Đo thời lượng nói của bạn

Bạn có thể tự hỏi bản thân: “Tôi có nói át mọi người không?”. Thử đếm số lần bạn nêu ý kiến sau mỗi cuộc họp. Ví dụ: “Mình đã nhận xét dự án 3 lần và đề xuất thay đổi 2 lần”. Sẽ không có một tiêu chuẩn nào về số lần hay thời lượng cần nêu ý kiến của mỗi công việc. Nhưng nếu cảm thấy thời lượng nói của mình đang nhiều hơn mọi người cộng lại, trong khi mình không phải người trình bày chính, hoặc mình không được mọi người hỏi ý kiến mang tính tổng hợp, bạn cần học cách nghe nhiều hơn nói.

Bạn cũng có thể thử đặt ra quy luật này cho bản thân: “Mình sẽ đợi 2 người phát biểu trước, hoặc chỉ khi không ai phát biểu”; thậm chí khó hơn: bạn có thể bấm giờ khi nói, và giới hạn mỗi lần phát biểu không quá 3 phút.

Học cách phát biểu súc tích

Bạn có thể là người giàu sáng tạo và luôn bùng nổ ý tưởng để chia sẻ cho mọi người. Tuy nhiên, mô tả những ý tưởng một cách lan man thì hại nhiều hơn lợi, khiến mọi người thấy bạn không có khả năng tập trung và chuẩn bị. Bạn cần tìm cách nói cô đọng và tập trung hơn để người khác thấy ý kiến của bạn đáng lắng nghe.

Theo đó, bạn có thể “note” sẵn những ý tưởng và cập nhật chúng hàng ngày cho đến khi bạn thấy đã tương đối đủ để chia sẻ với mọi người trong cuộc họp hoặc qua email; Thử ghi ra những ý tưởng đó với số lượng ký tự giới hạn: Bạn sẽ nói gì khi bạn chỉ được nói từng đó từ? Rút ngắn thông điệp nhưng vẫn đảm bảo bản chất và các thông tin chính.

Bạn cũng nên lên dàn ý (vài gạch đầu dòng) trước khi định đưa ra thảo luận trong cuộc họp. Như vậy những điều bạn nói sẽ không thừa không thiếu và tránh đi lan man.

Bên cạnh đó bạn cần cố gắng cắt bỏ những chuyện không liên quan đến đề tài bạn muốn chia sẻ. Kể cả nếu bạn định kể một yếu tố hài hước để gây chú ý, thì cũng tiết giảm để tránh lấn vào thời lượng của nội dung chính.

Học cách lắng nghe

Bạn cũng cần lưu ý thời gian để các đồng nghiệp kịp ‘thẩm thấu’ những gì bạn nói và đặt câu hỏi. Còn nếu bạn nói liên tục, rất có thể người ta định phản hồi rồi quên mất, hoặc đơn giản là mất hứng thú.

Sau khi nói xong một ý lớn, bạn có thể dừng lại 3 giây để lấy hơi, cũng là để mọi người thấy khoảng nghỉ và bạn có thể hỏi xem có ai cần giải thích thêm. Chính phương pháp này giúp bạn khỏi đắm chìm vào màn độc thoại, cũng như giúp người khác nắm bắt bài phát biểu của bạn tốt hơn. Khi bạn nhận được phản hồi của họ, bạn có thêm thông tin, còn họ thấy rằng được tham gia cuộc họp một cách đúng nghĩa và trân trọng thời gian với bạn hơn.

“Hỏi ý kiến người thân”

Đây là cách đơn giản để biết mọi người đang nghĩ sao về cách bạn chia sẻ tại cuộc họp. Bạn có thể hỏi đồng nghiệp mà bạn tin tưởng hoặc bạn tin rằng họ khách quan. Bạn cũng có thể hỏi kinh nghiệm của họ để tự “hãm phanh” khi phát biểu nơi đông người.

Mặt khác, khi thấy một số đồng nghiệp có phong cách phát biểu khiến người khác lắng nghe hoặc chào đón, hãy xem bí quyết của họ là gì và thử ứng dụng với bản thân. 

Mục tiêu của bạn không phải là chia sẻ quan điểm cho đã, mà là chia sẻ và được mọi người công nhận. Càng tuyệt hơn nếu mọi người áp dụng ý tưởng của bạn. 

(Nguồn CareerBuilder)

Sản phẩm sữa hươu Pāmu tinh chất 100% vốn được biết đến với hương vị thơm ngon, hàm lượng dinh dưỡng cao. Sữa hươu Pãmu được nhận giải thưởng về ẩm thực và đổi mới sáng tạo, được chọn đưa vào thực đơn tại lễ trao giải “Top 50 Nhà hàng châu Á” ở Ma Cao cũng như đã giành được hạng mục “Thành phần sữa tốt nhất” tại Giải thưởng sáng tạo về sữa thế giới, được công bố tại Laval, Pháp 2022. 

Bộ sản phẩm Doe Nutrition Beauty & Doe Nutrition Revive với thành phần chính là sữa hươu kết hợp với với các thành phần tự nhiên khác của New Zealand như các loại quả mọng, mật ong Mānuka, Collagen… không chỉ có tác dụng dinh dưỡng đối với cơ thể mà còn hướng đến khách hàng ở các độ tuổi khác nhau với các công dụng tốt cho chị em phụ nữ, hỗ trợ tăng chiều cao, bổ sung DHA và thân thiện với hệ tiêu hóa trẻ nhỏ.

“Doe Nutrition là dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tiên phong trên thế giới có chứa Sữa hươu Pāmu và kết hợp tinh tế với các thành phần tự nhiên đặc sắc của New Zealand”, ông Hamish Glendinning, người đứng đầu của Pāmu's Deer Milk cho biết.

Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, giúp tăng cường sức đề kháng, Sữa hươu Pãmu còn có quy trình sản xuất nghiêm ngặt với quy chuẩn khắt khe, số lượng sản xuất giới hạn. 

Ông Steve Carden, Giám đốc điều hành của Pāmu cho biết: “Pāmu rất vui mừng khi tìm được một đối tác như Ciels Group, những người có chung niềm đam mê với các sản phẩm đổi mới sáng tạo và các sản phẩm tập trung vào việc cải thiện sức khỏe của người tiêu dùng. Chúng tôi mong muốn cung cấp một sản phẩm thực sự độc đáo cho người tiêu dùng Việt Nam.”

Bà Trần Thu Huyền - Giám đốc Điều hành Ciels Group chia sẻ: “Chúng tôi mong muốn mang tới người tiêu dùng Việt Nam những sản phẩm không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn phải hoàn toàn tự nhiên, hương vị tuyệt hảo nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống cho người Việt. Chúng tôi đánh giá rất cao tiềm năng của sản phẩm trong phân khúc cao cấp và hy vọng sản phẩm sẽ làm hài lòng những khách hàng cao cấp nhất cả về chất lượng và dịch vụ”.

Theo bà Tredene Dobson, Đại sứ New Zealand tại Việt Nam, với chuỗi cung ứng mạnh mẽ và thông qua các mối quan hệ tuyệt vời giữa các nhà xuất khẩu New Zealand và các đối tác Việt Nam, cũng như quan hệ đối tác giữa Ciels và Pāmu, người tiêu dùng Việt Nam sẽ được tiếp cận với các sản phẩm an toàn, sáng tạo và cao cấp nổi tiếng của New Zealand. Thỏa thuận hợp tác này là một dấu mốc quan trọng trong quan hệ thương mại Việt Nam - New Zealand, tạo nền tảng cho các cơ hội giao thương giữa hai nước trong tương lai.

Website: https://pamudeermilk.com

Thế Định

Cuối cùng, họ phải trả lại điện thoại cho con trai. Sau khi lấy lại điện thoại, cậu bé ngay lập tức trốn vào phòng và đóng cửa lại.

Theo tiết lộ của người thân, cậu bé khá mải chơi, rất lười học. Do đó, bố mẹ liên tục giục con trai làm bài tập về nhà, nhưng cậu bé không chịu làm. Sau khi bị thu điện thoại, cậu bé đã chọn cách cực đoan chạy vào nhà bếp cầm dao có ý định tự sát. 

Câu chuyện này hiện nhận được nhiều ý kiến trái chiều từ các bậc phụ huynh. Họ cho rằng, có thể cậu bé đã được chiều hư, do đó khi bị bố mẹ thu điện thoại đột ngột đã có những phản ứng cực đoan. Bên cạnh đó, nhiều người cũng cho rằng, bố mẹ cậu bé có phương pháp dạy con chưa phù hợp. Nếu hành động này cứ diễn ra liên tục, rất có thể trong tương lai sẽ có chuyện tương tự xảy ra. 

Trước đó, hồi đầu tháng 2 một bé trai lớp 5 ở Đại Lục, Trung Quốc cũng có thái độ hung hăng cầm dao bầu định chém bố ruột vì bị ông thu điện thoại. Tuy nhiên, may mắn ông bố đã kịp thời khống chế con trai, không ảnh hưởng đến tính mạng. 

Hiện nay, việc trẻ con ham mê hay nghiện game không còn là chuyện hiếm ở Trung Quốc. Do đó, nhiều công ty phát hành game ở Trung Quốc đã phải đưa ra các quy định giới hạn về thời gian đối với trẻ vị thành niên.

Theo đó, mỗi người chơi phải đăng tải ảnh chứng minh thư cùng với xác minh nhận dạng khuôn mặt để đảm bảo họ đủ tuổi để chơi game.

Tuy nhiên, các biện pháp nhà phát hành đưa ra vẫn chưa đủ. Theo tờ SCMP, trẻ em ở Trung Quốc có thể “lách” qua điều luật này bằng cách mượn điện thoại của bố mẹ để chơi bất chấp những hạn chế đó.

An Dương

Bé trai 2 tuổi tử vong tại trường, hiệu trưởng nói do bệnh lý

Người này đưa Kỳ cùng các con đi ăn, cùng Kỳ đi mua đồ và tặng cô nước hoa đắt tiền. Về nhà, Kỳ vừa thử lọ nước hoa mới vừa vui tới mức không ngủ được khi nghĩ về người đàn ông giàu có này.

Ở một diễn biến khác, vợ chồng Nguyệt (Đinh Y Nhung) mệt mỏi vì bà Hạnh (Ngân Quỳnh) vẫn đang phải nằm viện.

Chồng Nguyệt than thở: "Anh hiện giờ thật sự không biết là mình phải làm gì nữa. Chuyện của mẹ lỗi không do ai nhưng anh rối ren lắm. Hôm nay vào thăm mẹ, mẹ chửi anh là đứa nhu nhược. Không biết khi nào nhà mình mới thật sự có một ngày yên ổn".

Cũng trong tập này, Lê (Phương Anh) lại chia tay bạn trai mới quen vì quan điểm không hợp.

"Xin lỗi anh! Cái tôi cần là thứ tình cảm được tôn trọng lẫn nhau, chứ không phải là cảm xúc thăng hoa trơ trẽn của anh. Tôi và anh không hợp nhau đâu", Lê nói. "Nhưng em là nàng thơ, là bản nhạc đã khơi dậy cảm xúc trong lòng anh vốn đang nguội lạnh bấy lâu nay. Đây là điều đặc biệt không phải ai cũng làm được", bạn trai mới của Lê đáp. 

Liệu gia đình Bình - Kỳ sẽ rạn nứt khi có những người khác chen vào? Diễn biến chi tiết tập 22 phim Chúng ta phải hạnh phúcsẽ lên sóng tối nay, 8/12, trên VTV1.

Thu Nhi

WHO cảnh báo mối liên hệ giữa siro ho của Ấn Độ và 66 bệnh nhi tử vong