时间:2025-02-21 07:17:32 来源:网络整理 编辑:Thể thao
Trước khi khởi phát nhồi máu não,ệuchứngkhóchịukhingủcảnhbáobệnhnhồimáunãlịch thi đấu bóng đá đức hôlịch thi đấu bóng đá đức hôm naylịch thi đấu bóng đá đức hôm nay、、
Trước khi khởi phát nhồi máu não,ệuchứngkhóchịukhingủcảnhbáobệnhnhồimáunãlịch thi đấu bóng đá đức hôm nay một số người sẽ có những triệu chứng nhỏ, thường xảy ra trong vòng vài ngày trước khi phát bệnh. Vì những triệu chứng này tương đối nhẹ, lại ở giai đoạn khởi phát ngắn nên thường bị bỏ qua. Tuy nhiên nếu không được kiểm soát, xác suất nhồi máu não trong vòng ba tháng có thể đạt từ 30% đến 50%. Do đó, việc phát hiện kịp thời các tín hiệu sớm của nhồi máu não là điều cần thiết để phòng ngừa bệnh.
Đặc biệt, khi ngủ vào ban đêm, nếu có 3 biểu hiện khó chịu này, cần phải đến gặp bác sĩ kịp thời:
1. Tê tứ chi
Khi ngủ, tay chân thường bị bê bì hoặc bị giật mình thức tỉnh, thường bị tê bì nghiêm trọng ở một bên. Chủ yếu là vì máu cung cấp cho đại não không đủ, ảnh hưởng đến con đường từ võ não – tủy sống, triệu chứng tê ở các đầu tứ chi tương đối rõ ràng. Khi tuần hoàn máu của bàn tay và bàn chân chậm lại, nó sẽ xuất hiện lạnh, tê bì và thậm chí mất chức năng. Ví dụ: Đột nhiên không thể cầm nắm đồ vật, đồ vật trong tay bị rơi ra ngoài.
2. Chảy máu cam vào ban đêm
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chảy máu cam, có thể do tức giận, thời tiết khô hoặc lượng nước uống vào cơ thể không đủ. Tuy nhiên, những người bị chảy máu cam vào ban đêm khi ngủ nên chú ý đến nguy cơ nhồi máu não. Vào ban đêm, dòng máu chảy chậm lại, huyết áp ở trạng thái ổn định, nhưng lại chảy máu mũi đột ngột, điều này cho thấy sự biến động lớn của huyết áp, khiến vỡ mao mạch của khoang mũi gây chảy máu, chủ yếu là do tắc nghẽn não, xuất hiện biểu hiện huyết áp bất thường.
3. Ho trong khi ngủ
Khi đang ngủ, thường xuyên ho, thậm chí vì ho sặc khiến bạn tỉnh giấc, tốt nhất bạn nên đi kiểm tra sức khỏe sớm. Trên lâm sàng, khi ngủ xuất hiện ho sặc là một biểu hiện của nhồi máu não. Các mạch máu trong não bị tắc nghẽn, đè nén các dây thần kinh, dẫn đến việc truyền tín hiệu bị chặn, cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường.
Trong cuộc sống, 4 cách nhỏ này giúp ngăn ngừa nhồi máu não, cần chú ý đến:
Kiên trì vận động thích hợp
Mỗi ngày kiên trì vận động, nhưng không cần tập luyện quá sức. Đi bộ nhanh là một lựa chọn tốt, nếu mỗi ngày bạn kiên trì đi bộ nhanh 1 tiếng, không chỉ có thể giảm nguy cơ nhồi máu não mà còn giúp tăng tuổi thọ.
Ăn nhiều các thực phẩm nuôi dưỡng mạch máu
Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm giúp nuôi dưỡng mạch máu mỗi ngày, chẳng hạn như: cần tây chứa nhiều vitamin K, Sôcôla đen chứa flavonoid giúp, củ cải có kali, hạnh nhân, quả óc chó chứa vitamin E, axit béo omega-3. Tất cả những thực phẩm này đều có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra là cách hiệu quả nhất để tìm ra bệnh, phát hiện sớm và điều trị sớm. Vì vậy kiến nghị mọi người mỗi năm đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe 2 lần. Nếu phát hiện vấn đề về sức khỏe, nhất định phải giải quyết kịp thời.
Phát triển thói quen tốt
Cố gắng không hút thuốc lá, không uống rượu, cũng cố gắng không thức khuya, duy trì thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên giữ tâm trạng tốt mỗi ngày, nếu có chuyện không vui, nhất định không được để trong lòng.
An An (Dịch theo QQ)
Sau khi nằm trên giường dùng điện thoại đọc truyện, Trân Trân bất ngờ phát hiện phía người bên phải của mình bị tê liệt, không thể cử động.
Nhận định, soi kèo Mendiola vs Manila Digger, 18h00 ngày 17/2: Out trình2025-02-21 07:17
Cựu Giám đốc CDC Khánh Hòa nhận tội sau khi nghe VKS đề nghị mức án2025-02-21 06:34
Đầu số 0120 đổi thành gì sau khi chuyển 11 số thành 10 số?2025-02-21 06:30
Rút ngắn thời gian bồi thường, TP.HCM muốn Vành đai 3 là dự án kiểu mẫu2025-02-21 06:17
Nhận định, soi kèo Khenchela vs JS Saoura, 21h30 ngày 18/2: Cửa dưới thất thế2025-02-21 06:12
Xem trước Suzuki Swift 2024 tại Nhật, hiện đại hơn và thêm nhiều công nghệ2025-02-21 06:12
Mỹ chuẩn bị cấm phần cứng và phần mềm ô tô Trung Quốc2025-02-21 05:54
Chi phí vận hành xe điện VinFast VF 5 Plus siêu rẻ, khách hàng hài lòng2025-02-21 05:26
Nhận định, soi kèo HAGL vs Bình Định, 17h00 ngày 16/2: Khó cho khách2025-02-21 05:12
2022 rồi nhưng vì sao ứng dụng chụp ảnh dành cho Android vẫn tệ hơn iPhone?2025-02-21 05:04
Nhận định, soi kèo Al Arabi vs Al Jubail, 19h55 ngày 18/2: Khách thắng thế2025-02-21 06:51
Trao hơn 107 triệu đồng đến anh Đoàn Văn Quang bị tai nạn giao thông2025-02-21 06:23
Công an lấy mẫu ADN con trai vừa sinh của bé gái 12 tuổi ở Hà Nội bị hiếp dâm2025-02-21 05:43
Dân số thế giới sắp chạm mốc 8 tỷ người2025-02-21 05:33
Nhận định, soi kèo Gil Vicente vs Famalicao, 3h15 ngày 18/2: Nối mạch bất bại2025-02-21 05:32
Bộ Xây dựng thúc công khai quy hoạch chặn sốt đất2025-02-21 05:27
Giá xe điện Trung Quốc BYD Dolphin rẻ nhất thị trường2025-02-21 05:09
Số lượng thuê bao 5G ở Hàn Quốc tăng nhanh nhờ iPhone 122025-02-21 05:04
Nhận định, soi kèo Instituto Cordoba vs San Lorenzo, 07h30 ngày 18/2: Vị khách đáng tin2025-02-21 04:41
Xe đạp điện thoát nạn trước gầm xe tải lùi ẩu nhờ cảnh báo của người đi đường2025-02-21 04:36