- Với bản lĩnh cùng đẳng cấp nhỉnh hơn, Andy Murray xuất sắc khuất phục Richard Gasquet sau 3 giờ 23 phút cùng điểm số 5-7, 7-6, 6-0, 6-2, qua đó thẳng tiến vào tứ kết Roland Garros 2016.Xem clip tổng hợp trận đấu:
Play" />
- Với bản lĩnh cùng đẳng cấp nhỉnh hơn,kết quả bóng đá cúp liên đoàn anh Andy Murray xuất sắc khuất phục Richard Gasquet sau 3 giờ 23 phút cùng điểm số 5-7, 7-6, 6-0, 6-2, qua đó thẳng tiến vào tứ kết Roland Garros 2016.
Xem clip tổng hợp trận đấu:
Play
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Pháp vs Croatia, 02h45 ngày 24/3: Khó đấy!
Sự việc bị phát giác sau khi một bà mẹ thử sữa của con đã phát hiện ra sữa không hề có mùi vị gì. Sau đó, cô đã đưa mẫu sữa đi kiểm tra và phát hiện sữa có hàm lượng protein thấp. Cô chia sẻ lo ngại của mình với các bậc phụ huynh khác trong trường.
Vài ngày sau đó, vị hiệu trưởng tên Chen thừa nhận bà đã yêu cầu nhân viên nhà bếp đổ nước vào sữa trong khoảng 4 ngày hồi tháng trước.
Trong một video do phụ huynh quay lại, bà cũng thú nhận đã cố tiết kiệm kinh phí bằng cách mua thực phẩm kém chất lượng và giảm bớt lượng thịt trong bữa ăn của trẻ.
“Đó là lỗi của tôi” – bà Chen nói, “Tôi sở hữu 30% cổ phần của ngôi trường này. Chi tiêu ít đi sẽ mang lại nhiều lợi nhuận cho tôi hơn”.
Trong video, bà Chen nói rằng sẵn sàng chịu mọi lời “đổ lỗi, nguyền rủa và trách nhiệm”. Bà tự đề xuất sẽ từ chức và không bao giờ làm việc trong ngành giáo dục mầm non nữa.
Hồi tuần trước, các cơ quan chức trách ở địa phương đã thông báo trên mạng xã hội rằng nữ hiệu trưởng này đã bị sa thải và tất cả học sinh của trường sẽ được đưa đi kiểm tra sức khỏe.
Từ trước đến nay, Trung Quốc từng xảy ra nhiều vụ bê bối thực phẩm trong các trường mầm non và phổ thông, thường là do giáo viên và quản lý trường cố gắng cắt giảm lượng thức ăn cho trẻ.
Hồi tháng trước, một trường quốc tế ở Thượng Hải cũng bị phát hiện sử dụng rau hỏng và thực phẩm quá hạn cho trẻ. Hiệu trưởng trường này cũng bị sa thải và nhà cung cấp thực phẩm bị điều tra dưới áp lực của phụ huynh.
Một trường khác bị phát hiện không cho học sinh ăn gì khác ngoài nửa bát mỳ vào bữa trưa, trong khi hứa hẹn với các phụ huynh rằng trẻ sẽ được cung cấp những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
Nguyễn Thảo (Theo The Star)
Gần 1 tháng sau khi phụ huynh tố trường mầm non Phú Mỹ cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá, công an vẫn chưa có kết luận về sự việc.
">Hiệu trưởng trường mầm non bị đuổi việc vì đổ nước vào sữa
Chàng sinh viên ĐH London (Anh) nhận thấy sẽ tiết kiệm hơn nhiều nếu bay từ Ba Lan tới London, thay vì sống ở thủ đô suốt thời gian học tập.
Jonathan Davey – quên gốc ở Hampshire (Anh) đã quyết định chuyển tới Gdansk (Ba Lan) để không phải chịu những chi phí đắt đỏ ở thủ đô London sau khi cậu được biết một căn phòng trong ký túc xá có giá thuê lên tới 220 bảng/ tuần.
Việc bay đi bay lại và chi phí thuê nhà ở Ba Lan chỉ tốn của cậu 2.100 bảng/ năm – chỉ bằng 2,5 tháng tiền thuê phòng tại trường.
Davey chia sẻ: “Thật khó có thể tin rằng chi phí sẽ rẻ hơn khi bạn ở xa khoảng 1.000 dặm so với ở ngay tại trường. Tôi tiết kiệm được hàng ngàn bảng Anh mỗi năm khi sống ở Ba Lan”.
Vì lịch học của Davey là từ thứ Tư tới thứ Sáu, nên bình thường, Davey bay từ Luton vào lúc 6 giờ sáng ngày thứ Tư, rồi bay trở lại Hà Lan vào thứ Sáu. Trong 2 ngày ở trường, cậu ngủ nhờ trên sofa nhà bạn hoặc thuê những khách sạn rẻ tiền.
Chàng sinh viên đi học bằng máy bay để tiết kiệm tiền nhà
Nữ sinh đẹp nhất trường Ngoại thương 2015
Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Sreenidi Deccan, 18h00 ngày 23/3: Phá dớp
Ông đánh giá ra sao về ngành công nghiệp bán dẫn ở Việt Nam?
GS. Teck-Seng Low: Thông qua báo chí và chia sẻ của các chuyên gia khác, tôi biết rằng Việt Nam đang tiến rất nhanh trong tiến trình công nghiệp hóa nói chung cũng như thu hút các nhà sản xuất bán dẫn nói riêng.
Do những vấn đề về địa chính trị, một số công ty có chiến lược chuyển cơ sở sản xuất từ một nước khác sang Việt Nam. Nếu Việt Nam nắm bắt được cơ hội này thì sẽ rất là tuyệt vời.
Việt Nam là đất nước đứng thứ 2 thế giới về trữ lượng đất hiếm. Việt Nam liệu có thể tận dụng điều này để phát triển ngành công nghiệp bán dẫn không?
GS. Teck-Seng Low: Ngành bán dẫn xuất phát từ những vật liệu rất cơ bản. Ví dụ, với bán dẫn thông thường, nguyên liệu đầu vào của nó là silica, hay chính là cát, rất nhiều và dễ kiếm. Sau đó, bắt đầu có những loại vật liệu mới như silic, carbide, gali, tức là kết hợp khoảng 5-6 nguyên tố để tạo thành bán dẫn. Với bán dẫn truyền thống, các nguyên liệu đầu vào của nó không hề đắt.
Người ta nghiên cứu vật liệu mới và cũng phát minh ra rất nhiều vật liệu mới cho sản xuất bán dẫn. Nhưng không nhất thiết lúc nào ngành bán dẫn cũng đòi hỏi những nguyên vật liệu đắt, khó kiếm như là đất hiếm. Với đất hiếm, tiềm năng của loại tài nguyên này chỉ nổi bật trong việc phát triển các vật liệu từ tính như sản xuất pin xe điện.
Nhiều chuyên gia khuyên Việt Nam chỉ nên đầu tư thiết kế chip, bởi nguồn lực cần để xây dựng chuỗi cung ứng bán dẫn hoàn chỉnh là rất lớn. Ông nghĩ gì về ý kiến này?
GS. Teck-Seng Low: Ngành bán dẫn là một hệ sinh thái gồm rất nhiều mảng. Trong đó, có những mảng đòi hỏi đầu tư rất lớn như FAB (nhà máy sản xuất chip), thường yêu cầu đầu tư từ 4-5 tỷ USD. Có thể Việt Nam cũng không sẵn sàng đầu tư vào mảng FAB, phần này nên để những ông lớn làm.
Với Singapore, công ty nước ngoài chính là những đơn vị xây nên các nhà máy sản xuất chip đầu tiên. Sau đó, chúng tôi tham gia vào từng phần trong chuỗi đó, nâng cao năng lực dần dần rồi phát triển và tham gia sâu hơn.
Trong bán dẫn có nhiều mảng như thiết kế, lắp ráp, đo kiểm,... Singapore không đầu tư vào FAB và nhà máy sản xuất chip, chúng tôi đầu tư vào lắp ráp, đo kiểm và dần dần mới chuyển sang phần thiết kế.
Vậy Singapore đã phát triển ngành bán dẫn như thế nào?
GS. Teck-Seng Low: Về tổng quát, có thể nói ngành bán dẫn bắt đầu từ ngành điện tử. Ngành điện tử lại bắt đầu từ các thiết bị, như TV, radio,... Từ đó, ta sẽ đi xuống một cấp độ nhỏ hơn, đấy là cấp độ chip. Và dưới cấp độ chip thì mới đến cấp độ bán dẫn.
Với Singapore, khi không có gì trong tay, chúng tôi thu hút các công ty nước ngoài vào đất nước mình để bắt đầu xây dựng ngành công nghiệp điện tử. Từ đó, chúng tôi dần dần phát triển năng lực sản xuất để tham gia vào chuỗi giá trị gia tăng.
Bây giờ, chúng tôi có tất cả mọi thành phần trong chuỗi giá trị ngành điện tử bán dẫn, từ những công ty về lắp ráp cho tới thiết kế, đo lường, kiểm thử.
Ông có thể đưa ra một vài lời khuyên được không? Việt Nam cần làm gì để phát triển ngành bán dẫn, thu hút các công ty chip nước ngoài đến Việt Nam?
GS. Teck-Seng Low: Tôi xin không nhận xét về Việt Nam. Nhưng tôi có thể chia sẻ một vài kinh nghiệm của Singapore mà Việt Nam có thể áp dụng.
Singapore có nhiều chính sách để thu hút các nhà đầu tư nước ngoài. Chẳng hạn, chúng tôi có luật pháp rất rõ ràng, chính trị ổn định, chính phủ kiến tạo,... Hơn nữa, chúng tôi có chính sách nhập cư, khuyến khích những lao động có kỹ năng, tài năng nhập cư vào Singapore để làm việc.
Con người bao giờ cũng rất quan trọng. Đào tạo con người do đó là một trong những vấn đề quan trọng nhất.
Để chuẩn bị nhân lực cho ngành bán dẫn, cần thu hút sự tham gia của các viện nghiên cứu, các trường đại học. Sinh viên ra trường có thể làm việc trong các công ty bán dẫn. Đấy cũng là cách để chuẩn bị nhân lực và thu hút đầu tư.
Đầu tư vào nghiên cứu khoa học rất đắt đỏ. Đầu tư vào giáo dục cũng không hề rẻ. Thế nhưng đầu tư vào giáo dục là đầu tư tốt nhất vì nó mang lại hiệu quả, lợi ích lâu dài.
Cảm ơn ông!
Từ năm 2010 đến 2012, GS Teck-Seng Low là giám đốc điều hành của Cơ quan Khoa học, Công nghệ và Nghiên cứu (A*STAR), một cơ quan chính phủ với hơn 5.000 nhân viên. Từ năm 2012 đến năm 2022, ông giữ chức vụ Giám đốc điều hành của Quỹ Nghiên cứu Quốc gia (NRF), một cơ quan thuộc Văn phòng Thủ tướng Singapore. Tại vị trí này, ông đặt ra định hướng cho các hoạt động nghiên cứu và phát triển trên khắp Singapore, với Kế hoạch 5 năm mới nhất về Nghiên cứu, Đổi mới và Doanh nghiệp (RIE) với ngân sách 25 tỷ Dollar Singapore (2020). Năm 2004, GS. Low được trao Huân chương Khoa học và Công nghệ Quốc gia. Đây là huân chương danh giá nhất dành cho những người có đóng góp nổi bật, bền vững và đóng vai trò chiến lược trong sự phát triển của Singapore thông qua việc thúc đẩy và quản lý nghiên cứu và phát triển. Năm 2007, ông được Tổng thống Singapore trao tặng Huân chương Vàng về Hành chính công vì những đóng góp xuất sắc của ông cho sự phát triển của giáo dục kỹ thuật và quản lý khoa học và công nghệ cho quốc gia. Năm 2016, ông được Chính phủ Pháp phong tặng Huân chương Bắc đẩu Bội tinh với cấp bậc Hiệp sĩ (Chevalier) |
Lời khuyên cho Việt Nam của vị kiến trúc sư ngành công nghiệp bán dẫn Singapore
Với thời lượng 4 phút, Lâm Thu Hồng đã thuyết trình, bên cạnh màn lồng ghép các cảnh sắc, văn hóa và con người Việt Nam. Một số địa danh được Lâm Thu Hồng chọn giới thiệu là Vịnh Hạ Long, chợ nổi Cái Răng (Cần Thơ), chùa Tam Chúc (Hà Nam) và Vũng Tàu quê hương cô. Người đẹp cũng diện bộ áo dài trắng nền nã, bày tỏ tình yêu dành cho biển - nơi gắn với cả tuổi thơ mình. "Bài học của tôi rút ra là mình không thể ngăn cơn sóng, nhưng mình có thể đối diện và học cách lướt sóng để không bị cuốn trôi”, Lâm Thu Hồng chia sẻ trong video.
Video giới thiệu của Lâm Thu Hồng khá đặc biệt so với nhiều video tương tự khác, khi cô đưa cha và em trai - hai người đàn ông quan trọng nhất đối với cuộc đời cô vào. Người đẹp kể hoàn cảnh gia đình cha mẹ sớm ly hôn nên cô sống cùng cha. Trong mắt Lâm Thu Hồng, cha vừa làm mẹ, vừa là người hùng, người truyền cảm hứng và cho sức mạnh cũng như nghị lực để cô vượt qua mọi thử thách và khó khăn. Ngoài ra, hình ảnh người em trai bị tự kỷ của Lâm Thu Hồng dù đã 18 tuổi nhưng chỉ giống một đứa trẻ lên 3 cũng khiến nhiều người xúc động.
 |  |
“Chúng ta không thể chọn hoàn cảnh gia đình, chọn nơi mình sinh ra, nhưng chúng ta có thể chọn cách sống tích cực và mạnh mẽ. Tôi thích miêu tả mình là một cô gái có chí hướng, hoài bão, mạnh mẽ và nhiều năng lượng. Tôi luôn muốn trải nghiệm những điều mới mẻ, khác lạ...", Lâm Thu Hồng chia sẻ.
Người đẹp tin rằng việc tham gia cuộc thi giúp cô truyền cảm hứng, động lực đến mọi người xung quanh. The Miss Globe theo cô cũng là nơi lan tỏa những vẻ đẹp đầy cảm hứng, nơi những cô gái trẻ không bỏ cuộc, luôn chinh phục ước mơ và viết nên những câu chuyện tuyệt vời.
Vừa qua, Lâm Thu Hồng gặp sự cố không may bị thất lạc hành lý khi quá cảnh từ Dubai sang Tirana, Albania để tham dự cuộc thi. Sự cố này khiến qua Lâm Thu Hồng rất khó khăn trong sinh hoạt và không có trang phục riêng để tham dự các hoạt động của cuộc thi.
Cho đến hôm nay, cô vẫn chưa nhận được hành lý. Hiện tại, đơn vị cử Lâm Thu Hồng đại diện tham dự cuộc thi đang nỗ lực khắc phục sự cố. Lâm Thu Hồng cho biết, cô cảm kích khi nhận được sự chia sẻ, động viên từ khán giả quê nhà trước vấn đề không may của mình.
">Lâm Thu Hồng đưa cha và em trai vào video giới thiệu tại The Miss Globe 2022
Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công
Uống nước chanh và muối
Ngoài nước ấm chanh mật ong, bạn còn có thể uống nước chanh muối thay thế để giảm mỡ đùi. Phương pháp này giúp bạn đào thải độc tố và chất béo dư thừa, thanh lọc cơ thể, làm sạch ruột, giảm mỡ đùi nhanh chóng.
Pha nước theo tỉ lê: nửa quả chanh, 250ml nước, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 nhúm muối nhỏ.
Xông hơi bằng nước muối
Xông hơi bằng muối giúp giảm béo, giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là vùng mông, đùi, bắp chân, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn… Chỉ cần hòa muối với 1 nồi nước nóng, trùm mền kín quanh người để xông hơi toàn bộ cơ thể. Những người bị béo mỡ đùi lâu năm áp dụng cách này cũng khá hiệu quả.
Đặc biệt, nên thể kết hợp rang muối cùng gừng hoặc ngải cứu, tăng cường thêm hiệu quả như:
Chườm muối ngải cứu: rang một bó ngải cứu đến khi chuyển màu rồi cho 1kg muối vào rang cùng đến khi chuyển sang màu đen. Đổ hỗn hợp vào túi hoặc khăn vải chườm lên đùi và bắp chân để giảm mỡ. Chườm muối gừng theo tỉ lệ 1:1.
Massage đùi với nước muối
Chế hỗn hợp massage giúp đùi thon gọn gồm: hai thìa muối và 2-3 thìa nước lọc, khuấy lên rồi cho hỗn hợp hơi sền sệt. Muối có chứa cation và nation có công dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ. Vừa có tác dụng giảm mỡ đùi nhanh chóng, vừa tẩy tế bào chết, làm da mịn màng, săn chắc.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp từ mông đùi, dùng lực hai tay massage theo vòng tròn dọc từ mông xuống đùi, rồi xuống đầu gối. Bạn cũng có thể massage đùi theo chiều ngang đều được.
Đi bơi giảm mỡ đùi hiệu quả
Bơi không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn nâng cao sức khỏe khá hiệu quả, với kiểu bơi ngửa dùng sức của chân sẽ trở nên năng động và tiêu hao lượng mỡ thừa nhiều hơn để có được đôi chân thon gọn săn chắc dễ dàng.
Dùng giấm táo giảm nhanh mỡ đùi
Chỉ cần pha loãng giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 3:1. Dùng bông y tế thấm vào hỗn hợp giấm táo pha loãng rồi xoa đều lên vùng đùi, để 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Có thể kết hợp massage vùng đùi để đem lại hiệu quả tốt hơn. Kiên trì thực hiện đều đặn ba lần/tuần từ 2 – 3 tháng, vùng đùi của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa chất béo quay trở lại như rau xanh, trà, táo, thịt trắng…
Trên đây là những thông tin mà có thể rất cần thiết cho bạn trong quá trình giảm mỡ đùi của bạn. Hãy thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ với đôi chân của bạn nhé. Chúc bạn thành công!
Thái Hậu(tổng hợp)
Đậu phụ là một món ăn chay giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe mà nhiều người lựa chọn.
">Mách bạn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
Một bộ phim dài gần 2 tiếng, tập trung vào tài sản bất động sản được cho thuộc sở hữu của Tổng thống Nga Putin, kể cả một tòa lâu đài tỷ đô nằm bên bờ biển Đen hiện đã thu hút được 86 triệu người theo dõi.
">Sứ mệnh đặc biệt của máy bay siêu khổng lồ
Những ngày này, nhiều du khách và các bạn trẻ tìm đến chụp ảnh, check-in tại con đường hoa kèn hồng đẹp nhất miền Tây.
">'Có bao giờ anh nghĩ sẽ bỏ vợ để lấy em không?'
友情链接
