Inter Miami hủy du đấu Trung Quốc, Messi chia sẻ điều chưa từng có

Trong bộ ảnh vừa thực hiện, diễn viên Lan Phương tự tin diện những mẫu váy khoe đường cong quyến rũ. Cô chọn nhiều thiết kế cúp ngực mang hơi hướng cổ điển tôn lên vòng một nảy nở nhờ việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Khi hé lộ một vài khoảnh khắc trên trang cá nhân, Lan Phương khiến nhiều nghệ sĩ, khán giả trầm trồ vì vẻ gợi cảm sau khi sinh con gái thứ hai. Nữ diễn viên cũng thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm và trẻ trung hơn trước khi mang bầu.

Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15kg so với khi mang bầu bé Mia. Trong 2 tháng gần đây, Lan Phương giảm được 8kg nhờ chăm chỉ tập pilates và gym. Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên linh hoạt hơn.

Tập luyện cũng giúp nữ diễn viên sinh năm 1983 cảm thấy sức khỏe tăng cường. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Dù chưa trở lại được số cân nặng như trước khi mang bầu, Lan Phương vẫn thấy phấn chấn vì cơ thể đang trở nên săn chắc, giàu sức sống và cân đối hơn.

Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ, đồ ngọt; chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Ngoài ra, nữ diễn viên không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt... để có sữa cho con bú.

Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, Lan Phương sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi.

Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau 1 tháng ở cữ. Cô chưa tham gia dự án phim mà chỉ nhận một số job quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con. Khi bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của Lan Phương chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và điều hành từ xa quán cafe ở Hà Nội.

Nữ diễn viên Gia đình mình vui bất thình lìnhtừng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Phải hạn chế vận động khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần đầu.

Việc ông xã chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân. Nhiều lúc Lan Phương khóc vài lần mỗi ngày vì thấy mệt mỏi khi tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa lúc vết mổ còn đau đớn... Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên tích cực hơn rất nhiều.

Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Lan Phương cho biết vẫn duy trì hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim Nàng dâu order.

Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim Cô gái xấu xíphát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: Bố già, Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình…

Lan Phương trong phim "Gia đình mình vui bất thình lình":

Quỳnh An
Ảnh: NVCC