Lựa chọn ít ỏi khi mua ô tô với tầm tiền 400 triệu đồng

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay

Ưu điểm của Honda City 2013-2014 là bền bỉ, ít hỏng vặt, không gian ngồi rộng rãi, động cơ mạnh mẽ, tiết kiệm nhiên liệu và chi phí bảo dưỡng ở mức vừa phải.

Nếu so sánh với các đối thủ cùng đời như Toyota Vios, Hyundai Accent, trang bị của Honda City khá đầy đủ, chưa kể thiết kế của mẫu xe này cũng rất thể thao và hiện đại.

Ford Fiesta 2014

Với mẫu Ford Fiesta 2014, người dùng có thể lựa chọn cả phiên bản hatchback lẫn sedan. Mặc dù kiểu dáng của mẫu xe này chưa thực sự bắt mắt với đại đa số người dùng, không gian cho người ngồi sau chật nhưng đổi lại xe có một khối động cơ EcoBoost 1.0L rất mạnh mẽ và tin cậy với nhiều năm liền là động cơ của năm.

Ngoài ra, việc Ford Fiesta bị ngừng bán tại Việt Nam khiến cho giá xe cũ cũng giảm mạnh và điều này đã giúp cho người dùng có được cơ hội sở hữu một chiếc xe vận hành chắc chắn, ổn định và giá bán hấp dẫn.

Đáng chú ý, xe chỉ có duy nhất lựa chọn số tự động nên phù hợp cho cả người mới lái hay lái lâu năm cũng như phái yếu cần thao tác điều khiển đơn giản.

Volkswagen Polo 2014

Giá bán của Volkswagen Polo mới được nhiều người nhận định là cao hơn hẳn các mẫu xe trong cùng phân khúc xe giá rẻ cỡ nhỏ. Nhưng với những ai muốn tìm mua một mẫu xe ô tô cũ giá rẻ lái hay, gầm bệ chắc chắn thì Volkswagen Polo lại rất hợp lý trong tầm giá 300 triệu đồng.

Ưu điểm lớn nhất của Volkswagen Polo là mẫu xe Đức được nhập khẩu nên các chi tiết đều rất chắc, có độ bền cao và ít hỏng vặt hơn so với các mẫu xe Đức khác như BMW hay Mercedes. Tất nhiên, với tầm tiền này, người mua sẽ chỉ chọn được phiên bản số sàn mà thôi.

Mazda2 2014

Với tiêu chí bền bỉ, ít hỏng và thương hiệu Nhật Bản, Mazda2 2014 có thể được xem là sự lựa chọn hợp lý bên cạnh đối thủ Honda City. Điểm mạnh của Mazda2 là sự nhỏ gọn, dễ lái và phù hợp với những ai mới lái do chỉ có lựa chọn số tự động.

Nhưng điểm hạn chế ở Mazda2 đời nay là vẫn chưa được nâng cấp về công nghệ, thiết kế và động cơ mới. Tuy nhiên, với tài chính như vậy, lựa chọn một chiếc xe thương hiệu Nhật vẫn rất đáng tin cậy.

Bạn có bình luận thế nào về những mẫu xe cũ trong tầm giá 300 triệu đồng? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Có nên mua xe cũ Toyota Camry đời 2010 với giá 400 triệu?

Trong các mẫu xe cũ có giá xe khoảng 100 triệu đồng, Suzuki Wagon R 2001-2003 là một trong những sự lựa chọn được nhiều người đánh giá cao. Về cơ bản, Suzuki Wagon R khá bền bỉ theo năm tháng. Xe được trang bị động cơ 1.0L tương đối tiết kiệm nhiên liệu.

Ngoài ra, đây còn là chiếc xe giá rẻ được thiết kế theo phong cách Kei Car của Nhật Bản nên dù kích thước nhỏ những vẫn tối ưu được không gian sử dụng để mang lại sự rộng rãi và thoải mái cho người ngồi trong.

KIA Pride CD5 2001-2004

KIA Pride CD5 cũng sẽ là sự lựa chọn khó có thể bỏ qua nếu bạn đang tìm mua xe cũ dưới 100 triệu đồng. Với kiểu dáng cổ điển và có thời gian sử dụng khoảng gần 20 năm nhưng chiếc xe này hiện tại vẫn đáp ứng được nhu cầu của nhiều người dùng.

Xe được trang bị động cơ 1.1L hầu như không có gì để hỏng, chi phí bảo dưỡng thấp và phù tùng thay thế luôn sẵn có. Nhược điểm là động cơ này sử dụng chế hòa khí chứ không phải là dạng phun xăng điện tử, không có chống bó cứng phanh.

Daewoo Lacetti 2004-2006

So với 2 mẫu xe kể trên, Daewoo Lacetti không chỉ có đời cao hơn mà còn có kích thước lớn hơn hẳn. Mẫu xe đến từ Hàn Quốc được thiết kế bởi Pininfarina nên có thiết kế bền dáng theo năm tháng.

Do là xe ở phân khúc sedan cỡ C nên có không gian ngồi rộng rãi, động cơ 1.6L cho công suất 105 mã lực đủ đáp ứng nhu cầu về đi lại với đủ 5 người ngồi trên xe.

Điểm trừ có thể nhắc đến là nội thất có phần nghèo nàn về thiết bị tiện ích, người mua có thể sẽ phải bổ sung thêm những thiết bị cần thiết vào xe.

Chevrolet Spark Van 2010- 2013

Nếu tiền ít mà vẫn muốn mua xe đời hơi cao một chút để đáp ứng nhu cầu đi lại trong phố với mục đích che nắng mưa thay xe máy thì Chevrolet Spark Van 2010-2013 là một sự lựa chọn không thể tốt hơn trong tầm tiền loanh quanh 100 triệu đồng.

Tuy nhiên, do là dòng xe Van nên xe chỉ có 2 chỗ ngồi thay vì đủ 4 chỗ như các loại xe khác, niên hạn sử dụng 25 năm kể từ ngày đăng ký. Nếu bạn mua ô tô để chở nhiều người cùng đi, với động cơ dung tích nhỏ chỉ 0.8L rõ ràng Chevrolet Spark Van không phải là mẫu xe phù hợp với nhu cầu của bạn.

Bạn có bình luận thế nào về góc nhìn trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

ThS.BS Đặng Ngọc Hùng - Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng (NRECI) đưa ra lời khuyên: người dùng nên có sự kết hợp đa dạng các loại thực phẩm từ thực vật khác nhau nhằm tạo nên một lối sống khỏe mạnh và bền vững, trong đó, sữa hạt giữ vai trò quan trọng. 

“Chế độ ăn giàu thực vật như bổ sung thực phẩm từ các loại hạt vào thực đơn hàng ngày thường phù hợp và mang lại nhiều lợi ích cho hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh. Đơn cử, sữa hạt hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hoá, cải thiện vóc dáng và chống oxi hoá, làm đẹp da nhờ vào lượng chất xơ tự nhiên, vitamin E cùng các loại khoáng chất dồi dào”, BS. Hùng chia sẻ. 

BS. Hùng cũng đưa ra nhiều dẫn chứng thú vị về hiệu quả mà các loại hạt cao cấp có trong sữa hạt mang lại. Ví dụ, óc chó giàu omega-3 hỗ trợ sức khỏe não bộ, hạnh nhân cung cấp vitamin E tốt cho da và mắt. Óc chó, hạnh nhân và các loại hạt cao cấp khác như yến mạch, mắc ca hay dẻ cười đều là những nguyên liệu được khuyên dùng để làm sữa nhờ sự dồi dào về đạm thực vật, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất thiết yếu. 

Sữa hạt Veyo - giữ trọn hương vị bùi béo, thuần khiết từ hạt

Dù mang nhiều lợi ích thiết thực, thực phẩm làm từ các loại hạt cao cấp như sữa hạt vẫn chưa thực sự được đông đảo người tiêu dùng đón nhận bởi một rào cản quan trọng là hương vị. Theo đánh giá của nhiều người, hương vị của sữa hạt phần nhiều sẽ không hấp dẫn. Chính điều này đã khiến sữa hạt khó chinh phục được người tiêu dùng có gu thưởng thức, mong muốn thử những cái mới lạ và sở thích đa dạng.

Với bí quyết công nghệ hiện đại cùng hơn 27 năm tích lũy kinh nghiệm, Vinasoy cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng từ thực vật với hương vị thơm ngon mà vẫn giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng. Dòng sản phẩm Sữa hạt Veyo vừa mới ra mắt của Vinasoy là minh chứng tiếp theo cho quá trình không ngừng sáng tạo, cải tiến của thương hiệu quốc gia này. 

Với hương vị tươi ngon, bùi béo từ hạt tự nhiên, Veyo sữa hạt Yến mạch và Veyo sữa hạt 5 loại cao cấp từ công nghệ nghiền nguyên hạt hiện đại đáp ứng được yêu cầu khắt khe của những khách hàng khó tính nhất. 

Veyo Oat - sữa hạt yến mạch chứa 97% sữa hạt yến mạch từ 100% yến mạch nguyên hạt chọn lọc, không bổ sung đường, cung cấp vitamin A, B, E, giúp tốt dáng và khỏe da. Trong khi đó, Veyo Nuts -  sữa hạt 5 loại cao cấp chứa 97% sữa hạt từ yến mạch, hạnh nhân, mắc ca, dẻ cười, óc chó, giúp cung cấp vitamin nhóm B và A, tốt đề kháng, khỏe làn da.

Bên cạnh đó, Vinasoy cũng sẵn sàng phục vụ những khách hàng ưa thích sự khám phá, mới lạ trong trải nghiệm, bằng sản phẩm Veyo sữa hạt lên men tự nhiên, với công nghệ lên men từ sữa hạt bằng chủng men chuyên biệt cho sản phẩm thuần thực vật từ Châu Âu. 

Sản phẩm này được dự đoán sẽ tạo nên chuẩn mực vị ngon mới cho thị trường sữa hạt. Song hành cùng vị bùi béo thuần khiết từ hạt, sữa hạt lên men Veyo còn hòa quyện với vị chua ngọt thanh thanh tự nhiên đặc trưng với các hương vị trái cây thời thượng như dâu Nhật, đào tiên Nhật, cam Yuzu và vị nguyên bản bản ít đường phù hợp với sở thích của người dùng hiện đại. 

Doãn Phong 

Bệnh nhân Sơn bị chấn thương phần mềm, tỉnh táo nhưng tâm lý hoảng loạn, lo lắng. Ngoài ra, hai bệnh nhân khác vào cấp cứu trong tình trạng chấn thương phần mềm, đã tự đi lại được.

Theo đại diện Trung tâm Y tế Tam Nông, đơn vị cử 2 đội cấp cứu cơ động, 2 xe cứu thương đến hiện trường, mang đầy đủ thuốc, vật tư, cáng, bình oxy... để sẵn sàng ứng cứu, xử trí. Khoa Hồi sức tích cực dồn toàn bộ bệnh nhân đang điều trị tại đây sang phòng khác để sẵn sàng tiếp nhận nạn nhân liên quan vụ sập cầu Phong Châu vào cấp cứu.

Trưa cùng ngày, các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cũng hội chẩn cấp cứu trực tuyến 3 bệnh nhân gặp nạn trong vụ sập cầu Phong Châu (Phú Thọ) đang được điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Tam Nông.

Trong đó, một trường hợp chấn thương nặng là nam bệnh nhân 40 tuổi đi xe máy trên cầu, ngã rơi xuống nước do cầu sập, trôi xuôi dòng về Hưng Hóa dạt vào bờ được người dân vớt lên. Bệnh nhân vào viện trong tình trạng hoảng loạn, đau đầu, vết thương rộng cẳng chân trái 14-16cm, dị vật cát bẩn, dập nát, xẹp phổi nhỏ ở thùy dưới phổi phải.

Bệnh nhân đã được Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức hội chẩn liên chuyên khoa, hướng dẫn đội ngũ bác sĩ tuyến dưới xử trí các tổn thương cho người bệnh, tiếp tục theo dõi và có các phương án điều trị về thần kinh, tim mạch lồng ngực, chấn thương, tiêu hóa.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Long An, Giám đốc Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao, hiện đơn vị chưa tiếp nhận cấp cứu nạn nhân trong vụ sập cầu Phong Châu. Cơ sơ y tế này đã điều động nhân viên y tế và xe cứu thương đến hiện trường để trực cấp cứu.

Tai Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, ban lãnh đạo cho biết Khoa Cấp cứu chưa tiếp nhận nạn nhân nào trong vụ sập cầu. Đơn vị đã cử 2 kíp bác sĩ cùng xe cấp cứu sẵn sàng hỗ trợ.

Trước đó, khoảng 10h sáng 9/9, cầu Phong Chân nối hai huyện Tam Nông và Lâm Thao bất ngờ sập, trên cầu có nhiều phương tiện giao thông đi lại. Theo báo cáo sơ bộ của tỉnh Phú Thọ, vụ sập cầu khiến 5 ô tô, 4 xe máy với hơn 10 người bị rơi xuống sông, nước cuốn trôi.

Ổn định đường huyết

Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người mắc bệnh tiểu đường tiêu thụ nhiều rau. Họ đề xuất thay thế carbohydrate tinh chế trong chế độ ăn uống bằng thực phẩm thực vật. 

Theo Indian Express, nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng rau trước các món khác có thể giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Rau lá cung cấp chất xơ hòa tan và không hòa tan, vitamin, khoáng chất. Hơn nữa, chúng còn chứa nhiều chất có lợi, bao gồm sterol thực vật, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác, có đặc tính chống viêm. 

Với bệnh nhân tiểu đường loại 2, rau còn đóng vai trò quan trọng hơn. Hàm lượng chất xơ cao trong rau giảm bớt nguy cơ chỉ số đường huyết tăng đột biến sau bữa ăn. Rau mang lại cảm giác no hơn dù lượng calo thấp hơn so với ngũ cốc, đồng thời mang lại sự đa dạng và hương vị hấp dẫn. Tuy nhiên, không một loại rau nào có tất cả các đặc tính mong muốn, vì vậy ăn đa dạng các loại rất quan trọng. 

Những người bị tiểu đường loại 2 nên chọn những loại rau cải, súp lơ... giàu chất xơ, chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một số chất chống oxy hóa có lợi cho người bị tiểu đường bao gồm axit alpha-lipoic (ALA) trong cải xoăn, rau chân vịt; N-acetylcystein (NAC) trong hành, tỏi; vitamin C ớt, dâu tây và bông cải xanh. Các loại rau chứa nitrat, có tác dụng làm giảm huyết áp cũng là một lựa chọn tốt như củ cải đường, rau diếp, cần tây và củ cải. 

Cung cấp protein, tốt cho đường ruột

Nguồn protein thực vật bao gồm đậu phụ, đậu xanh và lạc. Mặc dù rau không phải là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng một số loại rau lại giàu protein hơn những loại khác. Cải xoong, rau chân vịt, măng tây, bông cải xanh, súp lơ chứa từ 2 đến 4g trên 100g rau.

Hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carbohydrate, chất béo, có thể ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh lượng đường huyết. Các phân tích ghi nhận những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có hệ vi sinh vật đường ruột kém đa dạng và kém cân bằng hơn so với những người khỏe mạnh. 

Chất xơ từ các loại rau lá cung cấp thức ăn cho vi khuẩn trong ruột, giúp chúng sinh sản. Các loại rau tốt nhất cho đường ruột khỏe mạnh là rau chân vịt, đậu bắp, tỏi, hành tây, nấm, cải chíp, bắp cải và súp lơ.

Hãy đặt mục tiêu một nửa lượng thức ăn mỗi bữa là các loại rau ít tinh bột như rau chân vịt, bông cải xanh. Rau sống có nhiều chất xơ hơn rau nấu chín hoặc chế biến. 

Lý do rau muống nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng bị kỳ thị ở Mỹ

“Tuy nhiên, điều quan trọng là phải rửa táo thật kỹ để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu (nếu có) hoặc sáp mà các nhà bán lẻ thường sử dụng để làm cho táo sáng bóng”, Tiến sĩ Ushakiran Sisodia, Bệnh viện Chuyên khoa Nanavati Max Super (Ấn Độ), cảnh báo.

Tiến sĩ Nirupama Rao, chuyên gia dinh dưỡng, Trung tâm Năng lượng Rejua (Ấn Độ), chia sẻ, táo chưa gọt vỏ là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa rất tốt. “Hầu hết chất xơ và chất dinh dưỡng đều nằm trong hoặc ngay dưới lớp vỏ. Bạn có thể thưởng thức táo chưa gọt vỏ như một món ăn nhẹ lành mạnh”. 

Theo Tiến sĩ Rao, những người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa vỏ hoặc thích trái cây mềm có thể lựa chọn táo cắt gọn. “Bạn vẫn nhận được những lợi ích dinh dưỡng từ thịt táo. Đó là sở thích cá nhân”, vị chuyên gia cho hay. 

Hầu hết các khuyến nghị cho rằng mọi người nên ăn một quả táo cỡ vừa mỗi ngày. “Mặc dù táo rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn chỉ nên ăn 1-2 quả táo cỡ vừa. Bạn cần bổ sung nhiều loại trái cây và rau củ chứ không chỉ phụ thuộc vào một loại”, Tiến sĩ Sisodia nhận định. 

Tác dụng của táo

Bác sĩ G Sushma, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện CARE (Ấn Độ), cung cấp giá trị dinh dưỡng của một quả táo cỡ trung bình (khoảng 182g) như sau: 95 calo, 25g carbohydrates, 4g chất xơ, 19g đường, vitamin C (14% nhu cầu hằng ngày), kali (6%). 

Táo cung cấp một số lợi ích sức khỏe như: 

Tốt cho tim mạch: Chất xơ, chất chống oxy hóa và flavonoid trong táo liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol và điều hòa huyết áp.

Thúc đẩy tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ trong táo tốt cho quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và có thể ngăn ngừa táo bón.

Chống oxy hóa: Táo chứa chất chống oxy hóa như flavonoid và polyphenol, có thể giảm căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm trong cơ thể.

Cung cấp nước: Táo có hàm lượng nước cao, có thể góp phần vào quá trình hydrat hóa tổng thể.

Hỗ trợ giảm cân: Táo tương đối ít calo và chất béo, đồng thời là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C. “Hàm lượng chất xơ trong táo có thể thúc đẩy cảm giác no và giảm lượng calo tổng thể, góp phần giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn cân bằng”, Tiến sĩ Sushma giải thích.

Đậu phụ bổ ngang thịt gà, trứng nhưng vẫn bị chê