您现在的位置是:Thế giới >>正文
Bí quyết giúp Monaco có tuổi thọ cao nhất thế giới
Thế giới92875人已围观
简介Được mệnh danh là “sân chơi của tỷ phú”,íquyếtgiúpMonacocótuổithọcao...
Được mệnh danh là “sân chơi của tỷ phú”,íquyếtgiúpMonacocótuổithọcaonhấtthếgiớkq nha Monaco nổi tiếng với cuộc sống xa hoa, giàu có. Dữ liệu cho thấy quốc gia nhỏ bé thứ 2 thế giới có chưa tới 40.000 dân với tuổi thọ trung bình là 85,9 tuổi. Lần lượt đứng sau trong danh sách các nước có tuổi thọ cao nhất là Nhật Bản (84,8), Australia (84,5), Thụy Sĩ (84), Malta (83,8), Hàn Quốc (83,7).

Trong khi đó, 10 quốc gia có tuổi thọ thấp nhất đều ở châu Phi và cùng dưới 60 tuổi, lần lượt là Chad, Nigeria, Lesotho, Cộng hòa Trung Phi, Nam Sudan, Somalia, Eswatini, Bờ Biển Ngà, Guinea và Mali.
Thống kê trên của trang Our World in Data dựa vào số liệu cập nhật từ Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc.
Tuổi thọ đã tăng đáng kể trên khắp thế giới trong vài thập kỷ qua nhờ những tiến bộ y tế bao gồm sử dụng vắc xin, thuốc kháng sinh và tăng cường vệ sinh giúp loại bỏ nhiều nguyên nhân gây tử vong sớm.
Vào năm 1950, một người trung bình sống đến 46,5 tuổi, nhưng con số này đã tăng lên 71 vào năm 2021.
Khác biệt về sức khỏe giữa các nước cũng được cải thiện. Vào năm 1950, Cộng hòa Mali ở Tây Phi có tuổi thọ trung bình là 28,2 năm, trong khi tuổi thọ ở Na Uy là 71,2 - chênh lệch 43 năm. Vào năm 2021, khoảng cách giảm xuống còn 33,4 năm.
Công nghệ, nguồn thực phẩm, giáo dục dinh dưỡng tốt hơn và nhận thức rõ hơn về các rủi ro sức khỏe cho đến nay đã giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Ngoài ra, học hỏi kinh nghiệm riêng từ Monaco, Nhật Bản có thể chúng ta sống lâu hơn.
Lý do giúp tuổi thọ của người dân Monaco cao
Monaco nổi tiếng với các sòng bạc cao cấp, du thuyền đậu kín bến cảng và giải Grand Prix nổi tiếng thế giới chạy qua các đường phố mỗi năm. Công quốc ngay gần Pháp này cũng được biết đến với tuổi thọ trung bình cao. Năm 2016, tuổi thọ trung bình của người dân Monaco còn lên tới 89,5.
Với số lượng triệu phú và tỷ phú bình quân đầu người cao nhất thế giới, đây là một trong những quốc gia giàu có nhất thế giới, sự thịnh vượng có thể tác động đến tuổi thọ.
Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn, một trong những lý do quan trọng giúp Monaco có được kỳ tích như trên là chế độ ăn Địa Trung Hải.
Theo Goldencharter,do gần biển, hải sản là một thành phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống của người dân Monaco. Họ cũng ăn nhiều trái cây và rau củ quả, các món ăn chế biến theo phong cách ẩm thực Pháp và Italy.
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, hệ thống chăm sóc sức khỏe chất lượng cao được nhà nước hỗ trợ cũng như mức thu nhập tốt của người dân của Monaco đã giúp tăng tuổi thọ.

Chế độ ăn của người Nhật
Một quốc gia có tuổi thọ trung bình cao khác là Nhật Bản. Tương tự như Monaco, chế độ ăn uống của người Nhật bao gồm nhiều cá tươi và rau được chế biến bằng cách nướng, xào, hấp và luộc.
Họ ít tiêu thụ thịt và chất béo bão hòa. Tình yêu của người Nhật Bản đối với rong biển (tiêu thụ hơn 100.000 tấn mỗi năm) đảm bảo họ có đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, thói quen uống trà matcha cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cần thiết.
Kiểm soát khẩu phần ăn cũng là điều mà người Nhật rất coi trọng. Họ chỉ ăn đến khi no 80%.
Ngoài hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt, người dân Nhật Bản thường xuyên đi bộ để tới ga tàu, bến xe, chỗ làm. Phong cảnh tuyệt đẹp của Nhật Bản cũng khuyến khích mọi người dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động ngoài trời.

6 bộ phận trên cơ thể càng to, đàn ông càng sống thọ
Đàn ông sở hữu những bộ phận này trên cơ thể càng to chứng tỏ họ đang khỏe mạnh, khả năng sống thọ cao.Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Atalanta vs Venezia, 21h00 ngày 1/3: Dẹp tan hoài nghi
Thế giớiPha lê - 28/02/2025 17:50 Ý ...
【Thế giới】
阅读更多Nhan sắc tuổi 50 của MC Thanh Mai và Giáng My
Thế giớiTối 24/2, tranh thủ một ngày rảnh rỗi, MC Thanh Mai quyết định mời người chị, người bạn thân thiết - ...
【Thế giới】
阅读更多Soi kèo góc Augsburg vs Stuttgart, 1h30 ngày 11/5
Thế giớiHoàng Ngọc - 10/05/2024 00:56 Kèo phạt góc ...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Dortmund, 21h30 ngày 1/3: Thêm trận đấu mất điểm
- Nhận định, soi kèo CH Séc vs Georgia, 2h45 ngày 20/11
- Diễn viên nhí phim ‘Oshin’ sau 40 năm vẫn trẻ trung, 51 tuổi còn độc thân
- Soi kèo phạt góc Everton vs Sheffield United, 21h00 ngày 11/5
- Nhận định, soi kèo Corinthians vs UC de Venezuela, 7h30 ngày 27/2: Không dễ dàng
- Nhận định, soi kèo Guinea Bissau vs Mozambique, 23h00 ngày 19/11: Hòa là đủ
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Napredak Krusevac vs Tekstilac Odzaci, 22h59 ngày 27/2: Trận đấu cân bằng
-
NSƯT Quốc Thảo không tiếc nuối khi về Việt Nam sau 10 năm qua Mỹ
-
Soi kèo phạt góc Brighton vs Chelsea, 01h45 ngày 16/5
-
Phân tích kèo hiệp 1 Puebla vs Club América, 9h05 ngày 12/5
-
Soi kèo góc West Ham vs Leicester, 3h00 ngày 28/2
-
Nhận định, soi kèo Montenegro vs Thổ Nhĩ Kỳ, 2h45 ngày 20/11: Đôi đường cách biệt