Dấu hiệu cơ thể thừa chất xơ
Chất xơ là dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe,ấuhiệucơthểthừachấtxơbảng xếp hạng asian cup 2019 gồm hai loại là hòa tan và không hòa tan. Chất xơ hòa tan giúp giảm mức cholesterol xấu LDL, có nhiều trong chuối, táo, yến mạch, quả mọng và bơ. Chất xơ không hòa tan hỗ trợ kiểm soát táo bón bằng cách nhuận tràng, giúp phân di chuyển qua ruột và có tác dụng ổn định đường huyết. Một số nguồn chất xơ không hòa tan gồm các loại hạt, ngô, ngũ cốc nguyên hạt, vỏ một số trái cây và rau củ.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ khuyến nghị nên ăn 22-34 g chất xơ mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính. Do khả năng dung nạp chất xơ của mỗi người khác nhau nên đôi khi tăng lượng chất xơ nạp vào đột ngột có thể gây ra một số triệu chứng.
Đầy hơi
Chất xơ là loại carbohydrate khó tiêu hóa. Do đó, ăn quá nhiều hoặc tăng lượng chất xơ quá nhanh có thể dẫn đến tác dụng phụ khó chịu ở đường tiêu hóa, như đầy hơi, chướng bụng. Người cần tăng lượng chất xơ nên thực hiện từ từ, bổ sung khoảng vài gam mỗi tuần.
(责任编辑：Thế giới)
下一篇：Nhận định, soi kèo Alajuelense vs San Carlos, 9h00 ngày 28/3: Thắng là đủ
" alt="25/4, 'Đột Kích' mừng sinh nhật lần thứ 2 tại Hà Nội" />
Ổ đĩa SSD 2,5” SiliconEdge Blue mới này có dung lượng lên đến 256GB và sử dụng giao tiếp SATA 3 gigabit/giây, có tốc độ đọc lên đến 250MB/giây và tốc độ ghi lên đến 170MB/giây.
" alt="WD tung ra ổ SSD cho người dùng cá nhân" />
Green House của Nhật Bản vừa cho ra mắt chiếc USB mới với hình con thỏ Miffy nổi tiếng mang tên UFDMF-2G.
So với chiếc laptop siêu mỏng MacBook Air của Apple dày 18,8 mm, thì Dell Adamo XPS còn mỏng hơn, chỉ vỏn vẹn 9,9 mm. Máy thiết kế gọn với màu trắng tinh tế.
" alt="Laptop mỏng nhất thế giới xuất hiện ở TP.HCM" />
Màn hình cảm ứng phụ (touchscreen) được đặt ở phía dưới bàn phím - vị trí của touchpad trong các laptop thông thường. Touchscreen này hiển thị các icon giúp người dùng kiểm soát các bộ phim hay bản nhạc đang chạy. Màn hình này cũng cho phép chủ nhân thực hiện một số thao tác, như điều chỉnh volume hay phân loại hình ảnh.
" alt="Aspire Ethos" />
- ·Nhận định, soi kèo Young Lions vs Albirex Niigata, 19h00 ngày 28/3: Trận đấu thủ tục
- ·Điện thoại cảm ứng nghe nhạc LG Surf 4GB
- ·Thanko giới thiệu chiếc camera không dây
- ·Silent Hill 6 sẽ chuyển sang thể loại FPS?
- ·Soi kèo phạt góc Brighton vs Nottingham, 0h15 ngày 30/3
- ·Xa xỉ Vertu Ascent X RM
- ·Tablet PC
- ·Màn hình bảng thay thế máy chiếu và bảng viết
- ·Nhận định, soi kèo Burnley vs Bristol City, 22h00 ngày 29/3: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·Giá đỡ iPhone từ thìa và dĩa
G62t có màn hình đèn nền LED rộng 15,6 inch độ phân giải 1.366 x 768 pixel và được trang bị bộ vi xử lý Intel Core i3-330M, i3-350M, i5-520M, i5-540M hoặc i7-620M. Tuy nhiên, laptop của HP sẽ chỉ được trang bị chip đồ họa Intel onboard đi kèm chứ không phải một sản phẩm từ Nvidia hay ATI. Ngoài ra, G62t sẽ có 4GB bộ nhớ DDR3, ổ cứng dung lượng 500GB và ổ đọc/ghi DVD hoặc Blu-ray theo kèm.
" alt="HP giới thiệu G62t với chip Core i" />
Trước đó, SungWorld cũng đã giới thiệu chiếc netbook eBook LY-EB01 với giá bán 73USD. Giờ đây, hãng này lại tiếp tục gây lên một “cơn sốt” cho thị trường giá rẻ netbook cùng với kiểu dáng thiết kế nhỏ, nhẹ và giá bán chỉ khoảng 308USD. Model này có tên Sungworld L3 là chiếc netbook thứ 2 có giá bán rẻ nhất thế giới. Mặc dù, nó chỉ được trang bị màn hình khiêm tốn 10.1 inch, độ phân giải 1024 x 600 pixel, sử dụng loại chip Intel Atom N270 và card đồ hoạ GMA 950.
" alt="Sungworld L3: Chiếc netbook rẻ thứ 2 thế giới" />
Loa mini di động có kích thước và trọng lượng thuộc dạng nhỏ nhất, bạn có thể cầm gọn nó trên lòng bàn tay. Thiết bị có khá nhiều màu sắc trẻ trung rất hợp với các bạn trẻ năng động. Phần không gian cộng hưởng âm thanh của loa có khả năng thay đổi được giúp thay đổi độ vang của âm thanh.
" alt="Loa mini cho điện thoại di động" />
Không chỉ là đầu đọc thẻ nhớ thông thường, Transcend RDP7 còn là một bộ chia cổng USB tốc độ cao khi được tích hợp thêm 3 cổng giao tiếp USB 2.0.
Nhằm đáp ứng nhu cầu trao đổi dữ liệu giữa các thiết bị di động ngày càng gia tăng, hãng Transcend vừa mang đến cho người dùng Việt Nam một đầu đọc thẻ mới với thiết kế năng động cùng khả năng kết nối tuyệt vời.
" alt="Đầu đọc thẻ kiêm bộ chia cổng USB" />
- ·Nhận định, soi kèo Portsmouth vs Blackburn Rovers, 22h00 ngày 29/3: Cửa trên thắng thế
- ·Dell làm mới Vostro với kiểu dáng bắt mắt
- ·Xuất hiện mẫu HDTV LED thứ hai chạy Android
- ·Kinh nghiệm chọn mua hàng 'secondhand'
- ·Nhận định, soi kèo Fortuna Mfou vs Gazelle, 22h00 ngày 27/3: Khách tự tin
- ·Laptop LG thách thức MacBook Air với clip 'mở phong bì'
- ·Ổ cứng di động hỗ trợ USB 3.0 có mặt
- ·Netbook chạy Chrome OS sẽ có giá dưới 400USD
- ·Nhận định, soi kèo MOIK Baku vs Difai Agsu, 18h30 ngày 27/3: Gia cố thứ hạng
- ·Nokia N8 sẽ được công bố tại MWC 2010 ?