Nếu bạn là một tay lái ưa mạo hiểm, con đường với 200 khúc cua gấp tại Tân Cương (Trung Quốc) sẽ mang đến trải nghiệm tuyệt vời nhất.

Thành cổ nghìn tuổi ở Trung Quốc, từng là 'phố Wall' thời Minh

Thành cổ Bình Dao (Sơn Tây, Trung Quốc) với nét kiến trúc cổ kính được giữ gìn nguyên vẹn, từng là nơi giao thương sầm uất thời nhà Minh.

Thói quen sử dụng thực phẩm của người Việt đang thay đổi

Cùng với sự gia tăng thu nhập bình quân, nâng cao điều kiện và chất lượng sống, người tiêu dùng ngày nay có xu hướng nâng cấp đời sống hơn. Họ ăn ngon hơn, mặc đẹp hơn và chú trọng ăn uống lành mạnh, an toàn. Nếu như trước đây, cơm gạo trắng là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt thì ngày nay, người ta dần chuyển sang ăn các loại gạo nguyên cám vì hàm lượng dinh dưỡng cao và lượng bột đường thấp hơn. Điều này khởi nguồn từ phương Tây, khi từ lâu, các nước tiên tiến vốn đã ưa chuộng sử dụng ngũ cốc như lúa mỳ, yến mạch nguyên cám… trong các bữa ăn để cân bằng dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe.  

Cùng với đó, các loại nước uống dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật cũng trở nên phổ biến thay thế cho các loại sữa động vật do nhiều vấn đề liên quan đến hooc-mon tăng trưởng có thể gây ảnh hưởng tới trẻ nhỏ. Nhiều bà mẹ dần chuyển cho con sử dụng thức uống dinh dưỡng nguồn gốc thực vật như các loại sữa hạt, ngũ cốc thay thế cho sữa bò truyền thống. Bên cạnh các yếu tố như dinh dưỡng, an toàn- tốt cho sức khỏe thì yếu tố tiện lợi luôn được người tiêu dùng thông minh quan tâm đến khi tiêu dùng sản phẩm. Sản phẩm đóng gói với thiết kế nhỏ gọn như Ngũ cốc uống liền từ Việt Ngũ Cốc đang dần trở thành xu thế vì sự tiện lợi, dễ dàng khi di chuyển, sử dụng mọi lúc, mọi nơi, lại có vị ngon đặc trưng tự nhiên thay vì những sản phẩm sử dụng chất tạo ngọt và hương liệu tổng hợp.

Các sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền dành cho cả gia đình phù hợp với cuộc sống hiện đại bận rộn

Lý do ngũ cốc uống liền được ưa chuộng

Việc chuộng các thực phẩm tiện lợi đang là xu hướng của thời đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống khoa học để cơ thể dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết cho hoạt động hàng ngày. Bữa cơm của nhiều gia đình Việt đang thừa thịt, thiếu rau xanh. Việc quá chuộng thức ăn nhanh, đồ uống nhiều đường kéo theo các hệ lụy béo phì, tiểu đường... chính bởi do sự mất cân đối trong chế độ ăn uống, cụ thể là thiếu hụt dưỡng chất từ thực vật, đặc biệt là ngũ cốc.

Vậy ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho cơ thể như thế nào? Không đơn thuần chỉ dùng để ăn kiêng, hay thay thế cho sữa bò với những ai không dung nạp được lactose, có rất nhiều nghiên cứu từ các tổ chức uy tín trên thế giới đã chỉ ra rằng, hàm lượng dinh dưỡng trong ngũ cốc có thể thay thế cho các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, thậm chí tốt hơn. Nó chứa ít chất béo bão hòa, nhiều chất xơ, canxi, vitamin B2, B12 và D, cùng các khoáng chất có lợi cho xương, thận, mắt, não, giúp phòng chống hiệu quả các bệnh mãn tính không lây nhiễm phổ biến của thế kỷ 21 như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.  

Khi xu hướng sống xanh đang được toàn cầu theo đuổi, thì chế độ ăn thực vật, tiêu biểu là ngũ cốc uống liền cũng là một trong những cách hiệu quả để góp phần bảo vệ trái đất, vì cần ít đất, ít nước và ít CO2 hơn so với việc tạo ra thực phẩm từ động vật.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, trong các loại ngũ cốc, yến mạch nguyên cám là loại thực phẩm có công dụng vượt trội hơn cả. Nó có hàm lượng lượng đường GI thấp kiểm soát đường máu, giảm cholesterol xấu tránh các triệu chứng tim mạch, kiểm soát cơn thèm ăn, no lâu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. So với các loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, yến mạch nguyên cám có hàm lượng chất xơ hòa tan cao hơn, tốt cho tiêu hóa, sử dụng hàng ngày có thể giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.

Bảo vệ sức khỏe bằng chế độ ăn uống phù hợp

Nắm vững hàm lượng dinh dưỡng trong từng sản phẩm và có chế độ ăn phù hợp với từng thể trạng chính là chìa khóa tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Sử dụng thực phẩm tươi, sạch, nguồn gốc rõ ràng, bổ sung thêm ngũ cốc dinh dưỡng trong các bữa phụ sẽ giúp cơ thể nạp đủ năng lượng, lại không đầy bụng gây ảnh hưởng đến bữa chính.

Sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền là lựa chọn thông minh, ngon, tiện, khỏe

Sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền giàu năng lượng từ đạm thực vật, giàu chất xơ tự nhiên, giàu vitamin & chất oxi hóa, có hương vị đa dạng, thơm ngon từ yến mạch nguyên cám kết hợp gạo lức, hạt sen, đậu nành... đang được các bà nội trợ, các bạn trẻ, nhân viên văn phòng và cả đấng mày râu tin tưởng lựa chọn vì sức khỏe.

Ở Việt Nam, công ty TNHH Thanh An Food với hơn 20 năm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm dinh dưỡng cũng đã cho ra mắt dòng sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền được kết hợp hoàn hảo từ yến mạch nguyên cám và hạt sen, gạo lức, đậu nành... cung cấp cho người tiêu dùng giải pháp ngũ cốc dinh dưỡng uống liền tiện lợi, thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Thu Hằng

Trách nhiệm của người dùng mạng xã hội

Nghị định 147 cũng quy định chi tiết về trách nhiệm của người sử dụng. Theo đó, người dùng phải chịu trách nhiệm về nội dung do mình cung cấp, lưu trữ, truyền đưa, chia sẻ trên mạng. 

Người dùng phải tuân thủ quy định pháp luật chuyên ngành khi cung cấp dịch vụ chuyên ngành trên mạng xã hội; tuân thủ quy định về thuế và thanh toán khi có hoạt động kinh doanh, phát sinh doanh thu. 

Các chủ kênh, tài khoản, nhóm cộng đồng, trang cộng đồng (fanpage) trên các mạng xã hội tại Việt Nam không đặt tên kênh, tài khoản, nhóm giống hoặc trùng với cơ quan báo chí hoặc gây nhầm lẫn cơ quan báo chí. 

Chủ kênh, tài khoản, nhóm cộng đồng, trang cộng đồng có trách nhiệm tạm khóa, gỡ bỏ thông tin vi phạm, ảnh hưởng đến quyền lợi của tổ chức, cá nhân khác chậm nhất 48 giờ khi có yêu cầu từ người sử dụng mạng xã hội hoặc chậm nhất không quá 24 giờ khi nhận được yêu cầu từ cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền. 

Theo quy định mới, chủ kênh, tài khoản, nhóm cộng đồng, trang cộng đồng không lợi dụng để sản xuất nội dung dưới hình thức phóng sự, điều tra, phỏng vấn báo chí, khi livestream phải tuân thủ quy định tại Nghị định 147 và quy định chuyên ngành về thuế, hoạt động thanh toán...

Bên cạnh các lễ hội sôi động được tổ chức suốt 4 mùa, Hạ Long giờ đây còn là điểm đến của các sự kiện, hội nghị quy mô khu vực và châu lục. Song hành với du lịch nghỉ dưỡng, trải nghiệm, khám phá là du lịch MICE (du lịch kết hợp hội nghị, hội thảo...) ngày càng nở rộ tại vùng đất kỳ quan.

Tiếp nối những lễ hội âm nhạc sôi động, Carnival Hạ Long, Sao Mai 2019, liên hoan tiếng hát ASEAN +3, Hội nghị tổng cục trưởng Hải Quan ASEM 13…, Hạ Long sẽ là nơi đăng cai Liên hoan xiếc thế giới 2019, Giải thưởng công nghệ thông tin châu Á - Thái Bình Dương (APICTA)... và đặc biệt là cuộc Đua thuyền buồm thế giới Clipper Race 2021-2022.

Sức hút Hạ Long được tạo dựng từ sức bật từ hạ tầng giao thông và các công trình, sản phẩm du lịch mới lạ, đặc sắc. Khác du lịch đến Hạ Long không chỉ để thưởng thức cảnh Vịnh kì quan, ăn hải sản mà còn trải nghiệm loạt công trình mới khai trương như đường bao biển, bến du thuyền thăm Vịnh Hạ Long, chuỗi trải nghiệm hấp dẫn ở Bãi Cháy hay vui chơi thả ga tại tổ hợp giải trí ở đây.

Quảng Ninh đặt mục tiêu đến năm 2020 đạt 15 -16 triệu lượt khách trong đó có 7 triệu lượt khách quốc tế. Đến năm 2030, đặt mục tiêu đạt 30 triệu lượt trong đó khách quốc tế đạt 15 triệu lượt. Phấn đấu đến năm 2020 du lịch sẽ đóng góp 10 -11% GDP, tạo 100.000 việc làm trực tiếp và gián tiếp.

H.Dũng

Trung vệ Bùi Tiến Dũng cũng nhân dịp này dành cho vợ những điều bất ngờ. Ngày 17/10, anh viết lên trang Facebook cá nhân với lời lẽ đầy yêu thương kèm theo đó là sợi dây chuyền tặng vợ ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10.

'Anh về rồi đây vợ ơi!
Đi đá ở Indonesia nhưng cứ lo ở nhà vợ bầu vất vả, lo có uống sữa đúng giờ, ăn uống đủ không.

Gọi qua cho chồng lúc nào cũng bảo yên tâm đi, đá phải thắng vợ mới vui. Cuối cùng anh cũng hoàn thành nhiệm vụ.

Về được một chút là lại chuẩn bị đi tiếp, hy vọng là vợ không giận. Một món quà nhỏ hối lộ vợ, cám ơn em vì đã luôn bên anh, luôn hiểu những vất vả mà vợ đã vì anh, hãy yêu thương bản thân mình hơn nhé. Yêu vợ và con của bố thật nhiều'.

Bộ trang sức trung vệ Bùi Tiến Dũng tặng vợ.

Đáp lại chồng, Khánh Linh bình luận hóm hỉnh: 'Anh xa nhớ anh có khoẻ không, em lâu lắm không viết thư tay'. Cách thể hiện tình cảm lãng mạn của cặp đôi khiến người hâm mộ vô cùng thích thú. 

Tiến Dũng nổi tiếng là yêu chiều vợ. Anh nhắn nhủ, món quà 20/10 chỉ là bé nhỏ nhưng khi con ra đời, sẽ tặng vợ bộ nữ trang kim cương khác. 

Trước đó, vào tháng 6, trung vệ điển trai từng chuẩn bị chiếc nhẫn đính hôn bằng kim cương quý hiếm, có giá trị lớn. 

Được biết, Khánh Linh đang mang thai ở những tháng cuối thai kỳ. Thời gian này cô ở Bắc Ninh nhiều hơn, tiện cho việc kinh doanh khách sạn và việc chăm sóc sức khỏe.

Cặp vợ chồng hạnh phúc của làng bóng đá Việt.

Bùi Tiến Dũng rất biết cách chăm sóc trẻ con, hứa hẹn tương lai là ông bố bỉm sữa tuyệt vời.

Đang mang bầu nhưng vợ chàng trung vệ vẫn giữ được nhan sắc tươi tắn.

Bùi Tiến Dũng và cô chủ khách sạn tình tứ trên đỉnh Fansipan

 Sau đám hỏi rình rang hồi tháng 6/2019, mới đây, trung vệ Bùi Tiến Dũng lần đầu đưa vợ đi du lịch ở Sa Pa. 

 Ai đi qua những con đường quanh núi lửa Chư Đăng Ya vào tháng 11 này chắc chắn sẽ ngỡ ngàng trước vẻ đẹp tựa tranh vẽ. Hoa dã quỳ vàng rực bao phủ một vùng, cùng với khung cảnh trong xanh thơ mộng của núi lửa Chư Đăng Ya. Ảnh: Văn Hà

Theo tiếng của người Gia Rai, Chư Đăng Ya có nghĩa là "củ gừng dại". Nơi đây mang trong mình dấu tích của núi lửa từng hoạt động hàng triệu năm trước. Ảnh: Văn Hà

Muốn ngắm trọn vẻ đẹp của núi lửa Chư Đăng Ya, bạn phải mất khoảng 20 phút đi bộ để leo lên đỉnh núi, mục tiêu của bạn sẽ là những cây cổ thụ trên lưng chừng núi. Từ đây bạn có thể ngắm trọn vẹn một vùng trời Gia Lai thanh bình với những mảng xanh của núi rừng, màu vàng của hoa dã quỳ hòa quyện với màu xanh cây cỏ trên nền đất bazan. Đây là một sự trải nghiệm thú vị với những ai thích du lịch phượt, leo núi, dã ngoại về với thiên nhiên. Ảnh: Văn Hà

Tuy không sang trọng như cúc vàng, vạm vỡ như hoa hướng dương nhưng dã quỳ lại mang trong mình một vẻ đẹp dung hòa, dân dã và dễ đi vào lòng người . Ảnh: Văn Hà

Những em nhỏ tung tăng theo mẹ ra đồng, đi qua những con đường đầy hoa dã quỳ. Ảnh: Văn Hà

Cung đường hoa này cũng là con đường đi lại hàng ngày của người dân địa phương, như một bức tranh sinh động hòa quyện giữa con người và thiên nhiên. Ảnh: Văn Hà

Nhìn từ chân ngọn núi, hoa dã quỳ nở rộ, vàng rực bao trùm núi lửa Chư Đăng Ya. Ảnh: Văn Hà

Nếu đặt chân đến Gia Lai, du khách nên đến núi lửa Chưa Đăng Ya để tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên xanh mát, không khí trong lành, chụp ảnh bên những đồi hoa dã quỳ và tìm hiểu về cuộc sống người dân bản địa đầy thú vị. Núi lửa Chư Đăng Ya chắc chắn sẽ mang đến cho du khách những trải nghiệm khó nơi nào có được. Ảnh: Văn Hà.

Tàu lượn siêu tốc 26 triệu USD ở Nhật Bản

Đến với công viên Nagashima Spa Land (Nhật Bản), du khách có thể trải nghiệm tàu lượn siêu tốc dài 1.530 m với vận tốc lên đến 106 km/h và điểm cao nhất là 55 m.