Nhận định, soi kèo Adelaide United vs Macarthur FC, 15h35 ngày 14/3: Trái đắng xa nhà

Đồng thời, BTC cuộc thi cũng công bố Á hậu 1 Miss Grand Ranong 2024 - Stepkamp Komkam sẽ là người kế nhiệm và thi đấu tại Miss Grand Thailand 2024. Cô cho biết hạnh phục vì có cơ hội đại diện cho tỉnh Ranong đến Miss Grand Thailand 2024 và cam kết sẽ hoàn thành tốt sứ mệnh của một hoa hậu.

BTC trao lại vương miện cho Á hậu 1 Miss Grand Ranong 2024:

Trước đó, cựu Hoa hậu Hòa bình Ranong 2024, Phailin Wongsa là thí sinh tiềm năng tại cuộc thi năm nay. Người đẹp 22 tuổi, cao 1,71m, sở hữu vóc dáng nóng bỏng và gương mặt sắc sảo. Cô hiện là một ca sĩ và người mẫu nổi tiếng tại Thái Lan. Cô đăng quang Hoa hậu Hòa bình Ranong 2024 tháng 12/2023. 

Đỗ Phong

Ảnh minh họa: Freepik

Các chuyên gia của trang QQ đã đưa ra lời khuyên, trong quá trình giảm cân, bạn đừng quan tâm quá nhiều đến cân nặng. Bạn nên nỗ lực để giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể bằng cách kiểm soát ăn uống, tích cực vận động và thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ, như vậy giảm cân mới đạt hiệu quả nhanh và không hại sức khỏe.

Để biết được việc giảm cân có diễn ra thuận lợi hay không, hãy chú ý tới bốn dấu hiệu sau đây:

1. Bớt cảm giác thèm ăn

Cơ thể trở nên thừa cân do chúng ta không thể kiểm soát chế độ ăn uống, người béo luôn thích đồ chiên, nếu không thể giới hạn, bạn sẽ bị tăng cân chóng mặt. 

Trong quá trình giảm cân, nếu cảm giác thèm ăn thực phẩm nhiều đường, nhiều calo của bạn giảm xuống; nhu cầu với thực phẩm xanh như rau, hoa quả... tăng lên là tín hiệu rõ ràng cho việc cơ thể đã thích ứng với chế độ ăn uống mới, giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày và xuống cân hiệu quả.

2. Giảm số lần hít thở sâu

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, người thừa cân luôn cần nhiều oxy hơn và sẽ vô thức dựa vào việc hít thở sâu để tăng sự hấp thụ oxy của cơ thể. Do đó, người béo phì thường có một cơ thể nặng nề và căng hơn người gầy.

Khi giảm cân hiệu quả tốt, hàm lượng chất béo trong cơ thể sẽ giảm và nhu cầu oxy của bạn cũng sẽ ít hơn. Số lần hít thở sâu theo đó giảm một cách tự nhiên, cơ thể cũng sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

3. Dần yêu thích thể thao

Đối với những người có cơ thể nặng nề, tập thể dục gần như là một cực hình, đặc biệt vào mùa hè. Thế nhưng, nếu quyết tâm vượt qua được những rào cản tâm lý của chính mình trong quá trình giảm cân, chúng ta sẽ quen với nhịp điệu của việc tập thể dục, cơ thể ngày càng thích nghi và yêu thích vận động hơn.

Điều này không chỉ tốt cho giảm cân, mà chức năng tim phổi của bạn cũng sẽ được cải thiện, giúp nâng cao chất lượng sức khỏe hơn.

4. Quần áo rộng ra

Ảnh minh họa: Dr. Maffetone

Nhiều người khi nhìn bản thân trong gương khi giảm cân, họ luôn cảm thấy cơ thể không thay đổi nhiều, nhưng chỉ cần không bỏ cuộc, chắc chắn mọi người sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Nếu mặc quần áo cũ trước khi giảm cân mà thấy chúng lỏng và rộng ra chính là lúc bạn đang tận hưởng thành quả giảm cân của chính mình. 

An An (Theo QQ)

Không cần làm gì, chỉ thay đổi giờ ăn cũng giúp bạn giảm cân

Ăn bữa tối trước khung giờ này có thể giúp cơ thể giảm hấp thụ đường và đốt cháy chất béo nhiều hơn.  

Vợ chồng ca sĩ Trọng Tấn tình cảm ở quê.

=> Xem thêm những hình ảnh làng sao mới nhất trên VietNamNet.

Thu Lê

Mở đầu đêm thi, dàn thí sinh đồng diễn trang phục áo dài của NTK Đinh Văn Thơ với nhiều màu sắc và chất liệu, họa tiết tôn vinh văn hoá Việt Nam. Đại diện Hà Lan và Hàn Quốc khoác tay nhau từ đầu đến cuối sân khấu.

Tiếp tục, 38 người đẹp khoe hình thể trong trang phục áo tắm 2 mảnh. Hầu hết các thí sinh đều trình diễn tự tin.

Các đại diện thể hiện tốt ở phần thi này đến từ: Colombia, Costa Rica, Cộng hoà Dominica, Hàn Quốc, Puerto Rico, Chile, Ba Lan… 

Ở phần thi dạ hội, các thí sinh thể hiện nét đẹp lộng lẫy, kiêu sa trong các thiết kế đa dạng về phom dáng, màu sắc. Nhiều thí sinh chọn đầm dạ hội của NTK Việt như: Cộng hoà Dominica, Costa Rica, Thái Lan. Đại diện Việt Nam - Thanh Thanh Huyền - chọn trang phục đính kết từ NTK Lê Thanh Hoà nhưng bị vấp khi tạo dáng. 

Điểm trừ của phần thi này là sự không thống nhất trong việc đeo dải sash của thí sinh. Người đeo vào tay, người lại đeo ngang hoặc gắn vào đầm. Hoa hậu Brazil kẹp sash vào váy nên đã phải cầm sash ở tay khi nó bị rơi trên sân khấu. Dải sash của đại diện Anh bị thiếu chữ (ENGLAND thành NGLAND). Thí sinh Trung Quốc đội vương miện trình diễn dạ hội.

Đêm bán kết Miss Charm 2023 còn có phần thi trang phục dân tộc. Các người đẹp diện trang phục độc đáo lấy cảm hứng từ những nét đẹp văn hoá, truyền thống của đất nước mình, ấn tượng nhất có thể kể đến đại diện từ Campuchia, Colombia, Nicaragua, Philippines, Nam Phi, Việt Nam... Thanh Thanh Huyền diện trang phục mô tả món bánh tráng với sắc trắng chủ đạo và trình diễn tự tin.  

Dù được ghi hình để chỉnh sửa lại rồi mới phát sóng, đêm bán kết vẫn còn các hạt sạn dễ thấy. Nhiều âm thanh hỗn tạp lẫn vào phần thi của thí sinh, như tiếng thử micro lúc thí sinh Bồ Đào Nha trình diễn. 

Khâu cắt ghép sơ sài thể hiện qua các chi tiết: màu sắc cảnh quay MC phỏng vấn giám khảo thay đổi chỉ trong vài giây, top thí sinh trước chưa bước vào xong nhưng đã xuất hiện tiếng giới thiệu thí sinh tiếp theo. Bên cạnh đó, nhạc của các phần trình diễn không thống nhất theo ca khúc hay chủ đề mà thay đổi liên tục nên rời rạc. 

Đức Thắng

Người 'cứu' thí sinh Miss Charm 2023 khi bị mất đồ, thất lạc hành lý