Bí quyết giảm cân 50kg của con gái diễn viên Choi Jin Sil
Choi Jun Hee là con gái của cố diễn viên nổi tiếng Choi Jin Sil và cố VĐV bóng chày Jo Sung Min.
Cô mắc bệnh lupus - một dạng bệnh tự miễn mạn tính có thể ảnh hưởng tới nhiều bộ phận của cơ thể. Do tác dụng phụ khi sử dụng steroid để điều trị,íquyếtgiảmcânkgcủacongáidiễnviêvăn mai hương Choi Jun Hee đã tăng lên 96kg. Sau đó, cô nỗ lực giảm xuống 55kg vào năm ngoái. Trong gần 3 tháng qua, cô tiếp tục giảm xuống 47kg để chụp ảnh với 4 phong cách khác nhau.

Giữa tháng 9, kênh YouTube của Choi Jun Hee đã đăng video chia sẻ về chế độ ăn uống, tập luyện của cô. Cô tâm sự: “Mọi người băn khoăn tôi có thể ăn được bao nhiêu, nhưng nếu xem vlog này, bạn sẽ thay đổi suy nghĩ. Tôi tưởng dạ dày mình đã co lại đáng kể nhưng dường như vẫn giữ nguyên kích thước như khi tôi nặng 96 kg”.
Mặc dù ăn nhiều nhưng Choi Jun Hee vẫn duy trì được vóc dáng cân đối, điều này thật đáng ngạc nhiên.
Trả lời câu hỏi về bí quyết giảm cân, cô gái 20 tuổi giải thích: “Muốn giảm mỡ bụng chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống là một ý tưởng sai lầm. Khi ăn những gì mình muốn, tôi cố gắng thưởng thức mà không tính đến lượng calo. Tôi là một người ăn nhiều. Khi còn nhỏ, tôi thực sự ngạc nhiên khi thấy lượng thức ăn của dì Lee Young Ja nhưng bây giờ tôi ăn gấp 5 lần”.

TheoKorea Post, Choi Jun Hee dường như đã hình thành thói quen “ăn sạch”. Trong bức ảnh về chế độ ăn uống mà Choi Jun Hee công bố có ức gà, trứng và cơm. Cô cũng dùng cà chua bi, bánh mì thuần chay ciabatta, trứng, bắp cải.
Cô nhảy aerobic và các bài tập sức mạnh trong thời gian rảnh rỗi. “Khi còn học trung học, tôi rất chăm tập thể dục. Tôi mang theo áo nỉ thay vì sách trong ba lô. Tôi đến phòng gym sau giờ học hằng ngày. Tôi rất muốn giảm được nhiều cân”, cô kể.
Để hoàn thiện vẻ ngoài của mình, Choi Jun Hee từng phẫu thuật mũi và mí mắt.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, bạn có thể sống thêm hàng chục năm
Đi bộ không chỉ giúp bạn thon gọn, giảm cân mà còn mang lại nhiều giá trị khác cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 30 phút cho việc này.相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Wuhan Three Towns vs Zhejiang Professional, 18h35 ngày 28/3: Chiến thắng đầu tay
-
- Trước khi chào đón các ngôi sao trên thảm đỏ lễ trao giải Oscar lần thứ 83 vào sáng 28/2 tới, cùng chiêm ngưỡng những bộ đầm đẹp nhất trong các kỳ trao giải trước đây.
Chân dung các sao thống trị Oscar 2011
The King’s Speech bị nói xấu nhiều nhất Oscar 2011
Nhiều đề cử Oscar đến với khán giả Việt
Lộ kết quả Oscar 2011?
Tượng vàng Oscar năm nay về tay ai?
Chuyện tréo ngoe ở bảng đề cử Oscar 2011
Oscar 2011: Cuộc chiến Quả cầu vàng tập hai
" alt="Những bộ đầm đẹp nhất trên thảm đỏ lễ trao giải Oscar">Những bộ đầm đẹp nhất trên thảm đỏ lễ trao giải Oscar
-
Lễ công bố và vinh danh Top 10 doanh nghiệp CNTT Việt Nam được Hiệp hội Phần mềm và Dịch vụ CNTT Việt Nam (VINASA) không chỉ vinh danh mà còn kể những câu chuyện về nỗ lực, về sáng tạo, về sự chuyển đổi của doanh nghiệp số, tạo cảm hứng cho sự phát triển của các doanh nghiệp. Sau 2 tháng phát động và trải qua thời gian đánh giá gắt gao, ngày 23/07, Hội đồng đánh giá do TS. Mai Liêm Trực, nguyên Thứ trưởng thường trực Bộ Bưu chính Viễn thông làm Chủ tịch và 25 thành viên Hội đồng gồm các đại diện từ Bộ Thông tin và Truyền thông, Bộ Công thương, Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ Y tế, các trường Đại học, các công ty tư vấn và kiểm toán quốc tế, các chuyên gia CNTT và đại diện các cơ quan báo chí ngành CNTT đã nhất trí lựa chọn 101 đề cử xứng đáng vinh danh Top 10 doanh nghiệp CNTT Việt Nam 2022 tại 18 lĩnh vực.
Theo VINASA, Top 10 doanh nghiệp tại mỗi lĩnh vực được vinh danh là những doanh nghiệp có kết quả hoạt động kinh doanh ấn tượng trong năm 2021. Những doanh nghiệp này không chỉ có tốc độ tăng trưởng tốt mà còn sở hữu năng lực công nghệ cao, có tiềm năng trở thành cột trụ cho sự phát triển trong tương lai của ngành CNTT Việt Nam. Trong tương lai, Top 10 doanh nghiệp CNTT sẽ là những hạt nhân củng cố vị thế cũng như xây dựng thương hiệu CNTT Việt Nam trên bản đồ công nghệ thế giới.
Tại lễ trao giải, MobiFone được vinh danh ở cả ba hạng mục “Top 10 doanh nghiệp cung cấp nền tảng chuyển đổi số”; “Top 10 doanh nghiệp Cung cấp giải pháp chính phủ số” và “Top 10 doanh nghiệp cung cấp dịch vụ, giải pháp CNTT". Đây là năm thứ 6 liên tiếp MobiFone vinh dự được nhận giải thưởng Top 10 doanh nghiệp CNTT.
Đây quả là những thành công đáng khích lệ khi MobiFone đang trong quá trình chuyển mình mạnh mẽ từ một nhà mạng viễn thông di động trở thành một đơn vị cung cấp các công nghệ, giải pháp, nền tảng và dịch vụ số ưu việt giúp các cá nhân, doanh nghiệp, tổ chức nhanh chóng chuyển đổi, bắt nhịp vào nền kinh tế số. MobiFone sẽ tiếp tục phát huy những thế mạnh sẵn có để xây dựng hệ sinh thái số hoàn chỉnh đáp ứng mọi nhu cầu, mọi chủ thể được thỏa sức sáng tạo, tạo lập tương lai số. Trong tương lai, MobiFone tiếp tục xây dựng hệ sinh thái số hoàn chỉnh, xây dựng các nền tảng số quan trọng, phát huy vai trò của doanh nghiệp CNTT chủ chốt trong chương trình chuyển đổi số quốc gia.
Nhân dịp này, Ban tổ chức Top 10 doanh nghiệp CNTT Việt Nam 2022, đã lựa chọn và trao chứng nhận doanh nghiệp CNTT nghìn tỷ cho những doanh nghiệp lớn có doanh thu từ 1.000 tỷ VNĐ trở lên. Hoạt động của CLB sẽ hướng tới: chung tay đồng hành cùng Chính phủ giải các bài toán lớn cho quốc gia; định hướng, dẫn dắt sự phát triển của ngành và hỗ trợ dẫn dắt các doanh nghiệp công nghệ số cùng phát triển và đầu tư, thúc đẩy startup công nghệ trong tất cả các ngành, các lĩnh vực. MobiFone cùng 14 doanh nghiệp công nghệ số năm 2022 đã vinh dự được lựa chọn và vinh danh trong hạng mục này.
Phạm Trang
" alt="MobiFone nhận “mưa giải thưởng” tại Lễ vinh danh Top 10 oanh nghiệp CNTT Việt Nam">MobiFone nhận “mưa giải thưởng” tại Lễ vinh danh Top 10 oanh nghiệp CNTT Việt Nam
-
Tập 9 Chị em chúng mình lên sóng tối 9/9 tiếp tục với sự góp mặt của 5 nghệ sĩ quen thuộc: NSND Lê Khanh, Hari Won, Ninh Dương Lan Ngọc, Hương Giang và Thuý Ngân. Bên cạnh các host, trong tập này có sự xuất hiện của Diễm My 9x. Trong chương trình, nữ diễn viên không ít lần nghẹn ngào khi trải lòng về những khó khăn khiến cô từng suy nghĩ đến bước đường cùng. Nữ diễn viên trải lòng về khoảng thời gian gặp scandal, sup sụp khi mất mẹ. Theo Diễm My, cách đây một năm cô từng vướng scandal lớn nhất trong nghề. Cụ thể, vụ việc nam ca sĩ Trương Thế Vinh đăng đàn "tố" một shop thời trang sử dụng trái phép hình ảnh của anh, đòi trả phí 25 triệu. Ngay lúc này, Diễm My đăng tải hình ảnh một cửa hàng chụp ảnh thẻ sử dụng ảnh cô làm biển hiệu quảng cáo kèm theo chia sẻ đòi tiệm ảnh trả phí Pr. Hành động trên khiến nhiều người cho rằng cô đá xéo nam đồng nghiệp và lên tiếng chỉ trích, thậm chí là kêu gọi tẩy chay cô rộng rãi.
"Khi sự việc tranh cãi nổ ra, tôi không biết chuyện gì ập đến với mình. Đến khi được một người bạn gửi đường link bài báo nghi vấn Diễm My đá xéo đồng nghiệp, tôi đã lập tức xóa đi dòng chia sẻ.
Thế nhưng điều đáng buồn là mọi người cùng chỉ trích tôi, dùng những câu cực kỳ nặng, khiến tôi vô cùng tổn thương, bức xúc. Chính bởi một đống thứ trên đầu tôi rơi xuống một cách bất ngờ nên trong một giây phút nào đó, tôi thực sự muốn chết", nữ diễn viên bày tỏ.
Những chia sẻ của nữ diễn viên nhận được sự đồng cảm từ các nghệ sĩ. Hương Giang tỏ ra đồng tình với Diễm My và cho rằng khán giả đôi khi đã quá khắt khe bởi chỉ cần một lỗi lầm dù nhỏ nhưng họ bỏ qua hết công sức và sự cống hiến của người nghệ sĩ. Theo cô, điều tốt nhất là phải giữ vững tinh thần, từ đó nỗ lực cống hiến và âm thầm bước qua.
Diễm My rơi vào trạng thái đau khổ suốt một thời gian dài khi mẹ qua đời. Diễm My cũng trải lòng về biến cố lớn nhất đời mình là thời điểm mẹ ruột qua đời. Cú sốc này khiến cô rơi vào trạng thái mất ngủ kéo dài phải dùng thuốc ngủ, căng thẳng đến mức không thể tập trung diễn xuất. May mắn khi thời điểm này đóng phim, cô nhận được sự quan tâm, lo lắng của cả ê-kíp và dần tự thoát khỏi những điều tiêu cực trong suy nghĩ.
Trước câu hỏi Những tin đồn nào thất thiệt về mình? Nữ diễn viên thẳng thắn cô từng đối diện với thông tin cặp kè đại gia.
"Tôi phải hứng chịu rất nhiều lời đồn khác nhau, nhưng lời đồn tệ nhất luôn gán vào tôi là có đại gia chống lưng. Người ta luôn nghĩ tôi đi cửa sau, quen đại gia này kia nên mới được nhận vai chính trong một số bộ phim. Nhìn tôi bên ngoài giống như một tiểu thư, ai cũng nghĩ tôi không phải động chân động tay cái gì hết, nên sẽ được người này người nọ bao bọc, che chở", diễn viên trải lòng.
Clip Diễm My chia sẻ:
Thúy Ngọc
Diễm My giải thích về gương mặt to nhỏ khác thường
Diễm My lên tiếng giải đáp thắc mắc cho các fan về việc gương mặt của mình lúc gọn lúc lại tròn ở các tập phim 'Tình yêu và tham vọng' gần đây.
" alt="Diễm My uống thuốc ngủ mỗi đêm, muốn tự tử vì bị tẩy chay">Diễm My uống thuốc ngủ mỗi đêm, muốn tự tử vì bị tẩy chay
-
Nhận định, soi kèo Teuta vs Skenderbeu, 22h59 ngày 27/3: Giờ phút quyết định
-
- “Em ước mơ đi du học từ năm lớp 10, nhưng lúc đó em học hành chán lắm, ghét học cực kỳ. Em nghĩ tương lai em cũng mờ mịt thôi. Nhưng đọc nhiều sách báo, xem phim ảnh Âu Mỹ, em rất muốn được đi ra ngoài trải nghiệm thế giới rộng lớn, nên em đã hạ quyết tâm ‘làm lại cuộc đời’”. Lê Ngọc Diệp có ước mơ đi du học từ năm lớp 10. Ảnh: NVCC Hơn 20 lần bị từ chối
Suốt 4 năm học chuyên ngành tiếng Anh, ĐH Ngoại ngữ, ĐH Đà Nẵng, Lê Ngọc Diệp đặt ra hai mục tiêu: đạt thành tích xuất sắc ở bậc đại đại học và tham gia càng nhiều hoạt động xã hội càng tốt.
Diệp từng đi phiên dịch cho các hội chợ giáo dục, làm tình nguyện viên cho các chương trình cộng đồng, từ thiện, các cuộc thi, hội nghị cấp cao ASEAN và hoạt động trong AIESEC. Sau 4 năm, Diệp thu được hơn 10 chứng chỉ từ các tổ chức uy tín và kết quả học tập đủ sức cạnh tranh học bổng.
Một yếu tố nữa mà cô gái 9x này cho là hết sức quan trọng, đó là kinh nghiệm làm việc khi muốn tìm một học bổng Thạc sĩ. Vì học về ngôn ngữ nhưng lại muốn làm về quảng cáo và Marketing, xác định tìm kiếm học bổng trái ngành sẽ khó hơn rất nhiều, nên để bù đắp cho thiệt thòi này, Diệp đã tìm kiếm những công việc về Marketing, Copywriter trong khoảng một năm. Trong một năm này, cô vẫn tiếp tục tham gia các hoạt động xã hội như tổ chức các sự kiện, chương trình cộng đồng.
Sau khi có đủ tất cả các “nguyên liệu” để đưa vào bài luận, Diệp "gặt hái" được một suất học bổng 100% học phí bậc Thạc sĩ của Hull University Business School (Anh). Đó là quả ngọt đền đáp cho bao nỗ lực suốt 7 năm, bắt đầu từ năm lớp 10 sau hơn 20 lần “apply” bị từ chối.
Trong thời gian học Thạc sĩ ở Anh, như nhiều sinh viên khác, Diệp vừa học vừa làm thêm để chi trả sinh hoạt phí. Ngoài ra, cô vẫn cố gắng tham gia các cuộc thi, dự án của trường, làm truyền thông xã hội cho một công ty vận tải địa phương. Diệp nói, cô cảm thấy mình may mắn vì đi đâu cũng có nhiều người sẵn sàng giúp đỡ.
Kiến thức, kỹ năng mềm, kinh nghiệm làm việc từ trước đó giúp Diệp nhận được một vị trí quản lý truyền thông xã hội cho VIP Worldwide - công ty nhỏ ở ngoại ô thành phố Hull, phía đông Yorkshire. Diệp cho rằng, ngoài những kỹ năng chuyên môn, người lao động cần phải có các kỹ năng tổng hợp (transferable skills) – tức là tổng hợp các kỹ năng ở những ngành nghề có liên quan với nhau.
Diệp và các bạn học cùng ở Hull University Business School. Ảnh: NVCC
Sau khi trở về từ nước Anh, Diệp được chọn làm “leader” cho một chương trình du học hè của EF (Education First Việt Nam). Công việc cụ thể của cô là dẫn các em học sinh qua Úc và Singapore học khóa học hè.
Năm ngoái, Diệp là một trong 21 bạn trẻ tài năng khác được chọn tham gia chương trình giao lưu văn hóa JENESYS 2016 của Chính phủ Nhật Bản. Thời gian ngắn làm việc ở những đất nước này cũng giúp làm giàu thêm những trải nghiệm của cô gái ham học hỏi này.
“Đi nhiều giúp em có cái nhìn bao dung hơn”
Những trải nghiệm khi ở Úc. Ảnh: NVCC Từng học tập và làm việc ở Anh, Úc, Singapore và đi du lịch ở Pháp, Ý, Hy Lạp, Na Uy, Malaysia…, mỗi đất nước để lại cho cô những ấn tượng khác nhau về con người, văn hóa, đời sống xã hội.
“Em ngưỡng mộ sự nhẹ nhàng bình tĩnh của người Thái khi họ xử lý công việc và giao tiếp; thích sự tỉ mỉ, chu đáo và kỷ luật đến mức hà khắc của Nhật Bản hay sự tấp nập bận rộn hối hả của người Singapore; người Pháp thì phong lưu nho nhã trong cách ăn uống và ăn mặc nên các cô gái Pháp hầu hết là mình hạc sương mai; người Athens, Hy Lạp thì lại có kiểu thư giãn café vườn như văn hóa Việt Nam; người Úc và Na Uy thì năng động khỏe khoắn, yêu thiên nhiên. Em cũng rất thích sự ấm áp của người Anh, vốn trước giờ bị gắn mác là chảnh, lạnh lùng, nhưng thực ra người Anh rất thích giúp đỡ người khác, và đương nhiên là nghiện trà hơn café như lời đồn” – Diệp chia sẻ.
“Khi ở ‘homestay’ với người Anh, em học được cách khiêm nhường khi kể về thành tựu của bản thân mình, và đặc biệt là luôn xin lỗi kể cả khi người có lỗi không phải là mình. Chơi với các bạn da màu lại rất vui vì các bạn ấy hài hước và lạc quan, luôn làm người khác thoải mái bằng những câu đùa dí dỏm. Thân với các bạn đạo Hồi, em phát hiện ra rằng đạo Hồi cực kỳ thú vị, tuy vậy cũng phải công nhận rằng phụ nữ ở các nước như Pakistan hay Ấn Độ vẫn đang phải chịu rất nhiều thiệt thòi do phân biệt đối xử, phân biệt giới tính, đẳng cấp”.
Diệp và các bạn quốc tế trong chương trình giao lưu văn hóa JENESYS ở Nhật Bản. Ảnh: NVCC Ở Nhật Bản, Diệp được tìm hiểu về nền công nghiệp năng lượng “xanh” của nước này, được chứng kiến sự khôi phục thần kỳ của đất nước này sau trận động đất đất kinh hoàng 9 độ Richter năm 2011. “Bọn em được tự tay biến dầu ăn đã qua sử dụng thành nhiên liệu sinh học thay thế xăng dầu, và thích nhất là được đi tàu cao tốc Shinkansen thần thánh 300km/h của Nhật Bản”.
Diệp chia sẻ, việc đi nhiều giúp cô có cái nhìn bao dung hơn với bản thân và người khác. “Em không còn phán xét người khác vì tính cách của họ khác mình như hồi còn sinh viên hiếu thắng nữa. Em cũng không còn tự ti khi đứng trước đám đông toàn các bạn cao lớn giỏi giang rồi so sánh mình với các bạn ấy. Đi ra khỏi vùng an toàn của mình cũng giúp em rèn kỹ năng giải quyết vấn đề, những rắc rối nảy sinh khi chỉ có một mình và không thể trông mong vào sự giúp đỡ của ai”.
Trong chuyến du lịch tới Athens, Hy Lạp. Ảnh: NVCC Không có tiền đi du lịch, hãy dùng chất xám
Cô gái này quan niệm rằng, nếu bạn không có tiền đi du lịch, hãy dùng chất xám làm lộ phí đi đường bằng cách giành học bổng, các suất tình nguyện, chương trình giao lưu, trao đổi hoặc làm việc ở nước ngoài.
“Trước hết, để làm được điều đó, hãy ‘bay’ ra khỏi biên giới bằng cách thanh lọc News Feed Facebook của bạn. Thay vì theo dõi những trang có nội dung vô bổ, hoặc những người nhàm chán, hay khoe khoang, than thở, hãy nhấn “like” các trang hay đăng tin về cơ hội đi nước ngoài”, hay theo dõi những anh chị đã từng đi nước ngoài làm việc, học tập, những người sẵn sàng chia sẻ thông tin với mọi người về cơ hội du học, học bổng” – Diệp nói.
Cô cũng cho rằng, người trẻ cần rèn luyện tư duy của một công dân toàn cầu. Tư duy toàn cầu ở đây không phải là những gì to tát như kinh tế vĩ mô hay khoa học tên lửa, mà đơn giản là cách bạn nhìn nhận bản thân và tôn trọng người khác. Hãy mở lòng với sự khác biệt, không ngừng cập nhật kỹ năng tổng hợp và đừng nản chí khi tìm kiếm cơ hội. “Nếu bạn vẫn còn sống khỏe mạnh, cứ tiếp tục gõ, chắc chắn cửa sẽ mở” – Diệp khẳng định.
- Nguyễn Thảo
Hành trình kiếm học bổng 100% sau hơn 20 lần bị từ chối của cô gái 9x
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Delhi FC, 18h00 ngày 28/3: Cửa dưới ‘tạch’
- 19 tuổi Quang Anh The Voice Kids đã phẫu thuật thẩm mỹ, chia tay bạn gái
- Giáo viên không thi dạy giỏi, chữ đẹp bị trừ điểm
- Giá iPhone 14 tại Việt Nam sẽ dự kiến từ 24,99 triệu đồng
- Nhận định, soi kèo Brighton vs Nottingham, 0h15 ngày 30/3: Cơ hội phục thù
- Lần đầu tiên EDU4.0 có chương trình “Giải thưởng công nghệ giáo dục”
- Hàn Quốc khó bắt Do Kwon
- Việt Anh vuốt tóc chạm má Quỳnh Nga tình tứ
- Nhận định, soi kèo Cerezo Osaka vs Urawa Red Diamonds, 17h00 ngày 28/3: Theo dòng lịch sử
- Á khôi đại học xinh đẹp tự nguyện nhập ngũ
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Colo Colo vs Palestino, 04h15 ngày 28/3: Như một thói quen
- H'Hen Niê bất ngờ lên tiếng xác nhận chia tay bạn trai vào giữa đêm khiến fans hoang mang
- Xem sao Hollywood hóa người cổ
- Bồi thường 14.000 USD cho vợ vì 'trả bài' kém
- Nhận định, soi kèo Sydney FC vs Melbourne City, 13h00 ngày 29/3: Khó tin cửa trên
- Cuộc sống của Hiệp 'gà' sau những ngày trượt dài với scandal
- Á vương Nam Thành đọ dáng cùng dàn mẫu quốc tế
- Việt Hương lên tiếng thông tin bị Công an TP.HCM bắt
- Nhận định, soi kèo Shenzhen Peng City vs Yunnan Yukun, 19h00 ngày 28/3: Kèo dài mạch thắng lợi
- Hành khách túm quần, đòi sex với thành viên phi hành đoàn
- Gói dịch vụ truyền hình mới iZi của FPT Play chỉ từ 44.000 đồng
- Bí mật nào trong Data Mining Platform của Viettel?
- Nhận định, soi kèo Casa Pia vs Rio Ave, 22h30 ngày 29/3: Làm khó chủ nhà
- Sao Việt 10/10: Ảnh hậu trường của Quỳnh Kool, Hồng Diễm và NSND Thu Hà
- Cận cảnh Mỹ Linh đẹp mặn mà tại Sài Gòn
- Ảnh cực đẹp của 'bà già' Thúy Nga và con gái
- Nhận định, soi kèo Akwa United vs Niger Tornadoes, 22h00 ngày 27/3:
- Câu hỏi giúp tiết lộ khả năng ẩn giấu của mỗi người
- Bảo Chung từng ôm 300 cây vàng mua siêu xe, dân chơi cũng phải nể
- Không giảm thuế nhập khẩu cho xe điện
- 搜索
-
- 友情链接
-