Tìm hiểu về 5 thư mục 'bất khả xâm phạm' của Windows
Vị trí: C:\Program Files và C:\Program Files (x86)
Khi cài đặt phần mềm trong hệ điều hành Windows,ìmhiểuvềthưmụcbấtkhảxâmphạmcủchung khoan the gioi bạn thường phải mở tập tin thực thi .EXE và trải qua các bước cài đặt. Trong thời gian này, ứng dụng đang tạo cho chính nó một thư mục riêng nằm trong thư mụcProgram Files hoặc Program Files (x86)của hệ thống, đồng thời thêm vào các giá trị trong Registry và thực hiện các tác vụ khác mà nó cần để hoạt động bình thường trên hệ thống. Do đó, nếu vào thư mụcProgram Files hoặc Program Files (x86), bạn sẽ tìm thấy từng thư mục riêng của hầu hết các chương trình đã cài đặt.
Thư mục Program Files và Program Files (x86) để chứa các chương trình đã được cài đặt trong Windows
Nếu đang sử dụng phiên bản Windows 32-bit, bạn chỉ có thể cài đặt phần mềm 32-bit và chúng được lưu trong thư mục Program Files. Trên phiên bản Windows 64-bit, bạn sẽ thấy có thêm thư mục Program Files (x86)và hệ thống sẽ lưu trữ phần mềm 32-bit trong đó, còn những phần mềm tương thích 64-bit sẽ được đưa vào thư mục Program Files.
Về nguyên tắc, bạn không bao giờ được động chạm vào dữ liệu của các chương trình trong thư mụcProgram Files hoặc Program Files (x86). Chúng chứa các tập tin .DLL và một số thông tin cấu hình khác mà chương trình cần để hoạt động. Nếu làm rối tung dữ liệu trong này, có thể bạn sẽ không sử dụng được một loạt ứng dụng và cuối cùng là phải gỡ bỏ rồi lần lượt cài đặt lại chúng.
Để gỡ cài đặt chương trình trong Windows, bạn không thể nhấn phím Deleteđể xóa thư mục chương trình đó giống như trong các hệ điều hành khác mà cần phải chạy trình tháo gỡUninstaller của phần mềm đó. Theo quy định của Microsoft, khi muốn gỡ cài đặt một phần mềm nào đó, cách thích hợp nhất để thực hiện là thông qua tiện ích Programs and Features trong ứng dụng hệ thống Control Panel.
Thật không may là tùy chọn "Uninstall a program" trong tiện ích nói trên không phải lúc nào cũng hoàn toàn gỡ bỏ được các chương trình. Trong những trường hợp này, bạn có thể sử dụng một giải pháp thay thế của bên thứ ba.
Vị trí: C:\Windows\System32
Hầu như mọi thứ trong thư mụcC:\Windows đều quan trọng, nhưng thư mục con System32được đặc biệt chú ý vì nó chứa hàng trăm tập tin .DLL vốn rất cần thiết để hệ thống có thể chạy đúng và ổn định. Tuy nhiên, một số người dùng lại nghĩ rằng thư mục System32là do virus tạo ra, hoặc thậm chí còn cho rằng nếu xóa thư mục này sẽ giúp máy tính chạy nhanh hơn.
Ngoài các tập tin hệ thống .DLL, thư mục System32 còn chứa các chương trình mặc định của Windows
Thư mục System32thường chứa những tập tin quản lý trình điều khiển của máy tính, các tập tin cần thiết để khởi động vào Windows, tài nguyên làm cho phông chữ hiển thị chính xác và nhiều thứ khác. Ngoài ra, thư mục này cũng chứa tập tin thực thi của các chương trình Windows mặc định chẳng hạn như Calc.EXEđể khởi chạy trìnhCalculator, MSPaint.EXEđể chạy phần mềmMicrosoft Paint.
Thật ra, hầu hết người dùng bình thường sẽ không có lý do gì để truy xuất vào thư mục System32của hệ điều hành Windows. Vì thư mục này chứa những tập tin quan trọng của Windows nên nếu làm xáo trộn nó bạn có thể phải cài đặt lại hệ điều hành.
Vị trí: C:\pagefile.sys
Windows sử dụng một tập tin được gọi là Page Filecó chức năng trao đổi, lưu trữ dữ liệu trên RAM vào đó khi bộ nhớ hệ thống đầy hoặc quá tải.Page File còn được biết đến như một bộ nhớ ảo được thiết lập nằm trên ổ lưu trữ, nhằm bổ sung dung lượng cho bộ nhớ RAM thực sự. Về mặt kỹ thuật, điều này sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của ổ lưu trữ vì phải thường xuyên truy xuất, đồng thời nó cũng sẽ chiếm một khoảng dung lượng gần bằng với tổng dung lượng RAM của hệ thống.
Cửa sổ thiết lập bộ nhớ ảo Page File
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
下一篇:Soi kèo phạt góc Wellington Phoenix vs Sydney FC, 13h00 ngày 15/1: Đội khách áp đảo
Tiệm mì ramen ở Tokyo có tên Debu-chan của anh Kota Kai “Có một ngày tiệm mì của tôi rất đông nhưng tôi chợt phát hiện thấy một vị khách đã để bát mì nguội ngắt trước mặt trong bốn phút vì mải mê xem điện thoại", anh Kota chia sẻ.
Ở một số cửa hàng, thời gian ăn của khách không phải chuyện đáng để tâm. Nhưng Debu-chan là nơi bán Hakata ramen, một loại ramen của vùng Hakata ở miền tây Nhật Bản, vốn được biết tới là "món ăn sinh ra cho những người thiếu kiên nhẫn”.
Chủ tiệm cho biết sợi mì Hakata ramen rất mảnh, chỉ khoảng 1mm nên chúng bắt đầu giãn nở và kém ngon rất nhanh. Chính vì vậy, việc để bát mì trong suốt bốn phút không ăn thực sự sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng.
Debu-chan có diện tích tương đố lớn so với những tiệm mì ramen khác ở Tokyo, với 33 chỗ ngồi. Tuy nhiên, anh Kota cho biết hàng ngày vẫn có khoảng 10 người xếp hàng chờ một chỗ ngồi ăn vào giờ cao điểm.
“Khi tiệm đã kín chỗ nhưng vẫn có những vị khách không ăn mà chỉ nhìn chăm chăm vào điện thoại, tôi buộc phải nhắc nhở họ”, chủ tiệm Debu-chan cho biết.
Anh ấy nói thêm rằng cửa tiệm không có bất kỳ biển báo nào yêu cầu mọi người cất điện thoại đi mà thay vào đó, anh sẽ trực tiếp nói chuyện riêng với khách hàng.
Đối với Kota, ramen không chỉ đơn thuần là một món ăn.
“Tôi nghĩ ăn ramen cũng giống như chơi một trò chơi mà đã là trò chơi thì phải có quy tắc”, anh Kota chia sẻ.
Debu-chan không phải là nơi đầu tiên trên thế giới có những quy định vê việc sử dụng điện thoại trong khi ăn.
Một cửa hàng McDonald's ở Singapore đã từng phát động một chiến dịch mang tên “Tắt điện thoại. Vui vẻ hơn” vào năm 2017. Theo đó, cửa hàng này đã lắp đặt những tủ khóa để khách hàng có thể cất các thiết bị thông minh của họ vào đó trong khi ăn, với mục tiêu là để những người lớn dành nhiều thời gian hơn cho con cái của họ.
Việc hạn chế sử dụng điện thoại thông minh không chỉ giới hạn trong lĩnh vực ăn uống, nhà hàng.
Vào năm 2021, phường Adachi của Tokyo đã ban hành quy định cấm sử dụng điện thoại khi đi bộ hoặc đi xe đạp để tránh những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra.
Đỗ An(Tổng hợp)
" alt="Tiệm mì Nhật 'cấm' khách dùng điện thoại khi ăn" />- Ghi bàn:
Inter Miami: Messi 26', 30', Luis Suarez 90'+8.
Philadelphia Union: Mikael Uhre 2'.
Hai tháng sau chấn thương ở trận chung kết Copa America 2024 với Colombia, chính xác là sau 62 ngày, Lionel Messitái xuất trong màu áo Inter Miami.
Messi thi đấu trọn vẹn cả trận trong chiến thắng 3-1 của chủ nhà Inter Miamitrước Philadelphia Union và nổi bật hơn bất kỳ ai.
Đội trưởng đội tuyển Argentina ghi 2 bàn thắng chỉ trong vòng 4 phút để giúp Inter Miami ngược dòng, sau khi Philadelphia Union bất ngờ mở tỷ số khi bóng vừa lăn.
Cả 2 bàn thắng của Messi đều đến từ những đường chuyền từ những người cũ Barca: Jordi Alba và Luis Suarez.
Đầu tiên, Messi nhận đường chuyền của Suarez rồi ngoặt bóng chân trái và tung cú sút bằng chân phải gỡ hòa 1-1.
Sau đó, từ đường chuyền ngang của Alba, "La Pulga" dứt điểm chân trái một chạm chính xác để hoàn thành cú đúp.
Khi trận đấu bước vào những phút bù giờ cuối cùng, Messi đá lại với tình huống kiến tạo để Luis Suarez ấn định kết quả cho đội nhà - đường chuyền thành bàn thứ 10 của Leo tại MLS 2024 (cùng 12 bàn).
Đây là bàn thắng thứ 17 trong mùa giải của Luis Suarez tại MSL. Cầu thủ người Uruguay cân bằng kỷ lục mà Gonzalo Higuain thiết lập mùa 2022.
Tính trên mọi mặt trận, Suarez vừa ghi bàn thứ 21. Đây là kỷ lục mới trong lịch sử CLB Inter Miami còn non trẻ.
Inter Miami dẫn đầu bảng MLS khu vực phía Đông, với 62 điểm sau 28 trận. Messi và các đồng đội sớm có vé vao giai đoạn đấu loại trực tiếp giải bóng đánhà nghề Mỹ.
Messi đi vào lịch sử MLS trong ngày tái xuất cùng Inter MiamiMessi tái xuất sau hơn 2 tháng, lập cú đúp và kiến tạo cho Luis Suarez ghi bàn còn lại, giúp Inter Miami thắng giòn 3-1 Philadelphia, lập kỷ lục MLS." alt="Kết quả Inter Miami 3" /> - Điểm đến lý tưởng trong tháng 11 không phải là biển khơi lộng gió, mà là những nơi vùng cao với hoa thơm cỏ lạ, với những biển mây như chốn "bồng lai tiên cảnh" hoặc những vùng đất xa xôi nhưng ẩn chứa nhiều điều thú vị.
1. Mộc Châu
Mộc Châu là cao nguyên rộng lớn và xinh đẹp nhất vùng núi phía Bắc thuộc tỉnh Sơn La. Nằm trên cung đường Tây Bắc nổi tiếng, vùng đất này có nhiều cảnh quan kỳ vĩ cùng những ngôi làng xinh xắn.
Đặc biệt, Mộc Châu tháng 11 ngập tràn sắc màu của các loài hoa. Sắc vàng của hoa cải, hoa dã quỳ xen lẫn sắc đỏ của hoa trạng nguyên, các thung lũng và sườn núi cũng được phủ kín bởi màu mận trắng ngút trời.
Mộc Châu với cánh đồng cải trắng.
Đến với Mộc Châu, bạn có thể ghé thăm những địa điểm như:
Các chốn “thiên đường hoa cải” như bản Pa Phách, khu vực rừng thông bản Áng, bản Cóc xã Đông Sang, Vân Hồ, thị trấn Nông trường Mộc Châu… là những nơi có nhiều góc nhìn đẹp.
Tham quan và chụp ảnh đồi chè ở thị trấn Nông trường Mộc Châu, đồi chè trái tim ở Tân Lập...
Trên đường tới cửa khẩu Loóng Sập (giữa Việt Nam-Lào), du khách sẽ ấn tượng với con thác Dải Yếm hai tầng ngày đêm đổ nước ầm ào trắng xóa, mềm mại như dải lụa vắt giữa sắc trong xanh của núi rừng.
Thăm các bản dân tộc. Nếu muốn đến thăm các bản người Mông, bạn nên tới khu Lóng Luông, Vân Hồ. Còn tại bản Áng, bạn có cơ hội trải nghiệm nét văn hóa đặc sắc của dân tộc Thái.
2. Sa Pa
Nghĩ về những địa điểm du lịch tháng 11, không thể không nhắc đến là Sapa. Nằm ở phía Tây Bắc của Việt Nam, Sa Pa là một huyện vùng cao của tỉnh Lào Cai. Nơi đây ghi dấu trong lòng du khách bằng một vẻ đẹp khiêm nhường, lặng lẽ nhưng ẩn chứa bao điều kỳ diệu của cảnh sắc thiên nhiên.
Sa Pa chìm trong làn sương.
Sa Pa mùa nào cũng đẹp, nhưng thời điểm tốt nhất là vào khoảng tháng 11. Thời gian này, thời tiết Sa Pa tương đối ổn định. Ban ngày, bạn có thể thỏa thích rong chơi, ngắm cảnh. Đêm xuống, bạn có thể tận hưởng cái lạnh của vùng núi và thưởng thức những món ngon nóng hổi.
Những điểm đến hấp dẫn ở Sa Pa:
Đỉnh Phan Xi Păng cao 3.143m trên dãy Hoàng Liên Sơn, được hình thành vào thời kỳ tân kiến tạo cách đây trên 100 triệu năm. Đỉnh Phan Xi Păng hiện là điểm hẹn của nhiều nhà leo núi.
Sa Pa còn có núi Hàm Rồng. Bất kỳ du khách nào cũng có thể lên đó để ngắm toàn cảnh thị trấn ẩn hiện trong sương khói. Hiện nay, với bàn tay tôn tạo của con người, Hàm Rồng thực sự là một thắng cảnh đầy hoa trái của Sa Pa.
Sa Pa có hang động Tả Phìn với nhiều nhũ đá, tạo nên những hình thù kỳ thú. Đặc biệt tại thung lũng Mường Hoa, có tới 196 hòn chạm khắc nhiều hình kỳ lạ của những cư dân cổ xưa cách đây hàng ngàn vạn năm.
Thác Bạc làm du khách ấn tượng với những dòng nước đổ ào ào từ độ cao trên 200m tạo thành âm thanh núi rừng đầy sống động.
3. Hà Giang
Tháng 11, khi mùa vàng của ruộng bậc thang đã gần gặt xong, trên những sườn núi ở vùng cao nguyên đá Hà Giang có một sắc màu khá lạ. Đó là màu hồng phớt của hoa tam giác mạch. Du khách đến đây không ai muốn bỏ lỡ cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp hoang dại của loài hoa này và lưu lại những bức ảnh tuyệt đẹp.
Đến với Hà Giang, du khách còn được tham quan những địa điểm nổi tiếng khác nơi địa đầu của Tổ Quốc như: Cột cờ Lũng Cú, núi đôi Quản Bạ, cao nguyên đá Đồng Văn, dinh thự “Vua Mèo” – Vương Chí Sình,… tất cả sẽ hứa hẹn một chuyến đi đầy thú vị.
Các điểm du lịch Hà Giang tháng 11:
Cách huyện Đồng Văn 15km về phía huyện Yên Minh, cổng trời là điểm dừng chân không thể bỏ qua với bất kỳ ai khi đến với Hà Giang. Từ cổng trời, bạn có thể thu vào tầm mắt thung lũng Sà Phìn thơ mộng, nhìn thấy lâu đài của vua Mèo Vương Chí Sình.
Được mệnh danh là “Thiên hạ đệ nhất đèo”, Mã Pí Lèng là con đèo đẹp và hùng vĩ nhất miền núi phía Bắc Việt Nam. Địa hình con đèo này khá đặc biệt với một bên là vách núi cao dựng đứng, một bên là vực sâu hun hút.
Mã Pí Lèng với vẻ đẹp đến say lòng.
Núi đôi Quản Bạ là một tuyệt tác mà tạo hóa ban tặng cho vùng đất này. Núi có hình dáng như bầu ngực của người thiếu nữ xuân thì, tròn căng, đầy sức sống khiến du khách không khỏi ngỡ ngàng trước vẻ đẹp kỳ vĩ của tạo hóa.
4. Đà Lạt
Cứ vào khoảng tháng 11 hàng năm, thành phố du lịch Đà Lạt lại đón hàng loạt du khách đi du lịch và chiêm ngưỡng vườn hoa dã quỳ. Hoa dã quỳ thường nở rộ một màu vàng rực rỡ trên cao nguyên Lang Biang.
Lối đi ngập sắc dã quỳ vàng.
Đến Đà Lạt du lịch tháng 11, bạn có thể ghé thăm:
Đoạn đường từ Đà Lạt đến D’ran là đoạn đường đẹp nhất cao nguyên Lang Biang. Hai bên là rừng thông với những thung lũng sâu và đường đèo uốn lượn. Nếu đi vào sáng sớm, du khách sẻ cảm giác như mình đang đang được bồng bềnh trên những tầng mây, dọc hai bên đường là hoa quỳ vàng rực rỡ khoe sắc.
Hồ Xuân Hương thơ mộng, là địa điểm thu hút khách du lịch và cũng là nơi hò hẹn của những đôi bạn tâm tình. Xung quanh hồ có nhiều kiến trúc độc đáo có giá trị nghệ thuật, thẩm mỹ cao.
Thung lũng Tình yêu chìm sâu bên sườn đồi với những rừng thông quanh năm xanh biếc. Hồ Đa Thiện đã làm cho thung lũng thêm thơ mộng, quyến rũ đối với du khách và nhất là những cặp đôi.
5. Miền Tây mùa nước nổi
Mùa nước nổi ở miền Tây trước đây vào khoảng tháng 8-9. Tuy nhiên, những năm gần đây do mùa mưa đến trễ hơn trước nên mùa nước nổi thường bắt đầu vào tháng 9 và kết thúc vào tháng 11.
Mùa nước nổi mang đến cho miền Tây vẻ đẹp yên bình.
Vào thời gian này, những cánh đồng sẽ được bao phủ một biển nước mênh mông, tạo nên khung cảnh đẹp như tranh vẽ. Mùa nước nổi cũng làm bừng lên sức sống cho thảm động thực vật.
Cứ vào khoảng thời gian này, dân du lịch từ Nam ra Bắc lại rủ nhau về miền Tây, ngắm rừng tràm Trà Sư yên bình và xanh mát, hay ghé thăm Tràm Chim để thưởng thức vũ điệu đầy màu sắc của thiên nhiên...
Ngoài ra, đến miền Tây thời gian này bạn cũng được thử những món đặc sản hấp dẫn như bông súng luộc chấm mắm, cá linh nấu canh chua, khô cá lóc đồng...
(Theo Dân trí)
" alt="Những điểm đến không thể bỏ qua" /> Bác sĩ đang siêu âm tầm soát ung thư cho phụ nữ tại Bệnh viện Ung bướu TPHCM. Ảnh: Bạch Dương Bà Thu là một trong 2.010 phụ nữ yếu thế được nhận gói tầm soát ung thư của chương trình an sinh xã hội “Chạm sẻ chia, trao hy vọng”. Chương trình hướng tới những phụ nữ có hoàn cảnh khó khăn, neo đơn, yếu thế có được cơ hội kiểm tra sức khoẻ.
Cũng giống bà Thu, chị Phạm Thị Tuyết Phượng (41 tuổi, ngụ quận 12) lần đầu được tầm soát 4 loại ung thư này.
“Tôi biết việc kiểm tra ung thư ở phụ nữ là rất quan trọng, nhưng do hoàn cảnh khó khăn, hàng ngày phải chạy việc nuôi con nên tôi không có thời gian, cũng không có tiền để khám. Hôm nay, được Hội Chữ thập đỏ phường An Phú, quận 12 trao cơ hội tầm soát miễn phí, tôi rất mừng" - chị Phượng chia sẻ.
Phát hiện sớm là cơ hội sống còn cho người bệnh ung thư
TS.BS Trần Đặng Ngọc Linh - Trưởng Khoa Xạ trị phụ khoa, Bệnh viện Ung bướu TPHCM cho biết trong chương trình lần này, có 4 loại ung thư được tầm soát miễn phí. Nếu ung thư tuyến giáp phát hiện trễ nhưng tỷ lệ cứu sống vẫn cao, thì với ung thư vú, nếu phát hiện muộn, tỷ lệ điều trị thành công chỉ khoảng 50-60%.
Ung thư cổ tử cung được phát hiện ở giai đoạn 3, 4, khả năng khỏi bệnh chỉ còn khoảng 25-40%. “Tức việc phát hiện sớm mang lại lợi ích sống còn rất lớn cho người bệnh” – bác sĩ Linh nhấn mạnh.
Đáng chú ý, ung thư buồng trứng là loại bệnh rất khó tầm soát. Riêng tại Bệnh viện Ung bướu TPHCM, mỗi năm có khoảng 3.000 trường hợp mắc bệnh, trong đó khoảng 2.000 trường hợp được phát hiện muộn, dẫn đến tử vong.
Do đó, các chương trình tầm soát ung thư miễn phí có ý nghĩa vô cùng quan trọng, không chỉ giúp tăng tỷ lệ phát hiện sớm và điều trị thành công mà còn nâng cao nhận thức của người dân về việc khám sức khoẻ định kỳ.
Trong sáng nay (19/10), các suất khám miễn phí đầu tiên tại TPHCM được triển khai tại Bệnh viện Ung bướu TPHCM và Bệnh viện Nhân dân Gia Định. Chương trình đồng thời cũng diễn ra tại Hà Nội.
Sau khi có kết quả tầm soát ban đầu, Hội Chữ thập đỏ TPHCM và TP Hà Nội sẽ tiếp tục chọn lọc 200 phụ nữ có hoàn cảnh khó khăn, có nguy cơ mắc ung thư cao nhất để trao gói hỗ trợ tài chính cho tầm soát chuyên sâu.
Chương trình an sinh xã hội “Chạm chia sẻ, trao hy vọng” được phát động và triển khai từ ngày 15/7 đến 15/10 với sự đồng hành của các tổ chức doanh nghiệp và bệnh viện chuyên ngành ung thư.
Bao giờ TPHCM có đủ thuốc phóng xạ cho bệnh nhân ung thư?
Tại TPHCM, duy nhất Bệnh viện Chợ Rẫy được trang bị hệ thống lò cyclotron, cung cấp thuốc phóng xạ cho các cơ sở có máy PET/CT như Bệnh viện Ung bướu và Bệnh viện Quân y 175." alt="Hơn 70 tuổi, cụ bà ở TPHCM lần đầu được tầm soát ung thư phụ khoa" />Số ca mắc mới ung thư ở nam giới Việt Nam, năm 2020 Ung thư gan
Theo số liệu từ Globocan, Việt Nam phát hiện mới khoảng 20.200 nam giới mắc ung thư gan năm 2020. TS Đỗ Tuấn Anh, Trưởng khoa Phẫu thuật Gan mật – Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho biết đây là bệnh lý ung thư có tỉ lệ tử vong hàng đầu.
Ung thư gan ở giai đoạn đầu thường rất khó phát hiện. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng của viêm gan mạn tính hoặc xơ gan tiến triển như chán ăn; đau, nặng tức vùng hạ sườn phải; trướng bụng; vàng da, củng mạc mắt,…
Trong giai đoạn muộn hơn, các triệu chứng trên rõ ràng hơn hoặc xuất hiện thêm các biến chứng của bệnh:
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
- Buồn nôn, nôn, mệt mỏi, chán ăn.
- Luôn có cảm giác ngứa
- Đi ngoài phân trắng/bạc màu.
Cách tốt nhất để phòng ngừa, phát hiện ung thư gan là khám sức khỏe định kỳ siêu âm gan 6 tháng/lần, đặc biệt là những bệnh nhân có yếu tố nguy cơ cao như xơ gan, viêm gan mạn tính do rượu, viêm gan virus B, C,…. Ngoài ra tiêm đầy đủ vắc xin viêm gan B, tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại dễ làm tổn thương gan.
Ung thư phổi
Đây là loại ung thư đứng hàng thứ 2 trongtop 5 bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới Việt Nam. Cụ thể, có gần 18.700 ca ung thư phổi mới năm 2020.
Ở giai đoạn sớm, bệnh thường không có triệu chứng. Ở giai đoạn muộn hơn, bệnh nhân có thể có các triệu chứng sau:
Ho khan, ho máu, hay ho có đờm; Đau ngực; Khó thở; Khàn tiếng; Đau đầu (khi di căn não) hoặc phù mặt, cổ và tay (khi tĩnh mạch lớn ở ngực bị chèn ép).
Nếu khối u ở đỉnh phổi, bệnh nhân có thể có các triệu chứng như: Đau ở tay, vai, hoặc cổ; Sụp mí mắt, nhìn mờ, nửa mặt bị đỏ; Yếu hoặc liệt tay.
Tất cả các triệu chứng trên có thể do các nguyên nhân khác ngoài ung thư phổi. Nhưng khi có các triệu chứng trên, hãy đi khám tại các cơ sở chuyên khoa để được bác sỹ khám, tư vấn bệnh.
Cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư phổi là không hút thuốc lá, do người hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn rất nhiều (khoàng 20 lần) so với người không hút thuốc lá. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào hút thuốc lá cũng ung thư phổi, và có những trường hợp không hút vẫn mắc bệnh.
Ung thư dạ dày
Hơn 11.000 người đàn ông Việt Nam phát hiện mắc ung thư dạ dày năm 2020, gần gấp đôi nữ giới. PGS.TS Phạm Hoàng Hà, Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hoá Bệnh viện Việt Đức, cho hay với nhóm bệnh nhân phát hiện ung thư dạ dày từ các triệu chứng sớm, khối u có kích thước nhỏ, họ thường có triệu chứng mơ hồ, không rõ ràng, ăn vào một chút cũng đầy bụng, chậm tiêu.
"Bình thường ăn một chút chỉ 15 phút là tiêu hoá được, bệnh nhân ung thư dạ dày có thể 2-3 tiếng vẫn chưa tiêu hoá hết, rất khó chịu" - PGS Hà nói thêm.
Những dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày là bệnh nhân khó chịu vùng bụng trên rốn, đau tức, đau nhẹ, không phải cơn đau dữ dội, quằn quại. Một số bệnh nhân thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt đặc biệt khi thay đổi tư thế.
Khi ung thư ở giai đoạn tiến triển (có di căn hoặc biến chứng), bệnh nhân bị chướng bụng, hoặc sờ thấy trên cổ nổi hạch. Khi ung thư biến chứng, bệnh nhân thấy có chảy máu, nôn ra máu hoặc đại tiện phân đen như nhựa đường.
Ung thư đại trực tràng
Xếp sau 3 loại ung thư trên là ung thư đại trực tràng, với gần 8.900 ca mắc mới ở nam giới Việt năm 2020. Theo TS.BS Phạm Văn Bình, Phó giám đốc Bệnh viện K, ung thư đại trực tràng có biểu hiện ở mọi bộ phận liên quan đến đường tiêu hóa.
Một số dấu hiệu thường gặp như: hơi thở hôi, hay ợ hơi, ợ chua, đau tức vùng bụng trước hoặc sau khi ăn… Đau quặn bụng, đau râm ran là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa do nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp, điều đó báo hiệu sự tồn tại của các khối u ở dạ dày - ruột.
Đại tràng là cơ quan bài tiết trong quá trình tiêu hóa, nên ở giai đoạn sớm, người bệnh thường hay bị chứng rối loạn đại tiện như đi táo, đi lỏng thất thường, tình trạng này kéo dài.
Đau quặn bụng, mót rặn, khó chịu khi đi ngoài... rất có thể là dấu hiệu ung thư đại tràng. Chán ăn, khó tiêu, đầy trướng bụng trên vùng rốn, ăn không ngon cũng là tình trạng thường thấy, nếu kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, sút cân.
Một người nếu giảm cân bất thường mà không phải do tập luyện hay ăn kiêng, rất có thể đó là dấu hiệu của ung thư, nhất là ung thư đại tràng, dạ dày hoặc các bộ phận khác liên quan đến đường tiêu hóa.
Ngoài các triệu chứng nêu trên, khi ung thư ở giai đoạn muộn, có người sờ thấy cả khối u nổi ở dưới da bụng, vàng da, bụng to dần…
Ung thư tiền liệt tuyến
Riêng năm 2020, có tới gần 6.300 người Việt phát hiện mắc bệnh này và hơn 2.620 ca tử vong.
Giai đoạn đầu của ung thư tuyến tiền liệt, triệu chứng thường không rõ ràng hoặc có biểu hiện tương tự u phì đại lành tính.
Các dấu hiệu cảnh báo như: tiểu nhiều lần, tiểu vội, tiểu són. Các triệu chứng chèn ép cũng dễ gặp như tiểu khó, phải rặn, rớt nước tiểu sau cùng, tiểu không hết.
Nặng hơn, bệnh nhân có thể gặp bí tiểu hoàn toàn hay không hoàn toàn, nhiễm khuẩn tiết niệu, tiểu ra máu. Bệnh nhân cũng có những dấu hiệu như rối loạn chức năng tình dục, đau lưng, hông...
Nếu ở giai đoạn muộn, bệnh có các biểu hiện của di căn ung thư là rối loạn tiểu tiện do u xâm lấn vùng cổ bàng quang và xâm lấn lỗ niệu quản; Di căn xương gây đau nhức xương.
Nếu bệnh di căn cột sống có thể gây chèn ép tủy, gây liệt chi, rối loạn cơ tròn; Di căn hạch chậu, gây phù chân; Xuất tinh ra máu nếu di căn túi tinh.
Phát hiện ung thư phổi sau 1 tháng ho vặt, tức ngực, dấu hiệu chỉ ra bệnh hiểm
Trước khi vào viện 1 tháng, ông V.V.V ở Quảng Ninh bị tức ngực và thỉnh thoảng húng hắng ho. Ông chỉ nghĩ đó là bệnh lý người già." alt="5 loại ung thư phổ biến hàng đầu ở đàn ông Việt Nam" />Còn lại, cùng bộ số ngũ quý 2 nhưng biển ở các tỉnh, thành khác có giá thấp hơn như biển 37K - 222.22 của Nghệ An được chốt giá 1,3 tỷ đồng trong phiên đấu giá lại lần 2 ngày 2/11/2023; biển 15K - 222.22 của Hải Phòng chốt giá 850 triệu đồng ngày 19/12/2023; biển 90A-222.22 (Hà Nam) chốt giá 605 triệu đồng ngày 22/9/2023; biển 19C-222.22 của Phú Thọ chỉ chốt giá 310 triệu đồng ngày 16/12/2023...
Trong sáng 5/1, một số biển số khác cũng được giới săn biển số đẹp trả giá khá cao như biển tứ quý 8 của Hà Nội 30L-088.88 có giá 1,74 tỷ đồng; cặp biển tứ quý 3 là 30K-933.33 và 30K-833.33 của Hà Nội được trả lần lượt là 1,23 và 1,19 tỷ đồng; biển 51L-177.77 (TP.HCM) - 805 triệu đồng; 14A-855.55 (Quảng Ninh) - 440 triệu; 51L-389.89 (TP.HCM) - 390 triệu; 30K-888.58 (Hà Nội) - 370 triệu;...
Trong buổi chiều nay 5/1, sẽ tiếp tục có 3.500 biển số ô tô được VPA đưa lên đấu giá trực tuyến. Dù không xuất hiện biển số định dạng "ngũ quý" nhưng ca chiều vẫn có những biển số đẹp "tứ quý" hay "phát lộc" đáng chú ý như: 76A-288.88 (Quảng Ngãi); 21A-188.88 (Yên Bái); 14A-868.86 (Quảng Ninh); 15K-244.44 (Hải Phòng); 30K-977.79, 30K-888.28, 30L-044.44 (Hà Nội);...
Hoàng Hiệp
Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Đấu giá biển số chiều 4/1: Biển tứ quý 8 của TP. HCM chỉ hơn 1,7 tỷ đồng
Trong ca đấu giá 3.500 biển số chiều 4/1, biển tứ quý 8 của TP. HCM là 51L-288.88 được trả cao nhất với mức giá trúng 1,765 tỷ đồng. Hầu hết các biển số trúng đấu giá chỉ với mức sàn là 40 triệu." alt="Đấu giá biển số sáng 5/1: Biển ngũ quý 2 của TP.HCM chốt giá gần 5,4 tỷ đồng" />
- ·Nhận định, soi kèo Buriram United vs Chiangrai United, 19h00 ngày 15/1: Cửa trên ‘tạch’
- ·Vẻ kỳ vỹ tuyệt đẹp của hang 'Ông Giáp'
- ·Tác dụng với sức khỏe não bộ khi bạn ngủ trưa thường xuyên
- ·Chung cư nguy hiểm ở Hà Nội phải di dời khẩn cấp tránh bão; biến động đất nền
- ·Soi kèo góc West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1
- ·Loạt vi phạm ở dự án ven biển Cửa Lò: Sai 10 năm mới phạt, quy hoạch đè lấn
- ·Sudico bác tin đồn 'dự án chậm 10 năm bị thu hồi'
- ·Ăn lẩu đúng cách vừa ngon miệng vừa không hại sức khỏe
- ·Soi kèo góc West Ham vs Fulham, 2h30 ngày 15/1
- ·Giá ô tô tiếp tục hạ sâu, thêm 'tân binh' giảm 300 triệu đồng gây sốt
Cán bộ Trung tâm Phục vụ hành chính công tỉnh theo dõi báo cáo tiến độ, giám sát kết quả giải quyết TTHC cho người dân, doanh nghiệp được cập nhật theo thời gian thực trên hệ thống Cổng dịch vụ công của tỉnh. Ảnh: Minh Hà Đến nay, tỉnh đã hoàn thành hoặc cơ bản hoàn thành 10/11 mục tiêu của trụ cột phát triển chính quyền số, một mục tiêu còn lại đang thực hiện. Trong đó, có nhiều mục tiêu đạt với kết quả cao.
Điển hình là mục tiêu“80% hồ sơ được nộp qua dịch vụ công trực tuyến. Tỷ lệ thanh toán trực tuyến trên Cổng Dịch vụ công quốc gia trên tổng số giao dịch thanh toán của dịch vụ công đạt trên 45%”.
Theo báo cáo 9 tháng năm 2024, số hồ sơ thực hiện dịch vụ công trực tuyến của cấp tỉnh là 99.300 hồ sơ (đạt 84,3%), cấp huyện là 388.266 hồ sơ (đạt 84,4%).
Tổng hợp từ Cổng dịch vụ công của tỉnh, số hồ sơ thực hiện dịch vụ công trực tuyến của cấp tỉnh là 40.356 hồ sơ (đạt 98,55%), cấp huyện là 110.942 (đạt 98,6%), cấp xã là 143.424 hồ sơ (đạt 97%).
Từ ngày 01/8/2024 đến hết ngày 31/8/2024, số hồ sơ thanh toán trực tuyến trên Cổng dịch vụ công Quốc gia là 30.164/52.571, đạt 57,4%.
Bên cạnh đó, tỷ lệ khai khác, sử dụng lại thông tin, dữ liệu số hóa toàn tỉnh đạt 78,01% trong khi mục tiêu đề ra là tối thiểu 50%”…
Qua theo dõi thực tế Trung tâm Phục vụ hành chính công cấp tỉnh, cấp huyện và Bộ phận Tiếp nhận và Trả kết quả cấp xã cơ bản đạt chỉ tiêu 90% dịch vụ công trực tuyến phát sinh hồ sơ/ số thủ tục hành chính phát sinh hồ sơ.
Cùng với đó, tỉnh cũng tích cực đào tạo, bội dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số cho người đứng đầu, lãnh đạo các cơ quan, đơn vị, địa phương và đội ngũ nhân lực công nghệ số nòng cốt trong bộ máy nhà và cán bộ, công chức của các cơ quan, đơn vị trong tỉnh.
Tính đến thời điểm hiện tại, có 7.006 CBCCVCLĐ tham gia 9 khóa học chuyển đổi số do Bộ thông tin và Truyền thông tổ chức; 5.961 học viên tham gia tập huấn trực tuyến về “Nâng cao nhận thức Chuyển đổi số hỗ trợ triển khai Đề án 06”; 300 cán bộ công chức, viên chức tham gia đào tạo, tập huấn về chuyển đổi số, an toàn thông tin mạng…
Đến tháng 10/2024, toàn tỉnh thực hiện chứng thực bản sao điện tử từ bản chính đạt 100% (10.823/10.823 hồ sơ). Cấp tỉnh đã thực hiện số hóa 133.345 hồ sơ đầu vào (đạt 90,7%), trả 52.113 kết quả bản điện tử (đạt 35,2%).
Kết quả chỉ tính trên hệ thống Một cửa điện tử tỉnh, cấp tỉnh đã số hóa 51.776 hồ sơ đầu vào (đạt 99,1%), trả 51.846 kết quả bản điện tử (đạt 97,8%); cấp huyện đã số hoá 128.066 hồ sơ đầu vào (đạt 99,3%), trả 124.779 kết quả bản điện tử (đạt 93,9%); cấp xã đã số hoá 180.803 hồ sơ (đạt 98,2%), trả 179.309 kết quả bản điện tử (đạt 96,5%).
Kết quả xử lý hồ sơ TTHC của tỉnh được đồng bộ đầy đủ trên Cổng dịch vụ công quốc gia và công bố, công khai TTHC đúng hạn đạt 100% (411.654 hồ sơ).
Đảm bảo công bố công khai 100% TTHC được trên Cổng dịch vụ công Quốc gia. Tỷ lệ xử lý văn bản, hồ sơ công việc (trừ hồ sơ mật) trên môi trường mạng: Đối với các sở, ngành, UBND cấp huyện đạt 100%; đối với UBND cấp xã đạt tối thiểu 90%.
Mức độ hài lòng trong tiếp nhận, giải quyết thủ tục hành chính của người dân, doanh nghiệp đạt 17,7/18 điểm, bằng 98%.
Cùng với đó, các cơ quan, đơn vị cũng đẩy mạnh tạo lập cơ sở dữ liệu số và đẩy mạnh ứng dụng công nghệ thông tin vào quản lý, điều hành, triển khai, thực hiện nhiệm vụ.
Từ đó đổi mới hoàn toàn hoạt động của bộ máy chính quyền, tiết kiệm được nhiều thời gian, kinh phí, góp phần đẩy mạnh cải cách thủ tục hành chính, cải thiện môi trường đầu tư, thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội và góp phần thực hiện thắng lợi các mục tiêu, nhiệm vụ tỉnh đã đề ra, phục vụ người dân và doanh nghiệp ngày một tốt hơn.
Theo Bảo Bình(Báo Quảng Ninh)
" alt="Quảng Ninh: Đẩy mạnh xây dựng, phát triển chính quyền số" />Ghi nhận của PV VietNamNetcho thấy, tại nhiều tuyến phố sầm uất, trung tâm của Đà Nẵng như Nguyễn Văn Linh, Lê Duẩn, đường 2/9, Điện Biên Phủ, Nguyễn Hữu Thọ, Hoàng Hoa Thám… xuất hiện nhan nhản biển cho thuê nhà. Dù treo biển đã lâu, nhiều mặt bằng vẫn trong tình trạng “cửa đóng then cài”.
Đường Nguyễn Văn Linh (quận Hải Châu, Đà Nẵng) là tuyến đường đắc địa, nối từ Sân bay quốc tế Đà Nẵng đến chân cầu Rồng. Mặt bằng cho thuê ở đây thuộc dạng đắt đỏ bậc nhất Đà Nẵng. Những căn mặt tiền 5m, đang cho thuê với giá khoảng 40-90 triệu đồng/tháng.
Còn những căn 9-20m giá cho thuê từ 100-350 triệu đồng, tương đương hàng tỷ đồng mỗi năm. Trước làn sóng trả mặt bằng kinh doanh diễn ra khắp nơi, mặt bằng ở đây cũng đang trong tình trạng bị bỏ trống bởi sự tháo chạy của nhiều thương hiệu thời trang, làm đẹp, trung tâm anh ngữ…
Tương tự, tại đường Lê Duẩn, tuyến phố kinh doanh thời trang số 1 ở Đà Nẵng, mặt bằng đóng cửa nhan nhản, có vị trí 4 căn liền kề nhau thì 3 căn cùng treo biển cho thuê. Những cửa hàng đang hoạt động đua nhau xả hàng, giảm giá sốc nhưng vắng khách.
Giá thuê tại đây khá cao, từ 30-300 triệu đồng/tháng tuỳ vị trí, diện tích. Ví dụ nhà 60m, 3 tầng giá 30 triệu/tháng; nhà 2 tầng, 171m2, giá 120 triệu đồng/tháng; nhà 4 tầng, 250m2, giá 200 triệu đồng/tháng…
Tình trạng mặt bằng ế ẩm cũng diễn ra tại đường 2/9 với hơn chục mặt bằng bỏ trống, cần cho thuê, giá dao động từ 100-220 triệu đồng/tháng.
Treo biển cho thuê khoảng vài tháng nay, chị Trang, chủ căn nhà 2 tầng, diện tích hơn 100m2 trên đường Nguyễn Văn Linh vẫn chưa tìm được khách thuê mới. Chị cho biết, căn nhà trước đây cho thuê kinh doanh thời trang, giá 45 triệu đồng/tháng. Chị vẫn đang rao với giá cũ nhưng nếu khách thiện chí, thuê ngay sẽ giảm 10 triệu xuống còn 35 triệu đồng/tháng. “Giá thuê này là sập sàn rồi, không thể giảm hơn được nữa”, chị Trang nói.
Anh Minh, cho thuê căn nhà trên đường Hoàng Hoa Thám (quận Thanh Khê, Đà Nẵng) với giá 25 triệu/tháng. Trước đây, khách thuê buôn bán mỹ phẩm, nay chuyển đi nơi khác. Dù treo biển một thời gian, gửi cả môi giới nhưng anh cũng chưa tìm được khách thuê.
"Cũng có người trả 22 triệu/tháng nhưng bố mẹ tôi chưa đồng ý. Biết tình hình kinh tế khó khăn, gia đình tôi cũng có giảm nhưng chỉ giảm chút xíu thôi, chủ yếu hỗ trợ người thuê về phần cọc và thanh toán. Cụ thể, thay vì cọc 3 tháng, thanh toán 1 năm và ký dài hạn như trước thì nay có thể cọc 1 tháng, thanh toán 6 tháng, ký hợp đồng ít nhất là 2 năm", anh nói.
Chi phí không giảm, mặt bằng để cả năm không có khách thuê
Anh Quang Thanh, môi giới chuyên mặt bằng cho thuê, cho biết mặc dù để trống nhiều tháng, thậm chí cả năm trời nhưng nhiều chủ nhà không có ý định giảm giá hoặc nếu có giảm rất ít. Nhìn chung giá cho thuê vẫn neo cao.
Tại đường Nguyễn Văn Linh, anh đang tìm khách thuê cho hơn chục mặt bằng kinh doanh. Chẳng hạn, một căn nhà rộng 13,5m, diện tích 315m2, 5 tầng, chủ nhà đưa ra giá 240 triệu đồng/tháng, yêu cầu ký hợp đồng thuê 5-10 năm, thanh toán tiền 6 tháng/lần, cọc 3 tháng. Căn nhà này chào thuê gần nửa năm vẫn chưa có khách. Chủ nhà có thương lượng nhưng không nhiều, chỉ giảm khoảng 5-10 triệu đồng/tháng.
Cách đó không xa, mặt bằng khác có diện tích tương đương, 2 tầng, giá cho thuê 210 triệu/tháng, hợp đồng 5 năm. Dù mặt bằng bỏ trống gần 3 tháng nay nhưng vẫn không giảm giá.
Cũng trên tuyến đường này, mặt bằng có diện tích khoảng 450m2, gần cầu Rồng, chủ ra giá đúng 250 triệu/tháng, ký hợp đồng dài hạn, chỉ thương lượng cọc và thanh toán. Mặt bằng này trước do một chuỗi cà phê thuê và trả lại sau nhiều năm hoạt động. Theo môi giới, sau 2 tháng tìm khách vẫn chưa có ai chốt.
Hay như căn nhà 2 tầng, diện tích hơn 190m2 trên đường Lê Duẩn, chủ nhà rao cho thuê từ cuối năm 2023 đến nay chưa có khách thuê nhưng mức giá đưa ra vẫn không hề giảm, 140 triệu đồng/tháng.
Lý giải việc nhiều mặt bằng đắc địa nhưng ế khách, anh Thanh cho hay, nhu cầu khách tìm thuê vẫn có nhưng nhiều chủ nhà đưa ra giá quá cao, không thương lượng, không bớt một nghìn. Ngoài giá cho thuê còn kèm các điều khoản khác như trượt giá 10% sau 1-2 năm, phải ký hợp đồng dài hạn 5 năm, thậm chí 10 năm và các yêu cầu khác về cọc, thanh toán…
Ở những khu vực đắc địa, chủ mặt bằng hầu hết là những người có tài chính, có điều kiện nên rất khó thương lượng. Họ chấp nhận thà để trống mặt bằng chứ không hạ giá thuê.
"Chủ nhà thì muốn giá cao, trong khi người đi thuê cần cắt giảm chi phí mặt bằng trong thời buổi kinh doanh gặp khó. Đàm phán giữa chủ và khách không thành nên có những mặt bằng bỏ trống cả năm trời”, anh nói.
" alt="Loạt mặt bằng trên 'đất vàng' Đà Nẵng ế khách, bỏ trống nhiều tháng" />Táo có nhiều loại phong phú, giúp bạn không dễ ngán. Ảnh minh họa: iStock Ăn một quả táo mỗi ngày giúp bạn không phải đi khám?
Không hẳn, nhưng táo giúp bạn khỏe mạnh. Một nghiên cứu với hơn 8.000 người trưởng thành không tìm thấy bằng chứng về việc ăn táo hằng ngày giúp giảm số lần đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, những người tham gia ít phải dùng thuốc theo đơn hơn.
Theo phòng khám Cleveland, táo chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin, chất xơ hỗ trợ tiêu hóa góp phần ổn định đường huyết, giảm cholesterol, hạ huyết áp, giúp no lâu hơn, tăng tuổi thọ.
Thay đổi đầu tiên
Cơ thể tôi được cung cấp đầy đủ nước hơn sau khi ăn táo.
Hai tuần trước, tôi bắt đầu thử thách bổ sung nước, uống ít nhất 8 ly mỗi ngày. Nhưng sau đó, vào những dịp nghỉ lễ, tôi không duy trì được thói quen này. Tôi cảm thấy uể oải và bị ợ nóng, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Thực tế, bạn không cần uống 8 ly nước mỗi ngày bởi nước cũng có thể đến từ thực phẩm. Phòng khám Cleveland cho rằng 85% táo là nước, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi tôi cảm thấy ít khát hơn suốt cả ngày, ít bị chứng khó tiêu làm gián đoạn giấc ngủ hơn vào buổi tối.
Các thay đổi khác
Dạ dày cảm thấy dễ chịu hơn nhiều: Táo chứa nhiều chất xơ, có lợi cho đường tiêu hóa, giảm những cơn đau bụng, khó chịu. Tất nhiên, không chỉ riêng táo giúp bụng tôi thoải mái hơn vì tôi vẫn tiếp tục chế độ ăn lấy thực vật làm trung tâm, hạn chế natri và đường.
Giảm cảm giác đói: Trước đây, mặc dù ăn khá nhiều trong kỳ nghỉ nhưng tôi nhanh chóng cảm thấy đói sau những bữa ăn bao gồm bánh quy và khoai tây nghiền. Các chuyên gia đều khẳng định carbs tinh chế và đường bổ sung có thể gây no nhanh chóng và đói đột ngột. Táo, loại thực phẩm có đường và chất xơ tự nhiên, có thể giúp mọi người cảm thấy no lâu hơn.
Có thêm năng lượng: Đó có thể là kết quả của lượng đường trong máu ổn định hơn. Ăn táo khiến tôi bớt uể oải hơn, mang lại cho tôi nhiều năng lượng hơn cho việc tập luyện buổi sáng và cho con cái.
Sẽ tiếp tục ăn nhiều táo
Tôi không chắc liệu mình có tiếp tục ăn một quả táo mỗi ngày hay không nhưng sẽ bổ sung vào danh sách trái cây dùng thường xuyên. Táo rất đa dạng, có nhiều loại khác nhau để bạn cảm thấy như đang thưởng thức thứ gì đó khác biệt mỗi ngày. Ngoài ra, có rất nhiều cách để ăn táo như làm sinh tố, nước ép, trộn salad, hòa với bột yến mạch, sữa chua, làm bánh...
Táo cũng là niềm mơ ước của những người bận rộn. Bạn có thể thêm chúng vào công thức nấu ăn nhanh chóng và cũng dễ dàng mang đi.
'Hai nhiều một ít' giúp đảo trường thọ có số người sống lâu vượt trội
Ăn nhiều đậu, thực phẩm lên men và ít thịt giúp người dân đảo ở Italy, Nhật sống lâu khỏe mạnh." alt="Điều gì xảy ra với sức khỏe sau khi bạn ăn táo trong một tuần?" />
- ·Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- ·Chú rể mất sau 2 ngày làm đám cưới vì bệnh xơ phổi
- ·Top 5 biển số đẹp đắt nhất tuần đầu năm 2024, kỷ lục mới được thiết lập
- ·Kết quả bóng đá hôm nay 22/9
- ·Nhận định, soi kèo Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1: Nợ chồng thêm nợ
- ·Kết quả bóng đá Đức 1
- ·2 người đàn ông ngộ độc rượu tử vong do thói quen say sưa dịp lễ Tết
- ·Bệnh nhân 41 tuổi rối loạn cương dương vì các thói quen hàng ngày
- ·Soi kèo góc Ipswich vs Brighton, 2h30 ngày 17/1
- ·Tác dụng với sức khỏe của lá nguyệt quế dân dã ở Việt Nam