Sai lầm khi ăn cơm chan canh
Nhiều người thường chan canh vào cơm hoặc vừa ăn vừa uống. Các chuyên gia khuyến cáo,ầmkhiăncơtường thuật trực tiếp bóng đá đây là thói quen xấu, cần phải loại bỏ ngay.
Các bác sĩ cho rằng trong bữa cơm, bất kể là nước canh hay nước lọc, nước ngọt, đều cần hạn chế. Nguyên nhân là nước sẽ làm loãng dịch vị, khiến thức ăn trong dạ dày chưa kịp tiêu hóa đã vào ruột non, dễ gây các bệnh về tiêu hóa.
Về thói quen chan cơm với canh, chuyên gia này khuyến cáo, đây là sai lầm rất nhiều người mắc, đặc biệt khi cho trẻ ăn. Mặc dù nước canh sẽ khiến chúng ta dễ nuốt hơn nhưng cũng gây phản tác dụng khi lượng cơm và thức ăn trôi tuột vào dạ dày mà chưa được nhai kĩ. Điều đó khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn. Nếu duy trì lâu dài, bạn sẽ mắc bệnh đau dạ dày.
Khi nhai thức ăn, enzyme trong nước bọt tiết ra hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, rất có lợi cho sức khỏe. Khi chan cơm cùng canh, dịch tiêu hóa bị nước pha loãng khiến quá trình hấp thu dinh dưỡng giảm, tạo cảm giác nhanh no nhưng thực chất lượng dinh dưỡng rất ít.
ThS.BS Nguyễn Bạch Đằng, bộ môn Tiêu hóa, Học viện Quân y, cũng chia sẻ chan nước canh khiến trẻ ăn nhanh, no ảo, dẫn tới thiếu chất. Về lâu dài, thói quen này sẽ tạo thành phản xạ lười nhai, ảnh hưởng xấu tới sự phát triển cơ hàm ở trẻ.
Khi dùng bữa phải đảm bảo nguyên tắc ăn từ từ, nhai kĩ để cảm nhận hết vị của món ăn, vừa tạo điều kiện cho các cơ quan phối hoạt động nhịp nhàng. Đặc biệt, trẻ nhỏ, cần sớm tạo lập thói quen ăn uống khoa học.
Ngoài ra, các bác sĩ cũng cho rằng không nên sử dụng đồ uống có ga trong bữa cơm, do lượng carbon dioxide dễ làm tăng áp lực, dẫn tới giãn dạ dày cấp.
Ăn uống sao cho hợp lý?
Về điều này, các bác sĩ cho biết chúng ta nên uống trước và sau bữa ăn. Người lớn, nên uống nước canh trước khi bắt đầu ăn cơm và các thức ăn khác hoặc ăn canh sau cùng. Những người muốn giảm cân có thể uống 1-2 bát canh trước dùng bữa, tạo cảm giác no, ngăn chặn việc ăn quá nhiều cơm.
Trong trường hợp cơm khô, khó nuốt, bạn có thể chan ít nước thịt, hoặc nước canh để dễ nhai hơn. Nhưng bạn vẫn phải lưu ý khi ăn phải nhai kĩ.
Riêng với trẻ, bố mẹ chỉ nên cho con uống canh sau cùng, tránh làm bé no quá, không muốn ăn.
(Theo Zing)
(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Kèo vàng bóng đá Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2: Khó tin chủ nhà
Năm 2022 là năm đầu tiên Bộ GD&ĐT triển khai hình thức thanh toán trực tuyến lệ phí xét tuyển đại học.
Là năm đầu tiên triển khai hình thức thanh toán trực tuyến, để đảm bảo hệ thống hoạt động hiệu quả, Bộ GD&ĐT đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp như ban hành các văn bản, tài liệu hướng dẫn, tăng cường công tác truyền thông để lan tỏa thông tin đến thí sinh, phụ huynh.
Với số lượng lớn thí sinh thực hiện thanh toán trực tuyến, gồm hàng ngàn người truy cập hệ thống giao dịch cùng lúc, Cục CNTT đã phối hợp cùng các đơn vị, cơ quan liên quan kịp thời xử lý hàng loạt vấn đề kỹ thuật phát sinh trước và trong quá trình thanh toán lệ phí xét tuyển trực tuyến.
Để đảm bảo quá trình thanh toán thông suốt, kế hoạch ban đầu đã được điều chỉnh, từ phân luồng theo 3 nhóm tỉnh, thành phố sang thực hiện thành 6 đợt, tương ứng với 6 nhóm tỉnh/thành phố.
Trong thời gian tổ chức thanh toán trực tuyến, Bộ GD&ĐT và các đơn vị đã hỗ trợ tối đa thí sinh, tiếp nhận và giải đáp kịp thời những phản ánh của thí sinh trong quá trình thanh toán trực tuyến.
“Một số sai sót sẽ được giải quyết sau khi các kênh thanh toán, ngân hàng hoàn thành việc đối soát, bao gồm cả việc hoàn trả cho những thí sinh đã trả tiền 2 lần”, đại diện Bộ GD&ĐT thông tin.
Bộ GD&ĐT cũng cho hay, dù phân luồng và mở dần hệ thống thanh toán theo 6 nhóm tỉnh, thành phố, song với những nhóm địa phương đã được mở hệ thống, sau thời gian phân luồng, hệ thống không đóng mà vẫn tiếp tục mở để thí sinh nộp lệ phí xét tuyển bình thường.
Đối với những thí sinh chưa thanh toán trực tuyến, trước ngày kết thúc, Bộ GD&ĐT đã gửi đồng loạt tin nhắn để nhắc nhở thí sinh thực hiện. Ngoài ra, trước và trong quá trình tổ chức thanh toán lệ phí trực tuyến, các kênh truyền thông của Bộ đã liên tục cập nhật thông tin về thời gian để thí sinh nắm biết và thực hiện.
Theo thống kê, kết thúc thời gian thanh toán lệ phí xét tuyển trực tuyến, số nguyện vọng đã thực hiện thủ tục thanh toán trực tuyến đạt 97% tổng số nguyện vọng đăng ký xét tuyển đại học.
Trên cơ sở dữ liệu đăng ký xét tuyển của thí sinh trên hệ thống, từ ngày 4/9/2022, các cơ sở đào tạo đã tải dữ liệu nguyện vọng đăng ký xét tuyển (gồm cả các thí sinh đã nộp lệ phí xét tuyển và các thí sinh chưa nộp lệ phí đăng ký xét tuyển) để tiếp tục thực hiện quy trình xét tuyển theo kế hoạch.
Vân Anh
Bộ GD&ĐT phân tích dữ liệu số tìm lý do nhiều thí sinh không đăng ký xét tuyển
Bộ GD&ĐT vừa thông tin về kết quả phân tích trên cơ sở dữ liệu của 315.993 thí sinh ban đầu có dự kiến đăng ký xét tuyển vào đại học năm 2022 nhưng sau đó không nhập nguyện vọng đăng ký xét tuyển lên hệ thống.
" alt="97% nguyện vọng xét tuyển đại học 2022 đã hoàn thành thanh toán trực tuyến lệ phí" />NSND Trần Nhượng trong lễ giỗ Tổ nghề cách đây 2 năm.
Vừa về đến nhà, nghe tiếng tôi gọi, bố tôi ứa hai hàng nước mắt, nấc lên ba cái rồi trút hơi thở cuối cùng. Mặc dù rất đau đớn nhưng tôi chỉ kịp vuốt mặt cho bố tôi rồi phải leo lên xe quay trở lại điểm diễn để kịp giờ diễn buổi tối. Vì hôm đó tôi đóng vai chính trong vở “Chị Nhàn” nên không thể thay thế được.
Bước ra sân khấu, tôi buộc phải quên chuyện bố mình vừa qua đời để hoá thân vào vai diễn. Nhưng khi bước vào trong cánh gà hai hàng nước mắt lại ứa ra, ướt đẫm cả mặt. Cả buổi diễn hôm đó, tôi cứ lặp đi lặp lại nhiều lần như thế.
Sau này, có nhiều hôm tôi ho rũ rượi nhưng khi bước ra sân khấu diễn thì cơn ho tự nhiên tan biến. Hoặc có những hôm người sốt 39 độ mà khi bước ra sân khấu vẫn diễn như mình đang rất khoẻ mạnh.
Sân khấu có gì đó lạ lắm! Nó có một ma lực như thể lên đồng vậy. Tức là khi bước lên sân khấu, người nghệ sĩ sẽ không còn biết mình là ai nữa, chỉ biết là nhân vật đang “nhập” vào mình thôi. Chính vì thế, sân khấu nói riêng và nghệ thuật nói chung mới gắn với tôi cho đến tận bây giờ. Bao nhiêu năm qua, tôi chỉ sống với nghề này chứ không có một nghề tay trái nào khác. Từ sự đam mê và tình yêu với nghệ thuật mà tôi có được nguồn năng lượng bền bỉ để theo nghề tới tận tuổi này.
Tôi từng học nghề đạo diễn truyền hình nhưng chỉ làm khoảng chục phim rồi trở lại với sân khấu vì tôi mê sân khấu quá. Tôi thấy sân khấu chỉ rộng có vài chục mét vuông nhưng cả thế giới nằm trên đó. Người nghệ sĩ ngoài đời chỉ là một con người bình thường nhưng bước lên đó lại biến hoá thành nhiều dạng người khán nhau. Dù đó chỉ là giả nhưng khán giả lại bị cuốn hút không dứt ra được.
Ở tầm tuổi này, đáng ra tôi đã được nghỉ ngơi. Nhưng cũng chính vì “ma lực” của sân khấu mà tôi vẫn lăn lộn, trăn trở… để điều hành CLB Sân khấu Thử nghiệm và đang có ý định nâng cấp CLB lên thành Nhà hát Thử nghiệm. Nhiều khi thấy mình đúng là đang “ôm rơm” nhưng vì tình yêu quá mãnh liệt mà tôi không thấy “nặng bụng” gì cả.
Ngược lại, sân khấu cũng giúp tôi trẻ ra, sống yêu đời hơn và nhìn đời bằng con mắt lãng mạn hơn. Ngày 25/9 này, tôi cũng được Hội Nghệ sĩ Sân khấu Việt Nam trao quà tri ân, dành cho các nghệ sĩ 70, 80, 90 tuổi. Mặc dù đã ở vào tuổi “xưa nay hiếm” nhưng tôi vẫn thấy mình trẻ trung lắm. Tôi thích chơi với những người trẻ và thích sống trẻ.
Nghệ sĩ Trần Nhượng cảm thấy sức khoẻ sa sút nhiều từ khi chia tay người vợ thứ 2.
- Bên cạnh sự trẻ trung do nghề nghiệp mang lại thì hẳn anh cũng không tránh được những quy luật của tuổi tác. Có khi nào anh thấy sức khoẻ mình xuống cấp nhưng vẫn phải gồng lên để làm nghề?
Chính là thời điểm này tôi đang thấy mình xuống cấp về sức khoẻ đây. Nếu mọi người gặp tôi mấy tháng trước sẽ thấy tôi rất khác. Da vẫn cặng mọng, hồng hào và người rắn chắc hơn. Mấy hôm nay, tắm xong soi vào gương tôi thấy da mình sạm đi, nhăn nheo và gầy ốm hơn.
Tôi cũng đang bị thoát vị đĩa đệm và thoái hoá đốt sống cổ. Nhiều hôm chỉ cần đứng lâu một chút là hai chân tê cứng không bước nổi. Ngoài ra, mỗi khi trái gió trở trời, xương khớp của tôi cũng nhức mỏi khó chịu lắm.
Đó là chưa kể tôi đã phải sống chung với tiểu đường, trào ngược dạ dày, tiền liệt tuyến, trĩ… nhiều năm nay. Năm ngoái, tôi cũng vừa phải mổ sỏi mật. Nói chung, so với mọi năm, sức khoẻ của tôi kém đi rất nhiều.
Bây giờ, mỗi ngày tôi vẫn phải uống thuốc và thỉnh thoảng có ai mách cho thuốc gì tốt thì vẫn cố tìm mua. Tuy nhiên, tình hình vẫn không cải thiện được nhiều. Dẫu vậy, tôi vẫn đam mê sân khấu và vẫn muốn cống hiến hết mình. Nói như các cụ là “cái nghiệp đã vận vào thân” thì chỉ khi nào nhắm mắt xuôi tay mới hết được.
- Sau khi chia tay người vợ thứ hai, anh đang sống một mình. Cuộc sống của người đàn ông một mình hẳn cũng có nhiều điều đáng kể?
Đúng là sau khi chia tay người vợ thứ hai tôi đang sống một mình. Mới đầu thì cũng có nhiều vất vả nhưng bây giờ cũng đã quen dần. Hàng ngày, tôi ăn cơm bình dân ở ngoài quán. Chỉ mấy tháng dịch bệnh vừa rồi là tôi phải tự nấu ăn ở nhà. Cứ ra siêu thị mua một đống đồ về để trong tủ lạnh rồi đến bữa thì tự nấu tự ăn. Nhưng nói chung là sống một mình nên ăn uống cũng thất chừng thất bữa lắm.
Có lẽ, từ ngày chia tay người vợ thứ hai, sức khoẻ tôi có dấu hiệu giảm sút nhanh hơn. Trước đó, tôi được bà ấy chăm sóc kỹ lưỡng nên béo khoẻ, da dẻ căng mọng… Phải thừa nhận là bà ấy chăm sóc chồng con rất tốt. Đúng mẫu người phụ nữ của gia đình.
Nếu bà ấy không có tính “điên”, không nóng tính… thì sống với bà ấy rất tốt. Bà ấy cũng rất hỗ trợ rất nhiều cho tôi trong sự nghiệp.
Nghệ sĩ Trần Nhượng và bà xã thời còn mặn nồng.
- Vậy lý do thực sự khiến anh và bà xã chia tay là gì?
Nói theo kiểu của các cụ thì vợ chồng là cái duyên cái nợ, hết duyên hết nợ thì chia tay nhau. Còn nói theo kiểu của người hiện đại thì không còn tình cảm, không còn tình yêu nữa thì tự khắc rời bỏ nhau thôi. Tôi cũng không thể lí giải được tại sao tình yêu ngày cứ nhạt dần rồi mất đi. Có thể do tính cách, công việc hoặc tuổi tác.
Tôi là nghệ sĩ nên phải quan hệ nhiều, khán giả hâm mộ cũng nhiều; còn bạn ấy làm kinh doanh nên đối tượng của bạn ấy cũng khác. Chính vì đặc thù công việc khác nhau nên đôi khi quan điểm sống cũng có những cái không hoà hợp được.
Nhưng có một cái mà tôi rất muốn chia sẻ đó là có nhiều cặp chia tay nhau thì không muốn nhìn mặt nhau nữa. Nhưng giữa chúng tôi bây giờ như hai người bạn thân. Bà ấy vẫn gọi điện thăm hỏi tôi thường xuyên. Thậm chí, thỉnh thoảng bà ấy còn đến dọn nhà cửa cho tôi. Bà ấy cũng dặn lúc nào có ốm đau gì thì phải nhắn để bà ấy đến chăm sóc.
Và thỉnh thoảng tôi cùng bà ấy với hai đứa con riêng của bà ấy vẫn đi ăn uống, đi xem phim với nhau. Bản thân hai đứa con riêng của bà ấy vẫn rất quý tôi và tôi cũng quý hai đứa lắm. Có chuyện gì chúng nó cũng gọi điện trò chuyện rất tình cảm.
Bảo quay lại với nhau thì không ai nghĩ sẽ quay lại nhưng sự quan tâm thì vẫn luôn dành cho nhau. Tôi nghĩ rằng, vợ chồng là duyên nợ, nếu hết duyên nợ thì có thể chia tay. Nhưng cái tình, cái nghĩa thì không nên cố giữ vì đó là thứ sẽ theo mình suốt cả cuộc đời.
Theo Dân trí
Danh hài Bảo Chung ôm 300 cây vàng mua siêu xe, dân chơi cũng phải nể
Bảo Chung từng là danh hài hái ra tiền, diễn thời gian ngắn đã mua được nhà mặt đường. Nhiều tiền nên Bảo Chung đổ tiền vào siêu xe, có lần ôm 300 cây vàng đi mua ô tô trong khi một căn nhà mặt đường lớn chỉ 280 cây.
" alt="NSND Trần Nhượng: 'Từ ngày chia tay vợ, sức khoẻ của tôi giảm sút nhiều'" />(Ảnh: Bloomberg) Coinbase cho biết họ điều chỉnh dựa trên “những thay đổi về giá trị và khối lượng giao dịch tiền điện tử toàn cầu”.
Trong khi đó, sàn giao dịch này từ lâu vẫn áp dụng chính sách tính phí ưu tiên cho khách hàng doanh nghiệp và tổ chức thay vì những nhà đầu tư nhỏ lẻ. Coinbase kỳ vọng khách hàng “cá mập” sẽ sử dụng nền tảng này cho các dịch vụ khác nữa, chẳng hạn như lưu ký hay khoá tài sản (staking).
Ngay cả với biểu phí thay đổi lần này, các khách hàng có khối lượng giao dịch lớn vẫn đang hưởng mức phí thấp hơn nhiều so với nhà đầu tư nhỏ lẻ.
Thị trường tiền điện tử đang trải qua đợt suy thoái lớn, bay hơi khoảng 2.000 tỷ USD vốn hoá chỉ trong chưa đầy 1 năm và khối lượng giao dịch sụt giảm đáng kể trên toàn cầu.
Coinbase mất một số thị phần sau khi Binance, sàn giao dịch crypto lớn nhất thế giới, giảm phí giao dịch về 0 với một loạt cặp tài sản.
Thế Vinh(Theo Reuters)
" alt="Coinbase thay đổi phí giao dịch, nhà đầu tư nhỏ lẻ thiệt thòi" />Những tập gần đây của Chồng cũ, vợ cũ, người yêu cũ, mối quan hệ của Minh và Hào từ một cặp oan gia không đội trời chung cứ gặp nhau là đấu khẩu đã phát triển tình cảm rõ rệt. Việc yêu Hào cũng khiến Minh - từ một cô nàng độc thân cá tính chuyển hẳn sang phong cách bánh bèo nữ tính.
Trong tập 33 Chồng cũ, vợ cũ, người yêu cũ lên sóng tối 19/8, Minh (Quỳnh Nga) đến quán phở của Hào (Minh Hoàng) và cho anh chàng lời khuyên trong khi Hào đang buồn chuyện gia đình. Sau đó Minh cho Hào xem hình ảnh cô chụp quán phở của Hào đăng lên mạng xã hội để quảng cáo khiến anh chàng ngạc nhiên. Khi Hào hỏi sao Minh tốt với mình như thế, cô đáp: "Thì thích!". Hào đã tranh thủ cơ hội này để hôn Minh, sau đó hai người qua đêm với nhau trong quán phở.
Quỳnh Nga chia sẻ với VietNamNet về cảnh nóng với bạn diễn kém 5 tuổi trong Chồng cũ, vợ cũ, người yêu cũ: "Đây là cảnh khá áp lực vì lần đầu tiên phải hôn nhau trong bối cảnh quán phở, không khí rất nóng và bạn diễn lại kém 5 tuổi nữa. Chúng tôi phải quay mấy đúp mới xong cảnh này. Phim Việt Nam giờ khá tiến bộ, trước đây chỉ mới chạm môi nhau là cắt cảnh nhưng giờ có những cảnh tình cảm hơn để phim đời hơn và không bị giả tạo".
Quỳnh Nga nói thêm, từ giờ đến hết phimChồng cũ, vợ cũ, người yêu cũ,cặp Minh và Hoàng sẽ còn rất nhiều đoạn cực kỳ thú vị để khán giả xem. Đây là bộ đôi làm phim thu hút ở giai đoạn cuối và Hào - Minh có phản ứng hóa học thích nhau. Bản thân Quỳnh Nga chia sẻ khi xem phim cô cũng nhận thấy như vậy.
Trước Minh Hoàng, Quỳnh Nga từng có cảnh hôn nóng bỏng với nhiều bạn diễn nam khác như Quốc Trường (Về nhà đi con), Việt Anh và Chí Nhân(Sinh Tử). Nữ diễn viên nói khó có thể xếp vị trí cảnh hôn với diễn viên nào khó hơn. "Với Quốc Trường đó là cô gái đã si mê nhân vật Vũ từ trước còn với Chí Nhân, Việt Anh là nụ hôn của cô gái chấp nhận yêu và quen 2 người đàn ông này. VớiChồng cũ, vợ cũ, người yêu cũ là nụ hôn có sự ngại ngùng, e thẹn của 1 cô gái đang yêu và đang dần dần đón nhận tình cảm này ở một mức độ nhất định. Rất khó so sánh 4 nụ hôn này đặt ở vị trí nào, mỗi nụ hôn mình sẽ có cảm xúc riêng", cô nói.
Quỳnh Nga sinh năm 1988, hơn bạn diễn Minh Hoàng 5 tuổi. Quỳnh An
" alt="Quỳnh Nga kể hậu trường cảnh nóng với bạn diễn trong quán phở" />Scott Disick - chồng cũ của Kourtney Kardashian vừa gặp tai nạn ô tô ở Calabasas, California, Mỹ ngày 21/8. Cảnh sát Los Angeles đã tiếp cận hiện trường nơi chiếc xe Lamborghini SUV của Scott Disick bị lật nghiêng. Anh là người duy nhất ở trong xe.
Nguyên nhân ban đầu được xác định dẫn đến va chạm giao thông là Scott Disick lái xe quá tốc độ và cảnh sát không phát hiện nồng độ cồn trong máu của anh. Scott Disick may mắn chỉ bị thương nhẹ không ảnh hưởng đến tính mạng và anh từ chối được chăm sóc y tế. Sau đó người thân trong gia đình đã đến đón Scott Disick, chiếc xe cũng được chở đi theo yêu cầu của anh.
Ngôi sao Flip It Like Disicktừng kết hôn với Kourtney Kardashian từ năm 2006 đến 2015 và có 3 con chung. Scott Disick sinh năm 1983, kém Kourtney Kardashian 4 tuổi. Hồi tháng 5 vừa qua Kourtney Kardashian đã kết hôn với Travis Barker ở Italy và mời Scott Disick đến dự.
An Na
" alt="Scott Disick bị tai nạn ô tô" />TS Nguyễn Mạnh Hùng. Hành trình khuyến đọc suốt 6 tháng qua, ông cảm thấy hài lòng?
Những con số mà các báo đài đã đưa tin như 62 tủ sách đã được tặng, mỗi tháng tặng các bạn đọc cá nhân 220 cuốn sách, 91 chương trình “Reading Books Together”, hơn 30 chương trình livestream kết nối với các tác giả, dịch giả, chuyên gia,… là bề nổi, là các con số.
Thành công nhất là sự thay đổi thái độ, thói quen của bạn đọc đối với sách và văn hoá đọc, là số lượng thư, email, nhắn tin cá nhân tôi và BTC nhận được mỗi ngày bày tỏ biết ơn và kể về những thành công của bạn đọc khi họ đọc và ứng dụng sách vào cuộc sống, là những hình ảnh tràn ngập hạnh phúc và năng lượng của chính bạn đọc khi đọc, thu nhận được từ những tác phẩm yêu thích. Hạnh phúc đó vô cùng lớn với BTC cũng như là những người làm công tác xuất bản.
Khuyến đọc Việt Nam đang nằm ở đâu, thưa ông?
Công tác khuyến đọc ở Việt Nam chúng ta vẫn chưa thật sự tốt, cố gắng nhiều nhưng chưa đủ. Đấy là so với các nước trong khu vực chứ chưa nói với thế giới. Chúng ta chưa thật sự có những cơ quan truyền thông lớn chuyên tâm về văn hoá đọc, về khuyến đọc. Chúng ta vẫn chưa có sự phối hợp chặt chẽ, thường xuyên giữa các đơn vị xuất bản với các cơ quan báo chí truyền thông, ngay cả các kênh mạng xã hội vẫn chưa tận dụng tối đa. Nói thật là, tôi muốn có một sự chuyển đổi mạnh trong khuyến đọc.
Tất nhiên, ở Việt Nam cũng có rất nhiều người có đóng góp cho công tác khuyến đọc, tôi không thể kể hết tên được. Nhưng tôi muốn nhấn mạnh đến một vài nhân vật mà theo cá nhân tôi không thể không nhắc đến. Đó là anh Nguyễn Kiểm, nguyên Cục trưởng cục Xuất bản, nguyên Phó chủ tịch thường trực hội Xuất bản. Anh Kiểm rất tâm huyết, cụ thể, toàn tâm toàn ý. Rồi anh Nguyễn Mạnh Hùng, Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông. Anh Hùng mê đọc sách và khuyến đọc rất tốt từ hồi còn làm ở Viettel. Khi lên Bộ trưởng, anh luôn mua sách tặng, khuyến khích mọi lãnh đạo gương mẫu đọc.
Tôi nhớ có năm, Mùng 6 tết anh đặt mấy trăm cuốn Phụng sự để dẫn đầuđể làm quà mừng tuổi lì xì năm mới trong phiên họp đầu tiên của Bộ. Anh mua cả ngàn cuốn Ikigai – đi tìm lý do thức dậy mỗi sáng để tặng. Anh luôn khuyến khích, động viên các đơn vị xuất bản, cấp dưới, bạn bè, người quen đọc và ứng dụng sách vào cuộc sống. Rồi anh Lê Hoàng, Phó Chủ tịch phụ trách phía Nam của Hội Xuất bản cũng là người cần mẫn trong công tác khuyến đọc,...
Ông nhận định, tương lai các hoạt động “Khuyến đọc Việt Nam” sẽ như thế nào?
Một việc cần phải làm là tổ chức Giải thưởng khuyến đọc Việt Nam. Giải thưởng này phải danh giá, ấn tượng, khích lệ, khuyến khích những cá nhân và tập thể hết mình phụng sự cho văn hoá đọc. Một việc nữa là kết nối các nước ASEAN với nhau để khuyến khích cùng đọc sách.
Năm nay và sang năm 2023, Việt Nam giữ chức Chủ tịch kiêm Tổng thư ký Hiệp hội Xuất bản ASEAN. Tôi đã đề xuất khẩu hiệu ONE ASEAN và cũng đề xuất có giải thưởng ASEAN BOOK AWARDS, tức là Giải thưởng Sách ASEAN nhưng cần tìm cách triển khai.
Chúng ta cần mở thêm nhiều khoá đọc sách nhanh, đọc sách siêu tốc, nhiều chương trình truyền cảm hứng đọc. Rồi các hoạt động hướng đến đọc và ứng dụng nội dung sách vào cuộc sống và công việc,… Tôi mong một ngày gần nhất người Việt Nam trung bình sẽ đọc trên 10 cuốn sách mỗi năm.
Bùi Trà My
" alt="TS Nguyễn Mạnh Hùng: 'Tôi mong người Việt Nam một năm đọc 10 cuốn sách'" />
- ·Nhận định, soi kèo PSV vs Juventus, 3h00 ngày 20/2: Lật ngược thế cờ
- ·Gia đình và Bình An chúc mừng Á hậu Phương Nga tốt nghiệp đại học
- ·Sao Việt 10/9: MC Lại Văn Sâm xúc động khi chia sẻ ảnh thủa mới vào nghề
- ·Mỹ nhân hội ngộ trên thảm đỏ Teen Choice Awards
- ·Nhận định, soi kèo Ulsan HD FC vs Shandong Taishan, 17h00 ngày 19/2: Tiếp tục chìm sâu
- ·Đánh giá nhanh FreeBuds Pro 2, tai nghe giá 4,99 triệu của Huawei
- ·Tin buồn cho các fan của điệp viên 007 trên toàn thế giới
- ·Triều vua nào phát hành nhiều loại tiền nhất?
- ·Nhận định, soi kèo Lion City Sailors vs Muangthong United, 19h00 ngày 20/2: Ngược dòng?
- ·Miss Teen khoe dáng trên sàn catwalk
- Siêu mẫu Vĩnh Thụy vừa trải qua những tháng ngày khó khăn khi liên quan đến một đường dây kinh doanh trái phép. Những dự án lớn trong nghệ thuật bị dừng lại, trong đó có chuyến đi đến Hàn Quốc tham dự một cuộc thi siêu mẫu quốc tế.
Vĩnh Thụy hớn hở ra mắt Lệnh xóa sổ
Mỹ Tâm, Vĩnh Thụy và lai lịch “Diễm cuối”
Cao Thái Sơn dắt tay Vĩnh Thụy đi buôn lậu?
Đạo diễn “Lệnh xóa sổ” lo lắng về Vĩnh Thụy
Vĩnh Thụy "khiêu vũ" với Chung Thục Quyên
" alt="Vượt qua scandal, Vĩnh Thụy sắp cưới vợ?" />Lực lượng nổi dậy ở Homs, Syria hôm 7/12 (Ảnh: Reuters).
"Sau 50 năm nằm dưới sự cai trị của đảng Baath... và sau một cuộc đấu tranh lâu dài, đối đầu với đủ loại lực lượng chiếm đóng, chúng tôi tuyên bố ngày hôm nay, 8/12, đánh dấu kết thúc của kỷ nguyên đen tối đó và khởi đầu của một kỷ nguyên mới cho Syria", phe nổi dậy nhấn mạnh.
Phe đối lập gọi sự sụp đổ của chính quyền Syria hiện nay là "khoảnh khắc tự do sau nhiều thập kỷ đau đớn và đau khổ". "Đối với người Syria ở khắp nơi trên thế giới, Syria đang chờ đợi các bạn", phe nổi dậy thúc giục trong tuyên bố của họ, hãng Al Jazeerađưa tin.
Bộ Tư lệnh quân đội Syria trước đó đã thông báo với các sĩ quan rằng, chính phủ Tổng thống Assad đã kết thúc, một sĩ quan cấp cao nhận được thông báo này nói với Reuters.
Tiếng hò reo xen lẫn tiếng súng trên đường phố Damascus
Nhưng sau đó, quân đội Syria cho biết đang tiếp tục các hoạt động chống lại "các nhóm khủng bố" tại các thành phố chính Hama và Homs và vùng nông thôn Deraa.
Theo các nguồn tin, Tổng thống Assad đã rời khỏi thủ đô Damascus đến một địa điểm không xác định vào sáng 8/12, hai sĩ quan quân đội cấp cao nói với Reuters, khi phe nổi dậy tiến vào thủ đô mà không gặp trở ngại gì. Theo nguồn tin, nhà lãnh đạo Syria hoàn toàn vắng bóng kể từ khi quân nổi dậy tiến vào thủ đô vào rạng sáng nay.
CNNdẫn một nguồn tin quen thuộc với các hoạt động của lực lượng nổi dậy cho biết, phiến quân đang truy lùng Tổng thống Assad khi thẩm vấn các sĩ quan quân đội Syria và các quan chức tình báo có thể biết thông tin về các hoạt động của ông.
Reutersdẫn lời các nhân chứng cho biết, hàng nghìn người trên ô tô và đi bộ tụ tập tại một quảng trường chính ở thủ đô Damascus vẫy tay và hô vang "Tự do".
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc Damascus nhanh chóng thất thủ đánh dấu một thời khắc chấn động đối với Trung Đông, giáng một đòn mạnh vào Nga và Iran, những quốc gia đã mất đi một đồng minh quan trọng ở trung tâm khu vực và tạo ra nhiều bất ổn hơn khi cuộc chiến ở Gaza vẫn đang diễn ra.
Tốc độ thất thủ quá nhanh ở Damascus khiến các nước choáng váng và làm dấy lên nỗi lo về một làn sóng bất ổn mới trong khu vực. Đây cũng là bước ngoặt đối với Syria, quốc gia bị tàn phá bởi hơn 13 năm nội chiến vốn đã biến các thành phố thành đống đổ nát, khiến hàng trăm nghìn người thiệt mạng và buộc hàng triệu người phải tị nạn.
" alt="Lực lượng đối lập Syria tuyên bố "thời khắc lịch sử" của đất nước" />- Mỹ nhân Megan Fox biến thành nhân vật chính trong bức tranh của họa sĩ ngườiĐức Adolph von Menzel được vẽ từ thế kỷ 19 còn Natalie Portman thì sắm vai huyềnthoại màn bạc Audrey Hepburn.
Megan FoxVới sự hỗ trợ của photoshop và những phần mềm làmảnh tiên tiến, người ta đã cho ra đời rất nhiều bức ảnh thú vị. Nữ diễn viênChương Tử Di đột nhiên được đưa vào không gian của một tòa lâu đài ở châu Âu vàxuất hiện trong những trang phục dành cho phụ nữ cách nay nhiều thế kỷ. Nữ diễnviên Halle Berry trở thành một phụ nữ của thập niên 1950 còn người mẫu GiseleBundchen thì trở thành nhân vật chính trong bộ phim kinh điển Cuốn theo chiều gió.
Chương Tử Di
Vin DieselBrad Pitt
Halle Berry
Clark và Gisele Bundchen
George Clooney hóa thành nam diễn viên chính trong phim "Casablance"
Natalie Portman thì sắm vai huyềnthoại màn bạc Audrey HepburnKeira Kightley
Jennifer Garner
Scarlett JohanssonHoàng Vy- (Theo Worth1000)
" alt="Xem sao Hollywood hóa người cổ" />
- ·Nhận định, soi kèo U20 Nhật Bản vs U20 Hàn Quốc, 14h00 ngày 20/2: Khẳng định đẳng cấp
- ·Shark Bình: Không có chuyện Phương Oanh là 'người thứ ba'
- ·Cận cảnh Mỹ Linh đẹp mặn mà tại Sài Gòn
- ·iPhone 14 Pro Max dung lượng tối đa bao nhiêu
- ·Nhận định, soi kèo Dortmund vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 20/2: Tiếp đà hưng phấn
- ·Thu Quỳnh: “Con tôi và con riêng của người yêu rất quấn quýt nhau”
- ·Vũ Cát Tường thành lập quỹ khuyến học dành cho học sinh – sinh viên
- ·Quang Hà mở màn chuỗi 12 đêm nhạc tại Hải Phòng
- ·Siêu máy tính dự đoán PSV vs Juventus, 3h00 ngày 20/2
- ·Dự thảo chương trình giáo dục phổ thông mới