Cháo 

Cháo với vị ngọt lành thanh đạm giúp điều chỉnh khẩu vị và kích thích thèm ăn. Các món cháo thanh đạm giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể sau khi ăn nhiều món ăn giàu protein và dầu mỡ trong bữa tiệc ngày Tết. 

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn là sự kết hợp hài hòa giữa tinh bột (trong bún), chất đạm (trong thịt heo luộc, tôm luộc), chất xơ và vitamin (trong rau sống). Đây là món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho một bữa ăn nhẹ, phù hợp với những người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân. 

Canh củ cải

Củ cải trắng còn được gọi là “nhân sâm mùa đông”, có giá trị dinh dưỡng cao, có khả năng ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch, giảm viêm và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, loại củ này còn giúp giải độc cơ thể, cải thiện hô hấp và hỗ trợ giảm cân. 

Theo bác sĩ Vũ, canh củ cải không nên nấu chung với cà rốt, táo, lê, nho, nhân sâm, mộc nhĩ, nấm. Củ cải trắng còn làm giảm tác dụng của thuốc Bắc khi dùng chung. Phụ nữ mang thai mỗi tuần chỉ ăn 1-2 bữa canh này, tuyệt đối không ăn củ cải sống.

Canh bí đao 

Với vị ngọt, tính hàn, món canh bí đao giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, lợi tiểu, tiêu phù thũng, làm mát ruột, tiêu khát. Khi kết hợp với tôm, thịt, món canh sẽ thêm bổ dưỡng. 

Canh rau dền

Đây là món ăn có màu sắc bắt mắt, giúp thanh lọc, giải nhiệt, mát gan. Rau dền có vị ngọt, mát, giúp ổn định đường huyết, kháng viêm và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn ngừa loãng xương, giảm cholesterol máu. 

Tuy nhiên, người có tính hàn hoặc phụ nữ mang thai, viêm khớp dạng thấp, bệnh gout hay bệnh sỏi thận không nên dùng canh này. Ngoài ra, không hâm canh rau dền lại nhiều lần khiến nitrat trong lá sẽ chuyển thành nitrit làm tăng nguy cơ gây ung thư.

Phụ nữ bị u xơ tử cung - u xơ tuyến vú, nỗi niềm khó nói

U xơ tử cung thường xuất hiện với nhiều biểu hiện khác nhau nhưng đa phần đều ở thể lành tính. Tuy nhiên phụ nữ khi mắc phải bệnh lý này vẫn không tránh khỏi tâm lý hoang mang, lo sợ và không biết cách phải xử lý thế nào. Tuy lành tính nhưng các thể u này có thể phát triển thành các biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em.

Theo chuyên gia y tế, khi thấy sự bất thường của cơ thể như đau vùng chậu không giảm, rong kinh hay trống kinh, vùng bụng lớn, rỉ máu ngoài kỳ kinh, đau khi quan hệ… cần thăm khám bác sĩ ngay để biết được tình trạng cơ thể cũng như có phương pháp điều trị nếu cần.

Thực tế, các khối u này thường xuất hiện một cách tiềm ẩn, có trường hợp còn không có dấu hiệu bất thường nào, bởi vậy việc thăm khám định kỳ là điều mà các chuyên gia luôn khuyến khích chị em phụ nữ trong mọi độ tuổi nên chú trọng.

Theo thống kê, có đến hơn 60% phụ nữ ngoài 50 tuổi mắc u xơ tử cung. Nguyên nhân hình thành u xơ khá đa dạng, có thể do một vài yếu tố như do gen di truyền, sự thay đổi đột ngột của 1 số loại hormone trong nữ giới, chế độ ăn uống thiếu khoa học ít rau xanh, bị stress kéo dài hoặc do viêm nhiễm tái phát.

Ngoài ra, u xơ tuyến vú cũng là một tình trạng thường gặp. Nó còn gọi là bướu sợi tuyến, có đến 50% phụ nữ có tình trạng u xơ tuyến vú trong suốt cuộc đời. Mặc dù u xơ tuyến vú không phải là bệnh lý nguy hiểm hay khiến tăng nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, khi bị u xơ tuyến vú nó sẽ khiến bác sĩ khó chẩn đoán và xác định khối u có khả năng gây ung thư trên bệnh nhân.

Bởi vậy ngay khi có các tình trạng khác thường ở tuyến vú như đau, sưng, mô vú dày, xuất hiện khối cứng lạ thì bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám.

An tâm là u xơ tuyến vụ hoàn toàn có thể điều trị tại nhà và  không sử dụng các phương pháp xâm lấn.

Các loại u xơ khi thăm khám sẽ được bác sĩ xác định tình trạng cụ thể và có phác đồ điều trị phù hợp. Bạn có thể được khuyên sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ trong quá trình điều trị để tăng cao hiệu quả.

Ago Tumor hỗ trợ giảm sự phát triển của u xơ

Ago Tumor là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ dạng uống có thể hỗ trợ giảm sự phát triển của u xơ, hỗ trợ giúp giảm các biểu hiện và hạn chế u xơ tử cung, u xơ tuyến vú ở phụ nữ. Tuy nhiên, sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Với các chị em không may bị u xơ, bên cạnh việc điều trị tích cực theo phác đồ của các bác sĩ chuyên khoa cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị.

Ago Tumor có thành phần chính là cây Trinh nữ hoàng cung, được kết hợp với rất nhiều thảo dược quý trong gian dân Việt Nam như Bạch hoa xà thiệt thảo, Bán chi Liên... Theo nhà sản xuất, sản phẩm có các thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nhưng không nên sử dụng đối với người mẫn cảm.

Ago Tumor đã có giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm và giấy xác nhận nội dung quảng cáo do Cục An toàn Thực phẩm - Bộ Y tế cấp.

Tùy theo cơ địa của mỗi bệnh nhân và mức độ nặng nhẹ của các loại bệnh, sản phẩm sẽ đem lại kết quả khác nhau. Khi sử dụng, người bệnh cần duy trì dùng 3 - 6 tháng để hiệu quả hỗ trợ được tốt nhất, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 viên.

Để được tư vấn và hiểu rõ hơn về sản phẩm hỗ trợ Ago Tumor cũng như các bệnh phụ khoa, chị em liên hệ hotline 18007175, email: chuyentrivosinh.com@gmail.com hoặc website:  https://chuyentrivosinh.com/

(Nguồn: Công ty TNHH Bách Thảo Dược)

Kết quả bóng đá các trận đấu hôm nay

NGÀY GIỜ

TRẬN ĐẤU

TRỰC TIẾP

NGOẠI HẠNG ANH 2023/24 - VÒNG 26

27/02
03:00

West Ham 4-2 Brentford

K+PSPORTS1

LA LIGA 2023/24 - VÒNG 26

27/02
03:00

Girona 3-0 Rayo Vallecano

SERIE A 2023/24 - VÒNG 26

27/02
00:30

Roma 3-2 Torino

27/02
02:45

Fiorentina 2-1 Lazio

Về phần Honda Wave Alpha thoạt nhìn có phần mềm mại hơn, "hiền", đơn giản hơn. Chính vì thế, mẫu xe này khá được ưa chuộng bở mọi đối tượng khách hàng từ sinh viên đến người trung tuổi, kể cả nữ giới hay nam giới.

Xe Honda Wave Alpha.

Thông số kỹ thuật Yamaha Sirius hay Honda Wave Alpha.

Đi vào cụ thể các thông số kỹ thuật, Yamaha Sirius và Honda Wave Alpha có nhiều nét tương đồng đáng kể. Về kích thước tổng thể thì Wave Alpha có phần gọn hơn chút ít khi chiều rộng thân xe chỉ ở mức 688mm. Gầm xe Wave Alpha cũng cao hơn Sirius 12mm. Một trong những lợi thế của Sirius so với Wave Alpha là dung tích bình xăng ở mức 4,2 lít, nhiều hơn 0,5 lít so với dung tích bình xăng của Wave Alpha.

Honda Wave Alpha có duy nhất 1 phiên bản, đi cùng 6 màu sắc đa dạng phù hợp với từng phong cách của người đi. Trong khi đó, Sirius có tới 4 phiên bản là phanh cơ, phanh đĩa, vành đúc và phiên bản kỷ niệm 20 năm. Riêng bản kỷ niệm 20 năm có 1 màu, các bản còn lại có 4 màu sắc lựa chọn.

Về trang bị

Về mặt trang bị, cả hai xe đều là xe số phổ thông giá rẻ nên các trang bị trên xe đều rất cơ bản. Cả Yamaha Sirius và Honda Wave Alpha đều chỉ có những trang bị cơ bản như cặp phuộc ống lồng trước, giảm xóc đôi dạng lò xo trụ phía sau. Hệ thống phanh của cả hai xe vẫn là phanh tang trống truyền thống.

Điểm khác biệt duy nhất về trang bị giữa hai xe là Honda Wave Alpha được trang bị khóa từ 3 trong 1 gồm khóa điện, khóa cổ và khóa từ, trong khi đó Yamaha Sirius vẫn sử dụng ổ khóa kiểu cũ với hai chức năng khóa điện và khóa cổ.

Về động cơ

Thông số động cơ của Honda Wave Alpha và Yamaha Sirius.

Các thông số động cơ của hai mẫu xe số giá rẻ này cũng không chênh lệch nhau quá nhiều. Yamaha Sirius và Honda Wave Alpha cùng sở hữu động cơ xylanh đơn, dung tích 110cc và làm mát bằng không khí. Nhưng nếu xét về sức mạnh thì Wave Alpha lại có phần kém cạnh. Cụ thể, nếu như Wave đạt 8,2 mã lực thì Sirius vượt trội hơn với 8,6 mã lực. Điều đó đồng nghĩa với việc mômen xoắn của Sirius cũng cao hơn, ở mức 9,5 Nm cho phép xe chạy khỏe và bốc, tăng tốc tốt hơn so với Honda Wave Alpha có mômen xoắn cực đại 8,4 Nm.

Chính vì sức mạnh có phần nhỉnh hơn nên Yamaha Sirius lại bị dính vào nhược điểm đó là tiêu hao nhiên liệu nhiều hơn. Yamaha Sirius có mức tiêu thụ nhiên liệu cao hơn đôi chút với mức 60 km/lít lớn hơn đáng kể so với Wave Alpha khoảng 67 km/lít.

Kết luận

Tại phân khúc xe số giá rẻ, Honda Wave Alpha và Yamaha Sirius là hai cái tên được người tiêu dùng ưa chuộng nhất không chỉ vì mức giá rẻ mà còn ở thiết kế cũng như khả năng vận hành mà hai mẫu xe này mang lại.

Từ khi ra mắt đến nay, Honda Wave Alpha vẫn luôn khẳng định được vị thế của mình trên thị trường khi thường xuyên lọt vào danh sách mẫu xe bán chạy nhất của Honda, đó cũng là lý do mẫu xe này thường xuyên bị bán chênh giá ở các đại lý.
Ở chiều ngược lại, Yamaha Sirius dù có giá niêm yết nhỉnh hơn Alpha nhưng luôn được các đại lý bán dưới giá đề xuất để hút khách mua.

Chi Bảo

Trên dưới 50 triệu, chọn mô tô cổ điển nào chơi Tết?

Với khoảng 70 triệu đồng người dùng Việt đã có nhiều sự lựa chọn những mẫu xe mô tô phong cách cổ điển khác nhau với rất nhiều thương hiệu khác nhau như: Suzuki, Yamaha, SYM, Kawasaki v.v..  

Cụ thể, người đứng đầu cơ quan, đơn vị chịu trách nhiệm trước Thành ủy, HĐND, UBND thành phố về việc hoàn thành các chỉ tiêu, nhiệm vụ chuyển đổi số năm 2023 theo lộ trình; nâng cao chất lượng phục vụ trong thực hiện thủ tục hành chính, cung cấp dịch vụ công cho người dân, doanh nghiệp.

Trong đó, xác định việc hoàn thành các mục tiêu, chỉ tiêu về cải cách thủ tục hành chính, cung cấp dịch vụ công là căn cứ đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ của người đứng đầu và cơ quan, đơn vị hằng tháng, hằng năm; một căn cứ để đánh giá năng suất lao động, hiệu quả hoạt động; đồng thời cũng là một trong các yếu tố xem xét khi thực hiện phê duyệt biên chế và bố trí nhân sự của cơ quan, đơn vị thực hiện thủ tục hành chính, cung cấp dịch vụ công trực tuyến.

Giám đốc, thủ trưởng các sở, ban, ngành của thành phố, Chủ tịch UBND các quận, huyện, thị xã chịu trách nhiệm thực hiện công khai thủ tục hành chính trên Cơ sở dữ liệu quốc gia về thủ tục hành chính và các hình thức công khai theo quy định.

Chủ động tăng cường các hình thức, biện pháp đảm bảo hoàn thành chỉ tiêu thanh toán trực tuyến đối với phí, lệ phí, nghĩa vụ tài chính đặc biệt là lĩnh vực đất đai, hộ tịch...; mở rộng việc thanh toán không dùng tiền mặt tại các bộ phận một cửa.

Cùng với đó, tổ chức thực hiện số hóa hồ sơ, kết quả giải quyết thủ tục hành chính theo đúng quy định của Chính phủ và hướng dẫn của Văn phòng Chính phủ, gắn việc số hóa với việc thực hiện nhiệm vụ của cán bộ, công chức, viên chức trong quá trình tiếp nhận, giải quyết thủ tục hành chính; thực hiện nghiêm công tác tiếp nhận, xử lý phản ánh, kiến nghị về quy định hành chính; người đứng đầu thường xuyên tổ chức đối thoại với người dân, doanh nghiệp; nâng cao chất lượng trả lời phản ánh, kiến nghị, chấm dứt tình trạng không trả lời hoặc trả lời chung chung, không cụ thể, rõ ràng, né tránh, đùn đẩy trách nhiệm...

Đáng chú ý, Chủ tịch Hà Nội Trần Sỹ Thanh còn chỉ đạo các cơ quan, địa phương trên địa bàn định kỳ hằng tháng công khai kết quả đánh giá Bộ chỉ số chỉ đạo, điều hành và đánh giá chất lượng phục vụ người dân, doanh nghiệp trong thực hiện thủ tục hành chính, dịch vụ công và danh sách cán bộ, công chức, viên chức, cơ quan, đơn vị để xảy ra chậm trễ.

“Kiên quyết xử lý nghiêm các cơ quan, đơn vị, cán bộ, công chức, viên chức có hành vi nhũng nhiễu, tiêu cực, làm phát sinh thêm thủ tục hành chính, hồ sơ, giấy tờ, yêu cầu điều kiện không đúng quy định hoặc nhiều lần để xảy ra tình trạng chậm trễ trong tiếp nhận, giải quyết thủ tục hành chính theo đúng quy định pháp luật về đánh giá, xếp loại chất lượng và xử lý kỷ luật cán bộ, công chức, viên chức”, Chỉ thị 15 của UBND thành phố Hà Nội nêu rõ.

Cũng tại Chỉ thị 15, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội Trần Sỹ Thanh giao rõ nhiệm vụ cụ thể cho người đứng đầu các sở, cơ quan tương đương sở; Giám đốc Sở TT&TT, Sở Nội vụ, Văn phòng UBND thành phố.

Trong đó, giám đốc, thủ trưởng các sở và cơ quan tương đương sở tập trung lực lượng, nguồn lực triển khai có hiệu quả “Thi đua nước rút 60 ngày, đêm” thực hiện nhiệm vụ tái cấu trúc quy trình thủ tục hành chính, hoàn thiện quy trình điện tử để cung cấp dịch vụ công trực tuyến toàn trình và một phần trên Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính của thành phố. Đảm bảo 100% dịch vụ công trực tuyến của thành phố được tích hợp với Cổng Dịch vụ công Quốc gia, hoàn thành trước ngày 15/12/2023.

Giám đốc Sở TT&TT khẩn trương hoàn thiện Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính của thành phố theo thời hạn đã giao; kiên quyết không để kéo dài tình trạng hệ thống không đáp ứng yêu cầu, ảnh hưởng tới việc thực hiện các nhiệm vụ trong công tác cải cách thủ tục hành chính, dịch vụ công trực tuyến của thành phố; đảm bảo việc thực hiện kết nối, chia sẻ dữ liệu giữa các cơ sở dữ liệu quốc gia, cơ sở dữ liệu chuyên ngành với Cổng Dịch vụ công quốc gia, Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính cấp bộ.

Việc kết nối Kho quản lý dữ liệu điện tử của tổ chức, cá nhân trên Hệ thống thông tin giải quyết thủ tục hành chính thành phố với Kho quản lý dữ liệu điện tử của tổ chức, cá nhân trên Cổng Dịch vụ công quốc gia, phải hoàn thành trước 15/12/2023.