Tài xế là đối tượng rất dễ mắc bệnh trĩ (ảnh minh họa)

Tập thể dục, thể thao

Tạo thói quen tập thể dục thể thao hàng ngày không những tốt cho cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa bệnh trĩ rất hiệu quả. Đối với tài xế xe ít có thời gian để tập thể thao, tuy nhiên bạn cũng nên phân bố thời gian để dành một chút thời gian cho công việc này. Rất đơn giản bạn chỉ cần dành thời gian để chạy chậm vào buổi sáng, buổi tối đi bộ thư giãn, tập thái cực quyền hoặc khí công cũng rất tốt cho cơ thể.

Điều chỉnh tư thế

Điều chỉnh tư thế cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng, khi ngồi lái xe bạn nên chủ động và có ý thức thay đổi tư thế của mông bằng cách lâu lâu nghỉ giải lao đường dài, xuống xe đi lại, vận động một chút, không nên ngồi trên xe cả ngày.

Chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn hợp lý là một điều vô cùng quan trọng, bạn nên chú ý ăn đúng giờ, đúng giấc, không nên ăn quá nhanh, quá no, ăn nhiều chất khó tiêu. Nên ăn nhiều rau quả tươi, rau xanh.

Uống nhiều nước là cách giúp dễ dàng tiêu hóa, chính vì vậy bạn nên bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày, trung bình mỗi người 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thêm nước ép trái cây, nước hoa quả…

Thói quen hàng ngày

Thói quen hàng ngày rất quan trọng đối với việc phòng ngừa bệnh trĩ, một số thói quen nên duy trì như: đi đại tiện đều đặn mỗi ngày, có thể ngâm mông bằng nước ấm trước khi đi ngủ, rèn luyện khí công để tăng cường vận động của cơ hậu môn để cải thiện quá trình tuần hoàn máu ở trực tràng hậu môn.

Doãn Phong

Vị trí mang lại lợi nhuận đầu tư

Đà Nẵng luôn là “miếng bánh ngon” cho bất cứ nhà đầu tư nào tìm kiếm dự án Condotel để sinh lợi. Nơi đây dẫn đầu cả nước về khả năng thu hút khách du lịch. Báo cáo gần nhất của Sở Thể thao - Văn hóa - Du lịch tỉnh cho thấy, năm 2016, Đà Nẵng đón xấp xỉ 5,5 triệu lượt khách du lịch.

Không khó để lý giải sức hút của Đà Nẵng khi thành phố này liên tục được ghi nhận danh hiệu: thành phố đáng sống nhất, một trong 6 bãi biển đẹp nhất hành tinh, Singapore thu nhỏ tại Việt Nam…

Naman Garden là tòa condotel duy nhất tọa lạc trong Khu nghỉ dưỡng 5 sao Naman Retreat

Dự án condotel Naman Garden tọa lạc ngay tại khu vực này. Sở hữu bãi biển dài, sạch đẹp, Naman Garden ngay lập tức thu hút giới đầu tư. Dự án còn tọa lạc ngay trên tuyến đường Trường Sa nối Đà Nẵng và Hội An. Khu vực này được các chuyên gia địa ốc đánh giá cao nhờ khung cảnh thiên nhiên còn vẻ đẹp nguyên sơ. Khoảng cách từ Naman Garden đến 2 địa danh trên chỉ khoảng 20 phút di chuyển. Du khách lưu trú tại Naman Garden, dễ dàng thưởng lãm cảnh sắc xinh đẹp của các địa danh du lịch nổi tiếng miền Trung.

Cũng chính vị trí đắc địa này sẽ giúp khả năng lấp đầy công suất cho thuê phòng tại Naman Garden trở nên khả quan. Báo cáo mới nhất của CBRE cho thấy, năm 2020, để đạt mục tiêu thu hút 13 triệu lượt khách cần có 18.000 phòng khách sạn.

Theo tính toán lượng cung các dự án condotel gần đây, tổng số lượng phòng khách sạn tại Đà Nẵng đến năm 2018 sẽ đạt 14.000 phòng. Trong khoảng thời gian 2 năm, nếu không đáp ứng đủ 4.000 phòng thì nhiều khả năng thị trường du lịch Đà Nẵng sẽ thiếu hụt cơ sở lưu trú. Bởi vậy, khách đầu tư dự án hoàn toàn có thể yên tâm “kê cao gối để ngủ” mà vẫn kiếm lợi ổn định hàng năm từ hoạt động kinh doanh cho thuê phòng.

Đến với Naman Garden, du khách được tận hưởng những tiện ích chuẩn mực

Naman Garden - Đẳng cấp của condotel 5 sao

Điểm đáng giá nhất của Naman Garden chính là việc nằm ngay bên trong Khu nghỉ dưỡng cao cấp Naman Retreat. Đây là khu nghỉ dưỡng được Empire Group đưa vào khai thác từ năm 2015. Chỉ sau một thời gian ngắn hoạt động, Naman Retreat đạt vị trí số 1 trên bảng xếp hạng các khu nghỉ dưỡng, khách sạn tốt nhất Đà Nẵng do TripAdvisor- website du lịch lớn nhất thế giới bình chọn. Naman Retreat còn đạt được chứng chỉ Khu nghỉ dưỡng có dịch vụ tốt nhất thế giới do The Guide Awards bình chọn trong 2 năm 2015, 2016. Gần nhất là Giải thưởng Khu nghỉ dưỡng hàng đầu Châu Á do World Travel Awards cấp.

Việc Naman Garden là một phần của Naman Retreat đem đến nhiều điểm cộng đáng kể cho khách đầu tư. Thứ nhất là khả năng thu hút khách, lấp đầy công suất cho thuê phòng nơi đây. Một khu nghỉ dưỡng cao cấp như Naman Retreat đã ghi dấu thành công thời gian qua thì việc Naman Garden cũng được vận hành chuyên nghiệp như Naman Retreat là điều tất yếu. Thông qua Naman Hospitality, khả năng lấp đầy của Naman Retreat bình quân luôn trên 70%.

Sở hữu Naman Garden, khách đầu tư hoàn toàn yên tâm với mức sinh lợi vượt trội mỗi năm

Kế đến, việc tọa lạc bên trong Naman Retreat, chủ nhân và khách lưu trú của Naman Garden sẽ được tận hưởng những dịch vụ tiện ích hàng đầu nơi đây. Hồ bơi cao cấp, bar Sitini sang trọng, hệ thống nhà hàng Hay Hay với kiến trúc độc đáo và B Lounge hiện đại, Pure Spa hòa mình với thiên nhiên… là những dịch vụ ưu việt tại Naman Retreat, sẵn sàng đem đến một kỳ nghỉ tuyệt vời cho du khách.

Không chỉ các tiện ích của Naman Retreat, chủ nhân và du khách còn được trải nghiệm những dịch vụ rất riêng chỉ có tại Naman Garden: Hồ bơi nước ấm bốn mùa; Spa riêng cho khách lưu trú; phòng đọc sách; phòng giữ trẻ; câu lạc bộ dưỡng sinh và Yoga bãi biển…

Sở hữu nhiều lợi thế vượt bậc nhưng Naman Garden có số lượng rất hạn chế, chỉ 99 căn, nên giới chuyên gia địa ốc khẳng định đây là cơ hội đầu tư hiếm có thời điểm cuối năm.