Em bé sinh ra được xác định ADN,àotùvìquêntuổikhiyêlịch thi đấu giải bóng chuyền kết quả chính xác tlịch thi đấu giải bóng chuyềnlịch thi đấu giải bóng chuyền、、
Em bé sinh ra được xác định ADN,àotùvìquêntuổikhiyêlịch thi đấu giải bóng chuyền kết quả chính xác tới 99,9999% làcon trai của Công. Dù Công thành khẩn khai báo và khẳng định hoàn toànkhông biết tuổi thực của bạn mà chỉ biết theo bạn nói. Nhưng Công khôngthể tránh được hình phạt 8 năm tù giam.
Yên tâm "hành động" vì một lời nói?
D.T. Công (1991) vốn dĩ là một học sinh giỏi, ngoan hiền. Do hoàn cảnh khó khăn: bố mất sức lao động, em trai bị lao phổi nặng, mẹ đau bệnh liên miên chỉ giúp việc nhà cho những người xung quanh, Công phải bỏ học, trở thành lao động chính nuôi cả gia đình.
Trong thời gian làm việc ở quận 8, Công tình cờ gặp T.T. Hạnh. Chỉ sau vài câu chuyện làm quen, cả hai đều có cảm tình với nhau. Qua lại, gặp gỡ được vài lần Hạnh cho Công biết còn mấy ngày nữa là đến sinh nhật 18 tuổi của mình. Sau ngày sinh nhật 18 một thời gian, cả hai chủ động dẫn nhau vào nhà nghỉ... "vượt rào".
Nhiều bạn đang chen nhau nghe những lời nghị án tại phiên toà xử vụ "tình yêu quên tuổi" của Công và Hạnh. Không biết các teen này có rút ra được bài học gì cho chính mình?
Để đảm đương được khối lượng công việc, hãy lên kế hoạch làm việc sao cho phù hợp với bạn. Nếu bạn năng suất hơn vào buổi sáng, đẩy những nhiệm vụ quan trọng lên trước và nếu bạn muốn tránh quá tải, hãy sắp xếp những giờ nghỉ giải lao ngắn. Làm việc với tốc độ của bạn.
Thiết lập ranh giới Làm - Nghỉ
Nếu bạn nhận ra bản thân đang trả lời email và kiểm tra những cập nhật mới về công việc ngoài giờ làm việc, hãy cố ngắt kết nối vào cuối giờ hành chính. Kể cả bây giờ bạn vẫn cảm thấy ổn, thì sẽ đến một lúc nào đó nó khiến bạn kiệt sức. Phòng cháy hơn là chữa cháy.
Tạo không gian làm việc ấm cúng và sáng tạo
Tạo nên một không gian làm việc vừa ý bạn. Đặt những đồ thường dùng trong tầm với và trang trí một bàn làm việc thật sự truyền cảm hứng cho bạn. Ví dụ, treo một poster với câu trích dẫn yêu thích hoặc ảnh gia đình.
Tối ưu hóa các mối quan hệ tại nơi làm việc
Dành thời gian cho các đồng nghiệp và các mối quan hệ xã giao trong mức độ nhiều nhất có thể. Nhưng đừng cố quá - là lúc bạn cảm thấy quá tải để kết nối, và thấy không còn thoải mái nữa. Như vậy, bạn có thể nhờ giúp đỡ, góp ý khi cần mà không phải cảm thấy ngại. Cũng nên đề nghị giúp đỡ người khác nếu có thể.
Ăn đủ chất, uống đủ nước
Bạn cần năng lượng để có sức cho một ngày làm việc năng suất. Tránh bỏ bữa và nhớ uống đủ nước. Chiêu đãi bản thân với những món ăn ưa thích và thỉnh thoảng mua những cốc trà sữa ngon lành - bạn xứng đáng với điều đó!
Tập thông cảm và tốt bụng
Vì công việc áp lực, nên khi mọi thứ không được như ý với các tiêu chí của công việc, bạn có thể có lúc áp đặt định kiến lên người khác, hoặc phán xét bản thân nặng nề.
Để mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn, bạn hãy hít một hơi thật sâu. Khi đã bình tĩnh hơn, xem lại những gì bạn có thể cải thiện vào lần tới. Hãy bao dung và có trách nhiệm.
Cân bằng là một trạng thái không dễ dàng đạt được. Nhưng nhờ luyện tập và sự chuẩn bị, bạn có thể tránh những khổ sở không đáng có, và có một cuộc sống công sở nhẹ nhàng, vui vẻ hơn.
(Nguồn: Careerbuilder.vn)
" width="175" height="115" alt="6 bí kíp để giữ thăng bằng trong công việc" />
1. Điền kinh; 2. Thể thao dưới nước; 3. Cầu lông; 4. Bóng rổ; 5. Bi-a; 6. Quyền anh; 7. Cờ Ok Chaktrong; 8. Cricket; 9. Đua xe đạp; 10. Khiêu vũ thể thao; 11. Thể thao điện tử; 12. Đấu kiếm; 13. Floorball; 14. Bóng đá; 15. Golf; 16. Thể dục; 17. Hockey; 18. Jet ski; 19. Judo; 20. Karate; 21. Kun Khmer; 22. Chạy vượt chướng ngại vật; 23. Pencak silat; 24. Bi sắt; 25. Thuyền buồm; 26. Soft Tennis. 27. Cầu mây. 28. Bóng bàn. 29. Taekwondo; 30. Đua thuyền truyền thống; 31. Quần vợt; 32. Hai và ba môn phối hợp hiện đại; 33. Bóng chuyền; 34. Cử tạ; 35. Vật; 36. Bokator; 37. Wushu.
Lịch thi đấu bóng đá nam SEA Games 32Cập nhật lịch thi đấu bóng đá nam tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2023 - SEA Games 32 liên tục, nhanh và đầy đủ nhất." alt="Lịch thi đấu SEA Games 32 mới nhất" width="90" height="59"/>