VFF chưa bàn chuyện tương lai HLV Troussier sau Asian Cup 2024

Theo phân tích của ông Vũ Ngọc Sơn, Giám đốc Kỹ thuật Công ty Công nghệ An ninh mạng Quốc gia Việt Nam - NCS, việc tháng 1 năm nay tiếp tục có số cuộc tấn công mạng vào các hệ thống tại Việt Nam gây ra sự cố tăng cao hơn so với tháng trước đó là do đây là khoảng thời gian tết Nguyên đán. Đây vốn là khoảng thời gian mà các nhóm tội phạm mạng thường gia tăng hoạt động tấn công mạng, phát tán mã độc nhằm chiếm đoạt thông tin, tài sản của các cá nhân và tổ chức.

Thực tế tình hình an toàn thông tin mạng trong đợt nghỉ tết Nguyên đán Quý Mão 2023 kéo dài 7 ngày từ 20/1 đến hết ngày 26/1 cũng đã minh chứng cho nhận định, phân tích kể trên; khi chỉ trong khoảng 1 tuần Cục An toàn thông tin đã ghi nhận và cảnh báo tới 508 cuộc tấn công mạng, tăng 23% so với 1 tuần trước nghỉ Tết và tăng 13% so với cùng kỳ năm trước. 

Trước đó, với năm 2022, theo đánh giá của Cục An toàn thông tin, tấn công mạng vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam vẫn là điểm đáng lưu ý qua các năm. Trong cả năm, Cục An toàn thông tin đã ghi nhận, cảnh báo và hướng dẫn xử lý 11.213 cuộc tấn công mạng gây ra sự cố vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam, gồm 3.930 cuộc tấn công lừa đảo (Phishing), 1.524 cuộc tấn công thay đổi giao diện (Deface) va 5.759 cuộc tấn công cài mã độc (Malware). 

Như vậy, so với cùng kỳ năm 2021, số cuộc tấn công mạng vào các hệ thống thông tin tại Việt Nam trong năm 2022 đã tăng 44,2%. so với cùng kỳ năm 2021. Đại diện Cục An toàn thông tin cũng đã lưu ý về hiện trạng dù có nhận được cảnh báo về tấn công mạng hoặc các cảnh báo về điểm yếu, lỗ hổng từ cơ quan chức năng, song vẫn còn rất nhiều cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp chưa quan tâm xử lý hoặc cập nhật bản vá để giảm thiểu rủi ro. 

Để bảo đảm an toàn thông tin mạng trong thời gian tới, Bộ TT&TT cho biết, sẽ vẫn tiếp tục tăng cường công tác giám sát, chủ động rà quét trên không gian mạng Việt Nam; đánh giá, thống kê và tiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, cảnh báo trên các phương tiện thông tin đại chúng để người dùng biết và phòng tránh. Đồng thời, tiếp tục có các văn bản cảnh báo rộng rãi, đôn đốc việc rà soát điểm yếu lỗ hổng, dấu hiệu tấn công mạng.

Không xảy ra sự cố an toàn thông tin nghiêm trọng trong 7 ngày Tết Quý Mão

3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô
Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E
Làm đẹp bất ngờ từ đá lạnh chị em ít biết

Thực tế, chưa nói đến đàn ông, chính phụ nữ cũng cảm thấy khó chịu khi làn da cơ thể kém đẹp. Công nghệ làm đẹp cho làn da cơ thể cũng ngày càng phát triển, không có lý do nào để bạn tiếp tay cho một làn da cơ thể kém đẹp tồn tại nữa.

Tẩy lông toàn thân

Thứ hiển hiện nhất nhưng cũng hay bị “điểm mù” nhất chính là lông cơ thể. Về vật lý, lông làm phân tán đường đi của ánh sáng, khiến làn da kém rạng rỡ. Về tinh thần, đàn ông đã “lông lá” đủ rồi, đương nhiên sự đối lập mềm mại của làn da phụ nữ luôn là “giấc mơ” gợi cảm nhất.

Hiểu một cách khái quát nhất, triệt lông là triệt tiêu phần lông trên bề mặt của da và thâm nhập sâu vào mầm nhú bên trong nang lông để làm suy yếu tận gốc rễ cơ quan hình thành lông. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp triệt tiêu vi khuẩn hình que gây viêm nang lông, giúp tăng tính đàn hồi cho da, làm da sáng mịn hơn.

Làm sáng da

“Giấc mơ Bạch Tuyết” chưa từng thôi cháy bỏng trong trái tim và trong cả quan điểm về vẻ đẹp của nhiều cô gái châu Á.

Bạn có thể “đổi trắng thay đen” bằng nhiều cách, vật lý hay hóa học. Một trong những cách đơn giản nhất chính là tẩy tế bào chết cho da. Chăm chỉ tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn có làn da cơ thể sáng mịn hơn ít nhất một tới hai tông. Ngoài tẩy tế bào chết bằng hạt, bạn có thể dùng nhiều loại tẩy tế bào chết hóa học có chứa các dạng thức của acid như AHA, BHA, lactic, mandelic, azelaic… để lấy đi lớp da xỉn màu bên trên. Khi lớp da mới lộ ra, kết hợp cùng nhiều loại kem dưỡng bảo vệ và làm sáng da, làn da bạn sẽ sáng dần lên.

Làm sáng da trên bề mặt thôi chưa đủ, công nghệ tiêm truyền trắng/uống thuốc dưỡng trắng cũng là đũa thần cho “Giấc mơ Bạch Tuyết”. Các công nghệ làm sáng da mới nhất hầu hết xoay quanh glutathione, một vi chất cực nhỏ dạng phân tử có trong toàn bộ tế bào cơ thể. Chất này đóng vai trò to lớn trong việc chống ôxy hóa bảo vệ cơ thể. Tác dụng phụ của glutathione chính là ức chế sản sinh melamin trong da, “giúp” da trắng sáng hơn gấp nhiều lần. Chính vì vậy glutathione được sử dụng trong công nghệ làm trắng da.

Tuy nhiên, bất cứ điều gì “cãi” lại tự nhiên đều có mặt trái. Tăng sinh quá liều glutathione bằng cách tiêm hay uống có thể làm cơ chế “tự vệ” tự nhiên của cơ thể suy yếu hoặc ngừng hẳn, khiến bạn phụ thuộc hoàn toàn nguồn bổ sung bên ngoài.

Thậm chí cơ thể có thể ngừng tái tạo và sản sinh tế bào tự nhiên. Melamin suy giảm đồng nghĩa bạn phải đối diện với nguy cơ tổn thương da, ung thư da cao hơn. Đặc biệt, nếu bạn có tiền sử hen suyễn hay huyết áp thấp, glutathione quá liều có thể gây sốc phản vệ nguy hiểm đến tính mạng.

Chế độ ăn cho da toàn thân

Một chế độ ăn giàu protein chất lượng cao, giảm carbohydrate, bổ sung vitamin C, vitamin D và chống nắng từ bên trong. Thịt bò, trái bơ, hải sản, cá ít béo, rau xanh lá đậm, đậu nành, trái cây giàu chất chống ôxy hóa chính là những gì “biết rồi, khổ lắm, nói mãi”… mà bạn vẫn chưa thực sự cung cấp điều độ cho cơ thể!

Ăn kiêng giảm cân luôn là con dao hai lưỡi, khiến làn da của bạn sạm, nám, chùng nhão và khô ráp. Khi ăn kiêng, bạn càng cần bổ sung các thực phẩm giàu protein chất lượng cao, giúp da bóng mượt từ bên trong (bằng cách chia nhỏ các bữa phụ trong ngày chẳng hạn).

Ngoài việc dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da toàn thân, bạn nên uống các loại viên vitamin để chống nắng từ bên trong.

Nuông chiều vùng da thầm kín

Nghe có vẻ “điên rồ” nhưng có thể dùng kem cho da mặt ở cả những nơi thầm kín nhất. Dùng kem trị thâm mặt cho vùng da dưới cánh tay, kem trị mụn đặc trị dùng cho da ở vòng ba.

Tinh chất tiền serum cao cấp hay serum organic chống lão hóa, có thể dùng cho cả vùng tam giác. Nghe qua tưởng chừng hoang đường, nhưng làm đẹp chẳng phải là điều phù phiếm có lý nhất của phụ nữ đó sao.

Những nơi bí mật ấy, những chỗ thầm kín ấy lại chính là vùng tiết lộ nhiều điều không lời về người phụ nữ. Nên có thể bạn phải thay đổi quan niệm, chiều chuộng “chúng” hơn nhé.

Hãy ghi chú lại những nghệ thuật chăm sóc da toàn thân này để áp dụng cho bản thân nhé!

Thái Thị Hậu

Quy định như vậy là vì hầu hết họ là sinh viên khá, giỏi được giữ lại trường, chưa có kỹ năng về nghiệp vụ sư phạm  (không như giáo viên mầm non, phổ thông được đào tạo là nghề sư phạm).

Tuy nhiên trong thực tế triển khai, vì những nguyên nhân khác nhau mà có giảng viên (trong đó có giáo sư, phó giáo sư) chưa có chứng chỉ nghiệp vụ sư phạm.

- Việc quy định giáo sư phải có chứng chỉ sư phạm phải chăng đã bộc lộ bất cập của quy định này?

Luật Giáo dục được ban hành năm 2005. Sau 14 năm thực hiện Luật, đến thời điểm hiện nay, quy định về nghiệp vụ sư phạm đối với giảng viên đã có những bất cập nảy sinh, nhất là trong bối cảnh hội nhập hiện nay.

Tuy nhiên, vì nội dung này quy định trong Luật nên không tự bỏ ngay được mà phải đợi đến khi sửa Luật.

- Ông có nói đến sửa Luật, vậy Luật Giáo dục (sửa đổi) đang được Quốc hội thông qua tới đây sẽ khắc phục gì cho quy định hiện hành về yêu cầu nghiệp vụ sư phạm với giảng viên?

Bộ GD&ĐT đang rà soát và đề xuất chỉnh sửa trong Luật Giáo dục (sửa đổi) tới đây; theo đó các yêu cầu về nghiệp vụ sư phạm đối vởi giảng viên sẽ không qui định trong Luật mà sẽ đưa vào các qui định ở các văn bản áp dụng đối với các trường hợp cụ thể.

- Xin cảm ơn ông!

Song Nguyên

Một năm sau đó, đến Hành trình Đỏ 2016, hai người đổi vị trí khi chị Thảo bắt đầu hành trình xuyên Việt, còn một nửa của chị là “hậu phương” cùng tình nguyện viên Hải Phòng tuyên truyền hiến máu. Hành trình Đỏ chứng kiến hành trình tình yêu đẹp của họ. Chuyến đi năm đó kết thúc cũng là lúc đôi bạn trẻ quyết định sẽ về sống chung một nhà.

Ngày 27/7, chia sẻ câu chuyện tìm được hạnh phúc riêng nhờ hiến máu, nam điều dưỡng viên mỉm cười hạnh phúc. Anh nói gia đình 4 người của anh vẫn cùng nhau, đồng hành trong những buổi hiến máu tình nguyện, cùng dậy sớm vượt hơn 100km lên Hà Nội để tham gia ngày hội quân của Hành trình Đỏ.

Đến nay, anh Dũng đã hiến máu được 35 lần, vợ anh tham gia 8 lần. Với họ, hiến máu không chỉ là thiện nguyện mà cùng nhau viết nên kỷ niệm đẹp của gia đình nhỏ.

Người đàn ông này là một trong 100 người hiến máu tiêu biểu toàn quốc được tôn vinh năm 2023. Chuỗi hoạt động của chương trình diễn ra từ ngày 27-29/7, do Ban Chỉ đạo quốc gia Vận động hiến máu tình nguyện phối hợp với Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương tổ chức. Đây là năm thứ 15 hoạt động này được tổ chức ở nước ta.

Trong số 100 người được tôn vinh năm nay, có 60 người đã hiến máu từ 30 - 49 lần, 20 người đã hiến từ 50-69 lần, 8 người đã hiến từ 70-99 lần. Đặc biệt, có 2 người hiến từ 100 lần trở lên. 100 người tiêu biểu này đã hiến gần 4.500 đơn vị máu và tiểu cầu.

Chủ đề chương trình tôn vinh năm nay là “Thường xuyên hiến máu, hiến huyết tương. Chia sẻ yêu thương, trao sự sống”. PGS.TS Nguyễn Hà Thanh, Viện trưởng Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, cho biết ở nhiều nước trên thế giới, hiến huyết tương gạn tách tương đối phổ biến. Tại Việt Nam, hiến huyết tương chưa được triển khai rộng rãi như hiến tiểu cầu, nhưng là xu hướng được ngành Huyết học - Truyền máu hướng tới.

"Khác với hiến máu toàn phần, hiến tiểu cầu đòi hỏi tiêu chuẩn cao hơn về cân nặng, số lượng tiểu cầu và thời gian hiến lâu hơn, nhưng bù lại chỉ cần sau 2-3 tuần có thể hiến nhắc lại", ông Thanh chia sẻ.