您现在的位置是:Thời sự >>正文
Gói 30.000 tỷ có thời hạn giải ngân đến bao giờ?
Thời sự1728人已围观
简介Hiện tại nhiều khách hàng vay gói 30.000 tỷ đang ngồi trên đống lửa khi nhận được thông tin,óitỷcóth...
Hiện tại nhiều khách hàng vay gói 30.000 tỷ đang ngồi trên đống lửa khi nhận được thông tin,óitỷcóthờihạngiảingânđếnbaogiờgia vàng vốn giải ngân sau ngày 30/6/2016 không được tính theo lãi suất ưu đãi 5% mà áp dụng lãi suất thương mại
Có sự hiểu nhầm?
Giải ngân cho khách hàng vay gói 30.000 tỷ tối đa là 36 tháng kể từ ngày Thông tư quy định về cho vay hỗ trợ nhà ở tuy nhiên phải chăng đã có sự hiểu lầm?
Thông tư quy định về cho vay hỗ trợ nhà ở (TT11/2013) do Phó Thống đốc NHNN Nguyễn Đồng Tiến ký, nêu rõ Ngân hàng Nhà nước thực hiện tái cấp vốn để hỗ trợ cho các ngân hàng cho vay hỗ trợ nhà ở theo quy định tại thông tư này.
Việc giải ngân cho vay hỗ trợ nhà ở của ngân hàng đối với khách hàng từ nguồn tái cấp vốn của Ngân hàng nhà nước kết thúc khi NHNN giải ngân hết số tiền tái cấp vốn, nhưng tối đa là 36 tháng kể từ ngày Thông tư này có hiệu lực (từ ngày 1/6/2013).
Riêng về thời hạn giải ngân 36 tháng, thì lãnh đạo bộ Xây dựng, Hiệp hội Bất động sản TP.HCM và nhiều doanh nghiệp bất động sản, chủ đầu tư... đã từng có các ý kiến đề xuất kiến nghị nới thời hạn giải ngân để hỗ trợ cho vay người lao động có nhu cầu nhà ở.
![]() |
Nhiều khách hàng mua nhà ở xã hội đang sốt xình xịch trước thông tin gói 30.000 tỷ giải ngân sau 1/6/2016 sẽ áp lãi suất thương mại |
Về trường hợp một số khách hàng vay gói 30.000 tỷ "suýt ngất" khi nhận được thông tin, vốn giải ngân sau ngày 30/6/2016 không được tính theo lãi suất ưu đãi 5% mà áp dụng lãi suất thương mại, điều này được cụ thể trong hợp đồng của khách hàng với ngân hàng. Nhiều khách hàng ký hợp đồng mà không xem kỹ các điều khoản về lãi suất, thời gian thực hiện nên sau đó mới "ngã ngửa".
Tuy vậy, thông tin từ tháng 6/2016 sẽ dừng triển khai gói tín dụng ưu đãi 30.000 tỷ đồng đã xôn xao từ năm 2015.
Trả lời trên Báo Infonetvề thông tin từ tháng 6/2016 sẽ dừng triển khai gói tín dụng ưu đãi 30.000 tỷ đồng, ông Nguyễn Mạnh Hà, khi còn là Cục trưởng Cục Quản lý Nhà và Thị trường bất động sản (Bộ Xây dựng) khẳng định là không có chuyện dừng triển khai gói này sau ngày 30/6/2016.
Ông Hà cho biết, theo Thông tư 11 của Ngân hàng Nhà nước thì gói tín dụng 30.000 tỷ sẽ được triển khai đến ngày 30/6/2016. Nhưng sau thời gian đó, theo quy định của Luật Nhà ở hiện nay, các chính sách nhà ở xã hội sẽ tiếp tục thực hiện và được triển khai tại Ngân hàng chính sách xã hội và Ngân hàng Nhà nước cũng phải có quy định các ngân hàng thương mại dành ra một tỷ lệ tín dụng phù hợp để cho vay đối với nhà ở xã hội, chứ không phải dừng gói 30.000 tỷ.
Gói 30.000 tỷ bị trục lợi, rủi ro khách hàng gánh?
Vào tháng 7/2015, trên thị trường bất động sản xôn xao việc hàng tỷ đồng từ gói vay ưu đãi 30.000 tỷ đồng bị trục lợi.
Thời điểm đó, khi dư luận dấy lên câu hỏi về “trách nhiệm” của ngân hàng - một trong những mắc xích quan trọng nhanh chóng phủ nhận. Theo các tổ chức tín dụng, việc xét duyệt và thẩm định gói vay 30.000 tỷ đồng tuân thủ các quy định hiện hành của pháp luật, không đặt nặng mục tiêu lợi nhuận. Tuy nhiên, khi thời hạn giải ngân gói ưu đãi trên sắp hết, nhiều ngân hàng bắt tay chủ đầu tư “lách luật” để chạy đua dư nợ. Nhưng điều cần bàn là Ngân hàng Nhà nước và các cơ quan chức năng đã ở đâu trước sự việc này?
Việc bắt tay “ngầm” giữa một số ngân hàng và chủ đầu tư dự án để "lách luật" trong thực hiện ưu đãi từ gói 30.000 tỷ đồng khi lén lút, lúc công khai như một sự thách thức đối với các cơ quan chức năng. Khâu thẩm định của ngân hàng rõ ràng chỉ chú trọng đến khả năng tài chính của người mua nhà hơn là dòng tiền từ gói 30.000 tỷ đồng có chảy đúng chỗ không. Tình trạng này không chỉ là giả thuyết như các phương tiện truyền thông đã đăng tải. Thực tế, nó đã và đang diễn ra trên quy mô lớn tại Hà Nội.
Theo ông Nguyễn Văn Đực – Phó Chủ tịch Hiệp hội BĐS TP Hồ Chí Minh, nếu ngân hàng giải ngân gói tín dụng ưu đãi 30.000 tỷ đồng sau ngày 1/6 thì rất có thể phải giải ngân theo lãi suất thương mại hiện tại của thị trường. Lúc này chắc chắn nhiều khách hàng không chấp nhận giải ngân. Trong khi đó ngân hàng đang rất cần dư nợ nên sẽ cố gắng giải ngân càng nhiều càng tốt trước hạn định. Để tránh rủi ro cho mình nếu có thanh tra, chủ đầu tư và ngân hàng tư vấn cho khách hàng làm đơn đề xuất để có lịch đi tiền một lần trước ngày 1/6 nhằm hợp thức hóa và được chiết khấu giá.
Nếu như vậy, ngân hàng “khỏe tay” vì hoàn thành chỉ tiêu, còn DN BĐS được nhận tiền giải ngân sớm. Tiến độ mới xây xong tới B mà đã có tiền C, D, E rồi. Có ai dám đảm bảo chủ đầu tư không dùng số tiền giải ngân này để đầu tư sang hạng mục khác? Cái thiệt là người mua nhà phải chịu gánh nặng trả lãi cho khoản giải ngân một lần (67%) thay vì trả lãi ít hơn nếu giải ngân theo tiến độ. Thực tế, dự án tại huyện Hoài Đức trên chỉ đang bắt đầu lên tầng 1 mà ngân hàng giải ngân một lần lên đến tầng 34 thì đặt ra câu hỏi: “Trường hợp DN bị trục trặc, ai gánh?”. Lúc này khách hàng vừa là con nợ, vừa không biết khi nào nhận được nhà.
Luật sư Bùi Sinh Quyền – Đoàn Luật sư TP Hà Nội, cho rằng: “Mới đây, đại diện Ngân hàng Nhà nước đã khẳng định đến thời hạn 1/6, sẽ chỉ căn cứ vào số giải ngân chứ không căn cứ vào số đăng ký. Tức là khi gói vay hết hạn, vẫn tiến hành giải ngân đối với các hợp đồng tín dụng đã ký từ trước tháng 6/2016, nhưng theo lãi suất hiện tại của thị trường. Trong thời điểm rối ren, những người đã ký hợp đồng vay từ gói 30.000 tỷ đồng trước gần một năm còn “đang ngồi trên đống lửa” thì những lời cam kết “giải ngân một lần 67%” là vô cùng rủi ro”.
Hoàng Anh(tổng hợp)
- Khách vay gói 30.000 tỷ hoảng loạn khi biết tin dữ
- Gói 30.000 tỷ tắc, dân thiệt
- Gói 30.000 tỷ đã ‘tiêu’ được bao nhiêu?
- Thời hạn giải ngân gói 30.000 tỷ đồng có thể kéo dài
Tags:
相关文章
Soi kèo góc Barcelona vs Girona, 21h15 ngày 30/3
Thời sựHoàng Ngọc - 30/03/2025 10:43 Kèo phạt góc ...
【Thời sự】
阅读更多Clip cô bé 4 tuổi nói 6 thứ tiếng
Thời sựCô bé 4 tuổi người Nga "trình diễn" khả năng ngôn ngữ khiến người xem thán phục. Clip cô bé Bella 4 tuổi, người Nga, nói trôi chảy 6 thứ tiếng chỉ trong thời gian ngắn xuất hiện đã đạt hơn 8,3 triệu lượt người xem.
Angelina Bella Devyatkina, 4 tuổi, đến từ Moscow (Nga), tham dự chương trình truyền hình "Con người tuyệt vời" nhằm tìm kiếm những người tài năng của Nga.
Chỉ ngay trong vòng đầu tiên, Bella đã trở nên nổi tiếng khi “trình diễn” khả năng ngôn ngữ tuyệt vời. Bé khiến người xem kinh ngạc và thán phục khi có thể nói chuyện thoải mái bằng 7 ngôn ngữ: Nga, Anh, Pháp, Đức, Tây Ban Nha, Trung Quốc và Ả Rập.
Không chỉ là những câu giao tiếp thông thường, Bella còn biết đọc và có kiến thức khoa học về nhiều lĩnh vực.
Video về phần thi của em được đăng tải trên trang Facebook ВЕСТИ.ru.
Được biết, Bella được làm quen với các ngôn ngữ này ngay từ khi chào đời. Mẹ dạy em tiếng Anh. Ngoài ra, em có nhiều người trông trẻ đến từ các quốc gia và mỗi người nói bằng giọng bản xứ.
Theo mẹ của Bella, các cô trông trẻ không những dạy Bella về phát âm, từ vựng mà họ còn trò chuyện với em về các chủ đề khoa học, từ lịch sử tự nhiên đến các chủ đề trong bách khoa toàn thư dành cho trẻ em.
Play">
...
【Thời sự】
阅读更多Cách dạy con của ông chủ quán cơm tấm khiến thầy giáo dạy sử 'muốn bật ngửa'
Thời sựAnh Nguyễn Viết Đăng Du, giáo viên dạy Lịch sử của Trường THPT Lê Quý Đôn (TP.HCM) nói rằng mới sáng hôm qua (ngày 26/5), khi ghé một quán cơm tấm bình dân ăn sáng, anh đã phải bất ngờ trước cách dạy con của người chủ quán. Các bé mầm non ở TP.HCM xếp hàng chờ lấy cơm khi tới giờ ăn ở trường (Ảnh: Lê Huyền) Anh kể: Quán cơm tấm sau lưng Nhà thiếu nhi Quận 5, trông bình thường nhưng nằm trong khu dân cư đông đúc. Chủ quán cơm là một người đàn ông to béo nhìn rất chợ búa. Sáng sớm nên quán chỉ có hai khách là tôi và một người nữa. Tôi đang ngồi đợi cơm thì một cậu nhóc mập mạp mặc đồng phục tiểu học từ trong nhà chạy ra. Có vẻ như sáng nay cháu phải lên trường.
Anh chủ quán nói "Con đợi ba một chút!" rồi quay sang lấy cơm ra dĩa. Anh đưa dĩa cơm cho con và kêu mang ra cho tôi. Cậu bé cầm dĩa cơm với khuôn mặt phấn khởi. Anh chủ quán liền nhắc "Bưng hai tay nha con, như vậy mới lịch sự".
Cậu bé bưng dĩa cơm cẩn thận đặt trước mặt tôi rồi nói "Con mời chú". Tôi thiếu muốn bật ngửa nên ghẹo lại cậu bé "Bán cơm tấm mà lịch sự quá à nha!". Cậu nhóc kia nhìn ba, còn ông chủ quán thì trả lời "Phải dạy vậy từ bé cho nó biết phép lịch sự".
Sau rồi, ông chủ quán đưa cho cậu con trai ly trà sữa, đạp nổ máy chiếc xe cà tàng và chở con tới trường.
4 tuổi, cậu bé này đã biết cất dụng cụ, để đồ ăn thừa đúng chỗ sau bữa cơm trưa (Ảnh: Lê Huyền) Sau khi chứng kiến cách ông chủ quán cơm tấm dạy con, anh Du thốt lên "Con ngoan đâu phải đến trường là ngoan".
Theo thầy giáo dạy lịch sử này, câu chuyện trên cho thấy giáo dục của gia đình rất quan trọng. Trong câu chuyện anh vừa chứng kiến, ông bố chỉ dạy con mình những điều đơn giản để con sống tử tế theo quan điểm của ông ấy, nhưng khi lặp đi lặp lại sẽ tạo thói quen tốt cho con trẻ.
"Mặt khác, ông bố cũng nói con giúp đỡ mình cũng là tạo cho đứa trẻ biết chia sẻ công việc, biết rõ tình hình gia đình mình. Đây là điều vô cùng quý giá bởi điều tôi thấy hiện nay, nhiều đứa trẻ sống rất ích kỷ do sự nuông chiều và quan điểm sống của bố mẹ" - anh Du nhìn nhận.
Lê Huyền
“Tôi kinh ngạc khi thấy con thi được 10 điểm”
Đây là tâm sự của một phụ huynh có con đang học tại một trường tiểu học quốc tế ở TP.HCM.
">...
【Thời sự】
阅读更多
热门文章
- Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Leganes, 3h00 ngày 30/3
- Tình trẻ lợi dụng và phản bội, tôi vẫn không thể chia tay
- Bộ TT&TT ủng hộ Bình Dương thành lập Khu CNTT tập trung
- Trường chất lượng cao khai giảng giữa lòng đường
- Soi kèo góc Wolves vs West Ham, 1h45 ngày 2/4
- Ý tưởng xóa bỏ lớp học truyền thống sau đại dịch
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Spartak Varna vs Botev Vratsa, 20h15 ngày 1/4: Khó tin cửa trên
-
Đáp án tham khảo môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT năm 2024 - 24 mã đề
Đáp án tham khảo môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT năm 2024 được cập nhật trên báo VietNamNet." alt="Đề thi môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT 2022">Đề thi môn Địa lý thi tốt nghiệp THPT 2022
-
Khỏe bên trong đẹp bên ngoài Khi bước vào thời điểm nắng nóng cao điểm mùa hè, thời tiết oi bức, nhiệt độ thường xuyên ngưỡng 40 độ, mái tóc phải chịu sức ép lớn, đổ dầu, bết dính, chưa kể tác hại từ môi trường. Đó là lý do mà hè đến dịch vụ gội đầu dưỡng sinh trị liệu trở nên hot hơn bao giờ hết.
Gội dưỡng sinh ngoài việc làm sạch tóc và da đầu thì điểm đáng lưu ý hơn là với kỹ thuật massage, day ấn tập trung vào các huyệt đạo giúp hệ thần kinh, hệ tuần hoàn bạch huyết được lưu thông, độc tố được đào thải, cơ thể được thư giãn và sức khỏe được tăng cường. Tuy nhiên gội trị liệu dưỡng sinh thông thường thì hiệu quả chữa trị, phục hồi mái tóc “chậm”, chưa kể các sản phẩm sử dụng không đồng nhất, không được đóng gói chuyên nghiệp, kỹ thuật massage theo trường phái khác nhau thiếu khoa học, vô hình chung gây phản tác dụng của phương pháp này.
Đó là lí do, ngay khi Bcosi Therapy có mặt tại Việt Nam đã được đông đảo salon/spa lựa chọn bởi giải pháp chuyển giao công nghệ đồng bộ từ kỹ thuật gội dưỡng sinh giải quyết các vấn đề về da đầu, kỹ thuật trị liệu giải quyết các vấn đề về tóc và sản phẩm chăm sóc theo tiêu chuẩn dưỡng sinh.
Trải nghiệm gội dưỡng sinh trị liệu Bcosi Therapy tại Anh Paris Salon&Spa (08 Hậu Dưỡng, Kim Chung, Đông Anh) Cho trải nghiệm thư thái, an lành, đẳng cấp
Là một trong những khách hàng đầu tiên trải nghiệm Gội dưỡng sinh trị liệu tại Hairsalon Anh Đào (Cầu Giấy, Hà Nội), hotmom Phùng Thanh Xuân chia sẻ, “Chỉ mới trải nghiệm Bcosi Therapy có 3 lần thôi mà thực sự tôi thấy quá tuyệt vời. Tinh thần thư thái, sảng khoái, cơ thể mệt mỏi tan biến và đặc biệt mái tóc trước đây hư tổn giờ bóng khỏe, chắc và suôn mượt ”
Nhà tạo mẫu tóc Anh Đào cho hay, “Tôi chọn Bcosi Therapy bởi giải pháp chuyển giao công nghệ đồng bộ từ kỹ thuật gội dưỡng sinh giải quyết các vấn đề về da đầu, kỹ thuật trị liệu giải quyết các vấn đề về tóc và sản phẩm chăm sóc theo tiêu chuẩn dưỡng sinh”. Với khoảng 45p - 60p, trong không gian xanh, thư giãn với tiếng nhạc du dương, trầm bổng, khách hàng được trải nghiệm liệu trình 6 bước: đả thông huyệt đạo, thải độc, cân bằng, phục hồi, cấp ẩm, tái tạo da đầu.
Bcosi Therapy với những kĩ thuật massage bấm huyệt điêu luyện chuẩn “dưỡng sinh” kết hợp dòng sản phẩm trị liệu chuyên nghiệp, từng bước giúp các giác quan được đánh thức, tinh thần được refresh, mang đến cho người dùng trải nghiệm thư thái.
Gội dưỡng sinh trị liệu Bcosi Therapy với các bước cơ bản: Đả thông huyệt đạo, thải độc, cân bằng, phục hồi, cấp ẩm, tái tạo da đầu. Bộ sản phẩm thực hiện trong quy trinh Gội dưỡng sinh trị liệu Bcosi Đặc biệt với những tín đồ yêu thích lối sống xanh, muốn cân bằng nhờ những liệu pháp từ thiên nhiên, Bcosi Therapy thực sự thu hút.
Theo Nhà tạo mẫu tóc Hoàng Lan (chủ Beauty salon Như Ý) chia sẻ, “Lý do salon lựa chọn Bcosi Therapy này bởi sản phẩm đóng gói theo quy theo quy trình này được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên (cúc la mã, tinh dầu hạnh nhân, hoa nhài) canh tác theo tiêu chuẩn hữu cơ, đảm bảo thân thiện với môi trường và đặc biệt là hương thơm tự nhiên, vừa nồng nàn, vừa nhẹ nhàng say đắm.
Một điểm cộng được yêu thích của Bcosi chính là ở khả năng phục hồi “tức thì”. Chỉ sau một lần sử dụng, mái tóc đã mềm mượt hơn. Sau 2 tuần sử dụng, tóc khỏe hơn, chắc hơn, bóng mượt hơn, độ ẩm được cân bằng rõ rệt”.
MC Thanh Mai trải nghiệm tại Hairsalon Kim Loan (Đào Tấn): “Tôi rất thích gội đầu dưỡng sinh nhưng phải đến khi dùng Bcosi Therapy thì cảm giác thư thái, được tận hưởng mới thật sự rõ rệt.” Gội dưỡng sinh trị liệu Bcosi đáp ứng đầy đủ nhu cầu làm đẹp theo xu hướng sống xanh, mang lại cảm giác thư thái, an lành và đẳng cấp cho người dùng. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty mỹ phẩm Vẻ Đẹp Việt.
Tham khảo Hệ thống salon đang triển khai Gội dưỡng sinh trị liệu tại đây: https://vedepviet.online/
Tố Uyên
" alt="Gội đầu dưỡng sinh trị liệu hút khách">Gội đầu dưỡng sinh trị liệu hút khách
-
Các thí sinh Top 36 Miss Grand Vietnam 2024 tương tác cùng bộ ba sản phẩm Magic Skin by Ruby’s World với phần thi cá nhân và đồng đội Bà Đào Minh Châu - Nhà sáng lập và điều hành Công ty TNHH Tập đoàn Ruby's World, đơn vị sở hữu thương hiệu mỹ phẩm dưỡng da Magic Skin chia sẻ: “Đường đua danh tiếng của sắc đẹp Việt trên thế giới là một cuộc chơi khốc liệt. Ở đó, nếu bạn chỉ đẹp và có làn da bóng mịn thôi là chưa đủ. Bạn còn cần biết cách giao tiếp với nhiều đối tượng khác nhau, biết cách thương lượng, truyền cảm hứng, nắm bắt cơ hội. Nhiệm kỳ của một hoa hậu không phải là quá dài, nên nếu tân hoa hậu có hành trang đầy đủ, thì đó là một lợi thế rất lớn của Việt Nam trong công cuộc quảng bá hình ảnh đất nước, lan toả những thông điệp văn hóa ra thế giới”.
Bà Đào Minh Châu cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đào tạo cho phụ nữ Việt kiến thức về các chuẩn mực xã hội mới và kỹ năng truyền thông, giao tiếp quốc tế, để giúp họ vượt qua những rào cản về ngôn ngữ và văn hoá khi làm việc. Việc này không chỉ mở rộng tầm nhìn cá nhân mà còn góp phần xây dựng hình ảnh tích cực về người phụ nữ Việt Nam trên cả thế giới.
Đồng thời, việc nâng cao trình độ văn hoá và kiến thức của phụ nữ Việt cũng giúp họ thúc đẩy sự phát triển kinh tế xã hội của đất nước, thông qua việc thúc đẩy du lịch văn hoá, giáo dục quốc tế và các hoạt động hợp tác quốc tế khác.
Bà Đào Minh Châu cũng cho biết: “Thực tế, sau cuộc thi, những người đẹp có thể có cơ hội đại diện cho những nhãn hàng, cho những câu chuyện và lý tưởng khác nhau. Việc biết cách tạo dáng, chụp ảnh, quay video, hay rèn luyện phong cách quảng cáo - bán hàng sẽ giúp các mỹ nhân Việt mở rộng góc tiếp cận, có nhiều cơ hội trong chặng đường sự nghiệp phía trước”.
Bà Đào Minh Châu và Á hậu Ngọc Thảo trao giải thưởng khích lệ cho các thí sinh có bức ảnh và video clip truyền tải thông điệp ấn tượng nhất Tham dự sự kiện, Á hậu Ngọc Thảo chia sẻ cùng Top 36 thí sinh Miss Grand Vietnam 2024: “Workshop Chăm da khoẻ thời đại mới cùng Magic Skin by Ruby’s World thật sự là một ngày làm việc thiết thực, có giá trị trải nghiệm thực tế cao, cung cấp kỹ năng cần thiết cho các thí sinh Miss Grand Vietnam 2024. Nhờ đó, không chỉ trong khuôn khổ cuộc thi, các bạn đều có thể là một đại sứ thương hiệu trong hành trình nghề nghiệp tương lai, đặc biệt với ngành mỹ phẩm dưỡng da”.
Bà Đào Minh Châu cùng top 36 thí sinh trong buổi workshop Bà Đào Minh Châu còn được biết đến với vai trò là diễn giả với hàng loạt chương trình như: Tin Để Thành Công, Leader Sales, Xứng Tầm Thủ Lĩnh…
Từng thấy bất cập vì nhu cầu làm đẹp ngày một tăng cao nhưng sản phẩm chất lượng và được phát triển thuần khiết bởi người Việt Nam lại không nhiều, cô sinh viên Đào Minh Châu đã quyết định khởi nghiệp chỉ với 600.000VNĐ. Cô lặn lội từ Nam ra Bắc, sang cả Thái Lan, Trung Quốc, Hàn Quốc và Singapore…. để tìm kiếm, đến trao đổi trực tiếp cùng những công ty đầu ngành để học thêm về công nghệ và cách thức chuyển giao trước khi thành lập nên thương hiệu riêng của mình tại Việt Nam.
Chỉ trong vòng 9 năm (2015-2024), Magic Skin by Ruby’s World đã phát triển không ngừng, tạo ra việc làm cho hơn 55.000 nhân sự trong lĩnh vực kinh doanh mỹ phẩm.
Nhà tài trợ chính thức mỹ phẩm dưỡng da Miss Grand Vietnam 2024:
Công ty TNHH Tập đoàn Ruby's World - Mỹ phẩm dưỡng da Magic Skin
Website: https://myphammagicskin.vn
Trụ sở chính: Số 12 ngõ 214/33 Nguyễn Xiển, Hạ Đình, Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
Hotline: 0898193333
Vĩnh Phú
" alt="Ruby’s World nâng cao kỹ năng cho thí sinh Miss Grand Vietnam 2024">Ruby’s World nâng cao kỹ năng cho thí sinh Miss Grand Vietnam 2024
-
Nhận định, soi kèo Hapoel Beer Sheva vs Maccabi Tel Aviv, 00h30 ngày 1/4: Gánh nặng cửa trên
-
Kim Ngân lúc mới sinh con
Tới khi bị chồng chê, Ngân mới thay đổi suy nghĩ. Cô vẫn còn nhớ cảm giác tự ái khi nghe chồng nói: “Anh cảm thấy cơ thể em không còn được săn chắc. Anh nhìn không thấy hấp dẫn nữa. Em cố gắng vừa ở nhà trông con vừa tập đi”.
Từ ngày yêu nhau, Ngân đã biết chồng có tính chê thẳng chứ không vòng vo hay ý nhị. Giận chồng nhưng cô không cãi lại vì biết anh nói ra sự thật. Càng tự ái, cô càng quyết tâm thay đổi. Ngay ngày hôm sau, cô bắt tay vào việc giảm cân đồng thời giảm mỡ bụng.
Nhớ lại quãng thời gian mới siết cân, Ngân nói: "Tôi bắt tay ngay vào việc thay đổi chế ăn và tập luyện chứ không mất nhiều thời gian tính toán, lên kế hoạch để rồi thất bại như nhiều lần trong quá khứ”.
Bị mất sữa từ khi con được 1 tháng rưỡi nên Ngân phải chuyển sang nuôi con bằng sữa ngoài. Không cho con bú, cô thoải mái lựa chọn chế độ ăn kiêng và quyết định theo đuổi eat clean (ăn lành mạnh).
Theo Ngân, có nhiều yếu tố tạo nên thành công trong việc giảm mỡ bụng của một bà mẹ mới sinh, trong đó ăn uống là yếu tố quan trọng nhất. Với bất kỳ ai muốn giảm cân, lượng calorie nạp vào phải ít hơn lượng calorie tiêu hao.
Cô đong đếm các loại thực phẩm cho từng bữa để hấp thu mỗi ngày không quá 1.200 calorie. Cô chia bữa ăn thành ba phần, trong đó 2 phần là chất xơ từ rau củ và một phần là tinh bột, protein. Bên cạnh đó, cô cũng cắt đường và những món ngọt như bánh, chè… khỏi khẩu phần ăn.
Buổi sáng, cô thường ăn ức gà, cơm và salad, buổi trưa uống protein, bữa xế ăn nhẹ salad hoặc trứng luộc và bữa tối thường kết thúc trước 19h. Để không bị ngán, cô chọn cách chế biến đa dạng. Thay vì chỉ ăn đồ luộc, cô thường xào đồ ăn bằng một chút dầu ôliu, muối hoặc sốt teriyaki, dầu hào ít đường.
Sau 4 tháng tập luyện và ăn kiêng, người mẹ trẻ có vóc dáng đẹp hơn thời con gái
Bên cạnh ăn uống, Ngân duy trì luyện tập mỗi buổi một tiếng và 5 buổi/tuần. Phải trông con nhỏ nên cô không đến phòng gym mà tự tập ở nhà theo các bài có sẵn trên YouTube.“Chỉ cần một đôi tạ, 3 dây kháng lực, 2 dây dài và một chiếc thảm, tôi có thể tập mọi thứ mà không phải đi đâu”, bà mẹ một con chia sẻ.
Để không bị quá sức, Ngân bắt đầu những bài tập nhẹ nhàng dành riêng cho các bà mẹ mới sinh trong tuần đầu tiên. Sau đó, cô chuyển sang các bài dành cho bụng như 7 ngày siết mỡ bụng, 7 ngày tập cơ bụng 1:1…
Ngân cho rằng chị em sau khi sinh không nên nóng vội tập các bài gập bụng mà nên chú tâm vào các bài cardio giảm mỡ toàn thân. “Phụ nữ sau sinh thường có nhiều mỡ thừa ở bụng. Gập bụng khi mỡ chưa giảm chỉ khiến cho bụng trông to và xấu hơn. Muốn giảm mỡ, bạn phải giảm cả cơ thể chứ không thể giảm một chỗ được. Vì vậy, thay vì chỉ tập bụng, hãy tập xen kẽ các bài dành cho chân, mông, đùi, tay… để đạt hiệu quả tốt nhất”, cô nói.
Theo Ngân, việc cô sớm có lại vòng eo quyến rũ một phần do bản thân chỉ tăng 10 kg trong suốt thai kỳ và bắt đầu chườm nóng, gen bụng, luyện tập từ sớm. Cô cho rằng, mỡ bụng của phụ nữ mới sinh rất dễ đánh tan.
Nếu để đến 1-2 năm sau và bị tách cơ bụng, mỡ cứng lại thì sẽ gian nan hơn. Ngoài ra, cô không ép bản thân vào các bài tập nặng quá sức để tránh cảm giác chán nản, nảy sinh tâm lý bỏ cuộc.
Ngân cũng cho rằng thành công phần lớn nằm ở ý chí của bản thân. Trước khi có bầu, cô không phải là người chăm tập thể thao và từng thử rất nhiều phương pháp ăn kiêng, thậm chí lạm dụng thuốc giảm cân nhưng chưa bao giờ xuống được 49 kg như hiện tại.
Thế nhưng, khi kiên trì và cảm nhận được cơ thể thay đổi tích cực qua từng ngày, cô càng có thêm động lực để ăn uống lành mạnh và luyện tập khoa học.
Số đo ba vòng chuẩn giúp Ngân có thể mặc những bộ đồ khoe vóc dáng
Từ vòng eo 66 cm khi bắt đầu, cô có được vòng eo 58 cm sau hai tháng rưỡi. Ngày con đầu lòng tròn 4 tháng cũng là lúc cô sở hữu số đo ba vòng 86-58-90 và cơ bụng 1:1. Hiện tại, cô đã bước sang giai đoạn mới là tăng cơ.
Thay vì chỉ ăn 1.200 kcal, cô chuyển sang chế độ mới là 1.750 kcal và tập các bài tăng cơ nhiều hơn thay vì giảm mỡ như trước. Sau một tháng, vòng eo của cô đã giảm thêm 1 cm còn 57 cm. Cô dự định khi con cứng cáp hơn sẽ đến phòng gym tập tạ để tăng kích cỡ vòng ba.
“Lúc bị chồng chê, tôi buồn và giận lắm nhưng giờ thì thấy cảm ơn anh vì đó là động lực quá lớn. Nếu không có câu nói của chồng thì bây giờ tôi vẫn có một đống mỡ trên người”, Ngân vừa cười vừa chia sẻ.
Trước khi bước vào hành trình giảm cân, Ngân không ngờ mình sớm có ngày hôm nay và chồng cô cũng vậy. Nhìn vợ sau khi giảm cân, ông xã vừa cười vừa bảo: “Vợ bây giờ đẹp hơn cả thời con gái rồi”.
Thanh Hiên
Nữ giám đốc Hà Nội 5 con vẫn trẻ đẹp như hot girl
Vũ Hồng Phúc, giám đốc một công ty ở Hà Nội, luôn khiến người đối diện ngạc nhiên bởi vẻ ngoài trẻ trung. Bất ngờ hơn khi cô đã là mẹ của 5 bé đáng yêu.
" alt="Vì câu nói của chồng, mẹ Việt ở Úc giảm cân, eo 58cm sau 4 tháng sinh con">Vì câu nói của chồng, mẹ Việt ở Úc giảm cân, eo 58cm sau 4 tháng sinh con