Ăn bao nhiêu thịt là quá nhiều, 6 dấu hiệu bạn nên cắt giảm

"Em vừa nghe trộm anh Đạt gọi xe chở ra bến, chị có biết anh ý đi đâu không? Anh Đạt xin nghỉ việc để đi đâu đấy trong khi ông Quyết vừa bị lật mặt, anh ấy vừa lấy lại uy tín với các sếp", Tiến nói với Son.

Son hốt hoảng không biết gì nên hỏi bố chồng: "Bố ơi, anh Đạt nghỉ việc, bố có biết anh ý đi đâu không ạ?".

Ông Công (NSND Quốc Trị) đáp: "Nó cũng không nói gì với bố cả, hay là vì con không tha thứ nên nó tuyệt vọng, bỏ đi nơi khác làm. Tối qua nó cũng nói bóng gió về chuyện này".

Ở một diễn biến khác, Tố (NSƯT Bùi Như Lai) vội vàng đi tìm Nhài (Huyền Thạch) nhưng không thấy. Anh hỏi người quen của Nhài được biết, cô đã vào miền Nam với chồng con.

Cũng trong tập này, Tuyết (Kiều My) cố tình tới chỗ Danh (Anh Vũ) làm việc để làm lành với chồng.

"Em quay lại đây chẳng qua là vì em quên đồ thôi. Nhưng mà ngoài trời sắp mưa rồi, em bắt mãi không được xe, chắc hôm nay phải ở đây rồi", Tuyết kiếm cớ ở lại với chồng.

Danh đáp: "Em tưởng đây là khu nghỉ dưỡng à? Em xác định ngủ được trong chuồng bò thì hãy ở lại. Em sợ rồi chứ gì? Sợ rồi thì về đi".

Liệu Đạt có nói dối sẽ nghỉ việc để được Son tha thứ? Diễn biến chi tiết tập 44 phim Dưới bóng cây hạnh phúcsẽ lên sóng tối nay, trên VTV1.

Là một trong những tài tử nổi tiếng của làng điện ảnh Việt những năm 1990, Lý Hùng sở hữu khối tài sản đáng ngưỡng mộ. Ở thời kỳ hoàng kim, anh từng nhận cát-xê 30 triệu đồng/tập phim, tương đương với 60 cây vàng lúc bấy giờ.

Nguồn thu nhập "khủng" đã giúp Lý Hùng mua xế hộp nhập từ nước ngoài chỉ sau khi tham gia 2 bộ phim. Ngoài xe sang, anh còn sở hữu căn biệt thự 3 tầng lầu, diện tích đến 700 m2 ở quận Tân Bình, TP.HCM và đầu tư bất động sản, tài chính.

Lý Hùng và Việt Trinh là cặp đôi diễn viên vàng được săn đón hàng đầu vào thời điểm đó, cùng đóng cặp với nhau qua hơn 20 bộ phim. Nam diễn viên cũng từng có mối tình đẹp với Y Phụng - 'biểu tượng sexy màn ảnh Việt' một thời. Dù tiếp xúc với nhiều mỹ nhân nhưng đến hiện tại, Lý Hùng vẫn cô đơn lẻ bóng.

Nói về lý do còn độc thân ở tuổi 52, Lý Hùng cho biết có lẽ duyên của mình chưa tới. "Cuộc sống và tình duyên còn chờ duyên nợ. Hiện tại, duyên chưa đến chứ ai cũng muốn có gia đình hạnh phúc. Có lúc buồn khi thấy nhiều cặp vợ chồng chia sẻ và dành cho nhau những cử chỉ ngọt ngào nhưng rồi tôi cũng quen sống một mình. Nhưng may mắn vì công việc nhiều quá nên lướt qua được những lúc cô đơn chứ ngồi không cũng buồn lắm”.

Trong một bài phỏng vấn gần đây với VietNamNet, Lý Hùng chia sẻ vì sống gần gia đình, hay quây quần với người thân nên không thấy thiếu vắng, cô đơn. Anh giữ thói quen ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục đều đặn, thi thoảng tập võ. Quan trọng, nam tài tử lừng lẫy một thời vẫn cảm thấy yêu đời và tận hưởng cuộc sống hiện tại.

Ngọc Sơn

Ngọc Sơn được mệnh danh là "ông hoàng nhạc sến", được yêu mến với những ca khúc như Vầng trăng cô đơn, Tình cha...  Là ca sĩ có tiếng trong showbiz nên sau nhiều năm đi hát, Ngọc Sơn đã có trong tay khối tài sản 'khủng'. Anh cùng người thân sống trong căn biệt thự dát vàng hơn trăm tỷ tại trung tâm TP.HCM. Ngoài ra, Ngọc Sơn còn sở hữu nhà riêng xa hoa tại Hà Nội, cùng nhiều xế hộp tiền tỷ đáng ngưỡng mộ. 

Ngọc Sơn vẫn sở hữu cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 53 nhờ chăm chỉ tập thể dục.

Ở tuổi 53, Ngọc Sơn dù đã có tất cả nhưng vẫn thiếu một người vợ gắn bó cùng mình. Trong chương trình Lời tự sựphát sóng đầu năm nay, Ngọc Sơn từng tiết lộ về mối tình dài nhất của anh đến hiện tại. Mặc dù mối tình đã kéo dài 7 năm nhưng cũng không có được kết quả tốt đẹp.

“Không có người con gái nào có thể ở bên tôi dài lâu. Ai gặp tôi cũng thấy không an toàn, phải đi lấy chồng thôi. Tôi ít những mối tình vì yêu mà thấy rắc rối là bỏ trốn ngay. Tâm trí tôi phải dành thời gian cho âm nhạc. Nếu tôi nghĩ này nọ thì não tôi không có tập trung. Tính tôi nhạy cảm nên tôi tránh xa những điều nhạy cảm trước. Còn nếu nói về mối tình kéo dài nhất thì chắc cũng hơn 7 năm”, Ngọc Sơn bộc bạch.

Vì chưa có gia đình nên người thân nhất của ca sĩ Ngọc Sơn là mẹ. Anh từng cho biết nỗi lo lắng nhất của mình là sợ mẹ mất sớm. Và điều mà nam ca sĩ lo nhất đã không may xảy ra khi bà Kim Loan – mẹ ca sĩ Ngọc Sơn đã qua đời hôm 11/7 do bệnh tuổi già tại TP. Vũng Tàu. Điều đáng thương, bất lực nhất là khi mẹ qua đời, nam ca sĩ đang phải ở trong khu cách ly và không thể về chịu tang mẹ kịp thời.

Quốc Trường

Quốc Trường sinh năm 1988, xuất thân là một người mẫu. Vào nghề từ 2008, con đường nghệ thuật của Quốc Trường chỉ bắt đầu khởi sắc khi tham gia phim Gạo nếp gạo tẻvào năm 2018. Sau đó, sự nghiệp của nam diễn viên tiếp tục vươn lên đỉnh cao khi anh Bắc tiến và đảm nhận vai Vũ trong bộ phim truyền hình Về nhà đi con. 

Ngoài công việc diễn xuất, Quốc Trường còn kinh doanh và sở hữu chuỗi mì cay lớn trên cả nước. Đẹp trai, giàu có, Quốc Trường cũng có nhiều "bóng hồng" xung quanh và không ít lần dính nghi án hẹn hò với một số người đẹp như Bảo Anh, Midu, Minh Hằng...  Đầu năm nay, Quốc Trường và Minh Hằng bị bắt gặp có những cử chỉ thân mật, rộ lên tin đồn hẹn hò. Tuy nhiên sau đó cả hai đã phủ nhận và hiện tại nam diễn viên vẫn độc thân. 

Ngọc Sơn hát và nhảy loạt ca khúc hit

Phương Linh

Những quý cô độc thân, giàu kếch xù của showbiz Việt

Xinh đẹp, sở hữu khối tài sản choáng ngợp nhưng Lý Nhã Kỳ, Thanh Hằng,... vẫn đang lẻ bóng. 

Kể từ năm 2022, Mỹ đã chuyển giao ít nhất 38 hệ thống HIMARS cho Ukraine, được trang bị tên lửa GMRLS mà không phải tên lửa ATACMS. Những thành công ban đầu của HIMARS trên chiến trường đã mang về cho Washington hàng loạt đơn đặt hàng mới gồm Úc (20), Estonia (6), Latvia (6), Litva (8) và Ba Lan với tuỳ chọn mua lên đến 486 tổ hợp. Trước đó, chỉ có Đài Loan (Trung Quốc) và Romania sở hữu hệ thống pháo phản lực này.

Bỏ qua tổ hợp phổ biến và đã trải qua nhiều cuộc chiến có thể không phải là một lựa chọn dễ dàng, do tính tương đồng của nó cùng các hệ thống M270 HIMARS đang được các đồng minh NATO sử dụng. Trên thực tế, Hà Lan cũng sở hữu 9 tổ hợp M270, có nghĩa là họ cũng quen với hệ thống này hơn.

Vào tháng 2, Mỹ đồng ý bán cho Hà Lan 20 tổ hợp M142 HIMARS, 77 bệ tên lửa đã nạp đạn, tên lửa ATACMS và 17 phương tiện hỗ trợ với giá 670 triệu USD. Tuy nhiên, Israel đang chào giá 133 triệu USD cho 20 tổ hợp PULS, rẻ bằng 1/5 so với hệ thống từ Mỹ, gồm cả tên lửa và rocket sử dụng trong chiến đấu và huấn luyện.

Giải pháp thay thế đa dụng

Hà Lan không phải quốc gia NATO duy nhất vận hành PULS, khi trước đó vào tháng 1, Đan Mạch đã chốt đơn đặt hàng 8 tổ hợp này, đi kèm tên lửa Accular-122 trị giá 70 triệu USD. Ngoài ra, Đức cũng đang nghiêng về khả năng trang bị hệ thống pháo phản lực này cho quân đội. Việc càng nhiều nước đồng minh sử dụng chung một hệ thống có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc bảo trì, đào tạo và sản xuất đạn dược.

PULS có thể được coi là giải pháp thay thế nhiều tính năng hơn bên cạnh những khả năng tương tự HIMARS, với chi phí rẻ hơn. Cấu hình mặc định PULS gắn hai bệ phóng tên lửa so với một của HIMARS. Sau khi bắn, có thể thay bệ phóng mới trong thời gian dưới 10 phút.

Không giống như HIMARS, PULS có thể được bắt vít trên nhiều loại phương tiện, mở ra khả năng tận dụng các phương tiện có sẵn trong kho vận của khách hàng. Tiền thân của hệ thống này là xe tải phóng rocket 6x6 Lynx của IMI (Công nghiệp quân sự Israel). Đơn vị pháo binh của lực lượng phòng vệ Israel đang vận hành PULS trên các xe tải Oshkosh 8x8 HEMTT dưới tên gọi Lahav (lưỡi dao).

Không chỉ vậy, PULS có thể lắp 6 loại đạn dẫn đường và không dẫn đường khác nhau. Ở phía đuôi, hệ thống có thể gắn thêm hai khoang kín, mỗi khoang chứa 18 quả rocket 122mm, cỡ nòng “tiêu chuẩn” toàn cầu trên pháo phản lực BM-21 Grad nguồn gốc từ Liên Xô. Đạn Grad có giá thành rẻ với tầm bắn lên tới 25 dặm (40,2 km).

Dễ dàng nâng cấp tầm bắn và hoả lực

Đội vận hành có thể đổi sang sử dụng tên lửa Accular-122 dẫn đường GPS do Israel sản xuất, còn gọi là Romach (mũi giáo) được sản xuất vào năm 2017 dành cho các bệ phóng M270 Menatetz tuỳ chỉnh.

Loại đạn này có tầm bắn ngắn hơn, khoảng 22 dặm, nhưng sai số trung bình chỉ trong vòng 5-10 mét, khiến nó có thể trở thành phiên bản HIMARS mini trong trường hợp cần giảm thiểu rủi ro cho dân thường. Tên lửa sẽ rời bệ phóng trong vòng 1 phút sau khi tiếp nhận, có cả phiên bản đầu đạn phân mảnh và xuyên tường.

Hoả lực có thể được tăng cường bằng các bệ phóng thay thế, mỗi bệ phóng chứa 13 tên lửa 160 mm (tổng cộng 26 quả) từ hệ thống tên lửa LAR-160 của Israel. Lúc này, PULS có tầm bắn 28 dặm, và 25 dặm với phiên bản Accular-160 có dẫn đường.

Để tấn công mục tiêu ở xa hơn, PULS có thể lắp hai cụm phóng, chứa bốn tên lửa dẫn đường 306mm EXTRA với tầm bắn 93 dặm. HIMARS trong vài năm tới cũng sẽ đạt được khoảng cách này với biến thể GMLRS-ER 227mm đang được sản xuất hàng loạt trong năm nay.

Với khoảng cách xa hơn nữa, PULS có thể phóng tên lửa đạn đạo chiến thuật Predator Hawk với tầm bắn 186 dặm, tương đương đạn ATACMS của Mỹ. Tên lửa này có thể bắn trúng mục tiêu ở cự ly tối đa trong 8 phút (tốc độ trung bình Mach 1,8) với đầu đạn nặng 308 pound. Cả tên lửa EXTRA và Predator HAWK đều có sai số khoảng 10 mét.

Tên lửa hành trình cận âm Delilah cũng là đầu đạn có thể phóng từ hệ thống này, dù bay thấp hơn và chậm hơn, với khoảng cách tối đa 155 dặm, song có độ chính xác cao hơn. Tuy nhiên, đến nay Israel dường như chưa xuất khẩu Delilah.

Để dễ so sánh, PULS có thể phóng 8 tên lửa 300mm so với 6 tên lửa 227mm của HIMARS, hoặc nó có thể mang 4 tên lửa chiến thuật thay vì 1 so với hệ thống của Mỹ.

So với các hệ thống pháo thời Liên Xô, PULS có hiệu quả tương tự các hệ thống tên lửa BM-21, BM-27 và BM-30, cũng như dòng tên lửa OTR-21 Tochka cũ hơn.

(Theo PopularMechanics)

Hơn 10 năm trước, Lý Nhã Kỳ đi quay phim Kiều nữ và đại gia từ Long Hải (Bà Rịa) về TP.HCM lúc 2 giờ sáng. Tài xế riêng của cô bỗng ngủ gật khiến chiếc Mercedes mất lái sang làn đường của xe container. Trong một khoảnh khắc, chiếc xe container lao đến cán nát xe của doanh nhân. 

"Đó là một ám ảnh tôi không bao giờ quên. Lần đầu tôi hiểu được con người trong giây phút sinh tử. Tôi tự nói với mình trong phút đó: "Con không muốn chết". Tôi từng rất tự tin mình có thể quyết định mọi thứ trong cuộc đời cho đến lúc đó. Tôi tưởng như hồn mình lìa khỏi xác, cố cào cấu một tia hy vọng. Trong mơ hồ, tôi nghe người dân hỏi nhau: Có cần mang chiếu với cát ra không?", cô tâm sự.

May mắn, Lý Nhã Kỳ không chịu thương tích nào ngoại trừ chấn động tâm lý. Cô bất động cho đến khi công an đến hiện trường đưa mình ra khỏi xe. Lúc này, người dân mới nhận ra người trong xe Mercedes bị tai nạn là Lý Nhã Kỳ. Họ tưởng cô đóng phim vì không bị thương tích gì, công an thì lo cô bị xuất huyết trong não. Bằng kinh nghiệm, công an vỗ vào lưng giúp cô hoàn hồn. Lúc này, Lý Nhã Kỳ biết mình chưa chết, thấy tủi thân nên òa khóc. 

Lý Nhã Kỳ bần thần kể phút suýt chết.

Công an hỏi Lý Nhã Kỳ gọi cho người thân nào đến hỗ trợ vì phải về đồn lấy lời khai, đi kiểm tra sức khỏe,... Cô chợt nhận ra danh bạ mình lưu 1.750 số điện thoại nhưng chẳng thể gọi cho ai. Lý Nhã Kỳ không gọi cho mẹ vì sợ bà sốc tinh thần, chị gái đang mang bầu không thể chạy vì lúc ấy 2 giờ sáng.

"Sau khi xem hết danh bạ, tôi nói với công an rằng mình tự lo được, không cần gọi người khác. Tôi sợ làm phiền người khác, sợ yếu đuối. Tôi sống thiếu tình cảm quen rồi, sợ được ai đó quan tâm sẽ không mạnh mẽ như vậy được nữa. Cứ thế, tôi luôn nói với mọi người: Tôi ổn!", Lý Nhã Kỳ xúc động kể lại.

Lý Nhã Kỳ chia sẻ thêm đến tận bây giờ mỗi khi nghĩ lại cô vẫn ám ảnh việc ngồi xe 4 chỗ. Vì thế sau đó, cô chỉ đi xe có gầm cao 7 chỗ trở lên.

Lý Nhã Kỳ cũng tâm sự với Khả Như về quá khứ đói khổ khiến cô day dứt không thôi, lúc nào cũng thấy chênh vênh, không an toàn. Đó là ký ức về người cha thương binh có tỷ lệ thương tật 93%, người mẹ lao lực chăm chồng còn chị cả thay mẹ kiếm tiền nuôi em. Sau này, chị cô làm thu ngân ở nhà hàng đã tranh thủ gom thức ăn thừa về nhà. Mỗi lần như vậy, chị cô mang về một túi thức ăn thừa hỗn độn cho gia đình.

Day dứt tuổi thơ nghèo khó, Lý Nhã Kỳ quyết phải đổi đời. Cô từng làm việc cật lực đến độ mỗi ngày chỉ ngủ 4 tiếng, thuê 8 thư ký riêng cho công việc, không đi chơi hay kết bạn. Doanh nhân đánh đổi tuổi xuân từ 18 - 30 tuổi cho sự nghiệp thành đạt như hiện tại. 

Cẩm Loan 

Xa Thi Mạn làm điều đặc biệt khiến Lý Nhã Kỳ xúc động

Nữ minh tinh Hong Kong chia sẻ hình ảnh poster talkshow của Lý Nhã Kỳ trên mạng xã hội cùng lời khen khiến nhiều người bất ngờ. 

Ngọc Lan cho biết cô đã hạ số tiền đóng bảo hiểm hàng năm xuống còn 200 triệu đồng/năm.

Khi Ngọc Lan đến công ty bảo hiểm để yêu cầu làm rõ thông tin, cô phát hiện trong thời hạn bảo hiểm ghi con số 74 năm, không phải là 10 năm như tư vấn ban đầu thì "nhân viên cũng ậm ờ, không giải thích được".

"Họ quay sang hỏi nhau tại sao lại có con số 74 năm. Đó là điều tôi thắc mắc. Tôi cũng bức xúc khi bản thân muốn đối chất với các bên nhưng lại không được gặp lãnh đạo, mà chỉ có nhân viên ra nói chuyện", cô cho biết.

Zingđặt câu hỏi về con số 74 năm là thời hạn hợp đồng hay thời hạn đóng phí bảo hiểm, Ngọc Lan phản hồi: "Tôi không đọc hợp đồng và không hiểu các thuật ngữ về bảo hiểm. Quan trọng là tôi tin vào người tư vấn viên. Câu chuyện ở đây là lòng tin. Chứ về luật là tôi sai".

Ngọc Lan nói thêm sau khi làm việc với nhân viên bảo hiểm của công ty, cô quyết định hạ mức đóng bảo hiểm hàng năm của hai mẹ con, từ 700 triệu đồng/năm xuống còn 200 triệu đồng/năm.

"Tôi chỉ mới đóng 2,4 tỷ đồng. Nếu rút bây giờ, tôi sẽ không được nhận đủ số tiền. Vì thế, tôi phải đóng duy trì đến 10 năm. Tuy nhiên, khi tôi tìm hiểu, 10 năm sau, tôi cũng không nhận được số tiền 7 tỷ đồng như tư vấn viên cam kết ban đầu. Tôi đang làm mọi cách để giảm thất thoát con số tối thiểu", cô chia sẻ.

Chiều cùng ngày, Ngọc Lan livestream và bày tỏ sự bức xúc xoay quanh việc mua bảo hiểm. Nói về lý do mua bảo hiểm, cô chia sẻ: "Chị tư vấn viên đã đánh vào tâm lý của tôi là một người mẹ đơn thân. Tôi luôn lo lắng nếu mình xảy ra chuyện gì thì con trai tôi phải làm sao. Vì thế, chị ấy đã tư vấn tôi mua bảo hiểm để nếu tôi không may gặp bất trắc, con trai sẽ nhận được số tiền bảo hiểm đó".

Cuối livestream, Ngọc Lan khuyên khán giả nên tìm hiểu kỹ hợp đồng trước khi quyết định mua bảo hiểm.

Theo Zing

Bộ trưởng Trần Hồng Hà viết: “Bác đã đọc bức thư mong trường học không thả bóng bay vào ngày khai trường của Con qua các phương tiện truyền thông. Bức thư với những lời lẽ chân thành nhưng vô cùng ý nghĩa, khiến bác và nhiều người vô cùng xúc động. Bác cũng biết rằng, việc không thả bóng bay kèm theo những ước mơ bay cao, bay xa trong những giờ phút thiêng liêng của ngày khai trường là Con và các bạn đồng trang lứa đã từ bỏ niềm vui nhỏ của tuổi học trò để mở ra ước mơ ý nghĩa hơn. Đó là bảo vệ sự sống của mọi sinh vật trên hành tinh trước vấn nạn ô nhiễm rác thải nhựa”.

Người đứng đầu ngành tài nguyên môi trường chia sẻ, ông rất xúc động trước tâm nguyện nhỏ bé nhưng đầy trách nhiệm của cô học trò lớp 5, dù em còn nhỏ nhưng đã có ý thức chung tay bảo vệ môi trường. Bức thư của cô bé thể hiện tình yên thiên nhiên, yêu môi trường bằng hành động.

Bộ TN&MT là cơ quan chủ trì phát động chiến dịch “Nói không với rác thải nhựa” để chung tay vì một môi trường trong lành, hạnh phúc.

Trong thư, Bộ trưởng Hà cho biết: “Nhân dịp khai giảng năm học mới, bác gửi tặng Con món quà nhỏ, thể hiện tấm lòng của bác. Bác mong những ước mơ của Con sẽ sớm trở thành hiện thực, và Con sẽ cùng bác, cùng thế hệ trẻ đồng hành bảo vệ môi trường, bảo vệ tương lai cho chúng ta”.

Trước đó, Nguyễn Nguyệt Linh - học sinh lớp 5 của Trường Marie Curie (Hà Nội) đã mạnh dạn viết email gửi tới hơn 40 trường học ở Hà Nội kêu gọi ngừng thả bóng bay trong lễ khai giảng.

Sau khi bức thư của Linh được gửi đi, nhiều trường học trên Hà Nội đã gửi thư phản hồi. Trong số đó, có trường cam kết sẽ ngừng thả bóng bay trong lễ khai giảng sắp tới.

Không chỉ viết thư, trước đó, Nguyệt Linh cũng đã tự mình làm những video kêu gọi mọi người giảm tối đa việc sử dụng rác thải nhựa. Cô bé lớp 5 khẳng định: "Chỉ có hành động mới làm nên thay đổi".

Thầy Nguyễn Xuân Khang, Hiệu trưởng Trường Marie Curie đã viết thư hồi đáp với cô trò nhỏ của mình: "Một ý tưởng đẹp, rất đẹp và ý nghĩa sâu sắc!".

Cô bé học sinh lớp 5 viết: "Khi thả bóng bay lên thì các chú chim hay động vật khác nuốt vào, nó có thể bị chặn đường ruột và dẫn đến chết đói. Còn khi bóng bay rơi xuống đất hoặc biển, những chú rùa biển sẽ bị nhầm với sứa".

Bức thư Bộ trưởng Bộ TN&MT Trần Hồng Hà gửi em Nguyễn Nguyệt Linh:

Em bé Hà Nội kêu gọi "khai giảng không bóng bay", thầy hiệu trưởng lập tức đồng ý

-Nhận được thư của học trò, thầy Khang đồng ý không dùng bóng bay và sẽ lấy tên cô bé đặt tên cho lễ khai giảng năm học 2019-2020.