Tuyển Việt Nam tập bài gì đấu Philippines AFF Cup 2018

Thời tiết nắng nóng làm nhu cầu sử dụng các thiết bị làm mát như điều hòa nhiệt độ tăng rất cao. Theo tính toán của chuyên gia kỹ thuật điện, trong lúc thời tiết nắng nóng kéo dài, điện năng tiêu thụ của riêng điều hoà nhiệt độ trong gia đình có thể chiếm tới 60 - 65% tổng số lượng điện năng tiêu thụ. Hơn nữa, theo đại diện EVNHANOI phân tích, từ ngày 4/5, học sinh các cấp tạm dừng đến trường để phòng, chống dịch Covid-19, điều này dẫn đến nhu cầu sử dụng điện cho sinh hoạt tiếp tục tăng cao. 

EVNHANOI nỗ lực đảm bảo cung cấp điện trong mùa nắng nóng

Để giúp giảm chi phí tiền điện cho người dân và góp phần vận hành ổn định lưới điện Thủ đô, EVNHANOI khuyến cáo khách hàng sử dụng điện cần để mức nhiệt độ tốt nhất là từ 26 - 28 độ C. Theo đại diện EVNHANOI, việc để nhiệt độ thấp không khiến điều hòa làm lạnh nhanh hơn mà còn gây tốn điện, hại máy. Trong trường hợp chưa đủ mát, người dùng có thể bật thêm quạt gió kết hợp, sẽ giúp tiết kiệm khoảng 2 - 3% điện năng so với việc bật điều hòa ở mức nhiệt thấp hơn.

Ngoài ra, việc không thường xuyên vệ sinh điều hòa cũng là nguyên nhân gây lãng phí điện năng. Sau một thời gian sử dụng, các lưới lọc gió và hốc đẩy gió lạnh thường bị bẩn, thậm chí rêu mốc khiến máy lạnh hoạt động kém hiệu quả, tốn điện, tiềm tàng nguy cơ gây hại sức khỏe.

Đại diện EVNHANOI cho biết, điều hòa sau thời gian dài sử dụng, cả giàn nóng và giàn lạnh đều có các lá tản nhiệt bị mềm, trong khi gas lạnh có thể bị hao hụt, dầu máy bị bẩn, cũng như các chi tiết cơ khí bị mài mòn. Do đó, hiệu quả làm lạnh có thể bị giảm tới 10 - 15%.

EVNHANOI khuyến cáo người dân nên cài đặt nhiệt độ điều hòa từ 26 độ C trở lên

Các thiết bị điện gia dụng khác

EVNHANOI khuyến cáo người dân cách sử dụng các thiết bị điện gia dụng để tiết kiệm điện.

Đối với bình đun nước siêu tốc, không nên để lại nước quá lâu bên trong bình, sẽ khiến bình dễ bị bám cặn. Theo đó, người dùng nên đậy kín nắp bình khi đun và đun lượng nước đúng quy định.

Đối với máy giặt, người dùng không nên cho quá nhiều quần áo vào máy giặt, không đặt các vật nặng lên trên máy giặt khi đang hoạt động. Đồng thời, người dùng nên sử dụng bột giặt, nước xả dành riêng cho máy giặt và lấy quần áo ra khỏi máy ngay sau khi đã giặt xong.

Đối với tủ lạnh, người dùng không nên đặt thức ăn nóng vào tủ và cần thường xuyên vệ sinh, làm sạch phía sau tủ. Đặc biệt, người dân không được cắm điện tủ lạnh ngay sau khi vừa di chuyển tủ, vì có thể gây rò rỉ dầu máy. 

Linh hoạt với công cụ ước tính sản lượng điện tiêu thụ trong sinh hoạt

Ngoài ra, để khách hàng sử dụng điện chủ động quản lý lượng điện năng tiêu thụ của các thiết bị điện trong gia đình, Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) đã triển khai công cụ ước tính sản lượng điện tiêu thụ trong sinh hoạt tại trang web: https://uoctinhdiennang.evn.com.vn

Giao diện website: uoctinhdiennang.evn.com.vn

Công cụ này được xây dựng với giao diện đơn giản, thân thiện, phù hợp với các thiết bị phổ thông như: điện thoại di động thông minh, máy tính... để khách hàng dễ hiểu, dễ tính toán, dễ dàng sử dụng.

Từ những dữ liệu ước tính do công cụ cung cấp, khách hàng sử dụng điện có thể biết được cơ bản những thiết bị điện trong gia đình tiêu thụ 1 tháng bao nhiêu số điện (kWh). Qua đó, khách hàng có thể điều chỉnh thói quen, hành vi của mình để sử dụng điện hiệu quả và tiết kiệm hơn, đặc biệt vào những ngày thời tiết nắng nóng.

Trung tâm chăm sóc khách hàng EVNHANOI (Hotline (24/7):19001288)

Minh Tuấn

Triệu Mẫn Vy sinh năm 2001, hiện là sinh viên trường Đại học Ngoại ngữ - ĐHQG Hà Nội.

Sở hữu gương mặt xinh đẹp với những đường nét thanh tú như nàng thơ, ngay từ khi ngồi trên ghế nhà trường, Mẫn Vy đã được mời làm mẫu ảnh, idol livestream. Công việc đó không chỉ giúp cô nàng trở nên tự tin hơn, mà còn cho Vy một khoản thu nhập khá khi mới 17 tuổi.

Tuy nhiên, khi chia sẻ với bố mẹ về đam mê với nghệ thuật của mình, Mẫn Vy không nhận được bất kỳ sự ủng hộ nào. Với tâm lý làm nghệ thuật sẽ vất vả, nhiều cạm bẫy và cám dỗ nên bố mẹ muốn Vy lựa chọn một hướng đi khác ổn định hơn.

Nhưng không vì thế mà nản chí, cô nàng sinh năm 2001 quyết tâm học tập thật tốt để có thể ra Hà Nội học tập và theo đuổi đam mê.

Giờ đây khi đã trở thành sinh viên trường Đại học Ngoại ngữ, Mẫn Vy đã có thể chứng mình cho bố mẹ rằng dù theo đuổi nghệ thuật nhưng cô nàng không hề lơ là việc học, Vy luôn cân bằng giữa việc học và đi làm để đạt được kết quả tốt nhất.

Bên cạnh làm mẫu ảnh, Mẫn Vy còn thử sức với nhiều vai trò khác như diễn xuất, đóng MV, TVC quảng cáo,… Với ngoại hình xinh xắn, cách diễn xuất tự nhiên, cô bạn nhanh chóng trở thành mẫu ruột của các nhãn hàng và góp mặt vào nhiều phim ngắn.

Những công việc này đã mang lại cho Mẫn Vy một nguồn thu nhập ổn định. Cô sinh viên 20 tuổi đã có thể độc lập về kinh tế, không phải phụ thuộc nhiều vào gia đình.

Bên cạnh đó, việc đi làm sớm cũng giúp Mẫn Vy ngày càng bản lĩnh và quyết đoán hơn. Đối với Vy, cô bạn luôn nghĩ về gia đình và lấy đó làm nguồn động lực để phấn đấu.

Xinh đẹp và tài năng, nhưng khi được hỏi về tình yêu, Mẫn Vy cho biết hiện cô chỉ muốn tập trung cho học tập và công việc, Vy tâm sự: "Bây giờ sự quan tâm lớn nhất của mình là gia đình và sự nghiệp. Còn việc yêu đương suy cho cùng cũng là 2 từ duyên phận.

Đối với mình, hạnh phúc của một người thật ra không liên quan đến tiền tài, sự nổi tiếng hay hôn nhân. Chỉ là nếu có được những thứ đó thì cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn mà thôi".

Cô nàng xứ Nghệ muốn mang đến cho mọi người hình ảnh một Mẫn Vy nhí nhảnh, vui vẻ, hòa đồng và tích cực trong suy nghĩ. Với cô, mỗi ngày trôi qua đều là một trải nghiệm mới mẻ, giúp Vy hoàn thiện bản thân nhiều hơn.

Theo Dân Trí

Cô gái cao 1m80 gặp rắc rối khi hẹn hò

Quá mệt mỏi khi phải đối diện với những khuôn mặt sửng sốt trong buổi hẹn hò, Zoe Beaty quyết định đưa chiều cao của mình vào phần mô tả ngoại hình.

Trong y học cổ truyền Trung Quốc có câu nói “Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn gừng, không cần bác sĩ kê đơn”. Đây là phong tục được truyền lại từ bao đời nay ở Trung Quốc, mùa hè thời tiết nắng nóng cùng với việc sử dụng điều hòa nhiều dễ dẫn đến sốc nhiệt, lâu ngày có thể gây ra cảm cúm. Bản thân gừng có tính ấm, ăn một chút mỗi ngày sẽ phòng được bệnh cảm cúm vào mùa hè.

Nguyên liệu

500g gừng non, 150g đường phèn, 400ml giấm.

Cách thực hiện

Gọt vỏ gừng, cắt lát mỏng. Rắc một lớp muối lên các lát gừng đã cắt, đảo đều, để yên trong nửa tiếng rồi dùng tay bóp cho nước gừng chảy ra.

Đun sôi nước, cho gừng vào nấu trong 3 phút, vớt ra để nguội, rồi dùng tay bóp hoặc cho vào gạc bóp chắt bỏ bớt nước thừa trong gừng.

Lấy một chiếc nồi sạch khác, đổ gừng, giấm và đường phèn vào, đun sôi rồi tắt bếp.

Chuẩn bị lọ thủy tinh có nắp, đổ hỗn hợp trên vào, để nguội rồi cho vào tủ lạnh bảo quản. Món này có ăn trong vòng 1 tuần.

Theo báo Giao thông

Cách làm kim chi Hàn Quốc ngon đúng chuẩn, ăn là mê

Gần giống với món dưa muối ở Việt Nam, Kim chi được làm từ rau lên men có vị chua dịu hoà quyện với vị cay nồng của ớt chắc chắn sẽ khiến bạn mê mẩn khi thưởng thức.

Trong tự nhiên, có một câu chuyện liên quan đến độ mặn của nước mắt liên quan đến loài rùa biển. Khi rùa biển mẹ bò lên bãi biển vào ban đêm để đẻ trứng, các nhà nghiên cứu phát hiện có thể thấy chúng rơi vài giọt nước mắt. Truyền thuyết cổ xưa tin rằng rùa mẹ đang khóc vì chúng sẽ không bao giờ được gặp con của mình.

Nhưng các nhà khoa học đã phát hiện ra rùa biển không thực sự khóc. Thay vào đó, rùa biển đang loại bỏ muối khỏi cơ thể thông qua việc khóc một vài giọt nước mắt rất mặn.

Vì rùa biển sống trong nước biển mặn và thức ăn ưa thích của chúng là sứa nên tích tụ quá nhiều muối trong cơ thể có thể gây độc. Vì vậy, chúng cần phải "thải" lượng muối này ra khỏi cơ thể để tồn tại bình thường.

Trong khi đó, nếu con người ăn quá nhiều muối hoặc chất này tích tụ trong cơ thể, thận sẽ giúp đào thải muối ra ngoài khi chúng ta đi vệ sinh. Nhưng thận của rùa biển không thông minh như thận của con người và chúng không thể loại bỏ đủ muối trong cơ thể. Vì vậy, rùa biển có một tuyến muối đặc biệt trong mỗi mắt, có kích thước gấp đôi não của chúng, giúp bơm lượng muối bổ sung này vào nước mắt của chúng.

Những giọt nước mắt của rùa biển rất mặn, một số loài động vật như bướm đã phát hiện ra và có hành động đặc biệt đó là liếm những giọt nước mắt của rùa.

Với con người, nếu thận của chúng ta hoạt động tốt hơn của rùa, chúng ta cũng không ăn sứa vào bữa sáng thì tại sao nước mắt của chúng ta vẫn có vị mặn?

Tất cả các chất lỏng trong cơ thể chúng ta đều có một chút muối trong đó. Muối này được tạo thành điện sinh lý để giúp cơ co lại và não của chúng ta suy nghĩ. Lượng muối trong chất lỏng cơ thể của chúng ta (như nước mắt, mồ hôi và nước bọt) tương đương với lượng muối trong máu, chỉ dưới 1%, hoặc khoảng hai thìa cà phê muối/lít. Vì vậy, nước mắt của chúng ta ít mặn hơn nhiều so với nước mắt của rùa biển, mặc dù vẫn có một chút mặn.

Có 3 loại nước mắt chính của con người. Độ mặn của nước mắt có thể thay đổi tùy thuộc vào loại nước mắt. Một phần của mắt được gọi là tuyến lệ sẽ tạo ra ba loại nước mắt khác nhau. Chúng được gọi là nước mắt cơ bản, nước mắt phản xạ và nước mắt cảm xúc.

Trong đó, nước mắt cơ bản giữ cho mắt chúng ta ướt, ngăn chặn vi trùng khó chịu lây nhiễm. Nước mắt phản xạ được tạo ra khi mắt cần rửa sạch thứ gì đó có hại xâm nhập vào, chẳng hạn như khói hoặc một hạt cát bay vào mắt. Nước mắt xúc động là loại nước mắt bạn khóc khi bạn cảm thấy rất vui hoặc buồn.

Nước mắt cơ bản và nước mắt phản xạ có nhiều muối hơn nước mắt xúc động, điều này rất quan trọng để giữ cho đôi mắt của chúng ta khỏe mạnh.

Nước mắt xúc động chứa nhiều thứ khác, bao gồm một loại hormone (một loại hóa chất đặc biệt trong cơ thể con người) hoạt động giống như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Điều này có thể giúp giải thích tại sao đôi khi chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn sau khi khóc.

Theo Dân Trí

Cặp đôi tự ý tổ chức lễ cưới ở căn biệt thự của người khác

Một cặp đôi người Mỹ đã tự ý mời gia đình, bạn bè tới dự lễ cưới ở một ngôi nhà mà họ không sở hữu, cũng không được sự cho phép của chủ nhân.  

Trong bài phát biểu hơn một giờ, Tổng bí thư nêu bốn điểm đáng chú ý trong kết luận Hội nghị Trung ương 4, khóa XIII. Đầu tiên, Trung ương đã mở rộng, không chỉ trong xây dựng, chỉnh đốn Đảng mà còn bao gồm cả trong xây dựng hệ thống chính trị; cùng với ngăn chặn, đẩy lùi còn phải chủ động phòng ngừa, kiên quyết đấu tranh, xử lý nghiêm sự suy thoái về tư tưởng chính trị, đạo đức, lối sống và những hành vi tham nhũng, tiêu cực...

"Nguy hiểm nhất là sự phai nhạt lý tưởng cách mạng, không kiên định con đường xã hội chủ nghĩa, mơ hồ, dao động, thiếu niềm tin; nói trái, làm trái quan điểm, đường lối của Đảng", Tổng bí thư nói.

Kết luận của Hội nghị Trung ương 4 (khóa XIII) cũng xác định mục tiêu cao hơn và sát hợp hơn với tình hình mới; bổ sung, làm rõ, đồng bộ và sắc bén hơn một số nhiệm vụ, biện pháp trong thời gian tới. Cùng với việc tập trung vào các nhóm nhiệm vụ, giải pháp mà Hội nghị Trung ương 4 (khoá XII) đã đề ra, kết luận lần này bổ sung, nhấn mạnh thêm nhóm nhiệm vụ, giải pháp xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp, nhất là cấp chiến lược và người đứng đầu.

Theo Tổng bí thư, cán bộ dù ở vị trí nào cũng phải luôn luôn có ý thức đầy đủ về trách nhiệm của mình, làm đúng vai, thuộc bài, thật sự có chất lượng, hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao; gắn bó mật thiết với nhân dân, được nhân dân tin yêu, quý trọng. "Thực hiện tốt chủ trương khuyến khích, bảo vệ những cán bộ năng động, sáng tạo, dám nghĩ, dám nói, dám làm, luôn nỗ lực hành động vì lợi ích chung", ông nêu rõ.

Tổng bí thư phân tích thêm, các cơ quan chức năng phải chủ động tấn công, xử lý nghiêm những hành vi suy thoái, tiêu cực, "nhưng nếu không cẩn thận là cực đoan, nên phải có vế khuyến khích cán bộ dám nghĩ, dám làm, dám chịu trách nhiệm". Quá trình xây dựng, chỉnh đốn Đảng phải làm cho cán bộ, đảng viên "hăng hái tiến lên, chứ không phải chỉ giữ mình để cho khỏi phạm khuyết điểm".

Trường mầm non con trai tôi theo học dạy theo một phương pháp mà theo giới thiệu, phương pháp này chú trọng phát triển kỹ năng, tăng khả năng tự lập và tôn trọng tính cá biệt của trẻ. Khoảng một năm trở lại đây, ngoài nội dung được học ở trường, cu cậu bắt đầu phải làm bài tập về nhà do cô giáo giao.

Ban đầu là các bài tập đơn giản, tần suất thưa. Nhưng rồi bài tập dày và khó dần. Gần như tối nào cũng có bài tập: tập viết, tập đọc, toán. Ăn tối xong, bố mẹ thay nhau: một người dọn dẹp, rửa bát; còn người kia vào học với con sau khi cu cậu vệ sinh cá nhân và nghỉ ngơi với một chút.

Qua quá trình làm bài tập về nhà cùng cháu, tôi nhận ra một điều - chỉ tiêu, kỳ vọng mà cô giáo phấn đấu, là trước khi vào lớp một, cháu phải đọc thông viết thạo. Không chỉ thế, cháu cần thành thạo các phép tính cộng trừ trong phạm vi 20.

Đặc biệt là bài tập viết. Cháu phải viết khá nhiều, viết cho đến lúc nào giống hoặc gần giống nét mẫu trong trang của cô. Nếu cháu viết chưa đạt thì bố mẹ đốc thúc, khuyến khích, thậm chí cả ép buộc, dọa nạt. Cu cậu làm theo, nhưng đôi khi ấm ức, nhiều lần vừa làm vừa rơi nước mắt. Mẹ cháu bảo, học thế này thì làm sao theo kịp các bạn khi vào lớp một hả con?

Nhưng đến một lúc tôi giật mình tự hỏi: làm sao có thể bắt đứa trẻ 5 tuổi viết đẹp như cô giáo được. Tay cháu còn yếu cơ mà, cháu đã hoàn toàn điều khiển được tay mình như người lớn đâu. Và phép toán cộng trừ thật sự quá sức với lứa tuổi đó. Vì sao phải đọc thông viết thạo, biết làm toán trước khi vào lớp một?

Tôi vẫn nhớ những ngày lớp một của tôi mấy mươi năm trước. Giờ tập đọc, tập viết là vui nhất. Cô giáo viết chữ lên bảng đen, đọc mẫu trước rồi cô gõ thước xuống bảng, ra tín hiệu cho cả lớp đồng thanh đọc theo. Nhà tôi ở gần trường, tiếng học sinh lớp một ê a đọc chữ sau tiếng gõ thước lên bảng của cô giáo đã trở thành những âm thanh rất đặc trưng, quen thuộc qua năm tháng.

Giờ tập viết, mỗi bạn có một cái bảng đen, cô viết mẫu, cả lớp viết vào bảng, khi cô gõ thước, cả lớp giơ bảng lên cho cô xem. Khi nào viết ở bảng đẹp, chúng tôi mới bắt đầu viết vào vở.

Còn ở mẫu giáo, chúng tôi học với cô giáo trường làng, chủ yếu được dạy hát, múa và chơi những trò rất đơn giản như câu cá bằng giấy trong một vòng tròn giữa lớp, chơi rồng rắn lên mây, mèo đuổi chuột... Bây giờ, các con đi học mẫu giáo được trang bị nhiều kỹ năng, kiến thức quan trọng hơn. Con biết tín hiệu giao thông ngược chiều, thấy một cái cây bé, con thích thú chăm sóc vì muốn cây lớn lên sẽ góp phần bảo vệ môi trường; khi ho, con biết lấy tay che miệng. Đó là những khía cạnh mà con được trang bị tốt hơn thế hệ chúng tôi.

Nhưng khi đã mang trong lòng nỗi ưu tư về chuyện "học nâng cao ở mẫu giáo", tôi tự tìm hiểu và ít nhiều thông cảm với các cô. Bởi nếu vào lớp một mà các cháu vẫn chưa đọc thông viết thạo, chưa làm toán tốt, thì các cô sẽ bị giáo viên lớp một thắc mắc: ở dưới mẫu giáo, các cô đã dạy những gì mà các cháu "kém" như vậy. Nhiều thắc mắc như vậy được đồn thổi sẽ ảnh hưởng đến uy tín của trường. Áp lực của trường kết hợp với mong đợi của phụ huynh khiến cho nhiều giáo viên mẫu giáo phải làm luôn cả việc của cô giáo lớp một.

Tôi cũng có câu hỏi tương tự: Lớp một sẽ dạy những gì mà các con ở mẫu giáo phải học như một cuộc chạy đua đến thế?

Rất khó để truy vết lại, xem cuộc chạy đua đọc thông viết thạo tiền lớp một đã bắt đầu như thế nào, từ đâu. Nhưng tôi không loại trừ khả năng, chính phụ huynh chúng tôi đã làm khổ con mình, bằng việc đồn thổi với nhau rằng "lớp một học ghê lắm, lơ mơ là không theo kịp đâu".

Mục tiêu "đọc thông viết thạo, làm toán nhanh" của con tôi đã được bố mẹ hoãn lại, để con tận hưởng nốt tuổi lên ba lên năm.

Không đứa trẻ nào đáng bị coi là thất bại chỉ vì chưa biết chữ trước khi vào lớp một.

Đặng Quỳnh Giang