Chìa khóa để tìm thấy cân bằng trong cuộc sống không phải là cố gắng thay đổi mọi thứ ngay tức thì mà cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ theo thời gian nhằm xác định điều gì có hiệu quả với bạn. Từ đó, bạn sẽ tạo được những thói quen mới tích cực.

Cân bằng cuộc sống không chỉ quan trọng để cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh mà còn là động lực để thúc đẩy năng suất lao động, mang lại thành công trong sự nghiệp.

Một người biết cân bằng cuộc sống giỏi có khả năng tập trung mối quan tâm và năng lượng của họ vào mục tiêu đề ra, thực hiện hành động một cách hiệu quả và tiến về phía trước bằng cách đầy ý nghĩa.

Dưới đây là 10 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn tìm được cân bằng trong cuộc sống.

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 1

1. Tắt các thiết bị điện tử

Ngắt kết nối các thiết bị điện tử vào cuối tuần là điều rất khó nhưng hãy cố gắng làm điều này, ít nhất trong một ngày trong tuần hoặc một vài giờ mỗi tối. 

Hãy đặt điện thoại của bạn xuống và tắt máy tính đi để cho đầu óc được nghỉ ngơi. Hơn nữa, hãy dành nhiều thời gian hơn để tương tác với gia đình và bạn bè.

2. Cắt giảm những điều không cần thiết

Nếu cuộc sống quá tải, bạn sẽ không bao giờ có thể tìm được sự cân bằng hoặc kiểm soát được tất cả. Đó là điều không thể. Hãy nói không với mọi thứ không cần thiết hoặc những thứ không tạo thêm giá trị cho cuộc sống của bạn. 

3. Quan tâm đến sức khỏe

Bạn nghe nói nhiều đến việc cần phải quan tâm đến sức khỏe nhưng lại không xem đó là ưu tiên cho đến khi bị một vấn đề sức khỏe nào đó. 

Sức khỏe ảnh hưởng đến đến chất lượng cuộc sống và công việc của tất cả chúng ta. Bạn sẽ càng làm việc năng suất hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn khi ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian để vận động cơ thể. 

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 2

4. Hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực

Tránh xa những người “độc hại” như người hay kêu ca, phàn nàn và người có thái độ sống tiêu cực. Nếu không thể tránh xa hoàn toàn thì ít nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với họ càng nhiều càng tốt. Hãy ở bên những người sống tích cực, biết cảm thông và luôn tự tin. 

5. Dành thời gian ở một mình

Dành thời gian cho chính bản thân có thể là điều khó khăn nhất với người bận rộn nhưng lại rất quan trọng để giảm stress, mang lại hạnh phúc và thúc đẩy sự sáng tạo.

Bạn có thể thử tập thiền, viết lách, vẽ phác họa, tập yoga hoặc đơn giản là ngồi im lặng vài phút và không làm gì mỗi ngày.

6. Dành thời gian để làm những việc quan trọng

Hãy dành thời gian riêng cho gia đình và bạn bè. Đừng chỉ ngồi dán mắt vào tivi mà hãy thực sự kết nối và dành thời gian cho những người bạn quan tâm.

Lên kế hoạch dành thời gian cho những người quan trọng như uống cà phê với bạn bè, chơi game với con cái. Hãy bắt đầu quan tâm đến những người bên cạnh bạn.

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 3

7. Tự thưởng cho bản thân

Hãy đi làm nail, chăm sóc da mặt và đặc biệt là lên lịch đi mát-xa cơ thể. Đó không cần phải là những thứ đắt đỏ. Chỉ cần một ly rượu, một ly cà phê hay ly trà bạn yêu thích, một cây nến có mùi hương hấp dẫn hoặc những bông hoa đẹp là đã tạo sự tác động lớn.

8. Khám phá thế giới xung quanh

Dành thời gian đi bộ và ngắm nhìn những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Thử đi trên một con đường mới, thăm một thành phố mới hoặc thử du lịch một mình.

Hãy đi xem một biểu diễn, đóng vai một nhiếp ảnh gia nghiệp dư hay đi tới công viên và ngắm nhìn trẻ em vui chơi để cảm nhận cách trẻ tận hưởng niềm vui trong cuộc sống. 

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 4

9. Nâng cao hiểu biết

Tham gia một lớp học, học vẽ hoặc thử những thứ mới mẻ mà bạn luôn luôn muốn học. Đọc một cuốn sách mang lại sự hứng thú hay thử nghe nhạc…Hãy tìm những điều bạn thấy thú vị sẽ mang lại sự cân bằng cho cuộc sống. 

10. Hãy luôn hài hước

Mỉm cười, đùa giỡn, vui chơi, theo dõi một câu chuyện hài mỗi ngày …hãy tìm ra khía cạnh hài hước của bạn. Không có điều gì khiến cảm xúc của bạn tốt lên nhanh chóng bằng những tiếng cười giòn giã.

Chàng trai đến show hẹn hò bật khóc nhớ người yêu cũ

Chàng trai đến show hẹn hò bật khóc nhớ người yêu cũ

Lê Phong gây ấn tượng với khán giả khi chia sẻ về mối tình “ảo” kéo dài suốt 7 năm của mình.

" />

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống

Nhận định 2025-02-17 19:29:32 3443

Chìa khóa để tìm thấy cân bằng trong cuộc sống không phải là cố gắng thay đổi mọi thứ ngay tức thì mà cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ theo thời gian nhằm xác định điều gì có hiệu quả với bạn. Từ đó,áchđơngiảngiúpbạntìmđượcsựcânbằngtrongcuộcsốlbd hôm nay bạn sẽ tạo được những thói quen mới tích cực.

Cân bằng cuộc sống không chỉ quan trọng để cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh mà còn là động lực để thúc đẩy năng suất lao động, mang lại thành công trong sự nghiệp.

Một người biết cân bằng cuộc sống giỏi có khả năng tập trung mối quan tâm và năng lượng của họ vào mục tiêu đề ra, thực hiện hành động một cách hiệu quả và tiến về phía trước bằng cách đầy ý nghĩa.

Dưới đây là 10 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn tìm được cân bằng trong cuộc sống.

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 1

1. Tắt các thiết bị điện tử

Ngắt kết nối các thiết bị điện tử vào cuối tuần là điều rất khó nhưng hãy cố gắng làm điều này, ít nhất trong một ngày trong tuần hoặc một vài giờ mỗi tối. 

Hãy đặt điện thoại của bạn xuống và tắt máy tính đi để cho đầu óc được nghỉ ngơi. Hơn nữa, hãy dành nhiều thời gian hơn để tương tác với gia đình và bạn bè.

2. Cắt giảm những điều không cần thiết

Nếu cuộc sống quá tải, bạn sẽ không bao giờ có thể tìm được sự cân bằng hoặc kiểm soát được tất cả. Đó là điều không thể. Hãy nói không với mọi thứ không cần thiết hoặc những thứ không tạo thêm giá trị cho cuộc sống của bạn. 

3. Quan tâm đến sức khỏe

Bạn nghe nói nhiều đến việc cần phải quan tâm đến sức khỏe nhưng lại không xem đó là ưu tiên cho đến khi bị một vấn đề sức khỏe nào đó. 

Sức khỏe ảnh hưởng đến đến chất lượng cuộc sống và công việc của tất cả chúng ta. Bạn sẽ càng làm việc năng suất hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn khi ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành thời gian để vận động cơ thể. 

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 2

4. Hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực

Tránh xa những người “độc hại” như người hay kêu ca, phàn nàn và người có thái độ sống tiêu cực. Nếu không thể tránh xa hoàn toàn thì ít nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với họ càng nhiều càng tốt. Hãy ở bên những người sống tích cực, biết cảm thông và luôn tự tin. 

5. Dành thời gian ở một mình

Dành thời gian cho chính bản thân có thể là điều khó khăn nhất với người bận rộn nhưng lại rất quan trọng để giảm stress, mang lại hạnh phúc và thúc đẩy sự sáng tạo.

Bạn có thể thử tập thiền, viết lách, vẽ phác họa, tập yoga hoặc đơn giản là ngồi im lặng vài phút và không làm gì mỗi ngày.

6. Dành thời gian để làm những việc quan trọng

Hãy dành thời gian riêng cho gia đình và bạn bè. Đừng chỉ ngồi dán mắt vào tivi mà hãy thực sự kết nối và dành thời gian cho những người bạn quan tâm.

Lên kế hoạch dành thời gian cho những người quan trọng như uống cà phê với bạn bè, chơi game với con cái. Hãy bắt đầu quan tâm đến những người bên cạnh bạn.

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 3

7. Tự thưởng cho bản thân

Hãy đi làm nail, chăm sóc da mặt và đặc biệt là lên lịch đi mát-xa cơ thể. Đó không cần phải là những thứ đắt đỏ. Chỉ cần một ly rượu, một ly cà phê hay ly trà bạn yêu thích, một cây nến có mùi hương hấp dẫn hoặc những bông hoa đẹp là đã tạo sự tác động lớn.

8. Khám phá thế giới xung quanh

Dành thời gian đi bộ và ngắm nhìn những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Thử đi trên một con đường mới, thăm một thành phố mới hoặc thử du lịch một mình.

Hãy đi xem một biểu diễn, đóng vai một nhiếp ảnh gia nghiệp dư hay đi tới công viên và ngắm nhìn trẻ em vui chơi để cảm nhận cách trẻ tận hưởng niềm vui trong cuộc sống. 

10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống - 4

9. Nâng cao hiểu biết

Tham gia một lớp học, học vẽ hoặc thử những thứ mới mẻ mà bạn luôn luôn muốn học. Đọc một cuốn sách mang lại sự hứng thú hay thử nghe nhạc…Hãy tìm những điều bạn thấy thú vị sẽ mang lại sự cân bằng cho cuộc sống. 

10. Hãy luôn hài hước

Mỉm cười, đùa giỡn, vui chơi, theo dõi một câu chuyện hài mỗi ngày …hãy tìm ra khía cạnh hài hước của bạn. Không có điều gì khiến cảm xúc của bạn tốt lên nhanh chóng bằng những tiếng cười giòn giã.

Chàng trai đến show hẹn hò bật khóc nhớ người yêu cũ

Chàng trai đến show hẹn hò bật khóc nhớ người yêu cũ

Lê Phong gây ấn tượng với khán giả khi chia sẻ về mối tình “ảo” kéo dài suốt 7 năm của mình.

本文地址:http://sport.tour-time.com/html/647a998799.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Al Talaba vs Dyala, 18h30 ngày 13/2: Tin vào chủ nhà


Bên cạnh đó, Mago còn hỗ trợ các tính năng khác như đèn LED đổi màu báo tình trạng sạc ở cả 2 mặt - tính năng này nhỏ thôi nhưng không phải sản phẩm nào cũng có hay cơ chế kiểm tra thiết bị của Apple- giúp cảnh báo bảo vệ người tiêu dùng khi cắm các thiết bị lạ không đảm bảo chất lượng.

Chia sẻ về lý do ra đời của sản phẩm, theo Linh là do, nhóm muốn chinh phục ngành với nhiều ý tưởng sản phẩm khác nữa, tuy nhiên cần một sản phẩm đầu tay không quá phức tạp để làm những nấc thang ban đầu. Ý tưởng này xuất phát từ bạn Hoàng Long - vốn là một doanh nhân máu lửa làm sản phẩm, khi rất ức chế với các sản phẩm sạc nam châm kém chất lượng tại thị trường Trung Quốc.  Long đã đặt ra câu hỏi, tại sao không làm một cái với chất lượng tốt như cách người Đức và người Nhật làm, trên cơ sở đó, nhóm đã chọn làm sản phẩm này đầu tiên.  "MagGo nhắm đến thị trường toàn cầu, do đó nhóm đã chọn gọi vốn trên trang Indiegogo và sẽ sớm chọn một trang web gọi vốn ở Việt Nam để người dùng Việt tiện thanh toán và ủng hộ sản phẩm của nhóm", Linh khẳng định.

Cũng theo Linh, hiện tại nhóm đang cố gẳng đảm bảo yếu tố quan trọng nhất là tốc độ ra sản phẩm để có thể kịp giao những sản phẩm đầu tiên vào tháng 10/2016 nếu sản phẩm được gọi vốn thành công.  "Còn mục tiêu xa hơn thì nhóm chưa tính được nhiều, hy vọng sẽ có nhiều bên đại lý tìm đến hợp tác phân phối", Linh nói.

">

Sản phẩm Việt giúp tăng tốc độ sạc pin smartphone đến 50%

-Từ ngày 31/5 đến ngày 3/6/2016, Bộ Thông tin và Truyền thông (TT&TT) cùng với các doanh nghiệp công nghệ thông tin và truyền thông tiêu biểu sẽ tham dự Triển lãm và Hội nghị quốc tế về công nghệ thông tin và truyền thông CommunicAsia2016 lần thứ 27 được tổ chức tại Trung tâm Hội nghị và Triển lãm Marina Bays Sand, Singapore.  

{keywords}

Triển lãm và Hội nghị quốc tế CommunicAsia là sự kiện quan trọng và có quy mô lớn nhất khu vực Châu Á trong lĩnh vực công nghệ thông và truyền thông. Đây là Triển lãm có uy tín và được tổ chức thường niên, thu hút hơn 31.000 khách tham quan mỗi năm, trong đó 55% là khách quốc tế đến từ hơn 50 quốc gia trên thế giới. Song song với Triển lãm sẽ diễn ra nhiều hội nghị, hội thảo chuyên đề về công nghệ thông tin và truyền thông với các chủ đề nóng như thành phố thông minh, internet of things (IoT), điện toán đám mây và dữ liệu lớn, an ninh mạng, chuyển đổi doanh nghiệp số, diễn đàn CIO, diễn đàn chính sách và chiến lược phát triển mạng băng thông rộng Châu Á…

Tại CommunicAsia2016, Bộ Thông tin và Truyền thông sẽ tham gia với tư cách là cơ quan bảo trợ chính thức Khu trưng bày quốc gia Việt Nam (Việt Nam Pavilion). Các đơn vị tham gia phối hợp gồm Hội Tin học Việt Nam, các Sở Thông tin và Truyền thông và 6 doanh nghiệp lớn trong lĩnh vực công nghệ thông tin và truyền thông gồm Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) và công ty thành viên là VNPT Technology, Tập đoàn Viễn thông quân đội Viettel, Tập đoàn FPT, Tổng Công ty truyền thông đa phương tiện VTC, Công ty TNHH truyền hình cáp Sài Gòn Tourist(SCTV), Công ty TNHH một thành viên Hanel.

{keywords}
Các đơn vị tham gia đoàn đại biểu Việt Nam tại triển lãm CommunicAsia 2016.


Khu trưng bày quốc gia Việt Nam tại CommunicAsia2016 sẽ giới thiệu và quảng bá về môi trường chính sách, các dự án khu công nghệ tập trung, chính sách ưu đãi đầu tư trong lĩnh vực công nghệ thông tin và truyền thông của các địa phương, cũng như các sản phẩm, dịch vụ chiến lược của các doanh nghiệp hàng đầu trong lĩnh vực viễn thông, công nghệ thông và phát thanh truyền hình của Việt Nam đến khách tham quan quốc tế. Trong khuôn khổ sự kiện, đoàn Việt Nam sẽ tham gia hàng loạt các chương trình, hoạt động kết nối kinh doanh quốc tế.  

Triển lãm và Hội nghị CommunicAsia2016 sẽ chính thức khai mạc vào ngày 31/5/2016 với sự tham gia của Bộ trưởng và Lãnh đạo cấp cao trong lĩnh vực công nghệ thông tin và truyền thông các nước khu vực Châu Á. Các Bộ trưởng và Lãnh đạo cấp cao cũng sẽ tham dự Diễn đàn Bộ trưởng về công nghệ thông tin và truyền thông với chủ đề “Kết nối, Nội dung, An ninh mạng”. Đoàn Việt Nam do Thứ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Thành Hưng làm Trưởng đoàn tham dự.

Thanh Tú">

Việt Nam tham dự Triển lãm và hội nghị CommunicAsia 2016

Nhận định, soi kèo U20 Nhật Bản vs U20 Thái Lan, 16h15 ngày 14/2: Không thể cản bước

">

DOFUS Touch

友情链接