‘Đòn bẩy’ đưa Quảng Ninh thành đô thị thông minh
Quảng Ninh đang tạo bước đà vững chắc trên hành trình trở thành đô thị thông minh với chính quyền điện tử được đẩy mạnh,ĐònbẩyđưaQuảngNinhthànhđôthịthôliver vs newcastle chỉ số hài lòng của người dân lên tới 95,59%, hàng loạt dự án bệnh viện thông minh, trường học thông minh… được phê duyệt.
Chính quyền điện tử không ngừng chuyên nghiệp hóa
Quảng Ninh đang đặt mục tiêu đến năm 2020 TP.Hạ Long sẽ trở thành thành phố du lịch thông minh của Việt Nam. Đến năm 2030 Quảng Ninh sẽ thành một thành phố thông minh hiện đại đứng trong top đầu khu vực ASEAN.
Từ cuối năm 2017, Quảng Ninh chính thức khởi động hành trình trở thành đô thị thông minh, tuy nhiên, từ nhiều năm trước, tỉnh đã chuẩn bị nền tảng cho hành trình này. Cụ thể nhất là việc đẩy mạnh xây dựng chính quyền điện tử.
Từ năm 2015 Quảng Ninh đã bắt đầu bước vào giai đoạn 2 Đề án xây dựng Chính quyền điện tử với mục tiêu nâng cao chất lượng phục vụ người dân, doanh nghiệp, gắn với cải cách hành chính và xây dựng nền hành chính hiện đại, minh bạch, hiệu quả cao.
Đến nay, Quảng Ninh đã triển khai hệ thống quản lý tác nghiệp liên thông (một cửa) tại Trung tâm Hành chính công tỉnh, các trung tâm hành chính công cấp huyện và 100% xã, phường, thị trấn trên địa bàn tỉnh.
Từ ngày 1/7/2016 Quảng Ninh cũng thực hiện việc cung cấp dịch vụ công trực tuyến tại địa chỉ duy nhất là http://dichvucong.quangninh.gov.vn thuộc thẩm quyền giải quyết của 24 đơn vị cấp tỉnh; 14/14 UBND cấp huyện và 186/186 UBND cấp xã trong tỉnh.
Cổng thông tin dịch vụ công tỉnh http://dichvucong.quangninh.gov.vn cho phép tổ chức, cá nhân trực tiếp theo dõi, tra cứu được tình hình xử lý khi nộp hồ sơ; đồng thời hệ thống tự động gửi tin nhắn đến di động, hộp thư điện tử tổ chức, người dân đã đăng ký để theo dõi, tra cứu quá trình xử lý hồ sơ.
Trong thời gian tới, để đẩy mạnh hiệu quả dịch vụ công trực tuyến, Quảng Ninh đẩy mạnh đầu tư máy chủ, triển khai hoàn thiện thêm nhiều tính năng, tiện ích cho người dân, doanh nghiệp, đặc biệt hướng tới hỗ trợ các dịch vụ trên nền tảng di động.
 |
Chuẩn bị xây bệnh viện, trường học thông minh
Sẵn sàng cho hành trình đô thị thông minh, Quảng Ninh đang triển khai ứng dụng CNTT trên nhiều lĩnh vực: giao thông, y tế, giáo dục, môi trường, du lịch… Trong đó có 28 danh mục các dự án, nhiệm vụ trọng điểm sẽ được thực hiện và xác định rõ mục tiêu phấn đấu đến năm 2020 Hạ Long cơ bản trở thành thành phố thông minh.
Hiện Quảng Ninh đã có 2 dự án được phê duyệt báo cáo nghiên cứu khả thi và kế hoạch lựa chọn nhà thầu, là: Dự án xây dựng trường học thông minh trên địa bàn TP Hạ Long (giai đoạn I), do Sở GD&ĐT làm chủ đầu tư, đã được UBND tỉnh phê duyệt với tổng mức đầu tư trên 214,4 tỷ đồng.
Dự án xây dựng 3 bệnh viện thông minh (Bệnh viện Đa khoa tỉnh, Bệnh viện Bãi Cháy, Bệnh viện Sản Nhi) hướng tới tiêu chuẩn quốc tế, do Sở Y tế làm chủ đầu tư, đã được UBND tỉnh phê duyệt với tổng mức đầu tư trên 306,4 tỷ đồng.
Ngoài ra, Quảng Ninh còn 3 dự án khác đang hoàn thiện các bước chuẩn bị đầu tư, thực hiện đầu tư, gồm: Dự án đầu tư, nâng cấp cơ sở hạ tầng CNTT và trung tâm điều hành thông minh tại trụ sở Văn phòng HĐND, UBND, Đoàn ĐBQH tỉnh, do Văn phòng UBND tỉnh làm chủ đầu tư, khái toán tổng mức đầu tư gần 180,9 tỷ đồng.
Dự án xây dựng cơ sở hạ tầng kỹ thuật và phần mềm nền tảng cho thành phố thông minh tỉnh Quảng Ninh, do Sở TT&TT làm chủ đầu tư, khái toán tổng mức đầu tư gần 300 tỷ đồng. Dự án nâng cao năng lực quan trắc môi trường tự động trên địa bàn tỉnh, do Sở TN&MT làm chủ đầu tư, khái toán tổng mức đầu tư 171,5 tỷ đồng.
7 dự án còn lại trong kế hoạch năm 2017 đang được các chủ đầu tư tiến hành khảo sát, lập dự án và trình thẩm định, phê duyệt trong quý IV/2017 hoặc trước ngày 30/6/2018...
Đề án Triển khai mô hình thành phố thông minh tỉnh Quảng Ninh, giai đoạn 2017-2020 đã được Quảng Ninh phê duyệt, trong đó giai đoạn 1 sẽ triển khai tại TP Hạ Long, tập trung phát triển các lĩnh vực: Chính quyền điện tử, giáo dục, y tế, du lịch, tài nguyên môi trường, giao thông vận tải, an ninh an toàn, xây dựng vườn ươm khởi nghiệp. |
D. An(tổng hợp)
(责任编辑：Thể thao)
Nhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Dortmund, 2h30 ngày 18/1: Hồi kết cho Sahin
Hình ảnh ngón chân hoại tử do rắn cắn. Ảnh: BVCC. Bệnh nhân được đưa tới bệnh viện tỉnh sau đó chuyển lên Bệnh viện Bạch Mai. Các bác sĩ đã tiến hành truyền huyết thanh kháng nọc rắn độc. Sau 4 ngày điều trị, sức khỏe nữ bệnh nhân ổn định hơn nhưng ngón chân bị rắn cắn có nguy cơ hoại tử, phải cắt bỏ.
Trong tuần qua, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận hàng chục ca bị rắn cắn. Các bệnh nhân đến trong tình trạng tổn thương tại chỗ, vết cắn sưng nề, hoại tử vùng bị cắn... Có trường hợp bị rắn hổ mang cắn gây liệt cơ thể, rối loạn đông máu, phải thở máy, điều trị tích cực.
Bác sĩ Lê Quang Thuận - Phó Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, rắn độc chủ yếu gồm hai nhóm. Thứ nhất là các loài rắn lục, lục xanh đuôi đỏ, khô mọc. Thứ hai, rắn hổ mang bao gồm hổ mang bành, hổ mang chúa, cạp nong, cạp nia. Các loại rắn này nếu cắn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Rắn hổ mang vẫn là loài đáng sợ nhất do có thể gây hoại tử ngay lập tức bộ phận bị cắn.
Theo bác sĩ Thuận, khi bị rắn cắn không được đắp thuốc nam. Bệnh nhân nên đến cơ sở y tế gần nhất để sơ cứu kịp thời.
Bắt rắn độc bỏ vào cặp mang đến lớp, bé trai phải thở máy, liệt toàn thân
Bé trai 7 tuổi bắt con rắn cạp nia rồi bỏ vào cặp, đến lớp bị rắn độc cắn vào ngón tay út. Cô giáo phát hiện, vội đưa trẻ đi cấp cứu." alt="Rắn độc tấn công khi đang đứng nấu cơm" />Rắn độc tấn công khi đang đứng nấu cơm
Cha mẹ cần lưu ý để con ngồi nghỉ cho ráo mồ hôi một lúc mới được cho con đi tắm rửa. (Ảnh minh họa)
Uống nước đá
Uống nước đá ngay lập tức khi vừa đi ngoài nắng về vô cùng nguy hiểm. Một nguyên tắc các ông bố bà mẹ cần nhớ để đảm bảo an toàn cho trẻ trong mùa hè là: tránh sốc nhiệt. Dùng nước đá khi người bé còn chảy mồ hôi ròng ròng không làm bé hạ nhiệt nhanh chóng hơn mà lại khiến cơ thể bé mau cảm thấy khát hơn, mất nước nhiều hơn, là nguyên nhân gây ra các vấn đề viêm họng, giảm nhịp tim và nhiều tình trạng sức khỏe nguy hiểm khác.
Uống một lúc thật nhiều nước
Đừng đợi đến lúc con đi ròng rã ngoài nắng, khi trở về đã mệt lả và khát khô cổ mới để con uống nhiều và uống liền một lúc hàng cốc nước. Lúc này, cơ thể bé rất dễ bị sốc, quá tải, tim đập loạn nhịp, hơi thở không ổn định và dạ dày có thể bị kích thích.Thay vì thế, cha mẹ nên trang bị cho con một bình nước bên người để con uống đều đặn vì kể cả khi không cảm thấy khát, cơ thể trẻ vẫn cần được bổ sung nước hợp lí.
Đừng đợi đến lúc con đi ròng rã ngoài nắng, khi trở về đã mệt lả và khát khô cổ mới để con uống nhiều và uống liền một lúc hàng cốc nước. (Ảnh minh họa)
Ngồi điều hòa nhiệt độ quá thấp
Việc di chuyển đột ngột trẻ từ môi trường có nhiệt độ cao sang môi trường có nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể trẻ bị choáng, sốc nhiệt, nguy cơ cảm lạnh hay đột quỵ là rất cao.
Bên cạnh đó, cũng nên lưu ý không để trẻ ngồi điều hòa suốt cả ngày vì không gian kín bưng, không khí khó lưu thông dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn và mầm bệnh sinh sôi gây ra nhiều bệnh tật. Thay vì thế, ngay cả trong tiết trời mùa hè nóng nực, cha mẹ vẫn nên tạo điều kiện cho con có thời gian được tiếp xúc với thiên nhiên, không gian rộng bên ngoài trời vào thời điểm thích hợp trong ngày.
Để quạt số cao thốc thẳng vào người
Lại là một thói quen được nhiều người, nhất là trẻ em ưa thích vào mùa hè: bật quạt số to nhất có thể và ngồi sát đối diện với quạt. Tuy nhiên, khi vừa đi từ ngoài nắng về, hành động này cũng khiến cơ thể dễ bị sốc nhiệt, sự tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng, gây đau đầu, khó chịu, nặng hơn là trúng gió, cảm lạnh,...
(Theo Khám phá)
" alt="Trẻ đi nắng về, đừng làm ngay 5 việc nguy hiểm chết người này!" />Trẻ đi nắng về, đừng làm ngay 5 việc nguy hiểm chết người này!
Nhiều người rất thích ăn thịt, trên bàn ăn của họ tràn ngập những thức ăn giàu chất béo và chất đạm. Ăn quá nhiều những chất này dễ gây ra các bệnh mạn tính khác nhau. Nếu bạn thường xuyên ăn rau xanh, nó sẽ làm giảm mỡ máu và giúp duy trì huyết áp.
Thói quen ăn một số loại ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu chiếm tỷ trọng lớn trong chế độ ăn của người sống thọ, họ cũng ăn nhiều các loại rau theo mùa phù hợp của từng loại. Nghiên cứu đã chỉ ra, hầu hết thực phẩm góp phần tăng tuổi thọ là rau xanh, so với những người cùng tuổi không hay ăn rau xanh, nguy cơ tử vong giảm rõ ở nhóm người thường xuyên ăn một đĩa rau xanh hàng ngày.
2. Ăn ít vào buổi tối
Nạp nhiều thực phẩm sau 7 giờ tối khiến dạ dày phải làm việc vất vả trong giai đoạn nghỉ ngơi, dẫn đến chướng bụng, khó ngủ. Những người ăn đủ 3 bữa một ngày và ăn ít vào bữa tối có lợi cho sức khỏe của đường tiêu hóa. Ngoài ra, bỏ bữa sáng sẽ gây ra béo phì, tăng nguy cơ mắc tiểu đường.
3. Ăn trung bình 85 gram cá mỗi ngày
Cá là loại thực phẩm rất bổ dưỡng, ăn cá với lượng thích hợp hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trong chế độ ăn uống thường ngày của người sống thọ thường xuyên có cá, trong hầu hết các trường hợp, ăn loại cá sinh trưởng bằng tảo biển có chất lượng tốt nhất, vì ít tiếp xúc với thủy ngân nồng độ cao và các hóa chất độc hại khác.
4. Tránh xa rượu bia trong khi ăn
Uống rượu trong khi ăn rất có hại cho cơ thể. Bên cạnh các tác hại của rượu bia mọi người đều biết, thường xuyên uống rượu bia trong khi ăn có thể dễ dàng gây ra các vấn đề về dạ dày và viêm tụy.
5. Ăn uống không quá lâu, không quá nhanh
Bữa ăn kéo dài quá lâu hah quá nhanh sẽ dễ gây ra các bệnh về tiêu hóa. Khi chúng ta ăn cơm nhanh, nhai không kỹ thì cơm sẽ không được nghiền nhỏ, làm tăng gánh nặng cho dạ dày
Thời gian lý tưởng để ăn một bữa cơm thông thường là từ khoảng 15-25 phút, sẽ có lợi hơn cho đường tiêu hóa.
6. Phối hợp nhiều loại thực phẩm
Muốn đảm bảo sức khỏe tốt, cần thiết phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, vì thế cần phải chú ý ăn nguồn thực phẩm đa dạng, nếu lo lắng không thể có đủ protein từ nguồn thức ăn thực vật, giải pháp hay là ăn thêm các loại đậu, ngũ cốc, các loại hạt và rau quả. Các thực phẩm kết hợp này sẽ cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tổng hợp được.
7. Hạn chế đồ ngọt
Cũng lưu ý rằng người già hạn chế tiêu thụ đường sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn. Theo nghiên cứu, lượng đường tiêu thụ của người dân khu vực sống thọ rất thấp, hàng tuần họ thường chỉ ăn 2-3 lần bánh quy, kẹo và thức ăn nướng hay quay.
Ngoài ra, cùng với sự phát triển của xã hội, tỷ lệ mắc các bệnh về đường tiêu hóa hiện nay tương đối cao, như loét dạ dày, ung thư dạ dày, viêm tụy, ung thư đại trực tràng, bệnh gan.
Để tránh xa các bệnh về đường tiêu hóa, chúng ta phải duy trì thói quen ăn uống tốt, và sau 50 tuổi, tốt nhất là nên kiểm tra nội soi dạ dày và nội soi đại tràng để phát hiện kịp thời ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng.
An An (Dịch theo QQ)'
Đàn ông chăm làm việc nhà sẽ càng sống thọ
Một nghiên cứu mới của Đại học Bang New York tại Buffalo nhắc nhở mọi người rằng, làm một số việc nhà mỗi ngày có thể khiến mọi người sống lâu hơn.
" alt="7 thói quen trong bữa ăn của người sống thọ" />7 thói quen trong bữa ăn của người sống thọ
Nhận định, soi kèo West Ham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 18/1: Nới rộng khoảng cách
- Soi kèo góc West Ham vs Crystal Palace, 22h00 ngày 18/1
- Công thức làm món thịt nướng mận
- Dùng điều hoà mùa hè đúng cách để không bị đột quỵ, liệt mặt
- Cách giữ sức khỏe để không lo bị 'đuối' khi thức đêm xem Euro
- Nhận định, soi kèo MU vs Brighton, 21h00 ngày 19/1: Trở lại mặt đất
- Hy hữu ở VN: Xét nghiệm ADN tìm “mẹ ruột” cho bò
- Kết quả bóng đá hôm nay 16/1
- Sở hữu căn hộ view sông Eurowindow River Park với từ 300 triệu đồng
-
Nhận định, soi kèo AS Roma vs Genoa, 2h45 ngày 18/1: Uy lực sân nhà
Chiểu Sương - 16/01/2025 22:28 Ý
...[详细]
-
Huda luôn sát cánh cùng miền Trung
25 nghìn phần quà ứng với 10 tỷ đồng đã được Carlsberg Việt Nam trao tận tay hàng ngàn hộ dân tại hơn 80 xã thuộc 7 tỉnh miền Trung bao gồm Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Huế, Đà Nẵng, Quảng Nam.
Là doanh nghiệp luôn cùng sẻ chia mọi khó khăn cùng người dân miền Trung thông qua các chương trình từ thiện như “Mái ấm tri ân”, học bổng “Niềm hi vọng”, tích cực tham gia khắc phục những thiệt hại do thiên tai, bão lũ gây ra..., thương hiệu Huda đã nhanh chóng phát động chiến dịch đồng hành cùng ngư dân miền Trung vượt qua giai đoạn khó khăn do hiện tượng cá chết hàng loạt.
Chiến dịch với ý nghĩa nhân văn sâu sắc xuất phát tình yêu chân thành dành cho mảnh đất miền Trung và con người nơi đây còn nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ toàn thể nhân viên Carlsberg Việt Nam, hơn 2800 nhân viên Carlsberg Việt Nam đã tình nguyện đóng góp ít nhất một ngày lương để ủng hộ chiến dịch với ổng số tiền quyên góp được là hơn 500 triệu đồng.
Đặc biệt, bên cạnh việc giúp đỡ ngư dân khắc phục khó khăn trước mắt trong cuộc sống hằng ngày, các nhân viên Carlsberg Việt Nam còn cùng phối hợp với chính quyền và Đoàn thể tại địa phương để dọn sạch bãi biển Nghi Tiến (Nghệ An), biển Kỳ Anh (Hà Tĩnh), biển Nhân Trạch (Quảng Bình), biển Cửa Tùng (Quảng Trị), biển Phú Thuận (Thừa Thiên Huế), biển Hà My (Quảng Nam).
2800 nhân viên Carlsberg Việt Nam đã tình nguyện đóng góp ít nhất 1 ngày lương để ủng hộ chiến dịch đồng hành cùng ngư dân miền Trung đang gặp khó khăn.
5000 phần quà gồm lương thực và nhu yếu phẩm hằng ngày cũng được Carlsberg Việt Nam kịp thời chuyển đến cho bà con ngư dân tỉnh Quảng Trị, phân bổ cụ thể cho các huyện gồm huyện Triệu Phong 1.300 suất; Hải Lăng 700 suất; Gio Linh 1.500 suất; Vĩnh Linh 1.500 suất.
Sáng 30/5/2016 Carlsberg Việt Nam cũng tiến hành trao 1.500 suất quà (mỗi suất trị giá 400.000 đồng) cho bà con ngư dân trên các địa bàn Q. Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn, Liên Chiểu, Thanh Khê và Hải Châu
“Sự hỗ trợ và sẻ chia kịp thời từ Huda đã tiếp thêm động lực cho ngư dân chúng tôi vượt qua giai đoạn khó khăn này. Thay mặt bà con ngư dân, tôi xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến tình cảm chân thành của Carlsberg Việt Nam dành cho chúng tôi, cảm ơn các anh chị em đã không quản ngại đường xá xa xôi vất vả mang những phần qua ý nghĩa trao tận tay từng hộ gia đình”, anh Hoàng Đình Thành (Quảng Bình) xúc động chia sẻ.
Ông Tayfun Uner, Tổng Giám đốc Carlsberg Việt Nam cho biết, “Tại Carlsberg Việt Nam, chúng tôi luôn ưu tiên cho chiến lược phát triển bền vững gắn liền với sự phát triển của địa phương và bảo vệ môi trường. Không chỉ hỗ trợ ngư dân về vật chất để vượt qua khó khăn trước mắt, chúng tôi cũng nỗ lực phối hợp cùng chính quyền địa phương triển khai dọn dẹp bãi biển, nhanh chóng trả lại môi trường biển trong lành cho ngư dân tái sản xuất, đánh bắt”
Carlsberg Việt Nam còn phối hợp cùng chính quyền và Đoàn Thanh Niên tại các địa phương phát động chiến dịch làm sạch biển.
Ngày 25/5 tại Nghệ An, nhân viên Carlsberg Việt Nam cùng Đoàn Thanh Niên địa phương đã cùng hăng hái ra quân dọn dẹp bãi biển Nghi Tiến, xã Nghi Tiến, huyện Nghi Lộc
Qua chiến dịch đồng hành cùng ngư dân miền Trung, Huda đã một lần nữa khẳng định mạnh mẽ cam kết gắn bó cùng sự phát triển về mọi mặt của miền Trung, đồng thời, thông qua chiến dịch, thương hiệu Huda cũng kêu gọi cộng đồng cùng chung tay bảo vệ môi trường biển.
Ngọc Minh
" alt="Huda luôn sát cánh cùng miền Trung" /> ...[详细] -
“Em không đi nâng ngực thì đừng trách anh ngoại tình!”
Nói thật lòng một câu, anh Nhân rất không hài lòng về… vòng 1 của vợ. Từ khi yêu nhau anh đã không ưng rồi. Thì ai bảo nó lép kẹp chứ, chắc chỉ nhỉnh hơn ngực anh tí tẹo. Nhưng vì chị Dung - vợ anh còn có những ưu điểm khác, nên anh đành tặc lưỡi chấp nhận vậy.
Lại nói thật lòng nữa là, ra đường nhìn các cô em ngực mông nảy nở, khúc nào ra khúc ấy, lại nhìn vợ mình, không mặc áo lót cũng chẳng ai biết, anh cám cảnh cái thân mình lắm. Thật quá thiệt thòi cho anh mà! Mỗi lần nhìn thấy “cảnh đẹp ý vui” ngoài đường, dù có đang đi cùng vợ, anh cũng phải ngoái lại ngắm cái cho đỡ thèm. Mỗi khi lên mạng lướt web, cứ thấy cái tít báo nào về “vếu to, ngực khủng” là anh phải bay ngay vào chiêm ngưỡng. Đã không có dùng, chẳng lẽ đến nhìn cũng còn cấm nữa hay sao?
Ảnh minh họa
Vòng 1 của chị Dung sau khi sinh xong lại càng thảm hại hơn gấp mấy lần khiến anh Nhân than trời kêu đất. Cai sữa con xong, ngực chị vẫn lép như trước, đã thế còn bèo nhèo, nhão nhoẹt, nhìn đã chán, sờ vào càng ngán ngẩm hơn. Chính vì thế mà mỗi khi gần gũi vợ, anh thường ghẻ lạnh phần thân trên của vợ. Vợ thắc mắc thì anh phán “xanh rờn”: “Có gì hay mà để ý?”, khiến chị buồn bã vô cùng. Đáng giận nhất là, anh trong cơn thất vọng cùng cực còn đi so sánh chị với người yêu cũ của anh, tất nhiên là khen ngực cô ta đầy đặn hơn của chị rồi. Chị ấm ức lắm, sinh ra đã thế, nào chị có muốn như vậy!
Chị Dung cũng tích cực ăn những đồ ăn có lợi cho vòng 1, tập những bài thể dục chuyên cho ngực, thậm chí còn mua kem hàng hiệu có tác dụng tăng kích cỡ ngực nhưng dường như chẳng cải thiện gì. Anh Nhân chắc cũng biết mấy cách đó vô dụng nên dạo gần đây rất hay đọc về vấn đề phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực cho phụ nữ. Anh tìm những bài báo nói về các người đẹp nâng ngực, rồi xuýt xoa: “Đẹp như thật. Nhìn đã mắt thế này ấy chứ!”. Thậm chí anh còn đi hỏi dò những người có vợ đã nâng ngực về cảm giác của ngực giả có được như ngực thật hay không. Chị Dung đến hết nói nổi với chồng.
“Em đi nâng ngực đi, anh tài trợ tiền cho. Chứ cái màn hình phẳng của em, như đàn ông thế, ai mà mê được!”, một tối đi ngủ, anh Nhân đề nghị với vợ. “Anh không thấy bao nhiêu ca bị biến chứng à, em không dám mạo hiểm đâu”, chị từ chối luôn. Bởi thực ra chị đã tìm hiểu về vấn đề này rồi, sau khi nghĩ đi nghĩ lại, chị quyết định sẽ không can thiệp dao kéo gì vào thân thể mình.
Rõ ràng lời từ chối của vợ khiến anh Nhân không vui vẻ chút nào. “Em nhìn thiên hạ đi, lại nhìn mình xem, em không muốn bản thân đẹp thì cũng phải nghĩ cho cảm giác của anh chứ”, anh cáu kỉnh nói. Chị Dung thở dài, vẫn im lặng không đáp. Chị biết, cái vụ vòng 1 khiêm tốn của chị đã thực sự trở thành “tâm bệnh” của chồng. Ai chẳng muốn chồng được vui, nhưng nếu để đánh đổi sức khỏe, an toàn của bản thân thì chị sẽ không làm.
Biết tính vợ đã nói là khó mà thay đổi, anh Nhân bực bội vô cùng. “Em không đi nâng ngực thì cũng đừng trách anh ngoại tình đấy!”, anh giận dữ buông một câu chẳng khác nào sét đánh ngang tai chị, rồi quay mặt vào tường nhắm mắt ngủ.
Nước mắt chị Dung không tự chủ được trào ra. Chị biết, vừa rồi trong cơn tức giận anh mới nói như thế. Nhưng một lúc nào đó, khi nỗi chán ghét vòng 1 của chị lên đến đỉnh điểm, cũng rất khó nói anh có làm thật hay không. Nếu trong đầu không có tí suy nghĩ nào, thì sao nói ra miệng dễ dàng thế được?
Chị biết khuyết điểm về ngoại hình của mình, nhưng nếu để giữ chồng mà đi phẫu thuật nâng ngực thì chị không muốn đánh đổi. Hơn nữa, nâng ngực không khó, nhưng chỉ sợ sau này anh lại sẽ còn chê mông chị xệ, chê eo chị thôi, chê mặt chị xấu…, rồi bắt chị đi sửa tiếp, nếu không anh sẽ ngoại tình, vậy chị phải làm sao?
Chị nằm thao thức mãi mà không ngủ được. Trước khi cưới anh cũng biết rồi đấy thôi, nhưng anh vẫn quyết định lấy chị cơ mà. Giờ anh chán bắt chị đi sửa, vậy thì có gì đảm bảo được là anh sẽ hài lòng với cái ngực giả thôi, sẽ không được đà lấn tới đòi hỏi những thứ khác? Có khi nào anh lại muốn chị đi làm thế nào cho trẻ ra, khi anh đã chê chị già?
Cuối cùng chị hạ quyết tâm, giữ nguyên chính kiến của mình. Còn nếu anh cảm thấy vì thế mà anh có thể đi ngoại tình, vậy chị cũng không còn gì để nói…
(Theo Tri thức trẻ)
" alt="“Em không đi nâng ngực thì đừng trách anh ngoại tình!”" /> ...[详细] -
Siêu máy tính dự đoán AS Roma vs Genoa, 2h45 ngày 18/1
Chiểu Sương - 16/01/2025 22:42 Máy tính dự đo
...[详细]
-
Bệnh tim mạch là 'sát thủ’ gây ra hơn 20,5 triệu ca tử vong mỗi năm
Một bệnh nhân suy tim tại Bệnh viện Chợ Rẫy. Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM cho hay ngày Tim mạch thế giới 29/9 là lời nhắc nhở để mọi người hãy chăm sóc trái tim của mình. Chiến dịch năm nay tập trung vào việc hiểu rõ trái tim, vì khi biết nhiều hơn chúng ta có thể chăm sóc tốt hơn.
Suy tim là hậu quả cuối cùng của các bệnh lý tim mạch chuyển hoá và ngày càng có nhiều người mắc. Một nghiên cứu ở nước ngoài cho thấy sau 2 năm, có 30% bệnh nhân suy tim tử vong, sau 5 năm có 50% bệnh nhân suy tim tử vong.
Thống kê của Hội Tim mạch châu Á - Thái Bình Dương ước tính tổng chi phí nhập viện do suy tim ở khu vực này lên đến 48 tỷ USD. Thời gian nằm viện trung bình của bệnh nhân suy tim là 5 đến 12 ngày, khoảng 15% bệnh nhân tái nhập viện trong vòng 30 ngày.
Để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch nói chung ở người bình thường, cần chú ý:
1. Tập thể dục mỗi ngày từ 30-45 phút.
2. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh và trái cây.
3. Cần thời gian thư giãn, tập luyện nhẹ nhàng nếu có thể ở nơi làm việc.
4. Tạo môi trường sạch sẽ, không khói thuốc ở gia đình, công sở và nơi công cộng.
5. Khám sức khỏe định kỳ.
6. Hạn chế uống rượu bia.
7. Duy trì cân nặng hợp lý.
8. Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh.
9. Không hút thuốc lá (bao gồm cả thuốc lá điện tử, thuốc lào…).
10. Tránh căng thẳng và lo âu quá mức.
-
Cúng Tết Đoan Ngọ vào sáng sớm hay giữa trưa chuẩn nhất?
Bánh ú là đồ cúng Tết Đoan Ngọ không thể thiếu của người dân miền Trung (Ảnh minh họa).
Lễ cúng vào giờ chính Ngọ là tốt nhất
Theo tục lệ ngày xưa, người dân thường cúng Tết Đoan Ngọ vào sáng sớm, nhưng thực chất Tết Đoan Ngọ được tiến hành vào giờ chính Ngọ (giữa trưa) ngày 5/5 Âm lịch. Đoan nghĩa là mở đầu, Ngọ là khoảng thời gian từ 11h tới 13h.
Dịp Đoan Ngọ (5/5 Âm lịch) là lúc tiết trời oi ả. Đây là lúc chuyển mùa, sâu bọ, côn trùng cũng được dịp phát triển gây bệnh cho người, vật nuôi và cây cối.
Vì vậy, người dân thực hiện các nghi lễ diệt sâu bọ và dâng hương cầu tai qua nạn khỏi, được mùa.
Theo quan niệm cổ truyền, có thể giết sâu bọ bằng cách ăn thức ăn, hoa quả, rượu nếp vào ngày 5/5.
Ngày Tết Đoan Ngọ nhiều người thường ăn hoa quả để "diệt sâu bọ".
Bài cúng Tết Đoan Ngọ
Nam mô a di Đà Phật!
Nam mô a di Đà Phật!
Nam mô a di Đà Phật!
- Con lạy chín phương Trời, mười phương Chư Phật, Chư Phật mười phương.
- Con kính lạy Hoàng thiên Hậu Thổ chư vị Tôn thần.
- Con kính lạy ngài Bản cảnh Thành hoàng, ngài Bản xứ Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân cùng chư vị Tôn thần.
- Con kính lạy Tổ tiên, Hiển khảo, Hiển tỷ, chư vị Hương linh (nếu bố, mẹ còn sống thì thay bằng Tổ khảo, Tổ Tỷ)
Tín chủ chúng con là:………… Ngụ tại:…………………………..
Hôm nay là ngày Đoan Ngọ, chúng con sửa sang hương đăng, sắm sanh lễ vật, hoa đăng, trà quả dâng lên trước án.
Chúng con kính mời ngài Bản cảnh Thành hoàng, Chư vị Đại Vương, ngài Bản xứ Thần linh Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân, Ngũ phương, Long Mạch, Tài thần, cúi xin các Ngài giáng lâm trước án chứng giám lòng thành, thụ hưởng lễ vật.
Chúng con kính mời các cụ Tổ Khảo, Tổ Tỷ, chư vị Hương linh gia tiên nội ngoại họ…………………, cúi xin các vị thương xót con cháu chứng giám tâm thành thụ hưởng lễ vật.
Tín chủ con lại kính mời các vị Tiền chủ, Hậu chủ tại nhà này, đất này đồng lâm án tiền, đồng lai hâm hưởng, độ cho chúng con thân cung khang thái, bản mệnh bình an.
Bốn mùa không hạn ách, tám tiết hưởng bình an thịnh vượng.
Chúng con lễ bạc tâm thành, trước án kính lễ, cúi xin được phù hộ độ trì.
Nam mô a di Đà Phật!
Nam mô a di Đà Phật!
Nam mô a di Đà Phật!
*Thông tin mang tính chất tham khảo
(Theo NDT)
Tin liên quan:
5 điều cần biết khi cúng gia tiên dịp Tết Đoan Ngọ" alt="Cúng Tết Đoan Ngọ vào sáng sớm hay giữa trưa chuẩn nhất?" /> ...[详细]
-
Thời gian sơ chế không nên cách xa thời gian nấu
2. Chỉ sử dụng nước rau
Nhiều người chỉ hầm rau củ, quả lấy nước dùng mà quên mất phần xác, lá giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp chống táo bón, tiêu hóa tốt.
3. Nấu rau với quá nhiều nước
Một số vitamin như vitamin C và vitamin B hay các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch rất dễ bị hòa tan trong nước.
Do đó, để đảm bảo dưỡng chất món rau, đừng lạm dụng nấu rau với quá nhiều nước. Chính vì nấu rau với càng ít nước càng giữ lại được nhiều dinh dưỡng nên phương pháp hấp hay đun rau trong lò vi sóng tốt hơn so với luộc hoặc hầm.
Một số loại rau khi được hấp lên còn tăng hàm lượng chất chống ooxxy hóa quý giá lên gấp nhiều lần, chẳng hạn như cà rốt tăng 300% hay bắp cải tăng 400%.
4. Đun nấu quá lâu
Một mẹo nhỏ để biết món rau nấu có bị mất chất nhiều hay không: màu sắc của rau sau khi nấu càng biến đổi so với ban đầu (úa, nhợt nhạt, kém tươi) thì chứng tỏ rau càng mất nhiều chất.
Rau nấu với nhiệt độ quá cao trong thời gian dài bị hao hụt đi rất nhiều vitamin và muối khoáng. Do đó, chỉ nên nấu rau vừa chín tới, đảm bảo màu sắc tươi ngon.
Không nên đun hay xào rau quá lâu
Đối với các loại rau lá màu thẫm chứa nhiều nitrat, đun quá lâu còn khiến nitrat trong đó biến thành nitrite, dễ dẫn đến ngộ độc ở trẻ em.
Nếu nấu có chứa một hỗn hợp các loại rau, hãy bắt đầu bằng những rau lâu chín nhất (các loại rau lá dày, củ, quả), rau nhanh chín (rau lá mỏng, rau thơm) bỏ vào sau.
5. Nấu rau xong không ăn ngay
Rau nấu xong rồi ăn liền thì chỉ hao hụt khoảng 15% vitamin, nếu để sau 1 giờ mới ăn sẽ bị mất 25%, sau 2 giờ vitamin mất từ 34-57%, nếu đã đun rồi, để lâu, sau đó hâm nóng lại mới ăn thì vitamin mất tới 90%.
Đặc biệt, một số món rau để lâu rồi hâm lại như cần tây, rau quả đậm màu giàu nitrat (cải bó xôi, củ cải đỏ, củ dền,…) còn sản sinh ra chất độc hại, không tốt cho cơ thể.
(Theo NĐT)
" alt="cách nấu khiến rau mất chất" /> ...[详细] -
Soi kèo góc MU vs Brighton, 21h00 ngày 19/1
Hoàng Ngọc - 19/01/2025 04:30 Kèo phạt góc
...[详细]
-
Sắp bàn giao tòa 2 dự án Xuân Mai Tower Thanh Hóa
Tiến độ vượt trội nhờ áp dụng công nghệ hiện đại
Là dự án đầu tiên của chủ đầu tư Xuân Mai Corp tại TP Thanh Hoá, dự án Xuân Mai Tower Thanh Hóa được dành nhiều tâm huyết trong suốt quá trình kiến tạo dự án, từ lên ý tưởng, kiến trúc, thiết kế cho đến xây dựng, lựa chọn nguyên vật liệu bàn giao.
Đến nay, chỉ sau gần 2 năm xây dựng, Xuân Mai Corp đã đón những cư dân đầu tiên vào ở và các cư dân tòa thứ 2 sẽ được bàn giao căn hộ sớm hơn 3 tháng. Việc bàn giao căn hộ chất lượng, vượt tiến độ và dịch vụ quản lý vận hành chuyên nghiệp, Xuân Mai Tower Thanh hóa đang là khu đô thị hiện đại bậc nhất TP Thanh Hóa.
Toàn cảnh dự án Xuân Mai Tower Thanh Hóa liền kề ngay đại lộ Hùng Vương Theo chủ đầu tư Xuân Mai Corp, gần 100% căn hộ 2 tòa đầu tiên của dự án đã có chủ sở hữu và dự án vừa mở bán Tòa CT3 - tòa cuối cùng của dự án này. Song song với quá trình thi công các tòa căn hộ, chủ đầu tư cũng đang gấp rút hoàn thiện các hạng mục cảnh quan, tiện ích tại dự án để có thể đi vào hoạt động ngay khi bàn giao các căn hộ còn lại cho cư dân.
Cận cảnh dự án Xuân Mai Tower Thanh Hóa đã đi vào hoạt động một phần Lý giải về tiến độ thi công vượt trội của dự án, đại diện chủ đầu tư cho biết, Xuân Mai Tower Thanh Hóa được áp dụng 2 công nghệ thi công tiên tiến là công nghệ bê tông dự ứng lực bán tiền chế và công nghệ tấm tường Acotec. Đây cũng là ưu điểm vượt trội của tổng thầu thi công kiêm chủ đầu tư Xuân Mai Corp.
So với những kỹ thuật xây dựng truyền thống, 2 công nghệ mới này sử dụng nguồn nguyên vật liệu xanh, thân thiện với môi trường hơn, đồng thời cũng rút ngắn thời gian thi công, tiết kiệm tối đa nguồn nhân lực và chi phí xây dựng. Trung bình, chỉ khoảng 5 ngày nhà thầu đã thi công xong một sàn.
Đơn vị này cũng cho biết thêm, các công nghệ xây dựng mới này còn đem lại nhiều lợi ích cho khách hàng sử dụng sau này như tăng khả năng cách âm, cách nhiệt, chống thấm tốt và đặc biệt bền đẹp với thời gian.
Không gian sống lý tưởng cho cuộc sống hiện đại
Xuân Mai Tower Thanh Hoá là tổ hợp thương mại dịch vụ và căn hộ được xây dựng trên ô đất rộng 9.775,8m2, bao gồm 3 tòa căn hộ cao 24 tầng nổi và 1 tầng hầm liên thông giữa 3 tòa nhà.
Ngoài các lợi thế ưu việt về vị trí và tiến độ thi công, không gian sống và các dịch vụ tiện ích tại Xuân Mai Tower Thanh Hóa cũng được các khách hàng đánh giá cao.
Chị Ngọc Thanh, cư dân tại dự án chia sẻ: “Là một trong những gia đình đầu tiên chuyển về đây, tôi cảm thấy hài lòng với dự án. Không gian ở đây thoáng rộng, yên tĩnh mà vẫn đảm bảo an toàn, phù hợp với các gia đình có con nhỏ như gia đình tôi. Hàng ngày, đi làm về thấy các cháu thoải mái chạy nhảy, nô đùa cùng các bạn trong khu chung cư, tôi cảm thấy may mắn vì sự lựa chọn an cư của gia đình mình”.
Không gian thoáng rộng, cảnh quan xanh là một trong những điểm cộng của Xuân Mai Tower Thanh Hóa Xuân Mai Tower Thanh Hóa đầu tư tới 55% diện tích để phát triển không gian chung, cảnh quan và các tiện ích xanh phục vụ cư dân. Tại đây, cư dân có thể thoải mái mua sắm, vui chơi, giải trí, rèn luyện sức khỏe tại các nhà hàng, café, siêu thị, phòng gym, spa, khu vui chơi trong nhà và ngoài trời…
Đại diện Chủ đầu tư Xuân Mai Corp cho biết, các căn hộ tại dự án có diện tích linh hoạt từ 36 - 72m2 (1 - 3 phòng ngủ), bàn giao cơ bản với hệ thống nội thất từ các thương hiệu uy tín như Toto, Jotun, Lioa, Vanlock… Hiện tại, dự án đang mở bán tòa CT3 với các căn hộ chỉ từ 450 triệu đồng. Chủ đầu tư hỗ trợ lãi suất ưu đãi 0% trong 12 tháng hoặc chiết khấu 2% cho khách hàng không vay vốn. Ngoài ra, đặt mua căn hộ tại thời điểm này, khách hàng sẽ được tặng thêm 2 chỉ vàng may mắn cho mỗi giao dịch.
Lệ Thanh
" alt="Sắp bàn giao tòa 2 dự án Xuân Mai Tower Thanh Hóa" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Adana Demirspor vs Fenerbahce, 23h00 ngày 19/01: Cửa trên gặp khó
Những điều bình dị ở Hà Nội khiến du khách nước ngoài mê mẩn
Không khí nóng ẩm, thức ăn ngon.
Đường phố luôn luôn náo nhiệt...
...nhưng vẫn có những khoảnh khắc bình yên.
Thành phố với lịch sử hơn 1.000 năm.
Đồ ăn ngon với thực phẩm tươi sống.
Khu dân cư sầm uất chỉ cách đường ray xe lửa vài ba mét.
...và xe máy là một phần không thể thiếu trong cuộc sống người Hà Nội.
Người dân chào đón những người bạn mới bên những cốc bia.
Những phụ nữ bán hàng rong trên phố.
...và cả những người kiên nhẫn chờ khách tới mua hàng.
Bia hơi tươi, ngon với giá 0,25 USD.
Nhà thờ Lớn - một điểm đến thú vị.
Sắc màu tại những khu chợ.
Một thành phố hiện đại pha trộn với truyền thống.
Thưởng thức vị thơm ngon của cà phê sữa Việt Nam.
Mat-xa chỉ với già 4 USD và sửa móng tay với giá 2 USD.
Và dĩ nhiên, đồ ăn ở đây rất tuyệt.
Theo Zing
" alt="Những điều bình dị ở Hà Nội khiến du khách nước ngoài mê mẩn" />
- Nhận định, soi kèo Everton vs Tottenham, 21h00 ngày 19/1: Ngồi trên đống lửa
- Thế giới mở cửa chào đón CP để hình thành hệ sinh thái mạnh
- Người đàn ông bị ung thư vú cảnh báo dấu hiệu nam giới không nên bỏ qua
- Phố Nối House xây sân chơi miễn phí rộng cả hecta
- Nhận định, soi kèo Nongbua Pitchaya vs Lamphun Warrior, 19h00 ngày 18/1: Khách thất thế
- Bí quyết giảm cân bằng cách ăn thật nhiều, đủ 3 bữa mỗi ngày
- Hè siêu hấp dẫn ở Vinhomes