Một chế độ ăn uống nhiều thức ăn nóng trên 65°C, nguy cơ gây ung thư sẽ xảy đến cao hơn rất nhiều so với thức ăn ở mức độ ấm vừa phải. 

Nhiều người lầm tưởng “ăn nóng mới ngon”, tuy nhiên khi nhiệt độ của thực phẩm vượt quá 65°C, niêm mạc miệng và thực quản sẽ bị tổn thương, tăng nguy cơ ung thư thực quản, nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài. Do đó, trước khi uống đồ uống nóng hoặc thức ăn nóng, hãy nhớ thổi và làm mát.

2. Nấm mốc

Nếu ăn các thực phẩm như đậu phộng, ngô và các thực phẩm khác bị ẩm mốc, bạn sẽ dễ bị nhiễm độc aflatoxin. Aflatoxin là chất gây ô nhiễm tự nhiên độc hại và gây ung thư nhất được tìm thấy cho đến nay, độc hại gấp 68 lần so với asen.

Aflatoxin có thể gây ngộ độc cấp tính và thậm chí tử vong, một liều thấp trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Do đó, một khi nấm mốc được tìm thấy, hãy vứt bỏ toàn bộ thực phẩm và tuyệt đối không ăn phần không có nấm mốc, kể cả bạn đã lám chín chúng ở nhiệt độ cao. 

3. Khói

30% các bệnh ung thư có liên quan đến hút thuốc. Khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất có hại, trong đó 69 chất đã được khoa học chứng minh là gây ung thư. Những người nghiện hút thuốc lá nặng có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 5,7 lần so với những người không hút thuốc.

4. Rượu

Rượu được phân loại rõ ràng là chất gây ung thư loại 1 bởi cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế. Từ ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, ung thư thực quản đến ung thư gan, gần như bao phủ toàn bộ hệ thống tiêu hóa đến từ loại đồ uống có cồn này. Tổ chức Ung thư Trung Quốc khuyến nghị nam giới không nên uống quá 3 chén rượu mỗi ngày và phụ nữ không quá 1 chén để bảo vệ sức khỏe.

5. Dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể khiến bạn béo lên. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung lên 62%, ung thư túi mật lên 31% và nguy cơ ung thư thận lên 25%. Hơn nữa, trong quá trình chiên ở nhiệt độ cao, thực phẩm dễ bị tạo ra chất gây ung thư, đặc biệt là dầu đã được chiên nhiều lần sẽ chứa nhiều chất gây ung thư nguy hiểm.

6. Mặn

Ăn mặn là một yếu tố gây ung thư dạ dày rất rõ ràng, mặc dù bản thân muối không phải là chất gây ung thư, nhưng thực phẩm quá mặn có thể dễ dàng làm hỏng niêm mạc dạ dày và làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Ngoài việc hạn chế muối trong nấu ăn hàng ngày, điều quan trọng cần nhớ là ngoài muối ăn, một số thực phẩm chế biến từ muối cũng nên hạn chế, chỉ ăn một lượng vừa phải.

7. Ngọt

Ăn đồ ngọt là sở thích của nhiều người, không những vậy, việc ăn ngọt thực sự có tác dụng tốt tới tâm trạng. Tuy nhiên, nghiên cứu xác nhận rằng ăn quá nhiều đường, đồ uống ngọt, mứt và các loại đồ ngọt chế biến khác có thể gây ra một lượng lớn bài tiết insulin, làm tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy. Hơn nữa, ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ sâu răng, tiểu đường, béo phì và thậm chí là bệnh tim.

8. Muối chua

Nhiều người không chú ý đến thời gian ngâm các loại rau, dưa muối. Thế nhưng, việc lấy chúng ra quá sớm hoặc quá muộn sẽ khiến rau ngâm có chứa hàm lượng nitrite cao và gây ung thư mạnh nhất. Hơn nữa, bạn không nên ăn dưa muối quá chua, có mùi lạ hoặc để quá lâu, nguy cơ mắc bệnh có thể còn cao hơn nữa.

9. Lười

Ít vận động, giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài sẽ không chỉ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ mà còn có nhiều khả năng phát triển ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Do đó, bạn phải luôn luôn đứng dậy và căng cơ thể, uống một ly nước và vận động thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt.

An An (Dịch theo QQ)

Tìm thấy 'thần dược' khóa ung thư trong trái khổ qua

Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ cho thấy chiết xuất từ trái khổ qua có thể cứu mạng các con chuột bị ung thư nhờ việc ngăn chặn khối u phát triển và lây lan.

Thông báo được phát đi từ nhà lắp ráp của tập đoàn Hyundai-KIA tại Ba Lan cho biết, các mẫu KIA Sorento sẽ được triệu hồi để xử lý hệ thống phần mềm điều khiển hệ thống phanh khẩn cấp tự động (FCA - Frontal Collision-Avoidance Assist).

KIA Motor cho biết, trên các mẫu Sorento 2020 này, hệ thống phanh khẩn cấp tự động có thể không được kích hoạt khi đến gần một chiếc xe khác đang đứng yên hoặc người đi bộ. Do đó, làm tăng nguy cơ chấn thương cho người ngồi trên xe và những người tham gia giao thông khác.

Tính năng phanh khẩn cấp tự động mà KIA Sorento 2020 tại châu Âu sử dụng được Hyundai phát triển trong một gói các tính năng an toàn chủ động mang tên Hyundai SmartSense™ vốn đang được trang bị trên toàn bộ các mẫu Hyundai tại châu Âu, như Kona/Tucson/SantaFe và các mẫu xe hybrid/điện khác. Tuy nhiên, hiện chỉ có KIA triệu hồi Sorento 2020 tại châu Âu; chưa có bất cứ thông tin nào liên quan đến các mẫu xe khác cũng dùng hệ thống này.

Hệ thống phanh khẩn cấp tự động (FCA) trên KIA Sorento sử dụng radar để nhận biết vật cản ở phía trước xe, từ đó đưa ra các cảnh báo bằng âm thanh và hình ảnh cho người lái xử lý. Nếu không phát hiện bất kỳ thao tác an toàn nào của người lái, hệ thống sẽ tác động vào hệ thống phanh để tránh tai nạn xảy ra. FCA có thể nhận biết xe đi phía trước, người đi bộ và người đi xe đạp.

Theo Dân trí

Toyota Nhật Bản triệu hồi 3 dòng xe Crown, Hiace và Regius Ace

Khoảng gần 110 nghìn xe của 3 dòng Toyota Crown, Toyota Hiace và Toyota Regius Ace được triệu hồi để khắc phục lỗi do nhà sản xuất.

Thời điểm đó, Bitcoin đã ở rất gần mốc kháng cự 3.000 USD và người ta đã nhìn thấy một viễn cảnh đen tối khi thị trường sụp đổ hoàn toàn. Cuối cùng, Bitcoin vẫn giữ được trên 50% thị phần và mùa đông khắc nghiệt rồi cũng qua đi. 

Giờ đây, với giá trị 54.000 USD và vốn hóa hơn 1.000 tỷ USD, Bitcoin cũng chỉ còn chiếm 45,4% thị phần trong khi mới đang là mùa hè trên Trái đất, nhưng có thể thấy mùa đông altcoin đã ở rất gần.

Mùa đông này được báo hiệu bằng một loạt những đợt bơm thổi của cá mập khiến giá Dogecoin tăng cao bất thường, đạt đỉnh 0,59 USD, tăng 700% so với thời điểm tháng 4 khi Bitcoin lập đỉnh 64.000 USD. Vốn hóa của Dogecoin cũng đang ở mức cao chưa từng thấy, đạt 76 tỷ USD dù lạm phát Dogecoin sẽ xảy ra hàng năm với tốc độ 5 tỷ đồng mới được sinh ra. 

Đà tăng của Dogecoin được dự báo là có thể chậm lại, nhưng các altcoin khác thì không. Hai đồng tiền vốn hóa xếp sau Bitcoin là Ethereum và Binance Coin đang liên tục lập đỉnh mới những ngày qua, dù vốn hóa vẫn còn cách khá xa kẻ xếp thứ nhất, tương ứng là 390 tỷ và 97 tỷ USD.

Các đồng tiền này đang nỗ lực mở rộng tầm ảnh hưởng ra các đồng tiền thay thế khác (token) trên hệ sinh thái của nó. Ethereum đã trở thành lựa chọn chính cho việc mua các tác phẩm nghệ thuật ảo (NFT) từng bùng nổ hồi tháng 2. Đến tháng 6 này, Binance cũng gia nhập cuộc chơi bằng cách khai trương chợ NFT.

Thị trường tác phẩm nghệ thuật số có thể giúp altcoin đánh bật sự thống trị của Bitcoin trong tương lai gần.

Trong khi đó, thứ tạo ra giá trị cho Bitcoin vẫn vậy, đó là quá trình đào ngốn điện năng khủng khiếp cũng như giới hạn 21 triệu đồng được tạo ra. Các đồng tiền số vô hạn khác giải quyết bài toán này bằng cách đốt tiền (burn coin), một quá trình tiêu hủy tiền ảo bằng cách chuyển nó vào một ví bị khóa. 

Tuy nhiên, Bitcoin và tiền ảo nói chung đang đe dọa nghiêm trọng sự tồn tại của các ngân hàng trung ương, vốn là cán cân kiểm soát nền kinh tế. Điều này khiến Ngân hàng Trung ương Thổ Nhĩ Kỳ ra lệnh cấm thanh toán tiền điện tử vào hồi giữa tháng trước, có hiệu lực từ 30/4. 

Những lệnh cấm như vậy nhắm vào tiền ảo có thể khiến Bitcoin suy giảm sâu hơn nữa, trong khi altcoin lại chịu ảnh hưởng ít hơn do vốn hóa bé hơn. Cán cân chênh lệch giữa Bitcoin và phần còn lại có thể sẽ được điều chỉnh mạnh hơn nữa nếu thêm nhiều lệnh cấm lên thị trường tiền kỹ thuật số được ban hành như ở Thổ Nhĩ Kỳ.

Phương Nguyễn

Vì sao Bitcoin giảm nhưng Ethereum lại lập đỉnh?

Ethereum liên tục lập đỉnh những ngày qua trong khi Bitcoin vẫn còn ở rất xa so với ngưỡng đỉnh 64.000 USD khiến nhiều người không khỏi băn khoăn.

Thế trận cù cưa mãi đến phút 80, Mustafi đón đường chuyền của đồng đội đánh đầu vào góc xa mở tỷ số

Đội hình ra sân:

VITORIA (4-3-3): Douglas 6; Victor Garcia 6, Federico Venancio 7, Tapsoba 7, Rafa Soares 6; Pepe 6.5 (Poha 61, 6), Agu 7, Lucas Evangelista 7; Edwards 6.5, Bruno Duarte 7, Davidson 7.5 (Rochinha 68, 6).

ARSENAL (3-4-3): Martinez 6; Mustafi 6.5, Sokratis 6, Holding 7; Maitland-Niles 5.5, Ceballos 6.5 (Guendouzi 54, 6), Willock 6 (Torreira 78, 6), Tierney 7; Pepe 6.5, Martinelli 5, Saka 6.5 (Lacazette 65, 6).

Bàn thắng: Duarte 90' - Mustafi 80'

* Đăng Khôi

Cerberus Esports là đội tuyển đang dẫn đầu bảng xếp hạng với 195 điểm 15 trận thi đấu. DIC Gaming và Maoggy Esports đang là hai đội lần lượt giữ vị trí thứ 2 và 3 trên bảng xếp hạng tổng.  

CES_Taikonn của đội tuyển Cerberus Esports là tuyển thủ đang có nhiều mạng hạ gục nhất với 46 mạng trên 118 mạng của cả đội. Anh cùng với CES_HaiSaki đang là 2 thành viên chủ lực của đội khi mà đã đóng góp hơn một nửa số mạng hạ gục cho cả đội.

Creatory Esports có một ngày thi đấu không thành công trong ngày đầu tiên ra quân, tuy nhiên sau khi có sự trở lại của đội trưởng Cre_Rip113 thì cả đội đã được xốc lại tinh thần và xuất sắc lọt vào top 8 ở bảng xếp hạng.

Trong ngày thi đấu cuối cùng, ba đội DivisionX Gaming, TDZ Esports và Venus Gaming đã xuất sắc giành cho mình những điểm rất quan trọng để lọt top 16 đội đầu bảng và tiến vào vòng chung kết.

Giải đấu Arena of Masters đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng game thủ cũng như các đội tuyển tham dự giải. Hãy tiếp tục đón xem và theo dõi vòng chung kết PUBG Tournament – Arena of Masters, để tận hưởng những trận đấu căng thẳng, hấp dẫn và nảy lửa. Ngoài ra, tại vòng chung kết, khán giả sẽ trực tiếp tham gia Mini Game để giành những phần quà giá trị.

Tham gia bình luận Vòng chung kết sẽ tiếp tục là caster Sonbus, cùng một khách mời đặc biệt là một game thủ, streamer và caster tài năng Hoàng ViruSs. Hai caster sẽ có một ngày làm việc căng thẳng với 6 trận đấu liên tục từ 16 đội xuất sắc nhất vượt qua vòng loại.

Giải sẽ được phát sóng từ: 14:00 – 19:00, ngày 05/04/2020, trên các kênh phát:

• Fanpage Đấu Trường Máy Tính
• Fanpage ViruSs
• Fanpage PUBG Vietnam
• Youtube VPT
• Youtube PUBG Vietnam
• Youtube ViruSs

Tổng giá trị giải thưởng của giải đấu lên đến 105 triệu đồng.

Arena of Masters hứa hẹn sẽ đem lại một giải đấu hoành tráng dành cho các game thủ bán chuyên và chuyên nghiệp trên con đường danh vọng của mình, và là tiền đề của một giải đấu Đấu Trường Máy Tính lớn nhất trong năm 2020 sẽ được tổ chức trong năm. Giải đấu sẽ góp phần nuôi dưỡng những tài năng trẻ để thúc đẩy phong trào gaming và esport tại Việt Nam.

- Dự kiến vào cuối quý 2, TAND TP Hà Nội sẽ xét xử vụ vỡ đường ống nước sông Đà.

Thông tin được Chánh án TAND TP Hà Nội Nguyễn Hữu Chính cho biết khi trình bày báo cáo công tác nhiệm kỳ 2011-2016 của TAND TP tại kỳ họp HĐND TP sáng nay.

Chánh án TAND TP Hà Nội Nguyễn Hữu Chính

Theo ông Chính, 5 năm qua, TAND hai cấp TP Hà Nội đã thụ lý 124.457 vụ án, giải quyết 119.302 vụ án các loại.

TAND TP Hà Nội cũng đã xét xử thành công nhiều vụ án kinh tế, tham nhũng lớn phức tạp được dư luận trong và ngoài nước quan tâm và được Ban chỉ đạo TƯ về phòng chống tham nhũng chỉ đạo như: vụ án Nguyễn Đức Kiên và đồng phạm về tội lừa đảo, cố ý làm trái, kinh doanh trái phép; vụ án tham nhũng lớn tại Tổng công ty hàng hải VN với mức hình phạt cao nhất là tử hình áp dụng cho 2 bị cáo Dương Chí Dũng và Mai Văn Phúc; vụ án xảy ra tại Tổng công ty Đường sắt VN liên quan đến dự án ODA của Nhật Bản...

Tuy nhiên, bên cạnh những kết quả đạt được, vẫn còn một số tồn tại như một số đơn vị chưa khắc phục triệt để các vụ án quá thời hạn, vẫn còn một số vụ án bị hủy, bị sửa do lỗi chủ quan của thẩm phán.

Nguyên nhân của những khuyết điểm này, theo Chánh án TAND TP, là do số lượng các loại án phải thụ lý hàng năm tăng, tính chất ngày càng phức tạp, nhiều vụ phải chờ xác minh chứng cứ, kể cả phải chờ kết quả xác minh ở nước ngoài...

Chánh án TAND TP cho hay, năm 2016 và các năm tiếp theo của nhiệm kỳ tới, dự báo tình hình tội phạm có nhiều diễn biến phức tạp, các tranh chấp dân sự, kinh doanh thương mại tiếp tục gia tăng. TAND TP Hà Nội sẽ tiếp tục đẩy nhanh tiến độ, giải quyết xét xử các loại án, đảm bảo tốt việc tranh tụng theo quy định của pháp luật.

"Sẽ tập trung chỉ đạo và phối hợp với các cơ quan liên quan giải quyết tốt các vụ án phức tạp, án tồn đọng và các loại án được dư luận và Ban chỉ đạo PCTN TƯ quan tâm như vụ Hà Văn Thắm - Ngân hàng Đại Dương, vụ Châu Thị Thu Nga - nguyên ĐBQH khóa 13 phạm tội lừa đảo, chiếm đoạt gần 400 tỷ đồng.

Vụ vỡ đường ống nước sông Đà TAND TP Hà Nội dự kiến xét xử cuối quý 2/2016", ông cho biết.

Hồng Nhì - Ảnh: Phạm Hải