Các học viên Học viện Lục quân West Point của quân đội Mỹ

Một nguyên nhân khiến chi phí đào tạo của các học viện quân sự Mỹ cao như vậy là vì các học viên ở đây đều được miễn phí mọi thứ. Sau khi nhập trường, họ trở thành thành viên của quân đội, và được chi trả mọi khoản chi phí đào tạo.

Theo giáo sư Bruce Fleming thuộc Học viện Hải quân Mỹ, các học viên quân sự được chính phủ đảm bảo một “chiếc vé vàng” để vào đời: được miễn mọi chi phí đào tạo mà không mắc nợ bất cứ khoản nào như các sinh viên khác, mức lương khởi điểm cao hơn bất cứ ngành nghề nào khác, được đảm bảo công việc sau khi ra trường, và các lợi ích về bảo hiểm y tế khác.

Nhiều người cho rằng các học viên này đang cống hiến tuổi trẻ, sinh mạng của mình phục vụ đất nước, nên họ xứng đáng được hưởng các ưu đãi trên. Tuy nhiên chuyên gia Beauchamp chỉ ra một thực tế rằng các học viện quân sự Mỹ chỉ đào tạo 20% số sĩ quan cho quân đội nước này. 80% số sĩ quan còn lại được đào tạo tại các trường dự bị (ROTC) và trường sĩ quan (OCS), nơi họ không được hưởng những ưu đãi của “chiếc vé vàng” đó.

Các học viên học viện quân sự Mỹ đều được miễn mọi chi phí đào tạo, ăn ở

Và giới chuyên gia Mỹ cũng chỉ ra rằng không có bất kỳ bằng chứng nào chứng tỏ các sĩ quan xuất thân từ ROTC và OCS lại kém về trình độ chỉ huy hơn các học viên tốt nghiệp các học viện quân sự Mỹ.

Nhà báo Tom Ricks, một người từng đoạt giải Pulitzer, chỉ rõ: “Sau gần 2 thập kỷ đưa tin về quân đội Mỹ, tôi kết luận rằng các sĩ quan tốt nghiệp học viện quân sự Mỹ không hề nổi bật hơn các sĩ quan khác”. Trong khi đó, nhiều chỉ huy quân đội nổi tiếng trong thời gian gần đây, chẳng hạn như Colin Powel, là sản phẩm của ROTC chứ không phải Học viện Lục quân West Point.

Các sĩ quan tốt nghiệp Trường Đào tạo Sĩ quan Dự bị có trình độ, năng lực không kém gì các sĩ quan từ học viện quân sự

Sự ngang bằng về trình độ này đã được thể hiện trong việc ngày càng có nhiều sĩ quan xuất thân từ ROTC được đề bạt lên các vị trí cấp cao trong những thập kỷ gần đây. 30 năm trước, phần lớn các tướng 3 sao của Lục quân Mỹ đề tốt nghiệp từ West Point. Tuy nhiên đến năm 1997, con số này chỉ còn chiếm 1/3.

(Theo Trí Dũng/ WashingtonPost / Danviet.vn)

"Đồng hành cùng các kỳ thi HSG Tiếng Anh" là một cộng đồng phụ huynh trên mạng xã hội Facebook với hơn 70.000 thành viên tương tác thường xuyên. Hằng ngày, các phụ huynh của nhóm này thường trao đổi thông tin học hành, thi cử và có nhiều chia sẻ kiến thức bổ ích trên đó.

Buổi hòa nhạc trực tuyến với tên gọi "Chung tay đẩy lùi Covid-19" đã được tổ chức vào 21h tối 28/3 với sự góp mặt của nhiều giọng ca, tài năng piano nhí như: Võ Minh Quang (gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng năm 2019); MC nhí Bảo Trâm, thầy giáo Ngân Kỳ và Hoàng Minh, Trường THPT chuyên Hà Nội - Amsterdam; Phương Linh (The Voice Kids 2017); Team Vũ Cát Tường, Phạm Bách Violin, Đại Quang DJ; Nhóm nhảy Sao tuổi thơ và HDA...

Tài năng piano nhí Võ Minh Quang (gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng năm 2019) với ca khúc Nhớ mùa thu Hà Nội.

Nói về ý tưởng của buổi hòa nhạc trực tuyến, anh Trần Phương, Admin của nhóm phụ huynh chia sẻ: “Trong lúc này hơn ai hết, các phụ huynh chính là người cảm nhận và thấu hiểu rõ nhất sự ảnh hưởng của đại dịch có quy mô toàn cầu. Muốn vượt qua được nó, rất cần sự chung tay của toàn xã hội. Vì vậy, chúng tôi kêu gọi các phụ huynh cùng góp quỹ đẩy lùi Covid-19 để ủng hộ các y, bác sĩ nơi tuyến đầu chống dịch".

Phương Linh (The Voice Kids 2017) với ca khúc Xin chào Việt Nam.

Anh Bùi Ngọc Phúc, thành viên ban tổ chức cho biết, trong 2 tuần phát động, chương trình đã nhận được sự quan tâm và đóng góp “của ít lòng nhiều” của hàng ngàn phụ huynh trong nhóm.

Tham gia chương trình, theo dõi buổi phát trực tiếp hòa nhạc do các con biểu diễn, hàng ngàn phụ huynh đã rất xúc động vì thông điệp chương trình cũng như sự chuyên nghiệp trong từng tiết mục được dàn dựng công phu của nhiều nghệ sĩ, phụ huynh trong nhóm.

Phụ huynh Nguyễn Thị Thanh Hải, một thành viên ban tổ chức chia sẻ thực sự xúc động khi nhóm phụ huynh không chỉ đồng hành với các con trong học tập, chia sẻ kinh nghiệm giúp các con học hành mà còn cùng chung tay góp quỹ đẩy lùi đại dịch.

“Thực tế trước nay nhóm hầu như không cho phép việc đăng bán hàng, nhưng 1 tuần qua đã kêu gọi, cho các phụ huynh bán các sản phẩm góp quỹ và được mọi người ủng hộ vì chung tay đẩy lùi Covid-19. Nhiều phụ huynh đăng ký bán hàng, bán gạo, quần áo... góp hàng triệu đồng tiền lãi sung quỹ, có em học sinh làm bánh, bán online gây quỹ...

Hay học sinh Nguyễn Triệu Hoàng Minh, lớp 8B Trường chuyên Hà Nội - Amsterdam lại tham gia ban kỹ thuật, góp sức dàn dựng tổ chức phát sóng cho chương trình. Mỗi người một cách, cùng góp sức cho chương trình thiện nguyện này”.

Học sinh Hoàng Minh, lớp 8B Trường Chuyên Hà Nội - Amsterdam hỗ trợ kỹ thuật chương trình.

Chị Hải cho hay, tất cả các tiết mục trong buổi hòa nhạc trực tuyến đều là các tiết mục của con em phụ huynh trong nhóm.

“Có hàng chục người gửi clip về để ban tổ chức duyệt tham dự buổi hòa nhạc. Trong đó có nhiều học sinh tham gia nghệ thuật chuyên nghiệp, được các giải trong nước và quốc tế về piano, violin, hay nhảy,...”

Sau buổi phát livestreams trên nhóm, số tiền mà nhóm phụ huynh quyên góp được là hơn 400 triệu đồng và cổng nhận ủng hộ sẽ khép lại ngày 30/3.

Trên tinh thần đó, số tiền mà phụ huynh ủng hộ cho chương trình “Chung tay đẩy lùi dịch Covid-19” sẽ được nhóm “Đồng hành cùng các kỳ thi HSG tiếng Anh” ưu tiên mua khẩu trang và bộ đồ bảo hộ y tế. Tất cả sẽ được dành tặng tới đội ngũ nhân viên y tế ở các tuyến đầu chống dịch covid-19.

"Hiện nhóm mình đang liên hệ tới bệnh viện Bạch Mai và một số số trung tâm y tế đang cần khẩu trang, bảo hộ y tế để trao tặng", chị Hải nói.

Thanh Hùng - Thanh Hải

Chàng trai kể cuộc sống chân thực trong khu cách ly qua tranh vẽ

- Chứng kiến nỗ lực làm việc vất vả và sự quan tâm chân thành đến từ các bác sĩ và nhân viên khu cách ly, Nguyễn Tăng Quang (du học sinh trở về từ Anh) đã vẽ những bức tranh tái hiện kỷ niệm đáng nhớ ở nơi này.

Do đó, theo Goodfood, chế độ ăn kiêng theo quy tắc 80/20 khuyến khích mọi người áp dụng nghiêm ngặt trong 80% thời gian. 20% thời gian, họ có thể ăn một số món yêu thích điều độ. 

Hằng ngày, bạn sẽ ăn rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt thay vì các loại tinh chế, thưởng thức nhiều cá, thịt gia cầm, đậu và ít thịt đỏ hơn, đồng thời chọn sữa ít chất béo hoặc các sản phẩm thay thế sữa. Không có nhóm thực phẩm nào bị loại bỏ khỏi kế hoạch nhờ đó, người ăn kiêng có thể chọn những loại thực phẩm họ thích nhất.

Hình thức ăn kiêng này thúc đẩy sự cân bằng và điều độ. Người tham gia chế độ ăn kiêng 80/20 ít bỏ cuộc hơn so với các kế hoạch ăn kiêng hạn chế khác. 

Cách áp dụng

Một trong những ưu điểm của chế độ ăn kiêng 80/20 là không cứng nhắc nên bạn có thể áp dụng theo cách phù hợp nhất với lối sống của bạn. Bạn có thể thưởng thức các bữa ít lành mạnh, tương đương 3-4 bữa/tuần. 

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng cho từng ngày. Ví dụ, 80% lượng thức ăn trong ngày tốt cho sức khỏe, 20% là món tráng miệng sau bữa tối hoặc một vài lát thịt xông khói trong bữa sáng. 

Cho dù áp dụng kế hoạch theo cách nào, bạn lưu ý cần tuân thủ 80% các lựa chọn lành mạnh để đạt mục tiêu.

Việc có giảm cân bằng chế độ ăn kiêng 80/20 được hay không phụ thuộc vào điểm xuất phát và cách bạn điều chỉnh kiểu ăn uống hiện tại. Bạn có thể giảm được cân nặng nếu áp dụng những thay đổi lành mạnh một cách bền vững.

Quy tắc 80/20 là một chiến lược dài hạn hữu ích cho những người ăn kiêng đã đạt được mục tiêu giảm cân và cần duy trì. 20% thư giãn cho phép bạn được phép tận hưởng một số lựa chọn kém lành mạnh hơn mà không có cảm giác áy náy và thua cuộc.  

Điều độ là trọng tâm của chế độ ăn kiêng theo quy tắc 80/20. Đây là phương pháp khả thi đối với đa số mọi người vì cho phép chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và thỉnh thoảng được thoải mái. Kế hoạch này ít hạn chế và dễ thực hiện hơn các chế độ ăn kiêng giảm cân khác. 

Nếu bạn không thích các quy tắc ăn kiêng nghiêm ngặt, đếm lượng calo, carbs, đây là phương pháp dành cho bạn. 

Năm lầm tưởng nhỏ hủy hoại công sức giảm béo