Bác sĩ Thành chia sẻ ông đã thực hiện rất nhiều ca cấp cứu trong bệnh viện và nhận thấy rằng tỷ lệ người được cấp cứu ngoại viện đúng chuyên môn kỹ thuật rất yếu và thiếu. Trong khi đó, cấp cứu ngoại viện đôi khi chưa cần đến nhân viên y tế mà lực lượng công an, người dân chỉ cần có kiến thức về sơ cấp cứu ban đầu đúng cách cũng sẽ giúp người bệnh có cơ hội được cứu sống, giảm nguy cơ tử vong và các biến chứng. 

Hoạt động cấp cứu ngoại viện hiện nay có sự tham gia của nhiều thành phần, bao gồm các trung tâm vận chuyển cấp cứu 115, tổ vận chuyển cấp cứu ngoại viện của các cơ sở y tế công lập và cơ sở vận chuyển cấp cứu ngoài công lập... Việc đa dạng hóa các loại hình cung ứng dịch vụ cấp cứu ngoại viện đã góp phần đáp ứng nhu cầu ngày một tăng của người dân. Tuy nhiên, trong quá trình hoạt động này, việc tuân thủ các quy định, đặc biệt là của cơ sở ngoài công lập vẫn chưa thực hiện đầy đủ nhằm đáp ứng nhu cầu của người dân. 

3 loại mặt nạ không nên bỏ qua nếu da bạn bị khô
Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E
Làm đẹp bất ngờ từ đá lạnh chị em ít biết

Trang điểm đối với lông mày thưa và mỏng

Có nhiều bạn gái ngay từ khi sinh ra, đôi lông mày đã hết sức thưa thớt và nhạt màu. Hoặc cũng có thể ở lứa tuổi trung niên, các sợi lông mày do lão hóa mà rụng dần để lại lông mày thưa thớt, già nua.

Cách trang điểm để khắc phục tình trạng này

+ Tỉa lông mày: Bạn cần một chiếc nhíp nhỏ ở bước đầu tiên này. Bạn hãy nhổ đi những sợi lông mày nằm ngoài khuôn chân mày. Đồng thời, bạn cũng dùng kéo chuyên dụng dành cho lông mày để tỉa đi những sợi quá dài mọc chìa ra. Điều này sẽ giúp lông mày của bạn ít nhất vào đúng khuôn của nó và đều đặn hơn.

+ Kẻ lông mày: Hãy dùng một chiếc bút chì để đo chiều dài của chân mày bằng cách đặt thân chì vào cánh mũi, chạm điểm đuôi mắt. Đầu của chiếc bút chì sẽ kéo dài và chạm đến đâu thì đó chính là điểm kết thúc của chiều dài chân mày. Bạn sẽ dùng một chiếc chì kẻ mày màu đen, nâu đen hoặc đen, tốt nhất bạn nên chọn màu chì đồng màu với màu lông mày.

Như vậy, đôi lông mày đẹp một cách tự nhiên trông thấy. Kẻ kéo dài ra nếu như lông mày của bạn ngắn hơn điểm chuẩn đã đo. Một chút thôi nhé.

+ Tán bột lông mày: Bạn hãy dùng một chiếc cọ có đầu chéo dành cho lông mày để tán đều bột màu nâu đen lên chân mày sao cho tự nhiên.

+ Chải mascara: Dùng mascara màu đen dành cho lông mày chải nhẹ nhàng lên lông mày của bạn. Mascara sẽ giúp những sợi lông mày nhìn dày hơn, đậm hơn và nằm cố định. Bạn cần lưu ý khi chải Mascara phải quay ngang cọ và chải từ chân lên ngọn sợi lông mày. Với những sợi dính bết màu bạn có thể quay dọc chiếc cọ để chải, tách chúng ra

Trang điểm đối với lông mày ngắn cụt

Đôi lông mày ngắn cụt sẽ khiến cho khuôn mặt của phái đẹp mất đi sự hài hòa và cân đối. Nguyên nhân của hiện tượng này đó có thể do hệ quả của việc tỉa tót quá đà thường xuyên. Một đôi lông mày “mất đuôi” có thể khiến cho mắt trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống.

Cách trang điểm để khắc phục tình trạng này

Đầu tiên bạn dùng chì kẻ vẽ, kéo dài phần đuôi lông mày sao cho cặp lông mày dài ra, hài hòa cân đối với khuôn mặt. Sau đó dùng cọ đầu tròn chải lông mày, tán ít phấn phủ lên cho lông mày được tự nhiên nhất. Nên kẻ đậm phần đầu lông màu và dùng mascara chải lại từ đầu đến đuôi lông mày.

Trang điểm đối với lông mày ngắn, cách xa nhau

Dáng lông mày này sẽ khiến khuôn mặt bị cứng, dữ tợn, khiến tạo cảm giác mắt nhìn bị lệch và thiếu cân đối.

Cách trang điểm cho đôi lông mày thưa như dáng này, bạn gái cần chú ý kẻ một đường từ đầu đến cuối chân mày. Tiếp đó, sử dụng chì kẻ vẽ có màu tương tự màu tóc và da, định hình đầu lông mày tiếp tục kéo dài ra, làm khuôn mặt trở nên sắc nét và ấn tượng.

Trên đây là một cách làm đẹp bằng phương pháp trang điểm cho đôi lông mày thưa, mỏng, ngắn giúp bạn gái mau chóng sở hữu một khuôn mặt ấn tượng với đôi lông mày xinh xắn, hấp dẫn và đầy thu hút.

Thái Thị Hậu

5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm

Tránh thoa sản phẩm có chứa chất cồn

Các sản phẩm mousse tạo kiểu đều chứa chất cồn, khiến tóc không giữ được độ bóng mượt do mất độ ẩm. Do đó, nếu da đầu khô, bạn nên dùng kem hoặc tinh chất tạo kiểu thay vì xịt mousse.

Để tóc xoăn bóng bẩy hơn

Các lọn xoăn sẽ óng ả hơn nếu cùng chiều với nhau, đồng thời lọn càng lớn càng dễ phản chiếu ánh sáng hơn. Bạn nên dùng ống lô lớn hoặc dùng máy uốn giả để có lọn xoăn lớn bồng bềnh, quyến rũ.

Dùng các sản phẩm bọt tạo kiểu cho tóc xoăn, cuộn phần đuôi tóc với ba lô lớn trong 15–20 phút. Sau đó sấy khô, thả tóc ra, cào nhẹ tóc rồi xếp các lọn xoăn theo cùng một chiều.

Trên thực tế việc tạo các kiểu tóc xoăn gây nên tình trạng gãy, rụng tóc. Thuốc nhuộm, máy uốn khiến sợi tóc trở nên yếu hơn rất nhiều, khô xơ. Cách đơn giản để giữ nếp tóc xoăn luôn được quyến rũ đó là tăng cường nhiều chất dưỡng ẩm. Bạn hãy thử tưởng tượng tóc cũng giống như da, chúng cần được bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày.

Các sản phẩm gel, sáp… là sản phẩm hỗ trợ đắc lực giữ nếp tóc hiệu quả. Thỉnh thoảng hãy "F5" lại kiểu tóc xoăn bằng gel tạo kiểu. Đây là cách giữ nếp tóc xoăn nhanh, hiệu quả tức thời, đẹp như mới làm. Tuy nhiên, đừng quên tìm hiểu để sử dụng hiệu quả tránh gây hư tổn cho mái tóc.

Gội đầu đúng cách

Bạn không nên gội đầu hàng ngày, mà chỉ nên gội hai lần/ tuần. Khi gội, không cho dầu gội lên toàn bộ tóc mà chỉ thoa chân tóc để đủ làm sạch da đầu. Dầu xả sẽ làm nhiệm vụ giữ ẩm cho thân và đuôi tóc.

Gội đầu đúng cách sẽ giúp tóc bạn luôn bóng mượt và vào nếp dễ dàng hơn.

Cắt tóc

Tóc xoăn mọc rất chậm, còn tóc thẳng lại dài ra khá nhanh. Vì vậy, bạn nên đi tỉa đuôi tóc khô xơ này mỗi tháng một lần.

Cách để tóc không khô xoăn, xù xì

Tóc có chứa những lỗ nhỏ li ti, thẩm thấu độ ẩm từ môi trường. Thời tiết lạnh sẽ khiến các sợi tóc co lại, rối và biến dạng. Vì vậy, bạn nên để tóc khô hẳn rồi mới ngủ. Nếu không, sáng hôm sau thức dậy, đầu vẫn ẩm ướt làm sợi tóc xoăn lại.

Liệu pháp lạnh

Gội đầu bằng nước lạnh giúp các lớp biểu bì khép lại, khiếm bề mặt sợi tóc mềm mượt hơn. Sau khi đã sấy nóng khoảng 5 phút hãy chuyển sang chế độ lạnh để giữ tóc mượt.

Sử dụng sức nóng đúng cách

Hấp dầu giúp tóc phục hồi nhanh chóng nhưng hấp quá nóng hoặc sai cách sẽ cho tác dụng ngược lại. Bạn có thể mua sản phẩm hấp tóc tại nhà, thay vì đến salon. Sau khi thoa sản phẩm dành cho hấp tóc, bạn dùng khăn ấm ủ đầu từ 10-15 phút rồi xả kỹ với nước lạnh.

Chọn lược

Chọn loại lược thưa và lông mềm mại để lấy đi chất dầu trên sợi tóc, đây là một lựa chọn lý tưởng.

Chất silicon làm tăng độ mượt

Sản phẩm dưỡng tóc chứa silicon giúp liên kết các biểu bì tóc, giúp tóc dễ chải và tạo kiểu dễ hơn, đồng thời ngăn ngừa sức nóng làm hư hại tóc. Tuy nhiên, chỉ nên thoa tinh chất dưỡng tóc 1-2 lần/tuần với lượng vừa phải để tránh làm da đầu nhờn, mái tóc trông quá bóng nhẫy. Sản phẩm dạng xịt thích hợp với tóc mỏng vì không chứa quá nhiều silicon.

Ép tóc đúng cách

Mái tóc thẳng dễ tạo cảm giác mượt mà nhất. Trước khi dùng máy duỗi, cần phải sấy khô tóc. Dưỡng chất và độ dầu của tóc lúc còn ướt sẽ nhanh chóng biến mất nếu dùng máy duỗi.

Trên đây là 10 cách làm đẹp giúp bạn giữ mái tóc luôn vào nếp hoàn hảo, nhất là đối với mái tóc xoăn. Hãy tham khảo để giữ mái tóc vào nếp mãi nhé.

Thái Thị Hậu

6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?

Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày với mật ong

Công thức 1: Giảm cân trong 3 ngày với mật ong pha với nước ấm

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, nước ấm (200ml)

Cách làm:

+ Cho hai thìa cà phê mật ong vào cốc nước ấm và khuấy đều cho mật ong tan hết trong nước.

+ Uống mỗi ngày trước bữa ăn sáng 30 phút.

+ Bạn có thể sử dụng thêm nước cốt chanh để hiệu quả giảm cân cao hơn.

Công thức 2: Sử dụng mật ong với bưởi để giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Chuẩn bị: một quả bưởi (tách vỏ và tép riêng), mật ong

Cách làm:

+ Vỏ bưởi bạn thái sợi, ngâm nước muối loãng một giờ rồi đun sôi 10 phút để bớt vị đắng.

+ Nấu trong một giờ hỗn hợp: vỏ bưởi + tép bưởi + đường phèn (100 gram) + 1 thìa cafe muối + 100ml nước.

+ Khi hỗn hợp trên còn ấm hòa với hai thìa cà phê mật ong.

+ Uống ngày một lần trước bữa ăn trưa.

Mật ong khi sử dụng một mình thì rất tốt nhưng kết hợp với một số nguyên liệu khác thì có thể gây ảnh hưởng sức khỏe. Vì vậy bạn không nên sử dụng nước mật ong khi lạnh hoặc nguội thì có thể gây đau bụng; pha nước mật ong uống trong ngày tránh ôi thiu; không tùy tiện pha thêm nguyên liệu khác tránh đau bụng hoặc giảm hiệu quả.

Cách giảm cân cấp tốc trong ba ngày bằng chuối

Chuối không chỉ là loại trái cây ngon, bổ dưỡng với giá trị dinh dưỡng phong phú mà còn được biết đến là một loại thực phẩm giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà tiết kiệm chi phí đến tối đa.

Sở dĩ như vậy vì trong chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Thực đơn nghiêm ngặt như sau

Ngày 1: Bữa sáng

Cà phê đen hoặc trà, 1 lát bánh mì nướng và hai quả chuối

Bữa trưa

Cá ngừ 150g , 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối

Bữa tối

Ức gà, 1 củ cà rốt, 2 quả chuối

Ngày 2: Bữa sáng

1 quả trứng, 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối.

Bữa trưa

Phô mai và 2 quả chuối.

Bữa tối

Salad bắp cải và 1 quả chuối.

Ngày 3: Bữa sáng

2 quả chuối, 1 ly cafe đen hoặc trà.

Bữa trưa

1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì nướng, 1 ly sinh tố chuối.

Bữa tối

Cá ngừ 120g, 1 quả dưa leo, 1 quả chuối.

Lưu ý: Với cách giảm cân trong ba ngày bằng chuối này bạn nên duy trì đều đặn để mang lại hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên không nên ăn chuối khi đói bụng để tránh có tác dụng ngược lại, còn với những người bị bệnh đau dạ dày, hệ tiêu hóa không tốt thì không nên áp dụng cách này để giảm cân.

Cách giảm cân cấp tốc trong ba ngày bằng táo

Trong táo có chứa nhiều chất pectin có tác dụng đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể

Thực đơn nghiêm ngặt như sau:

Ngày 1: Bữa sáng

1 lát bánh mì + 1 lát pho mát + 1 trái táo.

Bữa trưa

Cá hồi + cà chua + 2 trái táo.

Bữa tối

2 lát bánh mì lúa mạch + 1 trái táo.

Ngày 2: Bữa sáng

1 trái táo xay + nho khô + ly sữa ít béo.

Bữa trưa

1 bánh mặn + 1 quả trứng + 1 trái táo.

Bữa tối

1 bát cơm trộn + 1 quả chuối và 2 trái táo.

Ngày 3: Bữa sáng

1 lát bánh mì + 2 lát phô mai + 1 trái táo.

Bữa trưa

Thị bò xào + 1 trái táo.

Bữa tối

Salad rau bắp cải + 1 trái táo.

Lưu ý: Ngoài cách ăn táo giảm cân trực tiếp, bạn cũng có thể chế biến táo thành các món ăn hấp dẫn để làm phong phú thêm thực đơn của mình như nước ép táo, sữa chua táo, salad táo trộn… Nên thực hiện đều đặn để giảm cân hiệu quả và lấy lại thân hình lý tưởng.

Trên đây là những thông tin gợi ý về cách giảm cân cấp tốc cho bạn trong ba ngày, hãy ghi lại những thực đơn, công thức trên để giảm cân thành công nhé

Thái Thị Hậu