: Bùi Xuân Mai, Nguyễn Mạnh Tuấn, Trần Thị Phượng, Vương Minh Dũng, Hồ Tuấn, Nguyễn Thị Bích Nga, Trương Nguyễn Trúc Hồ, Nguyễn Văn Đại, Trần Tâm Phương, Nguyễn Sơn Hà, Phạm Thị Kiều Dung, Nguyễn Thị Minh Phương, Nguyễn Hoàng Minh, Đoàn Thị Sao Ly, Võ Thị Hoài Loan, về việc  Dự án khu nhà chung cư cao tầng tại phân khu 11B, Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiến, huyện Nhà bè vẫn chưa bàn giao nhà cho những hộ đã mua.mặc dù đã có chỉ đạo của ủy ban nhân dân thành phố.

10- Ông Đỗ Trung Kiên, số 8 đường 3, Đông Thành, TP Ninh Bình, ông đứng tên Nguyễn Trường thay mặt cho nhiều người gửi đơn tố cáo một lãnh đạo Cục thuế Ninh Bình. Nội dung đơn tố cáo gồm: cấu kết với doanh nghiệp ăn hối lộ để ký quyết định hoàn thuế, rút ruột ngân sách, bán chức quyền…

11- Các Bà: Nguyễn Thị Điền; Võ Thị Kim Tuyến; Võ Thị Kim Trang; Nguyễn Thị Ánh Nguyệt, tiếp tục gửi đơn thư khiếu nại về Dự án khu nhà chung cư cao tầng tại phân khu 11 B, Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiến, huyện Nhà bè vẫn chưa bàn giao nhà cho những hộ đã mua.mặc dù đã có chỉ đạo của ủy ban nhân dân thành phố.

Ban Bạn đọc

Chia sẻ về ý tưởng xây dựng khu vui chơi miễn phí, ông Chỉnh (71 tuổi) cho biết: ‘Ý tưởng và tiền đầu tư là của con trai cả nhà tôi. Tôi chỉ là người giám sát thi công công trình này’.

Vợ chồng ông Chỉnh có 3 người con rất thành đạt, họ đều giữ vị trí lãnh đạo trong các doanh nghiệp. Con trai cả của ông đã học tập và làm việc ở Nhật Bản hơn 20 năm nay.

Vì đã xa quê lâu ngày nên anh muốn làm một điều gì đó cho quê hương. Ông cho biết, sở dĩ con trai ông Chỉnh quyết định xây dựng khu vui chơi trẻ em là để các cháu hạn chế tiếp xúc với điện thoại và tivi, dành thời gian vui chơi ngoài trời nhiều hơn. Thấy việc làm của con có ý nghĩa, nên khi anh trình bày kế hoạch với bố mẹ, vợ chồng ông ủng hộ ngay lập tức.

Ông Chỉnh cũng cho biết, gia đình còn có kế hoạch xây dựng thêm một khu vui chơi nữa trên mảnh đất gia đình chưa dùng tới cách nhà 500 mét, nhưng do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên kế hoạch đó chưa được thực hiện.

Khu vui chơi được xây dựng trên mảnh đất 200m2 của gia đình ông Chỉnh.

Nội quy khu vui chơi

Hiện tại, “Công viên ông Chỉnh” được sử dụng hết công suất mỗi buổi chiều muộn khi thời tiết đã dịu mát. Ông chia sẻ rất vui khi nhìn thấy công trình của gia đình hữu ích cho cộng đồng. “Tôi cũng tự hào về các con khi chúng biết nghĩ tới quê hương, biết làm việc thiện cho bà con hàng xóm”.

Ông Chỉnh rất tự hào kể về các con: “Vợ chồng tôi làm nông, không có đủ trình độ để dạy con cái chuyện học hành. Tôi chỉ biết dạy các cháu cái gì cần làm, cái gì không, phân tích cho các con nghe điều hay lẽ phải”. Ông chia sẻ, người con cả  từ năm lớp 1 đến khi học đại học, chưa chịu đứng sau một ai. Còn cô con gái út, từ năm lớp 9 đã một mình ra Hà Nội học trường chuyên.

Vợ chồng ông Nguyễn Đức Chỉnh - người đứng ra xây dựng khu vui chơi theo nguyện vọng của con trai ông.

Ông Chỉnh cũng tâm sự, hai vợ chồng chưa từng dùng đòn roi với bất kỳ đứa con nào, nhưng từng có 11 năm đi lính nên ông tự nhận xét rằng mình dạy con theo tác phong của nhà binh.

Ông nói, quá trình làm cha mẹ của ai cũng đều gian nan, không phải bỗng dưng mà các con ngoan ngoãn, trưởng thành. Ông kể, năm 2 con trai ông 12-13 tuổi, các con có một hành động vô lễ với gia đình hàng xóm, ông đã bắt các con phải sang xin lỗi gia đình kia, đồng thời yêu cầu các con cầm cuốc, xẻng ra vườn đào hố. Đào xong cái hố nhưng chưa hết thời gian quy định, ông bắt các con đào tiếp cho đến khi nào hết thời gian mới thôi.

Hai vợ chồng làm nông, lại có 3 con ăn học tốn kém, ông bà đã phải làm đủ thứ nghề để kiếm tiền nuôi con. “Ngoài làm ruộng, tôi từng phải sửa xe đạp, bán than, buôn bán nhỏ lẻ… làm đủ các thứ việc để kiếm tiền nuôi con. May mắn là bây giờ các con trưởng thành, đều rất có hiếu và quan tâm tới bố mẹ”.

Chia sẻ về công trình của gia đình ông Chỉnh, ông Lê Văn Quy – trưởng thôn An Thông cho biết, chính quyền rất ghi nhận tấm lòng của gia đình ông Chỉnh. Khu vui chơi hiện đi vào hoạt động rất hiệu quả mà người dân không phải chi trả bất cứ chi phí nào. “Chúng tôi cũng thường xuyên nhắc nhở các gia đình khi đưa các cháu ra chơi cần có ý thức giữ gìn, bảo quản các trang thiết bị”.

Cụ ông 72 tuổi đi hàng trăm km ủng hộ tiền xây trường cho trẻ vùng cao

Người đàn ông 72 tuổi đi xe máy từ Hải Phòng lên Hà Nội trao số tiền 20 triệu đồng cho một nhóm bạn trẻ với mong muốn được góp phần xây trường cho trẻ vùng cao.

Giàu dinh dưỡng

Nho chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể được đưa vào chế độ ăn uống thân thiện cho người bệnh tiểu đường. Tất cả nho đỏ, xanh và đen đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol dồi dào.

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), 120 g nho cung cấp 87 calo, 23 g carbohydrate (carbs), lượng đường tự nhiên thấp khoảng 20 g. Nho còn chứa chất đạm, natri, kali, vitamin C, giàu vitamin K tốt cho quá trình đông máu và sức khỏe xương. Một khẩu phần 120 g nho đáp ứng khoảng 15% nhu cầu vitamin K mỗi ngày cho một người. Cung cấp đủ vitamin K có thể tăng độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Không làm tăng đường huyết

Nho ít carbs, chỉ số đường huyết (GI) thấp, ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau khi ăn. Kết hợp nho với thực phẩm giàu chất xơ, chất béo và protein khác còn góp phần tăng thời gian tiêu hóa và làm chậm tốc độ hấp thụ glucose (đường) từ máu. Lượng resveratrol dồi dào trong quả nho hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và hấp thụ glucose, giúp ổn định lượng đường trong máu.

Cung cấp kali tốt cho huyết áp

Chế độ ăn giàu kali hỗ trợ giảm huyết áp thông qua bài tiết natri, cho tim khỏe mạnh. Huyết áp ổn định có thể giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa biến chứng tim mạch cho người tiểu đường.

Rất ít chất béo bão hòa và natri

Người bị tiểu đường thường có mức cholesterol và huyết áp cao. Giảm lượng natri và chất béo bão hòa góp phần giảm tình trạng này. Nho rất ít chất béo bão hòa và natri, có vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, giúp no lâu. Ăn khoảng 15-20 quả mỗi ngày có thể hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2.

Nhiều chất chống oxy hóa

Nho cung cấp chứa nhiều hợp chất có nguồn gốc thực vật như resveratrol, quercetin và anthocyanin. Các hợp chất này có đặc tính chống oxy hóa, giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe. Hàm lượng chất chống oxy hóa khác nhau tùy vào màu sắc quả nho, trong đó nho đỏ là nhiều nhất. Người tiểu đường có thể thêm nho vào bữa ăn hoặc sử dụng như món nhẹ, tráng miệng.

Anh Chi(Theo Healthshots, Eating Well)