Nhận định, soi kèo U19 Wales vs U19 Anh, 2h00 ngày 20/3: Tam sư khó nhọc

Các nguồn sáng như đèn trần, điện thoại, tivi không tốt cho giấc ngủ. Ảnh minh họa: Clevelandclinic

Đồng tác giả nghiên cứu, Daniela Grimaldi, giải thích: "Thông thường, nhịp tim cùng với các thông số tim mạch khác thấp hơn vào ban đêm và cao hơn vào ban ngày".

Các nhà khoa học phát hiện những người ngủ trong một căn phòng đủ ánh sáng sẽ bị kháng insulin vào ngày hôm sau. Kháng insulin xảy ra khi các tế bào không phản ứng tốt với insulin nên không thể sử dụng glucose để tạo ra năng lượng một cách hiệu quả.

Lượng đường dư thừa đó vẫn còn trong máu của bạn, dẫn tới tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Mặc dù không bật tất cả đèn khi ngủ nhưng việc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo vào ban đêm là điều khá phổ biến đối với một số người. Nếu bạn sống trong một thành phố, rèm mở có thể để lọt ánh sáng xung quanh từ đèn đường, đèn pha ô tô... Nếu bạn ngủ thiếp đi khi tivi vẫn bật và đèn còn sáng, bạn sẽ cảm thấy những tác động tiêu cực đó.

Phyllis Zee, Trưởng khoa Y học giấc ngủ tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern, chia sẻ một số mẹo để tránh tác động tiêu cực của ánh sáng xung quanh.

Đầu tiên, đừng để đèn sáng khi bạn đang ngủ. Nếu một căn phòng tối hoàn toàn là mối lo ngại về an toàn đối với một số người, tốt hơn hết bạn nên sử dụng 1-2 chiếc đèn ngủ để tìm đường khi cần.

Bạn nên tránh ánh sáng xanh khi ngủ. Những màu ấm hơn, như cam, đỏ và hổ phách, sẽ ít kích thích não bộ. Đặt điện thoại ra xa trước khi đi ngủ. Sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ có thể gây rối loạn quá trình trao đổi chất của bạn.

Nếu bạn không thể tránh ánh sáng trong khi ngủ, hãy cân nhắc mua một chiếc mặt nạ che mắt thoải mái. Lắp rèm cản sáng nếu có nguồn sáng bên ngoài cửa sổ vào buổi tối.

An Yên(Theo EatingWell)

Dấu hiệu khi ngủ có thể cảnh báo bệnh gây tử vong

Tiếng ngáy nặng nhọc của người chung giường có khả năng là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.

Tại The Origami, một ngày mới tràn đầy năng lượng có thể bắt đầu bằng việc dạo bước và tập yoga trong khu vườn Nhật tinh tế được tạo nên từ cầu đá, cầu gỗ đỏ, cổng Torii, đền Samurai… Ngoài ra, không gian hồ cá Koi, vườn Tùng La Hán, chòi thưởng trà đạo, vườn thiền, sân dưỡng sinh… đậm chất xứ Phù Tang cũng là chốn đón bình minh lý tưởng để khởi động một ngày mới tốt lành. 

Thanh lọc Thân - Tâm - Trí cuối ngày giữa “thiên đường tiện ích” 

Với những tín đồ của thể thao và chuộng lối sống năng động, The Origami sẽ là một lựa chọn không thể tuyệt vời hơn khi các khu thể thao đa dạng và phong phú cùng các tiện ích được bố trí xen kẽ giữa các tòa nhà. Bao quanh các tòa nhà là sân chơi cho trẻ em, hồ bơi, khu tập thiền và dưỡng sinh dành cho người cao tuổi. Không cần phải đi xa, cư dân The Origami mọi lứa tuổi có thể thảnh thơi vui chơi, thư giãn hoặc cháy hết mình với các môn thể thao yêu thích để đánh tan mọi lo âu, phiền muộn sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng. 

Hoàn thiện một ngày sống thảnh thơi, ngập tràn cảm xúc tại The Origami, các tín đồ mê shopping có thể thỏa đam mê mua sắm tại TTTM Vincom Mega Mall với diện tích lên tới 48.000m2 đang hoàn thiện hay phố mua sắm thời thượng tại The Manhattan và The Manhattan Glory chỉ cách sảnh căn hộ vài bước chân. Bên cạnh đó, khi đi vào hoạt động, TTTM Vincom Mega Mall cũng sẽ trở thành tâm điểm vui chơi, giải trí sôi động cho gia đình và giới trẻ.

Nhận nhà ở ngay, quà tặng giá trị  

Không chỉ mang đến cho cư dân một cuộc sống chất lượng “5 sao” chuẩn Nhật Bản, việc sở hữu căn hộ tại The Origami cũng thuận lợi khi khách hàng có thể nhận nhà ở ngay. Thay vì phải dành thời gian cho việc lên ý tưởng cũng như phải chờ đợi quá trình dự án hoàn thành, các sản phẩm căn hộ tại The Origami đã đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. 

Đặc biệt, chương trình “Rinh nhà chất Nhật - Nhận ngay nội thất”, được áp dụng từ ngày 28/7/2022, cũng mang đến cho cư dân những món quà hấp dẫn. Tùy theo loại hình căn hộ, khách hàng sẽ được tặng gói nội thất tương ứng tại thời điểm bàn giao. Theo đó, căn Studio hoặc 1PN sẽ nhận được gói nội thất trị giá 100 triệu đồng, căn 1PN+1 khách mua được nhận gói nội thất trị giá 130 triệu đồng, căn 2PN nhận gói nội thất trị giá 180 triệu đồng, căn 2PN+1 với gói nội thất trị giá 200 triệu đồng, căn 3PN hoặc 3PN+1 với gói nội thất trị giá 250 triệu đồng. 

Với vô số những lợi thế, The Origami là sự lựa chọn hoàn hảo, chốn an cư hạnh phúc và thanh bình cho nhiều gia đình, đặc biệt là những người đam mê văn hóa Nhật Bản. 

Thế Định

 - Gần 20 năm sống nơi đất khách quê người vì cuộc sống mưu sinh, nay khi con bị bệnh trở về hai anh chị gần như tay trắng. Đứa con gái 9 tuổi mắc bệnh hiểm nghèo đang không biết tương lai sẽ ra sao khi cha mẹ còn đang loay hoay kiếm miếng ăn, chỗ ở.

Bé Nguyễn Thị Liên (quê ngoại ở địa chỉ ấp Bình Nghĩa, xã Cái Dầu, huyện Châu Phú, tỉnh An Giang) đang mang trong mình căn bệnh bạch cầu cấp loại tế bào không xác định.

Khi bé khởi phát bệnh là những nốt đỏ nổi ở người nên gia đình lại nghĩ là muỗi đốt. Khi bé Liên được đưa đến cơ sở y tế để khám chữa bệnh nhưng chỉ được vài ngày là tình trạng trở nặng. Lúc đó, bác sĩ khuyên đưa bé về nhà vì có thể bé sẽ không qua khỏi.

Bé Nguyễn Thị Liên đang điều trị tại BV Ung Bướu TP.HCM.

Tuy nhiên, sau điều trị thì bé dần hồi tỉnh và được chuyển lên tuyến trên tiếp tục điều trị. Khi phát hiện bé bị căn bệnh bạch cầu cấp loại tế bào không xác định bé được chuyển đến BV Ung Bướu TP.HCM.

Cả gia đình anh Nguyễn Văn Hiền và chị Lê Thị Phấn rời quê sang Campuchia sinh sống. Vì công việc không ổn định thu nhập ít lại ở nhà thuê nên quanh năm cũng chỉ cố gắng lo cho cuộc sống gia đình.

Anh Nguyễn Văn Hiền đi làm thợ hồ, chị Phấn bán bún riêu, cả hai vợ chồng cố gắng mới đủ nuôi con.

Bao nhiêu năm ở đất khách quê người, khi đứa con gái bị bệnh phải trở về quê chữa trị anh chị cũng chẳng có gì mang theo ngoài hơn chục triệu bạc và vài món đồ lặt vặt. Số tiền ít ỏi đó chỉ có thể giúp bé nằm viện được một thời gian vì bé không có bảo hiểm y tế.

Quê ngoại không có nhà, quê nội không có đất, thương gia cảnh khó khăn bác của anh Hiền (ở Đồng Nai) cho miếng đất để làm nhà. Tuy nhiên, lúc này anh chị còn đang lo chữa bệnh cho còn chưa đủ.

Chia sẻ với chúng tôi chị Phấn nghẹn ngào cho biết: “Vợ chồng em mang tiếng là ở Campuchia về chứ thực sự có gì đâu. Bao nhiêu năm nay sống cảnh nhà thuê nhà mướn nơi đất khách quê người. Không có nghề nghiệp, tiền bạc nên quanh năm ở nhà mướn lại phải nuôi con nữa nên làm chỉ đủ ăn là may rồi. Ở quê cũng khổ quá mới phải rời đi làm ăn nhưng giờ trở về cũng chẳng có gì.

Các cháu ở bên đó cũng học ở nhà mở thôi vì bố mẹ không có tiền nên cũng chẳng có bảo hiểm y tế. Bây giờ về đây chưa làm được thẻ bảo hiểm cháu chữa bao nhiêu trả tiền bấy nhiêu. Có hơn chục triệu bạc và tiền mọi người cho cũng đã hết.

Bây giờ mẹ ở đây chăm con, cha đang chạy lo giấy tờ để mua bảo hiểm cho cháu, biết lấy tiền đâu chữa bệnh. Bác sĩ nói đóng tiếp tiền tạm ứng viện phí mà tôi cũng không còn. Giờ tôi cũng chẳng biết tính thế nào chỉ cố gắng lo cho cháu ngày nào hay ngày ấy thôi”.

Một chút chia sẻ với bé Liên cũng là rất ý nghĩa, bởi vì trước mắt bé là muôn vàn khó khăn. Cha mẹ mới từ Campuchia trở về không tiền bạc, không nhà cửa thì cơ hội chữa bệnh của em cũng khó có thể được kéo dài.

Đức Toàn

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về: 1.Chị Lê Thị Phấn SDT: 0163 432 4363 2. Qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ bé Nguyễn Thị Liên con chị Lê Thị Phấn - Qua TK ngân hàng Vietcombank: Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội- Chuyển khoản từ nước ngoài: "> Cha mẹ vẫn loay hoay kiếm miếng ăn, con lại bệnh hiểm nghèo Đến 6h sáng 2/8, 2 khách có triệu chứng ngộ độc thực phẩm, được đưa đến Bệnh viện 199 cấp cứu. Khoảng 3 giờ sau, số bệnh nhân nhập viện lên đến 26 người. Những người này đều có triệu chứng đau bụng, nôn ói, tiêu chảy, không sốt. Đến trưa nay (3/8), lãnh đạo Bệnh viện 199 thông tin có 34 bệnh nhân của đoàn khách du lịch nhập viện. Họ đã được điều trị khỏi và xuất viện. Ban quản lý ATTP Đà Nẵng cho biết đã tiến hành kiểm tra 2 nhà hàng có liên quan. Tại thời điểm kiểm tra, nhà hàng M.P. không phục vụ khách và mẫu thực phẩm ăn trưa ngày 1/8 đã được hủy (do mẫu được lưu trong vòng 24h theo quy định). Tuy nhiên, cơ quan chức năng phát hiện nhà hàng có các hành vi vi phạm sau: bày bán, chứa đựng thực phẩm trên thiết bị không bảo đảm vệ sinh; không bảo quản riêng biệt giữa thực phẩm sống và thực phẩm đã qua chế biến chín dẫn đến nguy cơ lây nhiễm chéo. Đồng thời nhà hàng chưa xuất trình các hồ sơ, giấy tờ pháp lý theo quy định. Trong khi đó, nhà hàng T.S. có đầy đủ hồ sơ pháp lý, tổ chức kiểm thực 3 bước, lưu mẫu thực phẩm... Tuy nhiên, thời điểm kiểm tra, mẫu thực phẩm ăn tối ngày 1/8 của đoàn khách đã hủy (do mẫu được lưu trong vòng 24h theo quy định). Cơ quan chức năng tiến hành lấy 3 mẫu thực phẩm được chế biến và lưu mẫu vào lúc 18h ngày 2/8 kiểm tra các chỉ tiêu vi sinh vật nhằm đánh giá chất lượng an toàn thực phẩm (gồm cơm chiên, cá lát kho tộ, tôm hấp). “Hiện nay, Ban quản lý An toàn thực phẩm vẫn đang thực hiện công tác điều tra để tìm nguyên nhân và sẽ họp Hội đồng chuyên môn của cơ quan để giải quyết các vấn đề liên quan. Đối với các vi phạm mà đoàn thanh tra, điều tra xử lý ngộ độc thực phẩm phát hiện sẽ được xử phạt nghiêm theo quy định của pháp luật”, ông Nguyễn Tấn Hải, Trưởng Ban quản lý An toàn thực phẩm Đà Nẵng thông tin. Chưa tìm ra nguyên nhân vụ 34 khách du lịch ngộ độc tại Đà NẵngBan quản lý An toàn thực phẩm TP Đà Nẵng cho biết, vì không lấy được mẫu lưu thực phẩm bữa ăn của đoàn khách nên không đủ chứng cứ kết luận nguyên nhân cụ thể gây ra vụ ngộ độc."> Đà Nẵng thông tin vụ 34 khách du lịch nhập viện cấp cứu do ngộ độc 热门文章 1Nhận định, soi kèo Saudi Arabia vs Trung Quốc, 01h15 ngày 21/3: Nợ cũ khó đòi 2Nhà mạng MobiFone vừa được cấp phép thử nghiệm mạng 5G 3'Nghĩa tình trung thu' 4Cách sử dụng SharePlay trên iOS 15 để xem phim chung chia sẻ màn hình iPhone 5Nhận định, soi kèo Áo vs Serbia, 02h45 ngày 21/3: Bệ phóng sân nhà 6Honda SH 2015 biển số VIP độ lên đời 2019 giá đắt đỏ 7Facebook dùng máy bay không người lái dạng diều để phát sóng Internet? 8Hà Nội quyết di dời 117 cơ sở ô nhiễm trong năm nay 9Nhận định, soi kèo Cyprus vs San Marino, 00h00 ngày 22/3: Khởi đầu suôn sẻ 10Đột kích điểm massage ở sài gòn, bốn nữ tiếp viên chiều một khách 友情链接 ©2025  Powered By NEWS -  网站地图 本站的部分内容来源于互联网，如不慎侵犯到您的权益，请联系我们，我们会在36小时内删除。 ×