- Bạn thường chọn đọc sách ở thể loại nào? Những tác phẩm đã ảnh hưởng lớn nhất đến cuộc sống của bạn?

Thời thiếu niên, tôi bắt đầu với sách truyện và truyện tranh. Khi bước vào đại học, tôi chuyển sang đọc nhiều ấn phẩm về kinh tế, tâm lý và sách self-help. Hiện tại, tôi vẫn giữ niềm đam mê này nhưng đi sâu hơn. Tôi thường tìm đọc sách về những vấn đề đang gặp phải và cần giải quyết, cùng với nội dung liên quan đến thiền định.

- Làm thế nào bạn cân bằng thời gian đọc sách với lịch trình bận rộn hàng ngày? 

Vì quá bận rộn, tôi từng bỏ đọc sách một thời gian, tuy nhiên sau đó tôi đã tập lại. Tôi nhận ra đọc sách trước khi đi ngủ là phù hợp nhất, vừa duy trì thói quen, vừa giúp ngủ ngon hơn.

- Bạn có thường xuyên tham gia các câu lạc bộ hoặc nhóm thảo luận về sách? 

Tôi chưa tham gia hội nhóm sách nào nhưng học được nhiều từ chính các cuốn sách. Mỗi tác phẩm là một câu chuyện sâu sắc, được đúc kết từ nhiều năm tháng trải nghiệm của tác giả. Một lần, khi lướt web, tôi đọc được bình luận về cuốn Bài học Israel - Cuộc hồi sinh vĩ đại của dân tộc thông minh nhất thế giớicủa Nguyễn Hiến Lê. Tôi đã có trải nghiệm ý nghĩa và cảm xúc khó quên.

- Có cuốn sách nào bạn muốn giới thiệu đến các bạn trẻ mà có thể giúp ích cho họ trong cuộc sống và sự nghiệp?

Mỗi cuốn sách là một bài học quý giá và cuộc sống của chúng ta được lắp ghép từ nhiều bài học như vậy. Tôi khuyến khích các bạn trẻ nên đọc nhiều sách để tìm ra những tác phẩm phù hợp. Nếu phải gợi ý, tôi đề xuất các cuốn như: Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi, Search inside yourself, Những kẻ xuất chúng, Nền giáo dục của người giàuvàHành trình về phương Đông.

"Ế" khá thú vị!

- Những kinh nghiệm sau khi đại diện Việt Nam tại các cuộc thi Miss Universe, Miss World và Miss Grand International ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và sự nghiệp của bạn thế nào?

Tôi rất biết ơn vì các cơ hội đến với mình cùng những may mắn và bài học đặc biệt. Những trải nghiệm này giúp tôi chiến thắng bản thân, vượt qua sự non nớt của tuổi trẻ. Giờ đây, tôi hiểu rõ chính mình, tích lũy được nhiều kinh nghiệm và trưởng thành hơn để bước lên những nấc thang tiếp theo trong đời.

- Hiện tại, bạn tập trung vào những hoạt động hay dự án nào? Từ kinh nghiệm giảng dạy kỹ năng thi hoa hậu, bạn thấy các cô gái trẻ đang thiếu hụt điều gì nhất?

Hiện tại, tôi phát triển một thương hiệu nhỏ về sản phẩm tóc, phù hợp với sở thích của mình. Trong thời gian rảnh, tôi học nhảy và tham gia lớp tiếng Anh để phát triển bản thân.

Từ kinh nghiệm giảng dạy và thực tế, tôi nhận thấy các bạn gái trẻ hiện nay thiếu kinh nghiệm và khả năng hoạch định dài hạn, giống như tôi từng trải qua. Khi còn trẻ, chúng ta thường chưa hiểu rõ thế mạnh, hướng đi phù hợp nhất của bản thân và làm thế nào để tránh rủi ro.

- Bạn có thấy việc trở thành một hình mẫu cho các bạn trẻ là áp lực và gánh nặng đối với các hoa hậu, á hậu?

Tôi nghĩ điều này có thể trở thành gánh nặng nếu không phản ánh đúng con người thật của mình. Tuy nhiên, nếu coi đó là cơ hội rèn luyện năng lực, vững vàng hơn về tâm lý và đóng góp cho xã hội, đó lại là điều rất tốt. Nó sẽ giúp mỗi người trở thành phiên bản hoàn thiện hơn .

- Nhiều người đẹp cùng thời đã kết hôn, bạn có bị gia đình thúc giục? Những mối tình đã qua cho bạn trải nghiệm gì?

Tôi cũng bị gia đình giục cưới nhưng không cảm thấy áp lực. Tôi thấy vui với cuộc sống độc thân. Về những trải nghiệm tình yêu đã qua, tôi xin phép được giữ riêng. Nhìn lại, tôi thấy tất cả đều đáng quý và biết ơn.

Trong khi bạn bè lo lắng về việc tôi 'ế', bản thân lại thấy điều đó khá thú vị. Tôi nhận ra mình tập trung tốt hơn cho công việc và dễ dàng tụ tập, vui chơi hơn khi còn độc thân. Vì vậy, tôi cứ tận hưởng hiện tại và sẵn sàng đón nhận tình yêu mới tốt đẹp trong tương lai.

- Những thách thức lớn nhất mà bạn gặp phải trong cuộc sống và cách vượt qua chúng?

Thách thức lớn nhất là suy nghĩ quá nhiều về quá khứ khi ngộ được bài học mới. Điều này khiến tôi thường nghĩ lại và tự trách bản thân, đôi khi về những chuyện xảy ra từ nhiều năm trước. Sau cùng tôi nhận ra mình tiêu tốn nhiều năng lượng vô ích.

Để khắc phục, tôi quyết định tập thiền nhiều hơn, tập trung dành năng lượng cho hiện tại và kiến tạo tương lai. Tôi khuyên các bạn trẻ nếu cảm thấy bất an và cần tập trung, hãy làm quen với thiền.

Nguyễn Thị Loan tại Miss Universe 2017:

- Bạn có thường xuyên đi du lịch hoặc khám phá những địa điểm mới? 

Khi rảnh rỗi, tôi thường đi du lịch. Tôi ưa thích các điểm đến có cảnh quan thiên nhiên đẹp và giữ được nét văn hóa bản địa. Đặc biệt, tôi thích đi cùng những người bạn hợp tính và có hướng dẫn viên địa phương. Mỗi chuyến đi không chỉ giúp tôi khám phá vùng đất mới mà còn kết giao với những người bạn thú vị.

Xuân Bách

Ảnh: FBNV

Lấn sân sang con đường diễn xuất khi tham gia phim "Bão ngầm", Á hậu Nguyễn Thị Loan đã có những trải lòng về câu chuyện hậu trường.

Ít ai biết rằng triệu phú tự thân Matt Higgins, nhà sáng lập công ty đầu tư Mỹ RSE Ventures, từng trải qua rất nhiều khó khăn để có thành công như hôm nay.

Matt Higgins lớn lên trong nghèo khó ở Queens, New York, phải bỏ dở ước mơ đi học vì gia đình không có tiền, từng là nhân viên dọn dẹp tại cửa hàng thức ăn nhanh. Có lúc, ông phải làm 2 công việc để kiếm thêm thu nhập. Ông mất nhiều năm để hoàn thành 2 tấm bằng đại học, trong đó có tấm bằng cử nhân luật.

Hiện tại, ông là một triệu phú tự thân, cũng là nhà đầu tư khách mời trên chương trình nổi tiếng Shark Tank của Mỹ.

Câu hỏi 5 chữ vàng giúp thay đổi tư duy

Ông kể lại hành trình vươn tới thành công của mình với câu hỏi 5 chữ vàng trong lễ tốt nghiệp của Đại học Molloy, có trụ sở tại Rockville Centre, New York, Mỹ.

Chia sẻ với những người trẻ, để đạt được thành công Matt Higgins khuyên họ luôn nỗ lực, tự đặt câu hỏi cho bản thân, khuyến khích não bộ theo đuổi những cơ hội thậm chí bạn không dám nghĩ đến.

Ông cho biết chắc chắn trên đường đời, ai cũng có lúc phải đối mặt với những tình huống khiến bạn nghi ngờ khả năng của mình. Tuy nhiên, khi bước ra khỏi vùng an toàn với thái độ đầy tham vọng, bạn sẽ có động lực tiếp tục tiến về phía trước. 

"Cuộc sống không phụ thuộc vào nơi chúng ta bắt đầu, cũng không phụ thuộc vào điểm kết thúc, mà phụ thuộc vào việc chúng ta đi được bao xa trên hành trình đó. Để có thể đi được quãng đường dài hơn những gì bạn nghĩ, hãy liên tục đặt câu hỏi đơn giản nhưng hiệu quả là 'Tại sao không phải tôi?'", ông chia sẻ.

Câu hỏi 5 chữ "Tại sao không phải tôi?" giúp bạn liên tục suy nghĩ, quyết tâm theo đuổi ước mơ của mình, làm những điều bạn không nghĩ mình sẽ làm được. Ông tin rằng câu hỏi 5 chữ này giúp loại bỏ hội chứng kẻ mạo danh nhiều người mắc phải trên bước đường lập nghiệp.

Hội chứng kẻ mạo danh là một trạng thái tâm lý khiến người bị ảnh hưởng cảm thấy mình không đủ tài năng, không đủ giỏi và không xứng với những gì đã đạt được.

"Khi thực hiện những bước thăm dò đầu tiên trên con đường mới của mình, bạn dễ mắc phải hội chứng kẻ mạo danh. Nhưng hãy tự nhắc bản thân với câu hỏi 'Tại sao không phải tôi?'.

Tôi cũng làm như vậy khi lần đầu trở thành khách mời trong chương trình Shark Tank. Vốn là một anh chàng đến từ vùng đất nghèo khó ở Queens, cạnh tranh với Mark Cuban hay Mr. Wonderful, tôi phải cố lên thôi", ông tâm sự.

Tư duy này từng giúp ông đạt vị trí cao khi còn trẻ, trở thành thư ký báo chí trẻ nhất trong lịch sử thành phố New York, tăng thu nhập từ 35.000 USD lên 100.000 USD/năm. 

Năm 2012, ông thành lập công ty đầu tư Mỹ RSE Ventures và gặp hái được nhiều thành công, từng bước đưa ông trở thành triệu phú.

Ngoài triệu phú Matts Higgins, khách mời những năm trước của Shark Tank là Barbara Corcoran cũng chia sẻ tư duy tương tự. Barbara Corcoran bắt đầu công ty bất động sản của mình ở tuổi 23 và cũng nhiều lần nghi ngờ về giá trị bản thân.

"Tôi không quen biết bất cứ ai thuộc tầng lớp giàu có. Sinh ra trong gia đình còn nhiều khó khăn, đối với tôi, để nói về khát vọng hay ước mơ là một điều xa vời. Tuy nhiên, việc tự nhắc mình về quyền được giàu có, được mong ước điều tốt nhất cho bản thân, biến những thứ không thể thành có thể, là chìa khóa giúp tôi thành công", Barbara Corcoran chia sẻ.

Câu chuyện của 2 người thành công ở trên đều là minh chứng cho sức mạnh của quyết tâm và lòng kiên nhẫn. Dù có những lúc phải đối mặt với nghi ngờ về khả năng của mình, việc vượt ra khỏi vùng an toàn với tư duy tham vọng sẽ giúp bạn tiếp tục tiến lên.

"Đừng bao giờ để bất kỳ ai thuyết phục rằng quá khứ đặt ra giới hạn cho tương lai của bạn. Trên thực tế, đó chỉ là nền móng mà thôi. Hãy luôn tự hỏi bản thân câu hỏi có sức mạnh thay đổi cuộc đời là 'Tại sao không phải tôi?'", Matts Higgins nói.

4 người con từ chối chăm mẹ 89 tuổi, nhận ra bài học từ câu nói của một đứa cháu

Một mẹo hay ít người biết dành cho bạn: chỉ cần đặt quạt hướng về phía cửa sổ phòng ngủ đang mở sao cho giường nằm giữa quạt và cửa sổ. Mở cửa sổ vào buổi tối để đón thêm gió trời và bật quạt để xua đi không khí oi bức. Không khí trong nhà được lưu thông sẽ góp phần không nhỏ giúp điều hòa nhiệt độ, tạo cảm giác mát mẻ cho căn phòng.

Chọn loại sơn có khả năng chống nóng

Các chất liệu như xi măng, cốt thép khiến các ngôi nhà thành thị hấp thụ nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời, vào mùa hè điều này khiến không khí trong nhà trở nên ngột ngạt, nóng bức hơn nữa. Hiện nay trên thị trường đã phổ biến nhiều loại sơn chống nóng hiệu quả, khi sử dụng lớp sơn này sẽ tạo thành một lớp màn che chắn và bảo vệ ngôi nhà, giảm bớt nhiệt độ và còn giúp tăng tuổi thọ cho công trình.

Sơn chống nóng có lớp màng cấu trúc xốp hở bên trong, đặc biệt với hai tác động trực tiếp: có khả năng giảm lượng nhiệt từ 8 - 25 độ C, đồng thời tăng khả năng phản xạ nhiệt lên đến 90%. Đây là biện pháp khá hiệu quả mang đến cho bạn một không gian sống mát mẻ, thoáng đãng; đồng thời giúp tiết kiệm chi phí và giúp bảo vệ ngôi nhà của bạn dưới thời tiết khắc nghiệt.

Ưu tiên chọn điều hoà “làm lạnh nhanh không gió buốt”

Ai cũng biết, điều hòa là một trong những công cụ chống nóng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng điều hòa đúng cách. Bạn cần lưu ý vị trí lắp đặt điều hòa để tránh gió buốt thổi trực tiếp và chỉ nên để điều hòa thấp hơn khoảng 5 độ C so với nhiệt độ ngoài trời.

Hơn nữa, nên ưu tiên sử dụng các thiết bị điều hòa có tích hợp công nghệ làm lạnh không gió buốt, để đảm bảo bầu không khí trong lành cho không gian sống đồng thời mang đến sự thoải mái, góp phần bảo vệ sức khỏe gia đình. Nếu sử dụng đúng cách, điều hòa sẽ trở thành một giải pháp giải nhiệt hiệu quả cho không gian sống của bạn.

Là chiếc điều hòa không nên bỏ lỡ trong mùa hè này, Samsung WindFree™ đem đến sự an tâm cho gia chủ nhờ khả năng “cứu nóng” hiệu quả và an toàn, mang đến hơi thở an lành. 

Với công nghệ độc quyền WindFree™ Cooling, Samsung WindFree™ mang đến làn không khí mát dịu, len lỏi nhẹ nhàng qua ngàn lỗ nhỏ, đưa hơi lạnh mát đều không gian mà không gây rét buốt và không ảnh hưởng sức khỏe. Không chỉ vậy, công nghệ này còn có khả năng làm lạnh nhanh chóng, giúp bạn nhanh chóng cảm nhận được không khí mát lạnh mà không cần phải đợi lâu.

Đặc biệt, công nghệ Fast Cooling là sự kết hợp hoàn hảo giữa khả năng làm lạnh nhanh và không gây gió buốt. Khi kích hoạt chế độ Fast Cooling thiết bị sẽ hoạt động ở công suất cao để nhanh chóng hạ nhiệt độ phòng xuống mức mong muốn. Sau đó, hệ thống sẽ chuyển sang chế độ WindFree™, duy trì không khí mát mẻ mà không tạo ra luồng gió mạnh, mang lại sự thoải mái tối đa cho người sử dụng.

Ở mức giá tầm trung nhưng cũng là một giải pháp “cứu nóng" hiệu quả và an toàn khác là dòng Samsung Digital Inverter sở hữu công nghệ Digital Inverter Boost tiết kiệm năng lượng hiệu suất cao. 

Inverter duy trì nhiệt độ mong muốn mà không cần tắt bật thường xuyên, giúp nhiệt độ phòng ít bị biến động. Ngoài ra, bộ lọc Easy Filter Plus có khả năng lọc bụi bẩn và có lớp phủ chống vi khuẩn có trong không khí, giờ đây cả gia đình bạn sẽ được tận hưởng bầu không khí mát lạnh, sạch khuẩn và an toàn cho sức khỏe hô hấp.

Khi sử dụng điều hòa, bạn không nên chủ quan việc vệ sinh máy định kỳ nhằm đảm bảo bộ lọc luôn được thoáng và sạch sẽ. Do đó, bộ lọc Easy Filter Plus còn được thiết kế vô cùng thân thiện để có thể tháo lắp một cách dễ dàng, giúp bạn làm vệ sinh máy lạnh nhanh chóng và tiện lợi.

Bích Đào