Đâu là mẫu siêu xe Ferrari bán chạy nhất tại Việt Nam?

Khoai lang

Một củ khoai trung bình có chứa beta-carotene và retinol gấp 2 lần một nửa chén cà rốt. Loại quả này có chứa 438% lượng vitamin A cần thiết một ngày. Và ngoài ra, kali trong khoai còn nhiều hơn cả chuối.

Cải lá xoăn

Một bát salad lớn cải lá xoăn kale sẽ cung cấp cho bạn beta-carotene và retinol nhiều gấp 7 lần so với một củ cà rốt. Nhưng điều này, tất nhiêu không phải tất cả, loại rau xanh đậm trong bát salad đó có chứa 500% lượng vitamin C và 3000% lượng vitamin K cho nhu cầu hàng ngày. Nghe có vẻ khó tin, nhưng đó là sự thật.

Bí đỏ

Trong 100 gram bí đỏ chứa nhiều vitamin A hơn trong 100 gram cà rốt. Hãy thêm lượng chất xơ tốt này để đảm bảo duy trì cảm giác viên mãn.

Gan

Gan - thực phẩm có chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng, trong số đó có cả vitamin A. Cùng với các loại vitamin khác như D, E, K, B12, axit folic, đồng và sắt, vitamin A biến gan thành một sản phẩm bổ sung thần kì mà không cần phải dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào.

Dầu gan cá tuyết

Một muỗng canh dầu cá tuyết có chứa beta-carotene và retinol gấp 8 lần so với một nửa củ cà rốt. Dầu cá cũng chứa omega-3, lợi ích của nó mang lại rất lớn - ngoài việc cải thiện tình trạng da, nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Mơ khô

Hai nắm mơ khô đảm bảo cho bạn lượng vitamin A lớn hơn một củ cà rốt. Và nếu bạn thèm đồ ngọt, thực phẩm khô này có thể giúp bạn thay thế kẹo và bánh ngọt, giúp bạn hạn chế việc tiêu thụ các loại đường nhân tạo. Và trên thực tế, mơ khô cũng chứa lượng kali khá lớn.

Bồ công anh

Nếu bạn chưa thử lá bồ công anh, bạn nên làm vậy càng sớm càng tốt, bởi trong hai chùm bồ công anh chứa nhiều vitamin hơn trong 100 gram cà rốt. Các đầu bếp khuyên rằng, bạn nên kết hợp chúng trong các món salad với các loại rau xanh, trứng, dầu ô liu.

Hoàng Hường

Theo vesti

Diễn viên Thương Tín thắp hương, tưởng nhớ đàn anh.

Với giọng điệu buồn bã, nghệ sĩ Thương Tín kể lại ông hay tin đàn anh mất vào sáng 4/1. “Tôi được một người quen báo tin anh Chánh Tín mất mà không thể tin nổi, hụt hẫng vô cùng. Nếu anh ấy qua đời vì bệnh tật thì còn đỡ, đằng này đang khỏe mạnh bình thường. Nhưng thôi, anh ra đi thanh thản cũng là điều may mắn cho bản thân và gia đình”, nghệ sĩ chia sẻ.

Cũng theo lời kể của diễn viên Thương Tín, cách đây vài tuần, ông gặp đàn anh tại tiệc sinh nhật của ca sĩ Long Nhật. Khi đó, cố nghệ sĩ vẫn mạnh khỏe, nói cười vui vẻ và tham gia biểu diễn một số ca khúc trên sân khấu. Hai nghệ sĩ gạo cội thậm chí còn ngồi ôn lại những kỷ niệm lúc cùng nhau tham gia Ván bài lật ngửa vào những năm đầu thập niên 1980.

“Ván bài lật ngửa là bộ phim mà hai anh em tôi đóng cùng nhau. Có quá nhiều kỷ niệm không thể nào nhớ hết trong quá trình quay phim. Khổ cực, vất vả, nhưng vô cùng vui vẻ. Đó là thời tuổi trẻ hết mình vì nghệ thuật, chỉ nghĩ đến việc cống hiến cho khán giả những vai diễn hay mà không quan tâm nhiều về tiền bạc”, ông chia sẻ.

Trong phim, cố nghệ sĩ Chánh Tín vào vai Nguyễn Thành Luân - một điệp viên tình báo được cài vào hoạt động trong lòng địch ở Sài Gòn trước ngày đất nước thống nhất.

Còn Thương Tín đóng vai phụ - thiếu tá Lê Như Vọng. Sau khi Ván bài lật ngửa ra mắt khán giả, tên tuổi của hai nghệ sĩ Chánh Tín - Thương Tín trở nên vô cùng nổi tiếng.

“Anh Tín là người có tài năng diễn xuất hơn người, khó ai thay thế được. Trước đó, anh theo học tại Đại học Luật, không trải qua đào tạo bài bản tại trường Điện ảnh. Nhưng khả năng nhớ thoại, lột tả tâm lý nhân vật của anh khiến đàn em ngưỡng mộ. Chúng tôi tên giống nhau nên thường được khán giả so sánh. Tuy nhiên, về phong cách sống và diễn xuất, cả hai khác nhau hoàn toàn. Nếu anh Tín đào hoa, thì tôi lại phong trần, bụi bặm”, nghệ sĩ Thương Tín bộc bạch.

Diễn viên Thương Tín chia buồn cùng ca sĩ Bích Trâm - vợ cố nghệ sĩ Chánh Tín.

Nghệ sĩ gạo cội kể lại sau khi bộ phim kết thúc, ông và Chánh Tín không có cơ duyên hợp tác chung trong bộ phim nào nữa. Song, nghệ sĩ Thương Tín vẫn luôn theo dõi và ủng hộ đàn anh.

“Khi anh Tín mở quán nhậu, tôi thường xuyên đến ủng hộ. Anh ấy là người có chí và không ngại khó, ngại khổ, làm đủ nghề để nuôi sống gia đình. Trải qua nhiều biến cố, cuối cùng, anh đã ra đi nhẹ nhàng và thanh thản”, ông phát biểu.

Trước khi ra về, diễn viên Thương Tín còn nhiều lần ngoái lại nhìn di ảnh của đàn anh. Ông cũng dành những cái ôm động viên, chia sẻ tới bà Bích Trâm và con gái Bích Uyên của cố nghệ sĩ.

(Theo Zing)

Những chia sẻ cảm động của Chánh Tín dành cho vợ trước khi mất

– Trước khi mất, nam diễn viên có những chia sẻ xúc động về vợ - ca sĩ Bích Trâm trong một bài viết trên trang cá nhân. Suốt 46 năm qua, bà cũng là người đồng hành cùng ông ở những thời điểm thăng trầm cuộc sống.

Google tuyên bố thời lượng pin Pixel 6a có thể kéo dài hơn 24 giờ và lên đến 72 giờ khi sử dụng chế độ Tiết kiệm pin cực độ.

Pixel 6a sở hữu hệ thống ống kính bao gồm cùng một camera trước 8MP cùng hệ thống camera kép với camera chính (12mp), camera góc siêu rộng (12mp) ở mặt lưng.

Bên cạnh đó, camera của Pixel 6a còn được hỗ trợ các tính năng như Real Tone, giúp thể hiện tốt hơn tông màu da tối hơn trong ảnh, cũng như Magic Eraser và Night Sight.

Pixel 6a sẽ có ba màu sắc gồm: Chalk (màu phấn), Charcoal (than đen) và Sage (màu xanh của cây xô thơm).  Pixel 6a sẽ được lên kệ từ ngày 28/7 với mức giá khởi điểm từ 499 USD.

Android 13

Google đã công bố Android 13, mang đến rất nhiều tính năng mới. Màn hình chính của Android sẽ có một thanh phương tiện mới, phù hợp với chủ đề Material You giúp điều hướng các ứng dụng của người dùng dễ dàng hơn.

Google cũng đã đề cập đến rất nhiều cải tiến sẽ có trên máy tính bảng sắp ra mắt của mình. Thanh thông báo rộng hơn, giúp dễ đọc hơn và người dùng sẽ có thể sử dụng tính năng kéo và thả để dễ dàng di chuyển tệp xung quanh, với khả năng kéo ảnh vào email mà không cần thêm ảnh dưới dạng tệp đính kèm.

Phần tin nhắn được bổ sung chế độ xem theo cột, tương tự như Facebook Messenger nhằm mang lại cảm giác trực quan hơn khi sử dụng cho người dùng.

Pixel Buds Pro

Mẫu tai nghe true wireless mới của Google sẽ có 4 màu: San hô, xanh Sả, sương mù và than. Pixel Buds Pro được trang bị chuẩn kháng nước IPX4, mang lại khả năng chống mồ hôi và mưa, với ba kích thước đầu tai nghe đi kèm để người dùng lựa chọn.

Mẫu tai nghe này đi kèm với sự hỗ trợ rảnh tay cho Trợ lý Google và Tính năng khử tiếng ồn chủ động với Silent Seal.

Pixel Watch

Google đã công bố Pixel Watch trong bài phát biểu chính của Google I/O 2022 và cung cấp cho chúng ta một vài cái nhìn sơ lược về phần cứng cùng với một số tính năng nổi bật.

Pixel Watch có thiết kế tròn, hình vòm, được làm bằng thép không gỉ tái chế và tùy chọn kết nối 4G. Đồng hồ hỗ trợ các ứng dụng và dịch vụ của Google như Trợ lý, Bản đồ và Thanh toán cũng như Cửa hàng Play cho các ứng dụng của bên thứ ba.

Đồng thời, Pixel Watch cũng hỗ trợ các dịch vụ theo dõi hoạt động và sức khỏe của Fitbit (được Google mua lại). Đồng hồ sẽ hoạt động với hầu hết các điện thoại Android, không chỉ mỗi các thiết bị Pixel.

Pixel 7, Pixel 7 Pro và Pixel Tablet

Google cho biết 2 mẫu Flagship Pixel 7 và 7 Pro sẽ được ra mắt vào cuối năm nay. Pixel 7/ 7 Pro sẽ có thân máy bằng nhôm và kính được đánh bóng cao cấp cùng bộ xử lý Tensor thế hệ tiếp theo của công ty và được chạy sẵn trên hệ điều hành Android 13.

Đặc biệt, Google cũng công bố ý định quay trở lại sản xuất máy tính bảng Android vào năm 2023. Máy tính bảng Pixel cao cấp sẽ có chip Tensor của Google và sẽ tận dụng lợi thế của Android 13 với các bổ sung để đa nhiệm chia màn hình tốt hơn.

Thái Hoàng (Tổng hợp)

Người dùng mong đợi gì từ sự kiện Google I/O 2022

Pixel 6a, Android 13 hay đồng hồ thông minh Pixel Watch là những sản phẩm được dự đoán sẽ có mặt trong sự kiện.

Ông Trần Bung, đồng sáng lập kiêm Chủ tịch AI Education, cho biết chương trình tạo ra các cơ hội mới để người học đang thất nghiệp hoặc thiếu việc làm có thể chuyển đổi sang lĩnh vực điện toán đám mây, tạo ra nguồn nhân lực đủ năng lực đáp ứng được các yêu cầu mới của cách mạng công nghiệp 4.0

Chương trình đào tạo bao gồm phát triển kỹ năng lập trình, kết nối mạng, bảo mật và cơ sở dữ liệu quan hệ (relational database) thông qua các hoạt động học tập theo kịch bản thực tế, phòng thí nghiệm thực hành và các bài tập lớn.

Sau khóa học, học viên sẽ có các kỹ năng cả về kỹ thuật và nghề nghiệp và sẵn sàng thi lấy chứng chỉ AWS Certified Cloud Practitioner, chứng chỉ xác nhận kỹ năng điện toán đám mây cơ bản được công nhận rộng rãi trên thị trường.

Hải Đăng

Nhật xem xét đưa dịch vụ đám mây vào danh sách cần đảm bảo an ninh kinh tế

Chính phủ Nhật Bản đang tìm cách hỗ trợ các nhà cung cấp dịch vụ điện toán nội địa để giảm thiểu phụ thuộc vào nhà cung cấp nước ngoài.

Với định hướng phát triển thành trường đa ngành theo hướng ứng dụng hàng đầu Việt Nam, Trường ĐH Mở TPHCM luôn đưa ra chương trình đào tạo đáp ứng tốt nhất nhu cầu của xã hội. Cùng nằm trong định hướng này, ngành Công nghệ sinh học của trường đào tạo 3 chuyên ngành mũi nhọn.

Chuyên ngành Công nghệ sinh học Y - Dược: cơ hội làm việc tại bệnh viện:

Trong các bệnh viện ngày nay, việc khám, chữa bệnh cần phải dựa trên các kỹ thuật xét nghiệm hiện đại giúp đưa ra các kết quả chẩn đoán chính xác nhất. Chuyên ngành Công nghệ sinh học Y - Dược mang đến cho sinh viên cơ hội trở thành kĩ thuật viên phòng xét nghiệm, chuyên viên nghiên cứu hoặc chuyên viên tiếp thị các sản phẩm ứng dụng công nghệ sinh học phân tử tại các bệnh viện, doanh nghiệp trong nước và nước ngoài. Đặc biệt, Trường ĐH Mở TPHCM còn có mối quan hệ cộng tác tốt với nhiều cơ sở y tế nhằm tạo điều kiện cho sinh viên đi thực tập và mở rộng cơ hội việc làm sau khi tốt nghiệp.

Chuyên ngành Công nghệ sinh học Nông nghiệp - Môi trường: từ các dự án lớn đến tự khởi nghiệp:

Khi theo học chuyên ngành Công nghệ sinh học Nông nghiệp - Môi trường, sinh viên dễ dàng định hướng tương lai cho mình với nhiều lựa chọn trong 2 lĩnh vực chính là nông nghiệp và môi trường.

Nếu chọn lĩnh vực nông nghiệp, nhờ kiến thức chuyên sâu về công nghệ sinh học, sinh viên sau khi tốt nghiệp có thể tự mình kinh doanh các sản phẩm nông nghiệp công nghệ cao như rau sạch, nông sản có giá trị thương phẩm cao (nấm linh chi, nấm bào ngư xám...) và dịch vụ trồng rau thủy canh hay giá thể. Trên thực tế, nhiều sinh viên tốt nghiệp từ chuyên ngành này đã cùng nhau lập nên doanh nghiệp kinh doanh phát đạt trong lĩnh vực nông nghiệp công nghệ cao nhờ ứng dụng những kiến thức tích lũy ở trường và một vài năm tham gia thực tế.

Nếu yêu thích lĩnh vực môi trường, sinh viên có thể theo 2 định hướng: quản lý môi trường và xử lý môi trường. Công tác trong lĩnh vực quản lý môi trường mang đến cơ hội làm việc ở những công trình lớn, nơi cần những chuyên viên quản lý và theo dõi các chỉ số về độ ô nhiễm môi trường đất, môi trường nước. Đi theo lĩnh vực xử lý môi trường, sinh viên sẽ có thể làm việc cho các doanh nghiệp hoặc tự thành lập doanh nghiệp kinh doanh các chế phẩm xử lý môi trường.

Chuyên ngành Công nghệ thực phẩm:

Sinh viên học chuyên ngành Công nghệ thực phẩm của trường ĐH Mở TPHCM được xây dựng kiến thức vững vàng về công nghệ sinh học, đặc biệt là công nghệ vi sinh và sinh học phân tử. Bên cạnh đó, do tính chất đa ngành của trường, sinh viên còn được cung cấp các kiến thức bổ trợ về kế toán, quản trị, cho phép sinh viên năng lực tự kinh doanh sản xuất, chế biến thực phẩm kết hợp kiến thức chuyên môn và kinh tế, quản trị.

Cơ sở đào tạo lâu đời, uy tín

Khoa Công nghệ sinh học tại Trường ĐH Mở TPHCM được thành lập năm 1991, là một trong những đơn vị đầu tiên được cho phép đào tạo ngành Công nghệ sinh học tại Việt Nam. Qua gần 25 năm phát triển, hiện nay Khoa có cơ sở giảng dạy riêng tại trung tâm Tp. Thủ Dầu Một (có xe buýt từ Quận 1 đến tận cơ sở) với 8 phòng thí nghiệm được trang bị hiện đại, vườn cây và nhà lưới khang trangphục vụ đầy đủ việc học tập thực nghiệm và nghiên cứu.

Khoa có đội ngũ giảng viên mạnh với nhiều công trình nghiên cứu xuất sắc được ứng dụng vào thực tiễn và đăng tải trên các tạp chí khoa học trong, ngoài nước. Đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm cũng đã hướng dẫn thành công nhiều sinh viên tài năng đạt nhiều giải thưởng lớn như giải Eureka, giải Sony Xanh...

Thanh Tùng