Dưa chuột:là loại trái cây thuộc họ bầu bí, có chứa rất ít đường, vị thanh mát, nhiều axít amin, vitamin C, vitamin A (beta caroten). Ta có thể thấy dưa chuột là một trong những loại rau quả có năng lượng thấp nhất, chỉ 16kcal/100g.

Lượng nước rất nhiều nên có tác dụng giải tỏa cơn khát nhanh chóng. Trong quả dưa chuột, có chất propyl alcohol diacid, thuộc nhóm flavonoid, có thể hạn chế các loại đường chuyển thành chất béo. Vì vậy, ăn dưa chuột có tác dụng giảm béo rất tốt. Đặc biệt, trong dưa chuột có axít tartaric, cũng có tác dụng ngăn ngừa carbonhydrate chuyển hóa thành chất béo.

Ngoài ra, hàm lượng beta carotene trong dưa chuột rất cao (138 microgam), nên có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, làm mờ mụn tàn nhang, nếp nhăn trên mặt.

Roi (mận): Đây là loại quả có năng lượng rất thấp (16kcal/100g), hàm lượng nước cao (93g/100g), và đặc biệt, hàm lượng chất xơ trong gioi rất cao (2,9g/100g).

Vì vậy, được nằm trong nhóm quả có tác dụng giảm béo rất tốt. Hàm lượng chất xơ cao có tác dụng quét các chất béo và đường dư thừa ra khỏi đường tiêu hóa qua bài tiết. Thêm vào đó, lượng chất xơ cao còn có tác dụng làm cho lượng đường hấp thu vào trong máu một cách từ từ, tránh làm tăng insulin máu; vì thế có tác dụng phòng chống đái tháo đường.

Củ đậu: Củ đậu có hàm lượng nước cao, không có chất béo. Cũng giống như dưa chuột, lượng nước trong củ đậu cao (92g/100g củ đậu), năng lượng thấp (28kcal/100g); vì thế, cũng là một loại rau củ giúp giảm cân hữu hiệu. Đây là món ăn dân dã của các gia đình.

Cải bắp: Đây cũng là một trong những loại rau quả được nghiên cứu nhiều về tác dụng giảm béo. Ngoài việc năng lượng của cải bắp thấp (29kcal/100g), giàu chất xơ (1,6g/100g), tác dụng giảm béo của bắp cải là ở chất anthocyanis, thuộc nhóm flavonoid, có tác dụng giảm insulin.

Vì thế, cũng làm giảm hấp thu đường vào máu. Món súp cải bắp đã được đưa vào nhiều thực đơn giảm béo, đã chứng tỏ hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Trong những trường hợp béo phì nặng, có thể ăn súp bắp cải trong thực đơn hàng ngày, mà không nguy hại đến sức khỏe vì thành phần dinh dưỡng của bắp cải khá cân đối, với hàm lượng protein cao so với các loại rau quả (1,8g/100g) và lượng gluxit ở mức trung bình 5,3g/100g, nên không gây hạ đường huyết.

Bưởi: Các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu

Các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu

Bưởi là loại quả được nhiều nhà khoa học nghiên cứu về tác dụng giảm béo. Một số công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại Trung tâm nghiên cứu về tiêu hóa và dinh dưỡng cho thấy các thành phần hóa học trong bưởi có tác dụng làm giảm lượng insulin trong máu.

Vì thế, sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Chất flavonoid có trong bưởi có tác dụng tăng khả năng của gan đốt cháy các chất béo dư thừa, giảm hấp thu glucoza trong máu, làm giảm lượng triglyxerit (chất béo) trong máu. Ngoài ra, trong bưởi, hàm lượng vitamin C rất cao (95mg), có tác dụng chống oxy hóa, vì vậy giảm nguy cơ gây ung thư.

Táo ta: Trong táo có chứa pectin, một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh, và giúp ổn định lượng glucoza trong máu, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để đạt được tác dụng giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên ăn táo cả vỏ, vì vỏ táo chứa nhiều chất xơ nhất.

Táo còn cung cấp một lượng vitamin C cao (34mg/100g), có tác dụng làm tăng sức bền thành mạch và sức đề kháng của cơ thể.

(Theo SK&ĐS)

Với mong muốn tri ân tới tất cả khách hàng đã tin tưởng lựa chọn và chờ đợi các mẫu xe nhập khẩu mang thương hiệu Honda, Honda Việt Nam triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt “Đặt xe ngay, Đặc quyền trao tay”. Cụ thể, từ ngày 05/03 đến ngày 31/03/2018, khách hàng ký hợp đồng mua các mẫu xe nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan tại hệ thống Đại lýÔtô Honda trên toàn quốc và hoàn tất 100% thủ tục thanh toán trước ngày 30/06/2018 sẽ nhận được 1 Phiếu quà tặng có giá trị tương tương khoảng 1% giá bán lẻ đề xuất của xe. Khách hàng có thể sử dụng Phiếu quà tặng này ngay tại lần mua xe đó hoặc mua phụ tùng, mua phụ kiện hay làm dịch vụ tại tất cả các Đại lý Ôtô Honda trên toàn quốc.

 Thông tin các mẫu ôtô Honda nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan

-      Honda CR-V: Nâng cấp với thiết kế 7 chỗ hoàn toàn mới và động cơ tăng áp hoàn toàn mới, cùng những công nghệ tiên tiến hàng đầu, Honda CR-V thế hệ thứ 5 tạo nên một chuẩn mực mới trong phân khúc SUV về các giá trị “Mạnh mẽ - Tiện nghi - Cao cấp”. Nhờ đó, Honda CR-V đạt doanh số ấn tượng với 737 xe chỉ ngay trong tháng bán hàng đầu tiên, trở thành 1 trong 10 mẫu xe có doanh số cao nhất trong tháng 01/2018.

Với mức giá bán lẻ đề xuất hấp dẫn mới chỉ từ 958.000.000 đồng, CR-V tự tin sẽ đón nhận được sự quan tâm đông đảo của khách hàng.

 -      Honda Civic: Với thiết kế thể thao phá cách cùng động cơ VTEC TURBO tiên tiến đem lại khả năng vận hành thú vị và tiết kiệm nhiên liệu vượt trội, Honda Civic thế hệ thứ 10 đã ghi dấu sự trở lại thành công với doanh số bán năm 2017 cao hơn tổng doanh số 3 năm liên tiếp của Civic từ 2014 đến 2016.

Với mong muốn đáp ứng phong phú hơn nhu cầu sở hữu mẫu xe đậm chất thể thao cùng niềm vui cầm lái khác biệt, ngoài phiên bản cao cấp nhất 1.5 L, Honda Việt Nam ra mắt thêm hai phiên bản mới của Civic: 1.5 G (động cơ tăng áp 1.5L VTEC TURBO) và 1.8 E (động cơ 1.8L i-VTEC). Với 3 phiên bản cùng các gói tính năng tiên tiến đa dạng, Honda Civic hứa hẹn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho khách hàng với giá bán lẻ đề xuất chỉ từ 758.000.000 đồng.

-      Honda Jazz - Chiếc hatchback 5 cửa đa năng với tính tiện dụng và linh hoạt vượt trội trong phân khúc, đặc biệt là hàng ghế MAGIC SEAT độc đáo, hứa hẹn sẽ thỏa mãn những cá tính trẻ trung và ưa thích tận hưởng hành trình theo cách thú vị nhất với giá bán lẻ đề xuất chỉ từ 539.000.000 đồng.

- Honda Accord: Sở hữu sự nâng tầm của các yếu tố: “Thể thao hiện đại – Hứng khởi khi sử dụng” cùng trái tim là động cơ áp dụng công nghệ đột phá “Earth Dreams Technology”, Honda Accord xứng danh lựa chọn “đáng tiền” cho khách hàng trong phân khúc sedan hạng D, sẽ được tiếp tục nhập khẩu lại với mức giá 1.198.000.000 đồng.

Để biết thêm chi tiết về chương trình và thông tin sản phẩm, truy cập website: www.hondaoto.com.vn/ hoặc liên hệ hệ thống Đại lý Honda Ôtô trên toàn quốc.

 Minh Ngọc

Tiềm năng tạo đột phá nhanh chóng

Nếu như nhiều năm về trước, Hà Đông còn là vùng đất khá xa xôi trong tâm trí người dân thủ đô thì đến nay với trục đường liên kết Lê Văn Lương kéo dài mặt cắt 6 làn xe, tuyến đường sắt trên cao Cát Linh, Hà Đông đang xây dựng vào vận hành cuối 2016… cùng hàng loạt tiện ích giao thông, cơ sở hạ tầng đồng bộ đã đưa Hà Đông, nơi cửa ngõ phía Tây thành phố Hà Nội lên bệ phóng phát triển vượt bậc.

Là nơi khởi đầu của quốc lộ 21B nối trung tâm Hà Nội tới các huyện phía Nam và Hà Nam, Ninh Bình, từ Hà Đông có thể di chuyển dễ dàng đến các khu vực trong và ngoài thành phố nhờ tuyến đường vành đai 4, đường cao tốc trên cao, tuyến đường sắt đô thị Nam Hồ Tây-Hòa Lạc, các tuyến đường vào nội đô như Lê Văn Lương, Trần Duy Hưng, Nguyễn Trãi… Đồng thời có thể di chuyển nhanh đến chuỗi đô thị vệ tinh đang trong quá trình phát triển như Xuân Mai, Miếu Môn, Sơn Tây và các khu du lịch giàu tiềm năng như Ba Vì, Suối Hai, Làng Văn hóa các dân tộc Việt Nam…

Trong tầm nhìn chiến lược phát triển kinh tế của Nhà nước, Hà Đông cũng chính là cửa ngõ giao thương các hoạt động buôn bán kinh tế quan trọng và là điểm trung chuyển hàng hóa từ các tỉnh miền núi phía Bắc và các tỉnh phía Nam phục vụ cuộc sống người dân Thủ đô. Khu vực này được đầu tư những công trình quốc gia như cầu vượt đường sắt trên cao, sân vận động Mỹ Đình, trung tâm hội nghị quốc gia Hà Nội, bảo tàng Hà Nội…

Quá trình đô thị hóa trên địa bàn quận Hà Đông đang diễn ra mạnh mẽ, ngày càng nhiều cư dân thành thị có thu nhập cao và lối sống văn minh dịch chuyển về Hà Đông. Lượng cung các sản phẩm nhà ở thương mại và đất nền trong khu vực dồi dào, đủ để đáp ứng nhu cầu của xu hướng “di dân cơ học” từ các khu vực khác đến.

Sự tham gia của các Chủ đầu tư BĐS lớn tại Hà Đông cũng đóng góp vào sự thay đổi diện mạo khu vực như Geleximco, VIDC, Xí nghiệp Xây dựng Tư nhân số 1, Văn Phú, Tây Đô… đặc biệt là quỹ đất “khổng lồ” gần 200ha, tiếp giáp mặt đường Lê Văn Lương kéo dài, quy hoạch thành khu đô thị mới Dương Nội thuộc Chủ đầu tư Nam Cường đang dần hình thành.

Diện mạo Hà Đông dần thay đổi cùng với các dự án BĐS quy mô trong khu vực

Quỹ đất “vàng” tại Hà Đông

Tại vị trí đắc địa tiếp giáp với trục đường chính Lê Văn Lương, KĐT Dương Nội là Khu đô thị mới duy nhất có quy mô lên tới gần 200ha. Quỹ đất lớn cho phép Chủ đầu tư Nam Cường đầu tư một cách bài bản trong quy hoạch, đảm bảo không gian tổng thể không bị xé lẻ như các dự án với quỹ đất hẹp khác. Dự án có nhiều không gian dành cho lưu thông, phát triển khoảng xanh tự nhiên, đầu tư đầy đủ tiện ích, dịch vụ để trở thành một Khu đô thị kiểu mẫu nơi phía Tây thành phố Hà Nội.

Mật độ xây dựng tại khu đô thị Dương Nội chỉ chiếm khoảng 30%, diện tích còn lại dành cho việc xây dựng các công trình công cộng, khu vui chơi, công viên cây xanh, công trình hạ tầng xã hội trong bán kính 1km… Khu đô thị Dương Nội đã quy hoạch những tiện ích dịch vụ khép kín gồm trường học liên cấp Nam Cường, bệnh viện đa khoa quốc tế, công viên hồ điều hòa 12ha, khu mua sắm, vui chơi giải trí, thương mại dịch vụ hiện đại…

Khu đô thị Dương Nội có quỹ đất lý tưởng cho đất nền biệt thự

Tại thị trường Hà Nội, nhà mặt đất vốn là loại hình tài sản được người dân ưa chuộng với mục đích để ở và bảo lưu tài sản.Ưu điểm của các dự án đất nền sinh thái chính là không gian sống thoáng mát, môi trường trong lành, gần sông hồ, hạn chế ảnh hưởng bởi khói bụi, ô nhiễm như ở các quận trung tâm.

Thị trường diễn biến có lợi cho khu vực

Theo báo cáo Tổng quan thị trường BĐS Hà Nội mới nhất quý II/2016 của CBRE, mức thanh khoản của biệt thự, nhà liên kế tại Hà Nội tăng nhẹ 1,4% so với quý trước. Trong những quý tiếp theo của năm 2016, cũng theo CBRE, phía Tây và Tây Nam thành phố là nơi có nguồn cung rất lớn, chiếm tới 60% của cả thị trường Hà Nội.

Tốc độ xây dựng và triển khai đồng loạt của các dự án trong khu vực Hà Đông giúp nâng cao tính cạnh tranh mang đến thị trường nhiều sự lựa chọn sản phẩm chất lượng, đồng thời cũng giúpkhẳng địnhnăng lực của các chủ đầu tư uy tín, có chiến lược kinh doanh và tài chính vững mạnh.

Ngày 1/7/2015 Luật Nhà ở và Luật Kinh doanh bất động sản chính thức có hiệu lực có tác động tích cực, mở ra nhiều cơ hội đối với thị trường thị trường BĐS Việt Nam nói chung và Hà Nội nói riêng. Như vậy, ngoài những tác động tích cực từ nền kinh tế vĩ mô của Việt Nam, thực tế diễn biến thị trường nửa đầu năm cho thấy nửa cuối 2016 sẽ tiếp tục trong chu kì đón nhận sự tích cực của thị trường.

Tại Hội thảo “Dự báo xu hướng Bất động sản 2016”, các chuyên gia BĐS cho rằng, trong thời gian thị trường đóng băng vài năm về trước,Quận Hà Đông với lượng cung dồi dào là một trong những khu vực có nhiều dự án chững lại hơn cả; Tuy nhiên khi trở lại cùng với sự ấm nóng của thị trường, đây cũng là khu vực được cho là sẽ có những bước chuyển mình “nhảy vọt”. Ưu thế lớn nhất thuộc về các Chủ đầu tưđang sở hữu quỹ đất lớn, biết nắm bắt thời cơ và chủ động xúc tiến đầu tư.

Thúy Ngà